FITXA DE RESISTÈNCIA

NOM CURS

Nº SESSIÓ REGISTRE OBSERVACIONS

AVALUACIÓ Pols inicial

1 INICIAL 12’ Km recorreguts
Data: Pols final
CARRERA Pols inicial
2 CONTINUA 5’ Recorregut caminant
Data: Pols final
Pols inicial
ZAS
Interval 1
Data: Interval 2
3 Interval 3
Interval 4
Interval 5
Interval 6
CARRERA Pols inicial
4 CONTÍNUA 6’ Pols final
Data: Recorregut caminant
CARRERA Pols inicial
5 CONTINUA 7’ Pols final
Data: Recorregut caminant

Pols inicial

1 KM Temps
6
Pols final

Data:
CARRERA Pols inicial
7 CONTINUA 2KM Recorregut caminant
Data: Pols final
ENTRENAMENT Pols inicial
8 TOTAL Pols final
Data:
Pols inicial
T. Km1
AVALUACIÓ
T. Km2
9 FINAL 12’
T. Km3
Km recorreguts
Data: Pols final
Comentari: