Bab

3 Keterampilan Gerak Spesifik

dalam Permainan Bola Tangan
A. Berilah tanda silang (X) huruf a, b, c, d, atau e pada jawaban yang paling benar!
1. Permainan bola tangan disebut juga 6. Berikut ini merupakan bagian tubuh yang
dengan .... boleh tersentuh oleh bola dalam per-
mainan bola tangan, kecuali .... HOTS
a. softball d. football
a. tangan d. paha
b. baseball e. volley ball
b. kaki e. lutut
c. handball
c. kepala
2. Dalam setiap tim permainan bola tangan
terdiri atas ... pemain inti dan beberapa 7. Berikut merupakan teknik dasar permainan
pemain cadangan. bola tangan, kecuali ....

a. 5 d. 9 a. lay down d. lay up

b. 6 e. 11 b. catching e. passing

c. 7 c. dribbling

3. Induk organisasi bola tangan tingkat dunia 8. Bagi pemain bertahan yang memasuki
adalah ... daerah gawang akan dikenai hukuman
lemparan ... meter.
a. PBTI d. FIBA
a. 5 d. 14
b. FHB e. IHF
b. 8 e. 20
c. FIFA
c. 10
4. Organisasi yang mengatur kegiatan bola
9. Teknik dasar utama permainan bola
tangan di Indonesia dibentuk pada tahun ....
tangan adalah ... bola.
a. 1946 d. 2007
a. menggiring d. menendang
b. 1956 e. 2017
b. melempar e. menembak
c. 2006
c. menangkap
5. Permainan bola tangan yang dimainkan
10. Dalam teknik dasar spesifik menggiring
di lapangan tertutup disebut ....
bola sambil berjalan, berat badan ber-
a. outdor handball tumpu di .... HOTS
b. indoor handball a. kaki depan
c. beach handball b. kaki belakang
d. handball campuran c. kedua kaki
e. field handball d. panggul dan lutut
e. perut

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA/SMK/MAK Kelas X - 1 1

 11. Saat melakukan gerakan menembak, 17. Tembakan menjatuhkan dalam permainan
seorang pemain bola tangan harus bola tangan disebut dengan ....
mengarahkan semua kekuatannya ke
a. standing trow shoot
arah .... HOTS
a. lengan d. pinggang b. the fall shoot

b. tangan e. kepala c. side shoot

c. kaki d. jump shoot

e. flying shoot
12. Menahan bola dalam permainan bola
tangan paling lama selama ... detik. 18. Ketika bola melewati garis gawang, akan
a. 3 d. 7 terjadi ....
b. 5 e. 8 a. gol
c. 6 b. offside

13. Berat bola tangan yang dianjurkan untuk c. reverse shoot

putra berusia 16 tahun ke atas adalah ...
d. penalti
gram.
e. lay up
a. 225–275 d. 475–525
b. 325–375 e. 525–575 19. Berikut merupakan aturan penjaga
gawang dalam permainan bola tangan,
c. 425–475
kecuali .... HOTS
14. Dalam peraturan permainan bola tangan, a. boleh melempar bola dengan segala
setelah tiga langkah, pemain harus ... cara
bola. HOTS
b. tidak boleh menahan bola lebih dari
a. melempar d. menembakkan
tiga detik
b. memantulkan e. membawa
c. boleh membawa bola dengan berjalan
c. mengoper di daerah gawang
15. Bola di daerah gawang merupakan hak d. tidak boleh membawa bola keluar dari
.... gawang
a. pemain cadangan e. boleh menahan bola lebih dari tiga
b. kapten detik

c. wasit 20. Catching merupakan istilah yang diguna-

d. penjaga gawang kan dalam permainan bola tangan, yaitu
... bola.
e. pemain depan
a. menggiring
16. Gerakan menembakkan bola ke arah
b. menembak
gawang dalam permainan bola tangan
disebut dengan .... c. menaikkan
a. dribbling d. passing d. menangkap
b. catching e. lay up e. mengoper
c. shooting

2 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA/SMK/MAK Kelas X - 1

Nilai Pilihan Ganda

B. Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan benar!

1. Apa yang dimaksud bola tangan?

2. Sebut dan jelaskan tiga jenis permainan bola tangan!

3. Sebutkan empat aturan mengembalikan bola ke daerah gawang permainan bola tangan!
HOTS

4. Jelaskan cara melakukan latihan teknik dasar spesifik melempar dan menangkap bola ber-
pasangan!

5. Sebutkan teknik dasar permainan bola tangan!

Paraf Guru Catatan Nilai

...................................................................................................
...................................................................................................
...................................................................................................
...................................................................................................

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA/SMK/MAK Kelas X - 1 3

 Perbaikan
Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan benar!
1. Sebutkan minimal lima teknik menembak dalam permainan bola tangan!

2. Jelaskan perbedaan permainan bola tangan dan permainan sepak bola!

3. Sebutkan tiga aturan bermain di daerah gawang dalam permainan bola tangan!

4. Jelaskan cara melakukan latihan teknik dasar spesifik menggiring bola sambil berjalan!

5. Mengapa teknik shooting sangat berpengaruh dan penting dalam permainan bola tangan?
HOTS

4 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA/SMK/MAK Kelas X - 1

 Pengayaan
Kerjakan sesuai perintahnya!
Carilah informasi dari berbagai sumber relevan mengenai sejarah permainan bola tangan.
Tuliskan hasil pencarian Anda dalam bentuk laporan dan kumpulkan kepada Bapak/Ibu guru
untuk dinilai.

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA/SMK/MAK Kelas X - 1 5