Psicoeducação Das Emoções:: Uma Aventura em Busca Da Autorregulação Emocional e Cognitiva em Crianças

Psicoeducação das emoções:
uma aventura em
busca da autorregulação
emocional e cognitiva em crianças
Edyleine Bellini Peroni Benczik
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PSICOEDUCAÇÃO DAS EMOÇÕES: UMA
AVENTURA EM BUSCA DA
AUTORREGULAÇÃO EMOCIONAL E
COGNITIVA EM CRIANÇAS
2019. Edyleine Bellini Peroni Benczik
Esta publicação não poderá ser reproduzida, armazenada em sistema de

recuperação, transmitida de forma alguma, por meio mecânico, eletrônico, fotocópia,
gravador, CD ROM, ou outro, nem em sua totalidade nem em parte, sem autorização
escrita da autora. Lei 5.988 de 14.12.73. Artigos 122-130. O infrator pode incorrer em
responsabilidade penal e civil. Permitida a citação de trechos, desde que indicada a
origem.
1ª. Edição – 2019
Produção: Arte Gráfica e Capa: Veronicka Seegmueller – NeuroCogniAção
Ilustração:
Revisão: Monica Ballejo Canto
Edição da Autora: Edyleine Bellini Peroni Benczik
Av. Tiradentes, 200 – centro – São Roque – São Paulo – CEP 18.130-100
Email: odiariodasemocoes@gmail.com - benczik@ig.com.br -

edyleineperoni@gmail.com
Tel: 11-99840-5476
B457p Benczik, Edyleine Bellini Peroni
Psicoeducação das emoções: uma aventura em busca
da autorregulação emocional e cognitiva em crianças / Edyleine
Bellini Peroni Benczik. – São Roque : Edição do Autor, 2019.
21x29,7 ; 80p.
ISBN 978-65-900478-0-9
1. Psicologia infantil – Emoções. I. Título.
CDU 159.9-053.2
Catalogação na publicação: Mônica Ballejo Canto – CRB 10/1023

Sobre a Autora:
Edyleine Bellini Peroni Benczik é psicóloga, neuropsicóloga e psicopedagoga.

Doutora em Psicologia Escolar e do Desenvolvimento Humano pela USP.
Mestre em Psicologia Escolar pela PUCCAMP.
Tem formação em TREC – Terapia Racional-Emotiva Comportamental pelo Instituto
Albert Ellis de Nova York e em Terapia Cognitivo Comportamental pelo CETCC –
Centro de Estudos em Terapia Cognitiva Comportamental de São Paulo
É professora convidada dos cursos de especialização em Neuropsicologia e em
Reabilitação Neuropsicológica do Departamento de Neurologia da Faculdade de
Medicina do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo (HCFMUSP)
É autora de escalas do Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade para pais,
crianças, adolescentes e adultos, artigos, capítulos de livros e livros, entre os quais:
Lucas, aprendendo a lidar com o não (2017). Novo Hamburgo: Sinopsys.
Como conviver com o transtorno de déficit de atenção/hiperatividade na família e na

escola (no prelo). Ribeirão Preto: Espaço Psi.
Baralhos:
TDAH: Identificando, dimensionando e intervindo com crianças e adolescentes (no

prelo). São Paulo: Casa do Psicopedagogo.
TDAH: Identificando, dimensionando e intervindo com adultos (no prelo). São Paulo:
Casa do Psicopedagogo.
Apresentação
Este livro é um recurso terapêutico complementar à prática dos profissionais da

saúde e da educação, bem como a dos pais, na busca de um universo infantil saudável
para as suas crianças.
Pretende-se, aqui, trabalhar as habilidades necessárias para a vida, como o

autoconhecimento, relacionamentos familiares e interpessoais, questões escolares,
considerando as emoções, pensamentos, comportamentos, habilidades sociais, técnicas
de solução de problemas e conflitos, organização e planejamento, autocontrole,
autoestima, visando também o desenvolvimento de um espírito crítico e observador.
Este material consta de atividades práticas baseadas nas estratégias da Terapia

