PU Onell net ° rasiljornais VIVENDO. er UY rs ‘Frutas . ErvasSe Plantas \ Medicinais Ys O PODER DA NATUREZA NA CURA DE DOENCAS ai hh i DEV Fi a Ps A BF as ervas iicc = aay AES. Urea eri may gs e)Plantas)) \2222:25 7 EES . Fi ae (= 7 ey ~~ f Xt 130 doencgas que impotencia, eee Tema LeLLy enxaqueca, eR Cea) bronquite, plantas Tee EU outrasDirec3oGeral GestSo de Canais Digitais Joaquim Carqueljé Clausilene Lima, Edilene Lima € Sergio Laranjeira GestSo Administrativa Financeira Elisiane Freitas Gestéo Operacio Brasil Marco Marcondes, Edson Penettoe Gestio de Canaisimpressos Wellington Oliveira Vanusa Batista e Vanessa Santos EpiCAse pata a Publisher Chefe deRedacso Joaquim Carqueijé Matilde Freitas (MTB 67769/SP) CoordenacsodeP.c.P. Redaco Vanusa Batista Laleska Diniz Direcdode arte Atendimento ao Leitor Tami Oliveira| be.net/tamiolivelra Redacao atendimento@caseeditorial.com.br Design Julio Cesar Prava| be.net/jullocesarprava Vendas no Atacado LaisMagalhses | be.net/laismagalhaes8__(11)3772-4303- ramal 209 Robson Araijo| be.net/robsonaraujo ——-vanusa@edicase.com.br ACESSE NOSSA LOJAEM loja.caseeditorial.com.br IMAGENS ILUSTRATIVAS PROIBIDA AREPRODUCAO || PRESTIGIEOJORNALEIRO totalou parcial ser préva compre suarevista ‘Adobe Stock Shutterstock autoizagao da edtora abana Vivendo com qualidade ed19 / 7,908.182.027.583, AEdiCase nao possul equipes de vendas de assinaturas das suas revistas impressas, sejam elas proprias oude terceiros Novidadel Portal EdiCase + Nos acompanhe nas redes si Agora voctenconta os mitwesdecontaidesqe FF} /edicasepublicacoes Gaupananaeamen © () /edicasepublicacoes EditoraFitada Membro ColaboradorEDITORIAL Muito antes do surgimento da esctita, 0 homem jé usava ervas para fins alimentares e medicinals. As ervas etam usadas em prdticas religiosas, folclore, medicina e lendas. A palavia fitoterapia é formada por dois radicais gregos: fito ver de phiton, que significa planta, e terapia vem de therapia, tratamento, ou seja, trata- menio utilizando plantas medicinais Esta edigtio de O poder das Plantas estd dividida em trés tdpicos: 0 poder das plantas e ervas, o poder das frutase a relagdo de doencas que podemos prevenire tratar com os produtos natura Atencdo: nunca use remédios naturais, como chs, cremes, etc se ndo tiver conhecimento sobre as ervas que usa. Em todos 0s casos, consulte sempre um espe- ialista, Tome cuidado ao manusear qualquer tipo de erva emantenha longe de criancas. O PODER DAS PLANTAS ABETO - ABETO ALBA MILLER: Usado por pessoas com problemas das vias respira~ tdrias como bronquite, asma, resfriado e gripe, Ndo inalar, pots pode produziriritagdo do sistema nervo- 59, sobretudo em criancas, ABOBORA - CUCURBITA PEPO: A cataplasma das folhas ¢ indicada em casos de queimaduras, inflamagées e dores de ouvido. E um excelente vermifugo, principalmente para criancas. E ténico para o cérebro e ajuda nas doencas do fi- gado, rinse intestinos. Contém grande quantidade de vitamina A, conserva a saiide da pele e das mu- cosas, evita infecdes e ainda auxilia no crescimento das criancas. ACELGA BETA VULGARIS VAR CICLA: Otimo laxante, emoliente, ténico estomacal e esti- mulante das fungdes cerebrais. Muito usado contra célculos da vesiculae suas folhas sao utilizadas como cataplasma em furdinculos e feridas. Quando mistu- radaem partes iguais com 0 suco do agrido, combate os célculos biliares (toma-se 1 copo em jejum). ACAFRAO - CROCUS SATIVUS: Combate & tosse causada pela bronquite erénica e me- ‘hora a ansiedade e insénia,Indicado para hipoconatia, melancolia,histeia, asma, coqueluche e doengas urind- rigs, Melhora as fungées de muitas enzimas do figado e vestcula bilar. Utlem casos de despigmentactio da pele comopsoriase. AGRIAO - NASTURTIUM OFFICINALE RORIPA NASTURTIUM: Suas flores e folhas sdo eficazes em infusdo para bronquite, depurativo, é diurético e para febres é de muita valia. O uso das folhas em saladas cruas com- bate a deficiéncia de vitamina C, anemia e alivia dores de dentes. E considerado umas das principais fontes de vitamina A, essencial para a boa visdo e para mantera satide da pele. AIPO - AIPUM GRAVEOLENS: A infusdo das semenies ajuda na md digestao e elt minacao dos gases. Muito usado em esgotamento ou depressao nervosa. Como alimento, é recomen- dado aqueles que softem de artvte, reumatismo dcido tirico.“O aipo dé énimo ao marido cansadot ALCACHOFRA - CYNARA SCOLYMUS: Aumenta a secrecao biliar prevenindo a formagao de cdlculos e, embora nao dissolva os jd extstenies, diminuia célica bilar, Diminui as toxas de colesterol devido a agdo nas enzimas hepdticas. Auxila nos regimes de emagrecimenio, combate a anemia e é muito usada contra 0 raquitismo. ALCACUZ - PERIANDRA DULCIS: E usado nas inflamagdes do ventre e das vias urind- rigs, tosses, dispneia, cavarros crénicos e congestdo hepatica. Produz, ainda, efeito laxativo e, costuma- -se dizer que o hdbito de mastigar alcacuz acaba com o vicio do fura. Egipcios egregos 0 apreciavam pelo seu sabor suave e calmante. ALCAPARRA - CAPPARIS SPINOSA: A casca e a raiz so excelentes diuréticos. As alca- parras contém vitamina C, sais minerais (cdlcio e magneésio), pigmentos, fibras vegetais, proteinas, carboidratos, etc. E benéfica para o sistema digesti- vo, ameniza as nevralgias, sobretudo a cidticaALECRIM - ROSMARINUS OFFICINALIS: Costuma-se empregar suas folhas e flores no trata- mento de asma, coqueluche, gripe, fraqueza e de- pressdo. O uso extemo também & bom para sarna, reumatismo musculat’e dor de cabeca. Também é aconselhdvel para casos decansaco no peito, tosses ecatarro e allvia dores no periodo menstrual. E mui- toutilizada para aumentar o apetite infantil ALFACE - LACTUCA SATIVA: E utilizada como calmante e ajuda no rejuvenes- cimento. E eficiente contia a insénia, palpitagées, reumatismo e conjuntivites. Rica em cdlcio e f6sforo, auxilia na formagao dos ossos e dentes, ajuda na coagulagdo do sangue e na construgéo muscular. Além disso, 0 ferro contribui para a formagéo do sangue, ALFAFA - MEDICAGO SATIVA: Excelente suplemento alimentar contém potdssio, magnésio, minerais, f6sforo e célecia, Usado nos ca- sos de hemorragias, revigorante nos casos de fadiaa e alimentacao insuficiente. £ indicada nos casos de anemia e deficiéncia em vitamina Ke aélcio. Nesses casos, usa-se 0 chd e 0 suco das fothas. Excelente energético e reconstituinte do organismo. ALFAVACA - OCIMUM BASILICUM: Para a digestdo recomenda-se um ché de alfavaca a:noite, que serve para problemas gastricos e contra tosse. A infusdo ajuda no mau-hdlito, célica e vé~ mito, debilidades da boca e garganto. Otima para fazer banhos ou bafos para o tratamento de gnipese resfriados. As folhas amassadas também ajudam a cicatrizar e curar feridas. ALFAZEMA - LAVANDULA OFFICINALIS: Ochd das flores é muito usado no combate a dor de cabega e nevralgias. E indicada ainda nos casos de insénia, bronquite crénica, asma brénquica, astenia, vertigens, célicas, fatuléncia, dspepsia, inqpeténcia e nervosismo. O cha de alfazema alivia problemas digestivos e de mau hdlito. Poderoso antisséntico, cicatrizante, estimula a circulacao penitérica, antide- pressivo, sedative e analgésico. ALGODOEIRO - GOSSYPIUM HERBACEUM LINNE: O extrato vindo das sementes € dtimo contra a asma; jd as folhas atuam contra catartos e diarreia, além de curar feridas @ aliviar queimaduras. Ajuda no aumento do lelte matemo, reduz 0 volume do fluxo menstrual e controla a hemorragia pés-parto. A parte usada € a casca da rale recente € tem pro- priedade diurética. ALHO - ALLIUM SATIVUM: um poderoso expectorante, diurético e livia nas pi- cadas de inseros. O.chd é antiasmatico, antitreurndti- co, evita a formagao de gases estomacaise intestinals e auxilia na cicatrizagao de Ulceras gastricas, O deo ameniza.a insénia, tuberculose, resfriados, gripes ¢ bronquites. Extemamente, usa-se 0 alho contra calos, verrugas, sarna emanchas da pele. E altamente inai- cado em diabetes ¢ hipertensdo, ARTEMISIA - ARTEMISIA VULGARIS L: E muito conhecida e usada em problemas menstruais, am casos de dispepsia, astenia e epilepsta. Um eficaz analgésico, antiespasmédico e anticonvulsivante. AMBROSIA - AMBROSIA TENUIFOLIA L: Usado como calmante dos nervos, hemorragia na- salerupcoes na pele, urticaria, nduseas, indigestao, Gilbras dos intestinos, infeccées nos dedos e afec- séeshepdticas AMENDOA - PRUNUS DOMESTICA: ‘As amargas sao dtimas para combaier doencas do estémago edo aparelho urindirio, tosses, bronquites, cdleulos e gonorteias. Jé as améndoas doces sao laxantes sendo que 0 dleo constitui um otimo hi- dratante para as peles secas, combatendo também dlivetsos tipos de eczemnas. Por Sua riqueza em fetto, a améndoa pode ser vantajosamente incluida na alimentagao dos anémicos AMENDOIM - ARACHIS HYPOGAE: Famosissimas pelos efeitos afrodislacos, as sementes do amendoim séo conhecicas pelas.propriedades estimulantes e revigorantes. Na_infusdo das folhas @ fiutos secos ajuda no resfriado, tosse e rouquiddo. A polpa do fiuto é um étima laxante. Melhora nos casos de afeccbes do ouvido, desordens do sangue ehemorroida.AMOR-PERFEITO - VIOLA TRICOLOR L.: Purlfica 0 sangue, laxante, atua sobre as gléndulas linfaticas, e no funcionamento dos:rins com retengao de liquidos. Usado nas palpitagées do coragéo: para essas indicacoes utiliza-se o ché com 10.9 de flores ou 209 de folhas para.um littode dquaa ferver Bebertrés «a quatro xicaras por dia. Emprega-se contra o reuma- tismo, erupgoes biliores e herpes. ANDIROBA - CARAPA GUIANENSIS: Semente amazénica que serve como repelente € como seconstituinte celular da derme, eliminando inflamagoes edores superficial, Tem agdo purgativa a eliminagdo de vermes. O ché da casca das folhas & antitérmico e antirreumdtico. O éleo é usado em fficgées para erisipela e reumatismo. Também tem propriedade cicatrizante e pode ser usado em lu- xacdes e contusdes, massageando.o local de forma relaxante, ANGELICA - ANGELICA SILVESTRIS: E Util nos casos de depressao, neurose e debilidade nervosa. Combate 6 falta de apetite e a enxaqueca. Fortalece o estémago, é tonica, depurativa € ajuda conira a febre, provocando o suor. Usada como repositor hormonal na menopausa. Usado contra acidez estomacal, asma, bexiga, bronquite, falta de petite, gota, hipertensao arterial einsonia, ANIS - PIMPINELA ANISUM: Assementes deanis sdo muito boas para as criangas pequenas que sofrem de diarreia, porque facilitam a digestdo. O azeite extraido das sementes de anis serve para matar piolhos e para acalmar célicas. Sendo muito utilizado para amenizar problemas respiratorios @ sintomas da gripe. E um antisséptico, aromdtico, calmante, digestivo, diurético, estimu- lante e expectorante, AROEIRA - SCHINUS AROEIRA LINNE: Com acasca combate a cistite, uretrite, tosses, bron quites, gripe, restriados, febre e secrecdes. Sua resina 2 indicada para.6 tratamento de reumatismo; em banhos é utilizado para cambater ticeras malignas. Balsdmico e adstringente empregado nas doencas de vias urindrias como cistite ARNICA - ARNICA MONTANA: 