METODA POROZUMIENIA BEZ PRZEMOCY

1.Spostrzeżenie Konkretne zaobserwowane przez nas

działania, które wpływają na nasze
samopoczucie
2.Uczucia Co czujemy w związku z tym, co
spostrzegliśmy
3.Potrzeby Potrzeby, wartości, pragnienia itp., z
których wynikają nasze uczucia
4.Prośba Prośba o konkretne czyny, które … nasze
życie

 ,, Chociaż określam BPH wygodnym mianem ,,metody” lub ,,języka”, można przejść przez
wszystkie cztery elementy modelu, nie mówiąc ani słowa.
 Sednem PHP nie są konkretne słowa uczestników dialogu, lecz to, że zdajemy sobie sprawę z
obecności czterech elementów procesu”

KOMUNIKATY BLOKUJĄCE WSPÓŁCZUCIE

 M.Rossenberg próbując dociec, co właściwie odcina ludzi od wrodzonego stanu

współczucia, wyróżnia pewne rodzaje wypowiedzi, które przyczyniają się do tego, że
stosują oni przemoc zarówno wobec samych siebie, jak i wobec innych
 Te rodzaje przekazu określa mianem ,,komunikatów odcinających od życia,, lub
,, komunikatów blokujących współczucie”.
 Zalicza do nich:
 Osądy moralne
 Porównania
 Wyparcie się odpowiedzialności
 Stawianie żądań