lo CHARA tte Desenualuer a Sentix da Crianca Nal Pudticase™” i : ue ‘ ‘ \Introdugio Quando esta no titero, a crianga esta totalmente voltada para o seu sentir! Apenas com ela mesma, no aconchego do Utero. Onde 0 utero € 0 universo, ¢ s6 existe cla € o universo, ou cla ¢ 0 titero sio © universo. Nenhum de nés lembra, nfio € mesmo? ‘Mas quando sai do itero uma serpresa, um universo muito maior, cheio de sensagdes, sons, imagens, temperaturas... Sensagdes boas, outras nado, as quais a crianga tera que aprender a lidar. Vem 0 medo, a inseguranga, e 0 papel dos pais ¢ receber essa crianga, Ihe dar amor, carinho, prote- ¢4o. Suprir todas as suas necessidades, ¢ prepara-la para o mundo. Desde bebé comegamos a ensinar palavras, mostrar objetos, imagens, ensinamos musica, e devagar vamos ensinando 0 certo € 0 errado. Muitas informages! Cada vez mais! Mostramos 0 mundo para a crianga, e esquecemos o mais im- portante: A Crianga! Quem é voc8? O que vocé vé? O que voeé sente? O que voc acha? io fazemos, ou fazemos muito pouco, com que a crianga pense nela mesma. Nao ajudames a cri- anga a se conhecer. E ela ird creseer e viver como todos nds, conhecendo o mundo fora, endo gyse conhecendo, O que leva a baixa autoestima, a grande doenga da humanidade. A questéo ¢ que preparamos a crianga para o mundo, a vida. A ensinamos a sentir, pensar, olhar para o mun-, do fora, mas nao ensinamos a crianga a olhar para o seu mundo de dentro, a sentir e reconhecer o seu sentir. Dizemos a ela o que certo ou errado, 0 que ela deve gostar, como deve falar, ou muitas vezes fazemos 0 contrario, deixamos a crianga livre, para fazer 0 que quiser, do jeito que quiser, sem nenhuma orientagao. Na verdade, o limite é importante, ¢ ele que da seguranga para a crianga. Mas, dentro do limite, precisamos dar crianga espaco para que ela se manifeste e expresse a sua individualidade. ‘A ctianga precisa se conhecer por dentro, sem julgamentos, sem culpas, ¢ principalmente sem comparagdes. Apenas se conhecendo, percebendo sua forma de sentir e de ver, suas emogdes, capacidades, e a partir dai fazer suas escolhas, ter opiniiio, perceber seus limites, compreenden- do que todos tem uma individualidade dentro de um coletivo, onde regras precisam ser respei- tadas pelo bem de todos, da mesma forma que a individualidade deve ser respeitada. E preciso que a crianga crie sua individualidade, seus sentimentos, crie opiniao dentro do gg.mundo dela, da sua realidade. Conhega seu corpo e todas as sensagdes que ele produz. Perceba suas opinides. Perceba que ela tem sentimentos diversos, que alguns sao bons outros nao. A crianga precisa dar atengiio a cla mesma! A melhor forma de ajudar a crianga a se conhecer é atrayés do contato com a natureza, pois ela se identifica com a natureza! O contato com a natureza desperta a meméria adormecida da nossa origem, pois nds também somos a natureza, e poder perceber isso nos traz um sentimento de integridade muito importan- te para o desenvolvimento da nossa personalidade, assim como a nossa evolugao. E como ensinar tudo isso a uma crianca, adolescente ou jovem? Como ensinar a se sentir, se perceber, se conhecer? Certamente que néo sera através de palavras, mas através de experién- cias, Atividades lidicas, onde a crianga poderd entrar em contato com o seu Eu. O material mais importante para essas atividades é a propria natureza. Para que a crianga viva essa experiéncia tio rica, e ao mesmo tempo {&o simples, precisamos ir junto com ela, estar ao seu lado, trocar informa¢ées. Somos sempre uma referéncia para a crianga, ndo um modelo, pois cla nao precisa de modelo, ¢ nao seré igual a nbs, mas devemos ser uma referéncia. 93Anos atras, aqui na minha cidade, uma ONG desenvolveu um evento no parque, onde as crian- cas participavam de varias brincadeiras como: pular corda, amarelinha, brincar de roda, ativida- des com sucata, pintura, teatro, brincadeiras musicadas... A ideia era de que os pais participassem, com seus filhos, das brincadeiras, ¢ que liberassem sua cri- anga interior! Para que eles tivessem essa oportunidade, de ter um momento de laser junto aos seus filhos! Que pudessem desestressar da correria do dia a dia, e que pudessem fazer isso com os filhos, € 05 filhos por sua vez, pudessem usuftuir de um momento de laser junto aos seus pais! Ter os pais mais perto! Porém, além de s6 pensarem em fotografar, os pais exigiam que as criangas fizessem pose para as fotos, tirando delas toda a liberdade de de brincar. O evento acabou muito mais cedo do que o previsto, pois as criangas nao encontraram prazer nenhum em estar ali, Preferiam ir embora. O que foi muito frustrante para as pessoas que planejara ¢ trabalharam pelo evento, Na verdade, ninguém imaginou que chegasse a esse ponto, mas nos mos- trou o que precisdvamos trabalhar. 04 No proximo ano, durante todo 0 ano, a questio de vivenciar 0 momento junto com osfilhos foi trabalhada. E quando o evento no parque se repetiu o resultado foi surpreendente! Os pais deixaram seus celulares no bolso ou na bolsa, e desligados! Se entregaram ao mo- mento ¢ estiveram 100% com os seus filhos! Sentaram no chao, brincaram, pintaram, riram, Foram criangas novamente, junto com seus filhos! Se divertiram muito, ¢ 0 evento foi uma terapia para eles! E disseram: "eu tinha me esquecido de como € facil ser feliz!" A expressiio das criangas, ao terem seus pais, tios, avés, brincando de igual para igual, to- talmente presentes, era de pura felicidade! Se via no olhar! Muito gratificante! E isso que precisamos fazer, viver 0 momento, em vez de documenta-lo. Guardar a emogao dentro de nés, ¢ quando quizermos contar para alguém, seremos capazes de passar a emocao e a pessoa podera senti-la mesmo sem ver a imagem. JA a foto, traz a imagem, mas muito pouca emoc¢io. Isso nao quer dizer que nunca devemos fotografar momentos. Existem momentos especiais, 05que é claro que queremos documentar. Falo