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Título: Los 6 Pasos De Proyecto de Vida de Un Joven.

Autor: Navarro Bulgarelli, Mauricio Javier
Publicación: San José: Costa Rica, Colegio Saint Francis, 2012
Descripción Física: 60 Páginas, Ilustraciones.
Idioma: Español
Isbn Fisico: 978-9968-47-652-2
Isbn Digital: 978-9968-47-653-9
Clasificacion: 371.42
Notacion Interna: N322s
Materia (S): Orientacion Educativa
Orientacion Vocacional
Metodos De Estudio

371.42 Navarro Bulgarelli, Mauricio Javier.

N322s Los 6 pasos de proyecto de vida de un joven / Mauricio Javier Navarro
Bulgarelli. , -1 ed. - San José: Costa Rica, Colegio Saint Francis2012.
60 pág. Ilus.

ISBN 978-9968-47-652-2
ISBN DIGITAL: 978-9968-47-653-9

1. ORIENTACION EDUCATIVA. 2. ORIENTACION VOCACIONAL.

3. METODO DE ESTUDIO. I. Título

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 Gracias a Dios por darle sentido a mi vida y reconstruirla constantemente.
En memoria de mi madre y mi abuelita, que con su recuerdo siempre presente me
dicen de dónde vengo.
Para la Pastoral Juvenil, que me ayudó a encontrar mi sentido y misión en la vida.
Para mi padre, que con su ejemplo de vida me ayuda a descubrir quién soy.
Y para vos, que sos la mujer de mi vida, la que le da un sentido a la frase “te amo”,
mi motivación diaria, mi mayor apoyo para esta obra, con la que vivo mi presente, y
con la que construyo en él nuestro futuro, encontrando así nuestra vocación hacia el
matrimonio.
Índice
Introducción 4

Paso 1: ¿Quién Soy? 7

Vocación a Ser Persona 7
Vocación Cristiana 8
Vocación Específica 11
¿Cómo Poder Tener Una Autoestima Saludable? 11
Paso 2: ¿Para Qué Existo? 13

Paso 3: ¿Adónde Estoy?

18
Paso 4: ¿De Dónde Vengo? 20
Paso 5: ¿Adónde Voy? 22
•Los Sueños de Vida 22
•La Toma de Decisiones 23
•La Vocación Específica 26
•La Militancia Cristiana 28
Paso 6: Reconstruyéndome 30
Estrategias para la Construcción y el Acompañamiento del Proyecto de Vida 32

Bibliografía 39

Apéndices Colegiales 40
•La Decisión Vocacional 41
•Como Construir Mi Método de Estudio 43
•Cómo Controlar el Estrés en Semana de Examenes 48

Portafolio del Estudiante 53

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 Introducción
¿Por qué un libro de proyecto de vida?
Porque en mis años de acompañar
vidas juveniles, me he dado cuenta
que la gran mayoría de las crisis
existenciales que tenemos las
personas a esta edad, nos dirigen a
ese anhelo por descubrir (¿o diremos
mejor construir?) el proyecto
personal de vida, el cual no sólo
responde a esa gran búsqueda
de identidad que tienen las
personas en la etapa de su
juventud, sino que justamente
le da sentido y misión a esa
identidad juvenil.

E sta es una versión preparada con motivo del

XV Congreso Arquidiocesano de Pastoral
Juvenil llamado Mar Adentro, cuyo tema fue
proyecto de vida y vocación, celebrado el
27,28 y 29 de Julio del 2012 en San Ramón,
Costa Rica; para ser usada tanto en Pastoral
Juvenil como en el Colegio Saint Francis, así
como en cualquier otra organización en la
que resulte útil.

Este libro fue escrito para todos los(as)

muchachos(as) que se encuentran en
busca de respuestas, así como también
para las personas que los acompañan en
esta difícil, pero fascinante etapa que
se llama juventud. El libro no busca dar
respuestas, sino más bien orientar un
poco las preguntas existenciales que
giran en torno a la vida de cualquier
joven, para que por medio de este sencillo
modelo de 6 pasos, las personas cuenten con los
insumos mínimos suficientes para ir construyendo

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Tener un proyecto de vida significa tomar el
control de la propia existencia, es vivir en vez
de simplemente sobrevivir. “Es una invitación a
tomar la vida en nuestras manos, descubriendo
la grandeza de decidir sobre la propia existencia
con libertad, responsabilidad y compromiso” (SEJ-
CELAM: 2004: p. 95) Muchos jóvenes se encuentran
simplemente sobreviviendo (comen, duermen, van
al colegio o universidad, salen al cine, se divierten,
pero hasta ahí). Muchas veces encuentran vacíos
en su vida que no saben cómo llenar (o los llenan
de maneras erróneas –alcoholismo, drogadicción,
buscar el placer por el placer, entre otros), y saben
que quieren algo más, pero les cuesta identificar
ese “algo más”. En el fondo lo que quieren es “subir
de nivel”, en vez de simplemente sobrevivir, pasar
a tener el control de sus vidas, pasar a tener un
proyecto de vida.
“La ausencia de un proyecto de vida nos enfrenta
a la dolorosa realidad de la pérdida de identidad y
la falta de perspectiva de futuro, a la incapacidad
de soñar, a la manipulación y la masificación, a la
indiferencia frente a las realidades de injusticia,
exclusión, indignidad y muerte, a la pasividad
frente a un sistema neoliberal que fragmenta la vida
y acentúa la violencia, la pobreza y la corrupción.”
(SEJ-CELAM: 2004: p. 95)
Es muy importante recordar que no se puede
controlar todo en la vida. Por ejemplo, no se puede
controlar los apellidos que se tienen, el barrio en el
que se vive, el color de piel, lo que otra persona sienta
por uno, entre muchas otras realidades. Por eso no
debemos concentrarnos en tratar de cambiar lo que
no podemos controlar, esto sólo nos causaría más
frustración. Lo que hay que aprender es a manejar
la frustración de todo aquello que no podemos
controlar, controlando esas que sí podemos. Para
Victor Frankl, hay algo que jamás se nos podrá
arrebatar, y es nuestra capacidad de elegir (y esto lo
descubrió en medio de un campo de concentración
durante la Segunda Guerra Mundial). Elige construir
un proyecto de vida sólido y verás que cada vez
será menos la frustración por lo que no se puede
hacer, porque crecerá la satisfacción de lo que sí se
puede. Por esa razón escribí este libro, el cuál busca
presentar un modelo profesional para construir el
proyecto de vida en seis pasos, concentrándose
en lo que sí se puede hacer. Es el resultado de
varios años acompañando proyectos de vida de las
personas jóvenes, tanto a nivel profesional, como
orientador vocacional de estudiantes de colegio
y profesor universitario, así como otros tantos
años más en el área pastoral como acompañante
de procesos de pastoral juvenil, siendo animador,
asesor y formador de talleres en esta temática.
En cada clase, retiro o taller sobre proyecto de vida
que he facilitado, siempre empiezo con la misma
pregunta: ¿Qué es proyecto de vida? En todos los
casos recibo como respuesta referencias que nos
hablan de futuro: “es tener metas, es tener sueños,
es planear lo que vamos a hacer en el futuro” y
otras similares. En esta propuesta, se desarrollará el
tema del futuro hasta el paso 5. Hay 4 pasos previos
que son básicos para construir de manera muy
sólida nuestros proyectos de vida, incluso antes de
empezar a plantearse el futuro.
Esta propuesta, desarrollada en 6 pasos, se ha ido
depurando básicamente en dos escenarios claves:
los talleres de formación para animadores(as) de la
Escuela de Excelencia del Departamento de Pastoral
Juvenil de la Arquidiócesis de San José, Costa Rica;
y en las catequesis de confirmación del Colegio
Saint Francis, en Moravia, Costa Rica. Sería injusto
no reconocer que en este libro están incluidos
los aportes de varios colegas orientadores(as),
colegas educadores(as), sacerdotes y frailes que
a lo largo de varios años de trabajar juntos, han
conocido esta propuesta y le han hecho aportes
muy valiosos. Si no menciono nombres es por temor
a caer en la injusticia de que olvidase alguno, pero
de estas personas conozco dos aspectos: primero
que prefieren pasar desapercibidos; segundo, que
al leer estas líneas ya se dan por aludidos. Gracias
a todos ellos(as), que me han enriquecido tanto
como persona y como profesional.
El objetivo que persigo al presentar este modelo es
brindarle a las personas jóvenes y sus acompañantes,
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una herramienta sistematizada y práctica, sencilla de resultados, se irá abarcando los puntos importantes
entender. Son 6 preguntas existenciales ordenadas de los 6 pasos del proyecto de vida.
de manera progresiva, es decir, el dar luces a una
respuesta nos ayuda a ir construyendo la siguiente. Por último y para empezar por el final, le diré cuál
Al hablar de existenciales nos referimos a que son es el proyecto de vida que Dios le propone. Es una
preguntas que se van descubriendo y respondiendo invitación que Él le hace, de hecho se la hace a todo
a través de toda la existencia. No existen respuestas cristiano(a), independientemente de su edad, y es
absolutas ni terminadas, lo importante es ver qué la santidad. ¿Le parece muy difícil? Te invito a leer las
tan claras las tenemos al momento presente de siguientes páginas, teniendo siempre en cuenta que
nuestra vida. Y definitivamente estas son dudas las decisiones que vaya a tomar en todas las áreas
que todos los seres humanos nos hacemos en algún de su vida y sus consecuencias serán la forma en
momento de nuestra existencia. Además, al final que Dios, por su gracia, le irá santificando.
del libro encontrará una sección de estrategias en
donde se le facilitarán diferentes actividades para
trabajar con grupos sobre el tema de Proyecto de
Vida. Le invito a leer las siguientes páginas y así
cuestionarse conscientemente, porque si uno no
se cuestiona, la vida misma se va a encargar de
cuestionarlo a uno, y quizás en ese momento no se
tenga tanta claridad para encontrar las respuestas
existenciales necesarias.

Este libro puede leerse de tres maneras. La

primera sería individualmente. Si este es su caso
le recomiendo que vaya leyéndolo en orden, y
en el momento que la lectura le plantee ver una
estrategia, haga un alto y la realice. Luego podrá
volver a la lectura. Vaya guardando cada estrategia
en un “portafolio”. Al final de las 16 estrategias ese
portafolio será el “Portafolio de su proyecto de
vida”. La segunda forma sería como acompañante
de grupos en el tema de proyecto de vida. En este
caso le recomiendo leer todo el libro, y una vez
finalizado, valerse de las estrategias para planear
el proceso grupal. Puede pensar en varias sesiones,
retiros y convivencias para ir avanzando como
grupo poco a poco en los 6 pasos de la construcción
de este proyecto. La tercera forma sería como
acompañante de una persona en su proyecto de
vida. En este caso le recomiendo leer todo el libro,
y teniendo claridad del mismo, ir dejándole a su
acompañado(a) algunas estrategias a su discreción,
como tareas por realizar entre cada sesión de
acompañamiento. La siguiente sesión siempre
empezará retomando la estrategia realizada como
tarea por su acompañado(a), y a partir de los
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Paso 1: ¿Quién Soy?
“Considera el amor tan grande
que nos ha dado el Padre, hasta
el punto de llamarnos hijos de
Dios; y en verdad lo somos….
Ahora ya somos hijos de Dios,
y aún no se ha manifestado lo
que seremos. Sabemos que,
cuando se manifieste, seremos
semejantes a El, porque lo
veremos tal cuál es”
I Juan 3, 1-3

