DAFTAR ISI

DAFTAR ISI.....................................................................................................................i
DAFTAR GAMBAR.......................................................................................................ii
DAFTAR TABEL............................................................................................................ii
BAB 1. PENDAHULUAN ........................................................................................... 1
1.1 Latar Belakang ...................................................................................................... 1
1.2 Rumusan Masalah ................................................................................................. 4
1.3 Tujuan Program .................................................................................................... 4
1.4 Luaran Yang Diharapkan..................................................................................... 4
1.5 Manfaat ................................................................................................................. 4
BAB 2. GAMBARAN UMUM MASYARAKAT MITRA .......................................... 5
2. 1 Profil Masyarakat Mitra ...................................................................................... 5
2.2 Permasalahan Yang Dihadapi Masyarakat Sasaran ........................................... 5
BAB 3. METODE PELAKSANAAN ......................................................................... 6
3.1 Tahap Pelaksanaan Program................................................................................ 6
3.2 Evaluasi Pelaksanaan dan Target Pencapaian Program ..................................... 7
BAB 4. BIAYA DAN JADWAL KEGIATAN............................................................ 7
4.2 Jadwal Kegiatan .................................................................................................... 8
DAFTAR PUSTAKA .................................................................................................. 9
LAMPIRAN-LAMPIRAN
Lampiran 1. Biodata Ketua, Anggota, dan Dosen Pendamping
Lampiran 2. Justifikasi Anggaran
Lampiran 3. Susunan Organisasi Tim Kegiatan Dan Pembagian Tugas
Lampiran 4. Surat Pernyataan Ketua Pelaksana
Lampiran 5. Surat Pernyataan Kesediaan Dari Mitra
Lampiran 6. Denah Detail Lokasi Mitra

i
 DAFTAR GAMBAR
Gambar 1. Yayasan Sjaki-Tari-Us ............................................................................ 5

DAFTAR TABEL
Tabel 1. Anggaran Biaya .......................................................................................... 7

Tabel 2. Jadwal Kegiatan ......................................................................................... 8

ii
 1

BAB 1. PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang
Saat ini obesitas merupakan masalah gizi dari berbagai penjuru dunia. Usia
yang rentan terhadap kejadian obesitas adalah usia remaja. Namun, tidak menutup
kemungkinan obesitas juga terjadi pada anak usia sekolah, hal ini dibuktikan
berdasarkan data RISKESDAS yaitu obesitas sentar pada penduduk >-15 tahun pada
Provinsi Bali tahun 2018 tercatat sebanyak 36,93 % . Menurut Atika Proverawati
(2010 :71-72) obesitas adalah keadaan dimana seseorang memiliki berat badan yang
lebih berat dibandingkan berat badan idealnya yang disebabkan terjadinya
penumpukkan lemak di tubuh. Sedangkan berat badan berlebih(overweight) adalah
kelebihan berat badan termasuk di dalamnya otot, tulang, lemak, dan air. Ternyata,
banyak anak yang berkebutuhan khusus yang mengalami obesitas, salah satunya
adalah anak yang mengalami down syndrome. Menurut (Gunarhadi, 2005) down
syndrome adalah suatu kondisi keterbelakangan perkembangan fisik dan mental anak
yang diakibatkan obnormalitas perkembangan kromosom. Kromosom pada anak
down syndrome terbentuk akibat kegagalan sepasang kromosom untuk saling
memisahkan diri saat terjadi pembelahan.

Penyebab obesitas pada anak down syndrome atau anak dengan gangguan
mental lebih beresiko mengalami penambahan berat badan dan obesitas
dibandingkan dengan anak normal. Hal tersebuat dikarenakan kesehatan mental yang
buruk dapat menyebabkan gaya hidup yang tidak sehat. Menurut Gatineau danDent
(2011: 17) gangguan kesehatan mental sebagai penyebab obesitas yaitu; perilaku,
psikologis, sosial dan kualitas diet yang mengikuti tingkat sosial ekonomi seseorang.
Tak hanya itu, pengaturan gizi juga memengaruhi obesitas. Gizi dapat kita artikan
sebagai suatu proses organisme menggunakan makanan yang dikonsumsi secara
normal melalui proses pencernaan, penyerapan, transportasi, penyimpanan,
metabolism, dan pengeluaran zat gizi untuk mempertahankan kehidupan,
pertumbuhan, dan fungsi normal organ tubuh serta untuk menghasilkan tenaga
(Djoko Pekik Irianto: 2007, 2). Zat dalam gizi meliputi kabohidrat, lemak, protein,
vitamin, mineral, dan juga air.
Usia remaja down syndrome pada kelompok overweight sebagian besar
tergolong remaja akhir dan berjenis kelamin laki-laki, sedangkan pada kelompok
remaja down syndrome non-overweight rata-rata termasuk dalam kelompok remaja
awal dan berjenis kelamin perempuan. Hal ini tidak sejalan dengan penelitian lain
yang menunjukkan bahwa perempuan lebih berisiko mengalami overweight daripada
laki-laki (Grigsby et al., 2017).
Penelitian ini sesuai dengan penelitian (Basil et al., 2016) yang menunjukkan
peningkatan status gizi pada anak down syndrome seiring dengan peningkatan usia,
terutama setelah 12 tahun. Peningkatan status gizi tersebut
 2

disebabkan oleh tinggi badan anak down syndrome yang mengalami penurunan
setelah usia 12 tahun. Penyandang down syndrome memiliki perawakan tubuh yang
lebih rendah jika dibandingkan dengan anak normal, sehingga kebutuhan zat gizi
anak dengan down syndrome juga lebih rendah daripada anak normal (Artioli, 2017).