aqui de pessoas que fotografam todos os mo- mentos, e nao os vivem. Precisamos viver cada momento, estando no presente, vivendo um dia de cada vez, nao s6 sentindo a vida, mas principalmente nos sentindo, tendo consciéncia de nds mesmos, ¢ ensinando isto a crianga! O Sevatie Crieexga ¢ um projeto criado a partir da minha experiéncia de anos com Educagao Infantil, Terapeuta Holistica e professora de Yoga, trabalhando com crian- cas, adolescentes e adultos, utilizando varias técnicas a partir do contato com a nature- za, a musica, danga, danga circular, danga mamae-bebé, artes em geral, 0 Yoga, a meditagao, o relaxamento, enfim, varias técnicas que podem ser adaptadas ao grupo para ajuda-lo a encontrar sua esséncia, encontrar com o seu Eu e passar a ter uma vida mais verdadeira, mais inteira, encontrando a sua Paz Interior! E posso garantir, que mesmo quando ha resisténcia no comego, todos acabam se ren- dendo, conforme yao sentindo 0 enorme prazer em estar consigo mesmo. 06Espero que este trabalho possa ajudar muitos pais e professores a mostrarem para seus filhos e alunos que existe o lado de dentro, um lugar fantastico e prazeroso, que me leva 4 Paz Interior, e é através desta Paz que eu crio a minha relacao com a vida e com o mundo! QYuciane “Chagas 07Objetivo O objetivo deste trabalho despertar na crianga a consciéncia de si mesma. Nao podemos viver a vida sem nos conhecer primeiro, e é isso que fazemos. Vivemos uma vida inteira sem nos conhecer, e d sta forma, & a vida que nos vive, e nao nos que a vivemos O que mais perdemos com isso, € que deixamos de conhecer o melhor de nés. Muitos potenci- ais, muitas idcias, sentimentos bons. E 0 resultado disso ¢ baixa autocstima c suas consequén cias. Esta na hora de mudar isso! Comegando pelas criangas! ‘Vamos ensinar as criangas a se conhecerem. A terem consciéncia do seu interior. Seus senti- mentos, a forma de ver a vida, suas vontades, potenciais, sua individualidade! Vamos ensinar as criangas a aceitarem as diferengas, sem comparagdes! A serem auténticas felizes! Vamos ensinar as criangas a se conhecerem de verdade ¢ desenvolverem sua autoesti- mal! A serem seres prosperos ¢ felizes! Seres de sucesso criando um mundo melhor! 08Ui da Fog Sf. itiAntes de sugerir as atividades, gostaria de ressaltar que todas elas foram trabalhadas com alunos e também com meus filhos. Nem sempre as criangas ou mesmo 0s adolescentes se interessam, logo na primeira vez que sugerimos, pois sao criangas da era da tecnologia. Leva-las ao contato com a natureza, da forma como faremos, infelizmente é uma novidade para muitas. Sao criangas apressadas, acostumadas a resultados répidos. Nao param para sentir, para elaborar suas experiéncias, muitas delas ansiosas, impacientes, nao estio acos- tumadas ao que vamos oferecer. Mas se nds, pais e educadores, formos pacientes, e mostrarmos o prazer que hé em tudo is- so, logo elas percebem e comegam a curtir. E através do prazer, elas mesmas comecam a criar caminhos onde nds adultos nos encontramos. Nos encantamos ainda mais ao ver os resultados! As criangas vao externando toda sua sen- sibilidade ¢ sabedoria. Se tornam mais saudaveis em todos os aspéctos. Mais seguras, ale- gtes ¢ cheias de potencial! Criam uma relagdo muito mais saudavel consigo mesma, com 9s outros ¢ com a vida! 10© Contate com a NaturezaTrabalhe com a crianga as sensagdes dos cinco sentidos, de uma forma bem informal, como o que vocé sente quando come este doce? E quando come esta fruta azeda? Qual a sensagiio des- ta Agua quentinha na pele? O que voeé sente quando olha para o seu cachorro? Desta maneira vamos chamando a atengdo da crianga para o que ela sente com experiéncias do seu dia a dia! Um Passeio No Parque No final de semana estive no parque, com minha filha, e tive a oportunidade de observar crian- gas no parque. Elas se divertiam muito enquanto brincayam no balango ¢ outros brinquedos. Percebi que nenhuma se interessava em brincar na areia, apenas nos brinquedos. Alguns pais empurravam o balango ou o gira-gira, mas sem interagir com a crianga. Alguns até conversavam com outras pessoas ou olhavam 0 celular. Parece que entende-se que 0 papel dos pais em relacao ao lazer do filho, 6 de levar o filho para passear, brincar, e nao de interagir com o filho, brincar com ele. Leva-se 0 filho para brincar, muitas vezes no shopping, e perde-se um grande momento de estar com o filho, ¢ de fazer um contato com a natureza, que € extremamente saudayell 12O contato com a natureza contribui para o desenvolvimento holistico da crianga. Ou seja, contribui para o seu desenvolvimento como um todo! Fisico, mental e emocional! As criangas vao ao parque, mas nao pereebem a natureza, nao fazem um contato com cla. Como ama-la? 13Vames Fazer um Passeia. Diferente?Vamos apenas caminhar, observando a sensagao de caminhar, sentindo 0 corpo ea respira- gdo. Vamos sentir 0 vento ou a brisa que bate no nosso rosto, sentir o sol na pele, sua tem- peratura. Ouvir o som da natureza, 0 som dos passaros, do vento, de outras criangas brin- cando. Olhar a natureza, drvores, flores, animais, agua, borboletas... Sempre observando cores, formas, texturas, cheiros. E cada aspecto que eu observo, perceber a sensagiio que me traz. Observar o que me traz sensagdes agradaveis ¢ 0 que nao. E desta forma vou levando meu filho a um grande despertar, pois cada vez que percebo a natureza, me percebo, uma vez que sou a natureza! Uma coisa que vai levar a crianga a se interessar por esta atividade, a principio, é 0 fato de estar tendo um momento de interegao com seus pais. Isto é muito importante para ela! E através desta interagao com os pais, ela vai interagindo com a natureza. Através da nature- za ela encontra a si mesma, mais, percebe o grande prazer em estar com ela mesma! E. € ai que ela encontrara a outoestima, autoconfianga, confianga na vida! 15Nem sempre este despertar é na primeira vez, mas se tornarmos esta atividade um habito, logo a crianga estara se abrindo para esta experiéncia, além dela mesma criar outras expe: riéncias. Ela nos cobra quando nao oferecemos a atividade. A crianga que cria este contato intimo com a natureza, se torna mais calma e centrada. Muito indicado para autistas, portadores da Sindrome de Down... 16E aia crianga, dependendo da idade, ri de vocé ¢ diz: siléncio nao da para escutar, so 0 ba- tulho! Vamos tentar? Vamos deitar, fechar os olhos, relaxar 0 corpo, sentir a respiragao ¢ tentar ouvir o siléncio. Nao prestar atengio no barulho, mas apenas no siléncio! E a crian- ¢a diz: mas é dificil, s6 escuto 0 barulho. Entio, em vez de ouvir o barulho que est perto, vamos ouvir os sons que estdio mais lon- ge. O canto de um passarinho, em uma arvore bem longe, O latido de um cahorro, to lon- ge que parece bem baixinho, a risada de uma crianga... Agora comece a sugerir sons mais sutis: vamos ouvir as folhas das arvores balangando? O som do vento? E o som de uma borboleta voando, quem escuta? As flores balangando com Oo vento... Faga essa atividade de uma maneira bem informal! Se solte, e permita que a sua criativida- de e imaginagao aflorem. E comece a trocar com a crianga. Permita que ela tambeém crie, sugira, : ; 18E sempre que terminar a atividade, nunca se esqueca de fazer com que a crianca perccba, avalie o que aquela atividade lhe trouxe de bom! Faga com que ela perceba como se sente. E vocé adulto, faga a mesma coisa, avalie como se sente! O que a atividade the trouxe de bom! Perceba e possibilite que a crianga também tenha a percepgao de que a paz, 0 prazer, a calma estio dentro de nos! Esse contato da crianga com a natureza e com ela mesma, deve ser feito aos poucos, para que ela possa assimilar, E por isso que é tao importante que a crianga tenha momentos com ela mesma! Momentos onde nao faz nada. Brincando sozinha, fantasiando, ela tem a oportunidade de assimilar as experiéncias vividas. O que ¢ de extrema importancia para o seu amadureci- mento emocional! 19- ~ 9 Ve Ouviit Nossa Respitactie? ames 20Vamos deitar com o rosto virado para cima, vamos relaxar todo 0 nosso corpo, e apenas sentir a respiracao. Perceber que o ar entra e sai pelas duas narinas. Sentir 0 ar. Sera que a temperatura do ar que entra é igual a do ar que sai? Vamos colocar a mao na barriga, deixar que o ar que entra va até a barriga e encha a barri- ga de ar. A barriga parece uma bexiga? Agora vamos soltar o ar pela boca, bem devagar, e a barriga vai ficando bem murchinha. Podemos repetir varias vezes. ‘Vamos seniar, cruzar as pernas, colocar as costas bem retinhas, com os ombros relaxados. Vamos fechar uma narina com o dedo e respirar somente com a outra narina. Agora vamos trocar de narina, inspirando devagar , até encher bem, ¢ soltar bem devagar, até soltar todo oar. Qual a sensa¢ao? O que vocé sente respirando? Vocé conseguiu sentir até onde vai o ar que entra? Primeiro espere que ela responda. E se a crianga nao percebeu o quanto a respiragao acalma, pergunte para ela, faga com que ela pare ¢ perceba. 21Fiz muito esta atividade com criangas em grupo, ou em atendimento individual, inclusive com autistas, e a crianga, com toda a sua sensibilidade, nao sé percebe o poder calmante da respiracac cicios. como passa a perceber os momentos em que ela esta precisando destes exer- mais apaixonante é quando ela ensina para pessoas que estiio precisando se acalmar, ¢ para sua professora fazer com a classe, nos dias de prova, por exemplo. 22)Buincanda coma CorpaAté aqui a crianga ja teve varias oportunidades de se perceber, sentir sensagdes do corpo, como também sentimentos e emog¢ées. E a mais importante é ela tomar consciéncia de que tudo que ela sente vem de dentro dela! Existem muitas outras brincadeiras, que podem ser feitas em um passeio, ou em casa mes- mo, num momento de descontragao da familia, como: brincar com a propria voz, imitando varios sons. Olhar com um olho s6, depois com outro. Ouvir com um ouvido, depoi » com outro. Um acariciar o cabelo do outro, e cada um acariciar seu propio cabelo. A mesma coisa com a pele. Brincar de sombra, de mimica... Tudo isso vai fazendo com que a crianga, nao sé conhe¢a seu corpo, mas conhega as sensa: ges causadas por ele, e como é se conhecer! Tudo muito simples, mas que a crianga, de qualquer idade, adora! $6 precisamos adaptar 4 idade da crianga!Momentos ImpoxtantesOutros momentos importantes para a crianga se conhecer, percebendo as sensagées, 6a hora do banho, que nao deve ser automatico, afinal o banho traz varias possibilidades de nos perceber. Sentir a 4gua correndo pelo corpo, a temperatura da Agua, o sabonete acariciando 0 corpo, o cheiro do sabonete, a textura que fica a pele depois do banho, e a sensagdo que traz 0 banho. Acalma? Da disposi¢ao? Assim como a hora do cocé e do xixi. A crianga nao deve ler uma revistinha enquanto faz cocé. Deve sentir 0 cocé ¢ o xixi. Sentir a consisténcia, o cheiro, a temperatura, como sai, qual a sensagao, enfim, se conhecer de todas as formas.Brincadeiras que usem apenas o corpo. Sem brinquedos. | orrer, pular, virar cambalhota, brincar de roda, imitar bichinhos, mimica, brincar com a propria sombra, pega-pega, ca- bra cega, amarelinha... Varias brincadeiras onde a crianga use apenas 0 corpo, ¢ sua criatividade! Brincadeiras que podem ser feitas entre varias criangas, como também entre criangas e adultos! Quando oferecemos 4 crianga, brincadeiras livres, a tendéncia é que ela crie outras brin- cadeiras. As vezes ela quer a participagao do adulto, outras nao. Isso é normal e devemos respeitar. 