0. uso sobre © couro cabeludo favorece 0 cresci- mento dos cabelos. A tintura s6 deve ser aplicada, exteramente para ferimentos, contusdo e queda Sua pomada é usada para acne efurtinculos, mas é uma planta venenoso, que deve ser usada com certo cuidado, Muito usada também em casos de reuma- tismo, nevralgia, anemia, coqueluche, paratisia, he- morragia e derrame (reabsorve 0 sangue). ARROZ - ORYZA SATIVA: Decocgao: colite, enterite e infecgdo intestinal. O ar- 102 papado e colocado no local ameniza furtnculo, erisipela e manchas na pele. A dgua de arroz desin- flama o tubo digestivo e methora hemorroidas. ARRUDA - RUTA GRAVEOLENS: A infusdo das folhas ajuda contra os gases, ne- vralgias, vermifugo € anvirreumdtico, Decocgao das folhas para lavagens: inflamacao nos olhos € conjuntivite. E muito usada para combater piolhios @ coceiras. Muito usada nos casos de afeccdo dos rins, alteragdes menstruais, ansiedade, asma brén- quica, bexiga e calvicie. Contra-indicada: na gravi- dez, planta muito téxica, ASPARGO - ASPARAGUS OFFICIN: E indicado nas doengas do figado, do bago e es- témago. Nos problemas do coragdo, combate a hipertrofia e acalma as palpitacoes. Acalma as pessoas nervosas e excitdveis, muito usado em caso de emagrecimento, Acelera 0 trabalho do intestino gr0ss0, 0 que vai beneficiar os obesos e os doentes dos intestinos. AVEIA - AVENA SATIVA: Combate a astenia e hemorroidas, acalma dores reumdticas, dé brilho aos cabelos, estimula a ener- gia fisica, psiquica e aumenta a capacidade de con- centracao. Auxilia em casos de arterioscleroses atu- ando contra o acido rico. A aveia é uma excelente fonte natural de vitaminas, proteinas e sais minerais. Reduz a atividade tireoidiana e constitui um trata- mento complementar da diabetes, da esclerose e da hipertensao. AVENCA - ADIANTHUM CAPILLUS VENERIS: £ excelente para o apetite e para a boa digestao. Acaba com a caspa e queda de cabelos. Tida como eficaz no combate ds afecces das vias respiratérias, tosse, bronquite, laringite, catarro pulmonar, rou- quidao, tendo acdo emoliente e efeito laxative, age contra nevralgia e doves.BABOSA - ALOE VERA: Seu chd previne céncer e é um excelente laxante. 0 sumo é uillizado como anticaspa, cicatrizante, re- pelente, ténico estomacal e purgativo, Suas folhas e principalmente o suco dao bons resultados quando aplicados sobre queimaduras, erisipelas e inflama- 660s, Evita, também, quedas capitares, e a polpa é empregada na cicatrizacdo de feridas, além de reau- larizaro ciclo menstrual BALSAMO - COTYLEDON ORBICULATA: Usado como cicatrizante, digestivo eemoliente. in- dicado contra bronquite crénica, diabete e frieira Também usado para proteger contra dlcera, erisi- pela, afec¢ao, aparelho respiratorio e urindrio, Efcaz nos casos de queimadura BAMBU - BAMBUSA VULGARIS SCHR.: indicado para doencas como artrose, diarreia, doen- as da pele (rizorna), disenteria, febre, gases, hemor- ragias, hemorroidas, osteoporose, paralisia, pertur- bagdes do estémago. Revitaliza as unhas, cabelose cartilagens. BARDANA - ARCTIUM LLAPPA: Combate o reumatismo, furtinculo, bronquite, cdl- culos da bexiga e biliar, prisdo de ventre, queda de cabelo, anemia, artrite, bronquite crénica, caspa, ca- tarro do estomago, catarro do intestino, comichéio, feridas, ortificante, furunculoses, gastfite, hemorroi- das, herpes simples, leprae micose nas unhas BELDROEGA - PORTULACA OLERACEA: O suco das fothas pode ser usado topicamente so- bre inflamacées, queimaduras, eczernas, erisipelas e queda de cabelo, Usado como diurético, laxante e anti-inflamatério. BATATA-DOCE - IPOMOEA BATATAS: Indicada em inflamagdo da boca, tumor, gota, reumatismo e rins. Contribui para melhorar as infla- macées na garganta. £ indicada no tratamento de cegueira noturna, da seborreia do couro cabeludo e em infecedes das vias respiratérias. Previne doengas cardiacas, derrame e diversos cdnceres. BATATA-INGLESA - SOLANUM TUBEROSUM: Usada nas vias urindrias, queimadura, tosse, reuma- tismo, tlcera, gota, cidtica, luxagdo, edema inflama- t6rio, hematoma, coqueluche, inflamacdo, ferida e picada de inseto. Rica em carboidratos, a batata é grande fonie de energia. O suco de batatas cruas gju- daa aliviara existéncia excessiva de sucos géstricos BERINJELA - SOLANUM MELONGENA: Reduz a atao de garduras no figado e dirninui o colesterol, combate, a inflamagao dos rins e uretra e asenfermidades do estémago, Suas folhias servem para 0 preparo de cataplasmas para queimaduras, abscessos e herpes, Seu suco € utilizado na bexiga e uretra, sendo um grande diurético. BETERRABA - BERA VULGARIS: Q Suco cru é um ténico cardiaco, aumenta a pro- ducdao de bilis e sais biliares, facilita a contragdo da vesicula biliar, é laxante, digestivo, diminui e regula 0 colesteral e é antirteumatico. Recomendada para anémicos por sua riqueza em ferro, para quem tem dentes fracos ou gengivas inflamadas, Limita o cres- cimento de tumores malignos e previne de proble- mas de préstata BICO-DE-PAPAGAIO - EUPHORBIA COCCINEA WILLI O chd ajuda a amenizar dor de cabeca, diminui a febre e pode ser usado e casos de inflamacées nas gengivas. £ uma planta extremamente toxica, man- tenha longe das criangas, BOLDO - COLEUS BARBATUS: Tem agéo na célula hepatica, estimula a digestdo, aumenta e modifica a secrecdo bila, afecgdes he- pdticas e na litiase biliar, auxilia no tratamento da ictericia e facilita a eliminagGo da ureia. Combate a inapeténcia, ajuda a eliminar cdlculos biliares, ame- niza.a insonia e melhiora a ressaca alcostica. BOLDO-DO-CHILE - PEUMUS BOLDUS: Contribui na eliminagdo de célculos do figado, efi- caz na prisao de ventre, gases intestinais e digestéo dificil Muito usado contra febre, Existe também 0 boido-do-brasil, que éum forte calmante, mas é uma droga (moderagao no uso), Muito usado na fadiga do figado, disturbios intestinais, hepatite e cdica.BROCOLIS - BRASSICA OLERACEA: ‘Muito usado em casos de anemia, suas flores e fo- thas tém efeito laxativo e é um excelente calmante, O caldo das flores combate ds inflamagées do tubo digestivo. E um vegetal muito rico em calcio e ferro, minerais importantes para a formagdo e manuten- G0 dos 05505. Reduz e bloqueia danos celulares no caso de tumores e cdincer. Para pessoas com carén- cia de vitaminas A, Ce, brocolis é muito dtl. CABELO DE MILHO - ZEA MAYS: As sementes sdo altamente nutritivas. O chd é po- deroso diurético, desinfetante das vias urindrias, inflamagdo da bexiga, nefrte e cistite. Indicado em distirbios cardiacos e inchago nas pernas (gravidec), pessoas com dificuldade em urinar devem evitar a infusdo do cabelo de mitho. CACTO - CEREUS GRANDIFLORUS MILL: Aconselhado no tratamento da dilatagdo do cora- cao, pots melhora as funcaes cardiovasculares, in- dicado em casos de tabagismo. Tem grande efeito diurétco. CAFE - COFFEA ARABICA L: Um grande estimulante, sua casca combate a dia- bete e 0 reumatismo, mas pessoas que sofrem de insénia ndo devem tomd-lo. Além disso, é diurético e combate a febre, Estudos dizem que a ingestdo de um a dois copos de café ao dia previne contra o can- cere combate dertame cerebral CALENDULA - CALENDULA OFFICINALIS: Fficaz na tuta contra avermelhiamento de pete, con cerda matiiz, cancer do estomago e também muito usada na higiene do bebé. Aumenta a produgdo da bis, usada no tratamento de feridas e ulceragées da pele emucosas. O chd pode ser usado para qualquer tipo de inflamagéo do organismo (reumatismo, si- nusite, faringite, ete). E cicatrizante, o que torna util em casos de tlceras do estémago. CAMOMILA - MATRICARIA CHAMOMILLA: Sua infusdo & eficiente contra a febre, cdlicas, dispep- sia, falta de apetite, infeccdes intestinais e diarreia in- fantil. As compressas e lavagens sao usadas em caso de conjuntivitee inflamagées nos olhos. Alivia as dores estomacais, intestinals, gastrte,dlceras, insonias, per- turbacées da menopausa, e menstruagao dolorosa. CANA-DE-ACUCAR - SACCHARUM OFFICINARUM: Bom contra o disttrbio dos rins, fadiga, estémago, insénia, parasitas intestinais, anginas,dlceras da cér- nea, rachaduras nos seios, aftas, escarlatina, ersipela, cdlera, febres e vmitos da gravidee. Muito usada em casos avangados de pneumonia e tuberculose, CANA-DO-BREJO - COSTUS SPICATUS SWARTZ: O talo da folha é um diurético fortissimo e depura- tivo, elimina cdiculos renais, ajuda na inflamacao da uretra e leucorreia, E muito usado para picadas de insetos e também para quem sofre de diabete, coceiras vaginais,iritacéo da préstata e auxilia no tratamento das doencas venéreas. Um excelente cicatrizante;alivia as micoses, assaduras e alergias. CANELA - CINNAMOMUM ZEYLANICUM: O ché das cascas ou da folha € utilizado para casos digestivos, carminativo e é antirreumético. Conheci- da come uma poderosa afrodisiaca. Indicada para diminuir 0 vémito, espasmo e até mesmo a febre. Ajuda na eliminagao de gases intestinais e combate a gripe também usada como estimulante. Esse po- deroso laxante, ingerido com leite, é indicado como fortificanie neuromuscular. CANFORA - ARTEMISIA CAMPHORATS A infusdo da folha é um remédio natural para casos de fraqueza orgdnica, Exerce agdo benéfica no figa- do e intestinos. Otimo calmante, muito usado em enjoos e excessos de gases. Tem aplicacées também nas hemorragias uterinas e como vermifugo. Usa-se 0 dleo ou dicoo! de cdnfora para aliviar dores reumnd- ticas e nevralgias. E usado também para diminuir a excitagdo sexual, CAPIM-LIMAO - CYMBOPOGON CITRATUS: (Oseu uso tora seu sono tranquil (indicado em casos de ins6nia), melhora o nervosismo, a ansiedade, qjuda contra o estresse e contra problema digestivo estoma- cal, Muito usado na limpeza dos dentes e gengivas, 0 chd das folhas é muito usado para combater os gases intestinais, Também pode ser usado como repelente de insetos. Alivia dor de cabeca, dor muscular, espasmo, febre, gases, reuratismo es tins.CAPUCHINHA - TROPAEOLUM MAJUS L: Muito usado por pessoas com problemas pulmo- nares, tosse, eczema, falta de apetite, problemas ai- gestivos, psoriase e retencdo de liquidos, Usado para fortalecer 0 cabelo evitar suas quedas e caspa forta- lecendo assim o couro cabeludo Retira as impurezas no sangue ameniza a insénia e rejuvenesce a pele envelhecida. CARQUEJA - BACCHARIS TRIMERA DE CANDOLLE: Muito usado por pessoas com diabetes, bom para disturbios do figado, estémago, vesicula e intestino solto, Coadjuvante de regimes de emagrecimento. Indicado para a cura de chagas ulceradas de pele. Ajuda pessoa com md circulagdo, enfermidades da bexiga, dos rins, do pancreas e do bago muito eficiente em casos de impoténcia sexual masculina. CASTANHA-DO-PARA - BETHOLLETIA EXCELSA: Ajudar a proteger algumas mulheres contra o can- cer de mama, pesquisas comprovam que ajuda na diminuigdo do risco de doengas cardiacas. Evita a formacdo de radicais livres, as desnutridos, anémi- cos e tuberculosos necessitam ingeri-la com muita abundancia. Também pode ser utlizado como cica- trizante, é usado no tratamento de hepatite, anemia ediabetes. CATUABA - ANEMOPAEGA MIRANDUM: A