Latihan fisik adalah suatu bentuk aktivitas yang terstruktur dengan

melibatkan gerak tubuh berulang-ulang guna meningkatkan kesehatan dan
kebugaran jasmani. Latihan fisik dengan prinsip Baik, Benar, Terukur, dan Teratur
(BBTT) yaitu ; Latihan fisik baik merupankan olahraga dilakukan minimal 30
menit menggunakan perlengkapan olahraga yang sesuai, latihan fisik yang benar
merupakan olahraga yang dipilih merupakan yang digemari, aman, mudah, dan
disesuaikan dengan kondisi fisik setiap individu, latihan fisik yang terukur
merupakan melakukan pengukuran nadi setiap selesai olahraga untuk menilai
ketercapaian target denyut nadi yang sudah ditentukan, latihan fisik yang teratur
merupakan untuk mencapai hasil optimal, olahraga perlu dilakukan minimal 3 kali
seminggu.

Yayasan Sjaki-Tari-Us merupakan yayasan sosial yang bergerak dalam

bidang pendidikan anak-anak berkebutuhan khusus ( Autisme, Down Syndrome ,
ADHD, Low IQ, CP). Yayasan secara khusus ingin membantu anak-anak disabilitas
ini untuk mengajarkan batasan mana yang boleh dan mana yang tidak. Dalam
yayasan memiliki anak didik sebanyak 42 orang, anak dengan down syndrome
sebanyak 20 orang, serta dengan beberapa anak yang memiliki berat badan berlebih.
Kami sempat mendata dengan menimbang dan mengukur tinggi badannyabeberapa
anak di yayasan. Dari sekian anak, ada salah satu anak yang memiliki berat badan
melebihi anak di usianya. Ada yang memiliki BB 56 kg dengan TB 148cm, BB 31
kg dengan TB 118 cm, BB 45 kg dengan TB 145 cm, 19 kg dengan TB 108 cm, BB
20 kg dengan TB 120 cm, BB 15 kg dengan TB 101 cm, BB 16 kg dengan TB 104
cm, BB 85 kg dan TB 152 cm, BB 15 kg dan TB 103 cm, BB 38 kg dan TB 142.
Jadi, anak yang mengalami obesitas sebanyak 3 orang dan yang kelebihan berat
badan sebanyak 10 orang. Yayasan tidak memiliki asrama atau mes, sehingga anak-
anak tinggal di rumah masing-masing dan datang ke yayasan pada saat sekolah.
Dengan kondisi pandemi saat ini, anak-anak ke sekolah pada hari Selasa dan Kamis
dari jam 8:30-11:30 WITA. Bentuk aktivitas untuk semua anak berkebutuhan khusus
sama. Staf guru atau Yayasan belum ada yang memiliki latar belakang olahraga,
sehingga belum memiliki pengetahuan bagaimana mengaplikasikan olahraga pada
anak berkebutuhan khusus, khususnya anak down syndrome, dalam pelaksanaan
kegiatan hanya berdasarkan pengalaman saja tanpa mengindahkan prinsip olahraga.
Sehingga, kegiatan olahraga yang dilakukukan tidak maksimal dan waktu
pelaksanaan yang dilakukan tidak beraturan. Aktivitas olahraga yang dilakukan oleh
yayasan berupa senam pemanasan, kegiatan berlari dari ke titik A ke titik B,
memindahkan barang, lempar tangkap bola, naik turun
 3

kursi, melompat, dan diakhiri dengan jalan-jalan bersama. Jenis olahraga yang
disukai oleh anak-anak berupa olahraga yang menyenangkan pikirannya seperti
olahraga permainan. Pihak yayasan tidak ada rencana atau program yang diberikan
kepada anak yang berkebutuhan khusus yang menyandang obesitas.

Berdasarkan observasi maka dapat disimpulkan permasalahan yang dihadapi

mitra adalah tidak adanya SDM yang memadai dan belum ada aktivitas olahraga
untuk menurunkan obesitas pada anak down syndrome. Maka dari itu, salah satu
solusi atau upaya untuk mencegah dan mengatasi obesitas selain menjaga pola
makan/ gizi juga dengan aktivitas olahraga adalah melakukan aktivitas olahraga
dengan prinsip BBTT. Anak down syndrome dengan keterbatasan fisik membuatnya
berdiam dirumah dan tidak melakukan apa-apa. Kegiatan atau aktivitas olahraga
yang dapat dilakukan anak down syndrome melalui aktivitas bermain yang
disesuaikan dengan karakteristik dan kebutuhan. Aktivitas jasmani adalah segala
bentuk gerak yang dilakukan oleh manusia yang menggunakan atau melibatkan
sekelompok otot tertentu untuk mencapai tujuan tertentu (J. Matakupan,1995: 32).
Selain kebugaran jasmani dan menemukan jati diri melalui gerak atau aktivitas
jasmani yang dilakukan oleh anak juga dapat memberikan manfaat lain, yaitu untuk
mencegah terjadinya kegemukan (obesitas). Anak yang malas bergerak atau
beraktivitas jasmani akan cenderung lebih cepat mengalami kegemukan. Penerapan
prinsip BBTT akan memudahkan anak down syndrome untuk melakukanaktivitas
olahraga yang terjadwal sesuai dengan prinsip BBTT.
Dengan membuat suatu modul atau Program Kegiatan aktivitas olahraga
untuk anak down syndrome yang akan kami berikan yaitu seminggu 3 kali dengan
kurung waktu 50 menit sudah termasuk istirahat selama 5 menit. Adapun kegiatan
olahraga yang rencananya akan kami berika akan menyesuaikan dengan karakteristik
dari anak down syndrome dan kurikulum yang sesuai dengan prinsip BBTT, yaitu
berupa aktivitas dengan itensitas sedang seperti permainan bola besar yaitu seperti
sepak bola dan futsal, membaca, menari, bersih-bersih ruangan, aktivitas bola kecil
seperti bulutangkis, olahraga kreasi, permainan tradisional, dan aktivitas olahraga
aerobik seperti jalan kaki, lari, bersepeda, dan jogging yang dilakukan terus-menerus.
Kegiatan ini akan rutin dilaksanakan oleh seluruh anak down sydrome untuk
mencegah dan mengatasi obesitas. Dalam kegiatan tersebut staf guru selalu
memberikan contoh, setelah contoh, guru akan meminta anak-anak untuk melakukan
kegiatan seperti yang telah dicontohkan oleh gurunya. Pada kasus anak down
syndrome dengan low IQ, mereka membutuhkan bantuan dari gurunya untuk hanya
sekadar bergerak

