‘Consutes hoy ta palabra de Jehord 1 Reyes 22:5 La depresion Cémo salir del abismo de la desesperacién prin Hat {Scan desencadenado sobre salma ls farosos ytormentosos nubarrones de In depresién? {Se sient atrapado por las circunstancas,confuso, contolado por sus emwociones? La ‘depresion eel desorden scageo mas contin de macros das. Los genios creatives y 1os Tieres internacionales por igual tienen que hichar contra Tas oscuras nubes dela depres ‘Alabrd algo que traign nuevamente a nuesa vidal clridad del cielo azul del ‘sontentamenta? David cl rey de Isl, expres la verdadere solucin cuando se encontmiba pres de la depresio, Por qué te abates, ob alma mio,» por qué te turbas dentro de mi? Espera en Dios; porque ain he de alabarle, alvacién mia y Dios mio”. (Salmos 42:11) I. DEFINICIONES ‘Tal vee ustod diga: "No puedo pensar con claridd, no siento nada. jNisquiera puedo comvencerme de slit de esa tistzal ;Qué me sucede?” Tal vez used esti pasando por et bismo de la depesin con sus turbulentasnubes, Y ai come hay dstntas clases de mbes, tambien hay diferentes tipos de dapresién A. :Quées depresién? + Depresin es sentnseforzado a ocupar una posicién inferior + Depresin es una declinacién o reduccidn de actividad (depres + La palabra depresién proviene del vocab latin depressus, a *ejercerpresin hacia abajo”, econsmiea) significa B. ,Qué cs depresién sicolbgien? + La depresin sicoldgica es un estado en el cual Ia persona se sient presionad hnacia abajo y es incapaz de experimentar el gozo. + La dopresion sicoldgica es un término que abarea fos sentimientos que van. desde un desinimo moderado hasta una intensa desesperacion.” + La depresion sicolgica es una condicién que involucraa fa persons total: fisica, emocional y espivitualmente, ‘e207 Hore vor Haar aden Deen") 702i.CC. GCuiles son los tipos de depresién? > Depresién NORMAL (es situacional 0 reactiva) Es una reaccién emocional invofuntaria ante una pérdida + Allos problemas normale def vida (rchevo,facaso, enfermedad) + Alls etapas de tanscin dela vida adolescenca, nid vac, menopatisis) > Depresion ENCUBIERTA (depresiin escondida) Es.un estado de conflicto emocional enterrado + Los sentimientos verdaders se cubron ose niegan + Se eneuenta alivo al dolor realizando grandes esfucrzes y actividades. % Depresion NEUROTICA (desorden depresivo menor) [Es un estado de depresin emocional profongado (dura mis de To necessrio) + Los sintomas interferon con las aetvidadesbildgicas y sociales ormais, + La causa gonershnene reside en un acomecimiento precipitate, > Depresién SICOTICA (desorden depresivo grave) [Es un estado emocional depresivo muy severa + La persona se aleja de la read, + Puode haber alucinaciones,imaginaciones y/o esquizofreia D. ,Cuiles som dos reacciones a la depresin? + Unipotar (uni = uno, pola fo) “em uno de fos extremos” —Se caraeteriza por un esto emocional extremadamente bajo —Es la depresién mis comin + Bipolar (bi= dos, polar= polo) “en tos das extremos opuestos” —Se caracteriza por patronesalternos de extremos emocionales altos y bajos A veces se Ie Hama estado maniaco-denresive, E, PreGunta: “;s pecado la depresin?” RESPUESTA: No siempre, pero puede serlo cuando:? + Se siente deprimido por las consecuencias de su condueta pPecaminosa y no hace nada por cambiar. (22007 Hoeerox meat adres Deptnsn) 07.2.2+ Esté deprimido porque ha devidido que otros lo controlen a usted en ver de obedecera Cristo. + Usa la dopresién para manipulara ots. + No da pasos para curarse, (Como buscar ayuda y consejeria biblica, memorizar versfculo biblicos, 0 ler libros cristianos.) + Se aferra a Ia autocompasién y Ia ira + Decide culpar a Dios y @ otros por su infelicidad, I, SINTOMAS DE DEPRESION Algunos nubstrones producen Iluvias aceptables.Ottos, praducen violent relémpagos, trucnos y ray, Otos mis provocansterradores tornados con grandisima fuerza destructive, Finalmente, algunas torments sn tan enorme’, que los pronostcadores del tempo ls ponen Aiversos