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PROGRAMA DE CAPACITACIÓN A EMPLEADOS Y

SUBCONTRATISTAS

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CONTRATO:

PROGRAMA DE CAPACITACIÓN A EMPLEADOS Y SUBCONTRATISTAS

METODOLOGÍA SOCIAL ETAPA DE


CONSORCIO
CONSTRUCCIÓN

HOJA DE APROBACIÓN DEL INFORME Hoja 1/1


Centro de Trabajo

CARGO NOMBRE FECHA FIRMA


Elaboró

Revisado

Aprobado

EDICIONES ANTERIORES DEL DOCUMENTO


Fecha
Edición
efectividad
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Listado de Anexos
Fecha de
Formato/Anexo Denominación Edición
Actualización
Formato encuesta aplicada y registro
Anexo 1 0
fotográfico

TABLA DE CONTENIDO

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1 INTRODUCCIÓN 7

2 OBJETIVOS 8

2.1 Objetivo general 8

2.2 Objetivos específicos 9

3 MARCO LEGAL 9

4 JUSTIFICACIÓN 12

5 ALCANCE 13

6 FINALIDAD 13

7 DIAGNOSTICO 14

8 POBLACIÓN OBJETO 18

9 METODOLOGÍA 19

10 MARCO TEÓRICO 19

10.1 Relaciones Interpersonales 19

10.2 Respeto 21

10.3 Resolución de conflictos 24

10.4 Liderazgo 25

10.5 Trabajo en equipo 26

10.6 Asertividad en la comunicación 28

10.7 Valor de la puntualidad 30

10.8 Ambiente laboral sano 33

10.9 Compañerismo 34
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10.10 Violencia intrafamiliar 35

10.11 Autocuidado 36

10.12 Manejo del dinero 40

10.13 Generación de rutinas saludables para el manejo y prevención del contagio del covid-19 41

10.14 Manejo de emociones en el trabajo y en la familia durante a pandemia del Convid 19 42

10.15 El rol de padres ante la crisis sanitaria del Covid-19 44

10.16 Alimentación saludable entorno a la prevención del contagio del Covid-19 47

10.17 Seguridad digital en el espacio sociofamiliar en tiempos de pandemia 49

11 INDICADORES 50

12 EVALUACIÓN DE LA CAPACITACIÓN 51

13 BIBLIOGRAFÍA 69

INDICE DE FIGURAS

INDICE DE TABLAS

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1 INTRODUCCIÓN

El Consorcio xxxxxx a través del área de Gestión Social elaboró un programa de

capacitación a empleados y subcontratistas cuyo objetivo principal será el

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mejoramiento de la convivencia y desarrollo personal, laboral y social de los

trabajadores activos del contrato.

El Programa de Capacitación a empleados del Contrato XXXXXX con vigencia

2019 – 2020, constituye un instrumento que determina las prioridades y

necesidades de capacitación de los funcionarios, teniendo en cuenta que el

objetivo principal de la capacitación es el mejoramiento de la calidad del

desempeño laboral de su capital humano. Así como garantizar el desarrollo de

conocimientos, habilidades y competencias específicas para lograr el

cumplimiento eficaz y eficiente de sus objetivos laborales. Es por eso, que es de

vital importancia la formación de su capital humano porque a partir de su conducta

y rendimiento, influye directamente en la calidad y optimización de los servicios

que se brindan tanto interna y externamente. Es necesario y relevante ofrecerles a

los funcionarios espacios y escenarios para el desarrollo de sus competencias,

habilidades y conocimientos y así lograr el alcance de niveles de competitividad y

excelencia en los servicios prestados y logre sus objetivos institucionales. Siendo

la capacitación, uno de los elementos vertebrales para mantener, modificar o

cambiar las actitudes y comportamientos de las personas dentro de las

organizaciones, direccionado a la optimización de los servicios de asesoría y

consultoría empresarial.

Teniendo en cuenta la contingencia que vive actualmente nuestro país respecto a

la aparición del COVID-19, es necesario plantear nuevas temáticas con el objetivo


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de concientizar al personal respecto al autocuidado y de esta manera se propicié

un cambio de vida asertivo que generen nuevas dinámicas socio-familiares y un

óptimo relacionamiento del respeto por sí mismo y por los demás.

2 OBJETIVOS

2.1 OBJETIVO GENERAL

Fortalecer la convivencia y las áreas desarrollo (personal, laboral y social) de

todos los trabajadores y subcontratistas vinculados al proyecto.

2.2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS

 Contribuir al mejoramiento de las relaciones interpersonales entre los

colaboradores del contrato.

 Crear sesiones de participación que genere algún tipo de aprendizaje en los

asistentes.

 Generar espacios de comunicación entre compañeros de trabajo diferentes

a los relacionados comúnmente con su actividad laboral.

 Promover acciones que mejoren el desarrollo de sus actividades laborales.

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 Generar conciencia de autocuidado y sensibilizar a los empleados frente a

las nuevas formas de relacionarse con respecto a la contingencia de salud

pública, la cual en adelante debe ser parte de la vida laboral, familiar y

personal.

3 MARCO LEGAL

El desarrollo e implementación del Programa de Capacitación a los empleados del

Contrato está sujeto a lo dispuesto en los artículos 54 y 67 de la constitución que

establecen que es obligación del estado y de los empleadores ofrecer a sus

trabajadores formación profesional y técnica. Además, la capacitación y formación

de los empleados se sustenta en los siguientes fundamentos legales y

reglamentarios como: La ley 909 de 2004, en su artículo 36, se refiere a la

capacitación de los empleados públicos y en cuyo parágrafo se señala lo

siguiente: Con el propósito de elevar los niveles de eficiencia, satisfacción y

desarrollo de los empleados en el desempeño de su labor y de contribuir al

cumplimiento efectivo de los resultados institucionales, las entidades deberán

implementar programas de bienestar e incentivos, de acuerdo con las normas

vigentes y las que desarrollen la presente Ley. Decreto 1227 de 2005, Por el cual

se reglamenta parcialmente la Ley 909 de 2004 y el Decreto-Ley 1567 de 1998.