Dengan adanya hal tersebut, kami ingin membuat program kegiatan aktivitas
olahraga dengan prinsip BBTT di yayasan sjakitarius untuk menurunkan tingkat
obesitas khususnya pada anak down syndrome yang memiliki keterbatasan mental
maupun fisik menjadi raga yang sehat terhindar dari penyakit lainnya.agar
 4

pengasuh atau orang tua dapat memahami pola makan gizi serta kegiatan aktivitas
yang seimbang sehingga anak down sydrome manjadi anak- anak yang
membanggakan orang tua dari sektor manapun.

1.2 Rumusan Masalah

Berangkat dari temuan banyaknya obesitas pada anak down syndrome di
Yayasan Sjaki-Tari-Us, maka rumusan masalah dalam kegiatan ini adalah sebagai
berikut:
1. Bagaimankah bentuk aktivitas olahraga untuk anak down syndrome di Yayasan
Sjaki-Tari-Us?
2. Bagaimana mengenalkan prisip aktivitas olahraga BBTT?

1.3 Tujuan Program

Penulisan program kreativitas mahasiswa bidang pengabdian masyarakat ini
bertujuan untuk:

1. Melaksanakan suatu bentuk aktivitas olahraga untuk menurunkan obesitas pada

anak down syndrome di Yayasan Sjaki-Tari-Us.
2. Memberikan pengetahuan menenai prinsip aktivitas olahraga BBTT di Yayasan
Sjaki-Tari-Us.

1.4 Luaran Yang Diharapkan

Luaran yang diharapkan dari program kreativitas mahasiswa dengan bidang
pengabdian masyarakat ini adalah
1. Laporan kemajuan
2. Laporan akhir
3. Buku pedoman pelaksanaan program

1.5 Manfaat
Adapun manfaat yang didapatkan melalui adanya Program Kreativitas
Mahasiswa Pengabdian pada Masyarakat, yaitu sebagai berikut:
1. Bagi Tim Pelaksana

Manfaat yang dirasakan tim pelaksana ketika melaksanakan Program

Kreativitas Mahasiswa Pengabdian pada Masyarakat yakni penulis dapat
secara langsung mengimplementasikan sebuah metode aktivitas olahraga
untuk anak down syndrome di yayasan Sjaki-Tari-Us.

2. Bagi Yayasan
Dengan adanya Program Kreativitas Mahasiswa Pengabdian pada
Masyarakat ini, pihak yayasan akan mendapat wawasan mengenai pola gizi
serta aktivitas olahraga untuk menurunkan tingkat obesitas pada anak down
syndrome. Agar nantinya fisik dari anak tersebut tetap sehat dan merasakan
maanfaat dari aktivitas olahraga penurunan obesitas.
 5

3. Bagi Anak Down Syndrome

Bagi para anak down syndrome program ini dapat meningkat imunitas
serta keaktifan dari mereka dengan adanya aktivitas olahraga ini perlahan-
lahan menjadikan tubuh mereka sehat dan bugar. Serta tidak ada lagi masalah
obesitas bagi anak berkebutuhan khusus.

BAB 2. GAMBARAN UMUM MASYARAKAT MITRA

2. 1 Profil Masyarakat Mitra
Sjaki-Tari-Us adalah yayasan sosial yang bergerak dalam bidang pendidikan
anak-anak berkebutuhan khusus (Autisme, Down Syndrome, ADHD, Low IQ, CP
). Yayasan berlokasi di Jalan Jalak Putih, Singaraja, Buleleng, Bali. Yayasan ini
didirikan oleh Thijs Van Harte yang mendukung program pendidikan Indonesia
sejak tahun sembilan puluh. Nama Yayasan Sjaki-Tari-Us memiliki arti yaitu untuk
mendukung anak-anak cantik seperti tari dalam perkembangan dan kemakmuran
mereka dan membawa ini ke tindakan bersama kita semua dalam memori cinta
sjaki. Yayasan ini berdiri sejak september 2006. Yayasan secara khusus ingin
membantu anak-anak yang disabilitas ini untuk mengajarkan batasanmana boleh,
mana tidak. Batasan mana berbahaya, mana tidak yang mana kami yakin akan
sangat berguna dalam membangun masa depan mereka. Motto yayasan : “Anak-
anak berkebutuhan khusus itu bukanlah kurang, tapi mereka adalah anak yg
berbakat istimewa.”

Pada tahun ini, Yayasan Sjaki-Tari-Us memiliki 42 anak didik yang

diantaranya anak down syndrome sebanyak 20 orang anak menurut ketua yayasan,
Tedi Nopiana Boki.
Gambar 1. Yayasan Sjaki-Tari-Us

2.2 Permasalahan Yang Dihadapi Masyarakat Sasaran

Berdasarkan informasi yang saya dapat, permasalahan yang dihampu oleh
Yayasan Sjaki-Tari-Us adalah :
1. Kurangnya bentuk kegiatan aktivitas olahraga dalam mengatasi obesitas pada anak
down syndrome. Oleh karena itu dibutuhkan sosialisasi untuk melaksanakan program
aktivitas olahraga di yayasan agar para guru atau pengasuh dapat mengatur
 6

pola gerak serta gizi untuk anak asuhnya serta mengImplementasikan program
tersebut kepada anak didik.
2. Belum ada modul/program aktivitas olahraga untuk mengatasi obesitas pada anak
down syndrome.
3. Kurangnya pemahaman mengenai bahaya dan penyebab obesitas pada anak down
syndrome, obesitas tersebut juga dapat mengkait penyakit-penyakit yang
menyebabkan ketergaguan mental pada anak down syndrome.

