CHARLAS DE 5 MINUTOS

NOVIEMBRE 2022

Tema N°1: La protección y el área de trabajo

Cuando se habla de protección, se refiere a las acciones que se realizan para mantener
una buena seguridad y salud de las personas frente a los riesgos que se pueden presentar
en el área de trabajo.
Por ejemplo:
 Delimitar el área de trabajo para evitar que otras personas interfieran con las
actividades.
 Usar los equipos de protección personal.
 Revisar el buen estado de los equipos o herramientas.
 Cumplir con los procedimientos de trabajo.
Son actividades que un trabajador realiza para evitar que ocurran incidentes o accidentes
laborales.

Muchas veces un trabajador suele pensar o cuestionar si es muy necesario que para
realizar una actividad tenga que cumplir o tener determinadas medidas de protección.

Pero a cuantos no les ha pasado que, por usar un implemento como los guantes de
seguridad, han reducido posibles lesiones en sus manos, o por usar los lentes de seguridad,
han evitado lesiones en sus ojos, o tal vez por revisar su herramienta de trabajo, detectaron
que estaba en malas condiciones y evitaron un posible accidente.

Si uno reflexiona puede darse cuenta que las medidas de protección, no buscan perjudicar
o interferir con las actividades laborales, sino hacen que sean más seguras.

Cuando un trabajador cumple con las medidas de prevención establecidas por la empresa
está favoreciendo que:

 El área de trabajo sea más segura y saludable para él y para sus compañeros de
trabajo.
 Se cumplan los objetivos del trabajo, reduciendo posibles demoras o fallas
operativas.
 Se reduzcan los incidentes o accidentes que pueden afectar a las personas o la
infraestructura.
 Se cumplan con las normas de seguridad y salud en el trabajo.

El cumplimiento de las medidas de prevención debe ser una de las actividades que se
realice de manera habitual y frecuente por todos los trabajadores. Evitar medidas
preventivas puede exponernos a sufrir accidentes laborales.
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NOVIEMBRE 2022

Tema N°2: Importancia del casco de seguridad

El casco de protección es quizás uno de los implementos de protección más importantes a
la hora de protegernos de los golpes o lesiones durante un trabajo.

Este tipo de implemento se usa exclusivamente sobre la cabeza, y el propósito que tiene
es amortiguar los golpes que pueda sufrir, aminorando su impacto en la persona.

El casco de protección se caracteriza por:

 Contar con una suspensión interna

que crea un espacio entre la cabeza y
el casco.
 Contar con un tafilete y accesorios de
sujeción que sostienen el casco sobre
la cabeza.
 Contar con una banda de sudor sobre
la frente con la que se absorbe el sudor y evita que interfiera con las actividades
laborales.

El funcionamiento del casco de seguridad se basa especialmente en el buen estado de sus

componentes y el correcto de uso de ellos:

 La suspensión interna del casco.

 El casquete.
 El tafilete.

Cuando una persona sufre un golpe sobre el casco de protección, el casquete y la

suspensión del casco absorben todo el impacto y energía del golpe, ocasionando que el
impacto no llegue sobre la cabeza y no se generen lesiones. Sin embargo, cuando el golpe
recibido es demasiado fuerte, aunque no se pueda ver lesiones visibles en la cabeza, existe
la posibilidad que internamente pueda haber lesiones, e inclusive a nivel del cuello, pueden
presentarse lesiones cervicales.

Para que un casco de seguridad cumpla con su función de protección debe:

 Estar en buen estado, sin roturas o rajaduras.

 Estar correctamente puesto sobre la cabeza, con el tafilete ajustado y sin otros
elementos de por medio, como: usar el casco sobre gorras.
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NOVIEMBRE 2022

Tema N°3: Reglas para la protección de las manos en el trabajo

Sus manos son invalorables, son sus herramientas naturales, con ellas usted agarra,
empuja, etc. Son frágiles y están expuestas a riesgos diariamente: puntas cortantes,
esquinas, perforaciones, productos químicos, aplastamientos, etc.

No existen manos de reserva. Ellas nunca estarán disponibles en el almacén para su

reposición. Nada las substituye completamente.

La mano es la zona del cuerpo más lesionada por accidentes. Cualquier herida limita el
funcionamiento de sus manos. Por lo tanto, siga las siguientes reglas para su protección:

1.Reconozca a qué riesgos están expuestas las manos en la actividad a realizar.

2. Nunca opere una máquina, equipo o herramienta, sin conocerla bien.

3. Nunca opere una máquina o equipo sin protección. A veces la protección es retirada para
un mantenimiento y no es colocada nuevamente. Disponga la recolocación de las mismas
antes de operar.