Cognitiva Comportamental, Terapia Racional-Emotiva Comportamental, dos conceitos
da neurociência e da neuropsicologia, tais como alguns subdomínios das funções
executivas As atividades são tratadas de forma acessível para o entendimento de todos
que o utilizarem e poderão ser utilizadas na ordem em que os objetivos forem propostos,
em função das demandas de cada criança.
É indicado para o trabalho com qualquer criança, inclusive para àquelas que
apresentam dificuldades emocionais e/ou funcionais, como Transtorno Opositor
Desafiante, Transtorno da Ansiedade, Transtorno de Déficit de
Atenção/Hiperatividade, Transtorno do Espectro Autista, Transtornos de
Aprendizagem, Depressão, Fobias, entre outras.
Agradeço à Bárbara Angélica de Souza Cruz que, no início conseguiu colocar

claramente, as minhas ideias no papel, à Veronicka Seegmueller que realizou as
ilustrações com primor e as transformou neste lindo e interessante livro, à Graziella
Ceregatti Leal, amiga de muitos anos, pela paciência e pelas valiosas sugestões.
Agradeço à Mônica Ballejo Canto pela sua competência e prontidão.
Dedico este livro aos meus filhos Matheus Henrique e Isabella Christine, ao
meu sobrinho e afilhado Arthur Biral Peroni e às crianças que conheci e conheço, elas
me proporcionam grande aprendizado quando me permitem acessar o seu mundo
mental.
Desejo uma excelente aventura a todos!

Sumário
1. Quem sou eu?

2. Complete as frases...
3. Complete as frases...
4. Sobre mim...(pontos fortes, pontos fracos)
5. Se você fosse um super-herói o que você faria?
6. Se você fosse uma super-heroína o que você faria?
7. Minhas características positivas
8. Minhas características negativas
9. Me conhecendo melhor
10. Meu poema
11. Pensando nos 5 órgãos dos sentidos
12. Conhecendo as emoções
13. Conhecendo as emoções
14. Círculo das emoções
15. Reconhecendo as emoções
16. Reconhecendo as emoções
17. Refletindo sobre mim
18. Momento do sentimento (menino)
19. Momento do sentimento (menina)
20. Bomba da raiva (menino)
21. Bomba da raiva (menina)
22. Treinando o autocontrole: Superdica
23. Treinando o autocontrole: Chamando os pensamentos que me tranquilizam
24. Aprendendo a respirar
25. Treinando o autocontrole: Como devo fazer quando acontece algo que não
gosto?
26. Trabalhando com os pensamentos (que não nos ajudam)
27. Trabalhando com os pensamentos (que nos ajudam)
28. Identificando as crenças centrais
29. Identificando as crenças centrais
30. Pensando em possibilidades...
31. Balança das evidências
32. Diferentes perspectivas: Sob a minha visão
33. Diferentes perspectivas: Sob a visão dos outros
34. Termômetro das catástrofes: Identificando e dimensionando os eventos
35. Termômetro das catástrofes: Redimensionando a intensidade dos eventos
36. Trabalhando com os pensamentos
37. Solucionando problemas
38. Resolvendo problemas passo a passo
39. Solucionando problemas
40. Pizza da responsabilidade
41. Se eu fosse uma super-heroína, eu teria os poderes de...
42. Se eu fosse um super-herói, eu teria os poderes de...
43. Kit de sobrevivência para dormir sozinho(a)
44. Kit de sobrevivência para...
45. Treinando as habilidades sociais: Identificando os comportamentos
46. Treinando as habilidades sociais: O que e como falamos? Assertividade
47. Treinando as habilidades sociais: Dimensionando as minhas ações
48. Treinando as habilidades sociais: Palavras Mágicas
49. Treinando as habilidades sociais com um(a) novo(a) amigo(a)
50. Autoavaliação: Na escola eu...
51. Desenhe a sua escola, a sua professora e os seus amigos
52. Avaliando a minha professora
53. Intervenções da professora
54. Olhando para os meus pais
55. Vamos desenhar sua casa, você e a sua família
56. Planejando a minha semana
57. Minha lista de tarefas
58. Hora de refletir: balanço do mês
59. Minha lista de tarefas (complemento)
60. Planejando o meu momento de estudo
61. Monitorando o seu progresso: Refletindo
62. Monitorando o seu progresso: Analisando
63. Monitorando o seu progresso: Antes e Agora
64. Termo de compromisso
65. Diploma de Superação
Anexos que poderão ser destacados:
66. Autoavaliação diária das emoções: Como eu me senti...