E l primer paso en la construcción del proyecto

de vida es la base de todos los demás. Si no
tenemos una claridad sobre quiénes somos, no
podremos seguir avanzando en el resto de pasos
que este modelo nos propone. Es la clave para dejar
de andar por la vida simplemente sobreviviendo, y
pasar a vivirla intensamente, pero esta respuesta
(a la que llamamos identidad) es muy compleja. De
hecho pasamos toda nuestra vida construyendo
nuestra identidad, y también deconstruyendo y
reconstruyendo, ya que lo único seguro en el ser
humano es el cambio.
Es en los años de la adolescencia y juventud en los
que más clarificamos nuestra identidad, siendo
el segmento de la vida en que en menos cantidad
de tiempo (poco más poco menos de 15 años
aproximadamente), más cambios sufrimos, y
más decisiones trascendentales tomamos. Decía
Monseñor Vittorino Girardi que de los 15 a los 30
años es el momento donde definimos el resto de
nuestra vida, precisamente por el tipo de decisiones
que tenemos que tomar. Pues antes de tomar
decisiones como: ¿quiero casarme?, ¿estoy listo para
tener relaciones sexuales?, ¿qué voy a estudiar?,
¿quiero consumir alcohol u otras drogas?, ¿adónde
voy a buscar trabajo? ¿qué valores quiero que guíen
mi vida? Entre otras muchas; es necesario clarificar
un poco el ¿quién soy?
Un aspecto muy importante para responder a esta
pregunta es que toda persona es un ser vocacionado.
Todos y todas lo somos. Etimológicamente la
palabra “vocación” viene del latín “vocare”, que
significa llamado. Y Dios, en su infinita misericordia,
nos hace varias llamadas. José Sorando, un salesiano
español, en su libro “La Orientación Vocacional”
(2000), propone tres llamadas básicas para nuestra
vida, que son las siguientes:
Vocación a Ser Persona:
El primer gran llamado es a ser persona. La vida
es vocación en sí misma. Es ese llamado a ser lo
mejor de nosotros(as) mismos, pero sin dejar de
ser auténticos. Es ser la mejor versión de nosotros
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mismos que podamos ser, en vez de resignarnos
con ser una copia de otra persona.
La vocación es un don de Dios, un regalo. “La
vocación es el sueño de amor que Dios tiene en el
corazón para cada uno y cada una de nosotros(as)”
(Sorando, 2000).
Muchas veces los jóvenes cometemos el error
de pensar que la vocación se reduce al servicio
que realizamos en la iglesia. Pero la vocación a
ser persona va más allá, impregna toda nuestra
existencia. De hecho tiene más que ver con lo que
se “es” que con lo que se “hace”.
Para ayudarnos a clarificar lo que significa vivir la
vocación a ser persona, se puede pensar en la tríada
del ¿cómo, porqué y por quién?:
•¿cómo voy a ser como persona?;
•¿porqué voy a ser así como persona?;
•¿por quién –por quiénes- voy a ser así como
persona?
Las respuestas a esta tríada deben de afectar
y “colorear” todas las dimensiones del ser
humano. Es decir, deben de llenar de color y de
vida el área: personal, social, familiar, emocional,
cognitiva, espiritual, pastoral, laboral, de estudio,
entretenimiento, entre otras.
Para responder a estas preguntas, es necesario
conocerse bien como persona. Solo quién se
conoce y se acepta primero, puede tomar el control
de su vida y plantearse un proyecto para la misma.
Al hacerle la pregunta de ¿quién sos? a los jóvenes,
siempre salen respuestas como el nombre, la
profesión que estudian, el rol dentro de su familia,
entre otras (ver Estrategia 1)
Pero El “yo” (el quién soy) es más que la suma de:
• Mis roles sociales: hijo (a), hermano (a), amigo(a),
estudiante, trabajador, entre otros,
• Mis características: virtudes y defectos,
• Mis valores, mis creencias, aquello que le da
sentido a mi vida
• Mis sueños, intereses, gustos, metas,
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• Mi personalidad, mi forma de ser,
• Mi ambiente y su influencia en mi familia, mi
colegio, mi barrio y mis amigos,
• Mis oportunidades y mis amenazas,
• Mis experiencias de vida, mis alegrías, mis penas,
pero sobretodo mis aprendizajes.
El “yo” (mi identidad) está en constante
construcción y reconstrucción durante toda la vida
(desde el nacimiento hasta la muerte), pero es en la
adolescencia donde se toma una mayor conciencia
de ello. Se experimentan muchas opciones, se da
la identificación con los otros, se interioriza lo que
se quiere para sí mismo(a) y se rechaza lo que no
se quiere; por lo tanto es la etapa donde más se
descubre y se construye el “yo”.
Para poder empezar a clarificar esta pregunta, es
bueno que los jóvenes empiecen a reflexionar sobre
“sus partes del yo”, es decir: sus gustos, habilidades,
limitaciones, sueños, valores, temperamento,
visión de su familia, sus amistades, entre otros (ver
Estrategia 2)
Otro aspecto muy relacionado con esa identidad
(el “yo”) es la autoestima. Una vez que se sabe
quién es, es importante amarse por ser quién se
es, con una visión realista de sí mismo. Esto se
ampliará más adelante. Por el momento se puede
consultar la Estrategia 3, titulada “El árbol de la
autoestima”, para poder trabajar este tema en el
acompañamiento individual y de grupos.
Vocación Cristiana
La vocación a ser persona es un primer llamado al
ser. Este segundo llamado es aún más radical. No es
simplemente dejar de sobrevivir para pasar a vivir. El
llamado cristiano es a disfrutar la vida en su máxima
expresión, y eso lo logramos tratando de ser otro
Cristo en el mundo. Es un llamado al seguimiento
radical de Jesús, en comunión con la Iglesia, en busca
de la santidad. Se trata de la adhesión personal de la
que nos habla el documento de Aparecida de ser un
verdadero discípulo y misionero, el cual lo presenta
así: “La condición del discípulo brota de Jesucristo,
como su fuente, por la fe y el bautismo y crece en
la Iglesia, comunidad donde todos sus miembros
adquieren igual dignidad y participan de diversos
ministerios y carismas. De este modo, se realiza
en la Iglesia la forma propia y específica de vivir la
santidad bautismal al servicio del Reino de Dios”
(CELAM, 2007: Documento de Aparecida, 184)
Según el II Congreso Continental Latinoamericano
de Vocaciones (Cartago, Costa Rica, 2011), el
itinerario fundamental de los discípulos misioneros
tiene varias etapas:
1. Empieza con un encuentro con Jesús, “que
es quién llama en el camino de descubrir el
sentido de la vida. El Kerigma, el hilo conductor
de un proceso que lleva a una madurez de fe y de
vocación.” (CELAM, 2011: p. 84)
2. El segundo paso es la conversión “como
respuesta inicial de quien escucha al Señor, por
Él se dejó seducir, cree y decide ser su amigo, y se
anima a seguirlo” (CELAM, 2011: p. 85)
3. El discipulado es el tercer paso, que consiste en
“madurar el conocimiento, amor y seguimiento
de Jesús, el Maestro. En este proceso vocacional
es importante la catequesis permanente y la vida
sacramental.
4. El discernimiento y el acompañamiento
vocacional, viviendo intensamente la vida
cristiana en familia, en la iglesia y en la realidad social
en la que se encuentre, escuela o trabajo. “En este
campo vocacional, el vocacionado es acompañado
y estimulado a vivir su vocación y a responder el
llamado de Dios” (CELAM, 2011:p. 85).
5. Por último la misión, como respuesta a la
necesidad que el discípulo tiene de compartir
con los otros su alegría, de ser enviado al
mundo para anunciar a Jesucristo, “la misión es
inseparable del discipulado. El camino vocacional
es largo y permanente, y requiere de itinerarios
diversificados, respetuosos de los procesos
personales y de los ritmos comunitarios…”
(CELAM, 2011:p. 85)
Pero para poder ser un verdadero discípulo que
practique esa santidad bautismal de la que nos habla
Aparecida, y viva las etapas de las que nos habla el
CELAM, se debe de “ser en relación con”. Al pensar
en las respuestas a la tríada anterior (¿cómo, porqué
y por quién?), no sólo se debe pensar en que afecté
las áreas de la vida, sino también las relaciones
personales. ¿Cuáles relaciones?, basándonos en
Sorando (2000) podemos mencionar en términos
generales cuatro tipos de relaciones:
1. Relación con uno mismo: El autoestima. Este
punto es muy importante, debido a que no se
puede dar lo que no se tiene. Entonces, no se
puede amar al prójimo si primero uno no se ama a
sí mismo(a). Esta parte es vital de valorar en este
momento del primer paso. No se trata de resignarse
con lo que uno es, sino de aceptarse, de amarse, de
saberse una persona humana, en tanto humana no
perfecta, pero siempre perfectible. Y en la medida
que uno sea consciente de sus errores y se tenga
la disposición por mejorar, entonces en esa medida
amarse por quién uno es. Al fin y al cabo, como dice
la lectura de I Juan 3, 1-3 que citamos al inicio de
este capítulo, somos hijos e hijas de Dios, todavía no
somos semejantes a Él totalmente, pero tenemos
toda la vida para poder avanzar en ese proceso
de conversión para llegar a verlo plenamente. Así
que hay que amarse a uno(a) mismo(a). Ya dice el
refrán popular: “si no se ama uno mismo, ¿quién lo
va a hacer por uno?” No hay que compararse con
nadie, sino con uno(a) mismo(a). Hay que tratar de
ser siempre una mejor versión de uno mismo(a), y
las cosas en la vida mejorarán notoriamente. Más
adelante, en este capítulo, ampliaremos el tema de
cómo mantener una autoestima saludable.
2. Relación con el mundo: Se trata de ser un
profesional cristiano, independientemente de la
profesión. De ser un(a) estudiante cristiano(a), un(a)
trabajador(a) cristiano(a), un(a) empresario(a)
cristiano(a), un(a) agricultor(a) cristiano(a). Acá lo
importante no es tanto lo que se hace para vivir,
o lo que se sueña con hacer. Se trata más bien de
entender que eso que se hace es la manera en que
se está relacionando con el mundo. Y desde esa
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“trinchera” (como estudiante, como trabajador(a),
como profesional, como empresario, como ama de
casa) se puede dar lo mejor de uno(a) para hacer de
este un mundo mejor, para construir la civilización
del amor. A veces creemos que es muy poco lo
que podemos cambiar, que hay que ser político u
obispo para cambiar la situación de nuestro país.
Pero aunque estos roles sociales son de suma
importancia, usted y yo estamos llamados a ser
cristianos ahí en el rol que tenemos en este mundo.
Aquí es muy importante preguntarse: ¿desde mi
posición social, qué estoy aportando para hacer de
este mundo un poco más humano, más justo, más
solidario, más feliz? Recuerde que este es el llamado
que Dios nos hace, ¿qué le vamos a responder?
3. Relación con los demás: Ser es amar, y amar
es ser. Es la reciprocidad del amor. Se trata
de entender que somos seres creados para
amar, y para ser amados. Tenemos que
dejarnos amar por Dios (Él siempre
nos ama primero), y luego amarnos
a nosotros(as) mismos(as)
y amar al prójimo. Esta es
la clave de la vocación
cristiana: la vivencia del
amor.
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4. Relación con Dios: Es poder ver la vida como el
máximo don (regalo) que Dios nos dio. Y saber que
esta vida Dios nos la regaló con un propósito, y es
el de la santidad. Dios quiere que seamos santos. Y
nos da toda una vida eterna para lograrlo.
Ahora bien, el(la) cristiano(a) debe de serlo en
todo momento. No se trata de ser cristiano en
misa o cuando se está en un grupo juvenil. No se
trata tampoco de alejarse de “lo mundano” por ser
cristiano. Todo lo contrario, el llamado a la vocación
cristiana se tiene que vivir ahí donde se está, en los
diferentes ambientes. Se trata de ser cristiano sí
en la pastoral juvenil, pero también en la familia,
en el barrio, en “el cole” o “la u”, en el trabajo,
con los amigos y amigas, con la pareja. Es ver en el
cristianismo un estilo de vida. Mejor aún, su estilo
de vida.
Un estilo que no sólo debe abarcar el “ser”, sino
también el “hacer”. Una vez que soy cristiano,
ahora sí actúo como cristiano. Es decir, actuaré
como un cristiano lo haría en los estudios, en el
trabajo, en la familia, con la pareja, en los deportes,
los pasatiempos, en todas las áreas de la vida. No se
trata de hacer todo bien, se trata de amar lo que se
hace, y sobre todo hacerlo con amor.
Con mucha frecuencia los jóvenes piensan que hay
personas más “vocacionadas” que otras, o que
existen “mejores vocaciones” que otras. Pero la
verdad es que todas las vocaciones son esenciales
para la vida de la Iglesia: todas las personas desde
su forma de ser y sus acciones pueden (y deben)
generar nuevas formas de servirle “al prójimo” y
de evangelizar. Esto es ser un discípulo misionero,
es responder al llamado de la vocación cristiana.
Saber que desde mi realidad soy cristiano.
Y desde esa realidad se puede ser santo
(a). Juan Pablo II nos decía que: “La
vocación del cristiano es la santidad,
en todo momento de la vida. En
la primavera de la juventud, en
la plenitud del verano de la
edad madura, y después
también en el otoño y en el invierno de la vejez, y
por último, en la hora de la muerte.”
Vocación Específica
Una vez que nos sabemos personas, que nos
sabemos cristianos(as) llamados a hacer de este un
mundo mejor, a construir la civilización del amor, es
cuando llega el momento de pensar en esta tercera
vocación en nuestra vida, de ese tercer llamado.
Antes de profundizar en esta tercera vocación, es
muy importante tener claro que se es cristiano como
hijo(a), como hermano(a), como estudiante, como
trabajador(a) o amigo(a). También es necesario
recordar que la Iglesia nos propone tres opciones
para discernir cuál es el camino que queremos
escoger para alcanzar la santidad, que es lo que
llamamos la vocación específica. Estas tres opciones
son el matrimonio o la soltería consagrada; la vida
religiosa y el ministerio sacerdotal. Estas vocaciones
las ampliaremos en el paso 5 de este modelo. Por
ahora, lo importante es mencionar que definir
quién es uno, debería de pasar también por un
discernimiento para la vocación específica, que lo
ideal es hacerlo en los años de juventud.
¿Cómo poder tener una Autoestima
Saludable?
Debido a que el tema del autoestima es tan importante
para el paso 1, vamos a detenernos ahora a analizar
el cómo poder mantenerla de manera saludable. El
autor del libro de Los 7 hábitos de los adolescentes
altamente efectivos (Sean Covey, 2000) presenta la
autoestima comparándola con una “cuenta bancaria”.
Es decir, sus fondos no son fijos, sino que van a
depender de cuántas transacciones se realicen. Este
autor explica que mientras más depósitos y menos
retiros se hagan, mayores recursos se tendrán a favor.
Así que, aunque es cierto que las situaciones que
pasan en la vida nos afectan positiva o negativamente
(¿cómo negarlo?), también es cierto que la actitud que
se tenga ante estas circunstancias, y las transacciones
que se hagan en la cuenta bancaria del autoestima,
definirán en mucho nuestra forma de ver la vida. Por
lo tanto sentirse bien y feliz depende en su mayoría
(por no decir en todo…) de uno(a) mismo(a)… Así
que adelante… ¡A SER FELIZ!
A continuación se presentan algunos “depósitos”
que ayudan a elevar “la cuenta de la autoestima”.
Además se presentan algunos “retiros” que sería
mejor que se dejaran de hacer (Adaptado de Covey,
2000)
“Depósitos” que ayudan a tener una
autoestima saludable:
• Defender la posición personal cuando ésta tiene
argumentos válidos para uno, defender los valores y
principios propios, aún y cuando los compañeros(as)
insistan en que se cambie de posición.
• Si nuevas experiencias le indican que en algunas
posiciones estaba equivocado(a), sentirse seguro(a)
para aceptarlo; y cambiar la forma de pensar, por
argumentos que son realmente válidos para uno.
• Ser capaz de actuar según se crea más acertado,
confiando en el propio juicio, sin sentirse culpable
por ello.
• No perder demasiado tiempo pensando en lo
que ocurrió en el pasado, ni pensando en lo que
podría ocurrir en el futuro. Aprender del pasado
y proyectar el futuro, pero vivir intensamente el
presente, el aquí y el ahora.
• No acobardarse ante los fracasos, dificultades y
desilusiones, sino que analizarlos para ver que pudo
haber salido mal, donde se pudo haber errado, y eso
le impulse a seguir intentándolo sin rendirse.
• Como persona sentirse y considerarse igual que
cualquier otra persona, ni inferior ni superior a
nadie. Igual en dignidad, con diferentes talentos
específicos.
• Reconocer las habilidades propios y saber en
qué se es bueno, que se puede esforzar menos en
ello que algunas personas para alcanzar buenos
resultados, pero sin por esto ser más que ellas.
• También reconocer las debilidades y saber que en
eso se tiene que esforzar más que otras personas,
pero sin por esto ser menos que ellos(as).
• Dar por un hecho que se es interesante y valioso(a)
para las otras personas, muy especialmente para
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los(as) amigos(as) y seres más cercanos.
• No dejarse manipular por los demás, aunque
se está dispuesto(a) a colaborar con ellos si a uno
le parece apropiado y conveniente.
• No darle pena ni vergüenza ni orgullo pedir ayuda,
si se necesita, se pide y ya.
• No preocuparse demasiado por ser el más
popular.
• Ver la vida como una serie de experiencias en su
mayoría positivas, sacar el lado “bueno” a todo.
• Sentir confianza en que se puede hacer las cosas
bien.
• Tener metas que le impulsen a seguirlas
• Alegrarse de los éxitos de los demás.
• Cumplir con las promesas que se hace uno(a)
mismo(a)
• Realizar pequeños actos generosos
• Ser amable con uno mismo(a)
• Ser honesto(a)
• Buscar hacer cosas diferentes que le interesen
cuando se aburre
• Aprovechar al máximo los talentos en diversas
actividades y-o grupos.
• Reconocer y aceptar que en uno hay una
variedad de sentimientos, unos “positivos” y otros
“negativos”, y estar dispuesto(a) a revelárselos a
otra persona, si a uno le parece que vale la pena y
así lo desea.
• Ser capaz de disfrutar de las más diversas
actividades, tales como: mejenguear, bailar, leer,
estudiar, salir al cine, trabajar, caminar solo(a) o
acompañado(a), jugar, holgazanear, entre otros.
• Ser sensible a los sentimientos y necesidades
de los demás: respetar las normas sensatas de
convivencia generalmente aceptadas, entender
que no se tiene derecho a divertirse a costa de
otras personas.
“Retiros” que sería mejor dejar de hacer…
•Autocrítica rigurosa, tendente a crear un estado
habitual de insatisfacción consigo(a) mismo(a).
•Hipersensibilidad a la crítica, que le hace
sentir fácilmente atacado(a) y a experimentar
resentimientos contra sus críticos.
•Indecisión crónica, no tanto por falta de
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información, sino
por miedo exagerado
a equivocarse.
•Deseo excesivo de
complacer: no atreverse a decir
“no”, por temor a desagradar y
perder la benevolencia del peticionario.
•Sucumbir fácilmente a la presión de
los(as) compañeros(as) para hacer cosas que
al principio no se querían realizar.
•Preocuparse demasiado por lo que piensan los
demás de uno(a).
•Perfeccionismo, autoexigencia de hacer todo
“perfecto” y “perfectamente”, sin soportarse ni un
mínimo error, lo cual puede llevarle a sentirte muy
mal cuando las cosas no salen con la perfección
exigida.
•Culpabilidad neurótica: condenarse por
conductas que no siempre son objetivamente
malas, exagerar la magnitud de los errores y
lamentar indefinidamente, sin llegar a perdonarte
por completo.
•Hostilidad flotante, irritabilidad a flor de piel, que
le hace estallar fácilmente por asuntos de poca
importancia para los demás.
•Actuar de forma arrogante para ocultar las
inseguridades.
•Actitud supercrítica: casi todo le sienta mal, le
disgusta, le decepciona, le deja insatisfecho(a).
Hay que recordar que los fondos de la “cuenta
bancaria de la autoestima” van a depender de
realizar la mayor cantidad de depósitos posibles
contra la menor cantidad de retiros posibles, de esa
manera se tendrán fondos suficientes para poder
amarse a uno mismo(a).
 Paso 2: ¿Para qué existo?
E l paso 1 y el paso 2 de esta propuesta están muy
relacionados entre sí. Si bien es cierto los jóvenes
se detienen un poco más a pensar quizás el ¿quién
soy? y el ¿para qué existo?, muchas veces los pasan
por alto. Pero el tener algunas luces más o menos
claras del quiénes somos, ayuda a clarificar también
el sentido de la vida. Y a la vez, el reflexionar sobre el
sentido de la vida, sin duda dará respuestas sobre el
quiénes somos. Decía el papa Benedicto XI: “Joven,
no tengas miedo al desafío, ten miedo a una vida sin
sentido”
Muchas veces, en esa búsqueda de sentido, los
jóvenes convierten los medios en fines en sí mismos.
Es cuando se cae en la trampa de hacer del tener,
del poder, del dinero, del placer por el placer esas
razones que le den sentido a la vida. No es que lo
material, el poder, el dinero o el placer sean malos,
de hecho son medios importantes para alcanzar
otros logros más trascendentales, pero no son fines
en sí mismos. San Agustín hablaba de un agujero
en nuestro corazón, que no podía ser llenado por
nada ni nadie, porque tenía el tamaño exacto de
Dios. También este gran Santo, doctor de la Iglesia,
nos decía que el ser humano es un ser finito, pero
“… Jesús lo miró con amor y le
dijo… anda, vende todo lo que
tienes, reparte las ganancias entre
los pobres… luego ven y
sígueme” Marcos 10, 17-
27
“Di a la comunidad: sean
santos, porque yo, El Señor su
Dios, soy santo” Levítico 19, 2
con una sed infinita, que no puede ser saciado con
fuentes finitas (en este caso tener, poder, dinero,
placer, entre otras). Para encontrar el ¿para qué? de
la vida, hay que buscarlo en las fuentes infinitas, en
lo trascendental, no en las finitas.
Este sentido de vida del que se está hablando es
muy personal, es esa esencia motivadora interna
que hace que sintamos que nuestra vida puede
trascender. A pesar de este carácter personal de
la razón de nuestra existencia, parece haber un
acuerdo universal en cuanto a la respuesta: El ser
humano existe para ser feliz. Pero esta respuesta
nos lleva inevitablemente a otra pregunta: ¿Qué
es la felicidad? Se han escrito muchísimos libros a
través de la historia de la humanidad para tratar
de comprender esta respuesta. En este libro se
analizarán brevemente sólo tres de ellos.
El primero es un libro de Jorge Bucay (2004) titulado
justamente “El camino de la felicidad”. Para este
autor, la felicidad es saberse en el camino correcto.
Muchas veces se asocia la felicidad con un destino,
con algo que apunta hacia el futuro. El problema
de poner la felicidad como un “destino del futuro”
es que nunca se alcanzaría, porque el futuro nunca
14
existe. Cuando se es niño se sueña que al llegar al
colegio se va a ser feliz; al estar en el colegio se esta
convencido que al estar en “la u” seremos felices,
y luego se llega a la universidad pero todavía no se
es feliz, entonces uno se convence que cuando se
tenga un buen trabajo, un mejor salario, cuando
se case, cuando vengan los(as) hijos(as), cuando
los(as) hijos(as) crezcan… Y así se podría seguir
poniendo la felicidad en el futuro por toda la vida
y nunca se alcanzaría. Por eso se debe poner la
felicidad en el presente, en el “caminar”. Es saber
que esto que se está viviendo actualmente nos
puede hacer felices, con lo que se ha logrado hasta
ahora, y lo que falta aún por alcanzar. Se trata de
saber que estamos “caminando” este sendero de la
vida, y se está haciendo correctamente. Si bien es
cierto eso significa forjarse un buen futuro, no se
espera a que este futuro llegue para ser felices; se
es feliz caminando el presente.
Para poder clarificar esas razones que nos motivan
a vivir felices, que nos hacen sentir verdaderamente
útiles, únicos y especiales, dos orientadoras que
trabajan como formadoras de orientadores(as)
en la Universidad de Costa Rica, realizaron una
investigación titulada: “Sentido de Vida en la
adversidad y en el bienestar, teoría y práctica”
(Jiménez y Arguedas, 2004). Ellas exploraron 8
elementos claves del sentido de vida, en personas
adultas mayores, según autores de referencia
(Kukik, 2002; Suarez, 1997; citados por Jiménez
y Arguedas, 2004) “con el doble propósito de
identificar aspectos que dieron y dan sentido a sus
vidas, así como de planificar acciones dirigidas a
persones en otras etapas del ciclo vital, que podrían
beneficiarse y clarificar sus sentidos de vida”. Estos
factores que pueden dar luces para empezar a
encontrarle el significado personal a la vida, son los
siguientes:
•Intereses especiales: Encontrar esas actividades
que nos interesan por sobre otras, nos ayuda a
motivarnos hacia la vida, a disfrutarla al máximo. Es
bueno que exploremos y cultivemos estos intereses
a lo largo de toda nuestra vida. Pueden ser intereses
que nos lleven a estudiar ciertas temáticas, a
15
practicar algún deporte, a desarrollarnos en el
campo musical o artístico, a tener pasatiempos, a
investigar en internet sobre ciertos temas, a leer
libros, en fin; a dedicarle tiempo de nuestra vida a
esos intereses que nos dan placer, que nos motivan
y nos hacen sentirnos útiles como personas.
• Metas: Este es un componente muy importante en
nuestro sentido de vida. Nuestras metas y sueños le
dan un significado muy especial a nuestra existencia.
En la etapa de la juventud normalmente empezamos
a soñar mucho, pero la Madre Teresa de Calcuta nos
advertía: “los grandes sueños no necesitan grandes
alas, sino grandes trenes de aterrizaje”. Sobre estos
“trenes de aterrizaje” hablaremos más adelante, en
el paso 5 de esta propuesta.
• Motivación para el logro: Tiene que ver con
ese impulso que nos motiva a esforzarnos por el
éxito, superando así nuestro temor al fracaso. Es
importante tener una visión clara y real de nuestras
posibilidades, para poder tomar riesgos calculados
que nos ayuden a, en caso de no lograr nuestras
metas, evaluar lo que falló y mejorar para volver
a intentarlo, y así valerse de nuestras fortalezas
para alcanzar las metas (retome lo elaborado en la
Estrategia 3)
• Aspiraciones educativas: Ya sea educación formal
o no formal, debemos de intentar estar siempre
en cursos (ya sean académicos o libres) que nos
ayuden a crecer como personas, a saber más de
los temas que nos interesan, a desarrollar más
destrezas y tener mejores actitudes. Todos estos
elementos (conocimientos, destrezas y actitudes)
nos van a dar las competencias necesarias para ser
más competentes (redundancia hecha a propósito)
no sólo en el mercado laboral, sino en todos los
aspectos de la vida. Estudiar lo que nos gusta,
aunque sea por “cultura general”, nos va a ayudar
muchísimo a darle un sentido a la vida.
•Optimismo: Es esa visión de la vida de que todo
va a estar bien. No se trata de no ver las dificultades
y los contratiempos, se trata de tener la esperanza
de que estos pasarán, y con pequeños éxitos poco
a poco se van construyendo grandes logros en la • Fe y espiritualidad: Las autoras consultadas se
vida. Acá es importante recordar que la esperanza apoyan en Noblejas (2000, citado por Jiménez
debe de ser una actitud presente en la vida de todo y Arguedas, 2004), al definir lo espiritual como
cristiano y cristiana. Las autoras consultadas citan “la capacidad, inherente a todo ser humano, de
al Diario el Tiempo con lo siguiente: “Para que una comportarse libremente y de forma responsable
persona sea optimista debe de hacer un análisis frente a las influencias internas y externas”. Ellas
real de las situaciones, no exagerando lo positivo, mencionan las creencias, actitudes y prácticas
pero tampoco anulándolo; no aislando lo negativo, que animan a las personas y sin duda la ayudan
pero tampoco quedándose en ello. A partir de esto, a trascender. De hecho la fe es algo que le da un
podría tener claro lo que quiere y cómo pretende sentido totalmente diferente a la vida. Y en este
llevarlo a cabo” (citado por Jiménez y Arguedas, punto me quiero detener para ampliarlo.
2004: p. 34)
La tercera referencia a utilizar sobre el concepto
•Persistencia: Se trata de continuar los esfuerzos de la felicidad son los autores sagrados de la Santa
a pesar de las adversidades, de ver las situaciones Biblia. Podemos ver claramente a través de toda
difíciles como oportunidades de aprendizaje la Escritura como el proyecto de Dios para todos y
necesarias y nunca darse por vencido. cada uno de sus hijos(as) es la santidad. Por ejemplo
podemos citar en el versículo del Levítico que se
• Sentido de propósito: Este sentido no es innato presenta al inicio de este capítulo: “Fuimos creados
al ser humano, sino que evoluciona a partir de la para ser santos”. Pero, ¿qué es la santidad? Muchas
historia de vida de la persona. Se caracteriza por personas visualizan la santidad como un estado
tener una causa por la cual entregarse en la vida. Esto destinado solamente para personas extraordinarias
tiene relación con la tríada de la que hablamos en el
paso 1 (¿cómo, por qué y por quién?). Decía un gran
orientador, Gaston De Mezerville (catedrático de
la Universiadad de Costa Rica) en un curso
universitario titulado “Habilidades para
la vida” que: “los jóvenes poseen una
gran energía que tienen que entregar a
alguna causa. Si ellos(as) encuentran una
causa por la que creen que vale la pena
entregarse, lo van a hacer sin medidas.”
Esto es lo que él llamaba: la pasión juvenil,
y es justamente este sentido de propósito
del que hablan estas
autoras. ¿Cuáles son
esas causas por las
que estás entregando
tu vida? Al analizar
estos elementos que nos
ayudan a clarificar nuestro sentido de vida,
estamos listos para realizar lo que Sean Covey
(2000) llama nuestro “enunciado de Misión”
(Ver Estrategia 4)

