CODUL ÎNȚELEPCIUNII

Gregg Braden

Formule străvechi
pentru reprogramarea creierului
și vindecarea inimii

Caiet de lucru pentru Masterclass

 CODUL ÎNȚELEPCIUNII
Cuprins

Cum folosești caietul de lucru 3

Bun venit 4

Ce sunt codurile înțelepciunii? 4

Idei principale 4

Rugăciunea Navajo a frumuseții 6

Coerența inimă-creier7

Trei pași pentru obținerea coerenței inimă-creiere7

Exerciții8

Experiența din ziua 211

Experiența din ziua 3 13

Experiența din ziua 4 15

Experiența din ziua 5 17

Cum îți continui călătoria ... 22

2
 CODUL ÎNȚELEPCIUNII
Cum folosești caietul de lucru

1.
Poți să descarci caietul de lucru în format PDF și, dacă preferi poți să îl descarci și
să îl printezi.

2.
Ai grijă să completezi toate exercițiile din caiet, ca să poți integra învățăturile în
viața ta.

3.
Jurnalul e esențial pentru călătoria noastră spirituală. Am creat spații în care poți
să îți notezi revelațiile obținute din experiența Masterclass-ului și în care poți
reflecta cum să le implementezi.

4.
Alătură-te grupului comunității noastre de Facebook pentru a-ți împărtăși revelațiile
și întrebările cu oameni cu aceeași perspectivă ca tine, care au pornit și ei în
propria călătorie de transformare!

3
 CODUL ÎNȚELEPCIUNII
Bun venit!

Bun venit la masterclass-ul ”Codurile înțelepciunii” cu Gregg Braden! Ne bucurăm că ai ales să

ni te alături în această călătorie care te va transforma, folosind învățături străvechi, dar și cele
mai recente descoperiri științifice!

Cu cât mai bine te cunoști pe tine însuți, cu atât mai bine ești echipat să gestionezi schimbările
din viața ta.

Ca să ne rezolvăm problemele, trebuie să ne schimbăm modul de a gândi. Ca să ne depășim

frica, trebuie să ne schimbăm percepția asupra acesteia. În vremurile de restriște, tradițiile
antice au apelat întotdeauna la incantații, mantre și imnuri.

Acum e timpul să redescoperi puterea acestora și să înveți cum să le integrezi în viața cotidiană!

CE SUNT CODURILE ÎNȚELEPCIUNII?

Codurile înțelepciunii sunt formule de cuvinte puternice care ne pot ajuta în perioadele dificile.
Tipare de cuvinte care s-au păstrat peste timp si au fost transmise de la generație la generație.

Gregg Braden a adunat coduri ale înțelepciunii din diverse tradiții, care datează de peste
7.000 de ani. Le găsim în Upanișade, în hinduism, în Bhagavad Gita, în budism, în Mahabha-
rata, la creștini, la esenieni și așa mai departe.

• Ce putere au aceste coduri ale înțelepciunii în viața noastră?

• Andrew Newberg > un singur cuvânt are puterea de a schimba genele corpului nostru.

IDEI PRINCIPALE
• Codurile Înțelepciunii sunt formule de cuvinte care pot fi folosite pentru a ne ajuta să ne
schimbăm reacția la mediul în care ne aflăm.

• Există o continuitate între noi și moștenirea strămoșilor noștri.

• Sistemul nostru se schimbă, ca reacție la mediu înconjurător.

• Neuroplasticitatea: modificarea și adaptarea neuronilor

• Bioplasticitatea: modificarea organelor și sistemelor din corp
• Plasticitatea genetică: modificarea ADN-ului și a expresiei genelor din componența
acestuia

4
 CODUL ÎNȚELEPCIUNII
• Există patru forțe fundamentale: gravitația, câmpul electromagnetic, forța nucleară slabă,
forța nucleară tare.

• Când ne schimbăm percepțiile și cuvintele pe care le folosim ca să ne descriem

experiențele, ne schimbăm și fiziologia propriei ființe.

• Suntem singura formă de viață care poate armoniza două orgene, unindu-le într-un
singur sistem puternic.

• Când ne trăim viața cu așteptarea că frumusețea există deja peste tot, ne transformăm
în prezența acelei frumuseți. Îmbrățișează frumusețea, ca forță a naturii!