BAB 3. METODE PELAKSANAAN

3.1 Tahap Pelaksanaan Program
Untuk mencapai tujuan program, peserta program ( anak penyandang down
syndrome) akan dilatih bentuk aktivitas olahraga, untuk anak down sydrome yang
mengalami obesitas dengan membuatkan sebuah program aktivitas olahraga,
sedangkan para pengasuh/guru akan dibuatkan modul dan simulasi mengenai latihan
fisik yang dilakukan untuk anak down syndrome dengan prinsip BBTT, sehingga
pengaturan antara gizi yang diberikan serta aktivitas olahraga yang dilakukan bisa
seimbang.
1. Tahap Perencanaan
Tahap ini akan akan dilaksanaakan selama 2 minggu. Minggu pertama
dilakukan secara daring dengan kegiatan yang akan dilakukan dalam tahap
ini berupa pengumpulan data-data yang diperlukan. Berhubungan dengan
meminta izin kepada kepala sekolah dari yayasan serta orang tua dari anak,
menyusun jadwal kegiatan, melalukan wawancara terkait karakteristik anak
down syndrome, olahraga kegemarannya, status kesehatan dan kondisi fisik
awalnya. Minggu kedua, dilakukan secara luring dengan kegiatan yang akan
dilakukan berupa tes awal serta wawancara ke pihak pengasuh dan kepala
sekolah dari Yayasan Sjaki-Tari- Us.
2. Tahap Persiapan
Tahap ini akan dilaksanakan selama 2 minggu, yang akan dilakukan secara
daring. Kegiatan ini berupa kegiatan yang berhubungan dengan
mempersiapkan program dan modul aktivitas olahraga untuk anak down
sydrome yang mengalami obesitas. Dimulai dari mempersiapkan buku
pedoman serta mempersiapkan sarana dan prasanayang diperlukan untuk
melakukan program aktivitas olahraga, merencanakan program bulanan dan
harian, serta menentukan volume dan itensitas latihan.
3. Tahap Pelaksanaan
Tahap ini akan dilaksanakan sebanyak 3 kali dalam seminggu, dengan satu
kali daring dan 2 kali luring. Berikut adalah strategi pelatihan yang akan
diberikan pada masyarakat mitra :
a. Penyampaian materi akan dilakukan semenarik mungkin menggunakan
berbagai media sehingga anak down syndrome dapat mengerti, serta
pengasuh atau orang tua juga paham.
b. Materi dikemas secara sederhana agar mudah dipahami oleh peserta
program.
 7

c. Aktivitas yang dipilih disesuaikan dengan karakteristik, kegemaran, dan

sesuai dengan teori yang ada.
d. Setelah mempelajari teori, akan langsung diadakan praktek dan cara
penerapannya.
e. Pendampingan akan terus dilaksanakan setelah program ini selesai
khususnya untuk penurunan obesitas pada anak down syndrome.

Adapun metode pelatihan program ini yang akan dilaksankan adalah

sebagai berikut :
a. Sosialisasi dengan cara memilih satu aktivitas olahraga yang berprinsip
BBTT akan dijadikan sebagai metode penurunan berat badan, yaitu
dengan memberikan pemahaman mengenai dasar-dasar beraktivitas
olahraga pada anak berkebutuhan khusus yang tidak memberikan efek
kepda anak down syndrome. Sehingga anak-anak bermain sekaligus
menurunkan obesitasnya. Kegiatan ini dilakukan diminggu pertama
secara luring dengan memperhatikan protokol kesehatan.
b. Implementasi program kegiatan aktivitas olahraga untuk anak down
syndrome akan kami berikan 3 kali dalam seminggu dengan durasi 50
menit. Dengan kegiatan permainan bola besar, bola kecil, kelincahan, dan
aktivitas aerobik sesuai dengan prinsip BBTT yang akan terlampir dalam
program latihan di lampiran. Kegiatan ini dilakukan secara luring dengan
memperhatikan protokol kesehatan.
c. Memberikan Pelatihan untuk pengasuh, wali/ orang tua, untuk
keberhasilan program saat implementasi dan pertenghan kegiatan. Dalam
metode ini pola asuh sangat memengaruhi keberhasilan dari kegiatan ini.
Untuk pengasuh, untuk menyeimbangakan pemberian gizi pada anak dan
pengaturan pola makan yang baik untuk mengatasi obesitas pada anak
dengan mengenalkan bentuk aktivitas olahraga yang menarik.

3.2 Evaluasi Pelaksanaan dan Target Pencapaian Program

Untuk program pengabdian kepada masyarakat berupa pelatihan ini,
berlangsung evaluasi yang akan dilaksanakan sedalam 2 bagian yaitu :
a. Evaluasi kehadiran serta aktivitas peserta selama kegiatan berlangsung,
sehingga dapat diketahui seberapa pahamnya mereka dengan materi yang
diberikan selama pelatihan dengan membuatkan daftar hadir untuk anak-anak.
b. Evaluasi hasil setelah program berakhir, jika hasil sesuai dengan tujuan
program, maka program dapat dikatakan berhasil dengan membuat sebuah
angket, mengukur hasil perubahan berat badan awal hingga akhir dari anak
down syndrome, serta perubahan kondisi fisik anak dari awal sampai akhir.