16
que llegan a ser veneradas en los altares de los
templos. Quizás la gran cantidad de historias
“extraordinarias” de estos santos (las Florecillas y
las leyendas), hacen pensar así. Durante el tiempo
que he estado en la pastoral juvenil he aprendido
que la santidad es algo que se puede alcanzar,
construyéndola poco a poco en la vida cotidiana.
Don Bosco decía que los jóvenes son santos, que
pecan de vez en cuando.
Pero la santidad es alcanzable, no por méritos
propios, sino por gracia de Dios. Lo que hay que
hacer es escoger esta gracia para la vida, y poder
ir construyendo día a día la conversión. Este es el
secreto de la santidad. Y es acá donde recordamos
a Bucay y su idea de la felicidad como un camino.
Podemos afirmar que la felicidad es un camino,
pero la verdadera felicidad es saberse en el camino
correcto. Pero ¿cuál es la vía correcta, es decir, cuál
es la verdadera felicidad? Nuevamente la respuesta
la encontramos en la Escritura. Jesús dice: “yo soy el
Camino, la Verdad y la Vida” (Juan 14, 6). Entonces
es Jesús y su propuesta el verdadero camino para
la felicidad. Es Jesús la verdadera vía de santidad.
Es Él quien le da un sentido trascendental a la
vida, y sólo mediante El se puede alcanzar
la santidad. Pero esta reflexión lleva
inevitablemente a otra pregunta
clave: ¿cómo recorrer el
camino de Jesús, caminar
en su Verdad, en su
Vida?
17
La respuesta de nuevo se vuelve a encontrar en
la Sagrada Escritura. Partiendo del ejemplo de la
famosa historia del joven rico que se narra en los
evangelios (por ejemplo en Marcos 10,17-27), se
puede hacer una reflexión guiada a la luz de este
pasaje (ver Estrategia 5) y descubrir que enseña
algo muy importante en lo que significa “caminar
en Cristo” y es el no tener nada para sí. Al joven sus
riquezas lo ataron, no las pudo entregar al prójimo
y esas cargas no le permitieron seguir al Maestro.
¿A vos, que te impide seguir al Maestro? Sólo
entendiendo que lo que se tiene viene de Dios y es
para ponerlo al servicio de la comunidad (los dones,
bienes materiales, espirituales) es que se puede
estar “libre” para tomar “la propia cruz” y seguir al
Maestro. Aquí se puede reflexionar en torno a qué
haría uno(a) si Dios le quitara algunas cosas de la
vida (ver Estrategia 6), y nos daremos cuenta que
es cierto lo que Monseñor Vitorrino Girardi, obispo
de Tilarán suele decir: “eso que pongas en primer
lugar en tu vida, eso que ames más en tu vida, no
importa lo que sea, si no es Dios, es lo que más te
va a hacer sufrir”. Y es que si se pone a la madre,
el estudios, el servicio pastoral, la novia, o cualquier
otra cosa o persona por encima de Dios, sin duda
es lo que más hace sufrir, aunque esta persona o
elemento no quiera hacerlo. Se convierte en nuestra
atadura, esa que no podemos dejar, como le pasó al
joven rico. Pero por otro lado, si se pone a Dios en
el primer lugar de la vida, todo lo demás cobra un
nuevo sentido en El. Si Dios es el centro de la vida,
entonces la madre, los estudios, el servicio, la pareja
y todos los aspectos de la vida cobran sentido en El, y
es ahí cuando se puede ser verdaderamente felices.
Por eso el P. José Eduardo Barquero (actual director
arquidiocesano de Pastoral Juvenil) preguntaba en
una homilía que recuerdo con mucho cariño: “¿En
qué piensas la mayoría del día? ¿con qué sueñas?
¿cuáles son tus anhelos?: “porque donde
está tu tesoro, allí estará también tu
corazón” (Mateo 6, 21)
Esta misma historia del joven
rico nos enseña que
Dios nos ama, y no
hay nada que
podamos
hacer, ni bueno ni malo, para cambiar este hecho.
Lo repetiré porque es importante. No hay nada tan
malo que podamos hacer para que Dios nos ame ni un
poco menos. Ni tampoco hay nada suficientemente
bueno que podamos hacer para que Dios nos ame
un poco más. Dios nos ama y siempre nos amará.
Otra reflexión importante de esta historia es que no
basta con “ser bueno”, hay que “ser santo”. El joven
era “bueno”: cumplía todos los mandamientos
desde niño, pero aun así sentía que no era suficiente,
que le faltaba algo más, por eso se lo pregunta a
Jesús. Pero al hallar la respuesta del Maestro, se va
triste, porque le cuesta soltar esas ataduras que le
impiden entregarse totalmente a caminar detrás de
Cristo. Como se mencionó anteriormente, no basta
con ser bueno. Juan Pablo II decía al respecto: “¡La
Iglesia de hoy no necesita “cristianos a tiempo
parcial”, sino cristianos de una pieza!”
Por último, nos enseña que la santidad (esos
cristianos de una sóla pieza que decía el gran Juan
Pablo II) es imposible para el hombre por su cuenta,
es la gracia divina la que nos permite alcanzarla:
“para los hombres es imposible, pero no para Dios,
porque para Dios no hay nada imposible”
(Mc 10, 27).
En consecuencia, la decisión diaria del cristiano(a)
debe de ser la de elegir siempre el amor. La santidad
consistiría entonces en cumplir el mandamiento
más importante que el Maestro nos dejó. Este
amor siempre va a ir dirigido en tres direcciones
totalmente relacionadas entre sí: amar a Dios sobre
todas las cosas, amarse a uno mismo(a) (ya que el
mandamiento dice “como a ti mismo”, no “en vez
de a ti mismo”) y por supuesto amar al prójimo,
que significa construir “civilización del amor”,
especialmente en aquellas situaciones de injusticia
social, y por los más necesitados y olvidados de
nuestra sociedad. En palabras del padre Mosqueta,
un gran sacerdote conmonniano radicado en
nuestro país, ser cristiano es ser: “sal que sala, luz
que alumbra, levadura que fermenta y alma que da
vida”.
El papa Benedicto XVI dice: “Jóvenes no tengan
miedo, Dios no quita nada, y lo da todo”. Esa frase
se puede entender mejor a la luz del joven rico,
un joven como cualquiera de nosotros(as), que
no pudo entender que lo “mucho que tenía según
él” no era nada en comparación con la felicidad
que podía significar entregarse a los demás y
seguir al Maestro (es decir “todo”) Esto es lo
que da verdadero significado a la vida. ¿Cuál es el
significado de tu vida? ¿Para qué existes? Trata de
empezar a responder a esta pregunta creando tu
propio “Credo de la Vida” (Ver Estrategia 7)
Para terminar este paso, se mencionan las posturas
psicológicas que presenta el Análisis Transaccional
(citadas en Naranjo, 2004), ya que iluminan muy bien
esta reflexión. Según este enfoque, las personas
frente a otras personas pueden pensar que:
• Yo estoy bien, los demás están mal: lo que nos
haría pasar por la vida criticando a todo el mundo y
sintiéndonos “superiores”
• Yo estoy mal, los demás están bien: lo que nos haría
sentir inferiores, y sentirnos culpables por ello.
• Yo estoy mal, los demás están mal: Definitivamente
la postura más raquítica y dañina de todas, esa en
la que la vida sería una completa desgracia y no
veríamos razones para vivirla.
• Yo estoy bien, los demás están bien: Que es la más
sana de todas, nos ayuda a sentirnos felices con
nosotros(as) mismos(as), pero también tener una
buena actitud ante los demás, buscando aprender
de ellos(as) y tratando de sacar lo mejor de todos(as)
en todas las circunstancias.
Le invito a analizar las relaciones cotidianas que
tiene en su familia, en el cole o “la u”, en el trabajo,
con su novio(a), en el grupo, entre otros. ¿Cuál es la
postura psicológica que más utiliza? Si no es la de
“yo estoy bien, tu estás bien”, le recomiendo que la
trate de adoptar siempre, esto le ayudará a ser más
feliz en la vida.
18
Paso 3: ¿Adónde estoy?
“El que escucha mi palabra y la pone en práctica, es
como aquel hombre prudente que edificó su casa
sobre roca. Cayó la lluvia, vinieron los torrentes,
soplaron los vientos y arremetieron contra la casa,
pero no se derrumbó, porque estaba cimentada
sobre roca…” Mateo 8, 24-27.
P ara los siguientes tres pasos de esta propuesta,
se va a partir de la analogía de la vida como un
camino, el camino de la felicidad, de la conversión,
el camino de la santidad. El proyecto de vida es
tomar el control del caminar en la vida. Entonces,
una vez que se sabe quien se es y se acepta; una vez
que se sabe que la vida tiene sentido y se entiende
que el camino debe ser de santidad, de conversión;
es hora de avanzar al tercer paso en la construcción
del proyecto de vida.
En este momento se debe evaluar ¿adónde se está
ahora en ese camino de la vida? Como el joven rico al
momento de presentarse ante el Maestro Bueno, él
se sabía bueno, pero todavía no era santo. Con esa
misma actitud se tiene que vivir este paso.
En este camino que hemos recorrido, tenemos
logros que hemos alcanzado. Retome los resultados
del árbol del autoestima (ver ESTRATEGIA 3).
Visualize los logros en todas las áreas de la vida:
• Espiritual
• Familiar
• Emocional
19
• Amistades
• Estudio
• Trabajo
• Pareja
• Servicio Pastoral
• Metas
• Sueños
• Actividades extracurriculares
• Entre otras.
Para poder analizar estas áreas, es importante
centrarse en el presente. Es en “el presente” que
se vive, el pasado ya pasó, el futuro todavía no
existe. ¿Cómo está tu presente? Le recomiendo
realizar un “rompecabezas del mundo actual” (Ver
Estrategia 8). En esta actividad se analiza el nivel de
importancia que le da a cada una de las áreas de la
vida (de 1 a 10) versus el tiempo real que le dedica a
esas áreas (de 1 a 10 también). Este análisis le debe
de llevar necesariamente a poner prioridades en su
vida (esto es tomar control del proyecto de vida).
En un taller sobre proyecto de vida facilitado por
un gran orientador con mucha trayectoria a nivel
tanto profesional como pastoral, él ponía a los

