RUMAH SAKIT Sats DOKTER ADAM TALIB «* ‘Excellent Service Through Single Price” DUP A CG cacunia Gaya hidup sehat dan minum obat secara teratur. Pengobatan secara teratur adalah © meminum obat secara teratur sesuai rekomendasi dokter melakukan kontrol teratur eS OMT Css] Gangguan jantung, a. Faktor risiko yang tidak dapat diubah, Pee smatgonsauen setebrel yaitu umur, jenis kelamin dan riwayat keluarga (otak), sgancauen fangs! ania b. Faktor risiko yang dapat diubah, yaitu merokok, menaguen per gual ; kurang makan buah dan sayur, konsumsi garam berlebih, kurang aktivitas fisik, berat badan berlebih/kegemukan, Mencegah Hipertensi dislipidemia dan stres. : CERDIK Cek kesehatan secara berkala Pada umumnya Hipertensi tidak Enyahkan asap rokok disertai dengan gejala atau keluhan tertentu Rajin aktifitas fisik keluhan tidak spesifik pada penderita hipertensi adalah : Diet seimbang sakit kepala, gelisah, jantung berdebar-debar, pusing, sti penglihatan kabur, rasa sakit di dada, mudah lelah, dil eiahatcukee INFORMASI*® STOP HIPERTENSI me MENGATUR MENU DIET DASH Aavaewuucux = san acancan mm ——T a KONSULTASI 24 JAM @ +62 821 1276 7778 we |Scan Me raw gy © rs.dokteradamtalib www.rsdat.co.id2) Daging merah (daging kambing. soss, jeroan sapi) 3) Makanan yang berlemak dan bersantan tinggi 4) Makanan yang terlalu asin (ikan asi, telur asin) §. Olan naga yang oukup dan terete 4:Hindart imerokoke dan minum aleono} 8.Hindarkan —keadaan yang menyebabican ctrece 1. Seeuat waka yang dtentukan yang dilakukan: STOP HIPERTENSI RUMAH SAKIT oer. ADAM. Taus® eePMS lla a aia bee ‘Hipertene) atau tekanan dari tinggi diartakan cebagal - @ Tekanan daran melebin 140/90 mmHg yang terjadi ceoara. lama (minimal dalam) DUA alt ‘pengulturan olen DOLTER) Suatu peningkatan — tekanan darain yang tidak normal TANDA & GEJALA Hipertena! peda awalnya temjad) {abpa “tandh Going beralarnya wakti, dapat munoulbeberapa \keluban eeperti + Pusing (rasa ceperti berputar) Haga berat ditenalcule Sukar tidur dan kongentrasi ‘Raca mudan lelan Pandangan berlunang-keunang ‘Telings berdenging ita ‘ipertena: berat / tidak dhobat, depot smunou! ej Sakit Kepala berat Secake napas Penglinatan kabur ‘Mual munta Geheain seoeee eeeee, FAKTOR RISIKO Faktor ruiko antar lan : @ Ras / cucu banges Umur (Prin + 93 tahun, Wanita + 25 tamun) © Kegemukan Kolectero} tinggt ® Acupan garam yang tinge: @ Riayat nipertensi dan keenoing manic dalam keluarga. Stree 4 Merokoke Banyak minum alkohol KERUSAKAN ORGAN Ce eats) 1. Stroke =” heal tidak lng 2. Gangguan + Eetmanan Penaacigan batik 3. Bengeale jantung © Mudan kip * Socal nafac © Myert dada mendadalt 4. Fenyaleit ginjal + yer: pinggang © Bung ar Keoll berikurang + Benglakt pada Kedua ‘angkeai PENCEGAHAN ONaaLe UMNGAYANIUP 1. Menurunikan berat badan 2. Ubain pols makan 1) Umbi-umbian beserts hasil olahannya (beras,jagung,ubi,siagkong, tala, roti) 2) Sayuran 3) Buah-bushan 4) Kacang-kacangan —beserta asi ‘lahannya (tempe, tabu) 5) Daging ayam KECUALI kulit dan jeroan 6) Telur > maksimal 2 butir per minggu, utamakan putihnyasaja 1) Makanan yang diawerkan (makanan dan ‘minuman kaleng, mie instan, kecap)