LA BOITE A OUTILS DUNODLe Groupe Cepos,cgéen 1926 fae parm es leaders ronda ormaion prfesiomeleEexperie dees camaltants ecoune tu ks cies ch management ‘devoppement des competences: wssources humane iaragenet et eth, prormance oration, ‘iene induce callie, makeing et eonese a ‘management de je desement de ganas posts de Sorat en france et inerations eqs mploe 1200 colaborateurs toe dans 30 pis 8 aver le monde Ste: wocegoxcom, BEYOND KNOWLEDGE* "Bien plus qu des avai “eaducion des Insights: Jlite Joly Bosse Platine tna pe pa “ ‘swan state rian neti ee hes Kae T Soe eee eee Bienen cpaios cn Spied pa ‘Etude (iar Ben Sire meee. aie es imamancahose ted. Ba’ © Dunod, 2014 5 rue aromiguiére, 7205 Paris (row aluod corm ISBN 975-2100713907 la Col dn poi nals scmon. oe sen de fe CER ETE et pe ee ret (2'dame prt tole ons les cures coor ore ot desert ‘sine ie Porn) aren pin, gute ec ue se contin ‘ele we ern mn pr a aca SSE evr dePréface a store rae en Yon 2018 Chace Pascale, tu Es toujours a Mheure ates rendezvous, Viens en véo au bureau, Incaenes Venthousiasme, Ne te lasses pas imagine, inventer, créer, Te mes dans Faction jusqua trier la perfection, Es proche de tes coligues eta 'écoute Mais cest sans compter sur la pénurie de ressources physiques et mentates qui guette. Et pourtant tout te dit STOP : ton appétitciminue ta fatigue augmente, tes amis ne te volent plus, Nogmie attend et mol ton manager, je te ds qui faut prirser et eeléquer. ue faire 2 La contrainte estete vraiment source de crétivité (out 33) comme tu Fécris ? Sit je te lance ce « défi absoWi » : c'est seulement lorsque ta charge augmentera de Cinquante pour cent ave tu finias par tener prise (out 37). Chie Pascale bravo pour cette provesse, pour ce repostionnement& 160%, ta pulssance fst maintenant & sen maximum, eri pour cet ouvrage, vérable vademecum dela gestion du temas ou pus exacterent es priorités Vous qui vous proménerez au gré de vos humeurs, jouerez avec ces 7 outils, les mettrez en ‘sppication cu premier au dernier, vous ancerez des dis, je vous ecommande Ve paradigme ‘4a temps perdu (oul 9 Catherine Catherine Goutte est Directeur du Développement dv groupe CeesRemerciements lune grande source d'nspiration: Francois Delvré dont rouvrage Question de temps 1a passionnée par son approcne la fof pragmatique et profonde dela gestion du temps ; Gérard Coltgnon qu m’a enseigné le mole Process Com de Tai Kaherutlsé dans le dossier @ et les outils 28 et 36 ; Jean-Pierre Testa dont le concept di leadership cy temps a inspire le premier conte de ce lve ;Mélne TelRlocct qui a modbisé la méthode CCAP pour ger les mall (out 6D ; Francois Debos pour son enthousiasme et 2s ports sur les princes créatits, qui ont permis & phsieurs outs des dossiers 3 et 4 de voir le jour (et & ma créativite de se développer); Gérakine Benot‘Cervantes pour la richesse ‘de nos éenanges qui ma permis atfinercertans outs: Xaver Lucan et Michale Canto ont rexoetise en gestion du temps mia été oréciuse Evelyne Nimouni dont la créti ite a insides schémas es outs 1 7,24, 29,40 et Jonathan Tronchet pour alusra tion de reuti. Je remercie es participants de nos formations 3a gestion du temps, aul par leur owerture, leurs questions et leurs remarques ont contriou® a enrchssement ce ces outs pratique Merci & toutes ls personnes qui mont souterue et encourage lrs de a rédacton de ce livre elles se recornatront! Merci & ma fale et mes amis @avoie compris et respecté ‘monbesoin de concentration & mon manque de dsponiilté 3 leur égar je remercie cha Feureusement Pia Martin avoir pis plus que se part de traval sur nos dossiers communs pour que e puisse consacrer mes sorées et mes weekends 8 rire se tiens& remevcier deux personnes qu ont fortement ale A progresser dans la ges tion de mon temps personnal méme que jérvas ce livre : Catherine Goutte, pour i conflance quelle place en mol; les missions qu‘ele me confle miaménent 8 me dépasser trouver des Solutions créatives pour gérer mon temps: Etienne Basse, coach extraorc naire qui na aide & trouver en moles clés de mon développement et de mon efficaci Un grand merci & Colette Bélorgey, toujours impliquée &fond dans les projets cécriture de sa fille, relectice attentive et benveilante ; et & mon frre Olivier Bélorgey, 8 uf dois ‘mon portrait en 4 ce couverture Jeremercie trés chaleureusement Francois, Gable éraldine, Héllne, Jean Pere, Nathale, Philippe, Pa cui ant accepted apporte our témoknage dans les vidéos accessible par OR code. ls dannent un élairage sur Yaiapation concrete ui peut étre faite des outils pré- ‘sentés dans ce vr, Je remercie Sébastien Caumes ce partager avec nus Son formiable fichier cauto-poirtage se remecie entin Odie Marion, mon éatric, pour sa contiance renouvelée et patience {ule 9 eue datendre que je sos préte pour mener& ben ce eau projet. J « remercie les auteurs, les constants, tes ollgues et amis qu ont été pour molAvant-propos «iest certes nécessare de ne pas perdre son temps, mals ies plus nécessaire encore bien savor le prenare. > Louis Gulloux ‘tre gestion du temps efsute du choix de nos prortés et de la gestion de notre erersi. Le choix de nos priorités Nous ne pouvons pas tout fare. Nous devons faire des choix, Choisie ce que nous voulons fare de notre vie, choise quell actions sont priortares dans Faccomplssement de nos missons. Nos projets es plus chers ont besoin de place pour se déveioppe. Nous serons parois amends & faire des chok cornéfens Car choise vest pas ceporterindétiniment ce fui nest pas priontare. Choise, C'est décder en plene constence de renoncer 8 ce qui nous reine pour avancer sur essen Et cesser 'y consacrer du temps. Ces renoncements peuvent se fae par rupture ou en douceur. Pour les vivre au miu, nous avons intért & tent compte de Fimpact de nos choik sur notre environnement, et négocier avec nos partenaires professionndls ou nos proces le virage que nous souha tons peenare. La gestion de notre énergie Sinous vvons en accord avec nos choix, 3 quantité de travail équialent, nous brilons moins ‘energie, hu contrare, aancer sur nos objects praritaires est motivant et dymarisnt. ale notre capital énergétique a aussi ses les et nore corps ses rythmes La gestion de notre énergie consiste 8 prendre soln de ce capital préceux et investr sur nos missions prlontares le meltew de nausmémes : es moments ol nous sommes les pls praductls, les plus erat es pus efcaces. Gérer notre énersie, c'est aussi ten compte de notre fonctionnement personne! : nous tvslopper at actéder & Vensemble de nos ressources en prenant appul suP nos pots forts, sans foreer notre nature A eonre-courant. Vous pouver naviguer dans ce livre au gré de vos prorités Et si vous vouler prendre une pause, dégustez un des contes qui ouvrent chaque dossier.Dossier 1 Dossier 2 Dossier 3 Dossier 4 Sommaire Prétace Remerckements, ‘vant prope. ——— Privilé Storganiser avec les leviers d'efficacité. sgier I'essentiel Les spires de ve (vec visto). {sind cer tates Lis settee Japon Sie des pr Uesealer mécanique de Pareto Les metoaes a ponte Leteseraetapaiicton aves isk Lervopianning| Le process ge asion Leleder de énegie LG etrenabiege (vec video. [boule des cultures du temps Booster sa productivité uth 23 uth 24 uth 26 owt 27 Gérer la surcharge de trav owt 29 Lis objets otis ove ved) Latiouse crayons (vee vise). Lamatde des 3 « 0» Les phases au processus eat (avec Le filde eau (avec video} wn Lear La geton des impréws Lande UME ave vido) Larson des potes. [ecoptation de a coenda Led abel ave vids Ubetiure dn gests Leldener pie, | aeLa @oTve A OUTILS BE LAGESTION DU TEMPS Dossier 5 Gérer les relations et sollicitations. on t06 ‘ut 38. La réponse une derence urgent 208 outlas La mathode 22022 10 Outi 40 Le reussplanatique 2 ‘Outi 43. La déégation confide (avec veo) Outi 44 La dlgation ewe 20 Outi 45 Lee diplomatique dn ava atten we ut a6 Les pages de dsponBING ne ‘uti 47_La proposition un neweau ondicmneme 1 ‘uti 48 La praposton darbtrage en cas de bocone 130 (ut a9 Gregus wettcacteen open Space nen nnn Dossier 6 Chasser le temps stérile des réunions (ut 50. La négactatin de rsence ‘86 ust st Lebjecti cela rurae ‘8 uti 52. Les tecnques animation prodctes, 40 tl 58 La réolation du process (uti SS. La goston ds bavars 150 ut 56. Les les accelerateurs 2 uu 57 Lecompterendu act . ’expication Qui revenait le plus souvent et de ir, était e manque de temps. Manque de temps pour fare éelorele don, profiter du godt ou adonner ata passion choise. Manque de temps égake ‘ment pour exploter les autres qulités qui habitants fms. Un jour, alors que le mltre de échoppe monrat toute une gamme de talents musicaux 8 un groupe dames venues ensemble chercher leur suppiément, le petit commis apergut le &rme qui déambulat seule entre les rayonnages. Il s'apprecha eli, tout neureuk 8 Nabe de ecosiauer entin ses conse 0DOSSIER =e vous recommande dlemperter une monte, dil en Tenranant dans un coin de la boutique ou étincelaient les cacrans de centanes de modtles ciferents. Ce sont des Imervais de mécanaue,ajouta- aver enthouslasme. Une monte, pour auoi fare ? &emanda ime. Pour mesure le temps, exposale petit commis avec flerté en exhibat un instrument de toute beauté orné cnnembradlesaiguiles Cle indlaue les sasons, les eves du Jour et dei nu, es intervales de temps, es duréesincompressibles, e temps perdu et ‘aussie juste & temps. Ans vous saure 8 quel moment convient de aie ls choses et combien de temps vous dépensez les éalier Cette montre vous fra gagne beaucoup Lame sembiatperpexe = Crest interessant tale sour ne pas wexer le petit commis. Ele a beauceup daigules, Falun peu peur dene pas savoir a manipuler. Clle-ci me parat pis simple, que temps Ele ¥tat emparde tun petit cacan doté une aig unave Celle ? Comet pat une mantra eet une boustee Sa fonction et dindiqur fs cretion, Lame se mit &rayenner de bonheur = Crest elle que je vais emporte, afimartele. Ete ne vous permestra pas de gagner du temps, cbjecta le petit commis. =A quol me servira de gagner du temps, sl je riavance pas dans la bonne arection 7 répondit me. Les spires ia aa _e object personel puissant (OPP) 4 Lacarte des missions essen, 18 Les acttés Jaco 2 La matrices pros a 24 Lescaler mécanique de Pareto. 22 Lesméthodes auto ponte, 30 Leparacgme du temps por, a3t/a. a¥POWaA ra Les sphéres de vie EQUILIBRER SON TEMPS HARMONIEUSEMENT Situation actuelle En résumé La eprésenttion raphe tutive das ern ‘ipales spheres denote ve = professonnele, Sac, file et persennote = nos élare Sue pols eat els représentent pour ows, las unes par rapport aux autres. La Brocton cne route stustion souha {ie permet de visuaser les changements & effectuer pour paventr 8 un éaullbre 6 ve fpanoussant La mage ope lorsque ces changements sont sesonis nctulés conerter «fare mons fon 9 fare us de Protessnnle Situation souhaitée Tasight Ineutve grape representation of the main spheres of our fves= persona fay roes Sonal and socal” sheds ight onthe relative \aignteach aster usm reation teach ete Theprojectonofanew geste station alows tovisuaize ne requred changes be made in corde fo each auting te bance, The magic orks wien these changes require apburet—toe npn nn se Pourquoi Iutiliser ? Objectit Ov'estce que la gestion du temps sinon Ia Fagan dont nas remplssons nate we ? Pour ‘ql gagne du tops si ce nest our ve tne vie lus arcomae ? Contexte Les sores deve permettent de fare un pont sur notre eure de vie. Un te aan ‘st patculerement uti lorsque neus avons Comment I'utiliser ? Etapes > hes dsphiros de vio ~ Professionnel: mio, carrie. Familie les praches conjoint, enfants, parents, trate, ~ Secale: amis réseau de conraisaness, dbs, Personnele activites quiressoucent fou permettent ce s accompli, passions, sont sein cororel, detente psyhiaue. 