participantes
a realizar una
actividad muy
interesante (ver
Estrategia 9). En ella les
pedía que representaran
su proyecto de vida utilizando
únicamente lo que tuvieran consigo
mismos(as) en ese momento. Al
principio de esta actividad yo pensé que
no había llevado nada, entonces me pareció
imposible realizarlo. Pero luego me percaté que
en la bolsa de mi pantalón llevaba mi billetera, y
al sacarla pude representar mi proyecto de vida
a partir de fotos, tarjetas, carnets y otros que
estaban en la billetera. Al finalizar esta actividad el
orientador nos explicaba que “Con lo que se tiene
ahora en la vida es que se construye el proyecto
de vida, no se puede construir con cosas que no
tenemos” (Oswaldo Murillo).
Se debe saber cómo está “nuestro presente”,
con cuáles recursos se cuentan ahora (logros,
sueños, habilidades, oportunidades). Sería un error
concentrarse en lo que no se tiene, porque se podría
perder de perspectiva de con lo que sí se cuenta en
el ahora. Así me pasó a mí al pensar en lo que pude
haber llevado al taller pero no llevé (pensaba en una
computadora, en un cuaderno, una biblia, aunque
fuera un lapicero, pero nada de eso había llevado);
pero cuando dejé de pensar en eso, me percaté de
que llevaba
mi billetera. Y
al abrirla, encontré
todo lo que necesitaba
para cumplir la actividad.
De eso se trata entonces este
paso, de ver con qué se cuenta para
construir el futuro, pero construyéndolo
viviendo intensamente el presente. Es en
el presente en el que se puede ser felices. Y se
tiene todo para serlo.
Vivir de esta forma es “construir nuestra casa
sobre la roca”, como dice el pasaje de Mateo que
se presenta al inicio de este capítulo. Es importante
seguir construyendo. Pero también vale la pena
hacer un alto y cuestionarnos: ¿Cuáles son mis
tempestades hoy? ¿Por dónde se está metiendo
el agua en mi casa en este momento? Por más
cimentada que esté una casa, es muy común que
al inicio del invierno se encuentren nuevas goteras.
Igual pasa con nuestra vida. Dese un tiempo para
analizar donde están “sus goteras” actualmente.
Una vez que las localizó tiene dos opciones:
Taparlas reparando el techo, o poner baldes en el
suelo para que no se riegue el agua. El problema
de usar baldes es que dependiendo del aguacero
se puede rebalsar, además de que en todas las
lluvias tendremos que ponerlo. Aunque cueste más
esfuerzo y más recursos, vale más la pena sellar la
gotera. ¿Estás satisfecho con tu presente?
20
 Paso 4: ¿De dónde vengo?
P ara el SEJ-CELAM (2004), el joven militante
construye un proyecto de vida que “toma en
cuenta su pasado, y siendo consciente de su presente,
construye su proyecto de vida mirando hacia el
futuro, y en el marco de un proyecto de liberación.
Esto promueve el desarrollo y la integración de la
personalidad” (p. 85). Una vez que analizamos el
dónde estamos –el presente-, el siguiente paso
es comprender el cómo llegamos aquí, ¿de dónde
venimos? Es esa “toma en cuenta” del pasado del que
nos habla la cita anterior.
El pasaje bíblico que está al principio de este capítulo
pertenece a la famosa parábola de “El hijo pródigo”.
Este personaje entiende que sus decisiones lo llevaron
a ser quien era en ese momento, pero también
entiende que esas decisiones tuvieron que ver con
la presión social (el poder del dinero), su influencia
sobre él, y sobretodo entiende que viene de la casa
del Padre, y (más bello aún) que puede volver a ella.
Entender que de la casa de Dios Padre venimos y hacia
ella volvemos, es saberse en el camino correcto, el de
la conversión y la santidad.
21
“… entonces reflexionó y se dijo:
¡cuántos jornaleros de mi padre tienen
pan de sobra, mientras yo aquí me
muero de hambre!. Me pondré en
camino, de regreso a la casa de mi
padre…”
Lucas 15, 11-24.
Una vez que hecho el “rompecabezas de mi mundo”
(ver Estrategia 8) y priorizada la vida, es importante
analizar por qué el rompecabezas quedó como
quedó. El pasado, las influencias y las consecuencias
de sus decisiones son las que lo tienen acá.
Su pasado no le determina, pero sí le influye. Por eso
es importante analizar la historia personal de vida, en
todas las áreas, la historia familiar, los estudios, las
metas alcanzadas, los fracasos, los aprendizajes, la
niñez, los amigos-as-, las experiencias con Dios y de
Dios. A muchas personas no les gusta mucho recordar
su pasado. Es como abrir una gaveta de un escritorio.
Mientras la gaveta esté cerrada, no tenemos nada de
que preocuparnos. El temor cuando nos piden abrirla
consiste en que no se sabe que tan desordenada está,
y de hecho no se sabe qué se puede encontrar dentro
de ella. Yo le invito a abrirla, pero con un objetivo
concreto, empezar a ordenarla. Muchas veces, para
ordenarla, se tienen que sacar las cosas que se ven
a simple vista, para empezar a encontrarnos con
aquello más profundo, que se habían dejado al fondo
justamente para no volverlo a ver. Le invito a realizar
una autobiografía (ver Estrategia 10).
Tómelo con calma, puede llevarle varios días hacerla.
Tal vez algunos de estos recuerdos que no le gusten
traerlos de nuevo a su cabeza. Es importante que
reflexione: ¿qué fue lo que pasó?, ¿qué áreas de mi
vida involucró?, ¿por qué me marcó? ¿Qué huellas me
dejó? ¿Tengo heridas que aún no hayan cicatrizado?
No se trata de “abrir heridas del pasado” para dejarlas
“abiertas al viento”. Se trata de empezar a sanarlas.
Se trata de llevarlas adonde “El gran Doctor”. Para
poder curar las heridas muchas veces tenemos que
limpiarlas con agua oxigenada o alcohol, y muchas
veces eso nos arde, nos duele. Pero en el dolor se
crece. Cuando el dolor tiene sentido, es un dolor en el
cuál Dios nos está sanando.
Lo importante es que de verdad se ponga todo en
manos de Dios. Y que le pida a El que le cure en el
dolor, que le moldeé en el sufrimiento. Por medio de
este sufrimiento usted se está santificando, y al salir
del dolor normalmente se es una mejor persona. Una
vez escuché a un sacerdote decir en una homilía que
“No le preguntáramos a Dios el ¿por qué?, sino más
bien el ¿para qué?” Recuerda que “sabemos que todo
contribuye al bien de los que aman a Dios, de los que
Él ha llamado según sus planes” (Romanos 8,28)
Ya sea que haga la autobiografía (ver Estrategia 10) o
no, le recomiendo realizar una línea del tiempo (ver
Estrategia 11). En esta estrategia usted va a pensar
qué acontecimientos han marcado su vida, señalando
un antes y un después de ese suceso. Este será un
proceso de abrir heridas que no han cicatrizado y de
darse la oportunidad de cicatrizarlas, aunque este
proceso pueda ser doloroso.
Para poder sanar heridas, “el Gran Doctor” utiliza
muchas herramientas. Busque una persona
(acompañante) o un grupo en donde se pueda
compartir lo descubierto en la línea del tiempo de
su vida. Hable con sus animadores-as- y-o asesores
sobre su vida. Sin duda el acompañamiento de alguien
mayor y más experimentado será siempre de mucho
provecho. Puede buscar ayuda profesional, un(a)
orientador(a), un(a) psicólogo(a). O por supuesto un
acompañamiento espiritual con un sacerdote o una
religiosa. Podría buscar un confesor. También puede
apoyarse en su padrino o madrina, o en un adulto
que le represente una persona de mucha confianza.
Es muy probable que entre su propia familia pueda
encontrar a gente que lo apoyaría mucho más de lo
que usted cree en este momento. Incluso su padre
o madre le podrían dar un buen acompañamiento.
Lo importante al buscar un acompañante es que
sea una persona a la que le tenga mucha confianza,
con quién pueda sincerarse y le ayude en un proceso
de crecimiento personal iluminado por los valores
cristianos.
Además del acompañamiento, recurra a los
ejercicios espirituales: la oración, el ayuno, la lectio
divina. Busque su fortaleza en la Eucaristía. Poco
a poco irá aceptándose, irá cicatrizando heridas,
perdonando a los que le hicieron mal y perdonándose
a usted mismo-a- (muchas veces esta es la parte más
complicada). Si está en un proceso de sanación interior,
está logrando avanzar en este paso del proyecto de
vida. No se trata de olvidar, todo lo contrario, se trata
de saber de dónde se viene. Pero se trata también de
recordar sin dolor. Y se trata de saberse una persona
que puede superar su pasado, que no lo niega, pero
lo acepta y lo recuerda sin resentimientos. Es de
personas valientes poder vivir este paso. Confíe en la
Misericordia de Dios, Él está trabajando, y recuerde
que “Dios, que comenzó en ustedes una
obra tan buena, la llevará a feliz
termino” (Filipenses 1,6)
22
Paso 5: ¿Adónde voy?
“Encomienda al Señor tu
camino, confía en ÉL, que Él
actuará” Salmo 37, 5
H a llegado el momento de hablar de futuro. Si
ha ido analizando en su vida los cuatro pasos
anteriores, ya tiene una noción más clara sobre
quién es, se sabe vocacionado, intenta vivir con
intensidad la mejor versión auténtica de su vida.
Además ya tiene más clara su filosofía de vida que
responde a la pregunta del para qué existe, qué
sentido tiene su vida. Sabe claramente en qué
momento de su vida está, y sabe de dónde viene.
Solo después de pasar estos primeros pasos con
cierta claridad (aunque nunca de forma definitiva,
porque como seres humanos que somos, estamos
en constante reconstrucción de nuestra vida)
podemos seguir con este 5to paso: ¿Adónde voy en
el camino de mi vida?
Este paso se le propone con tres elementos muy
importantes para su análisis personal: el de los
sueños de vida, el de toma de decisiones y el de la
militancia cristiana.
23
• Los Sueños de Vida
Si hay algo que le gusta hacer a los jóvenes es soñar.
Esta gran característica de la juventud no se debe
perder nunca. Cuando dejamos de soñar, dejamos
de vivir la vida con plenitud. Pero no hay que
quedarse sólo soñando en la vida, porque entonces
nunca se va a empezar a vivirla.
Lo primero que se debe hacer con los sueños de vida
es identificarlos. Tres preguntas que son muy sanas
de hacerse más o menos cada 5 años son: ¿Qué me
veo haciendo en 5 años? ¿Qué dentro de 10? ¿Qué
estoy haciendo para lograr eso? Al responder, trate de
abarcar todas las áreas de su vida (ver Estrategia 12).
Un cantante cristiano, Jesús Adrián Romero, decía
en uno de sus conciertos: “No te enfoques en un
sueño, enfócate en una necesidad, y haz de esa
necesidad tu sueño. Así alcanzarás los sueños que
Dios tiene para ti, que siempre tienen que ver con
las necesidades de los demás”
Una vez identificados los sueños, es momento
de transformarlos en objetivos y metas (a corto,
mediano y largo plazo). Acá recordamos las
palabras de la Madre Teresa de Calcuta: “los sueños
no necesitan grandes alas, sino grandes trenes de
aterrizaje”. Esos “trenes de aterrizaje” se llaman
objetivos y metas.
Los sueños son esos anhelos del corazón a largo
plazo que se quieren alcanzar en cualquier área de la
vida. Los objetivos son pasos a alcanzar a mediano
plazo para ir convirtiendo esos sueños en realidad.
Y por último las metas son acciones concretas a
corto plazo que ayudan a alcanzar los objetivos. Las
metas deben ser concretas, medibles, realizables,
evaluables. Un sueño podría traducirse en un par
de objetivos a alcanzar para un año. Y cada uno
de estos objetivos podrían traducirse en varias
metas para cada mes. (Ver Estrategia 13). El realizar
este ejercicio marcará “la ruta de su camino”. En
este momento es sano retomar la estrategias del
“rompecabezas de mi mundo” (ver Estrategia 8),
y construir un “rompecabezas de mi mundo ideal”,
que luego se compare con el real, para tomar
decisiones en torno a los cambios que debas hace
en su vida (ver Estrategia 14)
Para realizar esos cambios es importante que analice
las opciones y recursos con los que cuenta. Además
puede pensar en aquellas opciones y recursos
que, aunque no los tenga ahora, pueda buscarlos
y crearse así sus propias oportunidades, siendo
proactivo. A este punto quizás le entren muchas
dudas y temores de si podrá alcanzar sus sueños.
Pero nunca deje que sus dudas y miedos limiten
su caminar. Sólo andando por el camino correcto
es que se podrá ser verdaderamente feliz. El Padre
Jose Manuel Díaz (antiguo director arquidiocesano
de Pastoral Juvenil) explicaba en una homilía que
los Reyes Magos no esperaron a ver la estrella
para luego ir caminando con su luz hacia el Mesías,
sino que salieron hacia su objetivo, y la estrella los
encontró andando y los guió para que alcanzaran lo
que buscaban. Si se hubieran quedado paralizados
por miedo a no encontrar la ruta por la cual ir, jamás
hubieran visto la estrella.
Una vez que haya analizado a fondo sus sueños,
objetivos y metas, para alcanzarlos falta un elemento
trascendental: La importancia de la oración. Lleve
sus sueños “al desierto”, ese momento de oración
donde se está a solas con Dios. Preséntele a Él su
vida, “encomiéndale a El tu camino, y El actuará”
(Salmo 37) Los grupos de vida, los ejercicios
espirituales, el ayuno, la eucaristía semanal, todas
estas son las herramientas más importantes para
alcanzar sus sueños, o mejor aún, los sueños de
vida que Dios tiene para usted, para alcanzar así
su santidad. Nunca olvide la importancia y el poder
que tienen en su vida estas acciones concretas. Y
aprenda de la oración del Maestro: “Señor, que no
se haga mi voluntad, sino la tuya”
• La Toma de Decisiones:
Debemos ser conscientes de que Dios no va a tomar
las decisiones de nuestra vida, pero sí nos puede
guiar en ellas. Recordemos que el Espíritu Santo,
que recibimos en el Bautismo y la Confirmación, es
guía y maestro de la Verdad. Si nos dejamos guiar
por la voz del Espíritu de Dios, podremos encontrar
las respuestas a todas las preguntas existenciales.
Para ayudarle a dejarse guiar, le presento un
modelo de toma de decisiones, el cuál fue adaptado
del proceso que varias orientadoras costarricenses
propusieron en la década de los 80´s (Frías, C.;
Chaves, D.; Mata, A.; Monge, M.; Rodriguez, A.,
1981) y que tiene mucha vigencia en la actualidad.
Lo primero es analizar ¿qué es una decisión? La
decisión es la elección entre 2 o más alternativas,
sujeta a un proceso de evaluación-reflexión previa.
Si no hay alternativas, no hay decisión. Pero
también, si no hay proceso reflexivo previo, en
realidad no se toma decisión alguna. Es importante
aclarar que no sólo en el ¿adónde voy? se tiene que
tomar decisiones. De hecho en todos los pasos del
proyecto de vida es necesario tomarlas.
24

