“Como Leer el Lenguaje Corporal” Los secretos para leer a las mujeres para saber que es lo que piensan sin que lo digan. Hombres Peligrosos® Escrito por Uriel Gomez experto en Psicologia Humana en Colaboracién con miembros del equipo de Hombres Peligrososa PARTE 1 i LECTURA COPORAL secrets de sadueir @ une imufer no esté en in que ella dice, sin em olvaeorar rfimo attic, Sf sigmas rages was & claspiertar al deseo, al respeta y [a eftraeeltin oe las mujeres par tl, L- Léela a través del tacio... ‘ocr (ss woes co sae eas Fs atc memes che casera feamsten seexavas cea gran manera da laeeles, ole tee a een? dle ines da wna one ‘dares y sueve? Tewas qua opranday w lear be colldad y cemtidd dal eon tet, 2- Lee la posicién de su cuerpo... Gueade me chica 99 siente churrida @ toedmndale apracard mucho entes Bemae qn wanieloente 7 0 exarge axerd arpEreM pera ella, Snaua pa atert eyurtanh laos de ty ol asters afremdo au sireterlar. Presta ateachin 2 la wasictia da su cuerpo y eaviga tas eceinaas 2 enaSERRNATIEE,Py PARTE 2 o LECTURA COPORAL HEARS es 3- Aprende a leer su sonrise... Puecas shoot momefun ols we ohh tea por sx seams ise 2Se pin acreAaitieanconts! Eline mia ammiten cei @@ Mie citi anna homasts os diel de dinghe, Fevisttels efearelin sens greets free bos y ssalrts al alla waite rrealineeatis cunibanrta yy estawocls, Curler persone ores otter une suru frac, amo ree Gun ti artes (ial staring hs wis re ae, ea => © LAS MUJERES TIENEN MAYOR FACILIDAD PARA LEER LA MENTE QUE LOS HOMBRES ‘oats Lins Lipmmerus ste pens cha basa Fes comet cl ote tae deen, Cuelirar b wa ast pentonda o ehilads egal de ow rosie, Sta wl su eit dete ls ‘cs is Heel 7 all sal nt oe pe a -LENGUAJE COPORAL FEMENINO Asi pues, necesitamos estar armados con una pequefia guia de bolsillo para descifrar las intenciones de nuestras potenciales parejas y evitar vergonzosos episodios que todos hemos vivido. 2Es tal cosa posible? La verdad es que las mujeres son mucho mas dificiles de descifrar que los hombres: como sefiala Peter Hutchinson en un articulo publicado en The Telegraph... Su coach Jo Hemmings le habia recordado que los signos que los hombres emiten para mostrar su interés por el otro sexo son apenas diez, mientras que en el repertorio de las mujeres se cuentan unos 50 diferentes, mucho mds sutiles y, por ello, menos evidentes a simple vista. -Si se acicala delante de ti. Apartarse el pelo de la cara, chuparse los labios para hidratarlos o ponerse vaselina o lapiz de labios son actitudes en principio inconscientes que sugieren que la mujer esta interesada en la otra persona, por lo que se apresura a asegurarse de que su look es impecable. 2A tu pretendiente no le importa que la veas despeinada, vestida de cualquier manera y sin maquillar? Malas noticias.“Si inclina tu cuerpo hacia ti) Cuando estamos sentados en la mesa en un restaurante 0 nos encontramos junto a la barra de un bar, inclinarnos hacia la otra persona indica que somos receptivos a lo que nos tiene que ofrecer. Si, por el contrario, nos reclinamos hacia atras (no digamos ya si nos tapamos la cara o colocamos los brazos ante nosotros) estaremos adoptando una actitud reservada y distante. Si sus pies te sefialan. Tendemos a adoptar posturas en las que nuestros pies estan dirigidos hacia aquella zona de la habitacién a la que queremos encaminarnos. Lo cual quiere decir que apuntar con tus pies a otra persona significa que sientes curiosidad por ella, pero que si tu potencial pareja ha girado los pies a la puerta del bar, es porque quiere salir disparada cuanto antes. Las mujiecas son una de las partes mas sensibles del cuerpo femenino. -Si mueve sus labios. Uno de los signos inconscientes de cortejo para las mujeres es mover los labios o hacer llamar tu atencién en ellos, a través de una larga serie de acciones, que van del simple “poner morritos" a beber continuamente de un vaso, pasando por masticar de manera lenta. “Si se remanga los brazos. Jo Hemmings sefiala