1 dessin la station actuelle Dessinezchacune e os spires de vi sous forme de cercle-La tale relative de chaque cerle represent place ce chague sphere ans votre vie, votre temps, votre expt. ~Certaines sphérse pauvent se chovaucher (aire du tnetre pout etre peru comme une activité a fos personel et socate) > 2° dessin la station sour. Pronee une baguette mayinue, maginez que tout est pose. Ekminer les contrantes comme Fobigation de gagner save ou tout autre deci ~Dessinee¥0s spires de ie ttes ae vous Aalmariez ques soln Latalle des sneres stale aferente au premier cessin ? = estrcur des spheres, ériver les active ‘és que vous sounateres euminer de vote vi. Dans les sores insrver les acts ‘que vous seuhaterer fare ou fare pus Souler cele qui vous tment & cur. > Cheisisez vos pistes action. “Gerves sous votre 2° desin une ou ctu actions que veus pouvez entrepranare Tack foment 3 tbs cout temo pour fare on premier petit pas dans Ia rection de vos Ssphéresscunatées. ~ Aifices cate feuille dans un endrat vse et relsenia reguidremert. Méthodologie et conseils Ne chercher pas une mesure ratiometle pour dessiner vos spntces. Ce au capt, ‘Zest la tlle raltve de chacune cele entre la situation rée et a stuaton sauna, DIL iy a aucun jugement de valeur dans la alle der spires. Deux personnes peuvent {vol le méime desn mals vbre la situation ‘mane citrate Cost aressntice cha ‘un au est important PT eS aed a Fates de votre broprereconquéte [a premibreprioité devote ve» Fotin Norwood ibres de vie Les sohiL'objectif personnel puissant (OPP) SE CREER UNE VISION NETTE POUR ORIENTER SES ACTIONS En résumé Lesréves ont urcharme et eur beaut ms térluse, males sont Gvaneecents, Esser Gen stiraper une matin! vous ie entre es Aol se espe avec i ume de Faure Si noun ne conerétisns pas nos eves, est formes en abject. Top ous, is se asipent ans le quatiien our nos actions futures. eriente naturel tment nos cha. Nous oyons les aportunits peépars. Nous surmantons les échecs pee fue nous avons iacerttuge ce Vater Insight Dreams have thar charm ang mysterious beauty, tut they are evanescent. Try caching ne m the marnng! tsps away and vases tt the mist of down creams i often because we have not trned them into goals. Teo ague they csappear In tre ay routine 4 strong persona goa 6 @ magnet for our future action. natural gues ovr coces because we are prepared, We overcome flues cause we aeconient tat wa mil rachburt npn monte et Pourquoi Iutiliser ? Objectit Looe personnel pulsant (OPP) et eau “coup plus quum simple bjectit Cet un bt imanté. une wslon fete qu gue nos choix ‘tres actions au quoten. Contexte Nate OPP peut te at imparts quad, nest Jats top tard pour vireo ve até ser ss rvs. vous aver Fmpression ore ballot pares btsdesautres.cest moment! LLOPP peut are professionel ou personel. Comment I'utiliser ? Etapes > Forrmlez un objectt personnel motivant La syntare est importante: JE + verbe au PRESENT, Eimines fe verbe « voulor ®. Employes « je sls: ea 9 ef est pedis et pst ie cervenu ne congat Dis lanagatit. Transtomes« eves pede {4 pots winigat et imprison «je mets dex vétements dale 3» =Vetiler votre metiation: pourauol cat object ou put pour quot? Oars que but? Poservaus plusieurs fos cate ques thon jsqua rower un sens fot aur vous. ~ Denne une date ce réisaton. > VeritezFéecioge de votre object Esti} acceptable pour vous en termes Anvestisement personne? ~ Quel est impact sur votre environnement 7 = uals soeriees, choke ov renoncerants cugerataldoveus? ~Btesuaus pret es accepter? > aster si besoin. ~Enallongeant son dale asatien ~ En résdsant votre ambien, > Donnez-u de a ulsance. =Pronee fe temps de vaus visuallser dans tatente de votre abject Dorner ta une alt prékse ou &tes-vous ? Que fates: vous ? Qui est avec vous ? Gusts sont es Daroeséchangées ? Que ressentezvous ? ~ Ailes votre cbjectif personnal ulsant ou ‘uneimageévocarice dare un end wsble (een 2020, Je dome un concert avec mon groupe do rock a ale. ~Atfmererépéterse Méthodologle et consells > certains otjecitsne sont pas quartiles (ct. Tevempie crdessis. Des ls peuvent éonmoina. eee lina (contacts avec des oents concerts dans es ewe Hs modest). La aueston pour. quoi? peut aussi etre peur aul? > La puissance de fOPP tint essntiement |x Emotions ressntes an vous vsualeant ‘ans attinte de votre objet. Laissee-vous “emportr parla magle we votre wagiaton. > Prenez autantofemps qui au por ef rir vero OF. Que sont dour ou tos heures 1 rear de votre (Ove 7 EET eeu a «Lachancene Saunt quar espts pedparés.» Cowie Pasteur personnel puissant (OPP)meee La méthode des états désirés ‘TRACER MENTALEMENT LE CHEMIN POUR REALISER SES REVES _ ‘Adeurdnal— Acout ates Smdsaorts ve rie ———Oentires etons 2 pS) Bnet tees? — Te . ‘bsaces? ones ° En résumé Insight _ La ndihode des tate abuts est un exer- The ‘Desred State! method i a vsuazaton ‘ce de visuabston au ftur, 8 star oes of he future simi oh echniues used by techniques empoyées par ls sports de haut lopteve ates. niveau Tismmethodcames trom NLP (ewo-Linguitc Tesue 2 la PML Programmation neuror Programming and leads to pltring our Tingustiqueh ele conse 2 inapier notre fhafsearaject ara surcess ane ment me projet russ et 8 voyager mentalemant ans vaveingin err: Fetemos sto get 2 eat sense ofthe fled dream, s pour veualsrconcrbtement le ve ral, ol for and cnsisteneyr lu cannes forme et consistance stoemsure that consequences ae scceptate t s pour vériier que les consaquences sont thedream achieved ceptables sil est atent sto “rerospectvty” visualize the path fo pour visulsercrerespactivement»leche- lowed ana enti te fst step fae aay rin parcours et Kentifer fe premier pas & in erer fod mars our dream. dansia dredien denote rive abared npn mnt et Pourquoi Iutiliser ? Objectit Les reves que nous ne réalons pas nous ‘Cest parce que nous masons pas Ws mettre ‘an cuvr. Us rous seblent trop vases. top incertains, et nous avons peur des change ments quits impiqueralet nous leur dom tions we La methese ces stats asin permet oe 2 projster mentslenent ine ie changement four fapprvoser ot wourer la rensource oo Fae le premier pas Contexte Cette méthode sapptqu & tous nos prs ‘fe changement moder nos spheres deve, “ronnser rte temps slcremment ou ea Ser notre GPP oul 2, Comment I'utiliser ? Etapes > Places-vour dabore aumoment de laréus site de votre projet (0: vous ees parvenu 3 mettre en place organisation que ¥oUs Sou hatter, vous realise les actiltes dant vous rbviez. Vous tes satistait eticace, votre We = quel date voulez vous aot uss? ~Conerétement, ques sont les eres de éusate? Que constaervous ? Qu voyer- vous ? Ques sont vos dlaiogues ? Ouetes ‘sevsationsressantezvon ? > Avencerenctntenant 6 mes eprba ta eu site de votre projet 2). = Qualies sont is consequences protatles? “Vat ces efets indéskabies ? = Sioui Etes-vous prt des assumer 7 = Sinon, comment es aténuee > Revener &la date dela reusite de votre probe. “uals actions avervous mises en pace eur reuss 7 (3) urls obstacles avervous rencontrés su votre cher? (8) = Quavervous fat pour fs surmenter ? >Revenez 8 avjourdnui (5. ~ Quels sont es premiers pas que vous atez rmatteen cure peur réussir vote projet? Pie vs acont en intgran o eponacs ‘aux questions précadentes, ating? les costal, Méthodotogle et consells >A chaque ape, velle yous stater men: talement a Fépoque nique: pour es etapes 113-4 votre proet est réalisé. Parer (3 voht haute av présenten apes Tet 2.1 en tapes Bet > Pour cheiner ans le tems, vous pouvee ‘us lger Tun & morgage au sol» = eth ver les cates sur des bandes oe patler que ‘vous postionne sir une «one 6 temps > ‘2 dipincervous b chan Stop. ‘uot Meme petits Hs sont termina ca is ‘ous plant cans la bonne arection. > Pour Ie projets 3 long terme (5 ou 6 25), ‘vous pouver placer des alors tous ls 2 ans et répondre aux questions des étapes 3 et 4 (mromontant te tempt OCLs eu a « Un voyage de mie toujours parun (a0 Taeo La méthode des états désirésLa carte des missions essentielles GARDER LE CAP SUR L'ESSENTIEL ~ ete ~ = En résumé Submergésparlesmais quine cessent Femar hr la bok aux letras, soles en perma ence pour des gence, I arive que nous Persons de we la halté de notre msson. Pourtat, aes sont ceur qu sont payés pour réponare& des mais lonqueur ss curnes Larepésentation synthétique sur unepage te nos missions essertlelies et des actitésqul ‘contriuet ows aide aretrower i sens de notre meter Cette cartenaus quis pour ariernespin= {sen cas de surcharge acti. Ee nous aide 2 nous concanter su important San rien oubler essen, Mision Insight Cveraneimed by emals ceaseless fing the Ino, canstanty called upon for emergencies, te Tose sgi¢ ofthe purpose of our mise Yt, ponte ae rarely pas to send ei days 4 one pige Summarized presentation of our essential missions an the contributing tasks heipus to redefine the sense of our profession This map bys ws to prog cur asks when wwe are overbooke Mt helps us fo focus an lahat 'simpartant witout ferpetng gyining esetpburet—toe npton nn se Pourquoi Iutiliser ? Objectit La carte des misslons esses donne une ion ayntatiqas de ce que ous evens 8 Accomp cieportant pour rap lamssion ‘ui nous est cone. Contexte es ute de a réacuntser tous es ans, de preterence au momant ce enretn amnuet Comment I'utiliser ? Etapes > insrver Ia tna de votre fonction ou ‘aire dune feulle de paper. Cee fin IG reper a be qunstion e Pourgto! susie aye? » awh qul sort mon poste? ». Par ‘xemplela alt un pose e commercial est Ge cévloper le cite @afaes 6 son see- feu Cale dun fesponsatle mantenance est ‘fassurer la cntvuté de production de son tine ob des retains oe ee cian > Declines cette finite en mesons exean tials, cestavdre on granes demaines. Un mie" comate en général ene 3 et 5 mis: sone eserteles, ar exemple, pour un commercial: taser ses cents en garantsant la quale de se ‘ce, prospecter neuteaun cents; pro responsable malotenance ‘organise les main= tenance prévertives assures déparnages ns fe al contractual; devleppor es ‘ompétences oe Tequpe teennique vendre des contrats de serie, > Ustez les acthités pour chaaue mis Sion clstaate les actions concretes guy “content, Erempe pour Tactiité «fare monter en ‘ompétenceéauipe »:réperterie ks compe= ‘ences extates : organiser des formations; “roansee [a trantert cee compstances oat bindimes are rédoer fs modes opératoires ‘es nouveau systems et Méthodotogle et conseil 251 vous aver cu mat 3 exrimer Ia tnalté ‘e vtre mission, fats feverciea 8 fenvrs prone det minepontt ot rcrvee une al Uke par posbit™. Reproupez is ensute par ‘rancs domaine, et nommez vos missions ‘sseniles, Ein ponder 3 la question de Tafialt ge vote missions « Pourqua suse oye?» 251 vos missions essentelles ne vous ont pas 18 assignées ce faron clare fates le pant avec votre marager pou kes lifer. Ce peut live fappartunt de are des propositions en ligne avec vos valeu's (oir panes suvartes) ‘te dassiner votre poste a vote image. 2 En cours année, 5 vous vous sentezbous ‘cul et susolet, reser vere cate. ou > affectez a cacune de vos mlsions une cau leur gue vous inquerer cans votre agenda, Cela vous permet de vsuasr Te temps que PCT eu ae «eest pas de vent Tavera pour cous ule sai ou iva.» Séndque La carte des missions essentielles,out! La carte des missions essentielles Comment étre plus efficace 7 ‘udelb de I finite de votre mission tele ‘ele vous est donnée par votre manager et vote errenise, vous powe? incamer votre Tele 6 fagon plus personnal. Fis votre valeurs et vor sources de motvation, meu vous vivrez votre temps au travail. Vous fccompiree votre mison avec passion et & Imoinre eto, parce que aus vous reconna- Interrogez vos valeurs ~‘Oueles cont las valeurs au sont les pis importantes pow vous dart vie? = Quotes sont les acivkés protesionnales au ont eps de valeur pour vous? = Ovesigtie pour vous :« russ profession Pur vous alder 3 identifier vos valeurs ator fessonnals, vlc unelste oe valurs ies ‘au travail Repiercoles qu sort mportantes pour vous = Lute et ustie be bans rapoors avec vos managers. = Uggs enteleravaletlave personnel = La compstiton (dare lor deut te cost Important pour veus ait y en alt ou au fontrare quill ny en at pas = Lesentiment gre ute Saker es autres, =e teaval en que ~ La creatinta (creer, over, magiver,conce Voir estes, des concepts ou ds produit. Impréwus et pe de routine = Vengapenentenvers le produt (ous sentir fn accord avec fe type de pres ew ser vets tits ar sore ene) ~ Le respect es personnes, (curtls, bien veilance. =Laccomplssement propresser, vous deve lope, grand. La protection de environnement, te céve loppement arabe “La benuté et festhetique (lu produ, de ~Lautonomie (marge de manceuere pour dcce, prise inti. Interrogez vos motivations Ces peuvent proven de pisos sources ole abject personnel pussont (out 2), la Convergence do vos sahéres se we (ut os bescins psichloaiues (out 28), os ‘rvs, tout simolement Ubiin les questions o-dessous pour ulcer wore elxion “Oveles sont vos sources de motivation ? Duster actites vous resiouicent, dens volte we prtessionnale cu personne? Pouraual? = Ovehes sont calles qu vous rapprochent de vole ebjectf personnel pulsar, de vos reves? = Ovaver-yous envie de denne ? = Ovaimerieawous fie dans ng ans 2 (nour valle fonction, nowllesresponsabits, nowveasx props noueeay lee) = Qu alerts avevous era de elope ? Personnalisez votre lettre de mission fen reaiger une version personalise Finale ment, vaccomplssez-¥us qu ul denne cs Sers pour vous au qotien 7 Pronce quelques exemples activités pour CCommert les vivervous maintenant ? sion de vos priors (etl 30, ~20-burnt npn nn se TEMOIGNAGES de 4 managers responsables d'une bu emt, r Ln me mie neu tre vu be tagon di rents par chacun oes inavius ql Foxecen, comme ie montret les temlgnages o® cet ‘uatre managers Tous vont accompa mission qu eur est confi tous vont attene Ie meme but ave is ena va pacar curtour ds prc 166.) un end qua permet ce se rtser ess unit ,. 