nombres, A estas se les llama huracanes, Cuando conocemos fa clase especial de tarbulencia que he provocado la depresin, podemos entender mejor la lchas personales DEPRESTON NORMAL —_ENCUBIERTA NEUROTICA sicérica ebemiae 2:2 Gens 510 Salmos 1023-11 Sainos 3813014 Daas Autodlevscién Autocroa Autorechazo Irs ‘ra eprimida ia Tra agua ‘Tristeza Distaceién Desesperanza| Esquiafrenia Initbilided ——Crtodn Apatia No respond ocala Autosactifcio Noticne placer No iene placer ‘Temorimiedo jnvenebiidad Hipocondtia Alucinaciones sparcate OWvidadizo _Pensamiontos Incapacided mar Falta de desorganizados ecisones Aiscernimiento Cambiode Exes asivdad Fatiga einica Catatonia patrones de condueta Falta apetito Subide de peso Péndida de peso edd de peso Dificultad ——_‘Disminucion [Escapa durmiendo _Tnsomnio grave dormir Amenaca de Amenaza de Amenaca Amenaza muerte ‘muerte de muerte de muerte No HAY enenbiert mania rave IML. CAUSAS DE LA DEPRESION Dios iene un propSsito para todo Ni siquiera los aubarrones que gparccen en su vida Son por accidene, La depesin puede abrir us ojos al propsito singular que Dios tiene para su vida ‘e200 Horeror Hear ‘acpesin Cepresion” 0702p 3ya ants, spuds, o durante ss stagucs de dealieto,Recurde que las tormenta reviven is temas seca dridas, producen bella res vida neva dante primavera. A. Agravantesfisicos + Desequilibio hormonal o quimico + Drogas y modicamentos + Enfermedades erénicas que afectn al cerebro oa sistem nervioso + Propensin genética + Habitosinapropiados en la comida, el ejercicioy el descanso B. Reaccién emocional a ln pérdida* Jha eprimida por: Pénia de wo obete amado Prd dealgo gues espera Pérdida de atoestina —__érdida del respeto de ots Pérdida de cots! Pérdida dea sai 0 las capacidades Péndida de posesiones dia de as meta personales C. Causas espirituates (Vea el diagrama de “La caida de Elias en la depresion") IDEA ALS: “Las decepeiones que he sutido me han robado el gozo, [No tengo esperanza del futuro, asi que pare qué cesforzarme en cambiar?” “Reconozco mi desilusién con las circunstaneias de mi vida, Pero Cristo vive en mi y les mi esperanza Renovaré mi mente con Ia verdad divin y daré geacis a Dios por el futuro que ha planeado para mi”. “Por qué te abates, oh alma mia par qué te trbat dentro demi? Espera en Dios; porgue ain he de ‘alabarte,savacién mia y Dias mio”. (Sabmas 42:1)) (Lea Hebrens6:18-19,) “Pero twins en nosotros misma senlencia de mere, Para que no confusemas en nasotros msmos, sino en Dios ‘que rescitaa los muertos; el cual nos lib, nos Hbva, ‘yen quien esperamos gue atin nos brand, de tan gran muerte”. (2 Corintios 1:9-10) IV. PASOS PARA ENCONTRAR LA SOLUCION {Al vajara menudo nos encontramos con torments violents. esos caso, deems decidir ‘2007 Horeron tear Laden Depeton”) O72. Enfrente a pérdida que ha habido en su vida Si se aferra a ella y no la resuelve, no puede sans. ‘Como cas profmdas es el cons}oenelcorazin del hhambre: mat el hombre entendid lo alcencar (Proverbos 203) ‘2067 Hore ror He HEART Lads Dereon 9072p 7> Entienda que ta autocompasion es pecado, "Si decimos que no tenemos pecado, nos engahamos @ nosotros mismos,y la verdad no ett en nosotras. Si Confesamos mucsivos pecadbs, él fll justo para pperdonar meesros pecads,y limpiarns de toa maldad”. (2 Juan 138-9) > Tenga pensamientos positives centrindose en el gran amor ‘que Dios tiene por usted. “Jehov se manifeté 0 mi hace ya mucho tempo, dclende Com amor ete te he ama: por tanto, profongué mi Inisericordia. Jeremias 31:3) > Déje los pensamientos negatives. “Por lo dems, hermanas, todo lo que es verdadero, todo lo ‘roneso, todo lo justo, todo lo puro, todo lo arable, todo lo que esd buen nombre: hay virtud alguna, algo dig ce ‘alabarza, en esto pensad”.