Dieta Lipolitica

DESAYUNO (7:00 – 9:00)

1 Batido preparado con 8 frutillas + ½ Betarraga + 2 cda Linaza

1 Yogur diet + 1 cda de Linaza + 1 cda Avena
1 Taza de Te o Café s/azúcar.

MEDIA MAÑANA (11:00)

10 Almendras o 4 Nueces
1 Te de Cáscara de Limón

ALMUERZO (13:00 – 14:00)

1 Trozo de Pechuga de Pollo (120-150 gr)

Ensalada de lechuga + ½ Taza de Habas + Pepinos, Palmitos y Zapallos Italianos
asados en rodajas.

150 gr de Piña + 1 Mandarina

COLACION (16:00)

30 gr de Avena c/Agua
1 Vaso de Jugo de Pomelo

ONCE (18:00)

Batido preparado con ½ Plátano + 5 frutillas 0 ½ taza de Arandanos + 1 taza de

Leche Descremada + ¼ Yogurt Diet + 1 cda Linaza + 5 Cubos de Hielo.

CENA (20:00 – 21:00)

Omelette de Huevo (2) con Champiñones + 1 taza de puré de legumbres cocidas

con acelga + 150 gr de Pollo a la plancha + Ensalada de Zanahoria rayada +
Espinaca + 2 cda de Choclo.

150 gr de piña.

Se sugiere además incorporar una ingesta de 1,5 lts de agua fraccionada

durante el día, la recomendación de este plan alimentario contempla una
duración entre 21 a 25 días.