62

ANGKET PENGENDALIAN EMOSI

Nama :
No Presensi :
Kelas :
Petunjuk Pengisian Jawaban :
Pilihlah salah satu jawaban yang sesuai dengan pendapat Anda dengan memberikan
tanda centang (v) pada alternatif jawaban berikut ini:
S = Sesuai TS = Tidak Sesuai
SS = Sangat Sesuai STS = Sangat Tidak Sesuai

No Pernyataan Jawaban
SS S TS STS
1. Saya tahu kapan saya senang dan kapan saya sedih
2. Ketika ada masalah, sebisa mungkin saya bersikap tenang
3. Meskipun sedang sedih, saya tetap bisa mengerjakan
ulangan dengan baik
4. Saya menghindari sesuatu yang kira-kira dapat
membahayakan diri sendiri
5. Saya merasa bangga ketika tujuan yang saya capai sesuai
dengan rencana
6. Meskipun saya sedang sedih saya berusaha tidak
menunjukkan di depan teman-teman
7. Saya mengurung diri seharian di kamar ketika saya sedih
8. Saya lebih baik menahan diri untuk tidak marah saat teman
menjahili saya
9. Saya memilih tidur di kelas ketika saya merasa bosan
dengan materi yang diberikan
10. Ketika ada sesuatu yang lucu saya tertawa terbahak-bahak
tidak peduli dengan keadaan di sekitar saya
 63

11. Saya bingung dengan apa yang saya inginkan

12. Saya galau tanpa sebab yang jelas
13. Kegagalan memacu saya untuk menjadi pribadi yang lebih
baik dari sebelumnya
14. Saya berusaha membantu orangtua saya meskipun hati saya
sedang jengkel
15. Emosi yang meluap-luap membuat saya lebih bersemangat
untuk menyelesaikan suatu tugas
16. Ketika suasana hati sedang kacau saya akan berkata kasar
dengan siapapun saya berbicara
17. Sebelum bertindak saya memikirkan kondisi oranglain
18. Saya tahu mengambil keputusan dengan emosi sesaat tidak
baik
19. Saya tetap fokus dengan pelajaran yang diberikan meskipun
banyak masalah yang saya pikirkan
20. Ketika sedang jatuh cinta saya akan melakukan apapun
untuk orang tersebut meskipun hal itu merugikan diri
sendiri
21. Saya mampu membuat keputusan dengan bertanya pada
orang-orang terdekat saya
22. Perasaan kecewa yang mendalam terhadap seseorang
membuat saya enggan berbicara lagi dengan orang tersebut
23. Uang saku yang saya miliki saya habiskan untuk
bersenang-senang
24. Saya menuruti keinginan orangtua tanpa mempedulikan
keinginan saya sendiri
25. Saya berusaha memaksimalkan waktu dan kemampuan
yang saya miliki untuk mencapai tujuan
 64

26. Suasana hati orang berbeda-beda maka saya berhati hati

ketika berbicara
27. Saya gugup sampai gemetaran ketika diminta berbicara di
depan umum
28. Saya sudah mempunyai gambaran apa yang akan saya
lakukan setelah lulus SMK
29. Saya menolak ajakan teman untuk membolos karena saya
tahu hal itu merugikan diri saya
30. Saya merasa bahagia ketika ada lawan jenis yang menyukai
saya
31. Ketika saya tidak menyukai suatu hal saya langsung
memperlihatkannya