PEMERINTAH PROVINSI JAWA TIMUR

DINAS PENDIDIKAN
SEKOLAH MENENGAH KEJURUAN NEGERI 2
BONDOWOSO
Jalan Jend. Ahmad Yani No. 48 Telp/Fax. (0332) 421286
Email: smknbws2@yahoo.com Website: www.smkn2bondowoso.sch.id

BONDOWOSO 68214

SKOR
NO URAIAN
PA PI

1 ATLETIK

a. Lari jarakMenengah 1,5 Km ….. < 4.00 menit 10 10 ….. < 5.00 menit

4.01– 4.30 menit 9 9 5.01 – 5.30 menit

4.31 – 5.00 menit 8 8 5.31 – 6.00 menit

5.01 – 5.30 menit 7 7 6.01 – 6.30 menit

……> 5.30 menit 6 6 …… > 6.30 menit

2 KEBUGARAN JASMANI

1. Sit Up 1 menit 60 X 10 10 1 menit 50 X

50 – 59 9 9 40 – 49

40 – 49 8 8 30 – 39

30 – 39 7 7 20 – 29

20 – 29 6 6 10 – 19

2. Naik Turun Tangga 50 - 69 10 10 50 – 69

50 – 59 9 9 40 – 49

40 – 49 8 8 30 – 39

30 – 39 7 7 20 – 29

20 – 29 6 6 10 – 19

3. Push up 30 – 35 10 20 – 25

24 – 29 9 14 – 19

29 – 23 8 9 – 13

14 – 18 7 3–8
 SKOR
NO URAIAN
PA PI

9 – 13 6 0–2

Keterangan : disesuaikan dengan situasi dan kondisi Alam

Skor maks

Nilai = -------------------- = 10

Jumlah item pcs

“ SEMOGA SUKSES “