Ley 115 de 1994, Ley General de Educación: Concepción de la capacitación,

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educación informal y educación formal, en la cual establece a los procesos de

capacitación como: “Conjunto de procesos organizados, relativos tanto a la

educación no formal como a la informal, dirigidos a prolongar y a complementar la

educación inicial mediante la generación de conocimientos, el desarrollo de

habilidades y el cambio de actitudes, con el fin de incrementar la capacidad

individual y colectiva para contribuir al cumplimiento de la misión institucional, a la

mejor prestación de servicios a la comunidad, al eficaz desempeño del cargo y al

desarrollo personal integral”.

4 JUSTIFICACIÓN

Teniendo en cuenta que el recurso más importante en cualquier organización lo

forma el personal implicado en las actividades laborales. Esto es de especial

importancia en una organización que presta servicios, en la cual la conducta y

rendimiento de los individuos influye directamente en la calidad y optimización de

los servicios que se brindan.

Un personal motivado y trabajando en equipo, son los pilares fundamentales en

los que las organizaciones exitosas sustentan sus logros. Estos aspectos, además

de constituir dos fuerzas internas de gran importancia para que una organización.

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La esencia de una fuerza laboral motivada está en la calidad del trato que recibe

en sus relaciones individuales que tiene con los ejecutivos o funcionarios, en

la confianza, respeto y consideración que sus jefes les prodiguen diariamente. 

También son importantes el ambiente laboral y la medida en que éste facilita

o inhibe el cumplimiento del trabajo de cada persona.

Sin embargo, en la mayoría de organizaciones de nuestro país, ni la motivación, ni

el trabajo aprovechan significativos aportes de la fuerza laboral y por consiguiente

el de obtener mayores ganancias y posiciones más competitivas en el mercado.

Tales premisas conducen automáticamente a enfocar inevitablemente el tema de

la capacitación como uno de los elementos vertebrales para mantener, modificar o

cambiar las actitudes y comportamientos de las personas dentro de las

organizaciones, direccionado a la optimización de los servicios de asesoría y

consultoría empresarial.

En tal sentido se plantea el presente el Programa de Capacitación a Empleados y

Subcontratistas del contrato.

5 ALCANCE

El presente Programa de Capacitación a empleados es de aplicación para todo el

personal que trabaja en el contrato (empleados y subcontratistas).

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6 FINALIDAD

El Programa de Capacitación a empleados del Contrato constituye un instrumento

que determina las prioridades y necesidades de capacitación de los funcionarios,

teniendo en cuenta que el objetivo principal de la capacitación es el mejoramiento

de la calidad del desempeño laboral de su capital humano. Así como garantizar el

desarrollo de conocimientos, habilidades y competencias específicas para lograr el

cumplimiento eficaz y eficiente de sus objetivos laborales. Es por ello que es de

vital importancia la formación de su capital humano porque a partir de su conducta

y rendimiento, influye directamente en la calidad y optimización de los servicios

que se brindan tanto interna y externamente. Es necesario y relevante ofrecerles a

los funcionarios espacios y escenarios para el desarrollo de sus competencias,

habilidades y conocimientos para que la Corporación alcance niveles de

competitividad y excelencia en los servicios prestados y logre sus objetivos

institucionales. Siendo la capacitación, uno de los elementos vertebrales para

mantener, modificar o cambiar las actitudes y comportamientos de las personas

dentro de las organizaciones, direccionado a la optimización de los servicios de

asesoría y consultoría empresarial. En tal sentido se plantea el Programa de

Capacitación a empleados y subcontratistas mejora en la calidad del servicio del

Consorcio.

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7 DIAGNOSTICO

De acuerdo a los resultados de la aplicación de la encuesta a los profesionales del

contrato, sobre temas de interés de capacitación a empleados y Subcontratistas

del contrato N° XXXX, quienes consideran que los programas de capacitación del

área social que ofrece la entidad deben estar orientados al crecimiento personal y

laboral, percibidos como una herramienta de conocimiento para su desarrollo

integral. Dado los anteriores resultados se tuvo en cuenta temas de mayor a

menor importancia de la siguiente manera: Ambiente laboral sano, seguido de

manejo del estrés, relaciones interpersonales, violencia intrafamiliar, asertividad en

la comunicación, trabajo en equipo, compañerismo, autocuidado, resolución de

conflictos, relaciones familiares, respeto, clima laboral, valor de la puntualidad,

liderazgo, manejo del dinero, cooperación y solidaridad , creatividad e innovación,

clima laboral y por ultimo porte adecuado de uniforme, Los anteriores temas

brindarán las herramientas que pueden generar mayor productividad de los

empleados del Consorcio. Como se muestra en la siguiente gráfica:

De acuerdo a la importancia mencionada por los profesionales del contrato, las

capacitaciones para el personal serán las siguientes: gestión social en obra,

relaciones interpersonales, respeto, resolución de conflictos, liderazgo, trabajo en

equipo, asertividad en la comunicación, valor de la puntualidad, ambiente laboral


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sano, compañerismo , violencia intrafamiliar, autocuidado, manejo del dinero,

cooperación y solidaridad, manejo del estrés y creatividad e innovación; se

descartarán los temas de clima laboral, porte adecuado de del uniforme y

relaciones familiares. Cabe aclarar que se programa una capacitación adicional,

teniendo en cuenta cualquier adición al contrato.

Acorde con los protocolos implementados por el área SST “Seguridad y salud en

el trabajo”, desde la gestión social es importante complementar la labor

encaminada a la protección y prevención respecto al tema del covid-19. Por ello

se modificarán algunas temáticas y se incluirán otras, tales como:

 Generación de rutinas saludables para el manejo y prevención del contagio

del Covid-19

 Manejo de emociones en el trabajo y la familia durante la pandemia del

Covid-19

 La alimentación saludable en entorno a la prevención del contagio del

Covid-19

 Seguridad digital en el espacio sociofamiliar en tiempos de Pandemia

 Rol de padres como padres ante la crisis sanitaria del Covid-19

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(Ver Anexo No 1, encuestas a profesionales de contrato sobre temas de interés

para capacitación a empleados y subcontratistas y registro fotográfico).

