padlet.

com/techi10julito/j1t0sub5bw8ngyhj

TAREA DE REFLEXIÓN 2 B CIENCIAS

COMENTAR SOBRE EL VIDEO
JESSICA ESPINOZA 23 DE JUNIO DE 2022 16:11

AUTOCONTROL: SUGERIR LOS PASOS 1. Se consciente y define bien qué es lo que quieres cambiar o
mejorar

PARA LOGRAR EL AUTOCONTROL.

2. Reconoce los pensamientos y sentimientos impulsivos

Espero sus aportes. 3. Trabaje su inteligencia emocional

4. Realiza ejercicios de respiración

Autocontrol
de Que Sonora siga aprendiendo
YOUTUBE

Mathew Vera.
Nohelia Neira 1. Respirar profundo.

2. Analizar detenidamente el problema y por qué te encuentras

1:Respirar profundo del 1 al 10.
molesto.

2:Concentrarse y centrarse bien en el acto que casi estoy por 3. Preguntarte ¿Por qué estoy molesto?

ocasionar ,sea hablando o sea una acción.

4. Y sobre todo buscar a un especialista en este caso aún
3:Si ya cometi el error y hice algo malo , es de humanos pedir psicólogo, en un caso extremo aún psiquiatra.

disculpas y prometer no volver a tener un acto como ese. 5. La solución del conflicto comienza contigo mismo.
4:Siempre hay que mantener un autocontrol antes de nuestras
acciones.
Resultado de imágenes de Google
para https://retos-
directivos.eae.es/wp-

content/uploads/2016/10/t%C3%A9cnicas-de-autocontrol.jpg
Haz clic aquí si no vuelves a acceder en pocos segundos. Imágenes
Cinco técnicas de autocontrol emocional para directivos | EAE retos-
directivos.eae.es Las imágenes pueden estar sujetas a derechos de
autor.
GOOGLE

Anthony Zambrano

Lucas ochoa
※※※※※※