1 LUCILENE CAMPOS

WEBNARIO
MANUAL VIDA
SISTÊMICA

CAMPOS DE AMOR CURSOS E TREINAMENTOS LTDA.

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INTRODUÇÃO

Os nossos pensamentos moldam a nossa realidade.

São as grandes crises que trazem grandes mudanças em nossa

vida.

É nossa responsabilidade fazer com que estas mudanças sejam

para melhor. E tudo começa dentro da gente.

Este é um momento de introspecção.

Você estava vivendo no piloto automático e de repente veio à

tona situações em sua vida que parecem não ter um fim, parece
que tudo está degringolando?

Você já precisava a bastante tempo parar um pouco, olhar para o

seu interior, e o seu ser deve ter te pedido esta pausa e você não
deu atenção.

Esta é uma oportunidade extraordinária, para você olhar para

dentro de si, se transformar e mudar a sua relação com o
mundo, com as pessoas ao seu redor, com sua família.

Quando você passa pelas coisas mais difíceis é quando você cria
as coisas mais belas.

É hora de mudar, a mudança é necessária. Comece por dentro

de você, a beleza que você busca, a alma que você quer
encontrar, a verdade, o silêncio e um mundo melhor, existem em
semente, já dentro de você.

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RODA DA VIDA

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RODA DA VIDA:
COMO EQUILIBRAR A VIDA PESSOAL E
PROFISSIONAL

Em alguns momentos da nossa vida nos sentimos perdidas, parece

que tudo está um caos e você se sente como uma malabarista
tendo que manter tudo à sua volta de pé.
Isso nos gera um cansaço enorme e já não conseguimos mais
saber o que fazer para reequilibrar a nossa vida.
Felizmente, existe uma ferramenta que pode te ajudar a ter
clareza, chamada Roda da Vida.
Em meio à bagunça e caos não conseguimos identificar o que está
nos desestabilizando, mas com a roda da vida você conseguirá
entender que área da sua vida precisa de ajuste e assim poder criar
um plano de ação para voltar a ter uma vida equilibrada.

O que é Roda da Vida?

Roda da Vida é uma ferramenta de autoconhecimento muito
utilizada para ajudar as pessoas a identificar quais áreas da sua
vida precisam de mais atenção na busca pelo equilíbrio e foco.
Para conquistar o sucesso, é extremamente importante que você
tenha clareza de onde você está colocando a sua energia, onde
você mais dedica seu esforço e energia mas também qual a área
da sua vida que precisa de mais atenção.
E por isso a roda da vida é tão importante. Com ela você
consegue ter um panorama geral de tudo isso.

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Áreas analisadas na roda da vida

Existem vários modelos de roda da vida onde cada um apresenta

de forma diferente cada área da nossa vida a ser analisada, mas
no geral temos as seguintes áreas:

Qualidade de vida – O foco é analisar questões ligadas à saúde

corporal, a forma como você tem olhado para si mesma de dentro
pra fora. Dentro desta existem 3 subdivisões: Espiritualidade
(trata-se da sua conexão com algo superior ou o Criador,
independente de religião); Saúde (forma como você cuida do seu
corpo físico) e Lazer (tempo que você dedica a coisas que gosta).

Pessoal – Focado em olhar de forma mais intrínseca a si mesma

com as subdivisões de: Intelectual (conhecimentos), Emocional
(suas emoções, o que sente) e Felicidade.

Profissional – O foco é analisar sua vida profissional com as

seguintes subdivisões: Carreira (jornada profissional), Finanças
(dinheiro) e Contribuição (quanto você sente que ajuda outras
pessoas). Neste caso, a contribuição pode ser remunerada ou não.
Um trabalho que transforma a vida de pessoas mesmo que pago é
uma forma de contribuir)

Relacionamentos – Aqui você analisa suas relações externas.

Família, amor e Social.