que las mufiecas son una de las partes mas sensibles del cuerpo de la mujer, y que subir las mangas indica que se esta poniendo al descubierto una parte de su ser especialmente intima (aunque no lo parezca). La desnudez de los antebrazos puede ser solo el primer paso en el camino de la desnudez total.Cuando una persona siente simpatia o interés por algo o alguien, de manera automitica, sus pupilas comienzan a dilatarse. Asi que, ademas de entablar el siempre util contacto visual para estrechar la relacién, la prueba de los ojos puede ayudarnos a descubrir si una mujer esta interesada 0 no en nosotros. ‘-Si sus pechos te sefialan. Expliquemos esto, ya que no queremos que dé lugar a confusiones. Al igual que ocurria con las mufecas, los pechos son una de las partes mas sensibles del cuerpo femenino y, en concreto, una de las que mas se prestan a ser protegidas. Ello quiere decir que, mientras cruzar los brazos delante de ellos es un sintoma de necesidad de protecci6n, presentar una postura corporal en la que el pecho resalte a la mirada nos sefiala el camino a seguir. Si alza Sus cejas. Se trata de un gesto que indica que tenemos nuestros ojos abiertos a lo que tenemos delante de nosotros, asi como que sentimos cu lad y predisposicion. Hay una excepcién, claro: que el alzamiento de cejas se produzca como respuesta a una proposicién indecente. En ese caso, no significa interés, significa que debes volver por donde has venido. —Cuando no aparta tu mirada en las distancias cortas. Es una de las preguntas que quita el suefio a todo hombre: ¢Cuando lanzarse a besar a una mujer minimizando el riesgo de que retire la cara al hacerlo? Algunos expertos sefialan que estarelativamente permite lanzarse si se cumplen dos factores. El Fijate si realiza movimientos estratégicos para situarse a tu lado. Si te imita. Terminamos adoptando los mismos gestos que esas personas que consideramos interesantes, influyentes o seductoras, por lo que si nos vemos reflejados en la mujer que nos interesa, seguramente estemos marchando por el buen camino. También puede ocurrir en el caso en que, por ejemplo, agarremos el tenedor o el vaso al mismo tiempo. Aunque cuidado: puede ser que simplemente te esté vacilando. (Site toca) De manera no sexual, se entiende, porque entonces épara qué necesitariamos estos consejos? La proxémica sefiala que tendemos a situarnos mas cerca de aquellas personas con las que nos sentimos a gusto —por lo que fijate si en un bar realiza movimientos estratégicos para situarse a tu lado- y queremos entablar una relacién, al mismo tiempo que evitamos gestos como cruzarnos de brazos (si esto ocurre, no tienes ninguna posibilidad). Cuando sales ganando en la comparacién. Quizé todos los puntos anteriores no digan nada por si mismos, ya que puede ser que una mujer sea lo suficientemente extrovertida como para hacer todo lo previamente listado con cualquier hombreque se cruce en tu camino. Asi que fijate como se comporta con los demas y piensa en como acta contigo. A lo mejor simplemente es asi, a lo mejor has triunfado. Tu primer paso para descifrar el lenguaje del cuerpo: el Método SAPP Como si de uno de nuestros acertijos se tratase, define la sensacién que te da cada una de estas posturas. Deberia ser igual, pues |En todas se estan cruzando de brazos...! No? Siempre es mucho mas complejo, aun cuando se trate del mismo gesto; en este caso, la mujer (B) es quien realmente esta a la defensiva pues muestra ambos dorsos de las manos. Este es un estilo de cruzarse de brazos muy incémodo pues requiere tension en las extremidades y demuestra que la persona esta a la defensiva.Por otro lado, la mujer (A) tiene un cruce de brazos “normal” (Solo se ve una de las manos). La mujer (C) tiene un cruce similar, pero seguramente sentiste algo distinto en cada caso. La diferencia es una cuestion de percepcién: la mujer (A) tiene una expresién neutral y los colores que la rodean son apagados, mientras que la (C) sonrie y los colores de la imagen son vibrantes. Ambas posturas son analogas (salvo la mano visible, en cada caso), y el ‘feeling’ que tuviste en uno u otro caso no tenia que ver con la postura en si. Este ‘fallo de percepcién’ ocurre porque estamos acostumbrados a observar nuestro entorno como una suma de estimulos, y no cada uno por separado. Precisamente por esa raz6n, todo andlisis de lenguaje corporal debe pasar por estas fases importantisimas que desglosan esa generalidad: Se refiere a las condiciones en las que se da la interaccién. Por ejemplo, dos personas que aparentemente discuten, zTienen alguna relacién emocional? gSon extrafios? 2El encuentro fue casual, o concertado? Determina las caracteristicas fisicas del lugar en el que ocurre el suceso, Por ejemplo, no es lo mismo alguien que grite en un lugar muy ruidoso, a otro que lo haga en un lugar tranquilo.éRecuerdas al que estaba cruzado de brazos? Si el ambiente era de frio, puede justificar esta postura. Es la distancia a la cual interactuas con los demas. Al observar a dos o mas personas, esta variable se asocia, principalmente, con la confianza entre todos. (A mayor confianza, estaran mas cerca uno del otro.) 4, La Postura Este imo punto nos introduce en el meollo del asunto: la Kinésica 0 vocabulario no verbal, en el que comenzamos a descifrar el lenguaje no verbal de los gestos, orientacién del cuerpo, movimientos corporales y finalmente las emociones en el rostro. La Kinésica: expresarnos con nuestro cuerpo, como un todo. Definimos a la kinésica como Ia expresién general del cuerpo, sus movimientos globales y especificos, y cémo proyecta actitudes y emociones. Al hablar de ‘expresién general’ tenemos que tomar en cuenta al cuerpo como un sistema, cuya funcién principal es luchar contra la gravedad. Al analizar el lenguaje corporal en esta primera fase, el cuerpo humano se rige bajo dos subsistemas:..que determina el interés general de la persona. Lo que le llama la atencién, en lo que esta concentrada, lo que esta pensando en ese momento. Lo representamos por tres ejes horizontales Ilamadas ‘érdenes’’ -_ 1. La primera orden, la mas importante, sale del pecho hacia el frente; determina el interés principal del sujeto, lo que esta ocupando su atencién. 2. La segunda orden es determinada por la orientacién media de los pies. Esta modela la actitud de la persona y te permite dar un vistazo a su disposicion de quedarse en el lugar donde esta, o querer irse. No acostumbramos a ‘mentir con los pies’, por lo que este eje es bastante fidedigno para determinar la intencion de alguien.3. Finalmente, la tercera orden es el eje que sale desde tu nariz hacia el frente. Este es un eje ‘diplomatico’, en el sentido que en ocasiones miramos directamente a los demas, aun cuando no les estemos prestando total atencién. 1 2 La diferencia entre posturas Alfa y Beta. Dado que tienes que comenzar por observar el lenguaje del cuerpo como un todo, debes tomar en cuenta la diferencia entre una postura alfa y una beta.Una brevisima explicacién: Para poder sobrevivir en circunstancias hostiles, desde hace muchisimo tiempo tenemos programado el reflejo de luchar o huir, lo que nos condiciona a una de estas dos reacciones en caso de un peligro (De hecho, también esta la reaccién de congelarse, pero para hacerlo mas sencillo vamos a agruparla con ‘huir’. ‘Luchar 0 huir son dos opciones muy distintas, y al mismo tiempo se relacionan con las aptitudes que distinguen a los miembros de una manada. El ‘alfa’ del grupo es quien guta al resto (tomar las decisiones, sean cual sean, son sinénimo de lucha), mientras que el resto [los betas] lo siguen. Ser beta no necesariamente significa sumisién u obediencia; mas bien confianza. El Alfa es quien se ha ganado el sitio para tomar las decisiones por la manada y por supuesto, también los privilegios. Esa distincién sigue sobreviviendo hasta nuestros dias pues es una programacién muy profunda en nuestro cerebro; y la