Captured at: 04/12/2022, 11:49 AM URL: https://www.manchetepb.com/conheca-os-alimentos-que-previnem Bed MANCHETE ee Noticias. Entreté! Esportes Blogs Alzheimer ardor 2018 om Noticias Estudos apontam que aproximadamente 47 milhdes de pessoas no mundo possuem a doenga de Alzheimer ou deméncia relacionada. O numero deve dobrar nos proximos vinte anos, atingindo 747 6 possivel retardar a degeneracao dos neurdnios com alimentos que paciem ser encantrados facimente no supermercado, nas feiras livres milhoes em 2030 € 131.50 miles em 2050. A boa noticia é que em todo 0 Brasile até no quintal de sa. Existem alimentos que podem evitar a doenca @ outros que podem melhorar os sintamas dos pacientes com mal’ Ainformacao é do médico com titulo de especialista em Acupuntura € Homeopatia pela Associacdo Médica Brasileira (AMB), Ricardo Arruda De acordo com ele. quem quer evitar a doenca deve incluir na dieta a uva vermelha ou preta. que é rica em Resveratrol. um potente entioxidante, que ajuda nao so quem tem Alzheimer, como também em todas as doencas (inc sive cardiacas), e na prevencao de outros males, inclusive o cancer médico ensina que 0 camapu, uma fruta que tem no Sertéo do Estado, tem poderes para combater doencas neurodegenerativas como o Alzheimer porque tem poderes neurogénicos. O camapu € conhecido tradicionalmente por sua atividade antinflamatéria e antiorotozodria, Enquanto tentavam comprovar em laboratério o poder antinflamatorio do camapu, os pesquisadores identificaram a presenea da substancia com poderes de criar novos neurénios na seiva do talo do camapu. Masa melhor noticia € que pacientes como Alzheimer podem apresentar melhoras ao incluir a oliveira © ajabuticaba na dicta. Isso mesmo, aquelas frutinhas roxinhas que s40 comumente encontradas nas feiras livres, supermercados e até no quintal de casa, podem ajudar a melhorar os sintomas dos portadores de Alzheimer. “Tanto a oliverra como a jabuticaba possuiem anotocianina, que sao de grande importancia na dieta humana podendo ser considerada como uma importante aliada na prevencao/‘elardamento de doencas cardiovasculares. do cancer e doencas neurodegeneralivas devido ao seu poder antioxidante, atuando contra os radicais livres Mais alimentos importantes O médico Ricardo Arruda afirma que 0 alecrim também é poderoso agente contra o Alzheimer. De acordo com ele, pesquisadores da Universidade de Northumbria descobriram que o alecrim pode retardar 0 desenvolvimento de Aizheimer e melhorar a meméria de pacientes compostos presentes no alecrim realmente interagem c audaveis. “Os mM © cérebro de uma forma semelhante aos medicaments de Alzheimer convencionais. Um desses compostos é chamado 1.8-cineol que fur ciona através da inibicao da acetilcolinesterase - uma enzima que decompoe um neurotransmissor chamado acetiicolina, Para um doente de Alzheimer. esta inibi¢ao tem 0 efeito de retardar a perda de memoria Grasticamente’. diz 0 estudo, Segundo Ricardo. o alecrim é usado como aromaterapia. AIZCIMEF, Previna-se com elimentos que estio na sue despensa Antioxidantes e vitaminas Para a nutricionista cli ica, Claudia Oliveira, seguir uma alimentacdo composta por alimentos basicos raturais, ndo processados € importante. “Vitaminas antioxidantes combatem danos causados pelos radicais livres, sendo as frutas ¢ hortalicas suas melhores fontes. O consumo de peixe ¢ importantissimo. Salmo, linguado, bacalhau € outros sao excelentes fontes de DHA, um acide graxo essencialenvolwido na funcao cerebral Utilize curcuma como tempero’, explica Pessoas com Alzheimer apresentam deficiéncia de zinco, que pode ser encontrado na semente de abébora. Aumentar 0 consumo de fibras é muito importante para drenar as toxinas. Assim, opte por cereais integrais, aveia, hortalicas e frutas. Evite alimentos com muitos aditivos e conservantes, como os enlatados’, explica Claudia Oliveira. De acordio com ela, supiementos alimentares indicados 20 0 Oleo de peixe em capsula, vitamina E vitamina B12, ginkgo biloba, ginseng e clorela (alga). Ela ensina ainda que o Acido alfa-lipdico 6 um anti- oxidante potente e um dos mais eficazes sequestrantes de radicais livres junto com a