4. Conozca los procedimientos para la operación

5. Antes de manipular cualquier máquina, equipo o herramienta, verifique si está en

condiciones de uso

6. Verifique si está utilizando el EPP adecuado a la operación.

7. Use siempre herramientas adecuadas, no improvise.

8. Nunca manipule un objeto cortante en dirección al propio cuerpo.

9. Mantenga siempre el lugar de trabajo limpio y organizado

10. Si tuviera alguna duda, consulte con su jefe inmediato.

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NOVIEMBRE 2022

Tema N°4: ¿Cómo uso apropiadamente mi respirador?

Realice las siguientes pruebas:
Prueba de ajuste de presión negativa
o Asegúrese que el respirador se ajuste bien a la cara.
o Cubra las válvulas de inhalación con las manos.
o Inhale ligeramente y mantenga la presión de succión por
10 segundos.
o Si no se produce fuga de aire, el cierre es perfecto.
o Si no fuera así reajuste las correas y vuelva a intentarlo.

Prueba de Ajuste de presión positiva

o Cubra la válvula de exhalación con la mano.
o Exhale ligeramente y mantenga la presión alrededor de 10
segundos.
o Si no se produce fuga de aire, el cierre es perfecto.
o Si no fuera así reajuste las correas y vuelva a intentarlo.

¿Cuándo sé que mis filtros o cartuchos ya no cumplen su función?

Filtros: La persona que utiliza un respirador con filtros va a sentir que se
agita al respirar (es un indicador que el filtro se está tapando).
Cartuchos: Cuando la persona inhala y percibe los olores del químico que
está usando o un sabor extraño significa que su cartucho está saturado,
retírese del área y solicite que se le cambie el cartucho.
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NOVIEMBRE 2022

Tema N°5: ¿Qué es la Hipoacusia?

La hipoacusia es la incapacidad total o parcial para escuchar sonidos en uno o ambos oídos.

El ruido en el trabajo es uno de los riesgos laborales más comunes y, sin embargo, menos
considerados. Esto puede ser debido a que como trabajadores no le damos importancia
debida, y esto se evidencia cuando tenemos los protectores auditivos en nuestro casco,
pero no colocados sobre nuestros oídos.

El ruido, por tanto, y las altas intensidades de sonido, son causa de daño a la salud. Una
exposición repetida a elevados niveles de ruido acabará, con mucha probabilidad,
causando hipoacusia laboral, esta sordera generalmente se produce de forma lenta y se
diagnostica cuando el daño ya se ha producido de forma irreversible. Esta reconocida
además como enfermedad profesional.

Los sonidos que están por encima de los 80 decibeles (dB es la medida de la intensidad o
fuerza de la vibración de un sonido) pueden ocasionar vibraciones tan intensas que lesionan
el oído interno. Es aún más probable que esto suceda si los sonidos son prolongados.

Una regla general dice que, si es necesario gritar para ser escuchado, el sonido está en un
rango en que puede dañar la audición.

Los síntomas de la hipoacusia pueden incluir:

- Ciertos sonidos que parecen demasiado fuertes en un oído

- Dificultad para seguir conversaciones cuando dos o más personas están hablando
- Dificultad para oír en ambientes ruidosos
- Dificultad para diferenciar sonidos agudos.
- Menos problemas para escuchar las voces de los hombres que las voces de las
mujeres
- Voces que suenan entre dientes o mal articuladas.
- Sensación de estar sin equilibrio o mareado.
- Sensación de presión en el oído.
- Ruido o zumbido en los oídos

Recuerda, que la prevención está en tus manos, utiliza de forma correcta tus protectores
auditivos.
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NOVIEMBRE 2022

Tema N°6: Matriz IPERC

La matriz de identificación de peligros, evaluación de riesgos y controles (IPERC) es una
herramienta de gestión que se puede utilizar para identificar peligros y evaluar los riesgos
asociados con los procesos de cualquier empresa.

El uso correcto de la matriz IPERC ayuda a la empresa a cumplir con los requisitos de las
leyes y normativas sobre seguridad y salud en el trabajo, y a mejorar los procedimientos de
formación de los empleados y los nuevos planes de trabajo.

Por ello es importante que tengas conocimiento de las siguientes definiciones:

 Peligro: Fuente, situación o acto con potencial de causar daño.

 Riesgo: Es la probabilidad de que un peligro se materialice.
 Daño/Lesión: Las consecuencias que genera en el trabajador afectado.
 Controles: Todas las acciones a tomar o que ya se están tomando para minimizar
los riesgos.

