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  • 12 Sugerencias para Ser Feliz

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    EMMA ROSARIO NAHID DE LEON RAMIREZ
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    12 Sugerencias para ser feliz

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    Cada dia que vivo es una gran cadena de retos y decisiones. No importa cuan rutinarias 0 comu- nes sean las actividades que realizo dia con dia, siempre hay un reto por enfrentar, un escalén que subir y un bache que sortear. A veces apenas lo- gro librar ese obstaculo; en ocasiones supero con ' creces los retos que se me presentan, y hay mo- j mentos en los que caigo y fracaso. A veces me siento contento, otras triste; a ratos he sentido que pierdo el rumbo y no sé hacia donde me dirijo, sin embargo, en muchas otras ocasiones me siento pleno de mi vida y todo parece mas claro, veo mis objetivos cercanos y el camino a seguir aparece como por arte de magia. Me ha resultado dificil encontrar a alguna per- sona que me comprenda, también yo he sido quien no ha podido comprender y apoyar a algun ser querido. En algunos momentos de mi vida me he sentido rodeado de amigos, puedo confiar en ellos y ellos en mi. En ciertas ocasiones quiero alejarme de todos los que me rodean, y a veces me gustaria estar mas cerca de ellos. Hay dias que me siento cansando y harto: quiero olvidarme de todo e ir a mi cama a dormir, pero muchas otras veces tengo tanta energia que siento que el dia es demasiado corto. 12 sugerencias para ser tlt re Me he dado cuenta de que Ja vida tiene un rit- mo: todo tiende al balance. Es curioso como, con frecuencia, todo parece alinearse y armonizar de modo casitotalenm' entorno, sin que yo ponga de- masiado esfuerzo para lograrlo. También sucede lo contrario y, a pesar de mis esfuerzos, las cosas no salen como quisiera y siento que todo esta en mi contra. Pero también me he dado cuenta de algo mas: la interpretacion que haga de lo que me sucede depende de mi: de cémo viva mi vida. Cuando lo- gro cambiar mi actitud y me permito abrirme un poco mas a las experiencias de mi vida, soy ca- paz de disfrutar mas; al aprender de lo que me sucede puedo reirme de mi mismo, aprender de mis errores; amar y ser amado; capaz de percibir y saborear los detalles ocultos de dichas experien- clas, de esos pequefios detalles que son como el sazonador de la comida que hacen que todo tenga un mejor sabor. {Qué es lo que quiero decir con todo esto? Que la experiencia de tu propia vida depende de ti y de la actitud con la que la enfrentes. Muchas perso- nas olvidan que todo en la vida tiende al balance y, por ello, creen que nunca podran ser felices, 0 bien, se colocan en el otro extremo y buscan una felicidad absoluta, perfecta e infinita. Lo cierto es que nada de esto existe en realidad, la vida no es blanca o negra, sino que es una escala de mati- ces. Tal y como hay dia y noche, hay buenos y malos momentos en nuestra vida. De ti depende avanzar o retroceder en esta es- cala de matices: eres la nica persona que puede realizar cambios en tu vida y, por supuesto, vivirla. Aun refiriéndonos a la-persona que mas ames, no puedes recorrer Su camino; claro que la puedes acompafiar, por momentos apoyar y apoyarte en ella, pero al final de cuentas, cada persona es res- ponsable de sus decisiones. Escribir acerca de la felicidad y el éxito y como alcanzarlos es escribir acerca de un tema muy espinoso. El objetivo de este libro no es darte la llave de la felicidad ni del éxito, porque esa lla- ve la tienes tu, simplemente es cuestion de que la utilices para abrir las puertas adecuadas. Mi propésito al escribir el presente texto no es mas que compartir parte de mi filosofia de vida, con base en mis experiencias e ideas y fomentar la reflexidn respecto a tu propia existencia y como decides vivirla dia con dia. Leer este libro no te llevara por arte de magia ala felicidad o al éxito, en las siguientes paginas 12 sugerencias para ser feliz encontraras reflexiones, tips y ejercicios que pre- tenden aportarte algunas herramientas para tu desarrollo personal. Tu eres quien decide cua- les llevar a cabo y qué rescatar de lo que tengo para contarte, no olvides que el responsable de tu desarrollo personal eres tu, este libro es simple- mente un acompafiante, concebido para facilitar, de alguna manera, tu crecimiento, el cual —estoy seguro— te interesa y preocupa; si no fuera asi, no estarias leyendo estas paginas. El ser humano como un organismo eoinitegrabys 7 Capituto es ] Pie iteMecnton Lames *(- LAL TLOMANS—1* Uke LA VIDA DEL SER HUMANO TIENE UN SENTIDO (AUNQUE A VECES NO LO ENCUENTRE) Para comenzar a leer este capitulo, tengo una peticion que hacerte. No es nada complicado e incluso, puede ser un ejercicio divertido y no te lle- vara mas que un par de minutos efectuarlo. Con- testa las dos siguientes preguntas y ten presente la respuesta de ambas a lo largo de este capitulo. {Qué situaciones te llevaron a decidir leer este libro que trata, basicamente, acerca de la bus- queda de la felicidad? 12 eugerencias para ser folz 7Qué esperas conseguir con esta lectura? Creo que casi todos, alguna vez, aunque sea por un momento, hemos puesto freno al acelera- do ritmo de la vida, dejando a un lado las cuen- tas por pagar, el trafico, el trabajo, al jefe, a los problemas del pais, la politica, a la comida, @ incluso a los amigos, la familia y hasta a la pa- reja. Aunque sea una sola vez nos hemos de- tenido un momento para dirigir nuestra aten- cidn hacia adentro en lugar de hacia afuera, es decir, hacia nosotros mismos en vez de hacia el mundo que nos rodea y en el cual efectuamos todas nuestras actividades. Hemos buscado un momento de reflexion personal para plantearnos alguna pregunta con la cual cuestionar nuestra existencia o el sentido de nuestra vida. Estas y muchas otras preguntas existencia- Jes han estado en la mente del ser humano por miles afios y seguiran ahi, ya que no tienen una respuesta unica aplicable a todas las personas en el mundo. Todas estas preguntas estan grabadas ‘en lo mas profundo de nuestro ser, en algun lugar 14 4 de nuestra alma y sirven como motivacion para la superacion y el desarrollo personal. Como mencioné en el parrafo anterior, proba- blemente no exista una respuesta Unica y absoluta para todos estos cuestionamientos, pues cada ser humano es unico, irrepetible y responsable de su propia vida, sea feliz y pleno 0 infeliz y mise- rable; por ello, las respuestas a todas estas pre- guntas dependen de cada quien y no es posible encontrarlas en el exterior: la respuesta, igual que el cuestionamiento esta enraizada en la esencia misma de cada ser humano. En otras palabras: te- nemos las preguntas dentro de nosotros, y por for- tuna, también las respuestas, pero lo olvidamos, las buscamos frenéticamente afuera de nosotros. El sentido de la vida y la llave de la felicidad estén dentro de cada uno de nosotros. Es comun escuchar a personas diciendo: “cuando tenga ese trabajo que deseo desde hace mucho seré feliz”, “cuando me casé me sentiré completo porque tendré a mi media naranja” o “necesito un aumento para poder realizar mis metas”, pero, {qué es lo que pasa cuando obtienen ese trabajo tan anhelado, se casan con su media naranja 0 les dan el tan codicia- do aumento? 4Son felices?, ise sienten realizados? SSE 533% arene ess Tis < \ oS SBSSS SS , ASS ) : ST

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