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Como preencher

Preencher a Roda da Vida é muito simples. Para cada área da sua

vida você irá pontuá-las de 0 a 10 e pintar os campos de acordo
com a pontuação correspondente.
Quanto mais satisfeita com a área, mais alta a nota, lembrando
que deve ser analisado sua satisfação ATUAL e não como você
gostaria que estivesse.
Depois que você preencher os campos você vai conseguir
visualizar que áreas da sua vida precisam de atenção para você
conseguir encontrar um equilíbrio maior.
Após o preenchimento e análise, você deve criar metas para que
consiga reencontrar o equilíbrio de sua vida praticando os
exercícios sistêmicos focados para cada área, assim deixando a
vida mais fluída, com leveza e objetivos claros sem afetar as
outras áreas da vida.

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Trabalhe o campo Financeiro com esse Exercício.

Podemos co-criar a nossa realidade visualizando nossas metas, o
melhor horário para isso é minutos antes de dormir e após
acordar, assim o seu Cérebro vai trabalhar com as ondas cerebrais
Theta, fazendo com que ele assimile sendo realidade aquilo que
você está trazendo a tona para ele visualizar e criar.

Em primeiro lugar defina metas para

determinado período
Ex.: O que você quer realizar nos próximos 6 meses? O ideal é
que você pense a Médio/Curto prazo, para conseguir visualizar
melhor. Mas nada o impede de definir metas de longo prazo. Seja
específico quanto a prazos, quantidade (quer ganhar quanto?),
quanto mais detalhes, melhor.

Defina Porquê você quer alcançar isso

Por que você quer isso para a sua vida? Afinal, nada é em vão.
Sempre existe um motivo maior por trás de cada sonho, portanto
pense nas razões de você querer tanto isso, o que mudará em sua
vida, concretize a razão por de trás do objetivo.

Concentre-se, feche os olhos e imagine a cena de

quando você alcançar essas metas
Onde você estará, com QUEM você estará. Novamente aqui é
muito importante que você visualize com o máximo de detalhes.
Imagine os cheiros, o sentimento.

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Encontre referências visuais

Durante o dia, procure em bancos de imagens, revistas, jornais,

internet, enfim, tudo aquilo que representa a cena que você criou
na sua mente. Recorte todas elas. Você pode desenhar também,
criar uma pasta no seu celular ou computador. Acima de tudo o
mais importante é juntar imagens que caracterizem a realização
do seu sonho.

Deixe visível

Junte todas essas imagens e coloque em um lugar que você olha

todos os dias. Pode ser como papel de parede no computador ou
celular, colocar em um quadro do seu quarto, próximo a sua mesa
de trabalho, na porta da geladeira. O mais importante, contudo, é
que você olhe para o seu mural todos os dias. Acredite, ter a visão
do que quer alcançar te ajudará a não desistir e trará a energia que
precisa para atingir, e diariamente antes de dormir, visualize como
sendo real, como se estivesse vivendo esse momento.

Esse choque motivacional todos os dias é muito bom. Nem

sempre os dias são fáceis, nem sempre as coisas acontecem como
nós desejamos mas seu Mural estará ali para de lembrar do que
você irá perder se desistir. Nunca perca o incentivo, somos
capazes de sermos melhores a cada dia, de alcançarmos nossos
sonhos, de atingirmos meta a meta que colocarmos na nossa vida,
sempre busque por algo melhor, somos o resultado de tudo que
realizamos e sonhamos em nossas vidas, lembre-se disso.

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Utilize os Mantras abaixo no seu dia a dia.

“Mereço tudo o que é bom”

Reprograma os olhos que enxergam as coisas como ruins e
mostra que sempre existe o lado bom de tudo.

“Comigo tudo dá sempre certo”

Reprograma os olhos que só veem problemas, ajudando-os a
focar em soluções.

“Mereço amar e ser amada”

Reprograma os olhos para que acreditem que podem viver o
amor mais puro e verdadeiro.

“O dinheiro circula livre e abundantemente em minha vida”

Reprograma os olhos para que deixem de enxergar a escassez e
percebam que a vida é abundante.

“Tenho saúde normal e perfeita”

Reprograma os olhos para que percebam que a saúde é
consequência de cuidado e atenção para consigo mesmo.

“O mundo é bom e eu amo viver”

Reprograma os que sentem desânimo perante a realidade e
motiva-os a criar um novo mundo.