actitud de Alfas y Betas se presenta en posturas bien diferenciadas, las cuales podemos asumir segtin el caso. Nota importante: no siempre tenemos que asumir una postura Alfa; de hecho, en mas de un caso una postura beta nos dara grandes ventajas.Las posturas Alfa se caracterizan por... aZOS Las posturas Beta se caracterizan por... ° éPara qué sirve una postura beta? Puede parecer que una actitud asi es contraproducente en cualquier escenario, pero lo cierto es que expertos en terrorismo afirman que en caso de que seas secuestrado solo o en grupo, una postura beta te permitira no llamar tanto la atencién, asi como facilitar el crear empatia con tus captores y dialogar con ellos.iTip rapidisimo! La importancia del ritmo y la frecuenciaen el Lenguaje Corporal. Y por cierto, zAcaso una de las razones por las que queremos estudiar lenguaje corporal. ~No es la de poder detectar mentiras? Precisamente, un tema tan delicado no puede tratarse a la ligera... En cualquier caso, al principio es mas facil prestar atencién al ritmo que presenta una persona cuando se esta expresando: Algunos hablan lentamente, otros usas muchos gestos manuales, otros a duras penas pronuncian bien las palabras y otros tienen un tono de voz muy alto... -pero cuando hay un cambio en ese ritmo, y la persona que hablaba bajito suibitamente alza la voz, 0 el que gesticulaba mucho con las manos de repente se cruza de brazos, o hablan mas rapido de lo que lo hacian hace un par de segundos, sabras que existe un desajuste, por muy pequefio que parezca, y ha aflorado en su vocabulario no verbal. jPero todavia tienes que precisar el por qué de ese desajuste! Recuerda que los gestos batuta son un grupo de ilustradores muy tttiles en oratoria; para saber cémo implementarlos en una conferencia o presentacién, puedes revisar esta guia.Todo Lo Que Deberias Saber Sobre el Lenguaje Corporal El lenguaje corporal ha sido objeto de mucho estudio y también origen de bastantes mitos como el que dice que el 93% de la comunicacién es no verbal. A pesar de que se ha popularizado porque mucha gente que lo ha leido se ha dedicado a repetirlo, el verdadero estudio que inicié esa creencia presenta demasiadas deficiencias como para ser tomado al pie de la letra, tal y como ya comenté en el articulo sobre las palabras que mas venden y convencen. Sin embargo, no es nada despreciable la influencia del lenguaje del cuerpo en nuestras hal lades sociales, ademas de ser un excelente espejo de las emociones reales de nuestros interlocutores.Seguramente conozcas personas que, pese a no ser especialmente desagradables 0 aantipaticas, _generan desconfianza. No sabrias decir qué es concretamente, pero desprenden un aura que hace que no te apetezca confesarles tus emociones reales. Eso es porque existe una contradiccién entre su comunicacién verbal y su lenguaje corporal, tal y como en su momento demostré este estudio. jEs incluso posible que tt mismo estés generando esta contradiccién sin saberlo! Otras personas, en cambio, irradian un gran carisma sin ser especialmente habladoras. Su expresién corporal esta alineada con su lenguaje verbal y transmiten confianza y calidez. Con esta guia espero que entiendas los principales conceptos del lenguaje corporal para que puedas leer mejor alos demas y corrijas los posibles errores que quizas estés cometiendo. iVamos alla!Las claves del lenguaje corporal 1. Significado de los gestos de la cara El rostro es la lupa de las emociones, por eso se dice que es el reflejo del alma. Pero como en toda interpretacién del lenguaje no verbal, debes ir con cuidado de no evaluar los gestos de la cara por separado ya que habitualmente forman parte de un estado emocional global y pueden dar lugar a varias interpretaciones. éVerdad que cuando un nifio ve algo que no le gusta se tapa los ojos en un intento de hacer que eso desaparezca de su realidad? 