67. Avaliação dos pais: Como você percebeu a criança na última semana?
68. Pais: Avaliação semanal dos comportamentos infantis – Ficha: 1ª. Semana
73. Pais: Registro do comportamento (para os deveres cumpridos)
74. Ficha semanal de avaliação dos professores – 1ª. e 2ª. Semanas
75. Ficha semanal de avaliação dos professores – 3ª. e 4ª. Semanas
76. Avaliação escolar: Ficha semanal dos professores – 5ª. Semana
Quem sou eu?
Escreva dentro do espelho as suas características:
1
Complete as frases...
Sou muito craque em...
Não sou muito bom/boa em...
Em casa eu me sinto...
Meus familiares e amigos são...
Quando eu erro eu sinto...

Quando vou à escola eu sinto...
eu penso...
2
Complete as frases...
Eu preciso muito de...
Não consigo me perdoar quando...
Eu deveria...
Não suporto...
Tenho dificuldade com...
É horrível quando...
3
Sobre mim...
Pontos fortes Pontos fracos
4
Se você fosse um super-herói, o que você faria?
O que você colocaria na sua SUPER caixa?
5
Se você fosse uma super-heroína, o que você faria?
O que você colocaria na sua SUPER caixa?
6
Minhas características POSITIVAS
Escreva 4 coisas positivas sobre você:
7
Minhas características NEGATIVAS
Escreva 4 coisas negativas sobre você:
8
Me conhecendo melhor
Não gosto e não faço

Gosto e faço
Não gosto e faço
9
Meu poema
Faça um acróstico com o seu nome:
10
Pensando nos 5 órgãos dos sentidos
Pense em coisas que acalmam e deixam você feliz:
Olfato
Tato
5
sentidos
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Visão
Paladar
Audição
1 comida ou bebida 1 cheiro 1 música
1 objeto 1 imagem
11
Conhecendo as emoções
Pinte as emoções agradáveis de sentir:
receptivo feliz

desapontado
triste contente irônico
sério assustado envergonhado
12
Conhecendo as emoções
Em quais situações você sente cada uma dessas emoções?
Você conhece outras emoções? Quais?
13
Círculo das emoções
MEDO CALMA CIÚMES
CULPA INVEJA
RAIVA NOJO
14
Reconhecendo as emoções
O que você acha que eles estão sentindo?
Ela
Ele
15
Reconhecendo as emoções
Desenhe no rosto como você acha que os outros te vêem:
16
Refletindo sobre mim
O que eu preciso mudar em mim?

O que é mais difícil?
Como posso começar?

Quem pode me ajudar?
17
Momento do sentimento
O que aconteceu? ____________________________

___________________________________________
O que eu estou pensando?
O que eu estou sentindo?

Por quê?
O que devo fazer para

manter ou melhorar?
18
Momento do sentimento
O que aconteceu? ____________________________

___________________________________________
O que eu estou pensando?
O que eu estou sentindo?

Por quê?
O que devo fazer para

manter ou melhorar?
19
Bomba da raiva
Quando você fica com raiva... como este sentimento se manifesta em

seu corpo? Pinte, escreva ou marque no corpo esta emoção:
FURIOSO
RAIVOSO
CHATEADO
20
Bomba da raiva
Quando você fica com raiva... como este sentimento se manifesta em

seu corpo? Pinte, escreva ou marque no corpo esta emoção:
FURIOSA
RAIVOSA
CHATEADA
21
Treinando o autocontrole
Super dica para quando acontecer algo que você não aceita...
Pare, pense e respire

antes de agir
Atenção às emoções
e pensamentos
Escolha um pensamento
para
seguir em frente
22
Quando estou muito bravo(a), tenho que tentar me distrair com pensamen-
tos que me tranquilizem. Então eu penso...
Vou fazer outra