8 POBLACIÓN OBJETO

El Programa de capacitación a empleados está dirigido a contratistas y


subcontratistas del Consorcio puntualmente ayudantes de tráfico, ayudantes de
construcción y BOAL, perteneciente a Mano de Obra No Calificada del consorcio
mencionado. Los cargos son los siguientes:

- Auxiliar de tráfico: personal en obra que regula la movilidad en los frentes


de obra y las áreas aferentes.

- BOAL, ayudante y oficial de construcción: personal de obras


de construcción que desempeña tareas que requieren trabajo físico.
Pueden limpiar y preparar terrenos de construcción, cavar zanjas, colocar
refuerzos en las paredes laterales de las excavaciones, construir andamios
y limpiar escombros, restos y otros materiales de desecho. Anexo 01
Cuadro población MONC

9 METODOLOGÍA

El programa de Capacitación se ejecutará en cada uno de los frentes de obra,

acogiendo los protocolos de bioseguridad que se implementaron acordes con la

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contingencia por el COVID 19. Estas capacitaciones se realizarán en el

transcurso de la tercera semana de cada mes. durante la duración del contrato.

10 MARCO TEÓRICO

10.1 RELACIONES INTERPERSONALES

Las relaciones interpersonales ocupan un lugar especial en la sociedad,

debido a que se convive cotidianamente con diversas personas, mismas que

conservan puntos de vista, ideas, metas, percepciones o formación diferentes,

debido a ello se requiere de una convivencia sana para hablar de calidad de vida.

Denominadas también como relaciones humanas, interrelaciones

personales o relaciones interpersonales, son aquellas relaciones que se

establecen entre al menos dos personas y son parte esencial de la vida

en sociedad, característica del ser humano, en donde en el desarrollo

integral de las personas las relaciones interpersonales tienen un papel

fundamental, dado que en todo acto en el que intervengan dos o más personas se

considera una relación humana.

Esto significa que, en todo espacio sociocultural, un individuo convive

con otros individuos, lo que le permite  conocer a los demás y conocerse

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a sí mismo.

La socialización se adquiere a través de experiencias obtenidas en el rol

social, así como diversos aprendizajes que se encuentran basados en la

creencia de la acción propia contra la reacción del otro.

En el trabajo se requiere establecer comunicación constante con las

personas, generando así relaciones interpersonales sanas,

aprovechando los medios que se encuentran actualmente, no dejando a

un lado la comunicación cara a cara, ya que hoy en día se utiliza la

comunicación virtual en mayor medida, en donde el lenguaje no verbal

no se percibe, como son los gestos corporales o las emociones, y por lo

tanto la interpretación del mensaje puede variar.

“En el ámbito laboral surgen muchas discrepancias, recelos, roces; unos verbales,

en el contexto de una conversación entre compañeros de trabajo; otros

corporales, en la comunicación no verbal” (López, 2006).

(Julian Perez Porto y Ana Gardey, 2008)

10.2 RESPETO

El principal pilar para sostener cualquier tipo de convivencia pacífica, es tener

respeto hacia los demás. En aquellos ámbitos en el que se pasa muchas horas del

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día y con las mismas personas, como ocurre con el trabajo, resulta aún más

necesario empoderar este valor.

El respeto (del latín respectus, «atención» o «consideración») es la valoración que

permite al ser humano reconocer, aceptar y apreciar las cualidades y derechos,

tanto hacia nosotros mismos como hacia quienes nos rodean.

El ser humano por naturaleza es un ser social, es decir que necesita de otras

personas para poder vivir y satisfacer las exigencias físicas y espirituales que de

manera racional e individual no resultan suficientes. Sin embargo, sostener estos

vínculos humanos es un tanto difícil cuando entran en escena las diferencias

propias de los hombres, como lo son los aspectos culturales, sociales,

económicos, entre otras tantas posibilidades.

En ciertos países, la convivencia no es un método sencillo de aplicar y la

República Argentina, más puntualmente la provincia de Tucumán, no es una

excepción a esta premisa.  Seguramente, todos nos vimos involucrados en mayor

o menor medida ante diversidad de situaciones donde reinó la falta de respeto y si,

en este preciso momento, viene a sus mentes alguna situación alusiva, ya es un

indicador de su peso en nuestras vidas.

El respeto en el ámbito laboral crea un ambiente de seguridad y cordialidad;

permite aceptar las limitaciones ajenas y reconocer sus virtudes; evita las ofensas

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y las ironías y no deja que la violencia o el abuso se conviertan en el medio para

imponer criterios.

En lugares donde predomina la desconfianza, habita el egoísmo, la deslealtad, la

arbitrariedad, la división, el chisme, los comentarios malintencionados y la

agresión.

Por el contrario, el respeto potencia la confianza, y esta última, es garantía de

transparencia y buena comunicación. Aspectos fundamentales para trabajar a

gusto y para crecer como persona, como empresa/organización y como sociedad

en general.

Respetar no significa estar de acuerdo o pensar tal como lo haría otro individuo,

sino que se trata de no discriminar, ofender, ni mucho menos humillar a las

personas por su forma de actuar, de vivir, decidir, etc., por el simple y

naturalmente hecho que no concuerde con el criterio propio.

Desde el punto de vista empresarial, en donde los resultados operativos,

económicos, estadísticos y numéricos representan un interés especial, es también

primordial y necesario contemplar este aspecto, dado que no se puede aspirar a

un crecimiento corporativo si quienes lo constituyen y refuerzan, no son valorados.

En este sentido, los líderes empresariales juegan un rol principal. Esto se debe a

que todos los miembros de una organización enfocan su mirada hacia ellos, “los

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guías”, y son quienes, en primera medida, deben obrar con el ejemplo y generar

un efecto multiplicador.

Una de las premisas más importantes sobre el respeto es que para ser respetado

es necesario aprender a respetar. El camino de aprendizaje comienza por el auto

respeto y de allí parten todos sus frutos que se reflejan en cada vinculo social. Por

lo tanto, también resulta inadmisible exigir respeto a pares, superiores o

subordinados, cuando en actos se demuestra un mensaje opuesto.

10.3 RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS

Todo entorno que contenga una interacción humana es susceptible de enfrentar

conflictos. En ese sentido, es normal que en una empresa se presenten

situaciones que amenazan con desestabilizar el ambiente laboral y afectar la

cultura de la organización.

