Aluna: Gleice Kelly 20011065
Psicologia Manhã 7ª A
Como identificar P.A.
1. Perguntas gerais Imagens ou
lembranças
2. Perguntas específicas
humor
Depressão;
Ansiedade; Raiva;
Culpa; Vergonha.
Pensamentos quentes:
 Surgem de modo automático;
 Inconsciente (na maioria das vezes);  Conduzem a carga
 Não é planejado/intencionado. emocional;
 Pensamentos mais
importantes;
 Identificá-los, examiná-los
e algumas vezes
Pensamentos Automáticos modifica-los para alcançar
o bem-estar.
Pensamentos = Pistas Estado de Humor
 Reconhecer
pensamentos que
ajudam a compreender
TCC
reações emocionais
Estados de REGISTRO DE
PENSAMENTOS
 Identificar pensamentos
associados ao sofrimento