4 cm ‘itso K has les Be dans sa mission et dela wire avee passion, Se but est sma, le chemin ne sera pas lemine. =Les activités Jackpot PRIVILEGIER LES ACTIVITES A HAUT RENDEMENT a ~~ N a2 s En résumé Les activités Jacipot sont cells gu ent un Impact fort sur attante de roe cbecifs eta realisation de nos missions essentetes pour Un imvestissement minimum en tempe ten enerte. Phisiours facteurs décupert Ia portée dor activités Jacpot alr sur le collect putt fue sur navauel; mener des actions qui nous meter en contact avee des personnes Intuetes : accom des actions qu facitent 1a reaisation autres actions: effectuer es ‘ches essen 3 notre mission et qu en rméme feos nous resscurcent insight choot activities are the ones that ave @ Strang imgact on goal achievement ane ey of time and ener. Soveral factors strongly ineroaso the rach of -esoot activites: working on the calectve tatner than te haivcysl: adn actions hat tring us to min in nfonta) exes accompisting actions that tcliate the fchirement of other actions: carrying aut farse whieh are exten our mison ana -22-pburet tempts mnt tn Pourquoi Iutiliser ? Objectit Bon gérer son tops, est gre ses pros stson erga. Les ecivtés dechpot agent Sur ces dour levers: ce sant des acts 3 haute valeur ajoutée etfecuées & melnare “wen temps et en énergie Contexte Repérer ses activités Jackpot. est une act ‘its sncipet on so! Cesta sue logue cu tiles, et cola patmet optimise Ia pair ‘ation. Els peuvent ttre reisiées tous les roe ou tows es ans. Comment t'utiliser ? Etapes > dente vo activités haute valu de reperes dans Ls actités de vos mas sion esetlls els qu contrbuent te pus fectamant 3 Ftteinte de vos objects > Sélectionner vos activités Jackpot: celles ‘wi offent le mele rapport (Etiact&l? [Temps ines ou Energie consommte) Es répendent en général au moins & un Ges cr tires suivants les Sor apes a atfectuer oles agisere sur le eolect pute que sur elles consomment peu eénetnie person ral, oie « dennent Ia piche's parce que Fes accompirestun pas en soi; elles ont un e etl _cémutiplater parce queles permettent de gagner du amps ensulte exerpies: aéléguer, trans retire ses compstences ou un dossier Slmprégner d'un dossier complexe en amon ales nous mettent en contact avec des por= Sonnesirtentes qu poutronttaciter ute Fewrenantfavancte de nos projets, > Plnifie vos activités Jackot en orerité Réserver tis an amont (usqua un an 3 Tavaree) desbugetstenpspardemtjoumées ‘journos enteres pour tes acuits sow mises des cycles recurens (consolation ‘es comptes. pan stratégqueanatse quate) = is que vous en aver comalssance,fltes so mame pour toutes les até Jackpot ful suvirment en cours dannée (eruter Un nouveau colabortaur, lancer un projet strategie). =A moyen terme, et avant ao vous taser nah par des solictations, ez we page hora pour accomplices activités schoo. =A court terme, meter en nlce les condi tions pour es réalserwrament:saez-oUs ou ler actions 3 rélser seu, propeset tout de suiteunrendeewaus pours actions Méthodologle et consells > Priviie es pages horaires ot vous aver le plus nexae(oremire partie de matinee) pour vos activités Jaret. D verter que vous aver ou molrs une act vee Jackpot per semaine das votre agenda. PN Ret OS aie « effeocite ‘optimisation au résutats obtener fetes movers mis fenezure (temps, rere stress.» Stepron CoveyLa matrice des priorités PRIVILEGIER L'MPORTANCE A L'URGENCE Cc a) Prd 6 IMeoRraNce En résumé Tasight _ ‘usslappeléematriceEsenhoweriTaprsie The Prioity Matrix. also frown asthe énéra ou méms nom) ia mitrice dex art Eseanomer Matix atributed fo the Former ‘és permet de gérer les pares selon dou US presisent) alows us to eficientiy manage erttras, rgenceet importance Drantes based on two ctr urgeny and Loreque naus nous lnlsons atorder par es portance Uurgences raurtratersbeaucoupetacnese When wo fet ourselves be overwhaimes by aaron Cou dttiment des tches de codranB. emergencies, we fond fo dea with many tasks Novstinssons par tater la plupart dev chos Wom quadrant C atthe expense of tose Iportantes de nore fonction en cacran &, quadrant An the end, we deal wi the most Gans furgence, avec le sque @erreur que moorant tasks of our jo quant A na cla comporte fate of emergeney, thereby Increasing ek La seule marie oe reprenare a matrse of mahing istates fe notre temps est de redone la gronté The ony way to recover contol of ax tine facran Ben flonan jusiceusement les togie precedence fe quserant 8 oy jsleusly {Benes importantes dans ntte agen. planning te important asks on eur send a 2a~pbunet—tae npn nn se Pourquoi Iutiliser ? Objectit La matrice ¢Hsenhoner permet de rer es Friostés vee dicerrement sons se laser Saul par les Srénes de gence Contexte Crest un cut préalable 3 fa plaification 3 mayen tere. Vous poute? a reser tous es tre ou touts lee samanes et & chaque fo ‘ue vous aver Iimrasson de persre de vue os pret au profit dos urgencs, Comment I'utiliser ? Etapes: > Préalabe:estinguerurgentéet important. Est urgent ce qui comporte un risque & ne pas dre trate. nmédtement danger Betent! ou cpportunte a sas ~Est important 2 quconrbue recement) rot oct ot misions exentls. > Répartsse2 vos tenes dans la matree Note integral do ce que vous aver aire en épartssan les tches aur et 8 mesure ‘fone le cacranapernri > eiploter votre marie par cacran, Dror. Panels dans la journde ou a Semaine. Si possbe,ftesveus alder par es personnes compétertes. mas aceoter ‘eles ne solert por dspontes 9 cout tame ~Cadran 8: planitie ces actions tout de Ste, elas repartssant ans Ie termes. elles eur cansarer au moins deus ou trois créneaue par semaine. Réserereur Fes moments dela journée ei vous ets le plsetficae, Vous avezietempe organiser [a léation de certains cesses ~Codran €: cst sure castan ue vous pour ‘ver écoromier le pus de temps, Attention 1x urgences des autres. ayer le cline Gevauer et de négeierchacue denande (él, erable. side. ari ag0. O82 are non | cestanessolatations, standard ce qu Deut Fre antcipar les imprévs et renon- ee tout tater (oles dossiers 4 5 = CaeranD cont arement aut iées ecues, tout mest pas jeter ic Ces ches 2 fable charge mentale pewvent sire réalséas aur moments oi vous es en éneraie fable. Pr aie celles qul vous ressourcent ou ga ‘ouster gapner autem uterieurement (cassar, mettre 3 jou aufomatiser, Méthodologle et consells > Pri: les tches de caeran & C'est en “antcpant woe prediction Coutis 12 et 24) et ies problomes. patents foul 29) que ‘ous domerez de Vogéne 8 votre erpoi ov tenps. 2 Uilisez le maine jeu de coueurs que pour ‘yosmissons essntaes. Cela vous permet de verifier que vous consacrez& chacune delle ‘es dene importants. Ne vows cular pas! indiquer auss ts tehes ce vore vie privée ou qu contribuent | votre 08 (oul 2 PNT Ree ai - 2s sc ossetil est ar Fisigntian.» ene car Lamatrice des prioritésEss La matrice des priorités Comment étre plus efficace ? Lamatrice Ekenhnower et un otis plage army autres pour Se conscrer 3 Fessetil Cholsissez vos crittres ‘Vous owvescroeer fares indcaours Les resposatles sécuité crasent impact oroté tu acient potenti avec i te = Lescommeccauxcrosentlechitreatfaes actuel ete potenti! de leurs ents Un diagramme 3 bulles permet de eroiser tage de retour clans (mage) le coat au broduit tle volume auereprésante ce pro dt = Pour la gestion des Imonéwus crotons impact opéretomel, la fréquence et a dirée moyenne & traterent (eremite fone) Choisissez la valeur de vos axes Lavaeur pr aaut et 20 Lint dechan feria valour ge ane est de doner un repre ‘sul mméalat par rapport @ un cjectit ou ‘ie nme qi fat sens pu 1s Dane te dagramme 2 bules des orev, ase horzanta! est Is Péauence des occur ences par mais, La valor relerue est sur Ia drote, les impréwue sugisent pus dune fois par semaine Lavalur ae fae vertical se stue a mécane ence, qu rest que pure convertion fale vous avez done pus de souplesse pour deer de son traitement. Définissez vos stratégles par cadran CChaauecatran souléve une protématique qui appele une strategie spectaue Cepentant, i peut y avoir des exceptions & ‘ore made, comme le monte exemple de Pimaréuy 3 ype E > eadran: actions préventives. Planilez un terps pur tater en protondeur Ia cause de ctype cimprevus afin des a Chver (cst un ation ti caoran Be votre ‘matric Eisenhower), Pour saver dare aUel ‘re les prendre, tne comple du temps que leureeadeation yous fer gagner:conmancer ar les imprevas de type 8 cui représentent ‘960 minutes par mos, pus ceux ae type C gut cen représentent 360, vous vous occpeter d2 coun type Aen cern. Maine frequents, is re représentent que 225 minutes. En atte dant, vous fre? comme avant, vous les ta terez aucas pa cas. 2 cadran: ayistez le pourcentage de temps réservé aux imprévus. La fréquence est tele que cas imoréeus fort artis oes Inponsrabies ge vote fonction. Tenee-n compte dons le caleu de votre pou centage gempréwusetvormargesdemancaive Exception: Fimprévy de type €, dont i f= quence multplize parla durée 2 un impact fort sur votre empl’ du temps (i dtaut Sun lnpréva du 1 can et chatcher de solr tions pour téreciquer ou rue > Breadran ne ft in, 1s ne valent pas Fewestissment un traite= ment prevent Lersguls apparaont, sot is ‘Se aleseront darn lexbite ce votre ager, Sait vous ccidere2 de we pas en ter compte > earn: trate le inprévs 9 38 par En fonction de leu impact etd la durée pr ‘able, ous chlsker de les tater mdr {ement ou das un ela court consatbie aver vos autres rons ~26~EXEMPLE de Diagramme a bulles pour le traitement des imprévus Tater vege parce te rte ——@-4 ee —?@-4 Nevenfare J ake ards RRR] ‘Focturences par mas. > Aye vertical indice impart de ible) 36 (tm, correspondent a reque 8 eas tralter inmédatemert limerévu > Tale des bulls :curéernoyenne enminutes, Les petites bules font 30-minute, 1 ts rosso) piso 4 heures. > Les lettres dans les. ules corespendent | un type dimoréws (par exemple, réunion ‘npromptue, panne de matériel ete} w npton nn ase Lamatrice des prioritésL’escalier mécanique de Pareto S'ALLEGER DES TACHES PEU PRODUCTIVES POUR GAGNER EN PUISSANCE 140 See ties ger <0 Wether alege Sater En résumé Tout le mande connat ot de Pareto, es fameut 20% actions (ou declnts, ou se types Ge pares) qu produisent 80% des resutats (ou as chife taffares, ov os rebias) Instr ce ce const, oscar mécanique ae Perste propose de oraviles marches de el ‘ace aprincneest simple alge leas de chaque marche pour lu permetre ces lever sen renancant certains tches: sen rédusant fe torps consacréa Baures: 1 pour se fcalser sur les pus proauctves. Pev peu, revs augmentons nee puissance Fealcer os ves, 20 ee pattctomiene Tasight Everyone knows Pareto’ aw the famous 80/20 rule by when 20 perent (6) of your activity (or chents 0” fypes of treahaow? produce BO percent (of your resuts(or ales or nse Based onthis observation, te Pareto escaator Prince sie: ighten the Bat of 22h Step ore ‘by giving up carta task: ‘by reducing te time sent on oer slnordertofecusen thermore productive ones Gracy, we increase cur power to achieve ~20-bared npn mute et Pourquoi Iutiliser ? Objectit En feonomisant sur les thes de meine welewr sjoutée a chaque marche, Fecal Inécanlaue de Pareto nous donne ou temps pour accomolr des projets os vases. Contexte Cest un processus trait qu peut 8s ink tie impor quand. appule sur un tavat ‘sanatse ce nara tongs Cutis 4,5 6 et 8). Comment I'utiliser ? Etapes > Praner anpulsut apremiare marche. Man Fiezen riers 20 % actus qi conte ent 2 80 % de vos résutats (es ates Uaclpot les tienes ces cacrans A et 8 oe toire matrce &Eisechowen > Décolz fe fond de a marche: réertriez bécider de nepls réponeredcertans mal. Decider de spprimar stiches trop fable \alerajoutée par report au temps nee. ~Renoncer& entretenr certs conacis aul re vous apprtent rn. > Ancor Ia structure interne de la marche = Renorces ou perfectionnisme et fixe? Une limite de qualité ove temas aves dossiers = ~ Accept de nepas avoir Textaustvité ges informations = Cessen de vous rele taf ~Savoure er cogulles au subsstart cons Un cocument comme une vice sur ote porectionrisme, = Déciaasdenepastout tralter (as tusies produ, pas tous es cents, eed. = Négociee Ie iaie avec vos partenaires ~Donnezvous comme object ge rele de 50% certanes ches, méme sl faut loves tir un pou 3 temps au ator, “haccoursstes os proven. = Simin vos out. = Sancaraserorocédures, éponses types, heck ~ Automatisez reporting analyses, = Dbiaguee pour ne consever gut Ie plo: tage ao cetanestaenes > Montez sua deurime marche: le tsps ‘éemomisé vous perme! de vous consacer 8 ‘es acts ps ote wateur aout taux projts gu vous tlennent 3 car > Reoommencer Ben stl sur la 2 marche, reprener Te processus. En route pou mache! Méthodologie et consells > Pour renoncat, posezaus la question: 3 Jevne fas pos cel que pourravie fare 3a Pace quia pus @imporance ? >. > Rendez exc ce que vous cides tars te ae fare: pour vousmema, et pour votre ‘entourage qul cesera de vous salloter & DLmeervous dos die do tops sur taehes 8 atéger (out 39. EET eu «eux qui spiluent top {evlanneneorina rere incapaties des grandes» (a Rocnefoveeua Leescalier mécanique de Paretomes