Son estas situaciones las que desencadenan los conflictos laborales, que pueden

ser entendidos como enfrentamientos entre dos o más partes derivados de

múltiples causas, incluyendo desacuerdos, intereses contrarios, opiniones

divergentes o falta de empatía entre los involucrados.

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Para entender la naturaleza de un conflicto es imprescindible identificar la raíz del

problema y reconocer a los implicados en el mismo, con el fin de establecer la

forma en que será manejado para llegar a un acuerdo efectivo.

Los conflictos pueden clasificarse como funcionales (en los que se presenta

disposición al diálogo y a la resolución, procurando el bienestar de la organización)

o disfuncionales (en los que se afecta la productividad y el buen desempeño de los

trabajadores, poniendo en riesgo la estabilidad de la empresa).

En un conflicto funcional el líder ejerce como mediador y toma una posición neutral

que llama a la conciliación y a la búsqueda de acuerdos. La buena gestión de los

conflictos puede convertirse en un motor de cambio para la organización y en una

oportunidad de mejora.

(Lascano, s.f.) (Pimentel, 2015 ) (Medellín, s.f.)

10.4 LIDERAZGO

El liderazgo ha sido definido como la “actividad de influenciar a la gente para que se

empeñe voluntariamente en el logro de los objetivos del grupo”. Por grupo debe
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entenderse un grupo pequeño, un sector de la organización, una organización, etc.

Debido a que lo que aquí interesa es el liderazgo en el terreno organizacional, de

ahora en más utilizaremos la palabra “organización” para significarla tomada en

conjunto o cualquier sector o grupo que la compone.

El liderazgo es el proceso de realización de un grupo de personas, convirtiéndolo en

un equipo que genera resultados.

se denotan los siguientes tipos de liderazgo:

• Autorativo: donde el jefe es sólo informador, es decir, decide y demanda.

• Persuasivo: donde el jefe es vendedor, o sea, vende, convence respecto de sus

decisiones.

• Consultivo: donde el jefe presenta su decisión o sus ideas y las sujeta a modificación

para que el grupo pueda hacer preguntas.

• Participativo: donde el jefe da a conocer ciertos problemas, solicita sugerencias y

deja que el grupo decida, desde luego, enmarcándose en algunos parámetros.

Los jefes modernos están prefiriendo liderar en base a una mezcla entre el tipo

consultivo y participativo. En otras palabras, ellos deciden, pero involucrando en el

proceso a sus colaboradores haciendo uso de variadas técnicas como: lluvia de ideas,

benchmarking, entre otras, que ya analizamos anteriormente.

10.5 TRABAJO EN EQUIPO

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El trabajo en equipo puede definirse como aquella actividad que para concretarse,

imperiosamente, requiere la participación de diferentes personas; lo que implica

una necesidad mutua de compartir habilidades y conocimientos; donde debe

existir una relación de confianza que permita delegar en el compañero parte del

trabajo propio, con la seguridad de que éste cumplirá cabalmente su cometido.

Trabajar en equipo constituye una oportunidad de crecimiento personal y un

verdadero triunfo social que facilita la superación individual ayudando a los demás

mediante la capacidad de entrega, de integración y tolerancia. Sólo las personas

con quienes compartimos nuestra vida diaria nos ven como verdaderamente

somos y nos permite moldear nuestro carácter y personalidad.

Trabajar en equipo resulta fundamental y necesario para toda organización

moderna. La costumbre de privilegiar el trabajo individual y buscar el beneficio

personal, es común en nuestra Sociedad; por ello resulta difícil adaptarnos y sobre

todo someternos con convencimiento al trabajo en equipo.

Por otra parte, para trabajar en equipo, es imperativo asumir el compromiso con el

resultado de las metas y objetivos propuestos. Esto implica abandonar el hábito

individualista de creer sólo en el resultado del esfuerzo propio. Requiere confianza

en la capacidad de los compañeros de equipo. Creer que al igual que uno, ellos
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están comprometidos con los objetivos de la organización y trabajan eficazmente

por alcanzarlos.

En un equipo de trabajo, la comunicación debe ser fluida, espontánea y natural.

Los sentimientos deben expresarse con respeto a la intimidad y prestigio de cada

integrante. Las diferencias de estilo, la forma de comunicar, y los enfoques

personales, no deben constituir una interferencia, sino más bien una oportunidad

para enriquecer la unidad del equipo.

10.6 ASERTIVIDAD EN LA COMUNICACIÓN

La Comunicación Asertiva es una herramienta de la comunicación que favorece la

comunicación eficaz entre interlocutores. Al ponerla en práctica

estamos fomentando el respeto por uno mismo y respetamos a los demás. Las

técnicas de comunicación asertiva son herramientas que se pueden aplicar tanto en

nuestra vida profesional como personal. En este sentido, conocer qué características

la fundamentan y qué recursos podemos usar en nuestro favor, nos darán resultados

favorables en cada una de las interacciones que hagamos.

La comunicación es básicamente la forma en la que se transmite un mensaje entre un

emisor y un receptor, pero cuando hablamos de Comunicación Asertiva o Asertividad,

incluimos la actitud de esa comunicación, ya que es la forma en la que una persona

expresa sus opiniones desde el respeto hacia el otro, de una forma clara y pausada.

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La comunicación asertiva es un estilo de comunicación con un inmenso impacto tanto

en las relaciones emocionales, como en las relaciones profesionales y laborales, a

continuación, os presentamos seis características fundamentales para tener una

comunicación asertiva efectiva:

 Cuando miramos a nuestro interlocutor estamos mostrando interés y, esta

actitud aumenta sustancialmente la confianza y cercanía.

 Tener una postura corporal abierta, ya que nuestra comunicación no

verbal demuestra interés y sinceridad.

 Observar nuestros gestos y aprender a controlarlos, ya que los gestos

adecuados nos ayudan a dar énfasis a los mensajes que deseamos reforzar.

 Fijarnos en nuestros niveles de voz, ya que al modularla de una manera

adecuada somos más convincentes.

 Analizar cuánto tiempo escuchamos y cuánto tiempo somos escuchados para

aumentar la receptividad y el impacto.