BAB 4. BIAYA DAN JADWAL KEGIATAN

4.1 Anggaran Biaya
Tabel 1. Format Rekapitulasi Rencana Anggaran Biaya

NO Jenis pengeluaran Biaya(Rp)

 8

1. Bahan/ perlengkapan habis pakai 5.855.000

2. Paket data 2.000.000
3. Penyimpanan data 600.000
4. Lain-lain 1.500.000
Jumlah 9.955.000

4.2 Jadwal Kegiatan

Tabel 2. Jadwal Kegiatan

Personal Penanggung
No Jenis Kegiatan Bulan
Jawab

1 2 3 4
1 Pengumpulan data lapangan Semua Tim

2 Perizinan Ni Wayan Pujasari

3 Pendataan peserta program Semua Tim

pelatihan
4 Penyusunan buku pedoman Ni Wayan Pujasari

5 Penyusunan materi pelatihan Ptu Wahyu Della

Pratama

6 Pelaksanaan pelatihan Putu Wahyu Della

Pratama

7 Pendampingan W f Semua Tim

8 Evaluasi kehadiran & aktivitas Kadek Ratna

peserta
9 Evaluasi hasil pelatihan Putri Eodytha Aisya
Purnomo

1 Penyusunan Laporan Krishna Mahayani

0
 9

DAFTAR PUSTAKA

Atika Proverawati. (2010). Obesitas dan Gangguan Perilaku Makan pada Remaja.
Yogyakarta: Nuha Medika.
Burhaein, E. and Saleh, M., 2017. Optimalisasi Pengaturan Gizi dan Aktivitas Olahraga
untuk Mengatasi Obesitas Anak Tunagrahita.
Fauziyah, D.R. and Wirjatmadi, R.B., 2019. PERBEDAAN TINGKAT KECUKUPAN
ENERGI DAN AKTIVITAS FISIK PADA REMAJA DOWN SYNDROME
OVERWEIGHT DAN NONOVERWEIGHT [Comparison of Energy Adequacy
Level and Physical Activity of Overweight and NonOverweight Adolescence with
Down Syndrome]. Media Gizi Indonesia, 14(2), pp.164-169.
Gatineau and Dent. (2011). Obesity and Mental Health. Jurnal. Oxford: National
Obesity Observatory.
Gunarhadi. (2005). Penanganan Anak Syndrome Down Dalam Lingkungan Keluarga
dan Sekolah. Jakarta: Departemen Pendidikan Nasional.
Irianto, Djoko Pekik. (2007) Panduan Gizi Lengkap Keluarga dan Olahragawan.
Yogyakarta:Ando Offset.
Kemenkes (2017) Jenis Aktivitas Fisik, www.p2ptm.kemenkes.go.id.
Mahendro Prasetyo Kusumo, Mia Purama, 2020, BUKU PEMANTAUAN AKTIVITAS
FISIK. The Journal Oublising.Yogjakarta.
RISKESDAS (2018) Laporan Hasil Riset Kesehatan Dasar Provinsi Bali,
www.litbang.kemenkes.go.id
Swamilaksita, P.D., Harna, H., Sa'pang, M., Novianti, A. and Kusumaningtiar, D.A., 2021,
March. Edukasi Gizi Efektif Meningkatkan Pengetahuan Konsumsi Makanan Sehat
dan Aman Bagi Anak Down Syndrome. In SEMINAR NASIONAL & CALL OF
PAPERS PENELITIAN DAN PENGABDIAN MASYARAKAT (Vol. 1, No. 01).
Widianto, F.T., 2012. Keterampilan Gerak Dasar Anak Tuna Grahita Ringan. Journal of
Physical Education, Sport, Health and Recreation, 1(1)
World Health Organization (2010a) Global recommendations on physical activity
forhealth. Switzerland: WHO Press
 10

Lampiran 1. Biodata Ketua, Anggota, dan Dosen Pendamping

Biodata Ketua
A. Identitas Diri

No Nama Lengkap Ni Wayan Pujasari

1. Jenis Kelamin Perempuan
2. Program Studi S1 Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan
Rekreasi
3. NIM 2116011014
4. Tempat Dan Tanggal Lahir Temukus 2 Februari 2003
5. Alamat E-Mail niwynpujasaripuja@gmail.com
6. Nomor Telepon/Hp 083143088244
B Kegiatan Kemahasiswaan Yang Sedang/Pernah Diikuti

No Jenis Kegiatan Status dalam kegiatan Waktu dan tempat

1. HUT KMHD Anggota sie pelatihan 2021
UNDIKSHA yoga

C Penghargaan Yang Pernah Diterima

No Jenis Penghargaan Pihak Pemberi Tahun

1 Juara 3 Lari 800 Meter Dinas Pemuda Dan Olahraga 2019

Putri Kabupaten Karangasem

2 Juara Harapan 1 Yoga Kementrian Agama Kabupaten 2019

Asanas Karangasem

Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah benar dan dapat
dipertanggungjawabjan secara hukum. Apabila di kemusian hari ternyata dijumpai
ketidaksesuaian dengan kenyataan, saya sanggup menerima sanksi.

Demikian biodata ini saya buat dengan sebenarnya untuk memenuhi salah satu
persyaratan dalam pengajuan PKM- PM.

Singaraja,10 November 2021

Ketua

(Ni Wayan Pujasari)

 11

Biodata Anggota

A. Identitas Diri

No Nama Lengkap Putu Wahyu Della Pratama

1. Jenis Kelamin Laki-Laki
2. Program Studi S1 Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan
Rekreasi
3. NIM 1916012001
4. Tempat Dan Tanggal Lahir Singaraja, 16 Maret 2000
5. Alamat E-Mail wahyu.della@undiksha.ac.id
6. Nomor Telepon/Hp 081236104660
B. Kegiatan Kemahasiswaan Yang Sedang/Pernah Diikuti

No Jenis Kegiatan Status dalam kegiatan Waktu dan tempat

1. Kepengurusan Hmj Aktif 2021
Pendidikan Olahraga.
2. Pertukaran Mahasiswa Aktif 2020
Merdeka Angkatan 1.
C. Penghargaan Yang Pernah Diterima

No. Jenis Penghargaan Pihak Kemberi Tahun

Penghargaan
1. Penghargaan Jurusan Untuk Dekan Fok 2020
Kepengurusan Hmj Pendidikan
Olahraga Sebagaui Sekbid 5
2. Peserta Kepelatihan Bem Rema 2021
Kepemimpinan
Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah benar dan dapat
dipertanggungjawabjan secara hukum. Apabila di kemusian hari ternyata dijumpai
ketidaksesuaian dengan kenyataan, saya sanggup menerima sanksi.

