Üye Ol Giriş Yap

ANASAYFA TARİFLER EKMEK TARİFLERİ BADEM EKMEĞİ

Badem Ekmeği

! " # $ 12 Kasım 2020

Şef Şehnaz Doğan ve Uzman

Diyetisyen Arzu Menekşe’den her öğünde
rahatça tüketebileceğiniz bir tarif önerimiz
var. Doymamış yağ bakımından zengin olan
badem, kalp sağlığını korur. İçeriğinde
bulunan lifler sayesinde hem damardaki
toksinleri temizler, hem de kilo vermeye
yardımcı olur. Aynı zamanda uzun süre
doygunluk hissi verir. Peki, badem ekmeği
nasıl yapılır? Malzemeleriniz hazırsa, düşük
kalorili badem ekmeği tarifine geçebiliriz.

Alternatif olarak tam buğday unlu ekmek ve

mısır ekmeği tarifini de deneyebilirsiniz.

Kaç Hazırlama Pişirme

Kişilik Süresi Süresi
1 kişilik 20 dakika 30 dakika

sgencel Takip Et
Yemek yapmaya bayılırım.
Tatlılar ve Osmanlı mutfağı favorimdir.

11 Tarif 10 Takipçi

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

Tarif Defterime Ekle

Badem Ekmeği Tarifi İçin Malzemeler

1 Adet (Yaklaşık 14 dilim)

180 g badem unu

110 g rendelenmiş Mozarella peyniri
2 çay kaşığı glütensiz kabartma tozu
8 adet yumurta beyazı
1 çay kaşığı tuz
2 çorba kaşığı zeytinyağı
1 çorba kaşığı Hindistan cevizi yağı

Üzeri için

1 tatlı kaşığı susam

1/2 tatlı kaşığı çörekotu
1 tatlı kaşığı ay çekirdeği içi
1 tatlı kaşığı kabak çekirdeği içi
20 g rendelenmiş Mozarella peyniri

Visco Yataklar
Fillego Yatak

Badem Ekmeği Nasıl Yapılır?

Badem ununu, peyniri, kabartma tozunu ve
tuzu bir kaba alarak karıştırın. Peynirin bir
miktarını daha sonra kullanmak üzere ayırın.
Bir başka kapta yumurta beyazlarını
kabarana kadar mikser ile çırpın.
Hindistan cevizi yağını ekledikten sonra
yaptığınız badem unu karışımını bir spatula
yardımıyla yavaş yavaş ilave edin.
Elde ettiğiniz karışımı yağladığınız herhangi
bir kek kalıbına alarak üzerine çörekotu, ay
ve kabak çekirdeği ile susamı ekleyin.
Son olarak ayırdığınız mozarella peynirini
ilave edin ve daha önceden 170 dereceye
ısıtılmış fırında 30 dakika süreyle pişirin.
Üzeri kızarınca fırından çıkarın ve soğuması
için bekletin. Soğuduktan sonra dilimleyerek
servis edin.

1 Porsiyon Badem Ekmeği Kaç Kalori?

Badem ekmeğinin bir porsiyonu, yaklaşık

165 kaloridir.

Kahvaltılık Tarifler Ekmek Tarifleri Kuruyemişli Tarifler

Diyet Yemekleri

SEN DE TARİFİNİ
GÖNDER!
Kendi Profilinde,
Okuyucularla Buluştur.

Lezzeti Youtube'da Takip

Edin!

Yorumlar

Yorum Yazmak İçin Giriş Yapın

Dergide bu ay neler
var?
Bu ayın dergi içeriğine göz atmak
için tıklayın!

Abone olmak için detaylı bilgiler

burada!

EN ÇOK OYLANANLAR

Prenses Tatlısı

kara_chef_

Pırasalı Kol Böreği

Ugurlueller

Siyez Bulguru Pilavı

RosemaryKitch

Güveç Tepside Patates Oturtması

Ugurlueller

Tahinli, Fındıklı Ve Cevizli Kurabiye

evrimtugce

Çıtır Ekmekte Labneli Tavuk Salatası

mutfakkeyiftir

Karnabahar Çiğ Köfte

elayladiyet

Kadayıflı Muhallebi Pasta

mutfakkeyiftir

Mor Havuçlu Esmer Bulgur Pilavı

evrimtugce

Fırında Sebzeli Somon Balığı

evrimtugce

Copyright © LEZZET Online

Doğan Burda Dergi Yayıncılık ve Pazarlama A.Ş.

Trump Towers 34387 Şişli - İstanbul Turkey

KÜNYE İLETİŞİM

YAYIN İLKELERİ GİZLİLİK

ÇEREZ POLİTİKASI AYDINLATMA METNİ

-28% YENI -55% -41% -48%