casca é usada para impoténcia sexual e estresse acompanhado de sintomas de fadiga fisica e men- tal, Pessoas que soffem de falta de meméria, em casos de convalescenga de doenca grave, raciocinio lento, doengas nervosas e emocionais. Estimulante e tonificante do sistema nervoso, resumindo é um santo remédio para 0 cérebro. CAVALINHA - EQUISETUM ARVENSE: Uma infusdo mais forte aplicada com bandagens, ou mesmo um cataplasma da erva, aplicada em locais do corpo propensos a celulite, faz verdadeiras maravilhas. Eficaz em problemas dsseos, regula a menstruagao e edema da préstata, Eficaz em trata- mento de retencao e irritacdo das vias urindrias (rins e bexiga), anemias e hemorroidas. CEBOLA - ALLIUM CEPA: O uso externo combate, hemortoidas, picadas de abelha, dores de origem reumdtica, calvicie e uma dezena de outras doengas. € indicada para abrir 0 apetite, regulariza enfermidades do estémago e 6tima contra prisdo de ventre. Misturada com mel restabelece o sistema respiratério, ajucando contra resfriados, gripes, tosse, bronquite e asma. CELIDONIA - CHELIDONIUM MAJUS: Usado na inflamagdo da vesicular biliar, caimbras do estémago e crises de asma, O suco das folhas machucadas se aplica para fazer desaparecer vertu gas e calos. O ché das folhas pode ser utiizado para lavar o rosto, a fim de tirar manchas. CENOURA - DAUCUS CAROT/ Suas partes usadas sao raiz e sementes, Quando usadas em catoplasma, é eficaz em casos de quei- maduras, rouquidéo e tosse. Rica em vitamina A, contribui para o bom estado da visdo. Funciona como laxante, sendo que seu suco combate a priso de ventre, favoreceo bom funcionamento do figado, purifica a bile, além de ser um bom remédio paraen- fermidade dos pulmées. CHA-DE-BUGRE - CORDIA ENCALYCULAT/ Sua folha e talo so diuréticos, previne ou reduz de- pésitos de celulite, Muito usado por pessoas com o organism debilitado, Mostra-se muito eficaz nos casos de gengivite e em casos de gota, Tonico cardi- aco, também age contra inchago das pemas, artite perda de albumina e evita formacao de depésitos gordurosos (obesiclade) CHA-PRETO - CAMELLIA SINENSIS (L.) KUNTZE: Ele é altamente digestivo e diurética, indicado para dor de dente, para eliminar gorduras, para emagre- cimento e para doencas dos rins. Alivia os sintomas de depressdo e dor de cabega. € ténico, energético, estimutante dos nervos, musculos e cérebro e auxilia ro tratamento de obesidade. Eo chd mais consumi- dono mundo.CHAPEU-DE-COURO - ECHINODORUS MACROPHYLLUS: Elimina colesterol eficaz contra © reumatismo, ar- tritismo, moléstias da pele, problemas de garganta, colesterol alto, sfflis indisposicéio e dor no compo, Usado como laxante depurativo do sangue, é nor- malmente usado no combate ds doengas renais € das vias urindtias CHICORIA - CHICORIUM ENDIVIA: E depurativa, bor laxante, rico em minerals como aiilcio, erro, potdssio e fésforo, por isso é eficaz con- tra anemia. Essa hortalica limpa o figado, estimula © bao e recomendada para os problemas de vi- sdo em geral. A chicéria ativa ainda a fungao bitiar, quando a secregéo da bile se mostra escassa, Como @ cenouro, é indicada para problemas oculares atua também na circulagao. CHUCHU - SECHIUM EDULE: £ importante para o bom funcionamento dos in- testinos, indicado para quem tem a pressdo arterial alta. Este alimento € muito importante, principal- mente, na alimentacdo dos bebés, pois estes pre- cisam de quantidades matores de minerais para 0 seu desenvolvimento e fortalecimento. Além disso, ochuchu também ajuda a promover o crescimento, conitibui para a sade da pele eestirnula o apetite CIPO-CABELUDO- MIKANIA HIRSUTISSIMA: Indicado contra bronquite, catarros, coqueluche, la- ‘ingite,frietas, tachaduras, coceitas na pele, escarros sanguineos, gota, reumatismo, varizes, lesbes car- diacas e ajuda na dilatagao das veias, Indicado em célicas menstruais, nefrites e inflamacoes da bexiga Eliminador da alburnina da urina e da inflamagdo dos rin. COENTRO - CORIANDRO SATIVUM: O poder curativo do cha serve para casos de atonia gastrointestinal, evita a formacdo de gases estoma- cais e intestinais. O chd tem efeito sedative é usado para acalmare retira metais pesados do organismo, Indicado para males do figado, como sudorifico, antlespasmédico e no combate a febre. Compressas feitas com as suas folhas dao alivio a inflamacées e dotes nas juntas. COGUMELO DO SOL - AGARICUS SYLVATICUS SHAEFFER: Aumenta as fungdes imunolégicas, estimula a pro- dugao denovas células de defesa do arganisma.e re- duz a taxa de glicose no sangue (acicar). O extrato combate células cancerosase também 0 HIV. Auxilia no controle da pressao arterial, do colesterol e da ar- teriosclerose. Ajuda a retardar o envelhecimento, por isso é consumido por milhares de pessoas em todo omunde. COUVE - BRASSICA OLERACEA: E usada contra anemia, dlcera gastrica, bronquite e reumatisma, sendo para isso ingerida em forma de suco, Diurética e cicatrizante, esta hortaliga é um éti- mo remineralizante para 0 organismo e é laxante por sua grande quaniidade de fibras. A couve é boa para a ‘asa, bronquite-e todo o sistema respiratério. COUVE-FLOR - BRASSICA OLERACEAE VAR BOTRYTIS. Rica em edlcio, fortalece os 0350s e ¢ indicada con- tra faqueza em geral. Eficaz fortificante infantil € neutralizante da acidez estomacal, Muito rica em vitamina A, é recomendada nos casos de desnutri- 40, debilidade geral e convalescenca. E indicada também contra a priso de ventre CRAVO-DA-INDIA - EUGENIA CARYOPHYLLATA: Tanto 0 Chd come o pé sdo bons digestivos e exce- lentes afrodisiacos. Ajuda no alivio da bronquite, gri- pe, tossee resftiado, Seu dleo, se aplicado diretamen- te,acalma a dorde dente e é muito usado para abrir o.apetite das criancas, E também eficaz no combate acne. Ainda na forma de pomadas e cremes,alivia a coceira eo inchaco das picadas de inseto. CRISTA-DE-GALO - COLOSIA ARGENTEA: A flore o dleo extraido das sementes combatem he- morragias, blenorragias e também diarrelas. O ché desta flor ou de suas folhas alivia as dores de cabeca, cura aftas, regula os intestinos, combate a ins6niae a prisao de ventre. E analgésica.DAMIANA - TURNERA APHRODISIACA: Usado em casos de alcootisme, anorexia, asma, bronquite, catarro renal, clstico, convalescéncia, desordem respiratéria, depressdo, diabete, diarreia, dispepsia, disenteria, doencas dos rins e bexiga, do- encas venéreas, dor de cabeca, dor de esiémago, impoténcia sexual, infeccao no intestino, malaria, problemas de visao, rinit,sifils evesicula, DENTE-DE-LEAO - TARAXACUM OFFICINALE: Desintoxicante suave do figado, usar contra a hepa- tite e contra cirrose, se estiver no inicio. Ténico hepé- tico, diurético e depurativo do sangue, ageno figado @ nos rins, £ indicado para diabéticos, Fortifica os nervos, mas sua ingestdo didria ndo pode ultrapas- sar trés xicaras, sem adogantes. DOURADINHA - PALICOUREA RIGIDA: Esta planta é referida como emoliente, antiblenor- rdgica, potente diurético, nas inflamacoes da bexiga e afeccdes urindrias e no tratamento de bronquite e latingite. Em uso extemno € indicada para feridas e ulceragées da pele. EMBAUBA - CECROPIA PELTATA: E medicinalmente usada nas afeccGes do trato res- pitatério. Aumenta a eneigia do musculo cardiaco sem multiplicar os batimentos do coragao. O suco obtido da raiz é um poderoso diurético. Suas folhas e frutos sao.usados no tratamento da diabete, sendo Gteis também contra a tosse e bronquite. Ndo fazer uso continuo. ERVA-DOCE - PIMPINELLA ANISUM: O Ghd das sementes é carminativo, estomacal, es- timulante gastrointestinal e diutético, E eficiente na melhora da diarreia, palpitacao, dor de cabeca, bronquite e vomito. Eficiente para combater a c6lica menstrual, gases intestinais e também é expectoran- te, Oinfuso das semenies faciita a digestao, acalma excitagdo nervosa e insénia. ERVA-CIDREIRA - LIPPIA ALBA: Ocché relaxa o sistema nervaso, induz ao sono eper- mite o contrale das ernogoes. Alivia a célica (dor de barriga), 0 espasmos e 0s gases. Possui proprieda- des digestivas, Indicada em taquicardia, histerismoe depressGo. O mirceno é0 respansdvel pelo seu papel analgésico, no alivio de dores e da pressao alta, ERVA-DE-BICHO - POLYGONUM ACRE: Combate hemorroidas, reumatismo, artiite e di- senteria. Também expulsa vermes e € cicatrizante. Cuidado: como possui propriedades abortivas, ndo deve ser usada por mulheres grdvidas. Tern efeito cit- culatério, contra as varizes. Methora o desempenho cerebral eo raciocinio. ERVA-DE-PASSARINHO - STRUTHANTHUS FLEXICAULIS: Muito usada em casos de afeccdes respiratérias, bronquite, doencas do utero, tosses, hipertensdo, dor no peito, hemorragia, pneumonia e pontadas. ERVA-DE-SANTA-MARIA — CHENOPODIUM AMBROSIOIDES: As folhas e flores secas afugentam insetos caseiros. Seu sumo € um excelente vermifugo. Sua infuusao tintura aliviam a bronquite e tosse, E um diurético calmante e combate a tuberculose. Cura indigestdo, hemorroidas, varizes facta a menstruagdo, acircu- lagdo e combate as doengas nervosas. ERVA-DE-SAO-JOAO - HYPERICUM. PERFORATUM: Antidepressivo utilizado em casos moderados, nun- ca em depresses severas. Combate a agitacao do sono e distirbios nervosos. Antifebril, muito eficiente contra dotes de estémago, colicas e gases. Util nas célicase nas diarreias dotorosas. ERVA-MATE - ILEX PARAGUAYENSIS / BRASILIENSIS: Indicada como estimulante dos nervos, excitante do tubo digestivo, eficaz no combate as afeccées dos rins e bexiga, reumatismo, moléstias venéreas, ativador do pancreas e dispepsias. De agdo laxativa, estimula a atividade cerebral, combate 0 cansago e aobesidade, As folhas sto usadas por infusGo. ERVA-MOURA - SOLANUM NIGRUM L: Untilzado para aliviar 0 prurido da vulva ou do anus e para acalmar a coceira no caso de sarna, diceras dolorosas, tumores inflamatérios, furdniculos, que maduras, herpes ou outio tipo de erupcoes. E um timo laxante, cicatrizante e calmante.ESPINAFRE - SPINACIA OLERACEA: Rica fonte de ferro, além de vitaminas do complexo 8. Indicada para casos de pressdo arterial alta é t6- nico, diurético e laxante. Além de ser indicado para pessoas anémicas e desnutridas, 0 espinafie tam- bém é recomendado para corrigiro excesso de dcido ‘10 ofganismo. E bom para os sedentarios, pos com- bate a pressdo arterial alta, arteriosclerose e artites, EUCALIPTO - EUCALYPTUS GLOBULU! A.casca da drvore ou o chd das folhas é antisséptico, anticatarral e antiasmdtico, combatendo a gripe, restriado, tosse, estomatite, faringite e cistites. Seu dleo ameniza a asma e a bronquite, e ajuda como cicatrizante. £ indicado para uso em inalacées, em problemas pulmonares como bronquite, asma e in- flamagées da garganta. FELJAO - PHASEOLUS VULGARIS L: Rico em ferro, cdlcio e fosfato de potdssio, E urn oti- mo antirreurndtico, combate a anemia, dor cidtica, nevralgia, diabete e edema, Muito usado nos casos de desnutrigdo e repde as energios necessdrias a0 organismo. FIGUEIRA - FICUS CARICA: Indicado em casos de prisdo de ventre, esgotamento fisico, faringite, bronquite e tosse, Para uso