28Cuidande da NaturezaInteragir com a natureza, de forma mais direta, plantando, cuidando, colhendo. comendo. Brincando na areia e na 4gua do mar, cuidando de um animal, sao atividades que levarao a crianga ao autoconhecimento e a um desenvolvimento saudavel da inteligéncia emocional. jimpando e O contato com elementos da natureza, terra, 4gua, sol, 0 verde, os animais, 0 vento, sda de extrema importancia para o desenvolvimento mental, emocional ¢ fisico da crianga, aju- dando-a a se relacionar com a vida e com as pessoas, de forma harmoniosa, uma vez que ela passa a se conhecer € se entender como um ser individual! Ela pode ficar responsavel por ciudar das plantas d. como uma responsabilidade. 0 que faz a crianga se sentir capaz! Ser responsavel por colo- car a racao dos animais, arrumar as frutas na fruteira, quando chegam do mercado. a, nao como uma obrigagao, mas Coisas simples do dia a dia, que requer paciéncia nossa, mas tem muita influéncia no de- senyolvimnto da crianga, e que vale a pena toda a nossa paciéncia quando vemos nosso filho calmo, com a autoestima elevada, capacidade de meméria, raciocinio, criatividade... 7 30com BolaEste é um objeto atracnte para criangas de todas as idades, e muito importante no desen- yolvimento mental, emocional ¢ social da crianga! Quando o bebé engatinha ou anda atras de uma bola, desenvolve o equilibrio, coordenagio motora, forga muscular, ¢ suas fungdes cognitivas. Atividades regulares com bola, tem agiio direta na prevengiio de problemas ca- da vez mais comuns na vida da crianga, como a obesidade infantil, sedentarismo, proble- mas de coluna, distirbio do sono, dentre outros. Muitas sao as opedes de se brincar com bola, e quanto mais brincamos mais criamos op- ges. Com a bola podemos brincar sozinho, com a parede, a dois, em grupo, com 0 ani- mal de estimagao! De varias maneiras!A bola tem a capacidade de entreter todas as idades! E interessante para a crianga que, antes dela comegar a participar de jogos e brincadeiras em grupo, ja tenha intimidade com a bola! Importante ressaltar que qualquer atividade fisica pode ser adaptada para criangas com necessidades especiais. 32Existem comprovagées cientificas de que a brincadeira esta na base do desenvolvimento da fungao cerebral mais importante, a capacidade de controlar 0 comportamento para atin- gir um objetivo, ou seja, indispensavel em todo o aprendizado formal. (Revista Psique Ed, 121). As brincadeiras infantis sio muito importantes também no desenvolvimento emocional e cognitivo, como um todo. F nao precisamos de muito para aprendermos brincadeiras in- fantis. As mais importantes so aquelas que fazem com que a crianga use 0 proprio corpo, sua criatividade, interaja com a natureza e com outras crian¢as. Brincadeiras que as crian- ¢as brincavam muito e foram se perdendo na modernidade, em fungao da falta de espaco, uma vez que a crianga nao brinca mais na rua. nado tem quintal, e esta cada vez mais vol- tada para a tecnologia, Apesar da falta de espago, essas brincadeiras podem ser retomadas, nos finais de semana no parque, nas escolas, ¢ até adaptadas para uma sala de apartamento. Criangas muito vol- tadas para a tecnologia, também gostam dessas brincadeiras quando precebem o grande razer em brincar! P! ve 34A falta de brincadeiras na vida da crianga tem levado ao aumento de doengas como a de- pressdo, o estresse, a ansiedade infantil, aumentando cada vez mais, o numero de crian- gas dependentes de medicagao. Muitos pais entendem que ao dar brinquedos para a crianga estio satisfafazendo suas ne- cessidades. Crianga precisa de brinquedo, é verdade, mas nao na proporgiio que oferece- mos, ¢ nao apenas brinquedo. Precisamos ensinar a crianca a brincar, emuitas sdo as brincadeiras infantis: Amarelinha - Esconde-Esconde - Caga ao Tesouro - Pular Corda - Brincadeira das Cadeiras - Batatinha Frita - Passa Anel - Mimica - Queimada- Agacha-Agacha - Pega-Pega -Bola de Gude e muito mais! Todas essas brincadeiras, além do desenvolvimento fisico - mental - emacional e social da eri- anga, a leva ao autoconhecimento! Faz, acima de tudo, que ela se perceba, perceba suas dife- rengas, ¢ se aceite, se tornando um ser feliz! 45"O Dia Mais Feliz da Minha Vida!” —Certa vez, enquanto eu lavava a louga do jantar, meu filho de seis anos entrou na cozinha e disse: "nado tem nada pra eu fazer". Entao eu disse: "va brincar com seus brinquedos, vocé tem tantos brinquedos..." E ele respondeu: "j4 estou cansado dos meus brinquedos". E ai tive uma ideia: peguei alguns panos de cozinha e fiz uma peteca! Fomos para sala, e em meio aos méveis, eu, ele e suas duas irmas jogamos peteca. E sempre que caia no chao, Byscoito, nosso cachorrinho, pegava a peteca e corria para embaixo da mesa. A maior farra! Quando terminamos a brincadeira, meu filho disse com o maior entusiasmo: "Hoje foi o dia mais feliz da minha vida!". Vejam como é simples! A crianga nao precisa de muitos brinquedos, precisa da nossa presenga, ¢ de brinquedos que promovam a alegria. a participacao, e que através da brincadeira possamos desenvol- ver habilidades, mesmo que de forma inconsciénte! Esses momentos bons ficam gravados na nossa meméria, tanto quanto 0s momentos ruins. ‘A questiio é que sempre olhamos para o negativo. sA MiisicaToda atividade artistica toca nosso interior! A musica é, sem divida, a que nos leva ao mais profundo do ser! Muitas atividades podem ser feitas com mtisica. Levar a crianga nao s6 a conhecer a misica, como sentir e perceber a mesma, ajuda a viajar para dentro de si. Uma atividade muito prazerosa para as criangas € com resultados fantasticos! O contato com a misica j4 comega no ttero, onde ela ouve o ritmo do coragio da mie, e se a mae ouve musica durante a gravidez, jé estd colocando a crianga em contato com a musica. Fora do titero este contato se da de varias formas. Sabemos que 0 que acalma o bebé é a voz da mie, e seus batimentos cardiacos. A miisica desperta os mais profundos sentimentos. E na nossa individualidade, nem sempre ‘uma miisica causa a mesma sensa¢io para todos. Uma misica para acalmar, por exemplo, po- de provovar irritagdio em alguma pessoa. As yezes pelo istrumento, ou pelo ritmo. Quando trabalhamos com grupos devemos sempre observar como a misica esté atuando em cada um. Se for para relaxar, as melhores sdo as que tem sons da natureza. Para os bebés a melhor musica para acalmar é a que tem som de agua e dos batimentos cardiacos. 