A continuación, un ejemplo para poder terminar de comprenderlo:

Ejemplo:
Actividad: Mantenimiento de luminarias a 1.80 metros
Peligro: Trabajo en altura
Riesgo: Caídas a distinto nivel
Daño/Lesión: Golpes, contusiones, fractura
Controles: Uso de epps (casco, barbiquejo, arnés, línea de vida)
Capacitación para trabajos en altura
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NOVIEMBRE 2022

Tema N°7: Manejo de herramientas manuales

Peligros potenciales de herramientas manuales
• Heridas por una herramienta que se desliza.
• Heridas por astillas que vuelan o herramientas puntiagudas.
• Daños corporales acumulativos por un mal diseño de las herramientas o uso repetitivo.
Consejos de seguridad
• Seleccione la herramienta apropiada para el trabajo.

• Escoja herramientas que se ajusten a su mano y sean cómodas de usar.

• Inspeccione las herramientas antes de usarlas.

• Descarte o arregle herramientas no seguras.

• Use las herramientas correctamente.

• No acerque demasiado sus manos u otra parte del cuerpo al sitio de operación.

• No use joyas o ropa suelta que pueda enredarse en la operación de las herramientas.

• Use lentes de seguridad frente a la posible presencia de partículas en proyección.

• Use una caja de herramientas o cinturón para cargar las herramientas si necesitara
llevarlas consigo al momento de utilizar escalera. Cuando use un cinturón, haga que las
herramientas puntiagudas o filosas estén alejadas de su cuerpo.

• Pase con la mano, no tire, herramientas a otra persona.

• No deje las herramientas tiradas para que no se conviertan en un peligro de tropezones o

caigan sobre alguien.
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NOVIEMBRE 2022

Tema N°8: Exceso de confianza

El exceso de confianza está presente en todo tipo de organización laboral y se le suele
relacionar a las causas de los accidentes, en esta charla se profundizará más sobre esto.

Enfocándonos al trabajo, la confianza se define como la creencia que tiene un

trabajador de ejecutar sus actividades de manera correcta. El exceso de esta confianza
puede generar practicas o actitudes incorrectas en el trabajo.

¿Por qué se da el exceso de confianza?

El exceso de confianza se suele originar principalmente por:

- La repetitividad de una tarea.

- La experiencia acumulada en un determinado sector o industria.
- El conocimiento o estudio adquirido.

Los cuales son aspectos positivos, pero se convierten en negativos cuando uno los ejecuta
sin considerar la seguridad.

¿Cuáles son los peligros por el exceso de confianza en el trabajo?

- Actitudes temerarias o imprudentes: El trabajador no usa los guantes de seguridad

por que indica que siempre ha trabajado sin guantes y no le ha pasado nada.
- Transitar por zonas señalizadas como riesgosas indicando que pasarán con
“cuidado”.
- Normalizar situaciones riesgosas: Dejar o posponer la limpieza u orden del área de
trabajo indicando que se realizará luego.
- O simplemente no ordenar el área de trabajo indicando que así siempre ha estado
y que cada uno entiende su desorden.

Recomendaciones para evitar el exceso de confianza

- Participar de las charlas de seguridad, se tratan temas cotidianos en el trabajo.

- Repasar o reforzar los procedimientos de trabajo seguro.
- Participar de las capacitaciones programadas.
- Reportar o advertir a los compañeros de trabajo sobre sus actos inseguros
realizados y como corregirlos.
- Incentivar la ejecución de buenas prácticas de seguridad.
- Tomar conciencia sobre la importancia de la seguridad y la prevención de
accidentes.

El exceso de confianza en el trabajo es una situación que uno mismo no lo puede identificar
debido a que bajo su perspectiva está desarrollando sus actividades de la mejor manera,
sin embargo, para el que lo ve desde lejos, se puede dar cuenta de un claro exceso de
confianza en el trabajador. Ante esto, siempre hay que informar al trabajador sobre su
incorrecta practica de trabajo.
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NOVIEMBRE 2022

Tema N°9: Obligaciones del Trabajador

(Extraído del Reglamento Interno de SST)

RISST – ART.10. TODOS LOS TRABAJADORES ESTÁN OBLIGADOS A:

1. Informar al momento de su contratación o durante la vigencia del vínculo laboral, respecto

a cualquier enfermedad o dolencia que padezca. En caso no se cumpla con informar, la
empresa no asume responsabilidad de los riesgos y/o contingencias que pudieran generar
dichas enfermedades o dolencias en el desempeño de las funciones.

2. Hacer uso adecuado y responsable de los instrumentos, materiales o herramientas, así

como los equipos de protección individual o colectiva que la empresa proporcione.

4. No operar o manipular equipos, maquinarias, herramientas y otros elementos para los

cuales no hayan sido autorizados.

5. Obedecer todas las instrucciones de seguridad procedente o aprobada por la autoridad

competente relacionadas con el trabajo.

6. Cumplir con las normas, reglamentos e instrucciones de seguridad impartidas por la

empresa.