Les méthodes d’auto-pointage MESURER OBJECTIVEMENT LE TEMPS DEPENSE Ea Nee oreo col recuse olson felion su soimconmern seman ue sesstucmeyer NE 1000 Réwsondeaipe:cremilelwcamen asroenszasut. maa 1805 Jemleripcmeredudemassnin ddim mumbles mana 12120 Deere ae ena eo nas [edpensr nx pus woers pour en saber = 100 "hanna au tenten oliome ava s3 90, Rm En résumé sight SSS Cone ci emis tomevrmus KS; How ary ies Pv we ed ok" ot Cotaimprnelbescognon'non tenes! unt fe seen mime ay ts tt Juss oaanpuce et oan je reat ett aie ny pes Mave sr tesa miata TELRSLR] reves mene susones eae To fxn oan ti oa Mnctecnientecencicccopaeee donee same ai tne butyl” epesce pt tag tonpr svaauesent dcthgesas ly as fs een we newt hn =f turetSmesue es nests pus nae at aang eth “une cre ten spr. TREE cowie same Ghee onmas oe re on ct ther fs es enotes Wert yous whreasuay settee Donor attunement ont etl ae Biecaval rausonartargens bers aun not perce ~30-pbunet—toe npn nn se Pourquoi Iutiliser ? Objectit Les. mthades autopointage_permttent |Fanalset nos denser temps pour aie au bon enero et aque le temps che sur ‘es tdcnes nutes ou file valeur aoutés, Contexte Si vous e saver pas oi passe votre tems, ‘ui vous voulez cntemer une impression perte de temps ctiée sur un tpe de tenes, ‘bs méthodes Zautopintage vous aderont 3 Yair clair dans vost ipenses » Comment I'utiliser ? Etapes > Tenez votre journal de bord: “trace vere tableau denregtrament : une colone pour ter Meure de stat et fin tes vnements ue clone «ati 2, et fu moins 3 colonnes& date pour noter fa Girée da croque 6venement et es categories fvinaeateurs ave vous chairez danayse. ~Noter es euérements de votre journée 3 crague f que vous changaz aac, amps es interuptons de 5 minutes = Coleus i eure pour enague one > Classe les événements par categorie: Attrbuez une lettre selon fe cadran de trie eEisentower (eth 6) ~Alfecter des catégores pa projet ou type ‘actvté Gems passé en réuron.) > Repérer les nomlesslgniieatves Callie cual es cures par categorie. “Mesure le temps passé sur des tiches rineures, sur les acthités essentials: fe terpsdesinterustons et mpréws estes ddedpiacement la durée des sequences a séas en conte vr tps est moral? > Anaiysez fs causes: par exemole. top de reunions gene ges lex tien mime our née, top de tems datent; top de «ol » | oes saictabons manaue ancpaton ete > Lister fs pistes solutions ~Diminuerie temps ce certains tiches: c+ ‘gue, renoncer la perfection, spptime. =Négacer un fonctennement alec ef ace (reunions, interruptions, mals.) Dire enon » certains slicitstone > Aajetez ot rentabiisez vos gains anti concret: par exemple, ser ar 2 le temps pass enréuricn. Planes Sorcuper cetermpsgaané avec une ‘acti essentele pour ous, Méthodologie et consells > Choisissez des journées types. 2 Tene vtre journal de bord sur 3 jours mink ‘mur idéeiement une semaine. Reaiteste {Gprts 3 mols pour mesurer vos progres. >Sivous avez géré vos mas pendant | heure, atfectez un temps estinalt chaque cateocr fe sein importance es mals rates > Vous pouvez varie es ndeateus pour une ‘natse clée ce votre temps: retar vos Slanave doses out 36), 0s es energie (out) apart aes actives plsantes, ee > Par un aut cli, natez uniquement les scthtes 8 mesure Pte Re Sea « Lapluscosteuse tes cepenses est (a perte de temps.» Treophraste Les méthodes dauto-pointagemes Le paradigme du temps perdu __ FAIRE DES CHOIX ET VIVRE PLEINEMENT CHAQUE MOMENT —_ Tews une route! camden ie ee octane ion ~éeanaae dere, som2teurne! a En résumé Insight Le temps rd Fest deur fis: lesetiment Time asi wee ost: not ony does wasting ce peree son terige est seeagréable en a> {ie feo! urplassart, asp prevents us a" mame et en pis nous empiche de prof making tl use ofthe ensuing onpertunitis {eres opportuni oferts par ces temps 9 of ths tine at fst comidered as being raves de sens. meaningless (Car dare une proportion raisomable, ces Because these moments ae, n 2 reasonatle moments sont le rsprtions ce esprit. Un oroprton, (he mind's Gethin soace. A fsonce de décomression nos ies sent Space In whi fo aleve pressure, make fee Tore, pour faite des assoclations ov se repor _35Sclatons, or simpy to res. Time In which ser, Un temas ob nous pouvens, sane soucl we cn enjoy the Deuty around us, without ‘Fen fare queaue chose, pote des beautés yng fomale someting out fino entourert In theca rel Hine lit that in wich we do Carle temps perdu frloment, est cell ol not saver te resent ous ne savourone pas nate present. ‘Stop te tyramy of productiviy! Hate ala dtature de la aroducits | apbunet—toe mpton nn se Pourquoi Iutiliser ? Objectit Chang notre fon de regrder le temps perdu permet seviere cheque intent denote ve avec plntuae Contexte Cet out se concentre sures «temps mort 9 lose temps datfente ls temps incomgres: sles pancant lesquels ncus ne predusors as Ce ve abore argement par aileurs fers a gaprer en optinisan nore organisa: tion et noe relation. Comment I'utiliser ? Etapes: >Cemez te sult: 2 quel recomaite Ie temos pera? 1 satcomagne Sémations désag-éables fernui, impatience, agacerant. que NOW essntons su le moment ou apré-oup, 1 est au sentiment de rere pas 8 la bene pace au bon moment: nous pensens ‘venous autons mieux fare paral. = Getamp ext vécu comme impos nus Susser. Ces pourauoi nus evvons ma. > Changez de paradigme sur fe temps pera. Les temps merts ont leurs bénéices: 50526 Gécompresson entre tounge de tava et rtretcn important ou une réunon. ~Ce sont des espaces de gestation des des (out 24): fs ituminatons peuvent sure: ir dans le mato larsque fe cervea west Iustement pas concent sur an travall de production, ou par association saées avec Sine observation forte Cost en observant Te wot des dseoux que Léanava de Vick 3 inventés2 machine vite, 1s peuvent nous retire en contact avec Gis opatun nas somes « p > Fetes os choi on tenant compte ge votre marge de mance, =Prenee des dipostions pour supprimer ou rue les temps mare qu prennent une piace trop imperente cane wore emt ou temps (eu 8) (ekeraaier, commander par Internet organiser des tlscrtorees) ~Transtormezies en opportuni pour es ure autrementsansessubrdranstormaretamps fe trajet on séance de spr, transformer fe temps eaten au dimarage une union en opmortnté relational, profits dune attente pou ike, 5 former, se tener =Yiver pleinement ceux sur lesauls vous rave pas de marge de manaeuve Ce Sant es terps degastation Soyezouvert3cegul Se passe autour do ous, sez alr votre frit, redchesatenion Soyes ouvert la beaut ces chases, 81a lumi, aux sons, 8 Fair que vous respirez Méthodologle et consells > Donnez-vous la permission dene pas etre 8 fend toute temps! Votre cerveaua besoin de ‘emps de eécompressan pour ete etiace. Sachez prendre were tem! 2 yez toujours de quol écrit sur vous, vos melteures iodes peuvent surie dans’ ces fameux ¢ temps mors» 2 Rebaptsez vos « temps mots 9, vous les vivrezautrement| Par exemple, «temps Manes», «535 de aeampression»,€ tems EEC BR aid Mo) se ite pett rine, 73408 minutes oépenser Je marchers tut fontaine.» Antone de Sain-Exopsry Le paradigme du temps perduDOSSIER | état une fos un tatu tbs aentuevk. Son ater tit minus, mais es cents vnaient| lin pour acheter chez lu leurs habits eavat pas son pael pour desir des mates ‘quimetciert en valeur leur sinoutt, cis tfeset es caleurs pou elever lear se. Sa renonmée tat tele quan joule roi eit veri 8 la cour 8 uta son get ater pour se ene au palais, os fut og dans un appartement dk fo pus grand Les commandes aluérentbientl, Toute la oblesse voulat te vitue eéigance et de beaut. Le talleurne savak plus ol donner dela tte ni des algules. I travallat jusque tard dans i ut, mais au matin de nouvelles requbtes hi étaient apportées pares valets de chambre des grands du royaume. Il en avait a se tromper dans ses patrons, melangealt es codeurs, et devit recrmmencer& raube un ouvrage qui avait cousu de travers le soi, ‘Un matin, apres un essayage cououreus chez fe rl au cours duquet aval pique Sa Majesté trols reprises avec des épinges, I pénétra dans une petite cour ombragée A cart de agh tation spas. Une fontaine de mactre en ornate centre. Des jets cea assent oes quatre cbtés unsece surmonté dune statue de femme Le aller remarai age de 89 tunique au drapédéicat Epusé, i asst sur la margele et aspergca Son vsage earache ~ De quoi att besoin demand doucement la statue = De doef répandit- sans remacquerTinsolte ofa situation. ~ Alors vate couches, murmur la fe-fontane. entra chez lu a fagen lun automate et plongea dans un profond sommel jusqwaulende ‘main. Au matin ilse velar t depos pour a premice fis depuis des semaines, regards les étofesentasses en désorre, es habs ébauchés ls conus paps I alt 8k oe lucie et sere Ce que trovblat tat esouver doux et iis une femme en tunique. 1 etourna dans i cour ombranée.L3 fontaine état bien 1 et Ia statue mmosite sur son soc de marbre. lien fut désappoins. Four ne pas laser le découragement Fenvane, ‘se percha aurdessus du bassin et arosa cogieusement son visage cea fraiche, 24=e qu astu besoin ? Le talieur recess latte, le ceeurgonfé de oie. La fHe-ontaine nvétat pas un rv. De terminer rhabit du fol pour Ia cérémonie du pelerinage qui 8 heu dans six jours, réponditt. Et pou etn avant sx jours, de quolastu besoin 2 =De pouvoir my adonner pendant cing jours sans Bre dérangé continuelement par les demandes des gens de la cour soupia le tale. Et pour pouvoir dre tranquile pendant cng ous de quol astu Besoin ? interrogea ‘encore la fée-ontane. La uision un atelier minuscule dans equa il avait toujours connu a quictude simposa au talleur, Soulaé, i remercaia ée-fontaee et entra faire son bagage. I nvemporta que les fis et les etoties necessaires a rhabit gu rl et se cetira cans son vilage, Lorsqui revit cia jours plus tard avec Phait enfin tering, to en fut sienchanté quit ‘cidade Femmener avec i n voyage. 1a vale u depart, fe taller, nquet, rent visite 8a féeontaine =e quo astu besoin 7 cemandartete comme cinantute. =e savoir quot fare quand tu ne seras pus ib pour me guider, réponse talleur ~Etpour le savoir, de quoi as-tu beso ? Le taileur étiéeit un ong moment. foul sa ménoire& la recherche des consels que 1a fée aval donnés. 1 nen trouva aucun. Alors il feva les yeux vers ele et son visage cara dun soutre hmineux. Letever des parts Lelevir dea plantation. Leretroplannng. Lele eno aon Le processus 6 dédsion Letevier de énergie. La crenotolgia a DOSSIER 28Pio. | Le levier des priorités ____ SE DONNER LES MOYENS DE CONCRETISER SES PROJETS wy we G Lorian moss Fans pt sos ata a noe rt, om se dons rb ‘Stag vo nef stat, Sie ie cium fro ne ure meee ne renmeen Cir ct pres a outed coc Se terre aes ptm ou rons tea npr TEES mono ite aoe ates unas permet tase osevesetaum pots {Movs teen ant, ms dvlopos ra insight then we donot atgn ou actions on eur ror ties we eeta sence uneasiness aq, maybe fren tere rutravon To the nk footing tock nit termes, one day ona ef fa) The purpoee of the Prionty Leverage Is achive cur most nectar personae praes Sona projects, Ging priory to actions that enable us to accomplish our dreams and the projects we hal dear, we develop our sense of persona) sting. -36~Pourquoi I'utiliser 7 > Accordes teres aux serionnes ior Objectit antes eno |= dtp pour es, Le fever es pores donne tes pitcibes pour aaa es acnassencommur «Dome print ‘Suen pourconse ras pojesies us —hlntester ew ve were sec eles, sur» ‘moots. vate erfhousoe b avr owe ees Stephen Covey contexte “ete ur eende save Ces gins sont voles pour nes pices > Lmiezle temps consacré au reste. preston atic et ltrs, pou ser —praepervou des urgences ces auras en nes projets prsannel at noe res. sochant de non avec siplomate oui 40, Mes un temps te au aces de moins Importance outs 33 et 38. ~ Stpprimer les ches sans rapport avec vos printés > Mesuree Favancement & vos projets = Savoure fe chemin porcouty et fates de Cater ves pits de we (eutls Vet 22 reais projections pout carer et s+ vos priontés proessonseles et cals o© —tarves gears, etre tortion actu out 4k ~Revsies requirement vos prio ~Réperories es actités aul contribuent 2 fattente de vos objects. Aecteriur Méthodologle et consells, Un rare ou un coetcent & prionté Gar > woubter pas vos grits prsonnalies et lel atts apt = mers espana vous sat ere weusetleuquipewventvousaideraatteare nit aut ware rapprcte de vos setts 3 vos bits eae > Pui en lrtétesoctiésimpartantes. = Décaupez es prcetsimpotans en ebiets Intrméshaiesconrets (ot 2. Panis ls tees les plus importantes en print gan votre agen, aux moment ob etre Sergi ox inde (ott 7). Réserve des moments de réflexion pour ‘es proetsimpartants. Note ls sor vette ‘agenda Pévoyee Te temps de maturation ses (ott 24, ~Amleber is recherche information en amon pour tre etfeace = Faites au moins une atts importante ar Jour protessenrele etfau personne. Commences pot une tSche mporarte te tin Soyer tout enti 3 ces moments mpoe- tants: gn téphone, messager, ee. Comment