NATURA INGURUNEKO GIDARI-LANERAKO ETA

AISIALDIRAKO TEKNIKARIA: BIZIKLETA GIDARITZA

Irakaslea: MIKEL LASKURAIN 22-23

iikasturtea

1-Irailak 2o

1. SARRERATIK, hiru baieztapen egin. Adibidez: Orain dela 40 urte inguru Estatu
Batuetan, txirrindulari talde batek, errepideez aspertu eta mendi bideetan sartzen hasi
ziren.

-Schwinn bizikletak, oso onak ziren mendian behera jaisteko; ez, ordea, igotzeko.

-Gaur egun, izugarri hedatu da mendiko bizikleta, bai aisialdirako, bai lehiatzeko.
-Txapelketa eta lasterketa ugari egoten dira kategoria zein modalitate ezberdinetan.
2. BIZIKLETAN IBILTZEAREN ONUREN hiru baieztapen.

-Ariketaren bidez, gorputzean pilatutako toxinak kanporatzen dira.

-Osasuna hobetzeaz gain, bizikleta garraiobide ere da ikastetxera edo lanera joateko,
baita aisialdian bizilekutik atera eta toki berriak ezagutzeko ere.

-Bizikletan ibiltzeak onurak ekartzen ditu hainbat arlotan, esate baterako, odol
zirkulazioan, arnas-aparatuan eta bihotzean.
3. 2.GAITIK, OINARRIZKO SEGURTASUN ETA TRAFIKO ARAUETATIK: Zeintzuk dira
zuretako oinarrizko 5 trafiko arauak ( bizikletan goazenean)
-Seinalak errespetatu
- Albo batería joatea
- Gure bidetik joatea
-Argiak eraman
- ez joan oso azkar ez eukitzeko istripu bat
4. 3.GAITIK BIZILETAREN NEURRIAK : Bizikleta bat erostera goazenean, zelan dakigu gure
neurrikoan den? Aipatu bi metodo desberdin.
4.1. Ipini kuaderno bat zure genitalen aspian eta kuadernoaren finalean neurtu
lurreraino

4.2 Ipintzen zara bere alboan esta ikusten duzu zure neurrikoa bada

5. Eserlekuaren altura jakiteko? Metodo bi azaldu.

5.2 ezertzen sara eta ukitu behar duzu lurra oinen behatzekin

Mikel Laskurain Mendiko bizikleta erdi maila

 NATURA INGURUNEKO GIDARI-LANERAKO ETA
AISIALDIRAKO TEKNIKARIA: BIZIKLETA GIDARITZA

Irakaslea: MIKEL LASKURAIN 22-23

iikasturtea

5.3 Pedalak ematen duzu eta zure orkatila ezin du dena luzatu lesionatu ahal zarelako,
orkatila pixka bat makurtuta egon behar du

Mikel Laskurain Mendiko bizikleta erdi maila