Astaxantina e esta presente no oleo de Krill Frutas, verduras e legumes © Malde Alzheimer cause producao excessiva de radicais livres no sistema nervoso. Para tratar esse probleme, é importante que o paciente mantenha uma dieta rica em alimentos fontes de antioxidantes, como as frutas, verduras e legumes frescos (de preferéncia, organicos) Fontes de vitamina E ‘Avitamina E em especial tem efeito antioxidante importante na diminuic&o dos radicais livres no tratamento do paciente. Apesar da maioria dos experimentos administrar esta vitamina em forma de suplemento, importante saber que ela € naturalmente encontrada no gérmen de trigo, em nozes & sementes como a de girassol Aluminio, 0 grande vilao O médico Ricardo Arruda alerta: para evitar 0 Alzheimer, primeiro jogue fora todos os utensilios cle aluminio. “Quando aquecidos passa tendéncia a ir para a area da memoria’, ensina. “Considera-se Alzheimer uma doenca multifatoriale um aluminio para comida eo organismo absorve ha um tropismo, dos fatores seria contaminacao por aluminio” ressalla, ‘Aluminio é um metal pesado.que pode participar do surgimento do Alzheimer como um dos fatores desencadea juntamente com uma predisposicao genética € alguns outros fatores tais como (0 uso (digamos assim), da mente como nao ter 0 habito de exercitar a mente.ler jornais, livros, noticias, fazer palavras alimentacao errada, vida sedentaria, deficiéncias nutricionais (vitaminas e minerais), er cruzadas’, ensina. AZIM CL. previnasse com elimentos que et pa sua despensa ‘Onde mora o perigo ‘Alimentos com a embalagem revestida de aluminio (Lette Longa vida, batatas chips. etc) * Fazer ou guardar alimentos com papellaminado (papel de aluminio ) Refrigerantes em lata de aluminio. Cervejas em lata “Medicamentos & base de aluminio: hidroxido de aluminio (para gastrite) ‘O que € Alzheimer © Alzheimer é uma sindrome demencial neurodegenerativa em que a principal caracteristica ¢ 0 comprometimento progressive da memeéria Fatores de risco para o desenvolvimento do Mal de Alzheimer: De acordo com a nutricionista Claudia Oliveira, a falta de uma dieta correta pode levar ao mal de Alzheimer. “ € important exe consumir frutas, verduras € legumes. O Mal de Alzheimer causa producao ssiva de radicais livres no sistema nervoso. Para tratar esse problema, ¢ importante que o paciente mantenha uma dieta rica em alimentos fontes de antioxidantes, como as frutas, verduras e legumes frescos”, ensina. ~ excesso de gorduras saturadas e trans, presentes nas carnes gordurosas, no leite integrate seus derivados, e em produtos industrializados como sorvetes, bolachas recheadas e outros (respectivamente) — deficiéncia de vitaminas do complexo B, especialmente a B1, B6, Bg, encontradas nos graos integrais € nas folhas verde-escuras, alem da B12 encontrada nos ovos € outros alimentos de origem animat ~ falta de acetilcolina, neur¢ Nsmissor que participa da memoria. E produzido a partir da colina. encontrada em alimentos como a soja (preferir organica nao transgénica) e 0 ovo: de 3 horas ‘ebro, principalmente se este jejum — jejum protongado: a glicose é nica fonte de energia do cérebro. Por isso. jejuns por m podem gerar hipoglicemia, 0 que ¢ extremamente prejudicialao for um habito de muitos anos, Corpo produz substancia que combate Esquecimento A.capacidade de memorizar diminui om a idade Artigo publicado no periodico PLOS. cientistas das universidades de Goitingen e Berlim (Alemanha). demonstraram que a Espermidina . produzida pelo as células nervosas - 0s neuronios ).A Drosophila melanogaster), € adicionaram na alimentacdo das que estavam com memoria ruim, a Espermidina! Melhorando a nosso organismo ajudam a evitar alteracées sinapticas (ent Espermidina protege a sinapse . Eles estudaram a mosca das frutas meméria dessas moscas! No futuro os seres humanos podera medicamento! beneficiar dessa substéncia como Aacupuntura, através da introducio de agulhas em pontos especificos ao longo da pele, consegue estimular o equilibrio organico, methorando a producao de todas as substancias que nosso corpo precisa! A acupuntura constitui um tratamento coadjuvante para ativar a memoria e a concentracao!