I'utiliser ? sacnez ob vous: Pe eeu pburet—te npn nn se Le levier des prioritésme Le levier de la planification LA PLANIFICATION N'EXCLUT PAS LA SOUPLESSE Se Aangteme er bt * cout terme: soye tite A “sien En résumé Insight endo ext Foti ndlepensable dela gestion The calendar is essential in ime-manayement fu temas. prmet organiser nos acest hegs us erganice our activites in order © pour attshere not objectts printaies en active prio goas within cine constr fenant compte denosconirantes temperslis, EVfecve pinning defines tine bugets we) Une panificaton etfcac prévot des budgets advance, anticipating activity eles and temps res en amon, en anteipant nos cytes 26345 Moutnes the med Hine schedules 0 ft pes actuelle tne les grandes Hanes 35ign te Cast time its for print araec. fe notre erp du temas & moyen terme Conmilients wil be asted othe very as poor réserver nos mellevresplages Rovere mament with reatsm and text 0 ensure hos proesprontares Ele ajatenosenga: the essen tasks are completed on a dally ements Jusavau dernier moment avec sour 605 piesse et réalime pour fare fessnta! au ‘ntcen ra ~30-Pourquoi Iutiliser ? Objectit La plaitication est un guide préciux sur a toute dence cjetl, te permelde visu hs contaites et nos margas de meneusre pour eptmiser notre geston du tame. Contexte La plantcation & long terme peut se prépay rerun ana favance pus su 6 ros gissans. Le moyen terme stale générloment sur 33 Sammains, ol court terme auto Fagonde ‘es 2 prochanes semaines et dulencemain, Comment tut ser? Etapes: > tong terme, anticper votre charge se travail ~ Reperez ls cycles et pes act de votre fonction, ~Notez en « provisate » dos busts temps correspondant ls charge de trav pret Slonnele. Cela vous évitera de prenre rep engagements sur une priose charge, = Reserves également les tampa « ables» éunions @'gauipe,séminares salons, et. ~Posez vos vacances avant sre pris ears rorenage de Factuts of dos wrgonec. Faies le troplanning de vos poets aul ont re cate bute fae (out 12). Affehe les lonsetle temps de traval de mare sie. > moyen terme, panier en prionte vas pects ut 10, as seulement ls reunions ou entetiens = "eflexen préparation fermalsaton ec. = Notez su votre agenda os render vous prt ‘eset respirations personnels >A court terme, soyerreaiste. Estes la duct des ches de fagon alte cn vou réterant& votre experience, = Proner une marge desécunts pour pallies alas (bug lide, panne mare; et), =Ne plnitie pos plus que waus ne pouree {aie :réserez unrendee vous ct putes Imecévas (ut 29, Laissez un temps tampon de 15 mn ene deux ates pou Souter, passer un ape, fenvayer un mall ou elscuter aac wos coh Vegues. =Noutiee pa les pauses. Els sont néces: sires Pail des séquencesGetravall de ‘heure 20 8 2neures mavmum, > Revisez vote planation en temps re: Notez nmédiatement dans votre agenda tes noweauts unions, ertretiens profes =Réviser vos oriorits et votre panifiation fen consequence ~Autarserveus au nom de vos priontés & revo les engagements pris auprés Caures pevsonnes Méthodologle et consells > Plarifez la veile votre journée du fende= min le vencred la semaine sua, > Tene? compte devote crorabolnie our Panter ves joumées (out 7). Donner aux Solictations non priortaies le eréeau de > Metter de Is couleur on votre agen | ous reperer miaux vos missions et pits ‘cso les jlo crilque, les temps ob (25 et vos tems de respiration. Pe eee aid Ne pas platen, est programmer Péchec.» Anonyme Le levier de la planiticationmee Le rétroplanning ‘TENIR COMPTE DU TEMPS DE TRAVAIL DES CONTRIBUTEURS op gpl att ‘ier Ties Say as [even a) rm rinse ema. Se A i a En résumé Insight arrive que nous nous mettons en dificuté Sometimes we put oursehes in a afficub parce que nous demandons trop tard un tar pasion by requing, werk frm sorreone ‘alla quecuun au nest pus dssontle pour ‘ener foo ae ara is persons na engee tetore Daluie dose te rtvopaming es ure repésetationgra-etrplnnng sa raphe represetaton for [EERE] prsusactonmincmert certo dung. aed he sequencing of ets be Tet sibver une date he Garned outta ie cate Uouspemet de ous organserpour tenes spurx fo crane uso tat deacnes = Cote focitelepltage der actors monées are mt ard it facies the marogenest DEER sacceites contours Scone cared ty eter conta Le retcplenning est une variate seritiee Aetclarang so sinaied version of he ant fio diogranme de Gant uti pour pote des chart used o manage comples projets (large PMI its copies grand norare detaches, number of task, constahis contours. ea Cet ~40~Pourquoi Iutiliser ? Objectit Le rétreplanning permet efoptinise le temps ‘fe droulement sun projet et de cortter les sques de sve pour ten wn lak Contexte Fest utile pour tout projet avec remiso de Furable 2 date ie compose de plusieurs ‘ches plus ou moins interependantes les nes des autres, Encore pls esque plusieurs ‘onbtours st ipo. Comment I'utiliser ? Etapes > Fates Fnventaire des tiches Bar, Lister tout ce qui dot tre fat, par vous ‘0 par autres Waubles pases taenes de Felleon. Frecicnnez en tenes secondaire: es tdehes trop lourses Estes une dure pour chaque eho identi lee taches_Interdipendantes: queles sont celles qui ne pewvent ete <érarrées ava quune autre soit tive? > Ordonnancez ls tienes. Chaser les tiches dans ordre loiave de elation, Repiesenter par un redargie fu un calender eur durée, ~ndigue ue che ou « conneteur > par {an de afin d'une the A au debut une {ene Bes lens de eefendance (8 ne peut tre commence tant que An'est pas fn). ~Superposee vertcalement es tiches. aul ‘event dive renee en paral = Marquez ls Jalons ov pols cries: es lables intermésiaresinclspensables 81a poursute du prot. > Meter 3 jour vatre agenda. = En partant dela date dein duprojet, notes 4 fagon ise salen Prenez neinarge Ge mancrre pour parer aut as ~ Reserves lotemps necestarapourefecuse etraval ql vous reviet Plantae es réurion at leur oxéoaration. ~Notertesrelances a eltectuer ayes deves coneibuteur, > Ets le rétroplanrng ne rentre pas das fe ‘eal impani? Trower 6es solitons pour raccourci es {ener quine sont pas majeurce:asgation, det tems absolu out 33): tenoncez a perfection. vorea certanes ches. Revise wos pois, qagnez du temps sur ‘os autres missions projets, =Negociez un report de dela avec votre conmanaltaires cela est possi, > paisser et pote, Anrancee eps tt posse 8 vos contre Dutouts ce que vous attende: ceux et fxe2 lecalenser der reunions ae trav Staves avancement es tices surf rtro= planing, Méthodologie et consells > Ne scusestinee se temps trav eos “corners. pects cones une surcharge “Sostte. Valse: oc eusleretreparnina, > Demandeseur de vous aerter en cas de Feta pour riser le rtroplarning 2 en cas de alive, fates de nouveaux arb ‘rages sur ls tenes ou wos autres missions. Derandce de aie 5 posse. > Alerter vere commarcitalre le plus tt pos sible en cas oe dénive critique. NEEL et ae nat «Lascience es projets consiste 2préveni leeaiteutés de Fexscution. » Lede capers, marquis fe Vauvenargues Le rétroplanningmee Le levier du choix ations onion Pau ehaau epon inareniertsrsgues 2 CONSIDERER LA NON-DECISION ‘COMME UN CHOIX PARMI D'AUTRES option 8 opton — Ne pedir Ouse conseounces En résumé Nous avons tous fait expérience du solace iment ressent apr une prise dedcsion ai fle, Une déision an susperspse sur natre charge mentae (ca nous «prema ia tete » au Sens propre 0 Elle fatigue et nows rend mons pend temps pubque nous y rovenons Sars cess t Bloque toutes fs actions al en deccuent (Or, souvent nous ne décisons fas parce que ous avons peur de Teche. Chas A ou 8, est risguer 6 s@ romper Lopton © nous ide 8 prnae sessions on mettan as) tania balance les rsaues ane pas doce Tasight te at rave expernced the Sense of fle! that comes siter toting a fut decision. A ending éecson is a mental burden it erally foes ares hea I es usand makes us ass avaacle forthe reairing acts. 1 lime Consuming tacause we keep coming back or fanditlacksa ensuing actions ‘nal yet, e avid taking a decison by fear of ‘are. Choosing between A or 6 means aking the risk of making a mistake Optan C heb 1s to decide by taking inte account the risks Incuredoy not een, a a2~pbunet—toe npn nn se Pourquoi Iutiliser ? Objectit Linaécson prord ou temps, consomme de énergie, at peut présente ses raques fe Au conta, cider permet davancer vers res obects Contexte Cet out Sapplque aus! ben aux décslons ‘cperationrales quaur décisons concernant ' gestion de notre temps: faire ou re pas {er ce donner b porte 3 ele au tete action Comment I'utiliser ? Etapes > Peser Héquaton.. complete Carers options Poures cosines (irene ps tie, tari en ost option nepus fare: por fire qui 3a pace? Pour chague option et ste es aan tages et les nconéniets ou risques. After roption ¢ ne pas décier, qu est as paril que eit de ne pas fare. La Seeisan reste en suspens. Quls sont tes avantapes, es inconvenient cu risques? > Eeoutez votre ressanti pour prendre une eeison« ste» Imagine tour 3 tour que vous prenez ho une des 3 eptions A,B, puis Cf outer es ematlons. Quelle él w setez ‘ous lamiaux? Si subsite un dou, fates le me exer- fice en imadinant dans les 3. cs Qe «2 Se passe mal > equal des 3 scenarios es ‘us prt assumer ? > Déeiez en postt Pour aor. notre ceneaua escin de se rqrésnter une situation concrete ~Pltdt que de cesser de traaller,décser e vous repose: pluot que de cesser de perfectiomer ce dossier, cider dee lore pow passer 9 autre chase. ~Pltét que do ne pas décor. décider de repartertadctsionatalle data et tines leplanc'acion uiveus permetradavancer dans votre processus de décson Ceuta) Solutions, consuter autres personnes, et. > Faciitez vos prises de decision ttre. = Prener le temps de svourer ves dations. {ol ete, soulagement, ee ~Sentez votre eshte librer, la fatigue se sssper Méthodologie et conseils >On trowe garni les inconvénients de Faption€ (ne pas deer) Bes risques opérationnesalsersagqraver tn prime non sci). ~Des risques relations (a personnes sent mise de cot oublee, trata, et =Des risques personals (charge mentale, pert de temps, inetfiact, stress. > Donneewave Ie a 3 Vereut ~Relatviser es enjeur dune ereur de céck son (out 35) = alssez meme sia solution n'est as pa fale, vous asterez grace aexpérence. ener es Rea - a3 Ne pas choisir noi “lean Saul Sartre Le levier du choixise frase sons govime —amrue aes oe Seal Le processus de décision UNE DECISION NEST PRISE ‘QUE LORSQU'ELLE SE CONCRETISE DANS L’ACTION 1 ' ia: ' @ ! crates auneecion | Compass Exunmce cee’ LS ' ' Insight Li pupart 2 nos délsions sone le fut un processus en cina apes. De Fincnscience 0 seus ls ématlons peuvent nous guide! "action srovequée par un eéce emotional nous chminens dans escapes 8 aration puseuts slulions avant den chai ure Nous avancons sus ov moins vite selon es a5. Parfos nous estns blaqués, evenans en frre, cu courtcrautonecertoies apes Le neuropsyetologue Antonio Damasio demontre que st Yanayse rationale nourit Hntution, a final rous décidens avec nos emotions Most deisors are the result of @ fivesteo proces. Fam unawareness (unen we are only (guided oy our emetions toacton caused by an matiena ger), we make ov way travoh Ime stages orally arty what wart consider te tert coors bere choosing Depentng on the statin, we progress mare or ess quiche Sometimes we are alchee tum back or even iypass certain steps. The neurapsyenetogst Aator Damasio nas hon that “whereas. rations! anaiys's nourishes Ineution, the end we deciee wth our maton‘pba npn mtn et Pourquoi Iutiliser ? Objectit Le processus de con permet de ster notre ogre demnaturit danale dite due (qi fut fare pour progress vers Faction, Contexte Ceprocessus severe pour tut type do déc sion, Idviuel oy collective Crest un formidable out pour stiruer 3 bon Comment I'utiliser ? Ftapes > lcs de citer | = Eeouter wos senastion, wes emotions ot repre vs problemes(e gl vous oe, un ‘malase,un ncosfer) vos bescins et ervies. Decides ow non vous woul changer {quelque chase ta station. > Donner veus un object. ~ Analyser le fats, es causes cu probleme ‘éperteie les stations, prise? Ie bescin. ~Detnages co sur uo! vous pouver ot vo ler api en tenant compte de votre marge Ge mancevre (ut 2) ~Fliee es un objctt realise, expr en termes pots et pendant de vous Cut 2- > Euplotes sotons. =Ciplorer tes sokaioms susceptible de épondre obec Dans cette eape pas de censure! > Siectionnes ine soliton, ~ Detnses besoin des cteres de chor, Compare les avaniages et incanvénin’s es aiferentes solitons entre els, ou vale es nee les enteres one =Retoner ele. pond lo mieus 4 vos besais pour attire robject > Transformer votre eécsen en action. =Sid ce stage vais Mes encoe & mete fen cure concrtemert votre éeision rovoquee un décic émtionel (ct. panes Suvante) ~ Aalsez!Détnsserunplandacton sibesoin, let mettez en auvte a premire action, Méthodologle et consells La formulation de votre coectit ne doit bs eomporter go solution mas exer un besoin. Des « me dépiacerropiement un paint & un autre > putét cu avolr une vol lure rapide » Sion veus Benue? votre rear thite dans le phase eeaperation. > Séparezblen les phases 3 et 4 La phasa 3 ‘et. une phase site de « seergence» eneréar tite Le but este reat un maxirum de sclutons. Acouilaeses farts at ae sez le jugement et Tévauaton pour la phase («convergence » pnase 4, > Cet patos ematange de pseu sautons ‘uiprodurala soln aps capt. Nastez tee transformer ces slion outs tes | > Pensez3 mettre toption Cu ne pas acer» (out 1) ou mieur encore « ne ren fie » ‘ans a panoplie des seltiens possible, > Dans a phase demise en uve, autorisee vous 2 luster vate souton revor vote ‘cbjclf ou reprenare des lees cartes au premier ators PC eee action et lo werslesucts.» Prvio Passo Le processus de déPia | Le processus de décision Comment étre plus efficace ? Voici une section souts pow sort des bo cages potent en étapes 28 5, Clarifier un probiéme confus Ouird Ia stustion serie inetcate, racantne tire en tourant en rond Ls questions puissantes irsitees a mela ‘modite dela PNL, metfent en éxdence nos ropes ftres pour y vor pls cae = Ouestionne les interprétations: «A guol voyons'ous que»; «En aint te fa ~ Ouestionner les reales exlctes ou inal sites quenous ne voyors pus: chaque fis fguerous surprenonsies mts aut», Ces questions peuvent vale i pertinence Fue ie frten.