扯铃集训评分标准

-以组别为单位，分数最高的组别将获得奖励，最低则需接受惩罚（帮忙打扫场地）
-预计四组，每组 4-5 个人
-裁判：wb cs xt rq

团体赛：
1.一线传龙
-每组两次机会，统一用 bearing
-运铃 2 个八拍，开始传铃。最后一个学员传完之后第一个学员需接下去，限时 30 秒
-成功传给一个学员加一分

1.一道彩虹
-每组五次机会，用普通铃
-运铃 1 个八拍
-成功接到，一个学员算一分

个人赛：
-每项比赛都必须派代表参加，且每位学员都必须参加至少一项比赛
-如组别中超过 4 名学员，则可选择在某项比赛中派两名代表参赛
-所有比赛统一用普通铃

1.脚绕百八
-运铃 8 拍后做
-完成一次算一分
-掉铃即失败

2.空绕
-运铃四拍后做
-前 15 秒为 2 分，后每做 10 秒加 1 分，做满一分钟再加 1 分（满分 7 分）
-掉铃即失败

3. 脚绕回旋抛
-运铃 8 拍后做
-需抛 4 拍，每成功一次加一分
-若不足 4 拍，但能接到，继续比赛；若掉铃即失败，退出比赛

4. 直铃运铃
-运铃 8 拍后做
-前 15 秒为 2 分，后每做 10 秒加 1 分，做满一分钟再加 1 分（满分 7 分）
-掉铃即失败

招式接龙（若有时间）：

-两组对抗，双方组员穿插站位
-由裁判开始第一个招式，第一位学员需完成裁判的招式，并增加一个自己的招
-第二位学员需完成裁判及第一位学员的招式，再增加一个自己的招，以此类推
-若最后一位学员已完成，将由第一位学员继续接力
-每招之间将有一个 8 拍的时间运铃
-需经过裁判允许才能使用 bearing
-第一位接力的学员，若完成获得一分，第二位为两分，以此类推