Demikian biodata ini saya buat dengan sebenarnya untuk memenuhi salah satu
persyaratan dalam pengajuan PKM- PM.
Singaraja,10 November 2021

(Putu Wahyu Della Pratama)

 12

A. Identitas Diri

1. Nama Lengkap (dengan gelar) Putri Eodytha Aisya Purnomo

2. Jenis Kelamin Perempuan

3. Program Studi Pendidikan Teknik Informatika

4. NIM 2015051046

5. Tempat dan Tanggal Lahir Singaraja, 10 Agustus 2002

6. Alamat E-mail putri.eodytha@undiksha. ac. id

7. Nomor Telepon/HP 081238861099

B. Kegiatan Kemahasiswaan Yang Sedang/Pernah Diikuti

No Jenis Kegiatan Status dalam Kegiatan Waktu dan Tempat
1. Himpunan Mahasiswa Jurusan Aktif Masa Bakti 2021/2022
Teknik Informatika
2. Unit Kegiatan Mahasiswa Aktif Masa Bakti 2021/2022
Pramuka Racana Jelantik-
Jempiring Undiksha
3. Panitia Pengawas Pemira Tahun Aktif Masa Bakti 2021
2021
C. Penghargaan Yang Pernah Diterima

No Jenis Penghargaan Pihak Pemberi Tahun

Penghargaan
1. Finalis Lomba Inovasi Digital Puspernas 2021
Mahasiswa Tahun 2021
2. Juara 3 Lomba PKM serangkaian Badan Eksekutif 2021
Pagelaran Akhir Tahun se- Mahasiswa
Fakultas Teknik dan Kejuruan
Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah benar dan dapat
dipertanggungjawabkan secara hukum. Apabila di kemudian hari ternyata dijumpai
ketidaksesuaian dengan kenyataan, saya sanggup menerima sanksi.
Demikian biodata ini saya buat dengan sebenarnya untuk memenuhi salah satu
persyaratandalam pengajuan PKM-PM.

Singaraja, 10 November 2021

Putri Eodytha Aisya Purnomo

 13

A. Identitas Diri
1. Nama Lengkap (dengan Krishna Mahayani
gelar)

2. Jenis Kelamin Perempuan

3. Program Studi S1 Pendidikan Guru Sekolah Dasar

4. NIM 2111031146

5. Tempat dan Tanggal Lahir Rendang, 7 Februari 2003

6. Alamat E-mail krishna.mahayani@undiksha. ac. id

7. Nomor Telepon/HP 083846976862

B. Kegiatan Kemahasiswaan Yang Sedang/Pernah Diikuti

No Jenis Kegiatan Status dalam kegiatan Waktu dan tempat

C. Penghargaan Yang Pernah Diterima

No Jenis Penghargaan Pihak Pemberi Tahun

Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah benar dan dapat
dipertanggungjawabkan secara hukum. Apabila di kemudian hari ternyata dijumpai
ketidaksesuaian dengan kenyataan, saya sanggup menerima sanksi.
Demikian biodata ini saya buat dengan sebenarnya untuk memenuhi salah satu
persyaratandalam pengajuan PKM-PM.
Singaraja,10 November 2021

Krishna Mahayani
 14

A. Identitas Diri

1. Nama Lengkap (dengan gelar) Kadek Ratna

2. Jenis Kelamin Perempuan

3. Program Studi S1 Pendidikan Jasmani Kesehatan dan

Rekreasi

4. NIM 2116011058

5. Tempat dan Tanggal Lahir Pakisan, 08 September 2001

6. Alamat E-mail ratna.2@undiksha.ac.id

7. Nomor Telepon/HP 083119509908

B. Kegiatan Kemahasiswaan Yang Sedang/Pernah Diikuti

No Jenis Kegiatan Status dalam kegiatan Waktu dan tempat

C. Penghargaan Yang Pernah Diterima

No Jenis Penghargaan Pihak Pemberi Tahun

Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah benar dan dapat
dipertanggungjawabkan secara hukum. Apabila di kemudian hari ternyata dijumpai
ketidaksesuaian dengan kenyataan, saya sanggup menerima sanksi.
Demikian biodata ini saya buat dengan sebenarnya untuk memenuhi salah satu
persyaratan dalam pengajuan PKM-PM.

Singaraja, 10 November 2021

Kadek Ratna
 15

Biodata Dosen Pendamping

1. Identitas Diri

1 Nama Lengkap (gelar) Ni Luh Putu Spyanawati, S.Pd.,M.Pd.

2 Jenis Kelamin Perempuan
3 Jabatan Fungsional Lektor
4 NIP 198403032008122004
5 NIDN 0003038401
6 Tempat dan tanggal lahir Bangli, 3 Maret 1984
7 Alamat rumah Jl. Gempol, Gang Damarwulan 16 A,
Singaraja
8 No. telepon/fax/ e-mail putu.spyanawati@undiksha.ac.id
9 No. HP 085333234335
10 Alamat kantor Kampus Undiksha Jineng Dalem
11 No. telepon -
12 Mata Kuliah yang Diampu 1. TP. Pencak Silat
2. PJOK Adaptif
3. Telaah Kurikulum
4. Belajar dan Pembelajaran
5. Pendidikan Rekreasi