- ou pas tant ave ca Le pent de pts apcofonat une sation our ves Qual note oe satisfaction donors ‘ove tle soln, de 14 7 Ove auras Personnaliser sa solution Les tecniques les pls clssquesévaluert les Soto les unes par rapport aux autres, La mate Avantages/nconvéntents/inté- ressant sh. permet de canstrare une sok créer un déctic émotionnel Grice a ta pulsance de Vmagiation, nous avons le powarr de créer le fameux cécic Srvotcnne ui fra passer 8 Face ~46~EXEMPLES de Déclics émotionnels Fielovimognares tonsporties. son pe re ueleresens?| ens oot eer. casos ceocene fan comer suton? Sustn 2: cits sonles—_ este al aut ue tata ieptt coun de Oveitestpuise Soliton pustrou CUBES SOMME naneme, Sate ue face Stlon les cas les aférents types de séctes temps dele fare. Nous pouvons alors décder de Tenjeu de la déclson ot de nate percep” Sations nave lent & propos de cate et tion aes risques. sion. $i nous nous sentns cules, cest que Une chose ast sire: dfcider est toujours cette desi est juste et qi au reprtr au tn acte incetan, pusavil engage Vavene, debut ds processus de décision pour cartier Uaceumustion “dintrmations ne réaara We prbleme Jamas cette zane dincetuse Sinaus apprenons les écauter et leu fae confines. Sau cute de evercce ces eéchcsémetion nels, nous enters la panigue monter 3 ridge fe aicder, cest sane saute quit west pas burt npn met oarmeee Le levier de la focalisation ___ S'ENFERMER DANS UNE BULLE AVEC UN OBJECTIF PRECIS —_ Pnitezn30 tnetin Veale ve Febjet ate ctoy En résumé aso ‘Ove nous ayons une fendance menoshrone Whether we fll inthe Monochrome category fugue nous Sojens douts pour a polyéone oF are ged for Pafchrany ‘See fot 18, (oui), acre toujours unmementou nous Mere cones a tine when, tobe econ, He ‘avons besoin de nous concerrer en contin need (0 focus on one Sue a a time without run seu desi pour eieeficae Les plas Interruption. Menoenrones con timp Mende Imonochranesdentrenoury arrventplsiong: i onger: Pajchranes wl be distracted more temps, voll tout Les us pavcronesserent ers pus tenes pares distractions, Im both cases, Focus Leverage provides 2 Dans es deun cas le lever dels focaisation met fa optimizing our efficiency t process Bropose une métode pour optiser naire case that equre more concentration. fticacRe a tater las dossiers gut exgent le This tools cmolted by strategies to mprove pur de coneantrton. cour ait to concentrate Cet out art complet par dos strategies pour Aaugmanter nore capac ce concentration, ~ a8 ~pbnrettmpton mnt et Pourquoi Iutiliser ? Objectit Nous sommes beaucoup pus effcaces lorsque Slr quelorsque nous courons slew res ‘a falsen dart intrrompus tut le temps. Contexte Ce lever est particulbrement tle pou es ‘ches de retionn le tratement des dossiers “complexes et des priors en général est faocable de la panicaton ot sige Une thar éivee Comment I'utiliser ? Etapes > Planes votre quence de focalisatin Repairer votre ample de concentration: Ia durée moyenne selon les Indus varie de Ih15 3 2heures environ. ~Réserver aans votre agenda une plage hora ob votre énerte est ves, asta rent pour ls dossiers completes ou 8 fort > Matives-vous sur un objet pri. =Yeus serexdautant lus efcace gue vows travalleres aur un seu abjectit 8 foe ~Decoupe? en obecis partes out 21) un livable cut prerarat pus de 130 cu aul font compors de pusours stapes. ~Pour vais motive, véualser votre elec: tif ou seuscbjecti ate, a velle cu en but de séance (out 20) > Rasembles tous les Slments en amont. =e prterence ta vette, a5sere tous 5 documents utes vote tava (out 22). ~Meteres dans un tosser& pat, ors de vate be mal et eer un raccoursute bureau pour y accéer dvectement > isles vous des dstractions. Meter ous aucalme, Colsses votre stra: {ge cissement ct pages suvantes) ~Coupez bot mal tééphone. Smartohone, matte das messages dabsence Rates oo votre ue is autres corse, =i despréoccupationssur dissent, ne sree {ez pas notes simpement sur un pace our ls trater pls tarde ovenaz wil et mrantanan Méthodologle et consells Si vous avez du mal 8 vous mativer sur une tiche qui vous rebut, prometter-vous une recompense lorsque ous surer ios Wor ver une mane 2 faite qul vous conlenne peux (ut 28) EEL eS Trent rayons comerget Imoyeu mais c'est ‘ae méien qu Imarcer le cha ‘ai sation Le levier de la focalmee Le levier de la focalisation Comment étre plus efficace ? Notre capseté de concentration dpend ben Sir de mutes facteurs, et chacun 2 sos preferences. Crtainspréfeenttravailer en musique quand autres ent besoin gun came he sont que des examples. Avous de as a¢35- tar selon vor conrantes toe boi! Les stratégies d'isolement Le but dos statéges dtsolement est de se cower de toute interaction avec Fexterieur Un brute fond moder peut stile ia rea dans fe Journa of Consumer Research. Une Interaction interrompt nos pensées en nous forgant au calogu sur un autre sujet Rappel: quele que sot la stratéga, couper ‘ote bot mai et var telephone. > Le eddtravall est pus raccte des strates slement. En état absent physiquement des locaux eoierie vous nersnvez pst dana. Ele peut tre modiée selon les « pss Une uinée compte ala mason est plas tflicace des méthodes non seulement vous tes traqulle, mas en pus vous économs: sez le tomps de rapt = Lapremibre séeueres de travail au matin & lamaleon ‘vous reserves vosheutesles pis produces pour un dossier ce fond, et le trajt aust vous procure une pause Psleurs eptons sont posses caer vos hories le matin: vous prof raquox dt perturb pares aries Suc> cessies de vor ealbques = Ledécalge sur on hora tar a quant & 1 Fincanvélent de tomber dans Ia pene descenaarte de votre efeaeté itetec: tele. A réserver pour es dossiers courts ~ Sigolerdane une elles union: ces ans Fabsou une tonne strategie, mais es sles ous faire déleger, donc nterrompre ~Certainesentrcrises ont mis en lace des canes silence» sans teptone oi so es femblentslenclewemert le personnes qui ont beran oe concentration. > toler mentalement (on peut aus se concentror fala abs =Mattez un casque su ls rails et éccuter fn sourdre votre musiaue pelerée cela frie une barter: contre ler ntrusone et vous ice ou ort extra. = Plceeunpanneaudesignalsation «concer our dssuader sinus. “Metter en place avec vos coléques des reales de bonne condute et de soldarts si Vous tava en open space aut 49), Les stratégies « temps timité » prenive ou du renée2veus namovible ein Ge journée. Les heures cul precedent sont en (général partcuterament produces Lalimite Ge temps impose force i concentration. Nous pouvons voloatarement nous her dos limites oe temps peur realser un object pre c's La teehrique Pomadoro® en est un pata Voir aussi fe « dé abso» (out 33) dont object est de raccourcir de mane das tlque le temps de reason une tiche 3 tain vaeur aout,EXEMPLE de Stratégie « temps limité » : la technique Pomodoro® La tectulque Pomodoro” a été sbveloppte par Francesc Cro‘ itn des années 1980 Fle tion sur une prods courte doit son nor au minuteur de cusine au utr = a finde chacue oomadoro. a tice est Fealtetaaitune forme de tomate (pomodoro rayée comme tant accompli: iat sn aten, vation est ntretenue parla progression du Elle corse 3 rythmer tres précsément la résutat Jpurnde en sdquences de aval de 25m (es pomoder) séparées par despauses courts de Leficacé de cette technique résge égale pus longue de 15320 ma. fonatione le détutde faction et aie utter Laprincpaleaiticuttdecettetechnique tune contra procrastination. simple enfantine résie dans décounece fant des obiectits de Ia journée en sour Ces uss oui en fata pulsance =a thene ost pus précise que pour une RSS| 2 ‘pburet toe npn metmee Le levier de I'énergie LE REPOS EST LE CARBURANT INDISPENSABLE DE L'EFFICACITE agar hee Pauses el ) = Seo En résumé Cestarce & oire énergie ave nous powrons rene" tere les projets gs nas tennant & (osu ouresver derovieaux dt, Not ct ‘eau a besoin de repos pour laser, mémor trouver dee ites Pur cout qu pergolvnt le repos comme une perte de tems, voit trois bonnes rasens de Teconmdsrer comme un cicburent Nous sommes plus effcaes lorsque nous ons rechargé nos battries. Plus serine, nus rzohons miaus tes cit cult réstons mieux au stress et aglssons vee cecerement Un corps épusé mt pls do temps se rEg Insight (Our energy i the force thanks To whieh we compete projects that we hot dear or tke Up new challenges. Our tran needs rest 2 ss soe, sme nate nw comets For those who see restperiods 26a waste of time, hare ae tree good reasons f regard tema ressources fe are most etactne when our bateles ave bean echarged. sinen cl or mere serene, we bette salve prebiems, cope mitnsiress and act it beter Jucament. sExrausted, the body takes longer tine os2-pburet—toe mphton nn se Pourquoi Iutiliser ? Objectit Le fever de nara es eciment dos autres ‘qe nous avens le rec sutfsant pou sce ner nos ports dans les ériodes aatées, fare des chon pertinents et nous coneenter. contexte Une plantation efcae tenara compte de res variations déragle et previa le temps nécotaave pour rochager nor batories a ‘qotsen, dans a seraine et su Tanne Comment tut ser? Etapes >Respecter ves rythmes blelogques ‘otis. Liter ampituse de vos ournés de travel. =Feites des pauses de 5 mn & 15 mn tutes pow aéjeuner,s posible ne courte ses. ~ emer les tienes oe nature cHfrente Feflenon 6 ford, ches facies ot am > Ressourcez-vous chaque semaine. ‘entaprofesionnele pour vous Profits oe vor weskeands sans travail. Snon,éfrisee clarement ln plage hore ft profiter & fond reste du temps sans cutpabe > Décomecter-vous plusieurs fls par an Pronee des vacances ou grands weekends ~Fltes une wale coupure annvete sans mall Fl teléphane:erganise2 vos aéégatons. Si rnécessaire, fer un cate strict: wn oudeux Bins par semaine, clavament dns. Vos faupes sorganiserant en conséquence > estezviganten cas surcharge eat. = Revises vos priors et ne alter pa tou Fes des pauses courtes mals ates. ~Lorsaue tout sate et que les urgences Pleuvert, autoservous une cae de Gaia > fermez les yous 4.8 Sin fates Te vido, concentezwous sur ware ressira ton, Pus prene ranquitement une matrce elennower out 6) et reatiser tes Uurgenees par rapper 3 rimpartance, > Organisezvous pou travaler moins 1 ~Dennez-ous wn obec de galn oe temps précis clerminer a 18h deur ois par Semaine 20k tous mes weekends 8 mal ~Soyar 8 Vatft des opportunites qu vous feront gooner du temps us tar, =Réduiser ou supprimer le temps passé aux Uadhes les mains importantes (outs 7, 33, 30 Méthodologle et conseil > feoute-vous, enter ls moments ob votre ‘rarge balsa, repeser-veus sar ater, > Soyer tout enler votre reps. Rien rest bus inpertant cue de vous rgéneer. > aifectes une couleur aur temps de pause ‘ans vtre endo. ParcourezIes semaines 8 Nenle.