Jawab semua soalan. 4. Posisi mendarat yang baik ialah ____________.

A. Mendarat terbang.
B. Mendarat menggunakan jari kaki.
C. Melakukan semua pergerakan.
D. Mendarat dengan dua kaki serta fleksikan lutut.

1. Apakah kemahiran yang ingin dilakukan oleh

murid dalam rajah di atas?
A. melompat
B. meringkuk
C. hambur
D. merangkak

5. Gaya di atas adalah gaya gayut

2. Kemahiran hambur boleh dilakukan dengan _____________.
menggunakan ___________.
A. songsang
A. Basikal
B. Kaki di luar genggaman
B. Papan anjal
C. Gaya L
C. Palang
D. Lutut ke dada (tuck)
D. Bola

6. Namakan genggaman bagi gambar di atas.

A. Genggaman campur
B. Genggaman atas

3. Apakah nama aktiviti yang dilakukan di atas? C. Genggaman bawah

A. Lompat Tuck D. Genggaman kiri

B. Lompat Pike
C. Lompat menegak
D. Lompat pagar
7. Kemahiran bergayut pada palang dengan posisi
badan songsang memerlukan ____________.
A. Kekuatan dan daya tahan otot tangan.
B. Kekuatan dan daya tahan otot mulut.
C. Kekuatan dan daya tahan otot kaki.
D. Kekuatan dan daya tahan otot kepala.

10. Gambar di atas menunjukkan gaya gulingan

_______________.
A. bintang
B. balak
C. Straddle
D. Tuck

11. Apakah rangkaian pergerakan?

8. Gambar di atas menunjukkan lakuan
_______________. A. Gabungan beberapa kemahiran asas melentik.

A. Bergayut songsang B. Gabungan beberapa kemahiran asas renang.

B. Putaran 360º C. Gabungan beberapa kemahiran asas gimnastik.

C. Lompat dakap D. Gabungan beberapa kemahiran melastik.

D. Hambur
12. Pilih padanan etnik dan tarian tradisional yang
betul.
9. Antara berikut yang manakah langkah-langkah
keselamatan ketika melakukan aktiviti putaran A. Cina – tarian sewang
360º. B. Melayu – tarian zapin
I. Pastikan palang berkeadaan selamat untuk C. Bidayuh – tarian minangkabau
digunakan.
II. Pastikan trampolin selamat untuk D. India – tarian ngajat
digunakan.
III. Pastikan aktiviti dilakukan di tempat dan
ruang yang selamat. 13. Lagu dan tarian sewang merupakan amalan
IV. Pastikan tilam pendaratan diletakkan di masyarakat ____________.
sekeliling trampolin.
A. Orang Asli
B. Orang Iban
A. I dan II
C. Orang Melayu
B. II dan III
D. Orang India
C. I, II dan III
D. II, III dan IV
14. Apakah nama tarian di atas? 17. Manakah kawasan yang sesuai untuk
A. Tarian zapin menerima hantaran daripada rakan?

B. Tarian kolattam A. A

C. Tarian naga B. B

D. Tarian singa C. C
D. D

15. Apakah nama tarian dalam rajah di atas?

A. Tarian singa 18. Gambar di atas menunjukkan kemahiran
___________ dalam kategori serangan.
B. Tarian sewang
A. memintas
C. Tarian ngajat
B. menjaring
D. Tarian joget
C. mengelecek
D. memukul
16. Permainan hantar jaya merupakan permainan
kategori ______________.
A. menjaring
B. menghalang
C. memukul
D. serangan
19. Gambar di atas menunjukkan kemahiran 22. Gambar rajah di atas menunjukkan salah satu
____________. jenis lompatan untuk acara lompat tinggi. Apakah
nama lompatan tersebut?
A. menjaring
A. Lompatan gaya gunting
B. mengelecek
B. Lompatan gaya lentang
C. adangan
C. Lompatan gaya Slamdunk
D. servis
D. Lompatan gaya Fosbury Flop

20. Takel bermaksud ____________________.

A. Merebut bola daripada pihak lawan
B. Meminta bola daripada pihak lawan
C. Menerima bola daripada rakan
D. Menunggu bola

