LAPORAN TUGAS MANDIRI PROMOSI KESEHATAN

”Satuan Acara Penyuluhan untuk Individu”

Laporan ini disusun guna memenuhi Tugas mata kuliah Promosi Kesehatan

oleh :

Machlusi Husna Nur Fitria

185070200111020

PSIK 2018 / Reguler 2

PROGRAM STUDI S1 ILMU KEPERAWATAN

JURUSAN KEPERAWATAN FAKULTAS KEDOKTERAN

UNIVERSITAS BRAWIJAYA

2020
 SATUAN ACARA PENYULUHAN

Sub Pokok Bahasan : HIPERTENSI

Sasaran : Ibu Pasien X (Penderita Hipertensi)

Tempat : RS Tentara Dr. Soepraoen Malang

Hari, Tanggal : Selasa, 10 Maret 2020

Alokasi Waktu : 1 x 50 menit

Pukul : 09.00 - selesai

Penyuluh : Machlusi Husna Nur Fitria

A. Tujuan Instruksional
 Tujuan Umum
Setelah dilakukan tindakan penyuluhan kesehatan maka keluarga pasien
diharapkan mampu melakukan tindakan perawatan dan pencegahan
hipertensi.
 Tujuan Khusus
Setelah dilakukan tindakan keperawatan / pendidikan kesehatan selama 1 x 50
menit keluarga pasien mampu:
1. Menjelaskan pengertian Hipertensi
2. Menyebutkan faktor resiko Hipertensi
3. Menyebutkan tanda dan gejala Hipertensi
4. Menyebutkan pertolongan pertama pada penderita Hipertensi
5. Menyebutkan pencegahan Hipertensi

B. Sub Pokok Bahasan

1. Pengertian Hipertensi
2. Faktor resiko Hipertensi
3. Tanda dan gejala Hipertensi
 4. Pertolongan pertama pada penderita Hipertensi
5. Pencegahan Hipertensi

C. Kegiatan Belajar Mengajar

Wakt Kegiatan
Tahap Kegiatan pengajar Metode Media
u audience
Pendahulua 5’ 1. Memberi salam Menyimak Ceramah Poster
n 2. Memperkenalkan
diri
3. Menjelaskan
cakupan materi
pertemuan
4. Menjelaskan
manfaat / capaian
kompetensi
mempelajari
materi pertemuan
5. Kontrak waktu
Penyajian 30’ 6. Menjelaskan  Menyimak Ceramah Poster
pengertian  Mengajukan Diskusi
Hipertensi pertayaan Tanya
7. Menjelaskan faktor  Diskusi jawab
resiko Hipertensi
8. Menjelaskan tanda
dan gejala
Hipertensi
9. Menjelaskan
pertolongan
pertama pada
penderita
Hipertensi
10. Menjelaskan
pencegahan
 Hipertensi
Penutup 15’ 11. Memberikan Menyimak, Ceramah, Poster
kesempatan mengajukan Tanya
audience untuk pertanyaan jawab
bertanya
12. Menyampaikan
kesimpulan materi
13. Memberi evaluasi
secara lisan
14. Memberi salam

D. Evaluasi
 Evaluasi Formatif
a. Tanya jawab / diskusi selama tatap muka
b. 2 pertanyaan lisan (Pengertian Hipertensi, Tanda dan gejala
Hipertensi)

E. Materi (Terlampir)

F. Daftar Pustaka
Dr. drh, Didik Budijanto, M.Kes. Mei 2015. Hipertensi. The Silent Killer.
https://pusdatin.kemkes.go.id/article/view/15080300001/hipertensi-
the-silent-killer.html. Kemenkes RI
Dr. Sadeli Ilyas. November 2016. Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi).
http://p2ptm.kemkes.go.id/uploads/2016/10/Tekanan-Darah-Tinggi-
Hipertensi.pdf.
Pusat Data dan lnformasi Kementerian Kesehatan RI. Hipertensi.
https://www.kemkes.go.id/download.php?file=download/pusdatin/info
datin/infodatin-hipertensi.pdf

LAMPIRAN
 MATERI PENYULUHAN KESEHATAN TENTANG HIPERTENSI

1. Pengertian Hipertensi
Hipertensi atau Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah peningkatan
tekanan darah sistolik lebih dari 140 mmHg dan tekanan darah diastolic lebih
dari 90 mmHg pada dua kali pengukuran dengan selang waktu lima menit
dalam keadaan cukup istirahat/tenang.

2. Faktor Resiko
a. Keturunan
b. Gaya hidup yang tidak sehat
 Diit yang tidak sehat (kurang buah dan sayuran, tinggi lemak
jenuh, tinggi kolesterol,tinggi garam dan gula).
 Kurang aktivitas fisik/olahraga
 Kegemukan / Obesitas
 Alkohol
 Stress
 Merokok
c. Sekitar 5 – 10 % berhubungan dengan penyakit ginjal, 1 – 2 %
berhubungan dengan kelainan hormon atau pemakaian obat tertentu
(Pil KB).

3. Tanda dan Gejala Hipertensi

Seringkali hipertensi terjadi tampa gejala, sehingga penderita tidak merasa
sakit. Pada umumnya sebagai berikut :

a. Sakit kepala, pusing

b. Kelelahan
c. Mual dan muntah
d. Sesak nafas
e. Penglihatan kabur
f. Gelisah
4. Pertolongan Pertama Pada Penderita Hipertensi
Jika mengalami tanda – tanda Hipertensi, sarankan penderita hipertensi agar :
a. Hentikan kegiatan terutam bila sedang mengemudi
b. Minta pertolongan orang terdekat atau hubungi tenaga kesehatan
terdekat
c. Jika memungkinkan kunjungi pelayanan kesehatan terdekat seperti
puskesmas/ Rumah Sakit . Pengobatan sesegera mungkin dapat
menyelamatkan nyawa atau meningkatkan untuk pulih sepenuhnya

5. Pencegahan Hipertensi
a. Tidak merokok
b. Olahraga / aktivitas fisik secara teratur
c. Melakukan cek kesehatan secara rutin
d. Pola makanan sehat dan seimbang, hindari
 Makanan yang berkadar lemak jenuh tinggi (otak, ginjal, paru,
minyak kelapa, gajih).
 Makanan yang diolah dengan menggunakan garam natrium
(biscuit, craker, keripik dan makanan kering yang asin).
 Makanan dan minuman dalam kaleng (sarden, sosis, korned,
sayuran serta buah-buahan dalam kaleng, soft drink).
 Makanan yang diawetkan (dendeng, asinan sayur/buah, abon,
ikan asin, pindang, udang kering, telur asin, selai kacang).
 Susu full cream, mentega, margarine, keju mayonnaise, serta
sumber protein hewani yang tinggi kolesterol seperti daging
merah (sapi/kambing), kuning telur, kulit ayam).
 Bumbu-bumbu seperti kecap, maggi, terasi, saus tomat, saus
sambal, tauco serta bumbu penyedap lain yang pada umumnya
mengandung garam natrium.
 Alkohol dan makanan yang mengandung alkohol seperti durian,
tape.