 Identificar cuánto, cómo, cuándo y dónde intervenimos, además observar la

calidad de nuestras intervenciones en las conversaciones.

Trabajar la asertividad en la comunicación es una de las habilidades deseables para

cualquier trabajador, en mayor mención en las áreas comerciales, donde la

comunicación es el pilar fundamentar de la tarea laboral. Así, una de las muchas

ventajas de la comunicación asertiva en el trabajo y en los negocios es la creación de

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un clima propicio para la representación de ideas, opiniones y respeto que optimizará

las relaciones dentro del contexto laboral.

La comunicación de tipo asertivo es la forma más adecuada para dirigirnos a un

cliente, ya que es la mejor manera de expresar lo que queremos decir sin que el otro

interlocutor se sienta agredido. Además, comunicar de forma asertiva nos ayuda a

potenciar que el mensaje sea asumido con más facilidad y de forma más clara y

precisa, sin que nadie tenga que sentirse evaluado, o amenazado.

De esta forma, comunicar nuestro mensaje con claridad y seguridad respetando los

derechos del otro, genera una percepción de respeto y credibilidad ante las

indicaciones que vamos a dar al cliente con el que nos comuniquemos.

Es importante conocer la información que vamos a dar y cómo darla. Una mala

comunicación sobre resultados, diagnóstico o tratamientos puede generar dudas en

cuanto a la profesionalidad con la que trabajamos y sesgaría el resto del proceso.

Que el cliente perciba una buena autoestima en nuestro comportamiento cuando

expresamos nuestras opiniones es esencial para que se muestre cooperativo y que

nos comunique sus propios pensamientos, dudas u opiniones.

10.7 VALOR DE LA PUNTUALIDAD

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puntualidad es el cuidado y diligencia en hacer las cosas a su debido tiempo o en

llegar a (o partir de) un lugar a la hora convenida. Por ejemplo: “Necesito que

entregues el trabajo con puntualidad, de lo contrario tendremos problemas con el

cliente”, “Llegaste una hora más tarde, tu puntualidad deja mucho que desear”, “El

avión partió con puntualidad, así que estaremos en Brasil antes del mediodía”.

El valor de la puntualidad varía de acuerdo a la cultura y el contexto. En el mundo

occidental, se suele considerar que un atraso de unos quince o veinte minutos es

algo tolerable en circunstancias normales (para encontrarse en un bar, llegar a

una casa de visita, etc.). En cambio, las culturas orientales consideran que

cualquier impuntualidad es una falta de respeto.

n este sentido tenemos que destacar que, por ejemplo, es habitual hablar de lo

que se conoce como puntualidad británica. Un término con el que se viene a dejar

patente el hecho de que los ingleses están considerados personas que siempre

llegan a tiempo a sus citas o compromisos. Aunque claro, siempre hay

excepciones.

Parte del origen de esa actual consideración podemos encontrarla en una serie de

novelas tales como las realizadas por Julio Verne. En ellas se nos presenta

siempre al caballero inglés con su bombín y con su reloj de bolsillo. Este sería el

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caso, por ejemplo, del personaje Phileas Fogg que aparece representado de esa

manera en la novela que lleva por título “La vuelta al mundo en 80 días”.

La puntualidad a la hora de ingresar al puesto de trabajo o a la escuela también es

muy importante. Si la persona no cumple con el horario previsto, incluso puede ser

sancionada, a menos que pueda explicar el motivo de la impuntualidad.

Hay quienes tienen problemas de puntualidad, tanto en su vida laboral como en su

ámbito más personal. Por ello, intentan poner remedio haciendo uso algunos de

los instrumentos y trucos que poseen a su alcance. Es decir, alarmas en

despertadores y relojes, tener el reloj de pulsera adelantado varios minutos para

así nunca llegar tarde a una cita, levantarse más temprano para evitar no ser

impuntual en el trabajo…

El funcionamiento de los medios de transporte siempre debe ser puntual ya que,

de lo contrario, sus usuarios no podrán cumplir con sus propias obligaciones

temporales: “Quiero respetar la puntualidad, pero el tren siempre tiene algún

retraso”.

En este sentido podríamos destacar el hecho de que en España la línea de tren de

alta velocidad se identifica por su puntualidad. Tanto es así, que, en el caso de


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que un tren llegue a su destino cinco minutos o más después de la hora prevista,

el viajero verá cómo le es devuelto parte o todo el coste de su billete.

10.8 AMBIENTE LABORAL SANO

La mayoría de las personas pasan gran parte de su tiempo en el entorno laboral, y

es por esto que cada vez es más importante para las empresas desarrollar y

ejecutar un conjunto de programas que sean beneficiosos y satisfagan las

necesidades de sus trabajadores. Los empleados satisfechos son un elemento

fundamental para alcanzar el éxito.

Un ambiente laboral sano influye en el desempeño, crecimiento y economía de los

empleados; las empresas se han trazado como objetivo cruzar y mediar sus

intereses con los de sus trabajadores, para así desarrollar un mayor sentido de

pertenencia, compromiso y motivación que los lleve a ofrecer un mejor servicio y

mejore su calidad de vida.

Es fácil relacionar que, si se sienten a gusto realizando sus funciones, se eleva el

rendimiento y productividad en beneficio de la empresa. El bienestar físico y

mental de los trabajadores es indispensable para un óptimo rendimiento y es por

eso que todo lugar de trabajo debe cuidar y velar por la salud, tranquilidad,

comodidad y desarrollo de sus empleados.

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Un empleado que se siente apoyado es un empleado que se siente comprometido,

por eso vale la pena considerar que el bienestar integral de los trabajadores es

una parte muy importante del rompecabezas de una compañía exitosa.


(https://es.slideshare.net/dairinaavilarico/manejo-del-dinero-17822934, s.f.) (http://www.vidaprofesional.com.ve/blog/un-

ambiente-laboral-sano-beneficia-el-crecimiento-de-la-empresa.aspx, s.f.) (https://www.rionegro.com.ar/la-importancia-de-

ser-puntuales-en-el-trabajo-YK2862023/, s.f.) (http://www.vidaprofesional.com.ve/blog/un-ambiente-laboral-sano-beneficia-

el-crecimiento-de-la-empresa.aspx, s.f.)