39Quando falamos em danga pensamos em mexer 0 corpo no ritmo da misica. Podemos eriar passos, estilos... E a danga nos traz muitos beneficios, como bem estar fisico ¢ emocional. Através da danga podemos liberar tensdes fisicas, relaxar a mente, nos sentir mais alegres € 0 coragaio mais leve. Ou as vezes ela nos traz lembrangas tristes. Mas a relagdo entre a danga e a misica pode ser mais profunda! Podemos nao s6 ouvir a mtisica, dangar no ritmo, como podemos "Viajar na Musica"! Fechar os olhos, sentir a vi- bragao e nos deixar levar! Soltos! Como se 0 corpo se movimentasse involuntariamente, dentro da musica. Essa é uma atividade fundamental para que a crian¢a conhe¢a a si mesma, e de forma pra- zerosa. Uma atividade muito realizada em consultério, que nos leva ao encontro do nosso interior. Onde este contato ser4 um prazer, e estaremos abertos para todos os momentos em que eu precisar conversar comigo mesma, buscar respostas, me conhecer. E através desta experiéncia com a danga, muitas outras atividades podem ser realizadas, onde a crianga estara aberta! atLembrando que quando houver alguma crianga que nao queira participar de atividades que usem 0 corpo, ela deve ser estimulada até um limite, mas sua posigao deve ser respeitada! Somos seres diferentes, cada um com os seus motivos! ‘A partir do momento que a crianga criou esta relagao intima com 0 corpo e a miisica, qual- quer atividade com danga se tornaré muito mais rica! E muitas sio as atividades com mis ca. Como foi dito, qualquer tipo de miisica pode ser usada, instrumental ou cantada, sempre tomando o cuidado com a mensagem da letra, pois mesmo que seja num idioma desconhe- cido pela crianga, a vibragao que traz a letra é sentida por ela. N6s, pais e professores, usando nossa sensibilidade saberemos escolher a musica certa para cada atividade. Uma atividade com musica que uso muito, riquissima no seu potencial de levar a crianga ao seu “eu interior", levando ao autoconhecimento, ¢ a danga utilizando véus, aqueles que se usam em Danga do Ventre. Véus coloridos, uma vez que as cores ajudam a tocar 0 emo- cional de forma amorosa! Algumas dangas em grupo. outras individuais, ¢ até para o rela- xamento podemos usar os véus com grande éxito! 42Quando trabalhava em uma ONG, com criangas em situagiio de risco social, dei uma ativi- dade na quadra, onde eu contava uma histéria musicada que falava dos elementos da natu- reza, ¢ as criangas dramatizavam utilizando os véus. A atividade foi tao produtiva que qui- seram continuar depois do fim da historia. Continuaram livremente! Um dos alunos, 9 anos, de comportamento dificil, pegou o véu amarelo, se enrolou pare- cendo um caramujo, ¢ ficou ali no cho enquanto os outros brincavam. No final perguntei a ele o que fazia, e ele respondeu: “eu estava no titero da minha mae"! Certamente aquela crianga, de forma inconsciénte, resolveu, ou pelo menos trabalhou alguma questdo com a mae. 4BLogo que comegava a andar, uma das primeiras brincadeiras que a crianga experimentava era a brincadeira de roda. A “ciranda-cirandinha", "atirei o pau no gato", que mais tarde tro-_ cou-se por "nao atire o pau no gato", por uma questao de conscientizagao, e outras. Porém. atualmente nao se brinca tanto de roda. A brincadeira de roda nos coloca em contato com 0 nosso interior e ao mesmo tempo com o mundo exterior, trazendo sentimento de seguranga, harmonia e igualdade, uma vez que todos ocupam a mesma posi¢ao, ninguém esta acima de ninguém. Esta brincadeira é muito indicada para grupos onde existem crian¢as com baixa autoestima, ou criangas que se sintam superiores as outras, por trabalhar o sentimento de igualdade, Além de trabalhar com a musica, o movimento ¢ o ritmo, a Brincadeira de Roda desnvolve varias fungdes motoras e cognitivas. 45As Dangas Circulares so dangas folelérica de diversos povos, que existem desde que o homem vive em grupos, com 0 objetivo de comemorar colheitas, mudangas de estagao, chegada das chuvas, casamentos. Tanto as Dancas de Roda como as Dangas Circulares desenvelvem questées mentais, emocio- nais e fisicas, Promovem o relaxamento, a diversio, a integragao de grupo e niio deixa de ser uma meditagao em movimento. ‘Nas Dangas Circulares trabalha-se com varios tipos de miisica, ¢ coreografias mais ricas, o que desenvolve ainda mais as potencialidades da crianga. Podemos ainda criar outras corcografias, ¢ escolher outras muisicas, lembrando que elas deverio trazer sempre mensagens de alegria, paz, fraternidade, confianga... Conforme a crianga vai desenvolvendo a danga, vai se interessando cada vez mais pela ativi- dade. A Danga Circular é muito indicada para criangas com TEA(Transtorno do Espectro Autista), com um poder fantastico de promover o centramento ¢ a calma! Em familia podemos fazer a danga com 0s membros da mesma, o que é riquissimo para o emocional da crianga! 