¥ at assez de esprations ? > assum de fare oes pases au bueay, cst sabtare pour vtre efacte (ot 7) PC eu «ce quicompte cenest pasle os activites cst énergie que vous ymettez.» Dan Miman Le levier de lénergieLa chronobiologie LEFFICACITE INTELLECTUELLE VARIE AU COURS DE LA JOURNEE En résumé La ceonobioioale et a slnce glues rythmes des organisms vivant. inflalement Uiisée en pharmacdlgie pour synchroiser Ia pge des meskanen’s avec moment reéceptité mainate dos calles soiger ‘tte cisipne lsat son cama saplieton fs dautresdoraines traitement des troubles {4 somenl, hyane amentae, ete En gestion 6 temps, la chrorebiobgie nous permet organiser nate acute en tenant Compte de nos rythmes prysiclongues et Intllecute pour optimisr notre eficnc ke cours de lajvenée, vie de ane, ars Insight CChronoboie9y suis the Bicol rhytms of every lining being. i is the scence of Dioinyinns. Criginty used in prarmacciogy to syncronie meacaton with etme when cle toe trasted are mast receptive the hls tndened ts scape to other ares: tment of Sleep aoe, oad nygene et In tine management, chronology helps us to organize our aces taking nto account ur prysitepic! and inedectua!myttns optimize our efeleney troughout the day oF‘burt npn mt et Pourquoi Iutiliser ? Objectit la ehrenobiciogie nous permet user au tin de leur efficacté nos poles phy: Siques et Ifllectues Plat que de nous for= (ar 3 agi contrecourant oe nos tendances natures, i sagt syreronisernos active 1s sur nas thes bogies. Contexte a cnrencboiogie st un présiatie 3 toute ves rythmes avant de pier vas render ‘vous et organise vs jourdes. Comment tut ser? Etapes: > Eeautes-ous! =Repardex la courve du sehéma cieontra, ul indgue es pes eeticactertelecut. ‘moyens de retrehumain ~ Comparecete course ceque vous essen tex personneement de vs rythmes jou ers F peut y aver es ears alae usqu’ 2 neues entreceuxaul sorte dumatin >t eux gui Sot pls eiaces eso. = Reptrez les moments dea journée of vous tes le plus ecace pour: =u troval compere ce réflexion loiaue, eralsonnement et Zanalyse = tntrovall minx demandant oe atten: tin = wn travail pis cxéatt Sune performance piysque, un ettot > organiser vos Jourées en tenant compte ‘de vos rythmes bloniques = = Déir vetre pic du matin aux tices impor- {antes qui demandent dela concentration: dossiers oe fond retin 8 lng terme cu onions fot ene = Consorer Ia fin de matings aux tices aut dermandort peu stetfortntelectue este ‘moment iol pour une séquence CAP mails (out 6, pau ere votre organisation rape ler Is personnes cul ent ssé un mes sep sr votre pode de prterence ste apis sbeunat. Votre ttcncté # travaller seit sur on dose comolece srat de tote focon use Reserves veire ple de Fapresmi ers ISI?) peur une nowrele sequence de travail intelectuel et des reunions impor tai Cen ae on nomen pa a ~Foites du Sport vers 1 nou 19h ptt qu’ 20h2In, ce qui pourra pertuber votre feformissement et paserat sur vtre jour ie dulengemain Méthodologle et consells > Pou ter le meiteur part de vos phases de Plus orande tficact, matte en lace un sys tee de protection: kekevous (out 15) ou Instaurez avec vos collegues des rls du jeu (out a. Dil iste ass un rythme wologque annue (ou saiscnnier) :nous sommes gus rages on ‘octotreneverbre et en fvrier-mar. Si pos Sil tenez comote de votre forme 3 recht ‘se 'anne pour programmer aux moment es Pus prices les projets fort ene. PC ea a « Lemoment ob Important que ce «ue fonpense.» Mare Senwob, yeni, auteur 2 Les rytnmes i corps, La chronobiologiemeee La chronobiologie Comment étre plus efficace ? Tenir compte de nos rythmes. biologie pour organiser nos oumées, est profit au risa ce note reser cnerge Et = nous Brerions son dece rservir pour en agen Dormez suffisamment Le smal est inispensabled la recuperation physi et piyehiaue, I ous an rele maisur fans la stracturation dela pense, la memor- Satin ta capac adaptation. lest conationé par des regusteurs interes in temerstura ou corp Baese quan i set temps de se repose) et des régulsteurs fentemes(umlaost,alterance aval/epes, atte socaesh Maheursurerent lemende ‘moderne multieles smut exteres et nous Titons sowent contre note riage interne, au dtiment de notre eticacké du lendeman. Prenez le train du sommell& theure Une rut de some est un tain consti de psiaurs magore “ce sont des eyes deh 30 2B Zheures environ. Choa cjcle compare 5 ‘Enaormissoment: notte viglance baie rows sommes is de billsments, nous nous featons les your. Nos musces se reldchent Crest le moment de sendormir. Sinn i faut ttre le tran suivant | 2, Semmelieger:nous sommes assoupls mals ‘un out ou wn contact peuvent nous rele, 3, Som lant légar nos siges viaue ces Prtion, er) atntisent ot devinnent lat gers Les muscles sont au repo. 4, Somme let profond: i température de notre corps est au pus bas. Nos signs vitaur Sonttotalement reguiers. Ces i phase la pis longue de nee sormel, Le erp rc ‘raat ahison eal) chezies enfants 5, Smelt paraoral snore expr se rele ‘mals naus ne percevons pas Fenvtonnement Cstiesommell der res auipermet ia recu pération peychique. Cette ase occupe 20 % ft Les dermis wagons de note some Sont plus propices ners repos peychiaue [Nenchatez pas les nuts trop courtes pour Dermettre a votre cervoas ds ressoureer {aera ps efiace 8 résoudre lex prolemes et pus creat Remettez vos pendules & rheure ! ‘Une activit physique ve la température ou ‘om le jour et Fabase le soi ce au fave Fis Tendormissement (a ee nest pas prt gute trop tara. La lumre dy jour rte naturelement thor loge Items, Sorte prece Far redone de Lalmentatin stimse norene Dilolave iv est corse. de prendre wn soe petit Gtjeuner pain, deure, wus, romage) et de ner t6t 9 m pour digger avant de dorm. Ressourcez-vous en début d'eprés- mist est un habitude perdue en Occdent, mais nous avons besoin aun temps Ge récupéra tien en milieu de journée, comme Finéave 1s courte de rare rine bileaaue ‘Un temps de repos permet au corps de ecw pérer et Fespt de prendre au rec Ensuite, une actiité toniiante permet ae epatr avec une énergie nouvelle pow un ‘spree mi of trav etiesce = ~s6~burnt npn nn se PRATI IQUE de la sieste renents et corrections mnculives % {seer enol ee, mime levee rove pun ‘patho neta pv ats ence fe Gites es sloaus enderisoment: be deviance rena ble ops ena usu ele perme ese ese hie Ine psychi atseepelpenalsr enorme le incre ie aii ests cnfrtabemert eae Fema et ‘ten faye Mtr ep a ‘late ge vote deste, ener aulues minutes pur ona vlie devant vous. tent la pote oes pleds en contract les muses. ‘tenor palates eweves toes Terderies ces et Pols se fh des canoes contacto esse ees Doe os vo oon fen vene aos cortacte es abaninau Passe plier. esoes, ye La boussole des cultures du temps \FFOTER SON ORGANISATION INSPIRANT D'AUTRES CULTURES 6 \ \ Ug sean Inspirée des travaux oe Fanthroplogue noe, cette toussole ve a ter le meileur par ces dtrentes cutures cu temps dans Temonge La euture monochrore, (Europe, Amérique Nord, rege Ie restate le respect des frientaun accords une pace prépondirante La ctturechinolse stappose a rapproche pa nifleatrice ocidetale: narée ce la ohio Sopne teste ele consiére que ren native par hasara sagt sete atten aur snes our sass opsortuntés Insight Ear T Hal and Improved by tne Chnese aparaath, this compass Vs designed to make the mest ofthe wort’ diferent atures of The Monoctrane cure (Europe and North The Polyenone cuture (Souther ané eit) countrise) gues mere importane fo S58) Interchange The Chinese cature 1s in opposition to the Mesternlanningyapprach: inant trom te Tals phiosopy,@consaers tna nothing happens by chan. Ones must thereforepbunet—toe npn nn se Pourquoi Iutiliser ? Objectit Cette bosssole permet dassoupir notre approche pour oplinser olre organisation ‘Blo es ches etfectueret de travailer de agen plus efcace avec es autres. Contexte Cost unreptce ule pour es projets cles a thre navel pour organiser nes jour dos aver pus etheacté Comment I'utiliser ? Etapes > Identities vos approchesprétrdes. fot, au came et sane iteruption, Vous ‘imer alr au fond oes choses ot cutiver ‘etre expertise. Vous valrse le résuta Yous préfrezte aval ndiduetou a deux ~Pelyevone : vous fates nuseu's choses ala foi Les interruptions sont blerwenses et es contacts vous stimulent. Vous privée ts poelence a Fespertse. Les rations sont teseral, Jour adore travall coe Plaificarie : vous dtinsser des objects Aas programmes votre temps pout les fttelndr, Vous avex 8 conur opti les Moments ooportuns: vous ees atten aux opportuntes de fate is chases 3 mala effort Vous sav ere patent et cus le fruit quand est mar. > Chotsisse approche pus appropri Manachrane sale pour tater les doses: fond aul demandant dea conceatration les tiches importantes oe refleion, les tiches mutieuses avec un risque erreur encasdinteruption ~ Palyenrane tes aticace pour les projets calecti’s ole partage eiaées emdtonne le eeu, ele permet de tester des ies ouveles ete recur des fedacks Ele permet dentretenicun réseau et de capter fds informations Ele et use) compatiie fice des tenes fob charge mantale, =Pianfiatice approche des projts par (ston du temps an Occdent De nombre tuts faint an sont series Moments eppertuns si une opportunites présente de faire maintenant ce que vous ampere ps tod, cle? le gal de temps potentelpeurasscupe votre agence Soyer éccute des sgnaun enon avec ves rots et les ecu» b co qui vars por: Inetira de ls éalser. Efi, sayz senile votre niveau dénerl fates les choses au bon moment pour vous > Accepter le fonctionement des autres lt est effeace pow eum! Expriner vos ropres besains sans vous braquor. Charchee ‘es comoromis en atemant les sequences ‘Sapprocnesaiteretes, Méthodologie et consells > Adopez ia culture dominante de votre ens Fonnement. vous gagnere 0 temps et de énegl > Pow profter do Faporoche des moments ‘coportuns, over clay Sur ce gue vous vou Ine tout 2. 2 Utlisez vos talents natures pour enrichie vs approche. Par exemple « laifiz » une sequence de pocnone! ONL eu = cya pusiwrs Imantres de perare sen tems, Ne rien faire fire ce ‘ui fowtrat are. Ue fale su maunais moment.» Viti La boussole des cultures du tempsmeee Les leviers d'efficacité collective ____ COORDONNER LES FORCES POUR MARCHER ENSEMBLE ‘VERS UN MEME BUT Confts de pirts, information pléhoriue ft confuse cua contario domées ma ‘antes, méthodes de travalhétarogioas ou eu tudes, absence prooiematque dun co Figue. Uetfiact incvuete se heute par Un manager dispose d'une grande Iattute our ag sur ofonctionnement de son Squpe ft combattre les facteurs chroneghages Intemes. peut carr les rles et prints pour aterdreensamte fe bt commun édc rétnodesdetraval, dvetoper ia polvalnce ct inser un asert de salar camptences insight Conticing proves excessive and contig Information or, conversety, ising data, ete geneous & ineftere working method ine absence of 3 coteague. (n same cases. nd Ineteteny. ‘4 manager fs 3 great deal of leeway with Fagard to te tam’ functioning and fgg Inferal time consuming factors He can cry the roles and pronties to achieve a common goa! together enact communeston rules, Imorove work metneds, develop lexi of fatfmanars anti 9s of slypburet—te npn nn se Pourquoi Iutiliser ? Objectit Le forctiomement de taupe peut géné= tee de petes de temps ou facteurs ean Bhages internes. Les aus pertormantes ‘ntmisen lace des levers pur es éraciuer Contexte 1 est éudemment pus face agi sur ces levers pour un manager équpe, Toute ‘ois chacun de nous pat suggerer ges sts ‘andloraton et remaster lee ystoncionne tents la Nérarcie, lars une proposition ‘Farbrage par exemple (out 48 Comment I'utiliser ? Etapes Pour chaque lever defficacké collective, repérez es symptémes devote equip tpor= Sonmalsa2 Ie pistes action proposes. > Rates et prices. Contes és & des prorkés dvergentes on ples en charge aches supe. ~ Chai fut commun oe éaupe, ee mis sons de chacun (util 4), donee ds erie {hres de print out > Matos ae trav ~Traval a refale ov hatmoniseraprés-coup atsence de tacabité gu ren problema tiaue toute absence, traval calc chao: tigue Processus non fue temps mats, elas non tenus,tavallau dernier moment. ~Animer ine réinion an chdsssant des ‘mathoaes partiapates(out52) pour deer der ensemble de méthodescorsmunes. > Cireulstion de Vinformation Malls pldthorques envayés sans alsceme: ‘ment, Information mal oganisée ou pas 3 Jour: partes de temps 8 trier, chercher a ome’ information & contaria,certaines domes esenticiasne sort as transnises, ~Instaurer des res pour envoi dos mal thos des dastnntaes inttion ds copes, objets exletes, tertes synthtiges Organiser Finformation eommune sur_un serveur accersble 4 tus > Compétences et plyraence. ~Pectos de tonps dues un manque de compétance, dsparitéde la charge de tar val tices faretaceaua pies activité st aur absences morevees. = Repsrer les canaeterces pir tales fale presser pour gagner du ters const ‘uc? des Binbmes pur fovorise le transfert, des compétences et assure a rele encas ateence > Sellers, “-Aveence Catteton : interuptions conti rues, peu detfert pour arranger un cok equ ou ater. Chacin est Sul tace 3 ses previmes. Instares des eles pour prctgeriaconcen- {ration indvisele (out 49). Travail requirement ensemble 3 a ésaiion ou probleme dun ds memeres de éuipe «le preblme de un est le prblame do fous» Méthodologle et consells > Fates ratciper votre éauipe 3 laboration ‘es regs et methodes pour créer Tashésion 2 Montre:Ferempe. PC Peete aid «Lorsque deur Terees Sot ites feuretticacité est double.» esse Newton Les leviers d'efficacité collectiveDOSSIER | état une fo un homme qu avalt passé la premidve motié de sa vie & étude et la Seconde &transmetre san immense savoir ses fi. r€valt pour eux ds distinctions aul r’avait pas pris le temps de rechercher pour luimfme. Les deux ands aimaient ‘étude autant que id, mais le Denar éalt tune autre