10.9 COMPAÑERISMO

El compañerismo es el vínculo que existe entre compañeros. Los compañeros, por

su parte, son las personas que se acompañan para algún fin, formando algún tipo

de comunidad, cuerpo o equipo. Por ejemplo: “Necesitamos fomentar el

compañerismo en la empresa si queremos cumplir con nuestros objetivos”, “La

selección volvió a ganar por el compañerismo y la solidaridad de sus integrantes

en defensa”, “La maestra está preocupada por la falta de compañerismo entre los

niños”.

La noción de compañerismo suele utilizarse para nombrar a la buena

correspondencia y la armonía entre los compañeros. Esto quiere decir que, en

este sentido, no todas las relaciones entre compañeros reflejan compañerismo,

sino que algunas sólo surgen por la proximidad física o por el hecho de compartir

ciertas tareas de manera forzada.

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10.10 VIOLENCIA INTRAFAMILIAR

Colombia ha experimentado una creciente violencia, militarización y violación de

los derechos humanos. La construcción cultural de las identidades ha estado

afectada por una amplia violencia en el campo de lo doméstico, la cual se

superpone con otras expresiones políticas y sociales de violencia. La respuesta

reciente del Estado ha buscado, a través de mecanismos de protección y

conciliación, reducir la violación de los derechos humanos en la esfera de la vida

doméstica evitando la judicialización y penalización de los conflictos.

Entre enero y mayo del 2018, 32.445 personas fueron víctimas de violencia

intrafamiliar en Colombia, según datos de Medicina Legal.

El sexo femenino fue el que más sufrió lesiones no fatales de causa externa en el

ambiente familiar, con 24.684 casos. El masculino, por su parte, registró 7.761

casos y el grupo en el que más casos de violencia intrafamiliar se registró en los

primeros 5 meses del año fue el de pareja, con 20.587.

10.11 AUTOCUIDADO

La palabra Autocuidado está conformada de dos palabras: Auto que significa

"propio" o "por uno mismo" y cuidado del latín cogitâtus que significa

"pensamiento".

Cuidar de sí mismo es una responsabilidad permanente que tiene importantes

repercusiones en el estado de salud y la calidad de vida de las personas,


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especialmente en la realización de actividades de la vida diaria que van más allá

de suplir las necesidades básicas como alimentarse, dormir, etc.

Hacer conciencia de nuestro cuerpo y sus necesidades es el primer paso para

desarrollar conductas que favorecen la salud física y mental, promoviendo la

autoestima y autovaloración; trayendo consigo beneficios a mediano y largo plazo

en el mantenimiento de la salud y la prevención de enfermedades. Cuidar de sí

mismo no es una actitud egoísta o vanidad sino una necesidad.

Las diez prácticas del autocuidado son:

 Cuidado personal.

Incluye el concepto de aseso, limpieza e higiene de nuestro cuerpo. Algunas

actividades básicas que determinan el cuidado personal incluyen:

 Ducha o baño diario

 Higiene y cuidado de la boca

 Lavado de manos

 Higiene de la ropa y el calzado

 Alimentación adecuada.

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La alimentación es más saludable y nutritiva cuando se incluyen diferentes tipos

de alimentos en cada comida. Combinar colores, texturas y sabores hace que la

acción de comer produzca agrado y satisfacción. Conoce como alimentarte mejor

(enlazar con cartillas saludables)

 Actividad física regular:

Evite siempre el sedentarismo. En su vida diaria promueva la actividad física:

Bájese del bus antes de lo que frecuentemente lo hace, prefiera las escaleras en

vez del ascensor, use ciclovías, ciclorutas o senderos peatonales cerca a usted,

haga pausas activas en su casa o en su trabajo.

Explore realizar actividades que impliquen ejercitarse: gimnasio, clases de

natación, zumba, clases de baile, utilizar la bicicleta en vez del vehículo. Intentarlo

una vez no significa comprometerse por largo tiempo, seguramente cuando inicie

entenderá los beneficios y no querrá dejarlo. Busque actividades que le gusten y

en las que se sienta cómodo. La actividad física se debe disfrutar y debe divertir.

Conoce como mejorar tu actividad física aquí

 Descanso

No solo debemos pensar en el descanso como hacer nada. Descansar significa

también significa cambiar de actividad, relajarse, disfrutar el tiempo libre, dormir.


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EDICIÓN: Página 33 de

Debemos pensar entonces que el descanso es necesario no solo para evitarnos

daños a la salud, sino también para poder obtener un mejor rendimiento en las

tareas que estemos realizando, mejorando la atención y concentración.

 Mantener la mente ocupada

Mantenerse ocupado, buscar actividades motivantes y estimulantes para su propia

satisfacción personal y profesional. La salud mental se cultiva cada día.

 Ser feliz.

Expresar cariño, dar afecto, sonreír, ser amable con personas cercanas. Estar

dispuesto a ayudar y a dejarse ayudar. Piense siempre positivo, permítase

sentirse feliz.

 Cuida tu entorno: ambiental, social y familiar.

Cuidar el entorno no solo significa mantener nuestro espacio vital en orden, limpio,

iluminado y ventilado. El orden en la casa, habitación, oficina, área de estudio o

donde permanezcamos buena parte del tiempo ayuda a conservar la calma. Por

otra parte, el entorno familiar y social debe ser una red de apoyo y motivo de

alegrías. Mantenga contacto con sus seres queridos y expréseles su cariño.

 Actividad social (relaciones interpersonales)


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Mantenga comunicación con sus amigos más cercanos. Programe una actividad

social una vez a la semana que le permita salir de la rutina, recuerde que no todo

puede ser trabajo.

 Asistir a chequeos periódicos:

Visitar al médico frecuentemente para realizar controles o pruebas para detección

de enfermedades. Si ya se tiene un diagnóstico, mantener controlada la

enfermedad siguiendo las recomendaciones que el personal de salud le haga al

respecto.

 Evite hábitos nocivos para su salud

Evite fumar, modere el consumo de alcohol, evite el consumo de sustancias

psicoactivas.

Busque ayuda si siente que ha perdido el control sobre estos hábitos. Recuerde

que no está solo.

