Educación Emocional:

Aprendiendo a
Comunicarnos con niñas,
niños y adolescentes

Cursos y Talleres de
Psicología en Hidalgo
 Módulo II:
Cómo trabajar las emociones

Educación Emocional:
Aprendiendo a comunicarnos
con niños y adolescentes
Desarrollo emocional
 ¿QUÉ PASA EN EL CEREBRO
CUANDO NOS ENOJAMOS?
Lucha Huida
Amígdala cerebral

Procede enviando señales al hipotálamo para que active el sistema nervioso simpático.

Hipotálamo
Libera noradrenalina (hormona que aumenta la presión arterial y el ritmo cardíaco) y
dopamina, al mismo tiempo que glutamato y se da una disminución de los niveles de
serotonina y vasopresina.

Hipocampo
Controla los procesos mentales relacionados con la memoria, y con el recuerdo de
situaciones que nos generan emoción de forma que podamos recordar estas situaciones.
¿Qué no funciona y qué si
funciona en la regulación
emocional?
Mindfulness

El concepto de mindfulness, consiste en

ser plenamente consciente de los
estímulos internos y externos que surgen
en el momento presente, con aceptación,
con ecuanimidad, sin juzgar, sin
expectativas o creencias, con serenidad,
bondad y autocompasión, abiertos, de este
modo, a la experiencia del aquí y ahora
(Parra‐Delgado, 2011).