Traga a Consciência:
E, assim, somando o autoconhecimento que limpa a lente,
juntamente com a programação de um novo olhar, sigo
reprogramando minha vida para a realidade que desejo
manifestar no meu dia a dia, eu posso, eu consigo.

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COMPREENSÃO SISTÊMICA

A Nossa Existência é o Resultado de Situações e

Decisões Ancestrais

Muito mais que aceitar o banquete de abundância divina que a

vida tem a oferecer, sigo aceitando, saciando e nutrindo com
fartura a mim e aos meus ancestrais com tantas maravilhas.
Assim, honro o caminho que eles prepararam para que eu
pudesse chegar até aqui e os represento muito dignamente
nesta realidade que tanto sonhamos em viver.

Na visão sistêmica é largamente explicado que viemos de uma

soma de históricos Familiares que, através de resultados de
questões sociais e culturais em tempos antigos vividos por
nossos ancestrais, define a nossa própria história, nossos medos,
nosso olhar sobre os outros, nossas Crenças e nossas tomadas de
decisão.

Estamos conectados energeticamente aos sistemas familiares de

nossos pais, e recebemos de nossa linhagem uma herança
Genética, com muitas informações inconscientes que fazem
parte dos nossos Genes, e que emergem de diferentes formas no
nosso dia a dia, em diferentes situações durante a nossa vida.
Essas conexões sugerem como atuamos nos relacionamentos
amorosos, profissionais, financeiro, influencia nosso
comportamento diante aos desafios, como reagimos às
dificuldades e ao dinheiro e determinam nossas crenças.

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Essa Herança Genética trás a tona a forma que enxergamos e

reagimos aos relacionamentos, atrai um padrão pronto e
inconsciente para um perfil de vida mais fácil de nosso cérebro
compreender e manter. Sugere à fidelidade ou infidelidade, à
abundância ou à escassez, entre outros sentimentos que
precisamos refletir de onde que vem e porque sentimos.

Não devemos acreditar que todos nossos sentimentos, emoções,

reações e decisões são única e exclusivamente de nosso ser
consciente, a questão de termos 95% do cérebro inconsciente
salienta que a soma de muitos resultados de decisões de nossos
antepassados reverberam até hoje em nossas vidas através do
inconsciente e por esse motivo devemos entender as razões de
certas decisões ou situações vividas por nós e que nos
incomodam sem ter razão racional e mesmo assim aceitamos
como uma verdade em nossas vidas, sendo que é possível sim
mudarmos essa frequência e Crenças instaladas em nós.

Devido sermos o resultado de algo maior e muito mais profundo

que imaginamos, todos nós estamos repetindo Padrões já
instalados em nosso DNA, da nossa ancestralidade mesmo sem
nos darmos conta desse fato. Por vezes sabemos disso,
entendemos com clareza, sabemos de quem herdamos algumas
manias ou crenças, mas não sabemos como mudar alguns
comportamentos.

Neste momento incluímos as constelações familiares, elas nos

ensinam o caminho para podermos estar livres destas
repetições, nos mostrando por que criamos certos padrões na
vida, trazendo heranças e dores de situações vividas pelos nossos
ancestrais que nunca foram ajustadas e continuam reverberando
em sua vida e possivelmente para os seus descendentes.

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CONEXÃO COM OS PAIS

Nunca Julgue seus pais, pois nunca sabemos exatamente quais

adversidades e contratempos eles tiveram que passar em certos
momentos difíceis de suas vidas, lembre-se que eles também já
foram jovens assim como já fomos.
“Os pais deram a vida, é o nosso maior presente de todos.”
Nossos problemas surgem quando começamos a julgar o que
fizeram ou deixaram de fazer.
Ao aprendermos a evitar julgamentos, nos elevamos em
compaixão e empatia nos indicando caminhos melhores para
seguirmos a partir do momento que compreendemos e
aceitamos cada decisão de nossos pais.

É compreensível toda dor de não ter o pai ou a mãe presentes.

Porém, não nos cabe e nem devemos julgar esse fato, pois não
sabemos os reais motivos e as dificuldades ou dúvidas que eles
viveram para proceder assim. Entenda que talvez eles, também
não conviveram com a presença de seus pais.