Fica tranquilo(a)! coisa agora!
Vai passar!
23
Aprendendo a respirar
INSPIRE subindo, segure o lápis na ponta da estrela e desça EXPIRANDO:

1
24
Como devo fazer quando acontece algo que eu não gosto?
25
Trabalhando com os pensamentos
Identificando os pensamentos que NÃO nos ajudam:
Branco e preto ou tudo ou nada!
Adivinhadores
Exagerado para MAIS
Exagerado para MENOS
Derrotistas
Vitimizadores
Catastróficos
Carimbadores
26
Identificando os pensamentos que nos ajudam:
Verificadores
Otimistas
Equilibradores
Esforçados
Corajosos
Autoconfiantes
27
Identificando as crenças centrais
Desamparo, desamor e desvalor

Faça um X na frente de cada frase em que você acredita:
Sou fraco(a)
Não consigo melhorar
Não sou bom/boa com os meus/minhas amigos(as)
Sempre perco
Sou descontrolado(a)
Sou diferente
Não gostam de mim
Estou sempre sozinho(a)
28
Identificando as crenças centrais
Desamparo, desamor e desvalor
Faça um X na frente de cada frase em que você acredita:
Eu não sei fazer nada certo
Não mereço nada de bom
Me sinto um nada, um lixo
Nem tento porque não consigo
Sou feio(a)
Meus amigos não querem ficar perto de mim
Não tenho nada de bom
Sou maluco(a) e bobo(a)
29
Pensando em possibilidades...
Situação:
O que poderia acontecer

de pior?
O que poderia acontecer
de melhor?
O que seria mais provável

e realista de acontecer?
30
Balança das evidências
A FAVOR
CONTRA
A Favor Contra
Edyleine Bellini Peroni Benczik 31

Diferentes perspectivas
Por que estou me sentindo assim?

Qual o significado desta situação
para mim?
Vamos olhar esta situação de um

outro jeito? Como se estivéssemos
vendo ali de cima? Como seria?
32
Diferentes perspectivas
Como as outras crianças e as

pessoas próximas entenderiam
esta situação?
E o que seria melhor a se fazer?

Para mim e para os outros
envolvidos nesta situação?
33
Termômetro das catástrofes
Vamos ver como você percebe algumas situações...
Indique no termômetro das catástrofes cada um destes eventos:

0 a 2,5 - nada ruim 2,5 a 5 - um pouco ruim
5 a 7,5 - muito ruim 7,5 a 10 - insuportável
7,5 a 10
5 a 7,5
2,5 a 5
0 a 2,5
Descreva uma situação

terrível.
De 0 a 10 quanto esta
situação é terrível?
Agora descreva outra situações que

você considera muito ruim, ruim e pouco ruim:
1- Muito ruim -
2- Ruim -
3- Pouco ruim -
34
Termômetro das catástrofes
Pense novamente nas situações anteriores que marcou no termômetro
na outra página e reposicione a intensidade de cada uma delas:
0 a 2,5 - nada ruim 2,5 a 5 - um pouco ruim

5 a 7,5 - muito ruim 7,5 a 10 - insuportável
Mudou alguma coisa na sua forma de pensar? O que exatamente?
35
O que O que eu O que eu O que eu Você concorda com o

aconteceu? pensei? senti? fiz? que fez ou deveria
ter feito outra coisa?
36
Solucionando problemas
1- Qual é o problema?
2- Quais as opções que vêm na sua

mente para resolvê-lo?