47Sabemos 0 quanto a crianga se expressa através do desenho e da pintura. O ato de desenhar e pintar leva a crianga para o seu interior. Mesmo que ela desenhe ou pinte situagdes do mundo externo, a forma como a crianga desenha, seus tragos, as cores que ela escolhe, tudo isso mostra muito da crianga. E muitas vezes essas atividades servem como valvula de esca- pe para situagdes que a crianga nao esté sabendo lidar, além de desenvolver, entre tantas coisas, a sua criatividade. Muitas so as técnicas e materiais oferecidos, hoje em dia, que a crianga pode fazer uso em casa ou na escola. ‘Uma experiéncia que tive no inicio do magistério, hé mais de 30 anos, quando eu dava aula em uma escola infantil em Sao Paulo, foi com uma aluna de 3 anos, Gabriela, uma bonequinha! Gabi chegava as 7 horas da manha, de pijama. Almogava, jantava, tomava banho na escola, ¢ ia para casa de pijama, apenas para dormir, Gabi passava bem os dias, mas quando ia chegando ahora de ir embora, comegava a chorar e ficar amuada. Era perceptivel que em casa as coisas nao iam bem! Uma noite, sé haviam ficado na escola cu ¢ Gabi. Todos haviam ido embora, ¢ nds esperé- 49vamos por sua mae. Eu precisava arrumar a sala de artes, que havia usado durante a tarde. Entao levei Gabi comigo. Ao mesmo tempo que eu arrumava o material, tentava acalma-la. Por um instante me destrai com a arrumagao, quando percebi que ela estava quieta. Othei e tive uma surpresa: Gabi havia aberto o pote grande de guache amarelo, e enfiado a mao € o antebrago no pote de tinta, e espalhava a tinta por todo o brago. Enquanto fazia isso se mostrava completamente calma! Como se estivesse em outro mundo! Apenas observei a cena, encantada! Naquele momento aprendi muito com Gabriela! A tinta guache tem a consisténcia de um mingau, um creme, uma sopinha. O amarelo esta relacionado 4s emogées. Gabi trabalhava 0 contato com a pele, a caricia. Nao podemos afirmar que, por causa desta atitude, Gabi era uma crianga carénte. Mesmo porque, esta é uma atitude que a maioria das criangas gostam de ter, se lambusar com tinta. Mas podemos perceber o quanto o contato com a pele é importante! E na conscisténcia de algo que nutre poderd acalmar a crianga! 50A partir deste dia, em todas as minhas aulas de artes, sempre depois de terminarem a ativi- dade eu permitia que as criangas se pintassem com a tinta usada no dia, o que trouxe uma grande melhora no comportamento das mesmas! Elas se tornaram mais calmas e houve melhora também, no relacionamento entre os alunos. A tinta passou a ser minha aliada em sala de aula, com criangas e jovens, e também com adultos, em consultério. Além da tinta, podemos trabalhar com as cores, uma vez que ca- da cor expressa uma emogao! 51Fazer Brinquedes com Sucata aa 52.Com a sucata se transforma, recria! E com esta atividade a crianga nfo sé desenvolve o seu lado cognitivo, como desenvolve sua criativadade! Ao desenvolver a criatividade ela entra em con- tato com sua esséncia, descobrindo o prazer de estar consigo mesma! Conhecendo seus poten- ciais e desenvolvendo sua autoestima! Com esta atividade ela aprende que qualquer coisa na vida pode ser transformado, O que esteja incomodando ou que nao tenha mais utilidade. A crianga que brinca com sucata, cria brinquedos ¢ brincadeiras a partir da sucata, se transfor- ma em um adulio que nao desiste diante dos problemas, em um adulto que transforma, que busca solugées. Nao sé porque desenvolveu sua criatividade e capacidade cognitiva, mas por- que acredita no seu potencial de transformacao! Acredita nas possibilidades que a vida oferece! Trabalhei em uma ONG onde todos os instrumentos eram feitos de sucata, pelas proprias cri- angas, é isto as levou a dar muito mais valor aos instrumentos e 4 musica! Fundamental para , 0 que foi muito importante para a cura que elas desenvolvessem seus potenciais musicai emocional de cada uma! 53A Mandala é, sem ditvida, uma atividade riquissima, podendo substituir a meditagdo, para os que tem dificuldade em meditar! Com sua origem na india, Mandala significa aquilo que rodeia um centro. Ou seja, a Man- dala nos ajuda a concentrar e viajar para 0 nosso interior, nos levando ao autoconhecimento. Além da capacidade de atengao e concentragao, ela melhora o controle e 0 dominio do cor- Po, € ajuda no desenvolvimento da motricidade fina, favorecendo a escrita. Estimula a cria- tividade, a imaginagao, a inteligéncia, 0 raciocinio e baixa o nivel do estre: A Mandala ajuda a melhorar a concentragao e a capacidade de atengao de criangas hiperati- vas. Quando realizadas em grupo, a Mandala ajuda a crianga, nao sé a se perceber, em sua indi- vidualidade, como também a perceber 0 outro, Ela percebe seus limites, diferengas, tempo, forma de executar 0 trabalho c, desta forma a vai desenvolvendo sua socializacao, pacién- cia ¢ altruismo. 55Na atividade com Mandala a crianga deve ser livre para usar a cor que quiser e pintar da forma que quiser. Quando estiver em grupo, deve-se estabelecer regras para serem res- peitadas por todos. Os desenhos apresentados para as criangas podem ser abstratos ou ndo. Se nao forem abs: tratos, devem ser sempre desenhos bonitos, leves, ligados a temas infantis, de preferéncia a natureza. Lembrando que a natureza sempre acalma e nos leva de encontro ao nosso eu. Mesmo que inconsciente. 56dui Contar FisQuando contamos histéria para a crianga, com regularidade, estamos criando um momento de intimidade com a crianga, o qual ela di muito valor, justamente por estarmos nos dedi- cando totalmente ao que estamos fazendo. E acabamos estreitando nos: do afinidades, 0 que ira contribuir muito com o nosso papel de educador! s relagdes, crian- A ctianga vé este momento de forma especial, por ser um momento em que paramos para entrar na sua fantas a! E estamos 14, para dirigir a hi © que traz uma sensagio de segu- tanga muito grande! Mesmo que haja suspense, o final da historia esté na mao de quem ela confia! E mesmo que ela jé conhega a historia, nao ha perigo de mudar o final. Tudo isto ¢ muito prazeroso! A historia desenvolve a linguagem, o que ira contribuir com o desenvolvimento da escrita. Desenvolve a capacidade de pensar, a meméria, raciocinio, capacidade de criar opinides, elaboracao de conceitos, a criatividade, ¢ atua em todo o desenvolviento do processo cog- nitivo. / As historias devem acontecer dentro de um contexto acessivel 4 compreensio da crianga.Elas sao ferramentas para a comunicagao de valores, uma vez que podemos tratar de valores abstratos. E muito comum que a crianga goste de reproduzir as historias em desenhos ou atividades artisticas, 0 que é muito saudavel! Neste momento cla esta reproduzindo a historia conforme sua compreensao. Muito importante observarmos! 