(Flpenses 48) > Entienda cui es el propésito etemo de Dios al permitirle pasar por la pérdida y el dolor. “Y sabemos que alas que aman a Dis, fod fas cosas les audan a bien, eso es, alos que conforme a su propio son amados". @lomanas 8:28) > Cambie el dotory la ira por expresiones de gratitud (aunque no se sienta agradecido). “Dad gracias en tad, porque esta es la voluntad de Dios para con vosotros en Crista desis” (I Tesaloncenses$:18) > Recuerde que Dios tiene el control de su vida, y no olvide sus promesas de amor para su futuro, “Porque yo sé ls pensamientos que tengo acerca de vatotras, de leon, pensamientas de pa, y node mal, para daroselfn que experts”. (Jeremias 20:11) Descubra el propésito de Dios para Ia depresion Disefiada por Dios para avisarle de que algo anda mal. "Anes que era yo humillad, desearriado andaba: mas hora guano tu palabra”. (Salmos 119:67) Diseitada por Dios para hacer que usted se detenga y weflexione cen su interior. (©2007 Hore row ie eaer 1a depres (‘Depron 0702 pl #“Por tanto, no desmayamos; antes aungue este mustro hombre exterior se va desgastando, el interior no obstante ‘se renueva de da en aa”. (2 Corimi 4:16) Disefiada por Dios paca revelrte sus debildades. “Y me hac: Bastte mi grace: porque mi poder se perfeciona en la debilidad. Por tam, de buena gana ‘me gloraré ms bin en mis debildades, para que repose sobre ie poder de Cristo" (2 Caratos 12:9) Diseftada por Dios para atractlo hacia si mismo. “acerguémonos con eorazin sincera, en pena coridumibre de fe, purfleados ls corazones de mala onctencia,ylavadhs los everpos om agua pura” (Cebreos 10:22) Disefiada por Dios para que usted contie en é. “gPor qué te obaes, oh alma mia y por qué fe trbes denaro de mi? Espera en Dios; porque an e de alabarke Salvactin mia y Dias mio”. Sales 43:9) Diseitada por Dios como proceso sanador de las ‘emociones heridas, “Sdname, of Jehows serd sano: vam, y seré salvo: porque ti ees mt alabanca”.(Seremias 17:14) Disefiada por Dios pora madura y sex perseverantes. “Hermanos mies, tered por sumo poco exard ox ‘alles en diversas pruchas, sabiendo que la praca de esr fe produce paciencia. Mas eng la pacincta su obra completa, para que sedis perfectosy cubes, sigue as ate cosa algun’ Sana 1:24) Diseftada por Dios para hacer que ss vida tenga mis valor. “alo se venden cinco parts por dos euartos? Con ‘odo, ni no de ellos esta olvidado dante de Dios. Pues ain los cabeos de west cabeza estin todos ‘comtades. No edi, pues; mis vals vosonos gue ‘mucs paarlls" (Eucat 12°6-7) Disefiada por Dios para que usted conte en los ‘eoursos que él tiene. 200 Horror ean 1a depen (Depression) 0702p 9‘Como todas las cosas que pertenecena la vido ya a piedad nas ha sido das por su dvino poder mediante el ‘conocimiento de axel que nos llamé por su gloria y excelenca, por media de las cuales nos ha dado preiosasy grandlvimas promesas, para que por ells legasels a ser parielpantes de la ‘naturaleza divine, hableno hud dela corrupcion que hay en el mando a causa de a concupiscencia”, (2 Peo 13-4) Diseiada por Dios para sumentse su compasibn y comprensién por tos “Bendito sea el Diosy Padre de nuestro Sehor Jesucristo, Padre de misericordias y Dios de toda consolacdn, el cual nos consuela cen todas muestras tribulaciones, para qe podamos también nosotros consolar alos que extn en cualquier trbulacin, por medio de la consolactin com que nosotros ‘somos consolados por Dias” 2 Corintios 13-4) Los pensamientos producen sentimientos. Si nos centramos en las decepciones sufridas, caeremos en profunda depresién. Si nos centramos en la fidelidad de Cristo, jdescubriremos que hay libertad espiritual! —June Hunt LA CAIDA DE EL{AS EN DEPRESION PERDIDA Se ven amenazadas una o mis necesidades = Amor + Sieifewesin + Sepwidat ‘La seguridad de Elias s¢ vo [ "Vien, pres, of peligro eleva yf para salvar vida, io amenszada. aBeerscba, gue etn ud deflated" (1 Raye 19:3) ‘e210 Horeron ene aden cn") 0702p. 10Patrones negativos de pensamiento + Aavocompasisa + dutocondenaton + Tenor + Desesperacin lias pensé: “Va estoy ["YWTse fie pr ol deseo wn dade cami, yvina se on debi Iharto” y pldiéa Dios que lo | down enebro:y descundo mois, dja: Basta yu, ob Jed, gultame ‘dejara