KOLAH DASAR : SDN PEJUANG VII NO. ABSEN : ………………....

KECAMATAN : MEDAN SATRIA NAMA : …………………

KOTA BEKASI PROVINSI JAWA BARAT
PENILAIAN TENGAH SEMESTER SEKOLAH DASAR
TAHUN PELAJARAN 2022/2023
MATA PELAJARAN : PJOK
KELAS : 3( TIGA )
HARI/TANGGAL : SELASA/ 22 September 2022
WAKTU : 60 MENIT

PetunjukUmum:
1 Berdo’alah sebelum mengerjakan soal!
2 Tulislah nomor peserta dan namamu di tempat yang telah disediakan!
3 Kerjakan setiap soal dengan teliti sesuai dengan perintah yang diberikan!
4. Periksalah kembali hasil pekerjaanmu sebelum kamu kembalikan kepada gurumu!

I. Berikan tanda silang (x) pada jawaban yang benar !

1. Gerakan memutar tubuh berguna untuk melatih....
A. kekuatan B. kecerdasan
C. kecepatan D. kelenturan
2. Berikut ini adalah sikap awal dari gerakan memutar tubuh yaitu ….
A. tidur terlentang B. kecerdasan
C. duduk D. tidur tengkurap
3. Posisi kedua tangan ketika melakukan gerakan meliukkan badan yakni mengepak dibagian….
A. leher B pinggang
C. lutut D. kepala
4. Berikut ini yang merupakan gerakan melenturkan tubuh adalah....
A. lari B. meliukkan tubuh
C. lompat tali D. lompat katak
5. Gerakan meliukkan badan dinamakan juga gerakan ….
A .sit up B. push up
C. membungkuk D. melentingkan badan
6. Tali yang digunakan untuk lompat tali terbuat dari bahan ...
A. karet B. rotan
C. bambu D. plastik
7. Olahraga tapak gunung berguna untuk ....
A. menguatkan otot-otot kaki B. menguatkan otot-otot punggung
C. menguatkan otot-otot perut D. menguatkan otot-otot tangan
8. Gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat disebut gerakan ….
A. lokomotor B. non lokomotor
C. manipulatif D. non manipulatif
9. Lompat tali perorangan memakai gabungan gerak memutar tangan dan ....
A. berlari B. berbaring
C. melompat D. meliukkan tubuh
10. Di bawah ini yang bukan termasuk gerakan non lokomotor adalah ….
A. berlari B. menekuk
C. berjalan D. melempar bola
 11. Sebelum memulai aktivitas olahraga hendaknya melakukan ....
A. pemanasan B. cuci tangan
C. pendinginan D. makan dan minum
12. Gerakan meliukkan badan ke samping merupakan latihan ….
A. kekuatan B. kelenturan
C. keseimbangan D. ketangkasan
13. Fase pertama pada pertumbuhan manusia yaitu….
A. berlari B. merangkak
C. berjalan D. melompat
14. Dalam permainan kijang dan rusa, jika guru memanggil kijang maka ....
A. deret kijang melompat ke depan, sementara deret rusa melompat ke belakang
B. deret rusa melompat ke depan, sementara deret kijang melompat ke depan
C. deret kijang melompat ke belakang , sementara deret rusa melompat ke belakang
deret Rusa melompat ke depan, sementara deret kijang melompat ke belakang
15. Fase pertumbuhan anak sebelum berlari yaitu ….
A. melompat B. melangkah
C. berjalan D. meloncat
16. Gerakan berpindah tempat seperti berjalan danberlari termasukke dalam gerak ....
A. manipulatif B. non manipulatif
C. non lokomotor D. lokomotor
17. Olahraga lompat tali berguna untuk ....
A. menguatkan otot kaki B. menguatkan otot-otot punggung
C. menguatkan otot-otot perut D. menguatkan otot-otot tangan
18. Di bawah ini yang merupakan gerakan lokomotor yaitu ….
A. meliukkan badan B. mengayunkan tangan
C. melempar bola D. lari berkelok-kelok
19. Tidur terlentang sambil mendekap badan dan kaki adalah contoh gerak ....
A. ulat
B. telur
C. kepompong
D. kupu – kupu
20. Gerakan mengayun lengan dengan bermain ….
A. lari-larian B. berjalan berkelok-kelok
C. lompat tali D. kupu-kupu terbang

Skor 20

II. Isilah titik titik dengan jawaban yang tepat !

1. Permainan menarik dan mendorong dilakukan oleh…orang

2. Permainan tradisional Rangkuk Alu berasal dari ….
3. Permainan Rangkuk Alu bertujuan untuk melatih ... dan …
4. Contoh gerakan non lokomotor adalah ….
5. Pada permainan tapak gunung gerakan yang dilakukan yaitu ....

Skor 10