5 oibali Al Bah 7 gy Sekali Pasir Gorubaly > a= 4 aWaspada Bencana! Assalamualaikum W.B.T. dan Salam Sejahtera. Bencana merupakan insiden yang berlaku secara mengejut yang bersifat kompleks dan semula jadi. Bencana yang terjadi boleh mengakibatkan kehilangan nyawa, kecederaan, kemusnahan harta benda atau alam sekitar serta menjejaskan aktiviti masyarakat setempat. Saya berharap agar semua rakyat Malaysia peka dan prihatin terhadap kejadian bencana yang mungkin akan berlaku. Justeru itu, setiap orang disarankan agar mengambil —_langkah berjaga-jaga_ bagi membuat _persediaan menghadapi segala kemungkinan di samping menjaga kebersihan persekitaran. Persekitaran yang bersih boleh menjauhkan kita daripada jangkitan penyakit. #myhealthkkm YBhg. Datuk Dr. Noor Hisham Abdullah KETUA PENCARAH KESIHATAN Kementerian Kesihatan Malaysia Jawatankuasa Editorial ‘YBhg. Dato’ Dr. Chong Chee Kheong (Pengerus) TIMBALAN KETUA PENGARAH. KESIHATAN (KESIHATAN AWAM) Kementerian Kesihatan Malaysia Suraiya Syed Mohamed PENGARAH BAHAGIAN PENDIDIKAN KESIHATAN Kementerian Kesihatan Malaysia ‘Munshi Abdullah, KETUA PENOLONG PENGARAH KANAN BAHAGIAN PENDIDIKAN KESIHATAN Kementerian Kesihatan Malaysia SriTharan A/L Balakrishnan KETUA PENOLONG PENGARAH KANAN BAHAGIAN PENDIDIKAN KESIHATAN Kementerian Kesihatan Malaysia Dr, SriViknarajan A/L Puvendran KETUA PENOLONG PENGARAH KANAN Sektor Kesihatan Pekerjaan Dan Alam Sekitar Or, Rahmat Dapari KETUA PENOLONG PENGARAH KANAN Sektor Penyakit Bawaan Vektor / Kepenterian Kesihatan Malaysia | Ruffina Dalisimen PENOLONG PENGARAH KANAN ‘BAHAGIAN PENDIDIKAN KESIHATAN Kementerian Kesihatan Malaysia siti Sarah Mohamed PENOLONG PENGARAH KANAN BAHAGIAN PENDIDIKAN KESIHATAN. Kementerian Kesihatan Malaysia Reka Bentuk NUR HIDAYAH MOHD YUNAN, FARHANA ABDULLAH G)Apa Perlu Anda Tahu Tentang Persiapan Sebelum Banjir Tindakan Semasa Banjir Tindakan Selepas Banjir Siapa PAKAT? Banjir & Risiko Penyakit Keracunan Makanan Disentri Leptospirosis Taun / Kolera Demam Kepialu (Typhoid) Conjunctivitis Hepatitised 16 Langkah Pencegahan dan Kawalan Jangkitan Denggi 19 (ara Pencegahan Dan Kawalan DYNO url Lalat Sepanjang Musim Banjir 22 = Kendali Emosi Semasa BencanaAPIA PIE/R]LIUBAIN(DIART/ALHU tentang banjur Banjir merupakan bencana alam yang sering berlaku cli negara kita dan @) sering memberi impak kepada ancaman keselamatan dan kesihatan awam. Jadi, apa perlu anda tahu dan tindakan yang perlu diambil bila berlakunya banjir? Maklumat berikut merupakan panduan, nasihat dan tindakan anda untuk mengambil langkal-langkah sewajarnya sebelum, semasa dan selepas banjit.Syd 1e) LG aN Tee] 0):1\ [e) MENDAPATKAN RAWATAN Bawalah perkara berikut semasa berpindah : Bawalah perkara berikut semasa berpindah : %@ Buku rekod kesihatan @ Buku rekod perubatan ibu Ke 1 ibadi @ Keperluan peribadi SF Keperluanipenbadl (@ Bekalan ubat «@ Keperluan bayi/anak © Bekalan ubat Ibu hamil yang hampir bersalin diminta segera memaklumkan kepada pihak kesihatan. iy iN a rah . : ES Loe ee Gee ‘ care DAN PESAKIT- N Leer 4 Anda dinasihatkan untuk memindahkan pesakit berkenaan dan menghubungi pihak pejabat kesihatan untuk khidmat nasihat selanjutnya. “UTAMAKAN KESIHATAN, BERTINDAKLAH DENGAN SEGERA”2@2 ee Minum air Elakkan makan Jikamakanbuah, — Larang kanak-kanak yang telah dimasak © makanan mentah kupas kulitnya bermain banjir Jaga kebersihan Jangan merokok Dapatkan pelalian Balut luka dankeselamatan di pusat pemindahan