Es
l a
forma
en la que se
toma el control
de la vida, decidiendo
sobre ella.
Pero como ya se mencionó
anteriormente, es importante hacer
un buen proceso de reflexión para decidir
bien. No se trata de no equivocarse en las
decisiones, más bien se trata de responsabilizarse
por ellas. Es muy fácil decir que un suceso no
es culpa de uno, que fueron las circunstancias,
que uno no hizo nada al respecto. Pero déjeme
decirle que sí hizo algo: decidió no decidir. Optó
por que las circunstancias o las personas tomarán
las decisiones por usted. Está viviendo su vida
como una veleta, a merced de la voluntad del
viento. Pero esto es también responsabilidad suya.
Porque pudo haber reflexionad antes. Ahora debe
asumir consecuencias. Pero en medio de cualquier
circunstancia, no importa que tan mala parezca ser,
siempre podrá tomar nuevas decisiones. Así que
ánimo, empiece a tomar esas decisiones, y a asumir
las consecuencias de las mismas.
Lo que se decida no es totalmente rígido. El cambio
es lo único seguro en la vida (junto con la muerte
claro está). Por lo tanto, probablemente en el futuro
cambie de decisión. De hecho toda decisión lleva
a tomar futuras decisiones, y cómo dice el adagio
popular: “sólo los ríos no se devuelven”.
25
Pero justamente por eso es
que siempre hay que tomar
decisiones. Lo importante es asumir
las consecuencias de esas elecciones, y
esto es un gran signo de madurez. Se tiene el
control sobre el proceso de decidir, más no sobre
el resultado de la decisión. De hecho, el proceso de
toma de decisiones no le garantiza el éxito, pero
sí disminuye notoriamente las posibilidades del
fracaso.
Para tomar una buena decisión tanto a nivel personal
como acompañando a personas o grupos en su
proceso de elección, se incluyen a continuación
algunos pasos muy sencillos y efectivos (adaptados
de Frías et al, 1981). Cada paso contiene además
unas notas importantes para el acompañante:
1- Identificar el problema:
Para ello se deben de analizar todas las
“aristas” de la situación, personas implicadas,
necesidades detectadas, variables que entran en
juego (limitantes, oportunidades, ambientales,
personales). Es básico tener claro el problema
para poder decidir. En este punto, muchas veces
contarle a otra persona para que solo nos escuche
sirve bastante para clarificarnos; también el escribir
nuestras ideas. Si tenemos nuestro problema claro
ya tenemos mucho avanzado en nuestra toma de
decisión.
Notas para el acompañante: En este paso
es importante la escucha activa, consiste en
escuchar con atención a la persona, y luego darle
retroalimentación oral que permita determinar que
se le entendió su situación. Además, es básico no
juzgar, demostrarle a la persona empatía y respeto
ante su situación, agradecer la confianza de “abrirle
su corazón” y mantener la confidencialidad de lo
conversado.
2- Recolectar la información necesaria:
No se puede tomar decisiones antes de tener clara toda
la información pertinente. Oír las versiones de las otras
partes implicadas, leer sobre el tema, entre otros.
3- Buscar alternativas:
El análisis de la información nos debe llevar a
determinar cuáles alternativas tenemos; si no
hay alternativas, no hay decisión. Es importante
empezar a manera de “lluvia de ideas”, sin desechar
opciones por el momento.
Notas para el acompañante: Deje que sea primero
el muchacho(a) el que encuentre las posibles
alternativas, luego usted podrá señalarle otras
que él o ella no estén considerando por falta de
objetividad o experiencias de vida. Muchas veces la
persona no ve alternativas porque está involucrada
emocionalmente, pero con sencillas preguntas
como: ¿En el pasado en situaciones parecidas,
qué le ha funcionado? ¿si fuera yo el que le estoy
pidiendo un consejo en su misma situación, qué
me diría?, hacen que la persona encuentre posibles
respuestas. Recuerde que usted sólo debe hablar si
es extremadamente necesario.
4- Analizar las alternativas:
Es importante que se analicen las alternativas,
por el típico modelo de los pros y contras, pero
también previendo posibles consecuencias. Es
bueno “proyectar escenarios”, lo cual consiste en
suponer que se tomó esa decisión:¿cuáles serían los
posibles escenarios, desde el más bonito, hasta el
más desagradable?. La clave es analizar si se está
dispuesto a asumir las consecuencias de todos los
posibles escenarios que esa alternativa propone.
Se puede revisar la estrategia 15 para comparar
alternativas.
5- Escoger una o varias alternativas:
Es importante recordar que toda decisión implica
renunciar a algo, para ganar otra cosa. No siempre se
puede obtener todo lo que se quiere. Es importante
además diferenciar lo que se puede controlar de lo
que no en una decisión y sus consecuencias.
Notas para el acompañante: Se trata de que
la persona tome la decisión que quiera tomar,
aunque esta sea diferente a lo que se crea que es
la mejor para ella. Se puede advertir, aconsejar,
sobretodo cerciorarse de que sepa las posibles
consecuencias de su decisión, pero la persona a la
que acompañamos es la dueña de su propia vida, y
se debe respetar eso.
6- Actuar según la decisión tomada:
Los ticos somos buenos para tomar decisiones,
pero nunca ponerlas en práctica. Así que este
paso, aunque parezca muy obvio, es importante de
diferenciarlo.
Notas para el acompañante: Es importante que la
persona sienta el apoyo, independientemente de
que estemos de acuerdo o no con su decisión. No
se debe juzgar, lo que corresponde es amar, y que
la persona se sienta amada por Dios y su Iglesia por
medio del que lo acompaña.
7- Evaluar la decisión:
La evaluación siempre gira en torno a si la persona
está asumiendo las consecuencias de su decisión o
no. Las evaluaciones de las decisiones normalmente
llevarán a empezar los pasos del modelo para tomar
nuevas decisiones.
Notas para el acompañante: En este punto muchas
veces se debe confrontar a la persona, porque no
quiere aceptar un error o asumir unas consecuencias.
Al momento de confrontar recuerde las reglas de
oro (adaptado de Maxwell, 1996):
•Hable en privado, en un momento y lugar en que la
persona no sea expuesta a otras personas.
•Pregúntele primero lo que piensa, lo que siente…
escúchelo primero
•Si se mantiene en su actitud, recuerde la “técnica
del sándwich”: halago- confrontación – halago.
•En el momento de confrontar (la carnita del
sándwich) hable directo pero asertivamente, señale
actitudes y conductas, pero no personifique. Por
ejemplo: No es que la persona sea una irresponsable,
es que tuvo una conducta irresponsable cuando…
•Trate únicamente acciones que la persona pueda
26
cambiar. Si usted pide que la persona haga algo que
no puede hacer, será una situación frustrante.
•Sólo hable de un tema a la vez, no es bueno
“aprovechar la conversación” para otros temas.
•Evite el sarcasmo, esto demuestra que usted está
enojado con la persona y no con las acciones, y
puede causar resentimientos hacia usted.
•Evite palabras como “siempre” y “nunca”, ya que
por lo general no son ciertas y puede causar que la
persona guarde resentimientos hacia usted.
•Recuerde que exhortar también es amar.
•No se disculpe por la confrontación, si lo hace da
muestras de que no está seguro de que tenía el
derecho de decirlo.
•Si no sabe qué decir, es bueno buscar ayuda. Dígale
“eso no lo sé pero lo podemos averiguar”. Motive y
de ser necesario acompañe al chico(a) a hablar con
alguien más según sea el caso: sacerdote, asesor,
orientador, psicólogo, entre otros.
• La Vocación Específica
Elegir la vocación específica es una de las decisiones
más difíciles y trascendentales en la vida de
los(as) cristianos(as). “Toda vocación cristiana es
seguimiento radical de Cristo” (Sorando, 2000), así
que la clave del discernimiento es que encuentre su
forma de responder a ese llamado que Cristo le hace
para vivir su vida intensamente.
Basándonos en el libro de Sorando (2000),
podemos decir que la Iglesia nos propone estas tres
vocaciones específicas:
A. Vocación Laical: Hay de dos tipos: Como célibe o
en la vida matrimonial.
•Matrimonio Sacramental: A veces pensamos que
la santidad es sólo para los sacerdotes y las monjas,
pero Dios llama a muchísimas personas a la vida
27
matrimonial.
Y es en el
matrimonio en
dónde estas personas
se pueden y se deben
santificar. En la actualidad ya
no se habla de esta opción como un
sacramento. El objetivo del matrimonio
no debería ser que un hombre haga feliz
a una mujer y viceversa. Tampoco se trata de
encontrar el príncipe azul o creer en lo que dicen
los cuentos de hadas. La verdadera felicidad solo la
da Dios, pero si cada miembro de la pareja pone su
felicidad en Dios y lo tienen a El en el centro de la
relación, entonces se perpetuaría la felicidad que da
Cristo y se cumpliría la razón de ser del matrimonio
que, en mi opinión, es ayudarse mutuamente en el
proceso de santificación que va a generar una familia
“que da fruto.”
Si cree que esta es la opción que Dios tiene para
usted, entréguese a ella con amor, y trate de vivir
al máximo su matrimonio sacramental desde la
fe, tomando muy en cuenta lo que la Iglesia nos
enseña del mismo: a estar abiertos a la vida, a
tratar de hacer feliz a la pareja, a vivir la fidelidad
y la exclusividad con su esposo(a), a encontrar en
esa persona a aquella que ha escogido para ser su
compañero(a) de camino para envejecer juntos y
ayudarse mutuamente para ser mejor personas.
Y para no sólo engendrar a los hijos que Dios les
quiera conceder, sino además enseñarles a ellos
a responder a sus llamados a ser personas y a ser
cristianos, a educarlos desde la fe. Esa es su misión
si escoge esta vocación, entregarse a esa persona
que es su conyuge, estar abierto a la vida, y a educar
a sus hijos en la fe. Disfrútela, que es una misión
muy noble.
• Laico consagrado: Esta es la persona que elige
mantenerse soltera y célibe, para poder vivir su
vida desde la fe, cumpliendo muchas misiones que
quizás de otra forma (como religiosos o casándose)
no podrían cumplir. Son estudiantes, trabajadores,
en muchos casos profesionales. La Iglesia tiene
muchos movimientos de laícos consagrados y en
muchas ocasiones viven en comunidad. Trabajan
por su cuenta como lo hace cualquier civil, pero en
la vida en comunidad comparten apostolados muy
interesantes. Si siente que ni el matrimonio ni la
vida religiosa o del sacerdocio son para usted, esta
opción le podría interesar.
B. Vocación Religiosa: También hay de dos tipos:
activa y contemplativa.
• Vocación religiosa activa: Son órdenes religiosas
que tienen diversos carismas y apostolados. Todas
ellas tienen en común el voto de castidad, y deciden
entregar su vida para la obra de la congregación,
desde el carisma de la misma. En este momento
hay muchísimos carismas y misiones, desde las que
se dedican a obras pastorales en otros continentes
(como África), hasta las que tienen obras en materia
de educación, salud, acompañamiento de personas,
entre muchísimas otras. Si se decide por este tipo
de vocación, le recomiendo que investigue muy bien
los diferentes tipos de carismas y apostolados, para
que pueda encontrar el que más le haga sentirse útil
en esta sociedad.
• Vocación religiosa contemplativa: Estos son los
religiosos y religiosas que deciden “enclaustrarse”
para dedicar su vida a la oración. Es una misión muy
importante por que estas oraciones sostienen la
Iglesia. Por supuesto que todos estamos llamados
a rezar, y con nuestras oraciones ayudamos a
sostener la Misión de la Iglesia. Pero estas son
personas que han decidido renunciar a todo en su
vida para poder vivir en una oración constante por
las diferentes misiones de la Iglesia y por los más
necesitados. Definitivamente una labor muy loable
y especial.
C. Vocación Ministerial: Estas son las personas que
deciden entregar su vida al servicio de la Iglesia,
mediante la administración de los sacramentos.
Existen dentro del ministerio tres grados de
sacerdocio: los diáconos, los presbíteros (que son
los que normalmente conocemos como sacerdotes)
y los obispos. Ésta es una labor muy noble y muy
necesaria para poder vivir la fe en comunidad. Son
ellos los que nos administran esos regalos que Dios
nos dio en los sacramentos, por ejemplo la eucaristía,
la confesión, la confirma, la unción de los enfermos,
entre otros. En la actualidad existe la opción de ser
diácono permanente, que son personas que incluso
pueden estar casadas y con matrimonios estables,
y que después de un proceso de formación se les
asigna este ministerio.
El tomar la decisión de cuál es la vocación específica
no es tarea sencilla. El salesiano en el que nos hemos
basado para plantear las tres vocaciones específicas
(Sorando, 2000) menciona cuatro condiciones
importantes para poder encontrar la vocación:
•Una comunidad significativa: “que debe ser
significativa para la persona, que hay que buscarla
y rehacerla constantemente, tomando en cuenta la
realidad” (p. 35)
• Un ambiente de calidad humana y cristiana: “Un
ambiente en que el joven se sienta acogido, valorado
y protagonista. Nunca empujado ni manipulado.
Siempre respetado y apreciado, porque todas las
vocaciones son un maravilloso regalo de Dios.” (p. 35)
•El conocimiento de los diferentes caminos
vocacionales: “Nadie se enamora de lo que no
conoce. Y conocer significa experimentar desde
dentro” (p. 35). Los grupos de pastoral juvenil
podrían tener espacios, con cierta regularidad, para
que personas que ya están viviendo su vocación
específica (matrimonios, religiosos y religiosas,
sacerdotes, laícos consagrados) compartan sus
testimonios de vida.
• Un itinerario de educación en la fe: Que incluya
experiencias de:
•Voluntariado.
•Experiencias de interioridad (Convivencias,
retiros, campamentos, pascua juvenil, ejercicios
espirituales, entre otros).
•Experiencias de discernimiento vocacional.
•Experiencias de acompañamiento espiritual:
28
“es interesante el trabajo en grupo, pero es
imprescindible el proceso personal. De ahí la
necesidad del diálogo con el animador-a-, el
confesor o el guía espiritual que haga de amigo del
alma, de entrenador de la vida espiritual.” (p. 36)
Debe ser una situación normal que las personas que
tienen ya cierto camino recorrido en Pastoral Juvenil
se cuestionen entonces su vocación específica.
Si este es su caso (que espero que lo sea), le
recomiendo llevar un proceso de discernimiento
vocacional. Puede buscar ayuda en los procesos
que facilita la Pastoral Vocacional Arquidiocesana, o
bien con un sacerdote de confianza, con un religioso
amigo(a), o con una pareja de asesores de Pastoral
Juvenil que sean un bello matrimonio. Junto a este
acompañamiento debe de vivir lo que el CELAM
(2011: p. 66-68) llama “las columnas y vigas de la
casa vocacional”, que son la escucha de la palabra,
la mesa de la eucaristía, la oración de escucha y la
comunión coherente (vida en comunidad).
Aparte de este acompañamiento tan importante,
viva cada experiencia de su juventud como
experiencia de discernimiento. Por ejemplo en los
noviazgos bien llevados no sólo se discierne si esta
es la persona con la que se quiere casar, permite
discernir además si su vocación es el matrimonio.
Su experiencia pastoral, cada reunión, cada retiro,
cada campamento, todas son experiencias de
discernimiento. Un tiempo en un Seminario, podría
ser una gran oportunidad para aclarar que lo
importante es rezarle mucho a Dios y preguntarle
como San Francisco de Asís hacía: “¿Señor, qué
quieres que haga?”; y abrir muy bien los ojos y
oídos espirituales para tomar la decisión. No tenga
miedo de probar, conozco muchas personas que
han estado a punto de casarse y terminan siendo
sacerdotes o monjas, o que por otro lado han
estado en un seminario o convento de formación
por varios años, y al final deciden salirse y terminan
siendo excelentes esposos o esposas.
Lo importante es que se dé la oportunidad de
explorar las opciones, no dar nada por sentado,
que busque mucho y que el día que reciba el
29
Sacramento que confirme su vocación específica,
lo haga convencido(a) de que sabe a lo que va, a
lo que renuncia, y esté dispuesto(a) a hacerlo, más
aún, esté feliz de hacerlo.
•La Militancia Cristiana.
La Pastoral Juvenil deben ser un proceso de
pastoral vocacional a la vez, favoreciendo así “la
integración entre la pastoral vocacional y la pastoral
de la juventud o una pastoral vocacional juvenil y
viceversa” (CELAM, 2011: p.104) Esto quiere decir
que toda persona que pase por los grupos juveniles
debe de entenderse llamado a ser persona,
construyendo su identidad, saberse cristiano y
empezar a cuestionar cuál es su vocación específica,
para así ir encontrando lo que en la Pastoral Juvenil
Latinoamericana se conoce como “la militancia”,
que según la Sección de Juventud del Consejo del
Episcopado Latinoamericano (SEJ-CELAM) es: “ese
compromiso personal de los que realizaron un
Proceso de Educación en la Fe en grupo o en otras
instancias de la Pastoral Juvenil, en la transformación
del ambiente donde viven, a partir del testimonio
de actitudes frente a las estructuras de muerte que
limitan nuestra sociedad latinoamericana” (2004:
p. 83). Aunque el nombre del término “militancia”
quizás no nos sea tan familiar por ser un país sin
ejercito, lo cierto es que el concepto nos remite a la
respuesta a esas tres vocaciones que Dios nos pide,
para tener un proyecto de vida que, como “camino
de opciones progresivas y de discernimiento
permanente” (p.95), sea más que “la sumatoria de
las ocurrencias antojadizas con que llenamos el
tiempo de la vida, sino la orientación organizada de
los esfuerzos para dar vida a la vida. Que el ser
humano sea un esencial proyecto dinámico,
no significa que su misión sea el activismo,el
“creativismo”, como si él fuera valioso en la medida
en que la sociedad lo juzgue útil, eficiente y original.
El dinamismo al que aludimos es esa actividad
interior que consiste en tomar conciencia de la
realidad, buscar la verdad, reflexionar la vida,
elaborar experiencia, brindar amor profundo, crear
orden, belleza, meditar, contemplar…” (Equipo
Episcopal de Educación Católica, Conferencia
Episcopal de Argentina -1985-, citado por SEJCELAM
-2004-: p. 97)
La militancia debe ser el resultado final de un joven
cristiano que construya su proyecto de vida. Si ha
podido clarificar las cinco preguntas existenciales
que le he propuesto, es hora de que se plante su
propio camino de militante, algo a lo que he hecho
referencia en otros momentos de este libro. La
militancia es un camino de vocación y “describe
los horizontes por los cuáles queremos gastar la
vida, organizando y sistematizando el proyecto de
vida que ayuda, con mayor claridad y decisión, a
intervenir en el mundo, generando más vida y vida
en abundancia” (SEJ.CELAM: 2004: p. 84).
Según el libro consultado del CELAM sobre proyecto
de vida la militancia es un estilo de vida en donde
la persona se exige a sí misma formarse de manera
constante. Es superar lo que el CELAM llama “la
orientación de la mayoría de jóvenes hacia la
sobrevivencia y con más riesgos… al consumismo,
la corrupción, la pérdida de valores. Es el sentido
de una práctica testimonial y transformadora”
(p. 86). Para poder llevar este estilo de vida es
necesario el acompañamiento. Tanto la necesidad
de acompañar a otros en la militancia, como la
de ser acompañado “por un grupo de referencia,
pero también por personas que lo comprendan y
sean capaces de orientarlo en sus búsquedas de
felicidad, coherencia y compromiso. Se trata de un
acompañamiento integral, considerando aspectos
de teología, de política, de sociología, de dirección
espiritual, de planeación, entre otros” (p. 87-88).
Por último, se menciona la militancia como un estado
de vida “individual, pero también comunitario. El
militante necesita un grupo de referencia por el cuál
comparta su vida, discuta sus proyectos y celebre su
pujante vivencia” (p. 89)
La militancia será entonces ese camino en el cuál
se enfocan los sueños de vida, que tienen que
ver con ayudar al prójimo y dar un aporte en
la construcción de la civilización del amor.
Son proyectos concretos de acción en
donde desde el trabajo, los estudios, los servicios
pastorales y las relaciones, se está construyendo un
mundo mejor: más justo, más humano, más sano,
más lleno del amor de Dios. Ya por llegado a este
punto, usted sin duda esta listo para ir planteándose
su propio proceso de militancia, el cual no se
circunscribe únicamente a un trabajo en una
organización o un servicio específico. La militancia
es, a la vez, vocación y misión. El II Congreso
Latinoamericano de Vocaciones, celebrado en
Cartago, Costa Rica nos aclara está relación entre
ser y hacer, entre vocación y misión, al decirnos que:
“En la Biblia, el binomio vocación-misión es
inseparable. En realidad, la distinción entre vocación
y misión es más de carácter pedagógico que real. La
misión es el elemento constitutivo de la identidad
de toda vocación y parte integrante de la acción
evangelizadora y vocacional de la Iglesia. Ella hace
parte del ADN de toda vocación, o como dijo el
papa Benedicto XVI en el discurso de apertura de
Aparecida: son dos lados de una misma moneda”
(CELAM, 2011: Pe Gilson Luiz Maia, p. 41)
La militancia es entonces ese estilo de vida en
el cuál se está caminando, ese proyecto de
amor que le da sentido y misión a la propia
existencia, y por medio del cuál siendo
quien se es, conociendo su pasado y
siendo consciente de su presente,
construye su futuro, el cuál
quiere que sea mejor no sólo
para usted y para sus seres
queridos, sino para toda
la sociedad.
30
 Paso 6: Reconstruyéndome
“…rema mar adentro y echa las redes
para pescar… Maestro llevamos toda
la noche intentándolo… sólo porqué
tu lo dices, echaré las redes… No
temo, desde ahora serás pescador de
hombres” Lucas 5, 1-11
E l tomar control de la vida, es decir del proyecto
personal, es algo que está en constante
construcción, deconstrucción y reconstrucción.
Por lo tanto, una vez realizados los cinco pasos
anteriores y recorrido cierto camino, cualquier
momento de la vida es bueno para hacer un alto
y replantearse todo el proceso, es decir repetir
todos los pasos en su orden (ver estrategia 16),
preguntándose:
¿Qué he logrado hasta ahora?
¿Estoy en el camino correcto?
¿Me siento realmente pleno-a- y feliz?
¿He avanzado en mi proceso de conversión, en mi
camino de santidad?
¿Qué aspectos de mi vida me puedo replantear?
Ciertos momentos de la vida le obligarán
necesariamente a realizar este “alto”: el sacramento
de la confirmación, la salida del cole, la salida de
la U, un noviazgo terminado, una propuesta de:
matrimonio, trabajo, mudanza, un fin de año, el
final de una relación, la pérdida de un trabajo, entre
31
otros. Pero no sólo en estos momentos se puede
hacer un alto y evaluar el proyecto de vida para
replanteárselo, en realidad se puede llevar a cabo
en cualquier momento de la vida.
Ese replantearse la vida y reconstruirla, fue lo que
le pasó a Simón-Pedro. Retomemos la escena de
la pesca milagrosa que se nos narra en el capítulo
5 del evangelio de Lucas, con base en los 5 pasos
del proyecto de vida que hemos ido analizando
en este libro. Él sabía quién era: un pescador, un
hombre de familia, un trabajador. Sabía cuál era el
sentido de su vida: pescar todos los días para poder
mantener a su familia. Esa mañana sabía dónde
estaba: lavando las redes, quitándoles el agua de
sal. Sólo imagínese el trabajo que puede significar
realizar esta labor. También sabía de dónde venía:
de intentar pescar toda la noche y la madrugada, y
de no pescar nada. Fue una noche de trabajo fallido.
Y podemos suponer que tenía muy claro el adónde
iba: a su casa a descansar y poder bajar un poco la
frustración, retomando fuerzas para volver a salir al
mar la siguiente noche.
Pero esa mañana el Señor se involucró en su vida. momento de cambio en donde sea necesario recurrir
Hay algo interesante, le pidió su barca. Su barca a este sexto paso del proyecto de vida personal. Si
representaba su vida. El Señor le pide permiso para analiza con cuidado el quién es, reflexiona sobre
entrar en su vida. En ese momento Simón, después el sentido y misión de su vida, trata de entender
de escuchar predicar al Maestro, recibe de Jesús el dónde está, el cómo llegaste hasta ahí y lo que
una orden que a todas luces parecía absurda, le puede hacer al respecto en su futuro, en medio
dice: “ve mar adentro…” Reconstruya en su mente de su oración oirá la voz del Maestro que le dice:
esta escena. Un carpintero (Jesús), le está dando “ve mar adentro… no temas, en adelante serás
la orden a un pescador experto (Simón-Pedro), de pescador de hombres”. Ánimo, reconstrúyase,
que vaya a pescar, y no sólo que lo haga a eso de las esta no será la primera vez que lo habrá hecho,
9 de la mañana, cuando los pescadores saben que y probablemente tampoco será la última vez
la pesca buena se da por la noche, sino además que que lo vaya a hacer en su vida.
vuelva a echar las redes al agua salada, después de
haberlas lavado, llegando de una jornada en que han
intentado pescar toda la noche sin conseguir nada.
El mar simboliza además lo incierto, lo dudoso,
lo oscuro. Sin duda las palabras de este Maestro
tuvieron que haber calado en el corazón de este
pescador. Porque de otra forma, ¿cómo decir que
sí a una propuesta que parece tan ilógica? Simón le
responde con mucha fe: “sólo porque tu lo dices…”
El final de la historia ya todos lo sabemos: la pesca
milagrosa.