Portanto, observe tudo como um adulto para essa situação, e

independente de como foi esse abandono, use os melhores
sentimentos de gratidão ao dizer: “Obrigada, pai, obrigada mãe,
vocês me deram a vida. Eu os aceito”. (isso basta para aceitar e
tomar sua vida e abrir seus caminhos)

Aprendendo a não julgarmos os pais, nos eleva espiritualmente,

trazendo o sentimento de empatia. Você acaba tornando-se mais
tolerante com o seu próximo e pode ter melhores
relacionamentos em geral, Você compreende que não tem o
direito de julgar o próximo, seja seus pais, seu parceiro ou algum
amigo, mas estamos acolhendo essa pessoa em suas decisões
por serem únicos

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Exercício sistêmico: Tomar Pai e Mãe

1. Utilize dois objetos Neutros (que não estimule sentimento nenhum)
Um representará o seu pai e o outro, a sua mãe.
2. Sente-se confortavelmente em uma cadeira. E Respire profundamente por
algumas vezes.
3. Olhe para o objeto que representa a sua mãe.
Não use o seu Racional, nem traga memórias presentes em seu cérebro, apenas
observe como se sente em relação ao objeto. A) Quais sentimentos te vêm à
tona? B) Como você se sente olhando para ela? C) Qual vontade invade o seu
coração? Reflita com calma se é realmente algo do coração.
4. Fale para ela tranquilamente em voz alta:
Eu digo um sim, tudo foi como foi.
E talvez eu não saberia fazer diferente.
E apesar de tudo, você me deu a vida, o meu bem mais valioso.
Deixo com você suas memórias e levo comigo todo o aprendizado.
Sou grata por tudo e agora sigo o meu caminho.
5. Sinta como isso reverbera dentro de você, sinta se está leve e pronta para
seguir seu caminho e suas decisões.
6. Agora, olhe para o objeto que representa o seu pai.
Da mesma forma que agiu com a sua mãe, faça com o seu pai, traga o
sentimento do coração, sem lembrar de memórias racionais, apenas sinta o que
vem ao seu coração em relação aquela figura. A) Quais sentimentos te vem a
tona: B) Como você se sente olhando para ele? C) Qual a vontade invade o seu
coração? Reflita por alguns minutos com calma se é algo do seu coração.
7. E fale calmamente em voz alta:
Meu pai, eu tenho 50% seu e 50% de minha mãe.
Muito obrigada pela vida que vocês me deram, através de vocês, pude vir ao
mundo.
Eu não sei pelo o que você passou em sua vida.
E se fosse comigo, Talvez eu não teria feito tão bem quanto você.
E eu digo SIM a tudo o que aconteceu, do jeito que foi, assim como foi.
8. Olhe fixamente para os dois e fale:
Eu fico no meu lugar de filha, e deixo com vocês o que é de vocês.
Não devo tomar partido em suas histórias. Eu sou muito pequena para isso.
E eu aceito a história de vocês do jeito que ela é assim como foi e me permito
fazer a minha história, assim como eu acredito que deva ser e tomar as minhas
próprias decisões e escolhas. E digo um sim para a vida.
9. Respire profundamente por algumas vezes antes de encerrar.

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Faça a sua reflexão após o exercício sistêmico:

 Qual foi a sensação que te veio sobre o tamanho deles? Você se sentiu
menor ou maior que eles? Houve algum sentimento de superioridade? Ou
você estava no seu lugar de filha, pequena perante a grandeza de seus pais?
Essas questões mostram de que forma você enxerga a hierarquia familiar.
Se você se sentiu maior que eles ou no mesmo tamanho, é um problema,
porque não podemos ser maiores do que aqueles que nos deram a vida.

 Perceba os sentimentos que vieram, se foi fácil ou difícil dizer o que foi
dito. O que foi mais doloroso? Qualquer questão que seja, precisa ser
perdoada, liberada e curada. Precisa tirar os julgamentos de seu Racional e
aceitar que tudo foi como foi e que você não pode mudar isso, pois o que é
mais precioso você obteve, que é a vida.