3- Faça uma lista das vantagens e
desvantagens
4- Escolha a melhor opção
5- Como você vai colocar em prática?
6- Avalie se deu certo. Se não, coloque

a próxima opção em prática e avalie.
37
Resolvendo problemas passo a passo
Pense no problema a ser resolvido_________________________________

O que devo fazer?
38
Solucionando problemas
Se eu perceber que vai

Tenho que fazer Não devo fazer
acontecer...
39
z a d a responsabi lidad
Pi z e
Quando eu quero algo ou quando acontece alguma coisa, a minha

responsabilidade é:
40
Se eu fosse uma SUPER-HEROÍNA eu teria os poderes de:
________________________________________________________
e isso poderia me ajudar em _________________________________
_______________________________________________________.
Eu tenho
superpoderes!!!
41
Se eu fosse um SUPER-HERÓI eu teria os poderes de:
________________________________________________________
e isso poderia me ajudar em ________________________________
_______________________________________________________.
Eu tenho
superpoderes!!!
42
Kit de sobrevivência
O que você colocaria no seu kit de sobrevivência para dormir no seu

quarto sozinho(a)?
43
Kit de sobrevivência
O que você colocaria no seu kit de sobrevivência para

______________________________________________________________?
44
Treinando as habilidades sociais
Anote quais destes comportamentos você apresenta:
SIM NÃO
Fazer e demonstrar carinho
Elogiar quem admiro
Puxar conversa com as pessoas
Pedir ajuda
Dizer NÃO, quando é preciso
Perceber quando alguém precisa de ajuda
Ajudar as pessoas
Olhar nos olhos enquanto converso com as pessoas
45
Quando conversamos com alguém, é importante O QUE você fala, mas

também COMO você fala.
Qual é o seu jeito de falar?
INSEGURO - fala baixinho ou não fala nada, não insiste nas suas
ideias, e aceita tudo o que o outro fala para não desagradar.
ASSERTIVO - fala com calma, o que tem vontade, mas de uma

forma controlada e respeitosa com você e com a outra pessoa.
AGRESSIVO - fala em tom alto e tudo o que vem na sua cabeça,

sem pensar muito.
46
Registre o que e quando isto acontece com você:
O que eu faço Nunca Às vezes Sempre

Faço elogio para as pessoas
Falo coisas positivas para mim

mesmo
Falo o que eu penso
Eu cumprimento as pessoas
Dou sugestões nas brincadeiras
Sei ouvir a opinião ou o conselho

das pessoas
Escuto atentamente quando as
pessoas estão falando comigo
Sei resolver problemas

Sei me controlar quando as pessoas
falam coisas diferentes do que pensei
Consigo negociar quando tenho
problemas
Olho nos olhos das pessoas
enquanto converso
Me controlo quando perco no jogo
Sei esperar a minha vez
Sou apressado(a) e impaciente
Sigo as regras
47
Quando conversamos com alguém, é importante O QUE você fala, mas

também COMO você fala. Estas palavras MÁGICAS serão muito úteis
para você:
DESCULPA!
BOM
DIA! BOA
NOITE!
BOA
TARDE!
OBRIGADO TCHAU!
(A)!
COM
LICENÇA!
ATÉ
POR FAVOR! LOGO!
48
Se eu quisesse fazer um amigo novo, o que eu deveria fazer e o que poderia

perguntar para ele?
Falar coisas legais

Saber ouvir
Olhar nos olhos
Demonstrar interesse pela pessoa
Sorrir, ser simpático(a) e agradável
Fazer perguntas? Quais?
49
Na escola, eu...
Faço bagunça
Falo muito
Participo com interesse
Colaboro com os(as) meus/minhas

colegas

Obedeço as minhas professoras
Faço as minhas tarefas
Fico atento(a)
Termino as tarefas no tempo certo
Peço mais explicação se não

entendi direito
Peço ajuda para a professora
Peço ajuda para os meus/minhas

colegas
50
Desenhe a sua escola, a sua professora e os seus amigos:
51
Avaliando a minha professora
Ela me ajuda quando preciso
Ela atende os meus pedidos
Ela conversa comigo
Entendo as explicações dela
Ela é atenciosa comigo
Ela me deixa falar o que penso
Ela reforça os meus acertos

Quando faço algo errado ela
chama a minha atenção
Ela aceita brincadeiras
Ela corrige as minhas tarefas
Ela me ameaça ou me critica
Sinto que ela gosta de mim
Ela é legal
Me deixa de castigo
52
Intervenções da professora
Quais intervenções ela faz para você?
SIM NÃO
Ela lê o texto ou a prova para você
entender melhor?
Deixa você se sentar na frente ou perto dela?