nature. sa mérerrayantvécu que peu de ours aprés sa naissance avat passé ses plus Jeunes années en nourice dans ia famile in enarpenter, et sat lig cami avee son fre deat, Reverw étude chee son pire 8 Mge de razon, I Zéchoppait és qui pouvalt pour jouer avec son ami sous la Survetance de fartisan. L’ruat se asespérat de le vor gicher ainsi son intligence 3 des occupations tutes. Ise console Jour ot Son fs ain ft admis a service ov prince = Fas horneur & man enseigrement, ui dtl le matin de son départ. Accompils quelque grand dessin pour que le prince te distngue | 1 se passa un an avant que 'éuait ne serésolit& senquéri ukmeme de son fils dont était sans nowvetes I fut surpris e le trouver occupé 3 faire des comptes. = Comment mon fi, toi qui es si savant, tues employé fire des calcus quun enfant de dix ans saurait aire ? Nas-tu pas quelaue grand dessein & accompiir? Mon pire a idée dun procédé qui permetiat un seul homme de fae le travall de dix les de rdeote ou Dit, Les keonomies eases eralent I fortune du prince. — Tris bien, mon fis, ts bien, se réoult és. Quand le prince vata te décharger 36 ces comates pour que tu te consacres 8 ce rand orojet 7 ~ Je ne lui en ai pas encore pari pre. Mon Invention riest pas au point et je manque de temps pour my consacret. Leéruat rentra chee tu 36g (Quand son second fils entra au service du prince i tl donna un conse ~ Lorsgue tu auras quelque britant ie, va vor le prince sans tar pour aut te ds tiogue 1 Hattenait encore un an avant de rendee vst & Ss is, Lain fist touours des comptes sans que son projet et avancé. Son fre puinérédigelt des couriers administra eMon is, pourquoi récigestu ces lettres une simicitéenfantine quanétu pourra fire vali tes connaissances aupres du prince ? Les ies me manquert, mon pére.Lorsque Je pense 3 en avokr, mon esprit reste fermé te ne puis rire une Sele ligne qui vile la pene Lerut en rtourna chez hi dp Ce fut enti au tur du benlamin de rentror au service du prince Mon is, fas chaque jour du mieux que tu peu, fd dt son pre. Et emoiemmol de temps fen temps de vos nouvelles car tes fines na micrvent pas. | bout oun a, eayant encore recu aucune letra Prusit se renlt une nowvele fos au Palas demande voir sontrosime is pour Wl reprocher sa paresse fut requ avec une aiterence inaccoutunée et cond le chantier ol Son fis dria de grands travaux. = Cest un systéme hyarauigue pour ieiguer les cultures en terrasse, Le prince peut ainsi tence la production de son domaine sur la montagne, explqua +1 ~ Comment ast alt,mon fis, pour te stinguer quandtes tres sontrestés dans rombre ? Géemanda le pre éionné cela tournure des evénements =e vai pas cherehd & me dsinguer, mon pre. uel prosige permis, alors, de russ o tes féces ont Aehout 7 Letroiseme fis de Férudt recht repensa 3 son enfance lorsqu'avec son fre de at 1 construisait des cabanes revit les planches écroulées de leurs premiers essais et leur tentnousiasme & recommencer leur owrage. $6 souvint du regara Bienvellant du char pentler qui sembiat leur dive par-deta leurs éhecs « vous ussite?» La confiance rpondtl La viuaisaton du Fable Les obectis partes. Latrousse acayons.. La méthode de 340 9 en Les 4 pases du processuseréati Lecartementale nn Letiloe anu er DOSSIER a _72P20 | La visualisation du livrable RESPECTER LA VITESSE DU CERVEAU ace terte cing ata “ retsrton notin resents enveyant En résumé Insight Nous avon parts une bribe dice sur ce que He sometimes have the begin ofan gee ous devons prague, mals le temps de f= of what we want toprodice But mth he tine merle mats pour ra, lcée vert enfe, tocded fo write doun, the Wea si 012 it nous nous retrowans dans ls mbes des 3nd we tng ourselves the laeas mba. no fenauenes avorees, 2 ne pus savoir par ad fongor Anowhng where star. commences. Visualizing the dedvertie stag our Brain La visvalisation du forable eet unmament ad workat sown nce = meaning ver ast. rows Instone nore cervenfoetionner son The Waa fe fo mage the dalerane once Fite ~e'estacdre res rapidement campeted andoperationa thal tequaiies Iraqi imagine le rable terns at fone-requrea to mach cur sasacion ana tat tionne avec toutes les quai rcuises pour uses. For our bans these scenes are real and notre satstacton et cae oes utisteus. the got attainable, because aeaey achieve Pour notre cervens, les scines vécues sont bien réels ot oojectf attelgotle.. puisaue sia atteintpburet—toe npn nn se Pourquoi Iutiliser ? Objectif imagination et tmoucoup pis aide que ls ‘estas au le langage. Le processus de rear Satonralent Ia gensée! La visualisation cu Fvrale permet notre cerveau de fief par= “ous une premibre fa sans entre, Contexte Sil ost basé sur_un prtipe simise & Is méthode es tats deers oti 3) avis thon durable est un uti au quater, ¥ peut ‘tre apoiqué & iimperte quel erable, meme un sousabjectif Tun ensemble pus vast. pout aus servirde point depart un ts val colett peur ene es pants ge we. Comment tut Etapes: > clares Yeblectit du tvrabe. = ante démarrer votre stquence de visuar "eatin, rematter vous en emote Fobjectit Ge vtre iva 3 fn ~Sinseessaire,ériverte Dinstales un Sat de astete elles ne pas re range pendant 1 mn. “Ferme es yeu =Respirez camerrentplusiurs fas en gor: tot fe ventre Exes fun soutle regu Sensations usq’s vous set détendu > Visualsez votre Fable précisément. imagines votre rable termine. = QuellefommearI quae al, quaies cou: fears? met es sons? > inspicez vos mations. = Visualses-vous en ran de fe manipuler. ~ Que ressentezous? Ovest-ce qui Yous rend particulremet fey, neureus 7 Quel est vote dalogue inéveur, ue vows Gites vous 8 vourmime? > Visualiser les reactions de votre entourage “imagines que votre entourage, calegues manager voient Ie Whrate. imagine? vor ser? possien 2 soosrens4 peooucrwite utisateurs sen servi, vere public écouter \otre scours Vaualies Venvonnemen, lslurére lessons. Imagnez fers réacons: comment antestrtss kur eenasiasme Que disenbisdulvable ? Ovestcequteur pak ? > Inspr de nouveau vos émtions Que ressentervous en ventendant ces Touanges? Ques sent cles gul vous font Fe pus pias? Peuraue? = Labsezwaus impregner de ces motions ~aifmez quelque cnose de posit et précis 8 ropes de votre rable: lest» (lr, {acid tise, rage, beau etc, ~ ues les ye > Metter vous Immésiatemant av travail = Note tut de suite votre atrmation postive. = Esqussez rapidement une premére version eye ate, eos mags Sot Méthodologie et conseils > Lors ds tapos de visualsaton,place2 ous ‘ans la scene ot non an sila specter. Dimagine2 les rdactions Ges tsatews de votre Wvratie mime si vow ne les conn Sez pas por exemple, vsuaiser wn lecteur en trade conser votre ire.» PC eeu «Pour vor je ferme tes youn Paul Gauguin La visualisation du liveableLes objectifs partiels _- AVANCER AVEC SéRENITE D'UN OBJECTIF HOMOGENE A LIAUTRE ra En résumé « Découragé pr arpeur death.» Cate fxoressin fave monere len qstunotec> Li trop élevé peut anéartir net énergie au eu denote gaan La solution cst de falreun pas apres Faure, 2 procrastvatin. Surin chamin lon, fy adres embiches comme par evemple la complet, Le deca page en oblecti's nomogtnes smpifi eta ‘ail erébral Pls stein, nus sommes las faclemant dans agenda. Nous avangons avec reguarité Insight Discouaged by the size of the task These famitar woras show that when targets are too Fig it ean crush our eneray teed of to just move aang steady and sete te ate of procrastnatien hen the process song, ane my stumble an other otstacies, such 35 areas Of comple. Classiieation by homogeneous goals simp Fat shart sequences are easier to sige an tne spent. te move foard steady ~66~ebaret te npn mnt et Pourquoi Iutiliser ? Objectit Les tonnes raisons de dcouper un objecit ansiieur enuntes pls peitessent multe Hantiation realste et elfeace, canceatrar tion, metivaton personnel pltage Contexte Ces une pratique ute pour tute ache au necesste pls ce 2 heures. le est partulere ment recemmandée pour tout tara complexe (ont los lferontor phos font appl 3 des toncionements clrétrauc ert Comment tut ser? Etapes > Evalue le travail fie ~Lstextoutestes ches fare pourproaule letirabe compl ~Evaiee ler ade. Sindiques pour chacune Ia nature de val 3 fae: echerave, analse, production ides. traval elmagnaton, tr, sélection Structuraion tun document, redaction fest, mse enorme, et > crea un obec par unté de tems. = Deécauper tute tache supercars 3 vote ‘durée marimale de concentration: environ 1130, vere 25 msi vous ulisez la teem nique Pomodoro® cou 15). ~ hilecter 3 chaquenawvelet2cne un object précis fin tle part, et). > Travalez par object homogine. ~ Proire des ies (ps de censure, rebond) ne at pat appel a meme foreiennement Céccbralquescleconner une sation spt crtoue requ ~Sépare ls ferents tapes dunprocessus de traval en odets nomagbees pour un traval de valle, cnoir ses ates est une premire éape (on suvale estes es Contnore ts dee fat pare du temps. possien 2 soosrens4 peooucrwite > Plntiez vos objects artes. =Veus ne pourer peuttre pas tout fae le meme our. Dennez un ordre cohérent 8 vos tapes et planileias dave vate agenda. = Nubile pas nce oes temps de pauses ous les réalsz en eantruyet ds ems de ~ Tene? comate de ves eythresbilosaues ou planer les sequences qul vous ‘ermandont pus ou mains effort. > Focalservaut sur un abject 8 afl Tener votre planting sans ctercher 3 reall ser deus objects 3a fis ~Pour un troal cect commuriquer3 vos cosauiirs wore découpae. Méthodologle et consells >i vautmieus deux coures sequences homo ‘genes qu'une longue necesstart deus Yornes ‘ penededifdrantes, Fates unepauee entre lesseus > vous gowez en revanche reprouper des tiches omogenes Bénéfciart 2 plusieurs fourensembies de votre rable: mutulises les recherches intrnet de plsiuts sie. > Vous vouvereraes exemples ejects par ties sur le processus e ciation de rable ans ce eosin (ets 22,24 25, 271.6 PC Rea er « Lecommen- 2 tout.» Pthagore Les objectits partielsmn ___ PREPARER SES CRAYONS POUR PREPARER SON CERVEAU pres La trousse a crayons \ Oe) En résumé Rien de pus frstrant que de voir des obs tacles minuscles gicher notre volonté de venir & out dun sossler Inprtat: intra turbateurs mlrosnteruptions, La dstration asséeet le dossier & eine entamé La mataphore dela frovsse & crayon nous ame au temps de notre enfance, lorsque nous répaions ns affaires i veilepour etre prs 8 partir de bonne heure pour Teco En préparant physiquement notre caste de nous condilonnans également nee cerveaud ‘cotmarer de tonne het tear ware Tasight There s nothing more trastrating tha sing ting obstactes come and run cur wiingnest to'dea with an important sue: mising or scattered information dsruptive eras mire Interiptians Distraction selets us tom the (001 Moringis ver ad he tack rely begun Themetaar ofthe penciease bins us back te chlenood hen we presared our things the right before to be ready fave for schoo) ‘rly By phsically oreparing cur workspace and 20 conltloned 0 “start eapburett npn mnt et Pourquoi Iutiliser ? Objectit Préparer la etrowsse 3 crayons» la vel nous permet de aemarrerdrectement danse tif du sujet letendemain mati, en rotitant oa tems ob notre énergie est & son maximum our es travaue oe relexion, contexte Cette méthoge est parteulrement naquée peur as dssiors de fond, surtout 1s edivent fae appa puseurs documents rae vers ena. Comment I'utiliser ? Etapes: > Prenes une trusse vide. Crdez dans votre erateur un sépertale Spéciique pow le dosier& tater demain. ~Sivour aver besoin daccéder& des sites eau tepertre «favors “benarasser vote bursa oe tout mute coment. susceptible do dstaire vote tention Ne assez a portée de ue que ce (uconcerne vote dossier. > Rassembles ls crayons. ~Déplacer ou copie dans votre noweau repertoire tous les documents dont vous sure bein pour tater votre dose. ~ Ajouter les pages Intermet ules dans votre noweau dossier favors assembler tout matériel utile papier, ‘rayon pour fare un dat post #™pour une sequence de créstute et > Si beso, tale vos crayons. ~ Commence 8 persomnaliseria maquette su document aux coulw's devote projet es tren iaaateet autres laments specliques. ~ Ajouter tout ce ul vous semble tle et ne Concerne pase fond de votre se possien 2 soosrens4 peooucrwite Méthodologie et conseils Divrangeswout pour que le documents folent accessible sans aval 4 auwrr vate bite mall Lintrét oe la méthode est jus terment citer tout saue 02 distraction | Crees un raccourel sur votre bureau pow ‘cctoer drectement Dou sovier ciléquer la tell des crayons» si ce traval représente un buéget ‘temas non néaioeate. Sil vous reste du temps, vous power ‘complter cette méthede avec tae du daft (eat 27) 51 possible, temez votre oranateur on mode valle pourlaser toutes es applications ‘thers utes ouverts et prs 8 Tero, >ous power eréaarer vos crayons. dans Theure creuse du séout dapresrmia, quand votre énergie est au pus bs. Cela vous s+ Sera aus une marge de manure pour Ee eS aed «Particle matin Proverbe Malinie Latrousse a crayons