20 corre a taparse la boca después de decir una mentira? Pues, aunque en los adultos la magnitud es mucho menor, en cierta medida seguimos atados a este comportamiento primitivo. ¥ eso da muchas pistas, porque en la cara todavia se pueden detectar muchos intentos inconscientes de bloquear lo que decimos, oimos o vemos. __ ser producto de algiin pensamiento negative como inseguridad __ © desconfianza. Aqui tienes varios ejemplos concretos. —Taparse o tocarse la boca: si se hace mientras se habla puede significar un intento de ocultar algo. Si se realiza mientras se escucha puede ser la sefial de que esa persona cree que se le esta cocultando algo. Tocarse la oreja: es la representacidn inconsciente del deseo de bloquear las palabras que se oyen. Si tu interlocutor lo realiza mientras hablas puede significar que desea que dejes de hablar.Tocarse la nariz: puede indicar que alguien esta mintiendo. Cuando mientes se liberan catecolaminas, unas sustancias que inflaman el tejido interno de la nariz y pueden provocar picor. También ocurre cuando alguien se enfada o se molesta. Frotarse un ojo: es un intento de bloquear lo que se ve para no tener que mirar a la cara a la persona a la que se miente. Cuidado con la gente que se toca mucho la nariz y se frota los ojos cuando habla contigo.Rascarse el cuello: sefial de incertidumbre o de duda con lo que uno mismo esté diciendo. Llevarse un dedo o algo a la boca: significa inseguridad o -necesidad de tranquilizarse.2. Posiciones de la cabeza Comprender el significado de las distintas posiciones que puede adoptar alguien con la cabeza es muy eficaz para entender sus intenciones reales, como las ganas de gustar, de cooperar o de mostrarse allivo. Presta especial atencién a las posturas muy exageradas, porque significan que esa persona lo esta haciendo de forma consciente para influenciarte. Levantar la cabeza y proyectar la barbilla hacia adelante: un signo que pretende comunicar expresamente agresividad y poder. —_, a \Asentir con la cabeza: se trata de un gesto de sumision contagioso que puede transmitir sensaciones positivas. Comunica interés y acuerdo, pero si se hace varias veces muy rapido puede comunicar que ya se ha escuchado bastante. Ladear la cabeza: es una sefial de sumisién al dejar expuesta la Silo realizas mientras asientes cuando estés escuchando a alguien, lograras aumentar la confianza de tu interlocutor hacia ti. En el caso de las mujeres también se ha observado que se emplea para mostrar interés por un hombre.Apoyar la cara sobre las manos: S@ expone Ia cara habitualmente con el objetivo de “presentarsela” Apoyar la barbilla sobre la mano: sila palma de la mano esta cerrada es sefial de evaluaci6n. Si la palma de la mano esta abierta puede significar aburrimiento o pérdida de interés.3. La mirada también habla La comunicacién mediante la mirada tiene mucho que ver con la dilatacién o contraccién de la pupila, la cual reacciona a los estados internos que experimentamos. Por ese motivo los ojos claros suelen set mas atractivos que los oscuros: porque permiten mostrar de forma mas evidente la dilatacién de la pupila, una respuesta asociada a las emociones positivas. Cuando hablas sueles mantener contacto visual entre un 40 y un 60% del tiempo. Eso es debido a que tu cerebro esta ocupado intentando acceder a la informacién (la PNL postula que segtin el tipo de informacién que estés intentando recuperar miraras hacia un lado, pero ya se ha demostrado cientificamente que eso no es cierto). En ciertas situaciones sociales, la falta de contacto visual puede interpretarse como nerviosismo o timidez, asi que simplemente haciendo una pausa antes de responder ganards el tiempo necesario para aoceder a la informacién sin necesidad de tener que apartar la mirada. Mirar directamente a los ojos cuando haces una peticién también es Util para aumentar tu capacidad de persuasin. Pero ademas existen otras funciones de la mirada:Variar el tamajio de las pupilas: no puede controlarse, pero la presencia de pupilas dilatadas suele significar que