Permite você usar algum material para ajudar
nas contas de matemática?
Passa tarefas diferentes para você?
Você tem que copiar toda a tarefa da lousa?
Passa provas orais e escritas?

Dá mais tempo para você terminar as tarefas
ou provas?
Deixa você terminar as tarefas e as provas na sala
da coordenadora ou na biblioteca?
Você tem uma auxiliar na sala que lhe ajude nas
tarefas e atividades?
Deixa você sentar perto de um aluno que pode
ajudá-lo(a) nas lições?
O que mais a professora poderia fazer para ajudá-lo(a)?

Escreva:
53
Olhando para os meus pais
Me ajudam quando preciso
Atendem meus pedidos
Têm tempo para mim
São atenciosos comigo
Me deixam falar o que penso e o que

sinto
Reforçam os meus acertos
Me chamam a atenção
Aceitam as minhas opiniões
Me corrigem na frente dos outros
Me ameaçam ou criticam
Sinto que sou amado(a) por eles
Têm paciência comigo
São bravos
Anote mais alguma coisa que achar importante:
54
Vamos desenhar sua casa, você e sua família:
55
Planejando a minha semana
SEG
TER
QUA
QUI
SEX
SAB
DOM
Manhã Tarde Noite
Depois que você cumpriu com todos os seus

compromissos, você acha que sobrou tempo
para brincar? Vamos ver quanto tempo sobrou?
56
Minha lista de tarefas
Vamos organizar as tarefas do seu dia para não se esquecer de nada? Uma
forma de organização é agruparmos as tarefas:
ESCOLA EM CASA
AULAS EXTRAS OUTROS
57
Hora de refletir: balanço do mês...
Pontos positivos Pontos negativos
Como melhorar
58
Minha lista de tarefas
Vamos organizar as tarefas do seu dia para não se esquecer de nada? Uma
forma de organização é agruparmos as tarefas:
ESCOLA EM CASA
AULAS EXTRAS OUTROS
59
Planejando o meu momento de estudo
1- Onde, quando e como estudar?
2- Qual o melhor local, o mais

silencioso e com mais claridade?
3- Qual é o momento do dia que fico

mais atento(a)?
4- Quanto tempo preciso para estudar

tudo o que preciso?
5- Quais os materiais que vou utilizar?
6- Preciso de ajuda? Qual?
7- Quem poderá me ajudar nisso?
60
Monitorando o seu progresso
SIM NÃO
Você está conseguindo ir melhor na escola?
Consegue fazer as tarefas de casa?
Controla mais o que vai falar e fazer?
Segue as regras com mais facilidade?

Consegue conversar olhando nos olhos e com
mais paciência?
Seus pensamentos estão mais organizados?
Está cumprindo com os combinados?

Suas emoções estão mais agradáveis e
controladas?
Se ainda não atingiu seus objetivos, não desista!
Pelo contrário, persista até conseguir!!
61
Escreva como você se percebe nesta caminhada:
Como eu era antes

Como eu estou agora
62
Desenhe:
Como você era antes

Como você é agora
63
Termo de compromisso
Importante
Vale lembrar que as regras e as metas devem ser claras e realistas!
Eu, __________________________________, _______ anos,

me comprometo a:__________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________.

Se eu cumprir com todo o combinado, eu vou receber
estes incentivos:___________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________.
Mas, se eu não cumprir com o combinado, terei estas

consequências:_____________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________.
Local e data: ______________________________________

Assinatura da criança: ___________________________
Assinatura dos pais ou professor:__________________
64
Concluiu com sucesso o seu processo de desenvolvimento pessoal, escolar e social atingindo, os seguintes
objetivos:
Estamos muito orgulhosos e felizes pela sua superação e pelo seu esforço! Você foi um(a) verdadeiro(a) herói/heroína!
Agora você é um exemplo para aqueles que, no futuro, apresentarem as mesmas dificuldades!
Continue com a sua caminhada brilhante!
Local e data:
Responsável

Terapeuta
Professor (a)
65
Como eu me senti...
TRISTE AMADO(A) CANSADO(A)
FELIZ DOENTE FIZ ARTE
RAIVA ASSUSTADO(A) MOTIVADO(A)
Dias da semana Manhã Tarde Noite
Segunda
____/___
Terça
____/___
Quarta
____/___
Quinta
____/___
Sexta
____/___
Sábado
____/___
Domingo
____/___
66
Como você percebeu a criança na última semana?
Data: ___/____ Data: ___/____ Data: ___/____
Quais motivos? Quais motivos? Quais motivos?