21. Antara berikut yang manakah BUKAN

permainan menggunakan kemahiran pukulan? 23. Antara berikut merupakan langkah-langkah
semasa melakukan balingan pada fasa rotasi.
A. Lontar peluru
I. Kekalkan kesimbangan badan.
B. Kriket II. Pusingkan badan 360o selari dengan
C. Ping pong ayunan objek sebanyak 3 atau 4 kali
pusingan mengikut kesesuaian.
D. Sofbol
III. Bawa berat badan berlawanan dengan
kedudukan objek apabila melakukan
rotasi.
IV. Kaki sebagai penahan dan badan terkawal
semasa melakukan rotasi.

Susun semula langkah-langkah di atas mengikut

tertib yang betul.

A. I, II, III, IV
B. III, IV, I, II
C. II, I, IV, III
D. IV, III, II, I
 27. Antara berikut merupakan perubahan fizikal
yang berlaku kepada remaja lelaki dan perempuan
kecuali
A. Tumbuh jerawat
B. Tumbuh bulu pubis
24. Nyatakan kemahiran renang di atas?
C. Tumbuh bulu di ketiak
A. Kuak rangkak
D. Dada menjadi bidang
B. Kuak dada
C. Kuak lentang
28. Apakah perubahan fizikal yang berlaku
D. Kuak rama-rama kepada remaja lelaki?
I. Suara menjadi garau
II. Tumbuh bulu ketiak
III. Payudara membesar
IV. Pinggul melebar

A. I dan II
B. I, II dan III
z
C. I, III dan IV

Kompas D. I, II, III dan IV

25. Nyatakan arah z dalam kompas di atas?

29. Apakah bahan yang digunakan untuk
A. Tenggara penjagaan kebersihan diri
B. Timur laut V. Syampu
C. Barat daya VI. Gel mandian
D. Barat laut VII. Pisau cukur
VIII. Minyak rambut

26. Perubahan fizikal bermaksud ____________. A. I dan II

A. Perubahan tubuh badan yang dapat dilihat B. I, II dan III

dengan mata kasar
B. Perubahan emosi sesorang individu
C. Perubahan sifat seseorang individu
D. Perubahan bentuk badan
C. I, III dan IV
D. I, II, III dan IV
30. Manakah di antara berikut penyebab kepada
masalah seksual remaja?
A. Mempelajari pendidikan seks di sekolah.
B. Kerap keluar bersama rakan untuk menjalankan
aktiviti riadah.
C. Menonton bahan berbentuk pornografi.
D. Menggunakan media sosial secara berhemah.
31. Apakah penyakit yang berisiko dihidapi 34. Antara berikut yang manakah cara untuk
sekiranya melakukan hubungan seksual secara mengelakkan diri daripada melakukan tingkah
rambang?
laku seksual yang negatif?
A. HIV/AIDS
I. Mempelajari ilmu pendidikan seksualiti
B. Demam malaria
II. Menonton laman sesawang lucah
C. H1N1
III. Mengawal nafsu
D. Migrain
IV. Berjumpa dengan kaunselor sekolah

32. Hubungan di antara sama jantina (sejenis)

A. I dan II
dipanggil _________________.
B. I, II dan III
A. Homosapiens
C. I, III dan IV
B. Homoseksual
D. I, II, III dan IV
C. Biseksual
D. Transgender
35. Antara berikut merupakan risiko tingkah laku
seksual kecuali
33. Tingkah laku seksual yang negatif banyak
A. Obesiti
memberi kesan kepada remaja. Antara berikut,
B. Kehamilan
yang manakah kesan negatif akibat tingkah laku
C. Jangkitan penyakit seksual
seksual?
D. Ketagihan
I. Ketagihan beronani.
II. Kerap berfantasi suasana erotik
III. Jangkitan kuman pada organ genital dan 36. Antara berikut yang manakah contoh makanan
menyebabkan penyakit genital. segar?
IV. Kemandulan
I. Ayam
II. Pisang
A. I dan II
III. Ulam-ulaman
B. I, II dan III
IV. Bebola ikan
C. I, III dan IV
D. I, II, III dan IV
A. I dan II
B. I, II dan III
C. I, III dan IV
D. I, II, III dan IV
37. Berikut merupakan contoh makanan segera, 40. Apakah punca berlakunya obesiti di Malaysia?
kecuali I. Kurang bersenam
A. Burger II. Pengambilan makanan diproses dan
B. Mi segera makanan segera
C. Bubur ayam III. Masalah genetik
D. Kentang goreng. IV. Mengamalkan aktiviti riadah bersama
keluarga
38. Pilih padanan yang betul berdasarkan jawapan
di bawah. A. I dan II
A. Makanan proses - piza B. I, II dan III
B. Makanan segar - sosej C. I, III dan IV
C. Makanan segera - susu segar D. I, II, III dan IV
D. Makanan proses - nuget