2. Riwayat Pendidikan
1. Program S1 S2 S3
2. Nama PT Universitas Pendidikan Universitas Negeri
Ganesha Surabaya
3. Bidang Ilmu Penjaskesrek Pendidikan Olahraga
4. Tahun Masuk 2003 2008
5. Tahun Lulus 2007 2011
6. Judul Skripsi/ Perbandingan Hasil Penerapan Pendekatan
Tesis/Disertasi Belajar Jurus Tunggal Pembelajaran Kontekstual
Pencak Silat Melalui Berbasis Masalah Untuk
Pembelajaran Gaya Meningkatkan Hasil
Mastery Learning dan Belajar Pencak Silat Jurus
Pembelajaran Gaya Tunggal Tangan Kosong
Inklusi Ditinjau dari Pada Siswa Kelas X1 Sma
Kemampuan Daya Laboratorium Universitas
Tahan Cardiovascular Pendidikan Ganesha Tahun
Pelajaran 2006/2007

7. Nama Pembim- 1. I Ketut Budaya 1. Prof. Dr.drg. Soetanto

bing/Promotor Astra, S.Pd., M.Or Hartono, M.Sc..
 16

2. I Wayan 2. Dr. Mudji Harsono,

Artanayasa, M.Pd.
S.Pd.,M.Or

3. Pengalaman Penelitian
Pendanaan
No Tahun Judul penelitian
Sumber Jumlah
1 2017 Penerapan Metode Latihan Drop DIPA FAK Rp. 15.000.000
Set dan Piramid Terhadap
Kekuatan Otot Bahu Atlet
Pencak Silat Kabupaten
Buleleng Ditinjau dari Panjang
Lengan
2 2018 Pengembangan Olahraga Wisata DIPA Rp. 35.000.000
di Bendungan Titab Undiksha

3 2019 Pengaruh Model Pembelajaran DIPA Rp. 5.000.000

Kooperatif Terhadap Hasil Undiksha
Belajar Pukulan Drive Tenis
Meja

4 2020 Implementasi Video Sebagai DIPA Rp. 7.500.000

Media Refleksi Keterampilan Undiksha
Mengajar Mahasiswa Pada
Kelas Mengajar Micro Teaching
Program Studi Pendidikan
Jasmani, Kesehatan dan
Rekreasi (Penjaskesrek)

5 2020 Pengembangan Model DIPA Rp. 7.500.000

Permainan dalam Pembelajaran Undiksha
PJOK untuk Mendukung
Pembelajaran Tematik pada
Kelas I Sekolah Dasar

4. Pengalaman Pengabdian pada Masyarakat

Pendanaan
No Tahun Judul penelitian
Sumber Jumlah
1 2017 Pelatihan Bentuk-Bentuk DIPA Rp. 8.000.000
Permainan (Pos Cerdas)Berbasis Undiksha
Kecerdasan Majemuk
Bagi Guru-Guru Taman Kanak-
 17

Kanak Se-Kecamatan Buleleng

2 2018 Pelatihan Pengembangan DIPA FOK Rp. 10.000.000

Perangkat Pembelajaran PJOK
Kurikulum 2013bagi Guru-Guru
PJOK Banyuwangi

3 2019 Pelatihan Pengembangan DIPA FOK Rp. 8.000.000

Perangkat Pembelajaran PJOK
Kurikulum 2013 bagi Guru-
Guru PJOK Lombok Timur

4 Pelatihan Model Permainan DIPA Rp. 5.000.000

Berbasis Kecerdasan Majemuk Undiksha
Bagi Guru Taman Kanak-Kanak
(TK) se-Kecamatan Sukasada

5 2020 Pelatihan Managemen Event DIPA Rp. 5.000.000

Sport Tourism (Olahraga Undiksha
Tradisional) bagi Kelompok
Darwis Tunjung Mekar
Sambangan sebagai Atraksi
Wisata Budaya

6 2020 Pelatihan Prosedur Keselamatan DIPA Rp. 5.000.000

dan Keamanan bagi Pemandu Undiksha
Wisata Darwis Adventure Team
(Dat) Sambangan untuk
Meningkatkan Kualitas Layanan
Prima Kepada Wisatawan

5. Pengalaman Penulisan Artikel Ilmiah dan Jurnal

No Tahun Judul artikel ilmiah Volume/ nomor Nama jurnal
1 2017 Pengaruh Model ISSN 2356-3397 Jurnal Penjakora
Pembelajaran dan
Motivasi terhadap Hasil
Belajar Teknik Dasar
tendangan Pencak Silat
pada Mahasiswa Jurusan
Penjaskesrek FOK
Undiksha
 18

2 2017 Pengaruh Model dan 2303-288X Jurnal Pendidikan

Media Pembelajaran Indonesia
terhadap Hasil Belajar
Kemampuan senam
Lantai Pada Mahasiswa
Jurusan Penjaskesrek
Undiksha
2 2018 Pelatihan Penyusunan 978-602-6428-58- Seminar Nasional
Proposal Penelitian 5 Pengabdian
Tindakan Kelas (PTK) Kepada
Bagi Guru PJOK Sekolah Masyarakat ke-3
Dasa
3 2019 Developing a Soccer Internasional
Shooting Skill Test Conference on
Education,Science,
and Technology
(ICESTech)
KONASPI IX
4 2020 Pelatihan Managemen ISBN 978-623- Prosedings
Event Sport Tourism Bagi 7482-47-5 Senadimas
Pokdarwis Tunjung Undiksha
Mekar Sambangan
Sebagai Atraksi Wisata
Budaya

5 2020 Pelatihan Prosedur ISBN 978-623- Prosedings

Keselamatan Dan 7482-47-5 Senadimas
Keamanan Bagi Pemandu Undiksha
Wisata Darwis Adventure
Team (Dat) Sambangan

6 2020 Pelatihan Bentuk-Bentuk ISBN 978-623- Prosedings

Permainan Berbasis 7482-47-5 Senadimas
Kecerdasan Majemuk Undiksha
Bagi Guru-Guru TK Se-
Kecamatan Sawan

7 2020 Using Video Enhanced The 5Th

Reflective Practice to Atlantis Press International
Support the Development Conference On
of Student Teachers’ Sport Science
Explaining Skills Health and
Physical
 19

Education
Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah benar dan dapat
dipertanggungjawabkan secara hukum. Apabila dikemudian hari ternyata dijumpai
ketidaksesuaian dengan kenyataan, saya sanggup menerima resikonya.
Demikian biodata ini saya buat dengan sebenarnya untuk memenuhi salah satu
persyaratan dalam pengajuan PKM-PM.