externo, combate feridas infectadas, furtinculos e problemas dentdrios. FUNCHO - FOENICULUM VULGARE MILL: Indicado no uso contra a azia, bronquite, caimbra, célica, célica por gases, conjuntivite, diarreia, dis- pepsio, disturbio urindrio, dor muscular e reumdtica, espasmo, estémago, figado, gases, gripe, inflama- fio, mal dos rins, menstruagGo ireqular, problema ocular, tosse e vomito. GARRA DO DIABO - HAPARGOPHYTUM PROCUBENS: Possui agdo anti-inflamatéria, é indicada conera os casos de reumatismo, artrite e gota, alviando as dores das articulagées. Também pode ser utizada como es- timulante do sistema linfatico, favorece a eliminagdo téxica e os mecanismos de defesa do organismo. GENGIBRE - ZINGIBER OFFICINALIS: Estimula 0 apetite, detendo ainda virtudes expecto- rantes. O chd combate tosses, bronquites, restriados, asa, rouquidéo e catarros crénicos. Além disso, combate dores espasmédicas. Estimulante gastroin- testinal, é ainda um bom anti-inflamatério que apre- senta resultados contra o reumatismo e artiites. GERGELIM - SESAMUM INDICUM L: Ajuda a combater 0 esgotamento nervoso e mental, Ameniza o stress, ajuda na perda de meméria, ame- niza na depressdo. Previne o enfarto do miocérdio e a trombose arterial, é um excelente complemento nutritive, GINGKO BILOBA - GINGKO BILOBA: A raiz mascada protege contra o resfriado, tosse, in- flamagées pulmonares, estomatite, prisdo de ventre, lceras gastricas, inflamacées urindrias, disturbios nervosos e fadiga. Tem acdo preventiva e curativa na oxidagéo das células e no envelhecimento. Esti- mulante da circulacéo, indicado ainda contra micro varizes, atrite e cansaco nas pernas. GINSENG - PANAX GINSENG: Os preparados é base da raiz fortalecem o coragao, co aparelho circulatério eo sistema nervosa, além de melhorar a meméria, Auxilia, ainda, nos casos de esgotamento e indisposi¢do. Fornece energia aos Jdosos € os reabastece de energia sexual (afrodista- co), Combaie o estresse, ajuda a reduzir a préstata e elimina o reumatisma. GINSENG-BRASILEIRO - PFAFFIA GLOMERATA: Ajuda contra hemorroida, arteriosclerose, varizes, esgotamento, dor, inflamacao, febre, tumor, cica- trizante, estimutante do sistema |infético, rejuve- nescedora, revitalizante, ténica, aumenta a forga muscular, melhora o tremor nas pessoas idosas, a circulacao, o estresse, a anemia eo colesterol. GIRASSOL - HELIANTHUS ANNUU A tiniura das folhas éboa para febre, maléia, resriado @ estomatite. A Infusdo das sementes inibe a excitagdo nervosa. O uso externo da tintura ajuda em chagas, contusdes e feridas,e é utllizada para casos ce febre malérica e de origem pulmonar. Sua sernente produz dleo rico em gorduras polinsaturadas, recomendacia «aos que precisa evitaro colesterol.GRAMA - AGROPYRUM REPENS (L): Combate célculos urindrios, gota, celuite febre, cst- te, arvitismo, uretite, resfriados e gripes. Altamente diurético, antisséptico, ant-inflamatério, depurativo eemoliente. GRAO-DE-BICO - CICER ARIENTINUM: Melhora a meméria, é aftodisiaco e pode ser utiliza- do em e furtinculos. Otimo para quem estd desnu- trido, além de ser muito estimulante. E um alimento bom para os diabéticos, pois sua fibra solivel con- trofa as taxas de agticar no sangue, diminui a taxa de colesterol, ajuda no combate a anemia e evita a hipertensdo arterial. Ajuda no funcionamento do intestino. GUACO - MIKANIA GUACO: Tem propriedades diuréticas, usado como expec- torante, antirreumdtico e depurativo. Fornece um chd perfurnado e muito util em casos de tosse € catarros. O uso prolongado predispoe a acidentes hemorrdgicos. GUARANA - PAULLINIA CUPANA: E revigorante, anvidepressivo, estimula as funcées cerebrais, favorecendo a atividade intelectual, € combate d enxaqueca. Elimina a diarréia e evita a formacdo de gases intestinais. Um extraordindrio estimulante, que dé energia fisica ao organismo. Contém muita cafeina. Indicado para casos de es- gotamento fisico, muita atividade intelectual e & aftodistaco. HAMAMELIS - HAMAMELIS VIRGINIANA: Propriedades: t6nico venoso, hemostdtico, sedativa ocular, Indicagdes: varizes, febites, pernas cansadas @ hemorroidas. Combate dermatites, eczemas, pele secae rugas. HELIOTROPIO - HELIOTROPIUM EUROPAEUM L: Antisséptico, cicatrizante e febrifugo, Indicacées: de- sinfeta e cicatriza as feridas. Ativa a menstruacao e estimula o funcionamento da vesicula biliar. HORTELA - MONARDA PUNCTATA: O chd de hortelé 6 famoso no combate as célicas nervosas, hepdticas e intestinais, bom contra a asma, tosse e catarto crénico. Combate, ainda, os vermes intestinais infantis. A infusdo de horteld com Gleo de oliva alivia queimaduras e descongestiona «5 vias respiratérias. INHAME - COLACASIA ESCULENTA (L.) SCHOTT: Eum dos alimentos medicinais mais fantdsticos que se conhece, pois faz todas os impurezas do sangue sairem através da pele, dos rins e dos intestinos, fortalecendo também o sistema imunoldgico. Nas mulheres, aumenta a fertldade, pois 6 um alimento regulador, energético e desintoxicante, Oinhame cru & um poderoso antianémico e mesmo cozido con- serva muito de seu poder curativo. IPE-ROXO - TEBEBUIA AVELLANEDAE: E usado como analgésico e como auxiliar no tra- tamento de doencas estomacais e da pele. E tido como um poderoso auxiliar no combate a deter- minados tipos de tumores cancerigenos. Sua casca tem um poder curative tantdstico. Combate ulce- ras pépticas sfils e diabetes. € usado para comba- ter afeccées cutdneas. JABORANDI - PILOCARPUS JABORANDI: Suas folhas sdo usadas para afecgdes reumdticas, artrites, gota, hipertensdo arterial, glaucoma, anti- queda de cabelo e estimulante do crescimento ca- pilar. E um born antitérmico. E usado no glaucoma. Também indicado no tratamento de doengas do aparelho respiratério. Usa-se também na caxumba, edema pulmonar, hemorragia e iritagao brénquica: JASMIM - JASMINUM GRANSIFLORUM: Afrodisiaco, antidepressivo, diurético estimulante do chacra sexual, usado para ansiedade, tristeza, falta de confianca, depressdo e depressao pés-parto. Ameniza o calor da menopausa e reguiariza a circu- Jagao sanguinea, Usado em desmaio, vertigem e fal- ta dear, Otimo colirio contra inflamagdes nos olhos, indicado como xarope contra tosse e gripe.JATOBA - HYMENAEA COURBARIL: Eficiente contra a setengdo de urina, diarreia, al- senteria, célicas por gases, bronquite, asma, tose, coqueluche, laringite, dor de barriga e md digestdo. Serve como fortificante & 0 maior inimigo contra problema de hemortéidas, fraqueca geral, balsami- coe vermifuga. JENIPAPO - GENIPA AMERICANA L: O chd da raz tem efeito purgativo. A casca, em de- cocgdo, é itil contra tlceras. As sementes, moidas, provocam vomito. O suco da fruta é diurético.Usado em doenca venérea coma'siflls ameniza doencas como a amidalite, anemia, asma e faringie, JEQUITIBA - CARINIANA LEGALIS: Usa-se @ casca dl jequitibd para diatreia, muito usado nas afeccoes da boca, amidalites, anginas, farrigit, faringites 'e, amnidalités, Sendo recomendado para as inflamagées das mucosas. Ele éusado em gargargjo. JILO - SOLANUM GILO: E uma, hortali¢a. que contém quantidades apreci~ dveis de sais minerais.como cdicio, fésforo e fetto, além das vitaminas 85 e C-Ajuda na formagio de 08805 edentes eevita problemas no sistema nervoso, Combate o colesterol e diabete, meltiorande.os pro- blemas hepaticos LINGUA-DE-VACA - PLANTAGO MAJOR: No caso de uma ferida alivia a dor, combate a infla- macdo e ajuda a cicatrizar. Tem agao tonificante in- dicada na blenorragia, catarre-pulmanar, erupcoes cutdineas de origem sifitica e tosse. Externamente, & um bor remédio pata lavar diceras etumores. LINHO - LINUM USITATISSIMUM L: Propriedades: laxante e emoliente, Indicado para prisdo de ventre crénica, gastrte, uicera duodenal e inflamagées urindrias. LIRIO - LILIUM SPP: O chd é otimo para acalmar, tonico para os nervos e nutrtivo, Elimina vermes intestinais, ajuda. em doenca respiratdria e disfungdo da bexiga. Ativa a muscutatura bronquica e, por i550, seu uso é indica do contra asma, bronquites catarrais e coqueluche. LOTUS - NELUMBO NUCIFERA: E afrodisaco, excelente calmante e provoca o fecha- mento dos poros (adstringente). Ajuda nas doencas respiratérias como sinite, laringite, tosse ¢ catarto pulmonar, ellminando as secrecées, ameniza a diat- reiae célera. LOURO - LAURUS NOBILIS: Santo remédio contra md digestdo, ressaca alcoé- lica e doengas de figado e estémago, Alivia célicas menstvuals, ajuda a curar afecgées da pele e do ou- vido, estimula a digestdo eo apetite, atua contra o cansaco, bronquite e reumatismo. Fosférico, contri- bui para um sono tranquil. LUPULO - HUMULUS LUPULUS: Propriedades: sedativa, digestiva e aperitiva. O cha de lipulo é muito indicado para favorecer 0 sono. E Util(uso interno) em casos de enxaqueca. Aplica- “se também em casos de digestdo dificil, em forma de infusdo-e/ou compressas. As flores femnininas da plantas sdo utiizadas na fabricacto da cerveja, MACELINHA - EGLETES VISCOSA: Regulladora das fungées intestinais, anti-inflama- torio, antisséptico, analgésica e sedativa, Acalma e favorece 0 sono éliminando a insonia, MALVA - MALVA SYLVESTRIS: Bochechos de malva melhoram as inflamacées na boca, genaiva € garganta, A cataplasma das folhas é usada contra artrite, gota, abscessos e dores de dentes, 0 banho de flores e folhias.ameniza o ner vosisitio. Na medicina caseita seu chd € usado para equillbrar 0 intestina, O chd & usado nos conventos como anafrodistaco. Indicada no tratamento. de trombose, derrames e outros tipos de paralisias. MAMONA - RICINUS COMMUNIS: 0 leo fortalece os cabelos; melhora as queima- duras e frieitas e é poderoso purgative napprisao de ventre-O banho com decoccao das folhas acalma dor das hemorroidas. O dleo de sua semente com- bate vermes intestinais e é conhecido como dleo de sicino, Entretanto, o dleo deve ser usado.e em doses smutito reduzidas, porque venenoso.MANDIOCA - MANIHOT ESCULENTA CRANTZ: £ muito importante para o organismo, pois evita problemas de pele, do aparelho digestivo e do siste- ma nervoso. Também é estimulante do apetite (em virtude da vitamina B2) pois € rica em vitarnina B.A mandioca é um alimento altamente energético. MANJERICAO - OCIMUM MINIMUM: O chd das folhas é excitante, estimulante aigestivo, evita a formagao de gases, antifebril, diurético € an- tirreumdtico. Seu ché quente é étimo contra atrasos do ciclo menstrual. Pode também ser misturado a gua do banho contra estresse. Ele aumenta o ape- tite, tende a aumentar o leite nas maes, melhora.a circulagdo sanguinea e elimina dores. MELISSA - MELISSA OFFICINALIS: Goza de uma reputacdo como excelente calman- te das ins6nias, histerias, crises nervosas e atua no aparelho gdstrico como carminativo, Combate ds célicas intestinais, combate caxumba, é boa para a digestao, é usada para diminuir gases e estimula a transpiracéo. Acalmae seda. MIL-FOLHAS - ACHILLEA MILLEFOLIUM: Usada para as dores de dente; hemorragia, reumatts- mo, diarteia e gases. Extenamente é usada em pro- dutos para pele oleosa eacneica. O chd éestimulante, bom para baixar febre, aliviar dores, varizes, ins6nia, pressdo alta, mé circulacéo, requlae induza menstru- agéio, contra males do estémago efigado MILHO - ZEA MAYS: Indicado has febes, inflamagées da bexiga, proble- mas cardiacos e gota. Na horneopatia é usado no tratamento da gonorreia, cistite, sangue na uring ¢ calculos renais. Rico em vitamina 81 (tiaming) ajuda na regularizacao do sisterna nervoso e aumenta a poténcia sextial, NABO - BRASSICA NAPIUS: Contra as inflamagées crénicas intestinals deve-se usar a raiz do nabo em forma de caldo ou sopa, E uma verdura alcalina que ajuda a vencer os efeitos dos alimentos dcidos que comemos. E fico em celu- fose, que estimula a asao dos intestinos. O nabo é indicado para combater a gripe e doencas dos bré- nquios. Ocha de suas folhas e até da taiz fortalecem 05 05505, agindo também como diuirético. NOZ-~- COLA ACUMINATA: O-suco das ratzes tem efetto diurético ¢ laxativo, en- quanto as folhas sdo adstringentes, vermffugas,febr- fugas e fortficantes dos miisculos e oss0s, Acasca da raizserve para provacar o vomito, ea prépria cascada noz constitui um ténico estimulante. OLIVEIRA - OLEA EUROPAEA: O dleo é eficaz em inflamagées do estémago e in- testinos. E um anti-inflamatério e ajuda estimular © apetite das criangas, O seu chd ajuda a baixar a pressdo. OREGANO - ORIGANUM VULGARE: timo tempeto na cozinha brasileira é ainda est mulante das funcées gastricas e biliares, sedativo expectorante. 