Estefanía Peña Barragán

Universidad Vizcaya de las Américas

Taller de crecimiento y desarrollo I

Psicología

Verónica Alejandra Chacón Pérez

ANTIVALORES O CONTRAVALORES

1.AMOR PROPIO

Objetivo: Cuando existe desequilibrio por exceso de amor propio y un

déficit de amor a los demás, puede surgirme narcisismo y odio, lo que
va a ocasionar sentirme superior a los demás, que tengo mas derecho
que las demás personas y que todo giro a mi alrededor y eso puede
ocasionarme problemas con las personas a mi alrededor a largo plazo.

Tiempo: Espeto tener un amor propio normal en las próximas 3

semanas.

Forma de mejorar: Tengo que ser empática con los demás y

preocuparme por ellos y no solo por mí misma y saber que las demás
personas tienen sentimientos y puedo herirlas con mi egocentrismo.

Beneficios: Voy a aprender a valorar a los demás, generare bienestar

en ellos y en mí mismo, tendré la capacidad de percibir los punto de
vista ajenos.

2.VANIDOSA

Objetivo: Cuando la vanidad se sale de control puede traer

consecuencias como enojarme con facilidad, sentirme el centro del
universo, creer que siempre tengo la razón de todo, prestar mucha
atención a mi imagen publica y eso puede ocasionar conflicto conmigo
mismo o con los demás a largo plazo.

Tiempo: 1 mes y medio

Forma de mejorar: Tengo que tomar conciencia de mi ego y de la
necesidad que tengo de que los demás me adulen, escuchare a las
demás personas y dejare de hablar de mí, tratare a los demás como me
gustaría que me trataran, reconoceré el mérito de los demás.

Beneficios: Podre callar y hablar con prudencia, cuidare bien lo que

digo y comprenderé que tales cosas no son más que un espejismo y
que hay cosas superiores por las cuales luchare y triunfare.

3. LIBERTINAJE

Objetivo: El libertinaje puede ser malo para mí en algún fututo porque

lo único que me acarrea es a los excesos, ser irresponsable y solo
abuso de la libertad.

Tiempo: Espero tener mis limites en 1 mes.

Forma de mejorar: Considerando las consecuencias de mis actos.

Beneficios: Podre convivir mejor con mis seres queridos, tendré

memos consecuencias negativas y tendré más estabilidad conmigo
mismo.

4.ENVIDIA

OBJETIVO: La envidia me puede provocar ansiedad, hostilidad, rabia y

depresión, y puede tomar diferentes formas. En la etapa escolar,
pueden ser mis notas; en la adolescencia, las conquistas amorosas y
en la adultez, el éxito material, laboral o familiar.

Tiempo: 1 mes
Forma de mejorar: Tengo que trasformar la envidia en motivación
productiva, desprenderme de la mentalidad ultra competitiva y adoptar
una perspectiva critica sobre los sistemas de valoración social.

5. EGOISMO

Objetivo: Ser egoísta puede ser malo por que solamente busco mi
propio interés permanentemente sin tener en cuenta a las demás
personas y en exceso hasta puedo llegar a tener un problema de salud
mental.

Tiempo: 2 semanas

Forma de mejorar: Tengo que reflexionar y aceparlo, cambiar mi

perspectiva, hacer el esfuerzo de mejorar y ser empática con los demás.

Beneficios: Mejorará mi calidad de vida, me hará formar parte de algo

mas grande que de mí mismo y creare un lado de mi vida.

6. ORGULLO

Objetivo: Ser orgullosa puede tener como consecuencia tener exceso

de confianza en mi mismo o sea todo lo que hago, todo lo que digo es
perfecto.

Tiempo: 1 mes

Forma de mejorar: Tengo que ser más empática con los que me
rodean, podría escribir una disculpa en una hoja de papel y me liberaría
de la vergüenza.

Beneficios: No me ofenderé tan fácilmente, dejare de pensar en lo que

piensen de mi y me quitare la necesidad de tener la razón siempre.