 Caso tenha tido dificuldades em aceitar a grandeza e posição dos pais:

Repita consigo essa frase nos dias seguintes ao acordar, até dissolver esse
sentimento de julgamento e superioridade sobre os seus pais:

 “Meu pai, minha mãe, eu sou pequena, vocês são os grandes, sou 50% de cada
um e respeito a sua história, assim como foi, eu não saberia fazer diferente,
deixo com vocês as suas memórias e levo comigo todo o aprendizado e estou
pronta para tomar as minhas decisões e minhas escolhas e agradeço pela vida
que me deram, meu bem maior, sou grata.”

 O exercício sistêmico não é algo que precisa repetir nos próximos meses.
Por mais simples que pareça, esse exercício está feito, tem poder e
validade em seu campo sistêmico, deixe o Universo fluir e te trazer
respostas.

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Sobre mim,

Eu vou contar um pouco da minha história para vocês,

A anos atrás eu era uma pessoa bem comum como todos e passava por diversas
Terapeutas para trabalhar minhas questões, e não eram poucas.

Tinha vontade de resolver tudo ao mesmo tempo, Desentendimento com o marido,

dificuldade com funcionários, cobrança no comportamento dos meus pais e não
conseguia realizar o meu sonho de engravidar.

Eu ajustava área por área, mas não conseguia manter aquele equilíbrio por muito
tempo e voltava nas terapias para me trazer alívio e isso me deixava inquieta.

Foi quando eu entendi que precisava eu mesma estudar as terapias que me confortava
para aplicar na minha vida, Aquilo foi incrível, foi como tirar um véu dos meus olhos.
Passei a ter um novo olhar para cada situação e tudo mudou da água para o vinho
passei a ter uma vida mais leve e próspera, o meu casamento se transformou, minha
empresa prosperou, compreendi melhor meus pais e até consegui engravidar após
muito tempo de tratamento tradicional, mas infelizmente a gestação do Lucas foi por
apenas 5 meses, isso me gerou muita tristeza e se não fosse o conhecimento que
adquiri nos diversos cursos que eu fiz para aplicar na vida, eu teria desabado.

Daí eu tive a Clareza que tudo aquilo era maravilhoso demais para guardar para mim,
então outras Amigas Terapeutas começaram a me procurar para trabalhar suas
questões, e eu passei a atender muitas Terapeutas, mas não parou por aí, outras
pessoas começaram a me procurar para terem resultados também, e com o passar do
tempo já estava atendendo o Brasil todo e diversos outros países.

Criei um método próprio com junção das terapias e foi maravilhoso, as pessoas tinham
resultados ainda mais rápidos, porém, algo me incomodava, meus clientes tinham
ótimos resultados mas como acontecia exatamente comigo lá atrás, eles voltavam
para trabalhar outros campos da vida, foi quando eu senti a necessidade de repassar o
conhecimento que adquiri com os cursos e atendimentos, assim meus clientes teriam
o passo a passo nas mãos para trabalharem neles mesmos, na hora que sentissem a
necessidade, pois se eu consegui ter sucesso em todos os campos que me
incomodavam, qualquer um com as ferramentas e orientações certas consegue.

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 16 LUCILENE CAMPOS

Conclusão,

Fico muito feliz de te ver neste processo de transformação.

Durante muitos anos, se carregam muitas questões que impedem a evolução, damos
prioridade a tantas coisas, e pessoas, menos a olhar para o que nos trás dor e
sofrimento, a olhar para nosso interior.

Se permitir, ir em busca de um caminho de alívio aos sofrimentos, nem sempre é fácil,

por vezes é doloroso, porque irá mexer em feridas antigas, que estavam guardadas na
parte mais profunda do seu ser.

Mas chega um momento que é preciso olhar para tudo isso, se encher de coragem e
força para trazer uma evolução, uma mudança em sua vida.

E consequentemente, quando mudamos, as pessoas ao redor também sentem, o

nosso entorno muda.

Sentimos a vida fluir, os caminhos se abrirem e a prosperidade chegar em todas as

suas manifestações.

Parabéns em dar este primeiro passo nesta transformação. Saiba que “é permitido, é
seguro e é possível”, você alcançar a vida plena que almeja.

Conte comigo.

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