untuk jika cedera makanan pengendali makanan > Pesakit kronik Tangani stres Dapatkan rawatan —_ Jaga kebersihan perlu patuh dengan dengan bijak segera jika demam, diri dan arahan pasukan cirit-birit dan muntah _kawasan sekeliling perubatan “UTAMAKAN KESIHATAN, BERTINDAKLAH DENGAN “oO“UTAMAKAN KESIHATAN, BERTINDAKLAH DENGAN “—®@& PAKAT adalah singkatan daripada Pasukan Khas Pendidikan Kesihatan yang terdiri daripada Pegawai Pendidikan Kesihatan {TE Ditubuhkan pada Julai 2014 Memobilisasi komuniti di kawasan hotspot wabak denggi dan gz diperluaskan ke aktiviti mobilisasi komuniti semasa bencana banjir oo Menggerakkan penglibatan komuniti dalam aktiviti pendidikan _ kesihatan, _gotong-royong dan pembersihan persekitaran di lokasi terlibat.. Menggerakkan bantuan bersepadu agensi lain Memperkukuhkan usaha mobilisasi komuniti di lokaliti, di lokasi terlibat Q Mencegah kejadian penyakit berkaitan bapjirPAKA' PSCC PENDIDIKAN KESIHATAN SO Cae aL Mendapatkan data asas dari Pejabat Kesihatan Daerah (PKD) * 9 Mengadakan lawatan ke lapangan bagi tujuan analisa situasi 1 3 Mengenalpasti pihak berwajib di setiap lokaliti (Persatuan Penduduk, JPP, Penggawa, dsb) m= « 4 Mengenalpasti sumber untuk dimobilig@si (NGO's, Agefisi kerajaan & Swastai) ane lengenalpasti logistik 6 Mengadakan perbincangan atau mesyuarat bersama komuniti 7 Menentukan ftarikh aktiviti pendidikan kesihatan 8 Advokasi 9 Melaksanakan aktiviti pendidikan kesihatan, aktiviti gotong-royong dan pembersihan persekitaran.secara bersepadu Pelaporan dan vo fala .(Hear KERACUNAN MAKANAN 7 _ Penyakit ini adalah a — penyakit bawaan air dan makanan yang disebabkan oleh pengambilan makanan atau minuman tercemar. Sakit perut, cirit-birit, loya/muntah, sakit kepala dan pening. = Oa” =. === Pembacaan lanjat di : http://www.myhealth.gov.my/keracunan-makanan ®Pre eS Cc) . _ Disentri atau q < cirit-birit berdarah qt adalah cirit-birit dengan najis berair mengandungi darah yang kelihatan pada mata kasar. Demam dan cirit-birit berdarah atau berlendir. Cuci tangan Minum air yang Gunakan tandas dengan sabun bersih dan selamat yang sempuma Penyusuan susu ibu Pengendalian/pemprosesan Kawalan lalat kepada bayi makanan yang selamat Pembacaan lanjut di : http://www_intosihat.gov.my/index.php/multimedia/garis-panduan/item/ garis-panduan-pengurusan-wabak-disentri-di-malaysia-jilid-5LEPTOSPIROSIS : Penyakit ini boleh berjangkit kepada manusia yang terdedah secara at ~_ langsung dengan air/air banjir yang telah tercemar dengan air kencing haiwan mamalia berkaki empat seperti tikus, kucing, anjing dan lembu telah dijangkiti dengan bakteria “Leptospi Tanda/Gejala Demanm, sakit kepala, loya/muntah, sakit otot, kemerahan pada mata, ruam, sakit pada abdomen, jaundis dan air kencing berwarna kehitaman. Pencegahan Pembacaan lanjut di : http://www.myhealth.gov.my/banjir-dan-risiko-penyakit-berjangkit/ &TAUN/KOLER, 7 Penyakit cirit-| a \ mudah berjangkit dan sangat berbahaya disebabkan oleh kuman Vibrio Cholerae. Cirit-birit dan dehidrasi yang teruk. *Simptom ini muncul beberapa jam hingga 5 hari selepas terdedah kepada jangkitan. Minum air Makan makanan ——Gunakan air bersih ketika yang dimasak yang dimasak mencuci sayur-sayuran q vee ‘dan buah-buahan Basuh tangan Bersihkan persekitaran Pilih gerai/pengendali dengan sabun rumah dan lupuskan makanan yang bersih dan air bersih sampah sarap dengan sempurna Pembacaan lanjut di : http://www.myheatth.gov.my/banjir-dan-risiko-penyakit-berjangkit/ Tutup semua makanan Gunakan tandas yang sempuma ©POEL DEMAM KEPIALU (TYPHOID) 7 Penyakit berjangkit yang ~ S at ' disebabkan oleh kuman Kepialu (Salmonella typhi). Kuman ini } terdapat di dalam air kencing dan najis pesakit Kepialu dan pembawanya. Sakit kepala yang kuat, sakit perut, sembelit diikuti cirit-birit, demam panas berpanjangan, ruam pada badan, mata layu dan cengkung dan tidak sedarkan diri. Falco Ponyebaran D) (ia =) Pembacaan lanjut di : http://www.myhealth.gov.my/banjir-dan-risiko-penyakit-berjangkit/ ©CONJUNCTIVITIS 1 2 Penyakit ini lebih dikenali at “dengan sakit mata. Penyakit ini boleh berjangkit imatatang sitat melalui perkongsian alat-alat peribadi seperti tuala, bantal dan sapu tangan serta bergaul rapat dengan orang yang sakit mata. mata yang dijangkiti bakteria (radang pada bahagian putih mata) Mata merah, berair, pedih, tahi mata yang berlebihan, mata terasa gatal dan mata sensitif terhadap cahaya. Pembacaan lanjut di : http://www.myhealth.gov.my /banjir-dan-risiko-penyakit-berjangkit/ ®HEPATITIS A 7 Penyakit ini adalah qt Le penyakit bawaan makanan dan air yang disebabkan oleh jangkitan virus Hepatitis A. Fae Demam, loya/muntah, kurang selera makan, air kencing seakan-akan warna coklat, sakit perut, mata/kulit menjadi kuning dan letih/lesu. Membuang najis, Memakan makanan Tidak mencuci tangan dengan sabun bukan di dalam terdedah yang dihinggapi tandas lalat Pembacaan lanjut di : http://www.myheatth.gov.my/travel-hepatitis-a/ ©LANGKAH PENCEGAHAN DAN KAWALAN JANGKITAN DENGGI 4] RU CSW YL LANGKAH PERSIAPAN SEBELUM BANJIRLANGKAH PENCEGAHAN Dan ULC a ee SEBELUM, SEMASA DAN TTB) LANGKAH PENCEGAHAN SEMASA BANIJIR Sapu losyen repelan Lakukan semburan atau semburan repelan aerosol pembunuh pada kulit yang terdedah. Bee eon yn yang terlindung. \ ey iy Memakai baju berlengan panjang dan berseluar Tidur didalam kelambu panjang serta berwarna (sekiranya dibekalkan). > cerah. >LANGKAH PENCEGAHAN DAN ~ KAWALAN JANGKITAN DENGGI SEBELUM, SEMASA DAN BL LANGKAH PENCEGAHAN SELEPAS BANJIRCARA PENCEGAHAN DAN KAWALAN LALAT SEPANJANG MUSIM BANJIR % P Tutup tong sampah =, ¥ ; Tutup makanan dari dihinggap oleh lalat ex . as Lap dan bersihkan meja selepas makan untuk mengelakkan <7. tarikan lalat / om jaring atau perangkap untuk menghalang kemasukan lalat Jangan buang sisa makanan merata-rata &CARA PENCEGAHAN DAN KAWALAN LALAT SELEPAS MUSIM BANJIR * Kenal pasti kawasan hurungan lalat dan *» lupuskan punca tumpuan lalat ye « *. i - Lupus bangkai haiwan i yang menjadi tumpuan lalat | * . ~ Tanam bangkai sedalam 4 kaki atau lebih dan tandakan supaya m a7 tidak digali semula Hubungi anggota kesihatan untuk menggunakan bahan kimia yang sesuai untuk merawat punca pembiakan 6KESELAMATAN MAKANAN SEMASA 2 Sentiasa i EET ED 05) (0e ee cn SRN 7) gg Een Jaga Kebersinan diti Jaga Kebersinan kawasan “XN 4 iCkendale Smou SEMASA BENCANA SEPERTI BANJIR Tip menangani ketidakstabilan emosi semasa bencana Beri masa untuk menyesuaikan diri dengan perkara yang telah berlaku Berkongsi perasaan dengan orang yang ~g” boleh dipercayai W Mendapatkan bantuan daripada kumpulan sokongan oO yang diketuai oleh pakar yang terlatih Mengamalkan cara hidup sihat dengan melakukan 4 aktiviti riadah untuk mengisi masa lapang (GB Menambah baik rutin harian oo Membuat keputusan yang rasional 8 s Pembacaan lanjut di: http//wwnw.myhealth gov.my/pengendalian-trauma-dan-bencana/ ES)