6 usado para resfriados e dores de gar- ganta (gargarejos)e sua infusao alivia célicas.O ché de orégano indicado no tratamento de tosse, dor de cabeca de origem nervosa e iritagdo. O chd pode ser usado para aliviar enjoo do mar. PATA-DE-VACA - BAUHINIA FORTIFICATA: £ uma planta antidiabética, permitindo um regi- me alimentar menos rigoroso para os que sofiem dessa doenca. Otimo calmante (estados nervosos), alivia 0 catarto, colesterol, diabete melitus 1! (para 0 pancreas produzir mais insulina), pois impede o aparecimento de acticar na urina. Suas folhas, cas- cas € raizes sdo usadas no tratamento das afecgées urindrias. PEPINO - CUCUMIS SATIVUS: Neutraliza @ acidez estomacal, tonifica 0 figado eos sins. O pepino é recomendado para pessoas que so- frem de gota, reumatismo, artrites, problemas renais edo coracao. Também faz muito bem parao figado, vesicula, pele, cabelos e unhas, regula a pressao ar- terial, écalmantee diurético. PIMENTAO - CAPSICUM ANNUUM: E uma boa fonte de vitamina C, dé resistencia aos vasos sanguineos, evita fragilidade dos ossos e md formacéo dos dentes, bor remédio contra hemor- roidas e age contra infeccées. O consumo é indicaco para fortalecimenio da pele, das unhas e do cabelo. Sua ingestdo também ¢ benéfica para a desinfeccdo da mucosa bucal e gdstrica, destsuindo os germes Intestinais sem prejudicar a flora bacteriana normalPIMENTA-DO-REINO - PIPER NIGRUM: Na homeopatia, é indicada nos casos de inflama- s6es oculares, eczema nos Idbios, amidatites, difi- culdades de urinar, priséio de ventre, blenorragias e palpitacées. Além de ativar a digestdo e 0 metabo- lismo, a pimenta estimula a circulagdo e limpa as vias aéreas PIMENTA-MALAGUETA - CAPSICUM FRUTESCENS: Além de ativara digestaoe o metabolismo, a pimen- ta estimula a circulacdo e limpa as artérias. Usada nas hidropisias, diarreia, gota e dores de dentes PITEIRA - AGAVE AMERICANA L: ndicado em casos de edemas, retencdo de liquidos, ictericia, hepatite e externamente é usado como cicatrizante (usa-se em compressas sobre lesées € feridas da pele). Altamente diurético, depurativo cicateizarne. POEJO- MENTHA PULEGIUM: Broncodilatador natural para, bronquite, asma, tos- se, rouquiddo, afeccoes gdsivicas, digestivo e evita a formacio de gases intestinais. £ muito eficiente como repelente de insetos e no tratamento de pica- das de mosquitos e pulgas. PULSATILA- PULSATILA VULGARIS: Ameniza a insénia, célicas digestivas, regula o ciclo menstrual e estimula a atividade ovariana. £ indica- da, também, para combater as dores nevrdlgicas, é expectorante, emética e sudorfpara. QUASSIA - QUASSIA AMARA L: Um ténico estomacal, febrifugo, vermiuugo, digesti- vo e aperitivo. Sua casca e usada para amenizarpro- blemas digestivos, Muito dil também em casos de debilidade digestiva por problemas nervosos. E um fortificante do estomago muito eficaz. QUEBRA-PEDRA - PHYLLANTHUS NIRURI: Como 0 nome jé diz, é diurético, anti-infeccioso das vias urindrias e cdlculos renais; contra dores lomba- res, dores do quadril e corrimentos genitais. Obteve sucesso em testes contra a hepatite tipo B. Dissolve cdiculos renais, promove a desobstrugao da uretra e aeeliminagao do dcido trico. QUIABO - HIBISCUS ESCULENTUS: Favorece os 6rados digestivo, intestinals, renais e ut- ndrios. Usado como auxiliar no tratamento da bron- quite e fortalece os ossos pelo seu contetido de cdilcio. QUINA - CINCHONA CALYSAIA: Suas propriedades terapéuticos estimulam as fun- G6es intestinais, gdstricas e hepdticas. Usado como tonificante, adstringente e cicatrizante. RABANETE - RAPHANUS SATIVUS: Usado como vermifugo, antibidtico, peitoral e esti- mulante das funcoes cerebrais. Facilta a digestdo, as infecg6es da vesicula biliar e previne a formacao de céleulos renais REPOLHO - BRASSICA OLERACEA CAPITATA: Indicado para pessoas enfraquecidas, anémicas, portadoras de cancer ou tuberculose. O seu teor de ferro reconstitui o sangue e é aconselhado para die- tas de emagrecimento, RUBIM - LEONOTIS NEPETAEFOLIA: E expectorante, cicatrizante, diurético e vermifugo. Muito usada em forma de chd para lavar feridas, e emplastos socados das fothas cruas para cicatriza- (¢G0, Auxilia no tratamento de disturbios cardiacos. SABUGUEIRO - SAMBUCUS NIGRA: O chd das flores é antiespasmédico, purgante e é uti- Jizado contra o sarampo. O chd da cascae das folhas é eficaz na obesidade, born nos processos gripais, resfriado, tosse, sarampo e caxumnba. Elimina o dcido Urico, cdleutos renais e toxinas do sangue. SAIAO - KALANCHOE BRASILIENSIS: Emprega-se 0 suco das folhas, topicamente, contra aftas, calos, erisipelas, feridas, frieiras, picadas de insetos, queimaduras, tumores, diceras e verrugas. O suco ou um xarope abtido desta planta tem sido utiizado contra a tuberculose pulmonar,SALSAPARRILHA - SMILAX ASPERA: E usado como diurético, sudorifico, depurativo e to- nificante. Sua raiz é muito indicada para combater 0 reumatismo ea artrite. E usada tanto para uso in- teino como para lavar eczemas, Cuidado em doses elevadas, pois produz nduseas. SAMAMBAIA - DRYOPTERIS FILIX-MAS (L) SCHOTT: Combate caxumba, dores febre (de resfiados, gripe, sarampo, pneumonia, meningite), doencas'do figa- do, hemorragia interna, inflamagdo, sangramento € vermes intestinais. Eficiente antibacteriano e antiviral, Consultar um médico antes, pois é muito téxica, SANDALO - SANTALUM ALBUM L: E muito eficaz contra a acne, pele ressecada, bron- quite crénica, cistite crénica, ferimentos e gonortéia, Também pode ser utilizado como tonificante para escurecer cabelos castanhos, @ como hidratante para os labios, para limpeza da pele, peles:secas € desidratadas. Muito bom antisséptico, usado como calmante ecomo desinfetante. SEGURELHA - SATUREJA MONTANA L: Usado como estimulante, vermifuga, expectorante, diurético e peitoral. A infusdo ou esséncia é aftodi- staca, £ recomendada aos que sofrem de gastrite e indicada para casos de fadiga crénica, bronquite aguda, debilidade e astenia, SERRALHA - SOCHUS OLERACEUS: Usado como anti-inflamarério, cicauizante e diuré- tico. Combate dores de origem reumdtica, anemia, afeccoes hepaticas, astenia, SETE-SANGRIAS - CUPHEA BALSAMONA: Combate @ arteriosclerose, hipertensdo arterial palpitacdes. Ajuda a limpar os intestinos ¢ o est6ma- go. Combate tamibém doencas venereas e afeccoes da pele. Eum otimo digestiva e diurético. SOJA - GLYCINE HISPIDA: Tern grande eleito sobre as funcbes dos nervos e do, cérebro, produto muito recomendado para os dlabé- ticos e ajuda a eliminar afeccoes.tumorals (cancer) As proteinas da soja sao completas tals como a do peixe, carne, ovo e keite e ndo permite a formagao de dcido tirico, SPIRULINA - SPIRULINA MAXIMA, SETCHET GARDNER: Usado como complemento alimentar, ajuda a ema- grecer, combate fadiga, artrite, previne doencas car- diovascuilares, hipertensos, mulher com TPM, AIDS, doengas yenéreas com eancro, acelera'a producao de anticorpos, repde a flora intestinal alvia anemia eenvenenamento. E cicatrizante e revigoranie, evita ©. aumento do colesterol SUCUPIRA - BOWDICHIA MAJOR: Tonico na debiidade e fraqueza gral usado.no tratamento de reumatisma e da escrofulase. Contra leeras, dermatoses e manifestacées sifiliticas secun= arias: Semente deputativa, oleosa, contramanchas de pele, eczemas e feridas.na pele. Ajuda em cicatri- zacdes em casos de herpese cancer, TOMATE - LICOPERSICON ESCULENTUM Combate dores de origem reumdnica, afeccées do figado.e em uso externa, como em afecgaes da pele O tomate & excelente revigorizante do organismo, punficador do sangue e wtilizado contra desgaste mental. suco puro, servido com salsa, ajuda a is- solver cdlculos renais. TOMILHO - THYMUS VULGARIS: Tem propriedades antissépticas, antiespasmédico, catminativa, vermifugo, digestivo ¢ estimulante, {huito usado para.os criancas no caso de falta de petite, favorece andigestdo, Sdo estimulantes e também-atuam no aparelho respiratorio. Combate as ténias eé repelente contra pulgase piolhos. UMBAUBA - CECROPIA SPP: OriginGria da Amazonia mantém o controle e com- baie as sequintes enfermidades: barriga daguo, anemia e outtas infeccées.UMBU ~ ANACARDIACEAE: Osuco ou doce de umbu é um dos alimentos mais energéticos da merenda escolar, possui metade de vitamina C do suco de laranja e é uma contribuigéo como fonte de vitamina C maior do que da uva e de outros frutos. E antifebril. UNHA-DE-GATO - UNCARIA TORMENTOSA: Casca do cipé, tratamento e prevengdo de artrite e reumatismo, diabetes, cAncer, acne, hemorroidas, tratamento de herpes e AIDS. E poderoso antioxi- dante ameniza dores nas costas e nas pernas. Tam- bem usada contra doencas venéreas. € utilizado nas afeccdes virais e como cicatrizante nas desordens in- testinais. Aumenta as defesas orgdnicas, refor¢ando ossistema imunolégico. URTIGA - URTICA DIOICA: ‘Melhora antrte, hemorroidas, furtnculos, gota, diar- reia, hemorragia, urticdria, e coceiras. A urtiga é revi- talizante, hipoglicemiante e ténico capilar. Methora @ circulagao sanguinea, Usa-se a flor, por infusao, Decocgao para uso externa: na queda de cabelos Combate anemia e reduz 0 nivel de agticar no sangue, Usado em disturbios digestivos, males do figado e também na hepatite. URUCUM - BIXA ORELLANA L: Para uso interno, combate aftas, faringites e amig- dalites (gargarejos). Para uso externo, em forma de lavagens e compressas, combate infecgées cutane- 5, erupeées, queimaduras leves e celutite. VALERIANA - VALERIANA OFFICINALIS: Abre 0 apetite, reduz a celulite, ameniza a bronqui- tee é um dtimo remédio para o estresse. Melhora problemas circulatérios, palpitacdes