___________________ ___________________ ___________________
Data: ___/____ Data: ___/____ Data: ___/____

___________________ ___________________ ___________________
Data: ___/____ Data: ___/____ Data: ___/____

___________________ ___________________ ___________________
67
Ficha semanal para casa
Comportamento Observação
Um
Sem 1 - mês ______/______ Nada Muito Pontos
pouco
0 1 2
Fez as tarefas de casa
Obedeceu as ordens e regras
Dormiu na hora certa
Escovou os dentes
Tomou banho
Não brigou com os irmãos

Colaborou com as atividades de
casa
Não desafiou a professora
Manteve o quarto organizado
Conseguiu se controlar
Não fez birra

Respeitou limites e regras
para o uso de eletrônicos
Fechamento da semana
68
Um
pouco
0 1 2
Escovou os dentes
Tomou banho

casa
Não fez birra

69
Um
pouco
0 1 2
Escovou os dentes
Tomou banho

casa
Não fez birra

70
Um
pouco
0 1 2
Escovou os dentes
Tomou banho

casa
Não fez birra

71
Um
pouco
0 1 2
Escovou os dentes
Tomou banho

casa
Não fez birra

72
Registro do comportamento
Cada estrela que for pintada corresponderá a um período do dia,

no qual os deveres foram cumpridos.
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
1a
semana
2a
semana
3a
semana
4a
semana
5a
semana
Respeitar a rotina/ Fazer as tarefas Não falar palavrão/

horários brigar
Arrumar o quarto Refeições Ter autocontrole
Não ficar reclamando Cuidados pessoais Ser educado(a)
73
Ficha semanal da professora
Um
Sem 1 - mês ____/____ Nada Muito Pontos
pouco
0 1 2
Fez a tarefa solicitada
Ficou em silêncio
Prestou atenção
Participou da aula
Terminou a tarefa na hora certa

Não provocou nem brigou com
os(as) colegas
Um
pouco
0 1 2
Ficou em silêncio
Prestou atenção
Participou da aula

os(as) colegas
74
Um
pouco
0 1 2
Seguiu as ordens e regras
Ficou em silêncio
Prestou atenção
Participou da aula

os(as) colegas
Obedeceu a professora
Um
pouco
0 1 2
Ficou em silêncio
Prestou atenção
Participou da aula

os(as) colegas
75
Um
pouco
0 1 2
Ficou em silêncio
Prestou atenção

Participou da aula

os colegas
Fechamento do mês
76
Referências:
Airaldi, M. C. (2015). TREC: Terapia racional-emotiva comportamental com crianças e

adolescentes. In Workshop, IPCS. Campinas, São Paulo.
Beck, J. S. (2014). Terapia cognitivo-comportamental: Teoria e prática (2. ed.). Porto

Alegre: Artmed.
Benczik, E. B. P. (no prelo). Como conviver com o transtorno de déficit de

atenção/hiperatividade em casa e na escola. Ribeirão Preto: Espaço PSI.
Benczik, E. B. P. (no prelo). Transtorno de déficit de atenção/hiperatividade:

Identificando, dimensionando e intervindo com crianças e adolescentes. São
Paulo/Ribeirão Preto: Casa do Psicopedagogo/Espaço PSI.
Benczik, E. B. P. (2000). Transtorno de déficit de atenção/hiperatividade - atualização

diagnóstica e terapêutica: Um guia de orientação para profissionais. São Paulo: Pearson.
Bunge, E., Gomar, M., & Mandil, J. (2012). Terapia cognitiva com crianças e
adolescentes: Aportes técnicos. São Paulo: Casa do Psicólogo.
Navatta, A. C. R. (2017). Manual de ludoterapia cognitivo-comportamental: Avaliando

e desenvolvendo a inteligência emocional da criança. São Paulo: CTCVEDA.
PENÂ, H. A. (2014). Oficina: Ensino-Aprendizagem das Habilidades Sociais nas Séries

