Mata Pelajaran : PJOK

Kelas/semester : IX/5
Waktu : 60 Menit

1. Jumlah point dalam satu set pada permainan bola voli adalah….
a. 11 b. 15 c. 21 d. 25
2. Pemain yang melakukan servis menempati posisi….
a. 1 b. 2 c. 3 d. 4
3. Pemain yang tidak boleh melakukan blok dari smash lawan pada posisi…
a. 1 b. 2 c.3 d. 4
4. Tinggi tiang net putrid pada permainan bola voli adalah…
a. 2 m b. 2,24 m c. 2,43 m d. 2,5 m
5. Tahap awal melakukan smash adalah…
a. Awalan b. Lompatan c. Pukulan d. Mendarat
6. Operan jarak pendek dalam sepak bola menggunakan kaki bagian…
a. Ujung b. Tumit c. Luar d. Dalam
7. Untuk mengontrol bola dengan dada maka posisi badan condong ke…
a. Depan b. Belakang c. Kiri d. Kanan
8. Pada saat menghentikan bola mendatar menggunakan kaki bagian…
a. Tumit b. Lutut c. Telapak d. Paha
9. Penjaga gawang menangkap bola diluar kotak pinalti maka terjadi tendangan…
a. Pinalti b. Penjuru c. Bebas langsung d. Bebas tidak
langsung
10. Jarak titik pinalti dari garis gawang adalah 11 m sedangkan lebar gawang adalah…
a. 5,32 b. 6,32 c. 7,32 d. 8,32
11. Organisasi olah raga tertua di Indonesia adalah PSSI yang berdiri pada…
a. 19 April 1927 c. 19April 1929
b. 19 April 1928 d. 19 April 1930
12. Negara yang paling banyak menjuarai piala dunia sepak bola adalah…
a. Argentina b. Brazil c. Italia d. Jerman
13. Pelari ke 2 pada lari estafet menggunakan start…
a. Melayang/berlari b. Berdiri c. Jongkok d. Pendek
14. Satu regu dalam lari sambung berjumlah
a. 1 b. 2 c. 3 d. 4
15. Aba-aba pelaksanaan dalam lari sambung adalah…
a. Bersedia-yak c. Bersedia-awas-yak
b. Bersedia-siap d. Bersedia-siap-yak
16. Nomor lari sambung yang dilombakan dalam atletik adalah….
a. 4x200 m b. 4x300 m c. 4x400 m d. 4x500 m
17. Dalam lari sambung ada berapa macam cara menerima tongkat?
a. 1 b. 2 c. 3 d. 4
18. Cara menerima tongkat estafet dengan melihat kebelakang disebut…
a. Visual b. Non visual c. Amerika d. Finlandia
19. Tempat pergantian tongkat estafet berukuran…
a. 10 m b. 15 m c. 20 m d. 25 m
20. PASI adalah induk olahraga atletik Indonesia kepanjangan dari...
a. Persatuan atletik seluruh Indonesia
b. Perkumpulan atletik seluruh Indonesia
c. Perhimpunan atletik seluruh Indonesia
d. Persaudaraan atletik seluruh Indonesia
21. Tahapan pertama dalam lompat jauh adalah…
a. Awalan b. Tolakan c. Melayang d. Mendarat
22. Yang membedakan gaya dalam lompat jauh yaitu gerakan…
a. Awalan b. Tolakan c. Melayang d. Pendaratan
23. Walking in the air nama lain dari gaya…
a. Jongkok b. Melenting c. Berdiri d. Berjalan di udara
24. Jarak tempat tumpuan dengan bak lompat adalah…
a. 1 m b. 2m c. 3m d. 4m
25. Hal yang menyebabkan diskualifikasi dalam lompat jauh adalah…
a. Menumpu dengan satu kaki c. Mendarat dengan satu kaki
b. Menumpu dengan dua kaki d. Mendarat dengan dua kaki
26. Ada berapa macam gaya dalam lompat jauh?
a. 1 b. 2 c. 3 d. 4
27. Kekuatan otot perut dapat ditingkatkan dengan latihan…
a. Sit up b. Push up c. Squad jump d. Squad trush
28. Latihan skipping untuk melatih…
a. Kecepatan b. Kekuatan c. Daya tahan d. Kelincahan
29. Mencium lutut adalah gerakan untuk melatih…
a. Keseimbangan c. Ketahanan
b. Kelenturan d. Kekuatan
30. Squad jump digunakan untuk melatih kekuatan otot…
a. Leher b. Lengan c. Perut d. Kaki
31. Salah satu alat yang dipakai dalam senam ketangkasan adalah…
a. Matras b. Simpai c. Gada d. Pita
32. Bagian tubuh yang pertama menyentuh lantai saat roll ke depan adalah…
a. Dahi b. Tengkuk c. Leher d. Pantat
33. Gerakan akhir roll depan posisinya adalah…
a. Terlentang b. Telungkup c. Jongkok d. Berdiri
34. Yang pertama kita pelajari renang gaya dada adalah gerakan…
a. Kepala b. Lengan c. Kaki d. Start
35. Nama lain gaya crawl adalah…
a. Bebas b. Dada c. Punggung d. Dolphin
36. Pada saat renang dengan badab terlentang maka disebut gaya…
a. Bebas b. Dada c. Punggung d. Kupu-kupu
37. Ada berapa lintasan dalam kolam renang untuk perlombaan?
a. 7 b. 8 c. 9 d. 10
38. Permainan bola basket dimulai dengan melakukan?
a. Service b. Kick off c. Lemparan d. Jump ball
39. Pemain berposisi sebagai penyerang dalam bola basket disebut…
a. Forward b. Libero c. Center d. Quard
40. Tembakan yang didahului dengan gerakan dua langkah kaki adalah…
a. Jump shoot b. Pivot c. Drible d. Lay up
41. Jumlah wasit dalam pertandingan bola basket adalah…
a. 1 b. 2 c. 3 d. 4
42. Nilai satu diperoleh dari tembakan…
a. Jump shoot b. Hukuman c. Lay up d. Jump ball
43. Yang bukan pola penyerangan dalam permainan bola basket adalah…
a. Bebas b. Kilat c. Langsung d. Berpola
44. Induk organisasi bola basket Indonesia adalah…
a. PABBSI b. PERBASI c. PBSI d. PERBASASI
45. Tujuan utama kegiatan penjelajahan adalah…
a. Mengisi waktu luang c. Mengenal alam sekitar
b. Rekreasi d. Senang-senang
46. Supaya tidak tersesat dalam kegiatan penjelajahan perlu membawa…
a. Kompas b. Tongkat c. Pisau d. Bekal
47. Dalam setiap perjalanan penjelajahan sikap yang harus dijaga adalah…
a. Individualis b. Sopan santun c. Apatis d. Arogan
48. Tahap awal yang harus dilakukan dalam kegiatan penjelajahan adalah…
a. Perencanaan b. Pelaksanaan c. Pemberdayaan d. Evaluasi
49. Manfaat menjelajah di alam terbuka dari segi pendidikan adalah…
a. Hidup menyendiri c. Hidup bonus
b. Hidup bebas d. Memupuk mental
50. Peraturan harus selalu ditaati dalam kegiatan penjelasan, hal tersebut termasuk dalam
tahapan…
a. Perencanaan b. Pendataan c. Evaluasi d. Pelaksanaan