El diálogo final de Jesús con Simón es muy

importante, pero me interesa rescatar las últimas
palabras que Jesús le dirige a Simón “no temas,
desde ahora serás pescador de hombres”.
Jesús no le cambia su vida por completo, se
vale de la identidad de Simón (pescador),
para darle un nuevo proyecto a su
vida, para que se reconstruya:
pescador de hombres.

Esto mismo hará Dios

con su vida cuando
se encuentre en
un momento
de crisis, un

32
Estrategias para la Construcción
y el Acompañamiento del
Proyecto de Vida
 PASO ¿Quién soy? / Actividad Propuesta
1
Formando en círculo, el(la) facilitador(a) empieza a preguntarle a varios participantes ¿Quién
eres?, ante la respuesta del participante, el facilitador(a) le dice: “no te pregunté tu –según la
respuesta del participante-, sino te pregunté ¿quién eres?”; e inmediatamente procede a
preguntarle a otro participante. La actividad se puede extender por algunos pocos minutos,
hasta que algún participante responda algo parecido a: “yo soy yo”. Y ahí se pueden explicar
Estrategia 1 algunos aspectos básicos del nivel de autoconocimiento del paso 1: ¿Quién soy?
“No te pregunté tu”: Algunos posibles “no te pregunte tu…”
• Nombre • Amistades
• Rol en el colegio • Tu personalidad
• Posición en la familia • A que dedicas el tiempo libre
• Religión •Sino te pregunté ¿quién eres?
Tomate tu tiempo a solas para poder verte a vos mismo(a) y descubrir tus respuestas para estas
sencillas preguntas que te guiarán en este fascinante viaje de autoexplorarse. Si estás en un
grupo de pastoral juvenil, después de que cada una de las personas que integran el grupo haya
tenido un buen tiempo para estar a solas consigo mismo explorándose (mínimo unos 20
minutos), pueden comentar en grupo los aspectos que descubrieron nuevas de sí mismos(as) y
las cosas que, aunque ya las sabían, las recordaron o ratificaron de su “yo”

1. Mis tres habilidades (cualidades) más desarrolladas son:

2. Dos de mis limitaciones (o defectos) son:
3. ¿Cómo es mi temperamento?
4. Mis sueños de vida son:
5. Los valores que guían mi vida son:
Estrategia 2 6. Los sentimientos que más siento en mis días son:
La gran 7. Las experiencias personales que más me han marcado son:
autoexploración: 8. ¿En qué creo? ¿Qué cosas quiero defender en la vida?
9. En este momento de mi vida, ¿cuáles son mis más grandes anhelos?
10. En este momento de mi vida, ¿cuáles son mis más grandes miedos?
11.Las 4 cosas que más me gustan hacer son:
12. Tres cosas que quiero cambiar o mejorar de mí mismo son:
13. Si le preguntaran a otra persona cuál es mi gran fortaleza, esa persona respondería que
14. La persona que más admiro en la vida, ¿Quién es? ¿Qué admiro de esa persona?
15. Si en este momento entrevistaran a mis mejores amigos y a mis familiares más cercanos, ¿Que dirían
de mi?
16. Si pudiera hablar con cualquier persona que hubiera vivido en este planeta, sin importar si está vivo
o ya no lo está, ¿a quién escogería para hablar? ¿Qué le preguntaría? ¿Qué le diría?
17. ¿Qué papel tiene mi familia en mi vida?
18. ¿Quiénes son mis verdaderos amigos(as)?
19. ¿Quién es Dios en mi vida?
20. ¿Cuáles responsabilidades tengo en este momento de mi vida?

Primero se les pide a las personas que en una hoja apunten de 8 a 10 cualidades que tengan en su
vida, cosas realmente positivas. Se les da un tiempo prudencial (unos 8 minutos) para que
realicen esto. Pueden ser más de 10, pero mínimo las que se les pidan. Después se les pide que
apunten unos 6 u 8 logros que hayan tenido en su vida, a cualquier nivel, logros familiares,
Estrategia 3 académicos, deportivos, pastorales, personales, entre otros. Lo importante es que sean cosas
“El árbol del que les haya costado realmente alcanzar y se hayan tenido que esforzar mucho. Luego de que
autoestima” han terminado, se les pide que del otro lado de la hoja dibujen un árbol, con raíces, tronco, ramas
y frutos. El último paso es apuntar en las raíces las cualidades personales de la primera lista y en
los frutos: los logros en la vida de la segunda lista. Ahí van a relacionar cuales raíces (cualidades)
les ayudaron a alcanzar esos frutos (logros). Pueden ser varias raíces para un mismo fruto, y una
raíz puede llevar a varios frutos, pero ningún fruto se puede quedar sin tener al menos una raíz
relacionada. Luego de comentar la actividad, hasta el final se debe de decir el nombre de la
misma. Se llama así porque normalmente la gente se siente muy bien de ver que en su vida tiene
cualidades que lo han llevado a alcanzar cosas importantes para ellos(as).

34
 PASO ¿Para qué existo? / Actividad Propuesta
2
Se trata de escribir en un espacio, que podría ser media hoja corriente, eso que nos motiva en la
vida, eso que resuma nuestra esencia. Algo que en los momentos de oscuridad nos de luz, que
cuándo sintamos que no sabemos quiénes somos lo podamos leer y recordar que eso es lo que le
Estrategia 4 da sentido a nuestra vida. Puede contener nuestros intereses, nuestros valores más importantes,
Enunciado de Misión
(adaptado del hábito 2
nuestras prioridades. Hay personas que toman frases celebres y las unen según ellos(as) quieren.
del libro de los 7 Otros toman pedazos de canciones, poemas, oraciones. Lo importante es que sea algo que te
hábitos de los identifique personalmente. Incluso puede ser un dibujo. Es eso que Enuncia tu sentido y misión
adolescentes altamente en esta vida. Si estás en un grupo, es muy enriquecedor que cada integrante haga el propio
efectivos de Sean Covey): individualmente y luego lo compartan, aunque sea pedazos de los enunciados de misión. Normal-
mente son creaciones muy bellas, que nos ayudan a conocernos mejor y a llenarnos de esperanza
unos a otros.
Leemos en comunidad la cita (Marcos 10,17-27) una primera vez textualmente y la comentamos.
Luego se lee una segunda vez, pero en el momento donde el joven le pregunta: Maestro, ¿qué
Estrategia 5 puedo hacer para ganar la vida eterna? (versículo 17), cambiamos la pregunta por ¿Maestro, que
Reflexión guiada puedo hacer para ser verdaderamente feliz?, luego en una tercera lectura la cambiamos por
en torno al joven rico: ¿Maestro, que puedo hacer para ser santo?. Comentamos la lectura a partir de estos pequeños
cambios. Podemos guiar la reflexión con los puntos analizados en el paso 2 ¿para qué existo? de
este libro.
Se les pide a todos los participantes que cierren los ojos, y después de relajarse se imaginen que
Dios establece un diálogo en sus vidas. Primero Dios les pregunta: ¿Cuáles son las 7 cosas más
importantes en tu vida? Se da unos momentos en silencio para que los(as) participantes piensen
en esas7 prioridades de su vida, y luego se les pide que se las cuenten a Dios. Prosigue el diálogo,
esta vez se les indica que Dios les dice: “Muy bien hijo-a-, esas 7 cosas son mías, yo te las dí y te
las puedo quitar. Pero te pido que me entregues 3 de ellas, las que querás, te doy la oportunidad
Estrategia 6 de escoger, pero una vez que me las des, ya no regresarán más” Se les da unos momentos de
“Si Dios me quitara”: silencio para que reflexionen esta petición de Dios y se prosigue diciendo que Dios les dice, Muy
bien hijo-a-, te quedan 4 cosas, yo te las dí y te las puedo quitar. Te pido que me entregues 2 de
ellas, las que querás, te doy la oportunidad de escoger, pero una vez que me las des, ya no
regresarán más”. Después de un momento de silencio se hace por última vez este mismo diálogo,
pero esta vez, de las dos que quedan, Dios le pide una y sólo se podrá dejar una sola para vivir,
¿cuál escogerían?. Luego de unos momentos de silencio se les pide que abran los ojos y se
comenta lo vivido en la experiencia. Se puede iluminar la conversación a partir de las reflexiones
hechas en el capítulo 2 de este libro.

Haz un “Credo Personal”. Incluye en él aquellos valores que son fundamentales para vos, esas
Estrategia 7 verdades que en tu vida las vas a defender contra todo lo que venga, eso que te define como
“Mi Credo de la Vida” creyente, eso en lo que crees y que le da significado a tu vida.

35
 PASO ¿Adónde estoy? / Actividad Propuesta
3
1. Hacer una cuadrícula de 1 a 10 de ancho por 1 a 10 de largo, para cada área de tu vida: espiritual,
familiar, estudio, actividad extracurricular, amigos, noviazgo, pasatiempos, tiempo personal,
entre otros que vos identifiques…
Estrategia 8 2. Para cada cuadricula, vas a pintar: a lo ancho el nivel de importancia de esa área –de 1 a 10- y a
Rompecabezas lo largo el tiempo dedicado a esa área –de 1 a 10.
de mi mundo: 3. Una vez hechos todas las cuadriculas, vas a pegarlas en un papel de construcción en el orden
que los quieras priorizar, según sea el “rompecabezas de mi mundo”

Con las cosas que traje a la reunión o que tengo en este preciso momento a mano: Construyo algo
Estrategia 9 creativo que represente mi proyecto de vida. Luego de comentarlo se puede reflexionar con las
“Usando mis recursos” ideas del Paso 3 de este libro.

36
 PASO ¿De dónde vengo? / Actividad Propuesta
4
Esto es algo que te llevará mucho tiempo. Tomalo con calma, podés dedicarle varios días a ella e
ir haciéndola poco a poco:
1. Empieza con datos biográficos: Nombre completo, lugar de nacimiento, datos familiares.
2. Puedes investigar en internet el significado de tu nombre y el origen de tus apellidos. ¿Te dicen algo de vos mismo?
3. Si tenés la oportunidad, pregúntale a tu papá y-o tu mamá ¿porqué te puso así? Cuál es la historia de tu nacimiento
4. Tenés algún recuerdo de tus primeros años de vida (de los 0 a los 3 años). No importa si son sólo imágenes o
recuerdos aislados, escríbelos.
5. Recuerda los momentos más felices y más tristes de tu infancia, en la etapa prescolar, en la escuela, en el
barrio en el que creciste.
6. ¿Cuáles eran tus mejores amigos en la infancia? ¿De qué jugabas con ellos-as-?
7. ¿Cómo te llevabas con tus hermanos-as-, primos-as-, padre, madre y demás familiares en la infancia? ¿Qué
recuerdos tenés de ellos en esta etapa?
8. ¿Cómo fue la relación con tus maestras-os-? ¿Qué recuerdos guardas de tu paso por la Escuela Primaria?
9. ¿Quiénes fueron las personas que más influían en tu vida en la infancia?
10. ¿Qué actividades extracurriculares hacías en la época escolar?
11. ¿Qué recuerdos tenés de la Catequesis de Primera Comunión?
12. ¿Ha sido importante la confesión en tu vida?
13. Ya en la adolescencia, recuerda tus momentos más felices y más tristes
14. ¿Cuáles eran tus amigos-as- de adolescencia? ¿Qué lugares frecuentaban? ¿Qué actividades hacían?
15. ¿Cómo eran las relaciones con tu familia en la época de adolescencia?
Estrategia 10 16. ¿Cómo fueron tus relaciones de amistad cercanas y tus noviazgos en la adolescencia?
17. ¿Cómo fue la relación con tus profesores en el colegio? ¿Qué recuerdos guardas de tu paso por la Secundaria?
MI Autobiografía: 18. ¿Quiénes fueron las personas que más influían en tu vida en la adolescencia?
19. ¿Qué actividades extracurriculares hacías en el colegio?
20.¿Qué papel ha jugado la Eucarístia en tu vida?
21. ¿Qué ha significado la Pastoral Juvenil en tu vida?
22. ¿Qué recuerdos desagradables guardas de Pastoral Juvenil?
23. ¿Qué recuerdos bonitos guardas de Pastoral Juvenil?
24.¿Cómo fue tu proceso de Confirmación?
25.¿Qué significó la Confirma en tu vida?
26.Responde las preguntas anteriores para tu etapa de adultez joven, pensando en tu paso por la Universidad,
por tus primeros trabajos, por los años de juventud.
27.¿Estudiaste algo en la universidad? ¿Por qué escogiste esa carrera?
28. ¿Cómo han sido tus experiencias laborales?
29. A través de tu vida, ¿Cuáles son los valores que han sido más importantes para vos? ¿Aún los mantenés?
¿Cómo los vivís?
30.¿Qué es la libertad para vos? ¿La felicidad? ¿el placer?
31. ¿Quién es Dios para vos? ¿Has visto el paso de Dios en tu vida? ¿En qué momentos lo identificas?
32.¿Quién es Jesús para vos?
33.¿Qué es el Reino de Dios para vos?
34.¿Tiene algún significado para vos la construcción de la Civilización del Amor?
35.¿Qué es la santidad para vos? ¿Quéres ser santo?
36.¿Estás satisfecho con tu vida? ¿Sos realmente feliz?
37.¿Cuáles son los momentos más tristes en tu vida?
38.¿Cuáles son los momentos más felices en tu vida?