5
 CODUL ÎNȚELEPCIUNII
RUGĂCIUNEA NAVAJO A FRUMUSEȚII

Frumusețea este a cincea forță fundamentală, conform indienilor Navajo. ”Rugăciunea

frumuseții” e menită să ne dea puterea de transcende greutățile vieții.

Frumusețea cu care trăiesc: frumusețea există deja

Frumusețea după care trăiesc: lasă frumusețea să joace un rol în viața ta, dincolo de aparențe
Frumusețea pe care îmi bazez viața: îmbrățișezi frumusețea ca fundație a vieții tale

6
 CODUL ÎNȚELEPCIUNII
COERENȚA INIMĂ-CREIER

Trebuie să-ți accesezi subconștientul dacă vrei să schimbi semnificativ tiparele din viața ta.
Coerența inimă-creier deschide calea către o comunicare directă cu subconștientul.

În doar 3 minute de practică a acestei tehnici, îți vei reduce nivelul hormonilor de stres din corp
cu circa 23%; vei mări cu 100% producția de DHEA, precursorul tuturor hormonilor din corp, și
vei optimiza relația dintre inimă și creier.

• Codurile de cuvinte sunt mai puternice și au efectul cel mai profund în prezența coerenței.

• Frecvența optimă de armonizare a inimii cu creierul este de 0,1 Hz. E o frecvență univer-
sală și, totodată, frecvența de bază a câmpurilor magnetice ale Pământului.

• Toate elementele corpului sunt conectate..

• Armonia nu se limitează la inimă și la creier. Ea se extinde la fiecare organ și fiecare

sistem din corp.

• Când armonizezi inima și creierul, îți aliniezi corpul și toate sistemele sale cu câmpul
magnetic al pământului.

TREI PAȘI PENTRU OBȚINEREA

COERENȚEI INIMĂ-CREIER

Pasul 1: Închide ochii. Atinge-ți ușor centrul inimii și redirecționează-ți atenția de la mintea
rațională către inima care simte.

Pasul 2: Încetinește-ți respirația. Fă în așa fel încât durata expirației să fie mai mare decât cea
a inspirației. Pe cât posibil, continuă să respiri în acest ritm și să te concentrezi la centrul inimii.

Pasul 3: Invocă o emoție pozitivă, înălțătoare, dătătoare de viață în corp. Există multe emoții
care funcționează, dar recunoștința e aproape universală. În timp ce te concentrezi la cen-
trul inimii și continui să scazi ritmul respirației, invocă, pe cât posibil, acest sentiment de
recunoștință.

Acești trei pași simplu au fost perfectați în urma a mii de ani de experiență.

7
 CODUL ÎNȚELEPCIUNII
EXERCIȚIU: CUM ÎȚI STABILEȘTI UN NOU OBICEI ȘI CUM ÎL MENȚII
Deseori, e foarte greu să-ți creezi un nou obicei, indiferent de amploarea lui. Un mod excelent
de a trece peste frica de schimbare radicală este integrarea unui obicei nou în unul vechi.

Îți bei ceaiul de dimineață la o anumită oră după trezire? Adaugă o mica meditație în timp ce
bei acea ceașcă de ceai. Asociind noul obicei cu unul existent, nu ne schimbăm total rutina și
nu ne solicităm prea mult și prea devreme pe noi înșine.

În acest masterclass, am învățat ”Rugăciunea frumuseții”. Identifică o activitate, deja prezentă

în rutina ta, în timpul căreia poți să integrezi tehnica coerenței inimă-creier și să contempli
acest cod al înțelepciunii. O faci la ceaiul de dimineață sau la cel de după-amiază? Sau stai
în curte câteva minute pe zi? Sau înainte de siestă? Sau poate ți-ai stabilit deja o oră clară
pentru meditație?

Odată ce lucrul cu codurile înțelepciunii a fost incorporat în rutina ta zilnică, s-ar putea să
dorești să-ți ”extinzi repertoriul”, să înveți noi coduri și să le integrezi în tiparele tale de gândire.

Lasă inspirația să intre în viața ta!

8
 CODUL ÎNȚELEPCIUNII
Exercițiu practic pentru
codurile înțelepciunii
Recitește Rugăciunea frumuseții a indienilor Navajo, cu voce tare sau în gând, cel puțin 3
minute, și respirând lent.
Observă-ți senzațiile fizice: anxietate? Calm? Nervozitate? Relaxare?
Observă-ți emoțiile: teamă? Siguranță? Lipsa controlului? Control?
Consemnează-ți experiența:

Data Ora

Care e motivul din care ai ales să lucrezi cu acest cod al înțelepciunii:

Notează-ți experiența:

Senzații fizice:

Senzații emoționale:

9
 CODUL ÎNȚELEPCIUNII
Revelații sau gânduri anume, ivite în urma acestei experiențe?

Timp de cinci zile, fă tot posibilul să integrezi ”Rugăciunea frumuseții” în obiceiul existent
pe care l-ai ales. Dacă ratezi o zi, reia procesul în următoarea zi.