mori, a a, pus sey yo mor que is pes (Reyes 19:4) Ira reprimida, © Resntniento encublerto debi alas cireuntanias [ins estaba frustrade “ET espn: He seta wn vo elo por Teo Dior Ts pensando que todo specs: porque fs yas dere han dodo acto, han derrbado {sfucrzo habia sido en vano, | alors hon mado wespade an profes: loo be quod, he ban pr guar aida (1 Reyes 19:10) Depresion ~ Elias se vuelve a Dios [Se vuelve a Dios No se vuelve a Dios ] T T 1 T T sega ua ‘ego demhovuina—Megnsura Megat ra i i i “t j ConfrerDhate Cao bie pro peraenel Tetepoed Notre sdonfrcn Cro “reli on igeapecce Tyee quae \ oe \ \ \ eepalo Aeneid tava esa conelpde de deta sein is ‘iliscn “eine “cao ue promoasee Des mines’ nlguierde “We \ | \ ee ! Conf xe pide Coniaen Meco Confer Caen Conan Gute ‘oad ds, ety — aa “a” one “ri 35 DarAESION DaRAOT] [DaSOT] [Dama perms | encom sscommra| [-weimines | | 'uconca Las orion tamade veo Reine Valera 1960 Coprght © 1960 Sid ibe en Kiana; omy ova HS Sindee iden Usa con era Pareles coon lax Clee isa Para Connors era EavenanzA Pana EL Cons08- PO BON “DALLAS TX" 751“ EUAUSA, ‘neespermzapardcraeiars “Tair Elbe el Miner “Todos on dato serv, Ee alo peeping ‘hag frais aut ape Fur ie Hea pers rs Caren NOTAS 1. Veo Steen A. Gruslan y Danio Habre, Haling Relationships: A Cvsan' Mama for Lay ‘e2007 Hore FoR TH HeaRe Laepesio Deweson”) 072 ply 1CCometng “Céno sa scone: Manual cristiano para conse ia” (Camp Hil, Penna: (Ceisian Publication, 1984), 121. 2. Archibald D. Ha, Counacling the Deprested “Cava aconer aos eprint, vl 8, Rous for titan Counseling el. Gary R. Collins (Dallas: Word, 1987), 38. 3. Para est secia, ve H. 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Noman, Bering the Bes: Overcoming Depression and Ses, “Cm data stn ‘miando la deeesin y lest", Very, Calf: Regal 1988. 2007 Horeon we Henke soermsien Dems 0702p 12“Espen.yo a lehow, exper mi ala: ‘su paiabra he esperado” ‘Salo 130:5 “Poy lo dems, hermanos, todo lo que es verdadero, td lo honest, to lo so, todo lo puro, todo lo ama, todo fo que cele buen nombre; shay virtud alguna, algo digno de alaburza en esto pensad”. Filpenses 4:8. Gustad,y ve qu es buena Jehovd ichaso cl hombre que conflaen a ‘Sal 4:8 ‘Mas yo a lehovd mira, esperaré al Dios de ‘mi salsacn; el Dios mio me ofr Mique 7.7 "Porgue yo sé los pensamientos que tengo ‘acerca de vaso1es, ice Jeho'd, pensumentos ‘des no de ma par dares ‘el fin que esperis” Teremias 2:11 Ladepsin -Depesion") “Aguara a Jehovi esfurcat,y aliéntese ‘a contain: 3, expera a Jehovd ‘Salmo 27:14 "Por nada ests afanosos, sno sean conocidas ‘mesa petcionesdelante de Dias en oda oracion "yriego, con aceién de gracias. ¥ la paz de ‘Dios, que sobrepasa todo enendinionto, ‘guardard vuesios corazonesy vuestros ‘pensamientosen Cosi lesis" Filipenses 4:6-7, “Por qué te abaes, oh alma mia,» por qué te furbas deniro de m?? Espera en Dio; porque ‘aim he de alabarte salvacion mia y Dias mio” ‘Sino 42:11 “Por tanto, Jehowsesperard para tener pedal de vostro,» por tanto, serdexaltadofenlendo ‘de vostrs misericodia; porque Jehovd es Dios justo: blenaventurados todos To que confi on 6!” Tse 30:18 “Serfa ain mi consuelo, si me asatase con dolor sin dar més regua, que yo no he ‘scondio as palabras del Sao” slob 6:10 @oo-re-@ eorco-eame poN-zoRmE‘Cuando estoy deprimido, je6me puedo, Si espero en el Soir, zy algun palabra Ser fuerte, qué puedo espera? de él en que pueda tener esperanza? a ‘Cuando mi mente continmente tiene Pacers ite tm put proper mi conminy mente eee inane y deren? Grea os) ESPERANZA aa fondo ee {Que debo hacer cuando me siento abatido Bn qué debo concentarme cuando nada ‘ym alma est turbada? me sabe" ben sca, esprit 0 cemocionalmente? Exist alin refigio? Sica verdad Dios ene miserioni, Me cscucart Dis i clay buco «sho pode bendsie cundo estoy nel mi expan? ‘fs depres profunda? Biseava saci? soma eee Cin posto tener conucaogo20 He peri to emer lf. coano set eto dolor? Tene Dis panes param? sreRanza eee Qe aoe aan Panay