Singaraja, 11 Mei 2021

Ni Luh Putu Spyanawati, S.Pd.,

M.Pd
NIP. 198403032008122004
 20

Lampiran 2. Justifikasi Anggaran

1. Bahan /Perlengkapan habis pakai

Material Justifikasi Kuantiatas Harga Jumlah (Rp)

Pemakaian Satuan (Rp)
Spanduk acara Untuk 3 buah 125.000 375.000
mempromosikan
acara, untuk
menarik donatur
Sewa sound Alat penunjang 1 set 1.000.000 1.000.000
system saat diskusi atau
sosialisasi
dengan yayasan
Cetak baner + Alat penunjang 4 set 100.000 400.000
stand untuk sosialisasi
Sewa tenda Tempat 2 set 500.000 1.000.000
pelaksanaan
acara
Alat tulis Mencatatan 3 set 10.000 30.000
kegiatan
Sarana olahraga Untuk bahan 1.000.000 1.000.000
keberlangsungan
program
Jam tangan Untuk bahan 20 100.000 2.000.000
pengukur denyut keberlangsungan
nadi program
Surat undangan Pembuatan surat 50 lembar 1000 50.000
acara undangan acara
saat program
SUB TOTAL (Rp) 5.855.000
2. Paket Data
Material Justifikasi Kuantiatas Harga Jumlah (Rp)
Pemakaian Satuan (Rp)
Kuota internet Untuk 5 orang x 4 100.000 2.000.000
mencari bulan
materi, progaram=
hiburan serta 20
aktivitas
internet
lainnya
SUB TOTAL (Rp) 2.000.000
 21

3.Penyimpanan Data
Material Justifikasi Kuantitas Harga Jumlah (Rp)
Pemakaian Satuan
(Rp)
flasdish Untuk 3 200.000 600.000
menyimpan
data
SUB TOTAL (Rp) 600.000

4.lain-lain

Material Justifikasi Kuantitas Harga Jumlah (Rp)

Pemakaian Satuan
(Rp)
Pengadaan laporan Untuk 5 paket 50.000 250.000
pengadaan
laporan
kegiatan
program
Jurnal penelitian Untuk 5 buku 150.000 750.000
mencatatan
jurnal
penelitian
program
Biaya perizinan 500.000 500.000
SUB TOTAL (Rp) 1.500.000
 22

Lampiran 3. Susunan Organisasi Tim Kegiatan Dan Pembagian Tugas

No Nama/Nim Program Bidang Alokasi Uraian Tugas

Studi Ilmu Waktu
(Jam/Minggu)
1. Ni Wayan Pendidikan 40 1. Ketua
Pujasari Jasmani Jam/Minggu Kegiatan
2116011014 Kesehatan 2. Meminta
Dan Rekreasi Perizinan Dari
Pihak Mitra
3. Menyusun
Buku
Pedoman
2. Putu Wahyu Pendidikan 40 1. Aanggota
Della Pratama Jasmani Jam/Minggu Kegiatan
1916012001 Kesehatan 2. Menyususn
Dan Rekreasi Materi
Pelatihan
3. Pelaksana
Pelatihan

3. Putri Eodytha Pendidikan 40 1. Bendahara

Aisya Purnomo Tehnik Jam/Minggu Kegiatan
2015051046 Informatika 2. Evaluasi
Hasil
Pelatihan
4. Krishna Pendidikan 40 1. Sekretaris
Mahayani Guru Sekolah Jam/Minggu Kegiatan
2111031146 Dasar 2. Penyususn
Laporan
5. Kadek Ratna Pendidikan 40 1. Wakil
2116011058 Jasmani Jam/Minggu Ketua
Kesehatan Kegiatan
Dan Rekreasi 2. Evaluasi
Kehadiran
Dan Aktivitas
Peserta
 23

Lampiran 4. Surat Pernyataan Ketua Pelaksana

SURAT PERNYATAAN KETUA PELAKSANA

Yang bertandatangan di bawah ini :

Nama : Ni Wayan Pujasari

NIM 2116011014
Progam Studi : S1 Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi
Fakultas : Olahraga Dan Kesehatan

Dengan ini menyatakan bahwa usulan PKM-Pengabdian Masyarakat saya dengan

judulAktivitas Olahraga Dengan Prinsip BBTT ( Baik,Benar, Terukur,Teratur) Untuk
Mengatasi Obesitas Pada Anak Down Syndrome Di Yayasan Sjaki-Tari-Us
yang diusulkan untuk tahun anggaran 2021 ini bersifat original dan belum pernahdibiayai
oleh lembaga atau sumber dana lain.

Bilamana di kemudian hari di temukan ketidaksesuaian dengan pernyataan ini, maka saya
bersedia dituntut dan diproses sesuai dengan ketetentuan yang berlaku dan
mengembalikan seluruh biaya penelitian yang sudah diterima ke kas negara.
Demikian pernyataan ini dibuat dengan sesungguhnya dan dengan sebenar-benarnya.

Singaraja, 10 November 2021

Yang Menyatakan,
Ketua

(Ni Wayan Pujasari)

NIM.2116011014
 24

Lampiran 5. Surat Pernyataan Kesediaan dari Mitra

 25

Lampiran 6. Denah Detail Lokasi Mitra