se esta viendo algo que agrada, mientras que las pupilas contraidas expresan hostilidad. ge Jo melanie En cualquier caso, son variaciones muy sutiles que a menudo quedan enmascaradas por los cambios ambientales en la intensidad de la luz. También se ha descubierto que las neuronas espejo son las responsables de que el tamafio que nuestras pupilas se ajuste al de nuestro interlocutor, en un intento de sincronizar el lenguaje corporal para generar mayor conexién,Levantar las cejas: es un saludo social que implica ausencia de miedo y agrado. Hazlo frente personas a las que quieras gustar. Bajar la cabeza y levantar la vista: en el sexo femenino se considera una postura que transmite sensualidad para atraer a los. hombres. De hecho, muchas fotos de perfil de mujeres en paginas de citas online son tomadas precisamente desde arriba (a veces con la intencidén adicional de mostrar el escote). En los hombres es al revés: tomas inferiores para parecer mas alto y dominante.Mantener la mirada: en el caso de las mujeres, establecer contacto visual durant Pestafiear repetitivamente: es otra forma de intentar bloquear la vision de la persona que tienes enfrente, ya sea por aburrimiento 0 desconfianza. Mirar hacia los lados: otra manera de expresar aburrimiento, porque de forma inconsciente estas buscando vias de escape.4, Tipos de sonrisa La sonrisa es fuente inagotable de significados y emociones. Hay muchos beneficios de sonreir y es posible comunicar con ella. Ademés, gracias a las neuronas espejo, sonreir es un acto tremendamente contagioso capaz de provocar emociones muy positivas en los demés. Pero no existe solo una, sino que en realidad es posible distinguir varios tipos de sonrisa segtin lo que comunican: En una sonrisa falsa el lado izquierdo de la boca suele elevarse mas debido a que la parte del cerebro mas especializada en las emociones esta en el hemisferio derecho, el cual controla principalmente la parte izquierda del cuerpo. La sonrisa natural (0 sonrisa de Duchenne) es la que produce arrugas junto a los ojos, eleva las mejillas y desciende levemente las cejas.Una sonrisa tensa, con los labios apretados, denota que esa persona no desea compartir sus emociones contigo y es una clara sefial de rechazo La funcién biolégica de la sonrisa es la de crear un vinculo social favoreciendo la confianza y eliminando cualquier sensacién de amenaza, Se ha comprobado que también transmite sumisién, por eso las personas que quieren aparentar poder y las mujeres que desean conservar su autoridad en entornos profesionales tipicamente masculinos evitan sonreir. 5. Posicién de los brazos Los brazos, junto a las manos, sirven de apoyo a la mayorla de movimientos que realizas. También permiten defender las zonas mas vulnerables de tu cuerpo en situaciones de inseguridad percibida. La propiocepcién nos ha ensefiado que la via de comunicacién entre el cuerpo y la mente es reciproca. Cuando experimentas una emocién tu cuerpo la reflejard incoscientemente, pero también ocurre lo contrario: si adoptas voluntariamente una posicidn, tu mente empezara a experimentar la emocién asociada. Esto se hace especialmente evidente cuando te cruzas de brazos. Hay mucha gente que cree que se cruza de brazos porque se siente mas cémoda. Pero los gestos se perciben naturales cuando esténalineados con la actitud de la persona, y la ciencia ya ha demostrado que cruzarlos predispone a una actitud critica, por muy confortable que parezca el gesto. jFijate que cuando te lo estas pasando bien con amigos no cruzas los brazos! Estos es lo que comunicas cuando tomas una determinada postura con tus brazos: Cruzar los brazos: muestra desaclierdo y rechazo. Evita hacerlo ano ser que precisamente quieras enviar este mensaje a los demas. En un contexto sensual, las mujeres suelen hacerlo cuando estan en presencia de hombres que les parecen demasiado agresivos 0 poco atractivos.Cruzar un solo brazo por delante para sujetar el otro brazo: denota falta de confianza en uno mismo al necesitar sentirse abrazado. Brazos cruzados con pulgares hacia arriba: postura defensiva pero que a la vez quiere transmitir orgullo.Unir las manos por delante de los genitales: en los hombres proporciona sensacién de seguridad en situaciones en que se experimenta vulnerabilidad. Unir las manos por detras de la espalda: demuestra confianza y ausencia de miedo al dejar expuestos puntos débiles como el estomago, garganta y entrepierna. Puede ser util adoptar esta postura en situaciones de inseguridad para intentar ganar confianza.En general, cruzarse de brazos implica que se esta experimentando inseguridad. De ahi la necesidad de proteger el cuerpo. Existen multitud de variaciones como ajustarse el reloj, situar el maletin delante del cuerpo, o sujetar un bolso con las dos manos enfrente del pecho, pero todas vienen a significar lo mismo. 6. Gestos con las manos Las manos, juntamente con los brazos, son una de las partes mas méviles del cuerpo y por lo tanto ofrecen un enorme registro de posibilidades de comunicacién no verbal. Lo mas comiin es usarlas para sefialar ciertas partes del cuerpo con el objetivo de mostrar autoridad 0 sexualidad También sirven para apoyar los mensajes verbales y darles mayor fuerza: Existe una parte del cerebro llamada el érea de Broca que esta implicada en el proceso del habla. Pero se ha comprobado que también se activa al mover las manos. Esto implica que gestualizar esta directamente unido al habla, asi que hacerlo mientras te expresas puede incluso mejorar tu capacidad verbal {Muy util en personas que se bloquean al hablar en publico!También se ha demostrado en un estudio que reforzar con gestos una frase consigue que te lleguen antes a la mente las palabras a usar, y también que tu mensaje sea mucho més persuasivo y comprensible. En esa investigacién se comprobé que los gestos mas persuasivos son los que estan alineados con el significado verbal, como sefialar hacia atras al referirse al pasado A continuacién encontrarés todo lo que se conoce sobre el significado de los gestos de las manos: Mostrar la palma abierta: expresa sinceridad y honestidad, mientras que cerrar el pufio muestra lo contrario.Manos en los bolsillos: denota pasotismo y desimplicacién en la conversacién o situacién. Enfatizar algo con la mano: cuando alguien ofrece dos puntos de vista con las manos, normalmente el que mas le gusta lo refuerza con la mano dominante y la palma hacia arriba. Entrelazar los dedos de ambas manos: transmite una actitud reprimida, ansiosa o negativa. Si tu interlocutor adopta esta postura, rémpela dandole algo para que tenga que sujetarlo. Puntas de los dedos unidas: expresa confianza y seguridad, pero puede llegar a confundirse con arrogancia. Muy util para detectar si los rivales tienen buenas manos al jugar al poquer. Sujetar la otra mano por la espalda:es un intento de controlarse a uno mismo, por lo tanto expresa frustracién 0 un intento de disimular el nerviosismo. Mostrar los pulgares por fuera de los bolsillos: en los hombres representa un intento de demostrar confianza y autoridad frente mujeres que les atraen, aunque en una situacion conflictiva también puede ser una forma de transmitir agresividad.-Ocultar sdlo los pulgares dentro de los bolsillos: es una Postura que enmarca y destaca la zona genital, por lo tanto es una actitud sexualmente abierta que realizan los hombres para mostrar ausencia de miedo o interés sexual por una mujer. Llevarse las manos a las caderas: indica una actitud sutilmente agresiva, ya que quiere aumentar la presencia fisica. Muchos hombres la usan tanto para establecer superioridad en su circulo social como para aparentar mayor masculinidad en presencia de aquellas mujeres que les atraen, Cuanto mds se exponga el pecho, mayor agresividad subcomunicara.7. Posicién de las piernas Las piemas juegan un papel muy interesante en el lenguaje corporal. Al estar mas alejadas del sistema nervioso