10.12 MANEJO DEL DINERO

El manejo de las finanzas no es un reto fácil ya que hay muchos factores que

impiden el buen manejo de este. Las características principales de posponer las

cosas, de la desorganización y de la impulsividad pueden ser desastrosas para las

finanzas. Para tener un buen manejo del dinero es importante tener en cuenta los

siguiente:
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 Apuntar los gastos fijos.

 Separar al menos el 10% de tus ingresos cada mes.

 Mantener los gastos personales separados de los de tu negocio.

 Tratar en lo posible de no pedir financiaciones.

aprende a dialogar, escucha, conocer y poder desarrollar los derechos y deberes

como persona humana.

En muchos países, la base familiar es el matrimonio, el cual es lo que se regula

mediante un Código Civil.

10.13 GENERACIÓN DE RUTINAS SALUDABLES PARA EL MANEJO Y


PREVENCIÓN DEL CONTAGIO DEL COVID-19

Es importante reconocer que, aunque la vida durante la pandemia nos obligue

ahora a tener una vida en parte monótona, en la cual permanecemos solo en casa

o en el trabajo y parezca que las horas transcurren de una manera distinta,

debemos tratar de mantener ciertos horarios fijos para comer, realizar ejercicio,

hablar con nuestra familia, jugar con los hijos o pasear al perro.

Las rutinas nos dan una estructura en la cual sostenernos cuando estamos

procesando vivencias duras o pasando por momentos difíciles.

Por lo anterior es muy importante plantearse generar de manera ordenada las


siguientes actividades:

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-Hacer pausas activas: detenerse algunos minutos para alejarse de los

computadores, del móvil o de la Televisión. En estos momentos de

sobreinformación viene bien darse ratos de silencio para verificar el estado

emocional y si se encuentra en el trabajo es conveniente hacer unos estiramientos

para contribuir a la relación muscular.

-Confiar en la red de apoyo: si se encuentra en una situación difícil, no se siente

seguro ya sea bien en casa o fuera de ella hable con la red social de apoyo; pida

ayuda. Algo bueno de todo esto es que se han activado muchas redes solidarias.

-Cuidar la alimentación: nuestra salud emocional está relacionada directamente

con nuestros alimentos. Por eso es importante comer alimentación que refuerce el

sistema inmunológico.

-Hacer actividad física: movilizar el cuerpo viene muy bien, para estos tiempos de

encierro. Es esencial hacer ejercicios para conectar la mente con el cuerpo y

darles así lugar a las sensaciones físicas.

10.14 MANEJO DE EMOCIONES EN EL TRABAJO Y EN LA FAMILIA DURANTE


A PANDEMIA DEL CONVID 19

En estos momentos es muy factible que se presente estados de depresión,

ansiedad o irritabilidad en la población, dadas las condiciones del entorno exterior.


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EDICIÓN: Página 37 de

Puede ser muy fácil sentir que perdemos el control de nuestras acciones y

sensaciones y parece muy tentador alimentar pensamientos derrotistas y

negativos. Sin embargo, una manera de frenar ese estado es escuchar al cuerpo y

concentrarse en las sensaciones físicas, lo anterior conlleva a que nuestro cuerpo

se conecte con nuestros sentimientos; Hacer mapas corporales en estos

momentos puede ser una manera de autoconocimiento, además de identificar

cuáles son las reacciones ante el miedo y la ansiedad, así como descubrir también

con qué recursos se cuenta para sobrepasar dichas situaciones.

Dado lo anterior es muy importante expresar los sentimientos, puesto que para

muchos de nosotros puede ser muy abrumador lo que está pasando y aunque la

idea de quedarse en casa puede ser reconfortante para algunos, para otros no. Es

importante hablar de lo que se siente; aprovechar estos momentos para compartir

con la familia y amigos, aunque sea en la distancia y evitar discusiones, es clave

validar las emociones y darles un lugar especial.

Por último, se aconseja realizar ejercicios de respiración alterna y hacer prácticas

de meditación como el yoga que ayuda a conectar la mente con el cuerpo y a la

relajación en estados de estrés.

10.15 EL ROL DE PADRES ANTE LA CRISIS SANITARIA DEL COVID-19

Como padres y madres debemos entender que, durante esta crisis sanitaria por el

Covid- 19, es mejor adoptar el enfoque de "más vale prevenir que curar” con
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nuestros hijos por lo tanto es necesario conocer y explicar a los menores lo

siguiente:

-Por qué han cerrado las escuelas si los niños no están enfermos?

Los niños no parecen ponerse tan enfermos como los adultos por el coronavirus.

Pero los niños infectados pueden seguir contagiando el virus a otras personas,

algunas de las cuales podrían ponerse gravemente enfermas. Cerrar las escuelas

protege a toda la comunidad.

-Nuestros niños pueden juntarse o salir con sus amigos?

Puede parecer que la vida se ha quedado congelada. Las salas de cine y los

restaurantes están cerrados. Los eventos grupales y las actividades deportivas se

han suspendido. Estas medidas temporales son necesarias y ayudarán a las

comunidades a cumplir con el distanciamiento social.

Pero esto no significa que debamos sentirnos aislados o solos. Con un poco de

creatividad, podemos ayudar a sus hijos a mantenerse conectados con amigos y

familiares, creando visitas o juegos por video.

Algunas familias han creado búsquedas del tesoro o juegos de bingo hechos en

casa para mantener un vínculo con otras personas. Los niños pueden caminar o

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andar con sus padres en busca de "tesoros" o animales de peluche en las

ventanas de las casas de los vecinos. Esto les da a los menores la oportunidad de

hacer cosas divertidas mientras mantienen la distancia física con los vecinos.

A corto plazo también se podrá planificar actividades con un familiar como salir a

caminar la cuál es una excelente manera de mantenerlos activos sin tener

contacto físico con otras personas. Trate de encontrar calles tranquilas o caminos

menos conocidos para estas salidas. Es mejor no ir a parques concurridos, donde

sus hijos podrían estar en contacto con otros niños al jugar en equipamiento o

juegos de plaza de uso comunitario.

-Podemos seguir siendo sociales?