59Por tudo que a leitura desenvolve na crianga devemos incentiva-la sempre! Quando a crianga co- mega a descobrir as letras, ou seja, inicia o processo de alfabetizacio, a leitura de histérias € um instrumento valiosissimo para que a crianga se interesse pela alfabetizacao e vice-versa. Dizer que a crianga de hoje nao se iteressa por livros, por causa da tecnologia, nio € verdade.Toda crianga e jovem estimulados a leitura, criam amor pela mesma. Ler um livro € diferente de assistir um filme, pois o tempo é maior, ¢ vocé pode determinar o tempo de duragio da histéria, da mesma forma que voes interrompe no momento que deseja, Num mo- mento de grande emogao, por exemplo. Ler um livro ¢ como estar em contato com a historia, Vocé pode manusear, sentir a textura, sentir © cheiro, levar com voeé, guardar em um lugar especial... Tudo isso faz com que o leitor eric uma relagdo tnica com 0 livro, e possa desta maneira, usufruir de tudo que o livro acrescenta no seu crescimento! Depois de lida, uma hist6ria pode ser transformada em varias atividades, como a dramatizagiio, a mimica, criar misicas para a histéria, criar outros titulos, desenhar, comparar personagens com 61pessoas da vida real, montar cenarios de sucata.... Enfim, muitas sao a atividades que podem ser criadas a partir da leitura, desenvolvendo a criatividade, autoconhecimento e autoestima, a socializagao, relacionamento familiar, con- tribuindo para o desenvolvimento emocional e cognitivo da crianca. 62O Yoga traz muitos beneficios fisicos, emocionais e mentais! Desenvolve o aparelho respi- | ratério, ensinando a crianga a respirar corretamente. Desenvolve a flexibilidade, a forga, muscular, fortalece os ossos ¢ harmonisa o funcionamento de todos os orgaos, promovendo- a satide geral. Mas 0 mais benéfico para a crianca moderna, vitima da correria do dia a dia, do tempo que atropela, ¢ muitas vindas de familias desestruturadas, ¢ ajudar na concentragio, levar ao cquilibrio cmocional, trabalhar a ansicdade ¢ o estresse. A crianga passa a se conhecer no fisico e no emocional, assim como conhece seus limites. No Yoga ela aprende que cada um é um, e aprende a respeitar as diferengas. No Yoga nfio existe competitividade! A flexibilidade que se cria no corpo fisico é a mesma criada no cor- po emocional. Ela desenvolve a empatia, e encontra a Paz Interior, aprendendo a lidar com a vida de forma mais equlibrada e saudavel! No Yoga para criangas, os asanas(posturas) s40 todos praticados imitando animais e ele- ‘mentos da natureza, o que torna apratica divertida. 64Com sua sensibilidade, logo a crianga comega a sentir e apreciar os beneficios do Yoga. A pratica do Yoga tem apresentado éxito em alguns portadores de TEA(autismo). Embora a pratica do Yoga pareca uma brincadeira, por muitos motivos, ele sé deve ser mi- nistrado por professores com formagao em Yoga. 65Quantos de nés, quando estamos cansados, ndo temos dificuldade para relaxar e d As criangas, da mesma forma. Principalmente se tiverem o dia agitado, seja por brincadeiras, passcios, rotina escolar ¢ outros. Algumas ficam bastante ansiosas em véspera de prova. Nem sempre, quando a erianga esta dormindo esté relaxando. As vezes ela tem sono agitado, nao consegue relaxar o fisico, o emocional ou o mental. Entao vamos relaxar! Este nao é um aprendizado que a crianca tera de um dia para 0 outro. Precisamos exercitar com cla todos os dias. No principio ela pode nao ter muita paciéncia, mas logo estara praticando so- zinha, Diga a ela para deitar da forma que for mais confortavel e fechar os olhos. Relaxar os pés, as pernas, os quadris, costas, ombros, bragos e maos. Relaxar a cahega e todo o rosto, testa, so- brancelhas, olhos, maxilar, labios ¢ lingua. Relaxar 0 peito e a barriga. Sempre com uma voz suave, dando é ela a oportunidade de experenciar cada parte do corpo relaxando, ¢ ir tomando consciéneia do scu corpo. 67Sinta a respiracdo e va respirando cada vez mais devagar. Tente nao pensar em nada. Sinta seu coragdo bem relaxado, bem leve! Suave, gostoso! A partir dai vocé, adulto, pode trabalhar com a imaginagao e as sensagdes da crianga, como por exemplo: vamos sentir que somos uma borboleta voando... Trabalhe com imagens suaves, use uma miisica suave, com com sons da natureza!Meditagao Ao contrario do que muitos pensam, a meditagdo nao est ligada 4 qualquer religifio, Meditar é viajar para dentro. Estar totalmente no presente, apaziguando a mente e entrando em estado de harmonia interior. Existem varias formas de meditar, mas é através da pratica rotineira que a mente vai se educando naturalmente, encontrando a Paz no interior, e ndo fora, como buscamos. E porque levar a crianga a meditar? Mais do que nunca a crianga precisa da meditagao, e muitos sio os motivos. Mas ao meu ver, 0 motivo maior é 0 tempo. O tempo tem passado muito rapido, a crianga nasce, cresce, fica ado- lescente ¢ adulta muito rapido, ¢ no tem tempo de elaborar suas experiéneias. Hoje em dia é muito comum ver criangas sofrendo de ansiedade, depressiio e estresse. A crianga que cria o ha- bito de meditar, vence tudo isso. Muitos sao os beneficios da medi cdo: Denire eles: aumento da concentracao, equilibrio mental, autoconhecimento, autoestima, mente mais consciénte, capacidade em lidar com as situagdes da vida, sentimento de paz e serenidade, memOria, raciocinio. Melhora a satide geral do corpo, melhora a qualidade do sono, promove o bem estar. 