cardiacas e dis- tUrbios da menopausa, Externamenie indicado na cicatrizacdo de feridas. VASSOURINHA - SIDA ACUTA OU S. CARPINIFOLL Indicada contra afecgées pulmonares, tosse, bronqui- te e tuberculose. Pode ser aplicada sobre picadas de insetos na forma de cataplasma, Suas folhas, prepa- radas por infusdo, tém agdo emoliente, sendo eficaz contra tuberculase e doencas das vias respiratérias VERONICA - DALBERGIA MANETARIA: Combate e controla anemias infecciosas, infecgées do aparetho reprodutor feminino e masculino e ic- tericia, além de picadas de aranha. A ingestéo do ché também é recomendada para alguns casos de queda de cabelo. VIOLETA - VIOLA TRICOLOR L: Alivia as sugas na regido dos olhos, diminul a sebor- rela do coura cabeludo e pele, tem grande agao.con- tra inflamagées da garganto, sarampo, secrecbes pulmonares, conjuntivte, bronquitee tosse. Seu chd, segundo estudiosos, cura o cancer e ulceras. VULNERARIA - ANTHYLLIS VULNERARIA L: Excelente cicatrizante indicado para lavar feridas, chagas e lceras de dificil cicatrizacao, escortagées ezonas contusas. ZARAGATOA - PLANTAGO PSYLLIUM L: Tem indicagées como Jaxante, emoliente e anti- -inflamatéria, E indicada para afeccées digestivas, urindrias, cuténeas e para o tratamento da obesi- dade. Dirninuios niveis de colesterole de triglicérides no sangue. ZIMBRO - JUNIPERUS COMMUNIS: Combate edemas, dcido uric, infecgées bronco- -pulmonares, acalma dores reumdticas e da artrose, Tem propriedade diutética, depurativa, expectoran- te, aperitivas, tonificantes e carminativas. Quando aplicados em compressas, tém agdo antisséptica e combate a psoriase e a dor cidtica.O PODER DAS FRUTAS ABACATE - PERSEANA AMERICANA: O ché ou a infusdo diminui 0 dcido urico, methora a secrecao biliar e evita a formacao de gases esto- macaise intestinais, melhora a diarreia e estimula o fluxo menstrual, Sua fruta € afrodisiaco, produz efei- tos benéficos ao couro cabeludo e pele humana. Seu chd é excelente diurético, contém vitaminas Ae do complexo B. ABACAX! - ANANAS COMOSAS: Combate infeccdes e inflamacées da boca como a afta, é bom para azia e ajuda a dissolver 0 catarro facilitando as vias respitatérias. Otimo anti-infla- matério, 0 suco, em jejum, 6 indicado contra grande inritabilidade; grande remédio para o tratamento da bronquite e afeccdes da garganta. ACAI - EUTERPE OLERACEA: Ele é muito rico em ferro e benéfico a pele; rico em fibras favorece a digestdo. E eficaz no combate aos radicais livres. Energizante, é uma excelente maneira de evitar 0 envelhecimento precoce. Valor nutritivo elevado. Vitaminas B1, 82 eC. A raiz é depurativa. ACEROLA - MALPIGHIA GLABRA: Rica em vitamina C eficiente contra gripes e restria- do, Eficaz contra reumnatisma e para acelerar proces- sos de cicatrizacdo de feridas. Fortalece o organismo como um todo e é eficiente no tratamento de ane- mia, Retarda 0 envelhecimento e osteoporose. Usa~ do por pessoas da terceira idade. AMEIXA-PRETA - PRUNUS DOMESTICA: Olicoré digestive. A infusdo dos frutos secs ao forno e.adocados com mel combate o resfriado ea tose. AMORA - MORUS ALBA: Indicada para dor de dente, pressdo sanguinea, inapeténcia, prisdo de vente, inflamagao da boca, febre, dermatoses, eczema e erupcdes cutdneas. Seu xarope ameniza a tosse e dor de garganta. As folhas sao empregadas no combate a diabete e pedras nos rins, Recentemente descobriu-se ser tina reposicao hormonal, AVELA - CORYLUS AVELLANA L: Tanto as folhas secas quanto 0 dleo sda usados nas inflamagdes do Intestino e detergente nas feridas. Externamente, é usada para curar vertugas e ainda como tubefaciente e antirreumdtico. Usa-se seu Id- tex 0 dleo de aveld sd sob prescrig¢do médica. BANANA - MUSA PARADISIACA: Indicado para criancas, de facil digestibilidade, dieté- tica e agraddivel. O puré de bananas é um alimenio rico. Combate as aiarreias crénicas e, em xarope, para acura de tuberculoses, bronquites e dispepsia. Rica em vitamina C, abre o apetite. indicado para quem sofre de anemia. Uma fruta muito barata. CACAU - THEOBROMA CACAO: Unilizado nas convalescencas, é um alimento ener- gético, estimula as fungées do aparelho urindrio, combate ds nefrites, é empregado nas fraquezas orgdnicas e no esgotamento fisico, Ajuda nas racha- duras do ldbio e bicos dos seios e atua nos proble- ‘mas dsseos. CAJU - ANACARDIUM OCCIDENTALE: E uma fruta nutritiva, fonte de vitamina C. O.chd da casca da drvore e folhas novas é usado para diar- reias, inflamacées da garganta e anti-hemorrdgica. Fortalece o sistema imunotdgico, combate o estres- se, 0 reumatismo, gripes é resfriados. Aumenta a efi- ciéncia fisica e previne as hemorragias. CAQUI- DIOSPYROS KAKI L. Melhora a acidee estomacal e melhora as funcoes intestinais devido ao seu teor de fibras; elimina cdim- bra. Conveniente para os desmutridos, os tuberculo- 508, 0s anémicos e descalcificados. Tem alto teor de vitamins A ¢ B, seu ché é um timo calmante, pos- sui ago sobre os dentes, pele, olhos, unhas, cabelos ena defesa do organismo,CARAMBOLA - AVERRHOA CARAMBOLA, Le Indicado para aczema, atecgdo dos sins e bexiga, disenteria, escorbuto, febre e picada de animal pe- gonhento, Pessoas com intestino preso devem evitar © consumo, Otimo diurético elimina pedras nos rins eda bexiga, combate febres e ameniza o diabetes CEREJA - PRUNUS AVIUM: Outro purificador do organismo que atua princi- palmente nos rins e no figado. Atua nas vias gas- trointestinais e nos seus érgdos anexos, a gldndula hepdtica e o pancreas. Uma dieta de cereja ajuda a emagrecer, eiminando a prisdo de ventre, Como ela possul agticares e minerais, é usada para a confec- fio de xaropes para a tosse, CIDRA - CITRUS MEDICA: Usado para dor de cabeca (aplicagdo da casca fres- ca, em rodelas sobre a testa); prisao de venure (infu- sdo das sementes juntamente com pétalas de rosa comum); perturbacdes do aparelho digestivo (indi- gestdo, inapeténcia, flatuléncia - ingerir uma xicara o infuso da casca seca de cidra, tomado em jejum) COCO - ASTROCARYUM AYRI, MART: A dgua do coco, além de ser refrigerante, é reputada laxativa ede muita utilidade na alteragdo do sangue por absorgdo da bilis(ictericia). Devido ao seu con- telido em sais de potdssio e sédio, 0 coco é um ali- mento adequado contra arteriosclerose, é calmante, além de ser um bom alimento para os diabétcos CUPUAGU - THEOBROMA GRANDIFLORUM: A manteiga preparada a partir das sementes é uti- lizada em queimaduras, para acalmar as cores. A casca do fruto apresenta razodveis teores de potds- sio ferro, manganés e outros nutrientes. Tém grandes propriedades revitalizantes para todo 0 organismo. Osseu chd da casca é usado no tratamento de diar- reias, sendo diurético e rico em vitamina C no que ajuda idosos e criangas em fase de crescimento. DAMASCO - ARMENIACA VULGARIS: Tem elevado contetido de vitamina A e, com i850, ajuda em casos como inapeténcia, fraqueza, doen Gas glandulares, nos processos de cura lenta, nas alteragoes da menstruagdo e na debilidade dos rgdos femininos. Ajuda a evitar doencas do cora- G0, derrame, catarata e algumas formas de cdncer. Além disso, contribui para regular a pressdo arterial, estabilizar as taxas de agticar no organismo e preve- nia deficiéncia de ferro no corpo. FIGO- FICUS CABECA L: Fruto e folhas sao usados nas inflamagées da boca, garganta e picadas de abelhas, A decocgao, adoga- da com mel, combate resfriado, gripes etosse, Euma fruta aktamente energetica, por ser rica em acdcar, recomendado para os que sofrem de doencas do figado e vesicula biliar. E um laxativo natural, com- baie prisdo de ventre e substitui muito bem os pur- gativos destinados as criancas. FRAMBOESA - RUBUS SP: A cura pela framboesa é indicada contra a prisdo de ventre, as doengas do figado e dos rins, hemorroidas @ reumatismo. Melhora nas inflamacées da boca, garganta, olhos e intestinas. Ajuda a manter a pele bonita. E diurética, refrescante, laxativa e calmante do sistema nervoso. FRUTA-DO-CONDE - ANNONA SQUAMOSA L.: A taiz é vermifuga; as folhos ajudam contra diarreia @ cozidas agem contra o reumaiismo. Melhora a anemia, colite, desnuirigao, espasmo e verminase. Blimina enxaquecas e insénias quando motdas e aplicadas sobre a cabeca, Sd0 maturativas quando aplicadas sobre feridas e dlceras. GOIABA - PSIDIUM GUAYAVA. Os frutos, a casca da drvore e as folhas sco usados contra tosse e bronquite, Ajuda na recuperagao de pessoas debilitadas fisicamente, também utilizada no tratamento das diarreias. Por sua riqueza em vitamina C, é uma arma poderosa contra infeccées, fadiga, processos alérgicos e hemorragias, Quando consumida com casca, é étima para o funciona- ‘mento do intestino. GRAVIOLA - ANNONA MURICAT: A cataplasma em uso externo melhora 0 reuma- tismo. Também serve para aftas, cdlicas intestinais, abscessos e edema de origem reumdtica. Com suaextracdo da drvore serd possivel combater 12 tipos diferentes de cdncer; como mama, pulmao e prés- tata. Elimina catarro dos pulmées, tosse, febre, gripe, vermes intestinais¢ hipertensao. JABUTICABA - MYRTUS JABOTICABA: Combate diarreias e pode ser utiizado em garga- rejos para os casos de amidalite crénica. Para me- thora da asma, fazer umn Chd com 8g da entrecasca (a pelicula transparente que fica entre a casca e a polpa da fruta) em meio litro de dgua e tomar um copo pela manha. Contra daencas da pele é muito usado, € indicado para pessoas com deficiéncia de vitaminas. JACA - ARTOCARPUS INTEGRIFOLIA L.: Euma fuia extremamente rica em fibras, muito in- dicada & pessoas com problemas iniestinais. € rica também em cdiecio, fésforo, ferro e vitaminas do complexo B essenciais ao crescimento, além de evi- tarem a queda dos cabelos e problemas da pele. As sementes da jaca, consideradas afrodistacas, com- batem desarranjos intestinais. JAMBO - SPILANTHES OLERACEA: Ascinzas da casca, misturadas com éleo, sao usadas contra queimaduras. A raiz combate prisoes de ven- tre, enxaqueca, catarros do pulmdo, diabetes, tosses e doves de cabeca. Com as flores pode-se preparar um xarope laxative. Atua como eliminador de gases eé bom para os dlabéticos JAMELAO - SYZYGIUM JAMBOLANUM: Chd das sementes: evita a formagdo de gases, esti- mulante gastrointestinal, diurético, hemorragia e leuconreia, Sua casca é usada contra a diarreia, Fo- deroso hipaglicemiante indicado em diabetes, pois ameniza a formagao de fermentos sacanificantes. KIWI- ACTINIDIA CHINENESIS PLANCH: E rica principalmente em vitarnina C, sendo étima no combate 4 doencas pulmonares. Além disso, toma saudiivel o aspecto da pele, cabelos e unhas. Também é estimulante do apetite e tem proprieda- des laxantes. £ usado tradicionalmente na medicina chinesa para o tratamento do cancer de mama e cestémago. LARANJA - CITRUS AURANTIUM SP: Ochd das folhas é antiespasmédico, usado em afec- 6s estomacals, diarreia e inflamacées intestinais e também éeficaz contra o reumatismoe taquicardia, A casca da fruta serve para perturbacoes digestivas Osuco é um remédio contra a papeira ea gengivite. Ajuda a exterminar os cdlculos renais, étimo