Una vez que analizan de dónde vienen (tu autobiografía), señalen en la línea del tiempo 4
situaciones que han marcado tu vida (que hay un antes y un después de ellas), pueden ser
“positivas o negativas”. , ¿qué pasó?, ¿qué áreas de mi vida involucró?, ¿por qué me marcó? ¿Qué
Estrategia 11 huellas me dejó? ¿Tengo heridas que aún no hayan cicatrizado?
La Línea del tiempo: Busca una persona (acompañante) o un grupo en donde podás compartir lo que descubriste en
la línea del tiempo de tu vida, y poco a poco busca aceptarte por quién sos, sabiéndote con un
pasado que no te determina, pero si te influye. Busca tu propia sanación interior, y para ello
recurre mucho a la oración y a la Eucarístia.

37
PASO ¿Adónde voy? / Actividad Propuesta
5
Estas tres preguntas deberías de preguntártelas con cierta periodicidad (podría ser cada 5
años)¿Qué te ves haciendo en 5 años? ¿Qué dentro de 10? ¿Qué estás haciendo para alcanzar eso?
Trata de apuntar todo lo que se te venga a tu mente. No te limites a un área de tu vida. Elabora al
menos un sueño para cada una de las áreas del rompecabezas de su mundo (ver ESTRATEGIA 8).
Estrategia 12 Guarda estos sueños en una hoja muy especial, la cuál puedes guardar en un lugar que puedas
Preguntas sobre consultar cada cierto tiempo para recordar tus sueños y seguir construyéndolos en tu presente.
el futuro: Si estás en grupo, pueden hacer una actividad de entrega de esos sueños a Dios, por ejemplo
pueden quemarlo juntos mientras rezan por ellos, o pueden entregarlo en el altar de una
eucarístia, o escribirlos en barcos de papel que pongan a navegar por un río, entre otros…

Una vez que has identificado tus sueños (ver ESTRATEGIA 12), es momento de convertirlos en
objetivos y metas. Los sueños son esos anhelos a largo plazo que queremos alcanzar en cualquier
área de nuestra vida. Los objetivos son pasos a alcanzar a mediano plazo para ir construyendo
esos sueños. Y por último las metas son acciones concretas a corto plazo que nos ayudan a
alcanzar los objetivos. Las metas deben ser concretas, medibles, realizables, evaluables. Un
sueño podría traducirse en un par de objetivos por alcanzar para este año. Y cada uno de estos
objetivos podrían traducirse en varias metas para cada mes. Por ejemplo:

Ejemplo 1:
Sueño en el área física: Llegar a mi peso ideal (bajar de peso)
Objetivo 1 de este año: Comer mejor
Meta 1.1 Comer menos comida chatarra, no más de una vez cada 15 días
Meta 1.2 Comer tres tiempos fuertes de comida diaria y 2 meriendas de frutas entre comidas
Meta 1.3 Comer carnes rojas no más de 3 días a la semana
Estrategia 13 Meta 1.4 Comer pastas no más de 2 días a la semana
Sueños, objetivos
Objetivo 2 de este año: Hacer ejercicio
y metas: Meta 2.1 Salir a correr al menos 30 minutos 3 veces a la semana
Meta 2.2 Mejenguear 30 minutos al menos una vez por semana
Meta 3.3 Nadar 45 minutos al menos dos veces por mes.

Ejemplo 2:
Sueño en el área académica: Entrar a estudiar a una universidad estatal
Objetivo 1 de este año: Tener notas en este trimestre por encima de 80 en todas las materias
Meta 1.1 Realizar al menos 10 ejercicios diarios de Matemática por una hora diaria, 4 días a la semana
Meta 2.2 Realizar un resúmen de las materias que más me cuestan (p.e. Química, Español y Sociales) una
vez por semana
Meta 3.3 No falta nunca a clases y poner atención en todas ellas

Objetivo 2: Practicar para el examen de admisión

Meta 2.1 En este mes buscar los ejercicios en internet y en libros
Meta 2.2 Durante este mes pedirle al orientador del colegio práctica para el examen
Meta 2.3 A partir del próximo mes resolver ejercicios para el examen de admisión a las universidades,
todos los sábados durante dos horas.

Objetivo 3: Escoger la carrera que quiero estudiar

Meta 3.1 Este mes buscaré una sesión de orientación vocacional personal con el orientador de mi
colegio.
Meta 3.2 Cada semana investigaré sobre una carrera diferente que me interese, y las universidades que
las dan.

Con base en estos ejemplos, plantéate tus objetivos anuales y tus metas para alcanzar cada uno
de los sueños que te planteaste en la estrategia 12.

38
 PASO ¿Adónde voy / Actividad Propuesta
5
Realiza de nuevo el rompecabezas de tu mundo de la estrategia 8, pero está vez hazlo de la
manera ideal, es decir cuanto importancia querés darle a las áreas de “tu mundo” y cuánto
Estrategia 14 tiempo querés dedicarle. Luego compara este “rompecabezas de tu mundo ideal” con el
elaborado en la ESTRATEGIA 8. En las áreas que necesites mejorar, plantéate sueños, objetivos y
Rompecabezas de mi
mundo ideal vrs el actual metas (según la estrategia 13) para alcanzar tu ideal.

Variables a medir Valor Pts Alternativa 1 Subtotales alt. 1 Pts Alternativa 2 Subtotales alt. 1
Variable 1
Variable 2
Total Alternativa 1 Total Alternativa 1

Esta estrategia busca comparar 2 o mas alternativas de manera cuantificable, siguiendo el

siguiente ejercicio:
• Lo primero que tiene que hacer es definir las variables a medir, que pueden ser cuantas usted
quiera, yo le recomiendo no menos de 5 y no más de 10. Por ejemplo para una decisión de comparar
universidades las variables podrían ser: costos, localización, instalaciones, historia de la universidad,
calidad de profesores, duración de las carreras. Las variables no cambian al hacer el ejercicio.
Estrategia 15 •10 Elunasegundo paso es definir el valor en importancia de 1 a 10 que usted le da a cada variable, siendo
importancia total, 5 una importancia media, 1 una importancia nula y así en la escala. Se puede
Comparando alternativas
repetir valores pero la idea es que varias tengan diferentes valores de importancia. Por ejemplo a la
variable precio alguien le podría dar una importancia considerable, poniéndolo un 8.
• El tercer paso es calificar cada alternativa. En la columna de ptos alternativa x, cuanto se le pone a
esa universidad en esa variable. Por ejemplo si la variable es costos, y la alternativa 1 es una universi-
dad pública se le podría poner un 9 por ser accesible, mientras a la alternativa 2 si es universidad
privada se le puede poner un 6 por ser más cara. Y así se le asigna puntos a cada alternativa.
• Una vez hecho los ptos de todas las alternativas, se procede al momento clave del ejercicio. Se trata
de multiplicar los ptos que se le dio a cada alternativa con el valor que se le asigno a la misma.
Siguiendo el ejemplo que hemos venido trabajando, en la primera fila (variable “costos”) la alterna-
tiva 1 (universidad pública), se multiplicaría 9 (ptos que se le dio) por 8 (valor que se le dio a la
variable). 9x8=72. Entonces en el subtotal de la alternativa 1 se pone 72. Por otro lado en la alternativa
2 (universidad privada), se multiplicaría 6 (ptos que se le dio) por 8 (valor de la variable). 6x8=48. Se
apunta 48 en el subtotal alternativa 2. Este ejercicio se repite en cada una de las filas (con cada una de
las variables y ptos dados a las alternativas).
• Una vez sacados todos los subtotales, basta con sumar las dos columnas de subtotales, para sacar
el total de cada alternativa. El total mayor representaría a la mejor alternativa comparativamente.

PASO Reconstruyéndome / Actividad Propuesta

6
Reflexiona en torno a estas preguntas:

•¿Qué he logrado hasta ahora?

Estrategia 16 • ¿Estoy en el camino correcto?
•¿Me siento realmente pleno-a- y feliz?
•¿He avanzado en mi proceso de conversión, en mi camino de santidad?
•¿Qué aspectos de mi vida me puedo replantear?

Con base en estas respuestas retoma los 5 pasos del proyecto de vida, para poder replantarte
algunos elementos que en ese momento consideres importantes.

39
Bibliografía
•Bucay, Jorge (2004) El camino de la felicidad.Editorial Grijalbo. Barcelona, España

•CELAM (2007). Documento conclusivo de la V Conferencia General del Episcopado

Latinoamericano y del Caribe. Discípulos y Misioneros de Jesucristo para que nuestros pueblos en
Él tengan vida. Aparecida, Brasil

•CELAM (2011). II Congreso Continental Latinoamericano de Vocaciones. Maestro en tu Palabra,

echaré las redes. Cartago, Costa Rica.

•Covey, S. (2000) Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos. Editorial Grijalbo.
Frankl, V. (2004). El hombre en busca de sentido. Editorial HERDER. Barcelona, España.
Frías, C.; Chaves, D.; Mata, A.; Monge, M.; Rodriguez, A. (1981). Elaboración de un manual para
la enseñanza del proceso de toma de decisiones en la situación de orientación, en tercer ciclo
y educación diversificada. Seminario de Graduación para optar por el grado de Licenciatura
en Ciencias de la Educación con énfasis en Orientación de la Universidad de Costa Rica. Sede
Universitaria Rodrigo Facio, Costa Rica.

•Jiménez, F. y Arguedas, I. (2004). Sentido de vida en la adversidad y en el bienestar: teoría y

práctica. Instituto de Investigación en Educación, Universidad de Costa Rica. San José, Costa Rica.

•Maxwell, J. (1996). Desarrolle el líder que está en usted.Editorial Caribe, EUA.

Naranjo Pereira, M. L. (2004). Enfoques conductistas, cognitivos y racional emotivos. Editorial de
la Universidad de Costa Rica. San José, Costa Rica

•Sección de Juventud del Consejo del Episcopado Latinoamericano (SEJ-CELAM) (2004). Proyecto
de Vida: Camino Vocacional de la Pastoral Juvenil. Aportes y reflexiones de la Pastoral Juvenil
Latinoaméricana. Colección Documentos CELAM No. 162. Bogotá, Colombia

•Sorando, José. (2000) La orientación Vocacional. Ed. CCS. Madrid, España

•Todos los versículos bíblicos son tomados de: La Biblia Católica para Jóvenes, del Instituto Fe y
Vida y la Editorial Verbo Divino (2005)

40
 Apéndices
Colegiales

41
 APENDICE 1.
La Decisión Vocacional:
Elaborado por: Lic. Mauricio Javier Navarro Bulgarelli
Un proceso bien llevado de “decisión vocacional” no garantiza el éxito en la elección de carrera, pero sí disminuye
notoriamente las posibilidades de equivocarte a la hora de elegir.

Para llevar este proceso, es muy importante que tomes en cuenta los siguientes factores:

FACTORES INTERNOS FACTORES EXTERNOS

Mis habilidades Las habilidades esperadas para una carrera

Mis intereses Las actividades propias de una carrera

Equilibrio entre mis habilidades y mis intereses El perfil profesional (es decir lo que cada profesional
está capacitado para hacer)

Mis sueños de vida (¿Qué me veo haciendo dentro de 5 El Mercado Laboral

años?¿Qué me veo haciendo dentro de 10 años?

Mi personalidad, mi forma de ser El área vocacional a la que pertenece una carrera

Mis expectativas sobre el estilo de vida que quiero tener Las realidades laborales de una carrera (salario,
(salario, horarios, vacaciones, tiempo libre, localización horarios, localización del trabajo, exigencias, vacaciones,
del trabajo, viajes, familia, etc.) tiempo libre,etc)

Mi historia de Vida (Fantasías vocacionales de niño, El estilo de vida necesario tanto para estudiar como para
las experiencias extracurriculares que he tenido, el trabajar en una carrera
cómo me ha ido en esas experiencias -sean deportivas,
artísticas, intelectuales, religiosas, o de cualquier otro
tipo-

Mis notas en las materias del cole Los cursos que se llevan

Mis prejuicios sobre una carrera La información real que conozco de una carrera

Mis expectativas de la universidad Las distintas Universidades que dan una carrera:
- ¿Aceptadas por el Conesup?
- ¿Acreditadas por Sinaes?
- Costos
-Requisitos de ingreso
- Duración
- Prestigio de la carrera en esa universidad
- Posibilidades laborales
- Equipo con el que se cuenta
- Entre otros

Mis valores personales La influencia de tus familiares y amigos:

- Expectativas
- Historia familiar
- La medida en que tienes libetad decisión

42
Y recuerda desmitificar 3 “mitos” muy comunes:
1. MITO:
Existe una única carrera para una persona y una persona nace para una sóla carrera. MENTIRA!
El ser humano es complejo y puede desempeñarse bien y tener interés en varias carreras; además, ninguna carrera
va a llenar 100% tus expectativas, lo que hay es tendencias... Al final es TU DECISIÓN.

2. MITO:
Existe una carrera que “todo todo” me va a gustar 100%: MENTIRA!
Todas las carreras y trabajos van a tener cosas que no nos guste hacer. Lo importante es que lo que sí me guste
de la carrera sea tanto y tan apasionante que me permita sobrellevar bien lo que no me guste de estudiar eso o
trabajar en eso.

3. MITO:
La carrera que escojo ahora es lo que voy a hacer el resto de mi vida: MENTIRA!
No todas las personas ejercen su profesión, además tu vida laboral te irá exigiendo ir profundizando otras
áreas de conocimiento que te irán abriendo otras puertas, además la vida te irá diciendo que vayas tomando
decisiones sobre las que tomes ahora. En todo caso siempre podrás cambiar de carrera u ocupación, dentro de tus
posibilidades. Lo que sí es cierto es que la carrera escogida es la base de una “carrera” profesional que te ubica en
una “tendencia hacia un área del conocimiento”, pero no te “encarcela” necesariamente en él.

REFLEXIÓN FINAL: Recuerda que la elección de carrera y el dónde estudiarla es una elección trascendental en
tu vida, no te lo tomes a la ligera, date el tiempo para pensarlo y analizarlo bien. Además, no dejés que ni tus amigos,
ni tu mamá ni tu papá ni nadie más tome la decisión por vos. Esta es TU VIDA, toma el control de ella, sos vos el que
se va a levantar todos los días para trabajar, procura que sea en algo que te guwwste mucho hacer y en lo que seas
suficientemente bueno. Por último, el dinero no es lo más importante, la felicidad consiste en saber que se está en el
lugar correcto, que estás utilizando los dones que Dios te dio para ayudar a los demás y construir así un mundo mejor.

Si ocupas ayuda no dudes en buscar la ayuda de tu orientador, y que Dios te ilumine en este proceso de discernimiento
y construcción de tu proyecto de vida.

43
 APENDICE 2.
Una propuesta de Método de Estudio
Elaborado por: Lic. Mauricio Javier Navarro Bulgarelli

“Si quieres resultados diferentes, NO utilices los mismos procedimientos” (A. Einstein)

Fases:

Busque SU motivación interna

(la razón por la cual USTED quiere sacar buenos resultados)
BUENAS INTENCIONES
Póngase SU nota mínima para alcanzarla
(mayor que del colegio)

Método de Estudio
Horario de Estudio Diario
Paso #1 Planificación
Horario estudio para exámenes

Paso #2 Lectura inicial

Paso #3 Subrayado
ACCIÓN
Esquema /Mapa conceptual y/o Resumen

Memoria Exposición

Paso #4 Preguntas

Paso #5 Repaso

44
 HÁBITOS DE ESTUDIO A TOMAR EN CUENTA

• Lugar cómodo pero que no de sueño. Silla con posición del cuerpo adecuada, mesa amplia, sin más
elementos de los necesarios para estudiar.
• Horas para estudiar y períodos de descanso.
• Elimine SUS distractores (dependen de cada persona) fuera: tele, radio, celular, compu, i pod,
messenger, etc.
• Puede utilizar estímulos que NO le resulten distractores a usted (música –baja, tranquila-, comida,
estudio en grupo, etc).
• Buena Iluminación.
• Ciude las horas de alimentación y sueño, comer y dormir bien es básico para poder tener buenas
notas en el cole.

Horario de Estudio: es
ITO er
H ÁB l ten e
La idea es poder llevar la materia al día (al menos de las asignaturas más n a. A el d
n”,
eu
difíciles), además de poder cumplir las asignaciones requeridas para el colegio. a qu quirid ia” y ame rir
d
r e a d nc l e x u i
cuetumbr e la vagterior ifícil ado, peroA
a a q
Para ello es necesario que TODOS los días (según disponibilidad de tiempo) e
R cos o d e an uy d udi UN
a it t o
le dediques el tiempo de estudio a las materias, que debes planificarlo en un un “háb noch ser m de es ÓN Y poc
el iar la va a ario CACI r que ue se
horario semanal que tome en cuenta: tud ipio ho
r I
ED a ve ta q sea
“es princ o del ZO, D , vas l, has y te yas
• El horario del cole, de tal forma que el día que vas a estudiar la al ábit UER TIVA fáci bre, e ha
el h n ESF POSI r más stum ta qu
asignatura ya hayas visto materia. co TUD a se na co a has ITO.
TI a u e B
AC oco v ta en r, o s el HÁ
• Las asignaturas en que tienes más dificultad deberán de ser prioritarias y a p nvier ealiza rido
dedicarle más tiempo. co l de r dqui
i a
fác
• Respetarlo en TODO momento, cuando estás estudiando, SOLO estás
estudiando.
• Elabores una consecuencia que tu mismo (o tu misma) te vayas a poner en el día si no cumples el horario. (por
ejemplo: si no estudio las 2 horas no veo tele, no salgo, no me conecto
Facebook, etc.). La consecuencia debe de realizarse de inmediato, el
mismo día.
• Recuerda las materias en que hay que hacer práctica: Matemática, OS r
TIV e
Química, Física-Matemática, etc… O BJE ta hab sta
p o r a s h a í
h
ar silla ria, o ar as
• El tiempo aconsejado para una materia es de 1 hora y media a dos horas, udi e i
a est de la mat Estud o que
con un periodo de descanso de 15 a 20 minutos para pasar a estudiar otra r d t o d e s). a r n
e c ue e lev ntida ercici po. C ables eado
a n d o l
hora y media/dos horas. R no m x” c x” e r tie lcanz sign
a j m
y “ “ o a a
(Ho diado izado que p e ser iempo
• Trata de estudiar 2 materias por día. s t u real tivo n d el t r .
e er fec ebe s d udia
hab ás e ivos d meno ra est
m
• No estudies un mismo día una misma materia más de dos horas (para no es objet poco ía pa
“embotarse”) los más ese d
o
poc
• También puedes organizarte de manera semanal, por ejemplo
que los domingos realices una lista de pendientes de la próxima
semana y la distribuyas en los 6 días siguientes.
45
Horario para los exámenes:
Una vez que tienes el horario de exámenes, es importante que reelabores el horario de estudio, para poder abarcar
todas las materias. Los pasos son:

• Analizar toda la materia que entra en el examen

• Distribuirla a través del tiempo
• Darle prioridad a: los contenidos más grandes, más generales y en los que tienes más dificultad
• Ir de lo más difícil, general y grande a lo específico.
• Dejar los contenidos más fáciles para el final (cuando el orden lógico lo permita)
• La idea es que el día anterior al examen es solo de repaso.
• Las prácticas de matemática, física, etc, se deben de hacer con el mayor tiempo de anticipación posible, para así
aclarar todas las dudas con el profesor, los compañeros, etc.
• No estudies una sola asignatura un solo día, los estudio espaciados son más efectivos.

