El método

El método de Qigong caminando se distingue por

su técnica de respiración llamada “feng hu
xi” o respiración del viento que difiere de
los sistemas de qigong tradicionales. Se
inspira dos veces de forma natural o profunda y
se espira una sola vez (Xi, Xi, inspirar y Hu,
espirar). Las inspiraciones y la espiración se
realizan siempre por la nariz. La mente no se
focaliza en ningún punto, solamente mantiene
una atención continuada en la respiración:
pensar solo en una cosa, para olvidar 10.000
reza el adagio taoísta. Los brazos se balancean
de un lado al otro de forma natural. Cada mano
se desplaza desde su posición al lado de la
cadera hasta situarse en frente del Dantian
alternativamente. La cintura se mantiene
relajada. La cabeza puede girar o no en el
momento de la espiración. La caminata mantiene
un ritmo que puede ser natural, lento, rápido o
muy rápido. La duración indicada para la
práctica del método de qigong Guo Lin es de 40
minutos diarios.
La maestra Guo creó un método básico y
diferentes variantes que se adaptan a cada
paciente en función del diagnostico, afecciones
en el sistema cardiovascular o respiratorio,
condición física, edad y genero.

Beneficios
Guo Lin Qigong fortalece los órganos internos y
reequilibra el sistema energético. Absorbe qi
puro del entorno, por este motivo hay que
realizar siempre las práctica en zonas verdes
alejadas de la polución de las grandes
ciudades, y expulsa el qi patógeno o nocivo del
organismo.

El campo electromagnético de los tejidos

cancerígenos mantienen un voltaje menor que los
tejidos sanos, además se polarizan con energía
negativa, el qigong equilibra la energía del
entero conjunto funcional físico emocional y
mental. Fortalece el sistema inmuno defensivo y
los practicantes se vuelven resistentes ante
toda enfermedad.
Otto Warbürg, Premio Nobel 1931, afirmó:
“todas las enfermedades son ácidas y donde hay
oxígeno y alcalinidad no pueden haber
enfermedades, incluido el cáncer”. De hecho
las bacterias, los virus, las células
cancerosas, los hongos, los patógenos, casi
todos estos microbios son anaeróbicos es decir
no pueden vivir con oxigeno. Las células
cancerígenas tienen deficiencia en oxigeno
(hipoxia) y su carencia interfiere en sus
funciones normales, Guo Lin Qigong puede
detener el crecimiento de esta células malignas
e incluso eliminarlas. El gran volumen de
oxigeno asimilado ejerce un control sobre las
células cancerígenas, concepto que respalda los
buenos resultados en el tratamiento.
Actualmente, en Occidente están aplicándose
como tratamiento alternativo otras terapias de
oxígeno que comprenden compuestos de peróxido
de hidrógeno (H2O2), y la terapia de ozono.
La práctica de este sistema además de combatir
el cáncer mitiga otras afecciones: ulcera,
gastritis, hipertensión,cálculos renales,
cistitis.
Métodos de caminata
Puntos clave a tener en cuenta:
. Posar el talón del pie de forma consciente
con la punta lo máximo hacia arriba
. Caminar con los pies siempre paralelos
. Mantener siempre flexionadas un poco las
rodillas
. Realizar pasos pequeños
. Relajar la cintura basculando la pelvis
. Mover la energía del Dan Tian con el balanceo
de las manos
. Girar la cabeza y la cintura entre 45º y 90º
grados siempre con naturalidad
. La mente se focaliza solo en la respiración
Xi, Xi Hu
. Practicar por la mañana temprano en zonas
verdes.
CUADRO SINOPTICO
 método velocidad respiración frecuencia

básico
natural natural 1º xi, xi 2º hu

1
rápida natural 1º xi, xi y hu y 2º xi,xi y
hu

2
muy rápida profunda 1º xi 2º
hu

3
lenta natual 1º xi, xi 2º hu

4
lenta natural 1º xi 2º xi 3º hu

5
lenta natural 1º xi 2º xi 3º hu 4 xi, hu

estático
 lenta natural 1º xi, xi 2º hu
呼吸 Hūxī respiración

口呼 kou hu

吸 xi insp.

和呼 Hé hū exhalar

法 ley

呼吸功法

人類每分鐘吸入和呼出約 6 升空氣。
Los seres humanos inhalar y exhalar unos 6
litros de aire por minuto

郭林气功

‧帶著呼吸三開合，是否可以用腹式順呼吸法或逆呼吸
法
apertura y cierre con tres respiración, tomarlo
junto con la respiración abdominal o revertir la
respiración?
Guo Lin Chi Kung no es la respiración
abdominal. Ya sea que usted está
comprometido en una respiración suave, o la
respiración inversa, no está bien. Guo Lin Chi
Kung es la respiración región púbica, la
respiración natural.
郭林氣功不是腹式呼吸。
Guo Lin Chi Kung para respirar en tres tipos: la
respiración natural, aire para respirar, respirar
chi.

郭林氣功就三種呼吸法：自然呼吸法、風呼吸法、氣
呼吸法
(I) de respiración viento,
nasal, el acceso a sonar método de
respiración. Este método puede ser una gran
cantidad de oxígeno para desarrollar el
potencial de pulmón puede conducir la
función de otros sistemas. Respiración del
viento tiene fuerza,la fuerza del viento
método de respiración
(Ii) la respiración de gas/chi , la potencia
recibida. Snorting llamada boca, método de
respiración profunda.
(Iii) la respiración natural, la respiración es
normal, estado natural

Respiración 吸吸—呼 xi xi – hu
Ins ins- exp

吐音功 ( Sound Qigong )

還有五個音——“哈”“豁”“東”“西”“哦”，
Los 5 tonos
hā”“huō”“tōng”“xī”“óh

1º Método: caminar con velocidad rápida y

respiración natural (1º xi, xi y hu 2º xi, xi y
hu). guo lin pasos.