Es necesario entender y explicar a nuestros hijos que la expresión oficial es

"distanciamiento social" pero le puede ayudémosle a pensar en ello como

"distanciamiento físico". Podemos seguir siendo sociales, solo que de maneras

diferentes. Aprovechemos los medios de comunicación social y las aplicaciones

para apoyarnos los unos a los otros, riámonos juntos y cuidémonos entre sí hasta

que el virus esté bajo control.

-Como ayudar a nuestros hijos con la educación virtual?


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Actualmente estamos viviendo que la educación está ocurriendo ahora en el

hogar, con mayor o menor apoyo de la tecnología y del colegio, dependiendo del

contexto; así es que como padres jugamos un rol fundamental en que esos

aprendizajes se den. Lamentablemente no todos contamos con la misma

conectividad en lo que se refiere a tecnología, computadora y espacio para

estudiar, por lo anterior el reto es hacerle seguimiento y soporte a nuestros hijos,

asegurando que se conectan a sus clases virtuales y encontrando el tiempo y la

motivación para ayudarlos en las tareas.

Lo esencial es que como padres no solo demos contenidos sueltos a los niños

sino interioricemos y transmitamos la importancia de los aprendizajes,

motivándolos y acompañándolos en el proceso, lo cual incluye el apoyo

emocional, dado que esto será un cambio muy fuerte para la educación mundial

siendo un aspecto que será radical y permanente para los menores de esta

generación.

https://kidshealth.org/es/parents/coronavirus-social-distancing-esp.html
https://www.bbc.com/mundo/noticias-52636384

10.16 ALIMENTACIÓN SALUDABLE ENTORNO A LA PREVENCIÓN DEL


CONTAGIO DEL COVID-19

Es de gran importancia conocer que La Organización de las Naciones Unidas para

la Alimentación y la Agricultura (FAO) llama a toda la población a que fortalezca su

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sistema inmunológico con una alimentación sana y consciente. Es por esta razón

que brinda recomendaciones para mitigar los efectos de la pandemia en la

seguridad alimentaria y la nutrición. Por tal razón se dan estos consejos:

- Fortalecer el sistema inmunológico a través de la alimentación: aumentar el

consumo de frutas y verduras, con al menos cinco porciones al día. Contienen

mucha vitamina A y C, además de antioxidantes, que te ayudarán a combatir

infecciones. Consumir legumbres al menos tres veces a la semana: se conservan

por mucho tiempo, son económicas y te ayudarán a mantenerte sano, porque son

altas en proteína y hierro.

-No compre solo alimentos no-perecibles: además de comprar pastas y arroz,

adquiera también frutas, verduras y legumbres.

- Planificar las compras: adquiera lo justo y necesario, esto no sólo es un acto de

empatía con otros consumidores que también deben abastecerse, sino que te

ayuda a evitar el desperdicio de alimentos y mejorar la economía del hogar.

- No tire las sobras: si se cocinó de más, congele las comidas para que duren más

tiempo y así evitar el desperdicio, además de tener una preparación lista para otra

ocasión.

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- Beba mucha agua: tome al menos dos litros de agua al día para mantenerte

hidratado. de preferencia tibios y calientes por dos razones: El virus no aguanta

altas temperaturas, y el agua fría altera nuestro sistema nervioso.

-Haga que rinda su presupuesto: si tu presupuesto es acotado, recomendamos

preferir agua a las bebidas gaseosas. Revisa bien lo que tienes en la despensa y

la heladera. Compra los productos de acorde a su duración.

- Cocine en familia: el encierro en que muchos nos encontramos también es una

oportunidad de cocinar en casa e incorporar a los niños y niñas en esta actividad,

para que tengan una buena alimentación y aprendan hábitos de consumo

saludables desde pequeños.

-Consuma alimentos que eleven la serotonina (para tener un sistema nervioso

más resistente) como: lentejas, piña, plátano, pistachos, almendras, cacao,

tomates, cereales integrales, en pequeñas cantidades 3 o 4 veces al día y

finalmente tomar baños de sol, en la medida que esto se pueda.

10.17 SEGURIDAD DIGITAL EN EL ESPACIO SOCIOFAMILIAR EN TIEMPOS


DE PANDEMIA

Son tiempos en los que las relaciones virtuales toman mucha relevancia, al no

poder estar en contacto físico con nuestros familiares, amigos, compañeros de

trabajo del trabajo, pasamos mucho más tiempo en el móvil y el computador.

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EDICIÓN: Página 43 de

Es importante hacer de las redes virtuales espacios seguros para que podamos

expresarnos libremente, sin riesgos a que nuestra información sea usada sin

nuestro consentimiento.

Igualmente es importante vigilar las redes sociales de nuestros hijos, debido a que

pueden estar vulnerables, puesto que por razón de estudio también se encuentran

mucho tiempo conectados a las diferentes plataformas.

Finalmente recuerde mantener un equilibrio entre la realidad y la virtualidad, sin

dejar descuidada las relaciones familiares y sociales en ninguno de los dos

campos.

11 Indicadores

Tabla 1 Indicadores de Logro

Capacitaciones con Empleados y Subcontratistas Meta Resultado

1 Capacitar a los
capacitació empleados y
N° de empleados y subcontratistas de MONC vinculados en el mes *100%
n mensual subcontratistas de
N° de empleados y Subcontratistas de MONC capacitados
al personal MONC
de MONC

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12 Evaluación de la capacitación

Programa de Evaluación a empleados y Subcontratistas


Contrato

Con el propósito de retroalimentar el proceso de capacitación a empleados y

Subcontratistas de MONC, le solicitamos su valiosa participación calificando los

siguientes conceptos como: B: Bueno, R:Regular,M: Malo

CAPACITADOR

FACTORES A EVALUAR B R M

El capacitador mostró dominio del tema

El capacitador fue agradable

Utilizó un lenguaje claro y Sencillo

El capacitador relacionó lo expuesto con lo vivido


por usted en su trabajo

Resolvió las dudas de los asistentes

EVALUACIÓN DE LA CAPACITACIÓN

FACTORES A EVALUAR B R M

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El tema de la capacitación fue de su interés

Lo tratado en la capacitación le sirve par su vida


personal

Lo tratado en la capacitación le sirve para su trabajo

Le gusto como se desarrolló la capacitación

Comentarios

¡Gracias por su colaboración!

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