70Felizmente podemos ver, cada vez mais, criangas meditando. A maioria aprende na escola. Os professores estio percebendo que a meditagao é um caminho simples e certo. Com um pouco de paciéncia, até que a crianga perceba, por ela mesma, 0 prazer em meditar. Além de ajudar a lidar com o grupo, a meditagao pode levar cada aluno ao equilibrio emocional. Lembrando ainda que todo crescimento que a crianga tem na escola, reflete em casa. E sempre uma reagiio em cadeia, onde todos irdo se beneficiar. Outro dia, caminhando no parque, tive a oportunidade de encontrar Kadu, um menino de 7 anos, que aprendeu a meditar com sua professora, ¢ pude conversar um pouco, com Kadu, sobre a pratica da meditagao. Kadu Guimaraes Festa "ew medito sempre que estow estressado- ow com raive" 71Oi Kadu, quando vocé comegou a meditar? Eucstava no primeiro ano. Oprendi com minka professona. E 0 que voce sentiu com a primeira meditagdo? Um alivio! Umalivio porque? Néo tinha barulho. Vock inspira e oxpiha, 2 paroce que vock oncontra o sou interior. Como vocé se sente quando medita? Bom calmo, bom thanguilo! Paroce que a sua raiva sumiu mosmo! Quando vocé faz meditagio? Principatmonte quando estou cstressado, com dor do caboca, Koikas assim... Kadu, todo mundo deveria fazer meditagao? Porque? Sim, porque a moditacdo tina a sua naiva. Paroco quo vocé esta em wm lugar sem barulho, 2 vock se alivia! Vocé tem alguma mensagem para as criancas, 0s pais e os professores? € 46 vock 50 conconthar om wn lugar thanguilo 0 voch consogue. Oocé pode colocan uma miisica suave 2 ponsan na naturcza. Cale a pena! 72e4i.uE notavel como um animal de estimagéo pode contribuir para a formagao emocional da eri- anga! Mas antes de tudo quero abrir um paréntese ao fato de que animal de estimagao nao & brinquedo. O animal é um ser vivo! Requer amor, cuidados em geral, ¢ quando adotamos um animal, deve ser para a vida toda! Um animal de estimagao nao é um ser descartavel! Por isso so devemos adiquirir um quando temos certeza de que teremos condigdes de assu- milo por toda avida! Quando a crianca tem um animal de estimagao, 0 primeiro sentimento ¢ de afeto e respon- sabilidade, se os pais ensinarem. Toda crianga que recebe responsabilidades proprias para a sua idade. se sente capaz, o que ira contribuir para o desenvolvimento da sua autoestima. Em seguida, o que a crianga ira buscar no seu animal de estimagao é afinidade, o que levara ao autoconhecimento, e depois a confianga, o que leva a seguranga. E desta forma, com o seu companheiro, a crianga vai desenvolvendo uma personalidade saudavel, desde que nao se crie dependéncia, 0 que cabe aos pais cuidar para que nao acon- tega, como por exemplo, a crianga ficar doente se for viajar ¢ o seu amigo fiel nao puder ir. A cianga tem que ir em paz, sabendo que seu amigo ficara bem, que logo cle volta. 44Quando a relagao é de amor e fidelidade, muitas vezes a fala ¢ com o olhar. E apenas com 0 olhar 0 animal pode acalmar uma crianga! E muito benéfico 0 convivio com animais de es- timagao para criancas com TEA, TDAH e Hiperatividade, Sindrome de Down, e outros, desde que ela tenha a possibilidade de estabelecer uma relagao amorosa com 0 animal. In- clusive, muitos cdes e gatos de pessoas com necessidades especiais, avisam quando seu do- no ird ter uma crise, uma convulsao ou esteja em alguma situagao de risco. Os animais também nos ajudam a manier nosso humor mais elevado, interferindo na produ- cao da Serotonina, horm6nio do bem estar, que regula o sono, o apetite, o ritmo cardiaco, a temperatura corporal, a sensibilidade 4 dor, os movimentos e as fungées intelectuais, des- de que, a relagao seja de amor! Na nossa familia temos dois cies ¢ dois gatos, e € perceptivel como eles contribuem para 0 nosso bem estar! Por isso, quero homenagea-los: Byscoito Berinjela Espirro 75A crianga que aprende desde cedo a ter responsabilidade sobre as suas coisas est aprendendo, acima de tudo, autovalorizacao, extremamente importante para que ela seja um ser préspero, de sucesso! Pois quando ela aprende a cuidar do que é seu, ela esta aprendendo a dar valor para 0, que € seu, consequentemente, se valorizando! Ela aprende também que os espagos siio divididos, seja em casa, soja socialmente, e que deve- mos respeitar 0 espago do outro, e da mesma forma, exigir que 0 nosso espago seja respeitado, e que este respeito mittuo é uma coisa que pode acontecer de forma natural! E mais ainda, a crianga que aprende a ser organizada desde pequena, cuidando de suas coisas, desenvolve a Organizacio Mental, que esté ligada a processos emocionais, cognitivos e sociais. Dentre outras coisas, a Organizacdo Mental significa conseguir pensar com clareza, ter foco e concentragdo, saber aonde esta e aonde deseja chegar, saber identificar seus sentimentos e pen- samentos... Ou seja, a Organizacao Mental é fundamental para que haja 0 autoconhecimento, que leva a verdadeira autoestima. Somente com autoestima ela podera se tornar um ser integro e feliz! WyQuando o ser estiver inteiro ele tem para dividir E 0 faz naturalmente, sem medo de perder E ai temos uma humanidade integra Onde todos sio felizes Este & 0 tinico caminho Porque Somos Todos Um Cuidemos de nossas criangas Somente elas podem transformar 0 mundo Mas 0 trabalho comega conosco Com a Educagio Luciane Chagas 78Luciane Chagas mora em Itatiba - Séo Paulo. Foi professora de Educagao Infantil, durante 15 anos, e ¢ Terapeuta Holistica e Professora de Yoga ha 30 anos, trabalhando com adultos e i Como Terapeuta Holistica atende com Massoterapia, Reiki, Florais, Cromoterapia, Dangaterapia, Danga Mamfe-Bebé, Danga Circular. Com 0 Yoga trabalha com o Hatha Yoga, atendendo dentre outros, gestantes, criangas, idosos , pessoas que estejam debilitadas ¢ cadeirantes. Ja trabalhou com o Yoga ¢ a Terapia Holistica na Escola da Familia, Centro Comunitario, com mulheres, no CAPS-AD com aulas de Yoga para dependentes quimicos, na SIBES - Sociedade Itatibense do Bem Estar Social, com criangas em situag’o de risco social, e com adultos da mes- ma comunidade. Ministrou palestars para pais ¢ professores em escolas da rede piiblica ¢ privada, da cidade de Itatiba. Atendeu classes de adolescentes com comportamentos dificeis. Criou © Projeto Valorizando 0 Professor, ¢ 0 desenvolveu em 11 escolas da rede pitblica da cidade, luciane.chagas@hotmaifcom 1199258 9482°