central (el cerebro), nuestra mente racional tiene menos control sobre ellas y les permite expresar sentimientos intemos con mayor libertad. Cuanto mas lejos del cerebro esté una parte del cuerpo, menor control tienes sobre lo que esta haciendo. En general el ser humano esta programado para acercarse a lo que quiere y alejarse de lo que no desea. La forma como alguien situa sus piernas puede darte algunas de las pistas mas valiosas sobre la comunicacién no verbal ya que te estara sefialando hacia donde quiere realmente ir. El pie adelantado: e! pie mas avanzado casi siempre apunta hacia donde querrias ir. En una situacién social con varias personas Si quieres que alguien de forma emocional sienta que le est4s dando toda tu atencién, aseguirate de que tus pies estan encarados hacia 61. De la misma manera, cuando tu interlocutor apunta con sus pies hacia la puerta en lugar de hacia ti es una sefial bastante evidente de que quiere terminar la conversacién.Piernas cruzadas: es una actitud defensiva y cerrada que protege los genitales. En el contexto del cortejo, puede comunicar rechazo sexual por parte de la mujer hacia el hombre. En una situacién social, que haya una persona sentada con brazos y piernas cruzados probablemente signifique que se ha retirado de la conversacién. De hecho, los investigadores Allan y Barbara Pease realizaron un experimento que demostro que las personas recordaban menos detalles de una conferencia si la escuchaban con los brazos y piemnas cruzados. Sentado con una pierna elevada apoyada en la otra: tipicamente masculina, revela una actitud competitiva o preparada para discutir; seria la version sentada de exhibicién de la entrepierna. Piernas muy separadas: otro gesto basicamente masculino que quiere transmitir dominancia y territorialidad, Sentada con las piernas enroscadas: en \as mujeres, habitualmente significa cierta timidez e introversién.Sentada con una pierna encima de la otra en paralelo: varios autores reconocen que en las mujeres puede interpretarse como cortejo al intentar llamar la atencién hacia las piernas, puesto que en esta postura quedan mas presionadas y ofrecen un aspecto mas juvenil y sensual. Aprender a detectar incongruencias entre el lenguaje verbal y el corporal te puede resultar muy titi. Lo que el cuerpo indica suele ser muy fiable, ya que los humanos somos incapaces de controlar todas las sefiales que esta emitiendo. Recuerda que debes interpretar todas estas sefiales corporales dentro de un contexto global y con ciertas limitaciones. No saques conclusiones de un nico gesto. Aiguien podria cruzarse de brazosporque sencillamente tiene frio, o porque es un movimiento que ha mecanizado y le ha quitado parte de su significado real Te aconsejo que practiques los gestos positivos y abiertos que he descrito aqui para mejorar la confianza en ti mismo. Y si quieres ampliar informacién sobre el lenguaje corporal, te recomiendo que eches un vistazo al libro del que parten la mayoria de investigaciones que han dado pie a estas conclusiones, E| Lenguaje Del Cuerpo. Uriel Gomez - Socio de Hombres Peligrosos7) PARTE 3 J} _LECTURA COPORAL cane aL ISIMPLEMENTE GRACIAS Gets mensaje oe pare agreclamarta por edqubte be gua Gime eer un Uomirs Ate ox warded aos cleyre que lieves dacidide cambiar y moafarar ins helitittadas soctelias, Gstemins saguras cla qua la guia ta ayuderd pase & peso meorer y logrars convertirte en im mejor vareléa, Grevies por euler on mesotvas y sete solo os el comlauen, asters efarenio para trear maeres consejos y eomteniia. Estamos rebefenda anigrayesing axpactales vtdans anions, cansejas y bloga. ‘Toco aso sand onesies a Y pera agradecerts adn ans fw (endras ie memes espe pera cxaquisr proce 0 servicia qua dasarrallamasaa un futura, todo pap ceflar 2a aescires, Cuca tener tu aunare de Wheiekos pare gular regeferts wie farsonalica, esi QUE MmERMEMES In GaPRaO eon tu aMmEPA, [Gracizs por tu apoya j exneramns seguir cortenda eertigel