La noche anterior al exámen

Acuéstate temprano, mientras más descansado estés en el examen, más podrás enfocar tus energías a
resolverlo, más eficiente será tu rendimiento y más rápido lograrás terminarlo.
Antes de acostarte realiza una actividad que te distraiga, te relaje y te haga dejar de lado el examen,
para poder dormir tranquilo y descansar más (Piensa en otra cosa, ve un programa de tv, habla con
un amigo -a-, haz ejercicios de relajación corporal, etc). El estrés a la hora de dormir sólo te traerá
problemas el día del examen, ¡ya lo estudiado, estudiado está!

El día del exámen

Levantate temprano, para alistarte tranquilo -a-, y no llegar tarde. Revisa que tienes todo lo necesario
para realizar el examen, EVITA conversaciones con gente que no ha estudiado mucho o que te puede
confundir y hacerte sentirte inseguro -a-. Lee las instrucciones ANTES de empezar el exámen, respira
profundo y realiza el examen con calma, no te estreses más de lo necesario, al fin y al cabo no es ni el
primer ni el último examen que vas a realizar en tu vida, e s sólo uno más…
Cuando llegues a tu casa, descansa un rato (no duermas), haz una actividad que te distraiga, come algo,
y luego ponte a repasar lo del día siguiente.

46
 Técnicas de Estudio
TÉCNICA CARACTERÍSTICAS
Subrayado: El objetivo del subrayado es el de dejar claramente delimitado las ideas principales y secundarias,
consiguiendo una síntesis del texto para facilitar el estudio.
Proceso:
• Leer el índice para tener una idea de conjunto
• Leer el título y los subtítulos del capítulo
Leer el texto:
• Una primera lectura de todo el texto. Procurar entenderlo todo, aclarar palabras que no se
entiendan y comprender las ideas expuestas. Se puede marcar con un lápiz lo que parece más
importante pero NO subrayar aún.
• En una segunda lectura se buscará, una vez leído y comprendido todo el texto, subrayar las
palabras claves que tengan sentido en conjunto.
•La tercera leída sería sólo de lo subrayado a manera de repaso.

Esquemas: Un esquema es una disposición lógica de las ideas principales y secundarias de un texto.
Proceso:
• Primero se subraya el texto según lo vimos anteriormente.
• Con las palabras claves subrayadas se hace un primer esquema del texto en la mente.
• Pasar ese esquema mental al papel de la siguiente forma:
Título del tema
Idea principal
Ideas secundarias
• El texto del esquema es breve, sólo palabras claves o frases cortas.
• No es necesario usar ejemplos, gráficos, etc.

Resumen: Un resumen es una redacción de las ideas principales y secundarias de un texto.

Proceso:
• Antes de realizar un resumen se subraya el texto o bien se realiza un esquema según lo vimos
anteriormente.
• Con las ideas principales se redacta un texto que será más pequeño que el original.
• Se parte de una idea central y se van redactando las ideas principales en un orden lógico.
• Es importante la jerarquizacion de ideas y la discriminación de información redundante o sin
tanta importancia.
• Una vez realizado un primer resumen es bueno dejar que pase un día entero, para al día
siguiente revisarlo y redactar entonces el resumen definitivo.

Exposición: Una vez realizado un resumen, es bueno exponerlo de alguna forma hasta memorizarlo.
Algunas formas de exponer serían:
• Leer el resumen en voz alta, repitiendo cada una de las ideas principales hasta memorizarlas.
• Presentarle el resumen en voz alta a otra persona para que lo escuche y nos pregunte sobre lo
escuchado hasta memorizar.
• Expresarlo por escrito como si fuera un examen, por medio de preguntas. Se puede primero
realizar las preguntas, repasar la materia, esperar un tiempo (15 minutos) y devolverse a realizar el
examen, revisarlo y corregirlo o bien pedirle a otra persona que nos realice el examen.

47
 TÉCNICA CARACTERÍSTICAS
Preguntas: Una vez realizada la técnica o técnicas que se consideren pertinentes, se debe de hacer preguntas
sobre los puntos más importantes, de manera que se sea capaz de contestarlas. Estas preguntas
se pueden hacer por escrito, de manera oral a uno mismo o una misma conforme se va estudiando
o bien pedirle a otra persona que nos las haga, ya sea por escrito o verbalmente.
Se aconseja no contestar las preguntas el mismo día, porque se tiene la materia muy “fresca”.
Más bien es recomendable escribir las preguntas en una hoja y unos días después contestarlas
SIN ver la materia, luego autocorregírselas, y las que no se tienen buenas, volverlas a poner en
otra hoja y unos días después contestarlos, y así sucesivamente hasta que se tengan todas las
preguntas buenas.

Memoria: Es importante encontrar la manera más adecuada de entrenar la memoria:

• Repetición
• Asociación: con el mundo interior, con cosas de nuestra vida que nos ayuden a recordar mejor.
• Intensidad: utilizando varios sentidos y habilidades propias para memorizar, dibujando,
escribiendo un poema, picando una bola de basket, caminando por toda la casa, con una canción,
etc…
• Teleología: Ley de fines. El cerebro acepta los datos por algún propósito o interés, encontrarle y
entender el sentido de las cosas.
• Aquí puede aplicarse también las iniciales de las palabras claves para formar una palabra que
nos ayude a aprender mejor la materia.
• Evaluación: viendo lo que para nosotros vale la información o hasta que punto no nos vale, al
analizar y evaluar su valor nos podemos aprender mejor la materia.

Repasos: Una vez estudiada la materia por cualquiera de las técnicas anteriores, la combinación de estas o
bien otras que la persona considera pertinentes, es importante hacer repasos de la materia. Estos
repasos se dan DESPUÉS de haber estudiado la materia.
Se aconseja:
• Un primer repaso a los DIEZ minutos de haber realizado la última técnica (ya sea subrayado,
esquema, resumen, exposición, examen, etc), hasta garantizar que se maneja la materia y se sabe
de memoria lo necesario
• Un segundo repaso al día siguiente.
• Un tercer repaso algunos días después (4 días, una semana, dependiendo de la cercanía del
examen).
• Un último repaso el día anterior al examen.

ACLARACIONES

Es importante aclarar que:

• El método de estudio va a ser la combinación de las técnicas anteriores según el estilo de aprendizaje de cada
persona, y debe incluir: técnicas, preguntas y repaso. Se recomienda al menos 4 pasos: lectura inicial + 1 técnicas
más + técnica de preguntas + repaso.
• Además para las materias que son más prácticas que teóricas, las técnicas anteriores sólo van a ser la antesala
a lo más importante, que es la práctica de ejercicios, que va a ser el verdadero estudio. Entre esas materias se
encuentra: matemática, química, etc. Se recomienda que hagas práctica de mate por lo menos 45 minutos diarios
todos los días que puedas.

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 APENDICE 3.
¿Cómo controlar el estrés en semana de exámenes?
Elaborado por: Lic. Mauricio Javier Navarro Bulgarelli

ANTES DE LOS EXÁMENES:

• No te PREocupes de los exámenes, estresándote no ganas nada, más bien OCUPATE.

• ¿Cómo me ocupo?, bueno, básicamente de 5 formas:
1. Con un horario de estudio, puedes llevar la materia al día de las materias más difíciles y hacer las
tareas y trabajos del cole. Sólo organizate, con 2 ó 3 horas diarias puedes salir adelante, no es
imposible ¿verdad?. Para ello puedes consultar el material “Una propuesta de método de estudio”
(ver apéndice 2)
2. 15 días antes de los exámenes haz un horario para exámenes, para ello puedes consultar el
material “Una propuesta de método de estudio” .
3. Para materias prácticas como mate y física, haz 45 minutos diarios al menos 5 días de 7 a la
semana.
4. Recuerda que estudiar lleva al menos 4 pasos: lectura inicial + 1 técnicas de estudio más + 1 técnica
de preguntas + 1 técnica de repaso. Para ello puedes consultar el material “Una propuesta de
método de estudio” .
5. Cuando ya hayas estudiado, relájate!!! Deja de pensar en los exámenes, puedes hacer otras cosas
divertidas y relajantes, después de todo, ya te ocupaste, ya hiciste lo que te tocaba que era
estudiar, ¿para qué seguir pensando en el examen.? (Aclaro esto es DESPUÉS de haber estudiado).

LA NOCHE ANTERIOR AL EXAMEN

• Acuéstate temprano, mientras más descansado estés en el examen, más podrás enfocar tus
energías a resolverlo, más eficiente será tu rendimiento y más rápido lograrás terminarlo. Evitar
la cafeína, fármacos, bebidas energéticas.
• Antes de acostarte realiza una actividad que te distraiga, te relaje y te haga dejar de lado el
examen, para poder dormir tranquilo y descansar más (Piensa en otra cosa, ve un programa
de tv, habla con un amigo -a-, haz ejercicios de relajación corporal, etc). El estrés a la hora de
dormir sólo te traerá problemas el día del examen, ¡ya lo estudiado, estudiado está!

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EL DÍA DEL EXÁMEN:
• Levántate temprano, para alistarte tranquilo -a-, y no llegar tarde. Revisa que tienes todo
lo necesario para realizar el examen, EVITA conversaciones con gente que no ha estudiado
mucho o que te puede confundir y hacerte sentirte inseguro -a-. Lee las instrucciones ANTES de
empezar el examen, respira profundo y realiza el examen con calma, no te estreses más de lo
necesario, al fin y al cabo no es ni el primer ni el último examen que vas a realizar en tu vida, e s
sólo uno más…
• Cuando llegues a tu casa, descansa un rato (no duermas), haz una actividad que te distraiga,
come algo, y luego ponte a repasar lo del día siguiente.

DURANTE EL EXÁMEN:

Un examen es una situación estresante, o sea que a todos (as) nos dan nervios, esto es normal.
Lo que tienes que procurar es que vos domines al estrés y que no sea el estrés el que te domine
a vos… Para eso:

• Primero lee todo el examen, así cuando el profesor llegue podrás aclarar todas las dudas.
• Antes de empezar el examen, vuelve a ver a otro lado, toma una respiración muy profunda,
haz una pequeña oración, piensa positivamente que vas a poder salir bien y empieza a
realizarlo.
• Distribuye bien el tiempo, si no te acuerdas de una pregunta, márcala, y continua con el
examen, no te “trabes” con una pregunta, y menos si es de poco valor.
• Administra bien tu tiempo, que las preguntas que más valen puntos sean a las que le
dediques más tiempo.

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 LO MÁS IMPORTANTE:
Muchas veces le damos más importancia a un examen de la que
en verdad tienen. No exageres la importancia de un examen, no lo
sobredimensiones, es tan solo un examen, preguntate: ¿Cuántos
exámenes he hecho en mi vida? ¿Cuántos tengo que hacer de aquí en
adelante?. Si los pongo en una gráfica: ¿qué porcentaje tiene este examen
con respecto a todos los que he hecho y haré en mi vida?. Mínimo,
¿verdad?. Así que no te estreses tanto por “pequeñeces”, esto es sólo un
examen más, y aunque sea el primero de un nuevo profe, no es el primer
examen de esa materia que enfrentas en tu vida, ¿o sí?.
Además recuerda que tu nota trimestral no sólo depende de este
examen, también hay quizes, tareas, cuaderno, concepto, otro examen,
etc. Y el año se compone de 3 trimestres. Así que dale la importancia
debida a este examen, no la EXAGERES, después de todo, este examen no
es tan monstruoso, ¿o sí?
Vos solo haz lo que tienes que hacer (estudiar), y piensa positivo y verás
que podrás salir adelante en este semana de exámenes. Si en el pasado
haz podido salir adelante, ¿porqué crees que en esta no?. Eres capaz, y la
prueba está en el montón de semanas de exámenes que has superado y
todas las que aun te quedan por superar.
¡Tu puedes, ADELANTE!

Cuando en medio del examen sientas que estás estresado(a)

entonces sigue estos pasos:
• Deja de pensar en el examen por unos segundos y respira profundamente, relájate. Tienes derecho a
un pequeño descanso para reponerte.
• Identifica las ideas irracionales, no objetivas y negativas que están pasando por tu mente.
• No pierdas más tiempo con estas ideas negativas, más bien cámbialas por ideas positivas y objetivas y
continua con el examen. Por ejemplo:

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 SI PIENSAS
Me voy a quedar
Este exámen está demasiado difícil
Está muy largo y me da pereza terminarlo
No me acuerdo de nada
Era demasiada materia como para que preguntara esto
Yo me estudié todo menos esto
No me va a dar tiempo de terminar
¿Porqué si estudié todo, esta no me sale?
¿Será que no estudié lo suficiente?
Me siento culpable porque no aproveché el tiempo de estudio
Si no salgo ya, no puedo repasar para el 2do examen
No estoy seguro (a) de la respuesta
Estoy confundido por lo que me dijeron mis compañeros (as)
antes de entrar en la materia
MEJOR PIENSA
Yo estudié lo suficiente y mi nota no depende sólo de este
exámen
Yo estudié a conciencia, y soy capaz de enfrentar este exámen,
sólo tengo que tranquilizarme y lo podré hacer.
Tengo todo el tiempo para poder terminar el exámen, y la
pereza no me sirve de nada, voy a terminarlo y revisarlo bien
antes de salir.
De esta pregunta no me acuerdo en este momento, pero sé
que la sé, entonces voy a continuar con el resto del exámen y
conforme avance me voy a ir acordando de todo lo que estudié.
Yo estudié todo, y sé que voy a poder enfrentarme a esto.
El profesor (a) puede preguntar esto, yo sé que podré
contestarlo. En vez de gastar energía en pensar mal del
profesor (a), voy a invertir mi energía en terminar bien este
exámen.
Sí, es cierto que esto no me lo estudié, voy a aprovechar mi
tiempo en tener bueno lo que sí estudié. Luego, si me queda
tiempo, retomaré esta preguntay sé que me acordaré de lo que
vimos en clase.
Queda poco tiempo, no puedo perderlo en pensamientos
negativos. Voy a ir paso por paso, contestando las que valen
más puntos y que sé que podré tener buenas. Voy a salvar este
exámen porque estudié y soy muy capaz.
Estoy estresado pero esto sí lo sé hacer. Soy capaz y en la
práctica me salió bien. Voy a tranquilizarme y sé que podré
hacerlo bien.
Yo estudié a conciencia, y sé que con lo estudiado podré salir
bien en este exámen.
Ya no voy a culparme más. La próxima vez estudiaré mejor. Por
ahora voy a aprovechar todo mi tiempo y energía en resolver
este exámen. Yo soy my capaz, además todo esto lo vimos en
clase, sé que podré salvar este exámen.
Cada exámen a la vez. Me voy a concentrar en este exámen,
voy a aprovechar el tiempo y salir bien en este exámen.
Yo estudié esto y debo estar seguro de lo que estudié. Lo tengo
bien.
Yo estudié a conciencia y aclaré mis dudas desde ayer. Voy a
confiar en lo que yo estudié.
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53
Tie
re nes
re vis de
to lájat ar, p rec
do e h
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qu r 5 aú ut
é v m n t iliz
as inu e q ar
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sa hac os. Y eda do
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an af lue iem l tie
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ali nt zo Vu stá
ó m es pa el s h
ejo en u ra r ve e arto
r q n e evis l ex (a
ue xa ar am ) y
un me lo p en qu
o e n. or , p ier
n u Na últ ien es e
n e die ima sa nt
xa se ve en reg
m ac z. ot arl
en ue D ra o
… rd es co sin
a d p u sa
e q és d ,

día:
uié e
n

estudiar y para otro no.

examen, esto te puede confundir.

Cuando son dos

el primero y que no estudies bien para el segundo.

Mejor planifícate bien y estudia con tiempo ambas
exámenes en un mismo

para ninguno de los dos, o bien para uno si vas a

el día anterior al examen, y menos aún cuando son

NUNCA dejes materia para estudiarla entre el primer y el

dos exámenes, porque no vas a poder estudiar bien

materias. Evita ni hablar con gente de la materia el día del

Recuerda que NUNCA se debe de empezar a estudiar

segundo examen, esto va a hacer que hagas presionado (a)

Para el trabajo de las
estrategias de los 6

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