antife- brie calmante, LIMA - CITRUS ACID, A lima, rica em vitamina C, € indicada contra a fe- bre- misturar 0 suco de lima com dgua e tomar sem agicar. Tomar, apés as refeicées, meio copo duplo do chd da casca da lima em infusdo, Para comba- ter enxaqueca utilizar a folha da limeira, aplicando como cataplasma. LIMAO - CITRUS LIMON: O suco da fruta € eficaz contra acidez estomacal, éadstringente e diurético. E antirreumdtico, utliza~ do conta artrite e gota. O chd de limao com alho combate a gripe, Pode ser utilizado no gargarejo para inflamagées na boca e garganta e em infu- So para md digestdo, gases, diarréia e insnia. E uma espécie de antibidtico natural, afina e fortifica osangue. MAGA - PIRUS MALUS: A truta diminui o colesterol, é eficaz nas inflama- es urindrias, mé digestdo, acidez, diarreia, prisdo de venire, febre, resiriado e rouquiddo. Excelente alimento para o cérebro, pois contém dcido, com- bate 0 catarro pulmonar, palpitagdes do coracéo, faringite, inflamacao nos olhos e combate @ obe- sidade. MAMAO - CARICACEAE: Diuiético, ajuda a diminuir edemas e processos inflamatérios, dlceras pépticas, gota, obesidade e diabetes, Regula a fungao intestinal. O mamao tem propriedades laxativas, calmantes, alémn de Ser puri- ficador do sangue. Suas sementes tém acao contia vermes, sendo um poderoso antioxidant, MANGA - MANGIFERA INDICA L.: A polpa dos frutos serve parao preparo de medicamen- tos peitorais e, com suas cascas, podem ser eitas decoc- (g6es contra aiversos tipos de célica. O chd das suas fo-thas combate bronquites, e0 ch feito com 0 carogoé empregado contra lombrigas e parasitas. As cascas da mangueira sao utilzadas contro hemorragias uterinas, leucorreias e principalmente a sama. MARACUJA - PASSIFLORA ALATA: Age como depressor suave do sistema nervoso cen- tral, resultando em agdo sedativa e tranquilizante, O seu uso diminui por instanies a pressdo arterial e ativa a respiracdo. Muito usado contra a insénia € menopausa. Rico em vitamina C, é-excelente para combater diarreia crénica, MELANCIA - CITRULLUS LANATUS: Rica em vitaminas.A, sais e potdssio, é diurética e auxilia 0 tratamento de-artrite, reamatismo, acidez gdstrica, dispepsia (difculdade de ingerir os alimen- tos), afecgdes dos rins.e da bexiga, Uma de suas maiores qualidades € ser refrescante do songue, abaixa a febree melhora a dor de garganta MELAO - MOMORDICA CHARANDIA LINNE: Ottaloe a fotha sao efcienies contra as febres reu= duicas, Previne gripes; febres, cdlicas dos vermes e regula a menstruacdo. Contribui para-a formacao dos ossos, dentes e sangue, e combate os problemas de pele. OQ melao é bam como calmante, diurético e laxante, MIRTILO = VACCINIUM MYRTILLUS: © mirtilo previne doencas relacionadas visio, como catarata, miopia e glaucoma,melhorando a capacidade de leitura e 0 foce da visda,Melhora a circulagdo sanguinea. nas artérias, nas veias e nos capilares, Elmina catarros gastrointestinals, reduz a taxa de agticar do sangue e inflamacées da bexiga MORANGO - FRAGARIA VESCA: Seu suco gjudd na dor de dente, febre, gota, cédlcu- los, vermifugore tilceras. Elimina céleulos renais. O morango tem efelto estimulante no apetite, facilita adigestao e é excelente alimento pata o figado. Au- menta o metabolismo em geral por ser rico em mi- nerais bdsicos. Abatxa a febre, combate reumatismo edoencas dos ins. NESPERAS - LOQUAT: uma fruta rica em vitamina Ce sais minerais, como Gdlcio e fésforo, Regulador do intestino. Preparar decocto da casca da néspera e aplicar externamente em cataplasmas para adstringente. Eficaz na diar- reia, amidalite, estornatite e angina. PERA - PYRUS COMMUNIS L..: A pera é constituida de vitaminas A,B e C, potdssio, sédio, hidraio de carbone, magnésio, calcio, enxofre @ ferro e, por isso, é um étimo alimento para bebés, criangas @ idosos. Sua atuacdo é marcante nos rins por ser um diurético excelente, Contribui para a boa formacdo dos 03505, denies esangue, mantém oequi- Norio intemo € 0 vigor do sistema nervoso. PESSEGO - PRUNUS PERSICA: O.consumo de péssegos é necessdrio para os do- entes do coragdo, ¢ também um remédio contra a gota; drena os canais hepdticos'e biliares, O carogo do péssego 6 empregado como reméaio curative da tosse cardiaca. Tem grande ago na regularizasao do apetite. Na gravidez deve-se ingerir bastante pés- sego para evitar vomitos, PITANGA - STENOCALIX PITANGA: E usada em forma de chd {decocséo) para com- bater reumatismos e diabetes. Combate também gota, hipertensdo e ansiedade. Possui propriedades digestivas eatua na formagdo dssea, Mutto utiliza- da contra dianeia em criangas, bronauite, febre e ainda abaixa a pressdo. £ calmante infantil e bom para os nervos. ROMA - PUNICA GRANATUM: Sua infiusdo melhora gengiva e inflamacées na gar- ganta,A casca é sada para célicas, diarreia e ver- minoses, Xarope do suco de romé: Extrair 0 suco de roma misturar com mel, meio a meio, e deixar cozer poruma hora. Tomar uma colherde sopa de trés em tiés horas para dor de garganta. TAMARA - PHOENIX DACTYLIFERA L.: Ingeridas em seu estado natural combatem infec- G6es intestinais e gastricas, prises de ventre e distir- bios hepdticos, Os xaropes, infusbes edecocdes sao emolientes, refrescante peitoral e descongestionan- te. Ealtamente diuréticaerrica em fibras, ajudandoa reduzir a inapeténcia,TAMARINDO - TAMARINDUS INDICA L: Indicado contra a febre, prisdo de ventre, inflama- bes da garganta e estmago, vermes intestinals ¢ tosse, Tomar o chd para verminose, célicas biliosas, embaracos gdstricos, disenteria e diarreia. TANGERINA - RUTACEAE: Recornenda-se fazer refeigdes esporddicas ¢ exclusi- vas de tangerina para dcido trico e arteriosclerose. Diurética, aumenta a eficiéncia fisica. indicada nas hipertensdes arteriais e na prevencao da arterioscle- rose. Eindicada como diurético, calmante, antipara- sitico. Além disso, quando ingerida com 0 bagago, facilta a formacdo de residuos que melhoram.o funcionamento do intestino. URUCU - BIXA ORELLANA L: A tinta das sementes, quando ingerida, é antidoto para 0 dcido cianidrico. O ché das fothas e da raizé digestivo, anti-inflamatério e cicatrizante - pode ser utilizado na lavagem de feridas. O chd das sementes Eexpectorantee digestivo, o das folhas é usade para bronquites e faringites. UVA-VITIS SP: Utilizada na defesa contra 0 esgotamento orgdnico (esportistas), na anemia e er todas as fases de uma convalescenga. O suco é um meio contra a obesida- de para a depuracdo do sangue e para a renovacdo de plasma. Contra efeitos cumulativos do envelheci- mento e redustio do tisco de doencas degenerativas, DOENCAS ABSCESSOS Remédio Natural: Emplasto de cebola e linhaca: xicara de farinha de linhaca, ¥ xicara de cebola pica- dinha, % xicara de repolho socado e ché de camomila fervendo, sem coar, Junte os ingredientes e escalde, me- -xendocom uma espatula de madeira, Despeje o cha de camomila fervendo, até formar uma pasta. Ervas, Plantas e Frutas: cebola, repolho, camo- mila, arruda, alecrim, orégano, malva e inhame. ACNE Remédio Natural: Para acabar com a inflamagao, passe 6leo de oliva morno no rosto, duas vezes ao dia faca infusdocom 1 ltro de agua e4 partes de fothade matva, Deixe esfriare coe. Faca uma vaporizacao com hortela fresca ou erva-doce, Ervas, Plantas e Frutas: abacaxi, agro, alfaze- ma, babosa, banana, caléndula, beterraba, cenou- 1a, cowve, dente-de-leao, erva-cidreira, feiao, lmao, ouro, maracujd, sabugueiro e umbatiba AFTA Remédio Natural: Fazer um bochecho com jo- gurte natural ou alfazema, caléndula, framboesa ou salvia. Quaplicar 0 iogurte na afta. Como auxtio de um cotonete, passe o suco de cebola sobrea afta uantas vezes Considerar necessério. Mastigue cra- vo-da-india e colaque esta pasta sobre a afta. Faca bochechos com a mistura de vinagre e um copo de gua ou com dgua e suco de limao. Ervas, Plantas e Frutas: agrido, chapéu-de-cou- 10, cavalinha, urtiga, cenoura, liméo, alfacava, ba- bosa, manga, morango, poejo, roma, malva e wva. AMIDALITE Remédio Natural: Faga urna tintura com a saiz dodente-de-ledo. Ferva dgua com sal. deixe estriar e adicione 6 gotas da tintura, Faca gargarejos 3 vezes por dia. Com folhas de eucalipto faca uma infusdo jumando pitadas de canela ern pé. Deixe estriar @ beba. Faga uma infusao com framboesa e ingira mais vitaminas Ce A. Colocar no pescoso'um pano com dleool. Fazer gargarejos com uma infusdo de gengibre e salvia, 3 vezes.ao dia; Faca gargarejos 4 a 5 vezes ao dia, com dgua moma, sal limdo, Beba uma infusdo de alcacuz, Ervas, Plantas e Frutas; agrido, alho, avenca, cebo- ‘a, confiel, caléndula, erva-de-santa-maria, gengibre, girassol, limo, morango, icula, oma, unha-de-gato, dente-de-leto, abacaxi, moranga, caju eromd. ANEMIA Remédio Natural: Fazer uma mistura de cenoura, beterraba, e couve, beba um copo pela manhd du- ante 10 dias. Coma mais espinaffe, arroz integral, aveia, triga integral, gema de ovo e lentilha. Tome cdpsulas de levedo de cerveja nas refeicoes. Misture beterraba e polvithe com acticar organico. Aguarde cerca de 40 minutos e coma I colher de sopa antes das refeicoes.Ervas, Plantas e Frutas: ag:i0, cenoura, beteriaba, cavalinha, couve, afota, espinafee, rabanete, tomate morango, amora,urtiga, repolhe, funcho, carqueja,ser- ralha, amebxa,cereja,tranja, lima, melGoe wva. ARTERIOSCLEROSE Remédio Natural: Seba suco de limdo e laranja morno, pela manhd, Beba infusées de arnica, alho, alfavaca, alecrim, cavalinha e sete sangrias. Coma bastanie agrido, espinatre, e brécolis. Coma o alho cru, cerejas e cebola crua diariamente, Ervas, Plantas e Frutas: cebola, alho limdo agiido, espinatre, baboso, faranja, brécolis, arnica aifavaca, ARTRITE (INFLAMACAO NA ARTICULACAO) Remédio natural: Recomenda-se a ‘cura de Ii- mao! Tomar, no primeiro dia, um 1 limdo, no segun- do dia, dois limées, e assim sucessivamente até dez liondes. Depoisirregredindo até um lima. Ervas, Plantas e Frutas: unhia-de-gato, limdo, chapéu-de-couro, samambaia, uva, cebola, alho, maméo, wa, banana, alecrim, camornila e malva. ASMA Remédio Natural: Faca uma voporizagdo.com dleo de pinho, Tome 1 colher de ché-de mel por dia. Fazer uma inalagdo com camomila, eucalipto ou alfazema, durante ou apés um ataque de asma Coloque uma compressa com dicool no peito e deixe por algum tempo. Beba 0 suco de cebola crua ou gengibre cru, com melou suco de lmao puro. Ervas, Plantas e Frutas: erva-de-santamaria, eu- calipto, afazerna, avenca, eucalipto,jpé-rox9, babosa, Jasmim, alectim,jenipapo, anis, orégana silvia e sabu- ueiro. ASSADURAS E BROTOEJAS Remédio Natural: Cada vez que tracar seu bebé, lave a regio com dgua moma e enxdgue com a se- guinte mistura: 2 colheres de alecrim, 2 colheres de camomila, 2 colheres-de-tosa branca e | xicara de dgua fervendo. Faca a cada dia uma nova porgéo equarde na geladeira. Intercale usando no lugar do creme indicado a mucilagem de babosa: 3 colheres de mucilagem de baboso, 1 colher de sopa de dleo de gérmen de trigo e 3 colheres de suico de alecrim, Bata a mistura com espétula e use apés a higiene, sempre