39. Makanan segera menyebabkan kesan buruk

terhadap kesihatan. Apakah kesan pengambilan
makanan segera kepada fizikal?
I. Mengakibatkan penyakit diabetes
II. Membekalkan zat dan nutrien yang cukup 41. Rajah menunjukkan salah satu contoh dadah.

III. Meransang keadaan obesiti Apakah jenis dadah tersebut?

IV. Kurang membantu proses penghadaman A. Pil ekstasi

B. Syabu

A. I dan II C. Ganja

B. I, II dan III D. Heroin

C. I, III dan IV
D. I, II, III dan IV 42. AADK merupakan satu badan yang
bertanggungjawab dalam membendung penularan
wabak dadah di Malaysia. Apakah yang
dimaksudkan dengan AADK?
A. Agensi Akta Dadah Kedah
B. Agensi Anti Dadah Kebangsaan
C. Akta Anti Dadah Kebangsaan
D. Akta Agensi Dadah Kebangsaan
43. Dadah merupakan musuh nombor satu negara. Soalan 45 hingga 46 berdasarkan berdasarkan
Antara berikut, yang manakah bahan yang selalu maklumat di bawah.
digunakan sebagai penyalahgunaan dadah?
I. Heroin
II. Minuman isotonik
III. Ketamin
IV. Daun ketum
45. Apakah nama penyakit berdasarkan simptom
berikut?
A. I dan II
A. Hepatisis A.
B. I, II dan III
B. Cirit birit
C. I, III dan IV
C. Taun
D. I, II, III dan IV
D. Demam Kepialu

44. Gian ialah kegagalan mengambil dadah yang

46. Penyakit tersebut boleh berjangkit melalui
mengakibatkan gangguan fizikal dan mental.
______________.
Manakah antara berikut, berlaku apabila gian
A. Ruang udara
berlaku?
B. Sentuhan langsung daripada orang yang
I. Berair mata dan hidung
dijangkiti.
II. Resah dan gelisah
C. Penjagaan kebersihan yang sangat ketat
III. Terketar-ketar
D. Bersin
IV. Halusinasi

Soalan 47 dan 48 berdasarkan penyataan di

A. I dan II
bawah.
B. I, II dan III
C. I, III dan IV
D. I, II, III dan IV

47. Apakah penyakit yang mudah dan kerap

dihidapi oleh mangsa di penempatan semasa
berlakunya bencana alam seperti banjir?
A. Selsema
B. Asma
C. Taun
D. Demam kepialu
48. Apakah punca utama berlakunya masalah
tersebut?
A. Susah untuk mendapatkan sumber air dan
makanan yang bersih.
B. Suhu sekitar yang sangat sejuk
C. Tidak mempunyai sumber makanan yang
mencukupi
D. Jangkitan melalui sentuhan orang sekeliling

Soalan 49 hingga 50 berdasarkan berdasarkan

maklumat di bawah.

49. Di manakah bahan-bahan tersebut mudah

dijumpai?
A. Peti ais
B. Peti simpanan kebal
C. Peti pertolongan cemas
D. Peti bantuan mula

50. Apakah fungsi pembalut tiga segi?

A. Membalut luka
B. Membuat anduh
C. Membersih luka dan kegunaan lain
D. Memotong pita pelekat