Iniciais do Ensino Fundamental. Distrito Federal. Disponível em:
https://pt.slideshare.net/anaihaeser/habilidades-sociais-oficina-apostilapdf
Wright, J. H., Basco, M. R., & Thase, M. E. (2008). Aprendendo a terapia cognitivo-
comportamental: Um guia ilustrado. Porto Alegre: Artmed.
Zanonato, A. & Prado, L. (2016). A disputa dos pensamentos. Porto Alegre.

Psicoeducação Das Emoções:: Uma Aventura em Busca Da Autorregulação Emocional e Cognitiva em Crianças

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Psicoeducação Das Emoções:: Uma Aventura em Busca Da Autorregulação Emocional e Cognitiva em Crianças

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Psicoeducação das emoções:

Edyleine Bellini Peroni Benczik

Esta publicação não poderá ser reproduzida, armazenada em sistema de

1ª. Edição – 2019

Produção: Arte Gráfica e Capa: Veronicka Seegmueller – NeuroCogniAção

Revisão: Monica Ballejo Canto

Edição da Autora: Edyleine Bellini Peroni Benczik

Email: odiariodasemocoes@gmail.com - benczik@ig.com.br -

B457p Benczik, Edyleine Bellini Peroni

Psicoeducação das emoções: uma aventura em busca

da autorregulação emocional e cognitiva em crianças / Edyleine

Bellini Peroni Benczik. – São Roque : Edição do Autor, 2019.

1. Psicologia infantil – Emoções. I. Título.

Catalogação na publicação: Mônica Ballejo Canto – CRB 10/1023

Edyleine Bellini Peroni Benczik é psicóloga, neuropsicóloga e psicopedagoga.

Como conviver com o transtorno de déficit de atenção/hiperatividade na família e na

TDAH: Identificando, dimensionando e intervindo com crianças e adolescentes (no

Este livro é um recurso terapêutico complementar à prática dos profissionais da

Pretende-se, aqui, trabalhar as habilidades necessárias para a vida, como o

Este material consta de atividades práticas baseadas nas estratégias da Terapia

Agradeço à Bárbara Angélica de Souza Cruz que, no início conseguiu colocar

Agradeço à Mônica Ballejo Canto pela sua competência e prontidão.

Desejo uma excelente aventura a todos!

1. Quem sou eu?

Anexos que poderão ser destacados:

66. Autoavaliação diária das emoções: Como eu me senti...

Escreva dentro do espelho as suas características:

Sou muito craque em...

Não sou muito bom/boa em...

Quando eu erro eu sinto...

Eu preciso muito de...

Não consigo me perdoar quando...

Tenho dificuldade com...

Pontos fortes Pontos fracos

Escreva 4 coisas positivas sobre você:

Escreva 4 coisas negativas sobre você:

Não gosto e não faço

Não gosto e faço

Faça um acróstico com o seu nome:

Pense em coisas que acalmam e deixam você feliz:

Licensed to Patrícia Alexandra Mendes Machado Dias da Silva - pati_mmds@hotmail.com - HP68316324896764

1 comida ou bebida 1 cheiro 1 música

Pinte as emoções agradáveis de sentir:

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triste contente irônico

sério assustado envergonhado

Em quais situações você sente cada uma dessas emoções?

Você conhece outras emoções? Quais?

MEDO CALMA CIÚMES

O que você acha que eles estão sentindo?

Desenhe no rosto como você acha que os outros te vêem:

O que eu preciso mudar em mim?

Como posso começar?

O que aconteceu? ____________________________

O que eu estou pensando?

O que eu estou sentindo?

O que devo fazer para

O que aconteceu? ____________________________

O que eu estou pensando?

O que eu estou sentindo?

O que devo fazer para

Quando você fica com raiva... como este sentimento se manifesta em

Quando você fica com raiva... como este sentimento se manifesta em