República Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educación Universitaria, Ciencia y

Tecnología
Universidad Politécnica Territorial del Estado Mérida “Kléber Ramírez”
Núcleo Valle del Mocoties
PNF en Psicología Social

Deporte, actividad física y recreación

Barrera Mayorga Marly Yuliana

C.I: 27.933.923
Sección única, Cohorte III, Trayecto 1, Trimestre 2
Bailadores, 17 de junio de 2021 Profesor: Lusmell Carruyo
 El deporte, la actividad física y la recreación son indispensables en la vida
de los seres humanos, es por esto que, es necesario saber que son, que
implican y sus beneficios y las consecuencias de no practicarlas. Por
ejemplo, el deporte es toda aquella actividad física que involucra una serie
de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada
(campo de juego, cancha, pista, etc) a menudo asociada a la competitividad
deportiva. Aunque, frecuentemente se confunden los términos deporte y
actividad física, en realidad no significan exactamente lo mismo. La
diferencia radica en el carácter competitivo del primero, en contra del mero
hecho de la práctica de la segunda. Normalmente, la actividad física es una
capacidad que poseen todos los seres vivos que se mueven: animales y
seres humanos. Sin embargo, en el caso de las personas, la actividad física
puede ser pensada y propiamente organizada a fin de obtener resultados
específicos, como por ejemplo bajar de peso porque existe un claro
sobrepeso, o con una clara intención de aportarle salud al organismo por los
beneficios de la práctica se sabe aporta. Por el otro lado, la inactividad física
como problema de salud pública es relativamente reciente, puesto que el
desarrollo económico y social de los pueblos ha llevado a estilos de vida
cada vez más sedentarios. A la par del desarrollo tecnológico, los niños se
tornan más sedentarios, aumentando la prevalencia de sobrepeso y
obesidad en todo el mundo, incluyendo a los países en vías de desarrollo.
 Deporte

Es una actividad regulada, generalmente de naturaleza competitiva y que

puede mejorar la condición física de quienes lo practican. Este abarca
diversas áreas de la sociedad y conlleva una complejidad simbólica en su
dimensión social y cultural, ya que el deporte es actualmente una práctica,
un espectáculo y un estilo de vida. Se define así, como la actividad física
realizada por una o un grupo de personas siguiendo una serie de reglas y
dentro de un determinado espacio físico.

Generalmente requerirá entrenamiento o un programa de ejercicio físico

específico. Asimismo, su faceta más lúdica o social se ve representada en
el deporte recreativo y su faceta más competitiva o agresiva en el deporte
de competición.

Tipos de deporte

Los deportes se pueden dividir en:

1. De pelota: en estos, la pelota es el elemento de mayor importancia y

actúa como un punto referencial que polariza a los bandos. De esta
manera, la pelota cobra tal importancia que los integrantes se
concentran más en esta que en los jugadores del equipo contrario y
es en base a esta que las jugadas se clasifican en defensivas u
ofensivas. Algunos de los deportes que pueden mencionarse dentro
de esta categoría son tenis, fútbol, básquet, vóley y hándbol, entre
otros.

2. De combate: en estos deportes, que son de contacto, los oponentes

se enfrentan entre sí para alcanzarse o derribarse mutuamente. Para
esto, utilizan técnicas como el golpe, el agarre y las armas. En esta
categoría se ubican la esgrima, el boxeo y las artes marciales mixtas,
entre otros.
 3. Atlético: en estos deportes, el punto de referencia no pasa ni por la
pelota ni por el oponente, como en los dos casos anteriores, sino por
el esfuerzo propio. Es así que, el participante busca rendir lo mejor
posible para obtener buenos resultados. Algunos ejemplos de esta
clase de deportes son: la natación, el atletismo en todas sus variantes
y la gimnasia.

4. De contacto con la naturaleza: en esta clase de deportes, el jugador

intenta vencer distintos obstáculos que son generados por la propia
naturaleza, ya sea la nieve, el agua, la fauna, u otros. En esta
categoría se encuentran deportes como el esquí, surf, caza y
alpinismo.

5. Mecánico: en estos deportes, las máquinas se presentan como

objetos y sujetos, como una extensión del cuerpo del jugador, de la
que este intenta obtener su máximo rendimiento. Dentro de estos
deportes se ubican el motociclismo, automovilismo, ciclismo, etcétera.

Clasificación de los deportes

1. Por la cantidad de personas que intervienen:

1.a. Individuales: son aquellos en los que no es necesaria la confluencia de

personas para que el mismo se desarrolle, tal es el caso de la gimnasia
artística.

1.b Grupales: estos necesitan de varias personas para poder llevarse a

cabo y que la dinámica pueda producirse de forma óptima, en este caso,
prácticas en la que es inexorable la presencia de varias personas, tal es el
caso de futbol, béisbol o básquet (por mencionar un ejemplo).

2. Por la temporada en que se celebren:

2.a Verano: deportes que solo pueden ser practicados por las condiciones
propias de la temporada de verano, como es el caso, de la pesca,
competencias en bote, o bien el rafting.

2.b Invierno: estos son los que ameritan de las condiciones propias del
invierno, es decir, la baja temperatura y nieve para poder llevarse a cabo,
como es el caso del patinaje sobre hielo.

3. Demás categorías

3.a Atléticos: deportes en los que se conjugan los saltos y las carreras.

3.b De combate: estos ameritan la confrontación de sus integrantes, para

desarrollarse en sí; como es el caso de los enfrentamientos cuerpo a cuerpo
que se realizan en las luchas libres.