Program Latihan Ekstrakurikuler Bola Basket

SMA PASUNDAN 3 CIMAHI

Tahun 2022/2023

Waktu Latihan
No Materi Latihan Sarana Januari Februari Maret April Mei Juni

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
Teknik dasar Bola
1 dribble basket
2 Drible zig-zag Cone
Teknik dasar
3 passing
Teknik passing Cone
4 lanjutan
Latihan dasar
shooting
5
menggunakan
satu tangan
Latihan shooting Cone
6
lanjutan
 Program Latihan Ekstrakurikuler Bola Basket
SMA PASUNDAN 3 CIMAHI
Tahun 2022/2023

Waktu Latihan
No Materi Latihan Sarana Juli Agustus September Oktober November Desember

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1 Lay-up
2 Jump shot Cone
3 Pivot
Bermain basket
4 tanpa passing
Bermain basket
5 1 on 1
Bermain basket Seragam
6 3 on 3 latihan
formasi,bertahan
7 dan menyerang
Bermain basket Seragam
8 resmi latihan
Melakukan latih Seragam
9 tanding pertandi
ngan
 Daftar Kegiatan dan Pelatih
Ekstrakurikuler SMA PASUNDAN 3
CIMAHI

No Jenis Kegiatan Pelatih Pembina Waktu Jumlah Ket

1 Bola basket Rizky Fauzy Ridwan Rudiansyah, S.Pd Kamis

Noviansyah, S.Pd
13.30 -
16.00

Cimahi , 1 Februari 2022

Pembina

Ridwan Rudiansyah, S.Pd

 Nama Pemain Ekstrakurikuler Bola
Basket SMA PASUNDAN 3 CIMAHI
Tahun 2022/2023

No Nama Lengkap Kelas Ket

1 Dani Rizki X – MIPA 2

2 Adhelia Putri X – MIPA 2

3 Nadia Ahmad Maulidina X – MIPA 2

4 Anediya Meyla Anjani Pasha X – MIPA 1

5 Nurwulandara Zahra X – MIPA 1

6 Firli Fadilah Firdaus X – MIPA 1

7 Monika Stevioleta X – MIPA 1

8 Hana Oktavia Ramdan X – MIPA 1

9 Aditya Kalma Putra XI – MIPA

10 Nayla Faiha Amelia X – MIPA 1

11 Tiara Septianthy Arwanda X – IPS 1

Muhammad Fauzan X – MIPA 1

12
Firmansyah

13 Berliana Putri Kirani X – MIPA 1

14 Tya Shaila Gunawan XI – MIPA

15 Zaki Ahmad Zain XI – MIPA

16 Muhammad Herdin Maulana X – IPS 2

17 Fahmiazi Aditya Khusuma X – MIPA 1

Willy Shandy XII – MIPA

18
1

19 Ilfa Maulana X – MIPA 1