ALIMENTOS DE BAIXO CUSTO, PERMITIDOS PARA DIABÉTICOS

Estações do ano Frutas Verduras, legumes e tubérculos

Verão Abacaxi, abacate, banana,
goiaba, laranja, limão, maçã,
manga, maracujá, melancia,
melão, pera.
Outono Abacate, banana, caqui, goiaba, Acelga, alface, repolho,
laranja, limão, maçã maracujá, abóbora, abobrinha, batata,
melancia, pera e tangerina.
Inverno Banana, laranja, pera, limão,
morango, melão e tangerina,
acelga, alface
Primavera Banana, laranja, melão,
morango e pêssego.
Agrião, escarola, repolho,
abóbora, abobrinha, alho, batata,
batata-doce, berinjela, cenoura,
chuchu, jiló, mandioca, milho
verde, pimentão quiabo e
rabanete
batata-doce, berinjela, brócolis,
chuchu, mandioca, pimentão,
quiabo, rabanete, tomate,
vagem.
Acelga, alface, almeirão,
espinafre repolho, abóbora,
abobrinha, batata, batata-doce,
berinjela, brócolis, cenoura,
couve-flor, ervilha, mandioca.
Alface, almeirão, escarola,
repolho, abóbora, , abobrinha,
alcachofra, batata, berinjela,
beterraba, cenoura, chuchu,
couve-flor, mandioquinha e
vagem

OBS: Todos os alimentos descritos na tabela podem ser consumidos, sempre com moderação.