BIENVENIDAS A

NUESTRO
WEBINAR:

IMPARTE: FERNANDA ORTEGA

ESTRÉS LABORAL

EL  ESTRÉS LABORAL ES AQUEL QUE SE PRODUCE DEBIDO A LA EXCESIVA PRESIÓN QUE
TIENE LUGAR EN EL ENTORNO DE TRABAJO. GENERALMENTE ES CONSECUENCIA DEL
DESEQUILIBRIO ENTRE LA EXIGENCIA LABORAL (TAMBIÉN PROPIA) Y LA CAPACIDAD O
RECURSOS DISPONIBLES PARA CUMPLIRLA EFICIENTEMENTE.
EL ESTRÉS Y EL YOGA:

LAS EMOCIONES Y EL ESTRÉS MANTENIDO EN EL

TIEMPO PONEN EN MARCHA LOS MECANISMOS DE DEFENSA DE
TODO EL ORGANISMO.

EL HIPOTÁLAMO NO SABE DISTINGUIR SI UNA EMOCIONES

INTERNA O EXTERNA  Y ALERTA A CADA UNO DE LOS SISTEMAS
EN EL CUERPO.   
 LAS SUPRARRENALES:

EL HIPOTÁLAMO EXPULSA 
ADRENALINA PARA PREVENIR AL
CUERPO. 
 EL ESTRÉS FÍSICO:
EL ESTRÉS FÍSICO Y EMOCIONAL INSTAURADO EN UNA MENTE, VA A AFECTAR A TODO NUESTRO CUERPO.
 EL ESTRÉS CRÓNICO 
EL ESTRÉS PUEDE CAUSAR UN DOLO CRÓNICO QUE LLEVES DURANTE MESES O AÑO. 

COMO POR EJEMPLO TENDINITIS, AFECTACIONES ORGÁNICAS O GLANDULARES DE ORIGEN EMOCIONAL.   

 CONTRACCIÓN DE LOS
TRAPECIOS POR ESTRÉS
EL DIAFRAGMA
MUSCULATURA
RESPIRATORIA
PECTORAL
MENOR

 PECTORAL
MAYOR 
DESDE EL YOGA TENEMOS LAS ASANAS COMO HERRAMIENTA PARA
REVERTIR LOS EFECTOS DEVASTADORES DEL ESTRÉS.