10
 CODUL ÎNȚELEPCIUNII
EXPERIENȚA DIN ZIUA 2:
Data Ora

Care e motivul din care ai ales să lucrezi cu acest cod al înțelepciunii:

Notează-ți experiența:

Senzații fizice:

Senzații emoționale:

11
 CODUL ÎNȚELEPCIUNII
Revelații sau gânduri anume, ivite în urma acestei experiențe?

12
 CODUL ÎNȚELEPCIUNII
EXPERIENȚA DIN ZIUA 3:
Data Ora

Care e motivul din care ai ales să lucrezi cu acest cod al înțelepciunii:

Notează-ți experiența:

Senzații fizice:

Senzații emoționale:

13
 CODUL ÎNȚELEPCIUNII
Revelații sau gânduri anume, ivite în urma acestei experiențe?

14
 CODUL ÎNȚELEPCIUNII
EXPERIENȚA DIN ZIUA 4:
Data Ora

Care e motivul din care ai ales să lucrezi cu acest cod al înțelepciunii:

Notează-ți experiența:

Senzații fizice:

Senzații emoționale:

15
 CODUL ÎNȚELEPCIUNII
Revelații sau gânduri anume, ivite în urma acestei experiențe?

16
 CODUL ÎNȚELEPCIUNII
EXPERIENȚA DIN ZIUA 5:
Data Ora

Care e motivul din care ai ales să lucrezi cu acest cod al înțelepciunii:

Notează-ți experiența:

Senzații fizice:

Senzații emoționale:

17
 CODUL ÎNȚELEPCIUNII
Revelații sau gânduri anume, ivite în urma acestei experiențe?

18
CODUL ÎNȚELEPCIUNII
NOTE

19
CODUL ÎNȚELEPCIUNII
NOTE

20
CODUL ÎNȚELEPCIUNII
NOTE

21
 CODUL ÎNȚELEPCIUNII
Cum îți continui călătoria
de transformare și vindecare
Transformarea nu e un exercițiu de moment... e o călătorie de-o viață. Deseori, avem intenția
de a ne stabili noi obiceiuri și tipare de gândire, dar ni se pare prea mult și prea repede, iar
deciziile noastre nu se concretizează. Trebuie să învățăm subconștientul să părăsească zona
de confort și să îi dovedim, pas cu pas, că respectiva schimbare este sigură!

Cu alte cuvinte, nu dorim ca această experiență să fie singulară - faci un curs, memorezi, și
apoi te întorci la viața de dinainte. Dorim ca ea să fie integrată pe deplin în viața ta, astfel încât
să continui să te bucuri de puterile vindecătoare ale Codurilor înțelepciunii, de-a lungul întregii
tale călătorii către transformare!

CURSUL ONLINE ÎN 9 PĂRȚI CU GREGG BRADEN: CODURILE ÎNȚELEPCIUNII

Acest masterclass de mare impact a fost o introducere a cursului online în 9 părți. Ca partici-
pant la masterclass, te invităm să faci parte din acest program, în care:

Vom descoperi puterea de vindecare și de transformare a Codurilor Înțelepciunii pentru putere

interioară, pierdere, suferință, protecție și iubire. De asemenea, vom descoperi puterea para-
bolelor și vom învăța Coduri de putere pe care le putem folosi pentru a ne schimba experiența
realității.

Cel mai important, vei obține acces pe viață la un program online în exclusivitate, bogat în
materiale bonus și meditații de la Gregg Braden, precum și:

• Alberto Villoldo: Eliberarea bagajului spiritual

• Marcela Lobos: Accesarea divinului feminin
• Andreas Goldemann: Sesiune de vindecare sonoră intuitivă
• Mini-serie de la Institutul Heart Math, inclusiv meditații

Și multe altele!
Află mai multe despre cursul complet

Nu uita: există informații care te informează și informații care te transformă. Dacă vei continua
să practici cele învățate, aceste informații îți vor aduce propria transformare.

22