que trocar o bebé. Ervas, Plantas e Fruta: tanchagem 8 rosa-branca, camomita, AZIA Remédio Natural: Mastigue bem e engula em seguida algumas folhas de broto de goiabeira, ou entdo coloque uma colher de cha de bicarbonato de sddio num copo de suco de laranja e beba. Se ndo quer ser tao drdstico, entdo tome um copo de leite ou coma fatias de mamdo. Sea azia continuar tome um chd com 3 folhas de louro e suco de meio lmao e bastante agdcar ou mel. Ervas, Plantas e Frutas: ido, mel, goiaba, amo- 1a, maméo, batata-inglesa e lima. BRONQUITE Remédio Natural: fore vitamina Ae E com mais frequéncia, evite pao, massas e derivados do leite, Beba uma infusdo de cravo-da-india, Misturar um abacaxi ern pedacos coberto corn mel e bater; tome 3 colheres de sopa ao dia. Coloque uma cebola em um recipiente de vidro com meia xicara de agticar deixe descansar 24 horas e junte 2 cotheres de sopa de mel e 0 sumo de 2 limées. Tome uma colher de sopa 2 vezes ao dia. Ervas, Plantas e Frutas: gengibre, cravo-da- “india, alho, cebola, golaba, eucalipto, jatobd, alfa- zema, erva-de-santa-maria, poejo e agriéo. CAIMBRAS Remédio Natural: Fazer um chd de erva-cidreita e tome quatro vezes ao dia. Coma mutta banana, Colo- queum motho de arruda num ltt de dleool e debe por uma semana, passando essa solusdo depois no local em forma de massager, assim que sentir cdimbras, Ervas, Plantas e Frutas: olfazemo, angélica, ba- nana, camomila, artuda, anserina, girassol (semen- tes) e limdo. CALCULO BILIAR Remédio Natural: Suicos que contém beterraba em pequenas quantidades contribuem paraa satide da vesicula biliar. Beba em jejum, um copo de coa- Jhada de leite misturado com a suco de 3 limées e fique 5 horas sem comer nada. Ervas, Plantas e Frutas: cgridio, carqueja, horteld, liméo, quebra-pedra, tamarindo, ameixa, banana, figo, mamdo, melancia e peraCALO Remédio Natural: Mergulhar o pé em dgua mor- na e depois aplicar no calo 0 alho socado com sa~ bdo. Cuidar para que o remédio ndo toque na pele ao redor, mas somente no calo. Deixar durante qua- tro dias um pedago de casca de banana verde. Pode- -se ainda colocar uma fatia de cebola sobre o caloe deixar por uma noite, Ervas, Plantas e Frutas: celiddnia, banana, cebo- lae saido, CALVICIE Remédio Natural: Coloque no seu couro cabelu- do uma mistura de leite e abacate, agite por 15 mi- nutos, cubra com uma touca, aguarde uns instantes 2 lave com xampu. Massageie 0 cabelo com uma infusdo feita com folhas de jaborandi. Ervas, Plantas e Frutas: jaborandi, abacate, sdl- via, babosa, bardana e alfazema. CASPA Remédio Natural: Fazer urna infusdo de alecrime sdlvia, deixe abafado por 24 horas euse diariamente como um enxdgue para os cabelos. Ferva tomitho em dgua por 10 minutos, coe e deixe esfriar, Derra~ me metace da mistura no cabelo, massagele e ndo enxdgue. Ervas, Plantas e Frutas: alecrim, babosa, limdo esdilvia, CATAPORA Remédio Natural: Banhar a crianga todos os dias com chd de folhas de eucalipto, até a cura da doenca. Ouro cha excelente e que ajuda a cicatrizar 6o deerva chapéu-de-couro, que deve ser utiizado duuas vezes 0 dia, O chd de flores de sabugueiro e algumas goias de lima também sdo étimos para cicatrizagao de cata- pora e sarampo, Este ché deve ser tomado pelo menos das vezes ao dia, com agdcar. Ervas, Plantas e Frutas: eucalipto, chopéu-de- -couro, sabugueiro e liméo. CATARRO Remédio Natural: Saido, agridio, capirvlimao, erva-cidreira, folhas de laranja-de-terra, guaco e canela em folhas. Modo de fazer: cozinhar todos os ingredientes, deixar esfriar e coar 0 caldo. Para cada copo do caldo, colocar duas colheres de sopa de aciicare levar ao fogo até dar o ponto de calda rala. Tomar uma vez ao dia. Ervas, Plantas e Frutas: scidio, agrido, capim- -limdo, erva-cidreira, erva-doce, laranja-da-terra, mamdo, banana, pitanga e péssego. CIATICO (NERVO) Remédio Natural. Com um chd de folhas do aba- cateiro, fazer compressas e aplicar no focal, Ervas, Plantas e Frutas: aroeira, cebola, euca- lipto CICATRIZANTE Remédio Natural: Fazer um cataplasma com ca- Jéndula que, inclusive, ajuda nos casos de freiras & queimaduras. Ervas, Plantas e Frutas: conife), caléndula, ace- rola, espinheira-santa, aipo, babosa, bdlsamo, gua* ¢atongae saido. CIRCULACAO (SANGUE) Remédio Natural: Bater suco de laranja com al- guns dentes de alho e pedacos de gengiore: tome todo dia de manhd. Ervas, Plantas e Frutas: erva-de-bicho, erva-ma- te, castanha-da-india, amnico, éleo de alho, gingko, ginseng, carqueja, taranja e limdo. CISTITE Remédio Natural: Fazer bochecho com logurte natural. Faca uma infusdo com alfazema ou alca- uz. Faca uma tintura de alho e acrescente em ali- mentos e bebidas quentes. Ervas, Plantas e Frutas: pata-de-vaca, cavalinha, alfavaca, malva, serralha, alteia, cabelo-de-milho, amelxa, caqui, manga, melancia e morango. COLERA Remédio Natural: Tornar suco de lindo, 3 vezes ao dia, Tomar um pouco de argila 1 vez ao dia. Apli- car barro na barriga 1 vez ao dia. Ervas, Plantas e Frutas: ido, aigila, alo, an's, babosa, canela, capim-limdo, funcho, hortel, salvia evolerianaCOLESTEROL Remédio Natural: Substituir alimentos com alto teor de gordura por sucos com baixo teor de gordura ajudam a baixar o colesteral. Sucos que leva atho sdo uma boa pedtaa e, se preferr, pode substituir 0 alho pela cebola Ervas, Plantas e Frutas: alcachofro, girassol, al- fafa, lima, chapéu-de-Couro, dleo de alho, acerola) quitosana, chd-mineiro, quarané, vinagre de mac, abacaxi, acerola e lindo. COLICA (RECEM-NASCIDO) Remédio Natural: Tome chd de casco de canela maida, folha de abacateiro, arnica, cajueiro (folhas), enva-doce e tanchagem. Ervas, Plantas e Frutas: comomila, erva-doce, abacoteiro, amnica, gengibre, cavalinha, canela e coju CONTUSOES Remédio Natural: Fmplastro de Amica ~ tintura de arnica e dgua quente. Misturéa tintura na dguae embeba um pano, aplicando-oquente sobre a parte afetada, Nunca empregue esta medicacdo em feri- mentos abertos. Ervas, Plantas e Frutas: avnica, cana do brejo, alecrim e girasso, COQUELUCHE Remédio Natural: Preparar xarope de limac com mele tomar uma colher de meia em meia hora. Sair ao sol eao ar puro. Fazer inalagées de vapor de plan- tas medicinais varias vezes ao da, Ervas, Plantas e Frutas: eucalipto, maracuj abacaxi, péssego, pitanga, violeta, cambute limao. CORIZA Remédio Natural: 1 copo de chd quente de silvia, 1 vidro de boca estreita 4 vezes maior que o copo de chd, despeje o chd quente de sdivia no vidro e, apro- ximando 0 nariz da boca do vidro, procure respirar o vapor. Ervas, Plantas e Frutas: eucalipto, sdivia, eusid- sia, malva, manjerona, pogjo, abacaxi, acerola, ba~ nana, pitanga, alcacuz, crave e laranja. CUTIS (AFECCOES DA PELE) Remédio Natural: /nfusdo de Nogueira -5 9 de fo- thas de nogueira e 1/4 de ltro de dgua fervente. Dei- xe de molho durante 20 minutos em recipente bem tampado e tome uma xicara pequena em jejum € outra no final da tarde. Ervas, Plantas e Frutas: amor perfeito, angelica, aroeira, batata, cavalinha, erva-do-bugre, inhame, lingua-de-vaca, sabugueiro e urtiga. DENGUE Remédio Natural: Jomar durante dez dias suco de laranja com gotas de propolis Ervas, Plantas e Frutas: acevola, laranjae lindo. DEPRESSAO Remédio Natural: Coma mais cereais, Coma fo- Ihas de manjericdo e faga uma tintura delas. Faca um banha quente com gotas de éleo de caléndta Faca um banho quente com’ a 10 gotas de dleo de calendula. Ervas, Plantas e Frutas: 050s biancas, quarand, manjericéo, ginseng ealecrim. DESCALCIFICACAO Remédio Natural: faco um suco de cenoura com berinjelae tome antes do almoco. Ervas, Plantas e Frutas: repolho, berinjela e cenoura. DESNUTRICAO Remédio Natural: Cologue no liquidificador 1 vidro de Bioténico Fontoura, 1 lata de leite conden- sado e 9 ovos de codorna crus. Deixe bater bem, co- Joque em uma garrafa e conserve na porta da gela- deira. Tome duas colheres de sopa por dia. Ervas, Plantas e Frutas: dleo de figado de baca- Sau, mel, dleo de alho, acerolae spirulina DIABETE Remédio Natural: Un excelente suco de couve de Bruxelas e vagem pode ser benéfico para quem sofre de diabete. Antes de inclui-lo na dieta alimentar, fale com seu médico, A docura da pera é conferida, em boa parte, pela levulose, um acticar de fruta que é mais tolerado do que outros.Ervas, Plantas e Frutas: acevola, agrido, carque- ja, eucalipio, inhame, insuling, jamboléo, jurubeba, limdo, pata-de-vaca, quebra-pedra, urtiga, caju, ca- rambola, mda, maca e uva, DIARREIA Remédio Natural: Comer beterraba com casca, cenoura crua, iogurte, alho cru, banana, jabuticaba, romd e maga, Beba muita dgua e faca soro caseiro para evitar desidratagdo. Em 1 litra de dgua fervida, coloque ¥% colher de chd de sal para 8 colheres de ché de agdcar mascayo. Coma sopa de ¥ quilo de cenouras cozidas na dqua até ficarem macias. Coe e bata no liquidificador. Adicione 1 parte de dgua fervendo para 4 partes de cenouras. Complete com 3/4 de colherde chd de sal. Coma porgées pequenas acada ¥ hora. Ervas, Plantas e Frutas: comomila, erva-doce, banana, coco, goiaba, dente-de-leao, vagem, alho, goiaba, jatobé, macé, macela, morango, pata-de- vaca, pitanga. DIGESTAO (DIFICIL) Remédio Natural: 209 ce folhas ou flores de estra- ga0em pé, 100 ml de dicool de 65°. Deixe o pé de es- tragdo de molho no dco! durante olto dias e endo filtre, Tome vinte gotas antes das principals refeicées. Ervas, Plantas e Frutas: abdbora, alecrim, alfo- vaca, angélica, anis, alfazema, gengibre, jenipapo, manjericdo, carqueja e louro. DOENCA CARDIOVASCULAR (PREVENCAO) Remédio Natural: Suco puro de laranja permite um perfeito equitiorio de nutrientes, que protege con- tra distdrbios cardiacos, fortalecendo 0s vasos san- guineos e os capilares. Outros sucos de frutas citricas témomesmo efeito. Sucos de hortalicas também sdo importantes para manier 0 cora¢aa sadio. Ervas, Plantas e Frutas: ace'ola, gingko biloba, lecitina de soja, dleo de alho, alcachofra e spirulina DOENCAS VENEREAS Remédio Natural: Cozinhar as raizes de ipé-roxoe tomar uma vez ao dia. Ervas, Plantas e Frutas: /pé-10x0, salso, tancho- gem ejurubeba. DOR DE CABEGA Remédio Natural: Faco um banho para ospés com mostarda ou gengibre. Faca uma inalacio com man- Jjeticdo, Coloque alho moido ou batata crua sobre a testa, também pode ser colocado uma compressa de gua quente ou fria. Passe um pouco de éleo de alta- ema diluido nas narinas ou faca um banho. Esfreque leo ealecrim nas témporas para aliviar as dores. Ervas, Plantas e Frutas: gingto, alecrim, camo- mila, anis, couve, erva-cidreira, girassol, pimentdo, melissa, alfazemo, matacuj,limdo, abacate e coco. DOR DE DENTE Remédio Natural: Os chds de folhas de goiabeira, de mexeriqueita e de folhas de batata-doce sGo ex- celentes para fazer gargarejos. Fazer bochechos com chd quente de erva-cidreira também ajuda aliviar a dor de dente, Pade passar leite de babosa nas gen- givos quantas vezes quiser e, para passar no dente atingido, nada melhor que embeber um chumaco de

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