TUGAS PRAKTIKUM KE-1

PENGANTAR TATA TULIS ILMIAH

NAMA :
SITI AISYAH
KELAS :
1 FARMASI C
TUGAS MEMBUAT ESAI DENGAN
TEMA BESAR KESEHATAN

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN

SALSABILA SERANG
 Menjaga kesehatan tubuh itu penting ngga
sih???

Menjaga kesehatan tubuh adalah salah satu

hal penting yang harus selalu kita upayakan. Jika
tubuh kita dalam keadaan sakit, pastinya kita
tidak akan bisa menikmati hari-hari kita dengan
indah. Semua akan terasa tidak nyaman. Tidur,
duduk, makan pun tidak akan pernah terasa
nyaman jika kita dalam keadaan sakit. Semua
akan terasa salah ketika kesehatan tubuh kita
dalam keadaan drop.
Kesehatan tubuh kita adalah modal utama
untuk menjalani hari dan meraih kesuksesan.
Sebuah kesuksesan hidup akan terasa sia-sia
jika kita meraihnya dalam keadaan sakit.
Kesuksesan akan terasa lengkap jika kita dalam
keadaan sehat dan kita bisa menikmati jerih
payah kita selama ini.
 Kesehatan tubuh manusia adalah ketika
kondisi tubuh bekerja secara sempurna.
Bagaikan mesin, tubuh kita ini memiliki
berbagai macam komponen yang saling terkait ,
dan jika ada yang sakit satu, maka semua
bagian yang lain akan ikut merasakannya. Jadi
sekecil apapun bagian tubuh kita ada yang sakit,
pastinya akan membuat organ tubuh lain tidak
nyaman. Jadi apakah masih ada yang
meragukan bahwa menjaga kesehatan tubuh
itu penting?
Banyak orang ketika sedang sakit, mereka
akan bertekad dan berniat menerapkan gaya
hidup sehat untuk menjaga kesehatan tubuh
jika sudah sembuh. Namun pada kenyataannya,
setelah sembuh dan disibukkan dengan
pekerjaan, tekad untuk hidup sehat pun
terlupakan dengan sendirinya.
Konsisten adalah kunci agar kesehatan
tubuh kita bisa diraih. Dengan konsisten dalam
hal olahraga setiap hari, menjaga pola makan
dan juga istirahat cukup, akan membuat tubuh
kita tidak gampang sakit. Memang pertama kali
akan sangat susah sekali untuk
membiasakannya. Namun, ada trik khusus
untuk bisa menerapkan sesuatu yang baru itu
menjadi sebuah kebiasaan, yaitu dengan
menjalaninya secara terus menerus selama 21
hari. Jika gagal menerapkan “pola menjaga
kesehatan tubuh” pada perten.
Angka 21 adalah angka di mana otak akan
mengingatnya secara dalam dan akan
membuatnya seperti alarm alami jika kita lupa
mengerjakannya. Cobalah terapkan kebiasaan
hidup sehat selama 21 hari, maka semua hal
yang baru itu akan menjadi sebuah kebiasaan di
hidup kita.
Rokok dan Alkohol adalah salah satu benda
yang dapat merusak kesehatan tubuh manusia.
Banyak orang yang mengatakan kalau laki-laki
jika tidak merokok dibilang banci, laki-laki tidak
minum minuman beralkohol tidak gaul.
Biarkanlah orang berbicara begitu. Karena jika
kita sakit, mereka tidak akan merasakan rasa
sakit kita. Untuk apa dianggap laki-laki tapi mati
muda sia-sia karena rokok dan alkohol??.
Yang bisa menjaga kesehatan tubuh kita
adalah diri kita sendiri. Jadi jangan mudah
terpengaruh oleh teman yang mengajak kita ke
dalam kebiasaan yang tidak sehat. Jika kita
sakit, belum tentu mereka akan memperhatikan
kita. Yang akan merasakan sakit hanya kita,
bukan mereka. Jika bukan kita sendiri yang
sadar akan pentingnya menjaga kesehatan
tubuh kita, lalu siapa lagi?