7. Realizar todo tipo de acción que conduzca a prevenir o evitar cualquier incidente o
accidente.

8. Informar inmediatamente todos los incidentes y accidentes de trabajo, por más leves que
sean, a su Jefe inmediato.

9. Mantener condiciones de orden y limpieza en todos los lugares y actividades.

10. Están prohibidas las bromas, juegos bruscos y bajo ninguna circunstancia trabajar bajo
efecto del alcohol o estupefacientes.

11. Participar de forma obligatoria de los programas de capacitación y otras actividades

destinadas a prevenir los riesgos laborales que la empresa.

12. Respetar el espacio de tableros eléctricos, botiquines y extintores y no cubrirlos con

algún tipo de obstáculos.
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NOVIEMBRE 2022

Tema N°10: Uso de escaleras manuales

I. Regla General

La escalera debe ser de longitud suficiente para ofrecer, en todas las posiciones en las
que deba ser utilizada, un apoyo a las manos y a los pies, para lo que, en caso de tener
que trabajar sobre ella, deberá haber como mínimo cuatro escalones libres por encima
de la posición de los pies.
II. Colocación de escaleras para trabajo
 No situar la escalera detrás de una puerta que previamente no se ha cerrado, podría
ser abierta accidentalmente.
 Limpie de objetos las proximidades del punto de apoyo de la escalera.
 No situarla en lugar de paso para evitar todo riesgo de colisión con peatones o
vehículos y en cualquier caso situar una persona que avise de la actividad en
desarrollo.
III. Inspección

Las escaleras deberán inspeccionarse de forma periódica contemplando los siguientes

puntos:

 Peldaños flojos, mal ensamblados, rotos, con grietas, o indebidamente sustituidos

por barras o sujetos con alambres o cuerdas.
 Mal estado de los sistemas de sujeción y apoyo.
 Defecto en elementos auxiliares (poleas, cuerdas, etc.) necesarios para extender
algunos tipos de escaleras.

Ante la presencia de cualquier defecto de los descritos se deberá retirar de operación la

escalera. Esta deberá ser reportada para su reparación.

IV. Trabajos sobre escalera

 Si los pies están a más de 2 m del suelo, utilizar cinturón de seguridad anclado a un
punto sólido y resistente.
 Fijar el extremo superior de la escalera para generar estabilidad.
 En cualquier caso, sólo la debe utilizar una persona para trabajar.
 No trabajar a menos de 5 m de una línea de alta tensión.
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NOVIEMBRE 2022

Tema N°11: Política a la negativa a realizar un trabajo inseguro (extraído

del art. 6 del reglamento interno de SST

a. Todos los trabajadores tienen el derecho a rehusarse a realizar un trabajo,

cuando existan situaciones que atenten contra su integridad física, o que
impliquen la omisión o violación de normas seguras de trabajo.

b. En caso de que el trabajador considere que no ha sido debidamente informado

de los riesgos y que requiere mayor orientación para realizar sus labores, éste
podrá negarse a realizar dicha actividad hasta que los riesgos hayan sido
debidamente informados y controlados.

c. Es deber de todo trabajador retirarse de cualquier lugar o zona de trabajo

donde haya riesgo inminente para su Seguridad y Salud en el Trabajo, dando
aviso en el acto a su inmediato superior para investigar el problema y asegurar
que las condiciones inseguras sean corregidas.

d. Ningún trabajador será sancionado o amonestado por acogerse a esta

política, ya que está protegiendo su vida
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NOVIEMBRE 2022

Tema N°12: Accidentes de trabajo: ¿Qué es y qué no es?

¿Qué se considera un accidente de trabajo?

Es toda lesión orgánica o perturbación funcional causada en el centro de trabajo o como

resultado de este.

Un accidente de trabajo puede ocurrir debido a acciones imprevistas, inesperadas u

ocasionales de fuerza externa, repentina y violenta que ocurren de un momento a otro

sobre el trabajador o por el esfuerzo del mismo.

No es accidente de trabajo:

 Accidentes ocurridos en el trayecto de ida y retorno al centro de trabajo.

 Aquellos causados por participar en riñas y acciones ilegales.
 Los que ocurren por incumplir una orden estricta específica de la empresa.
 Los ocurridos en actividades recreativas, deportivas o culturales.
 Los que ocurren durante permisos, licencias o vacaciones.
 Aquellos causados por uso de sustancias alcohólicas o estupefacientes.
 Los que sean consecuencia de guerra civil o internacional, conmoción civil o
terrorismo y similares.
 Accidentes ocurridos por desastres naturales (terremoto, maremoto, etc.)
 Lesiones voluntariamente auto infligidas, autoeliminación o tentativa.