Хосын Үгээ цэгнэхгүйгээр, хязгаарлалт үүсгэхгүйгээр чин сэтгэлийн

харилцаа үгсээр харилцаж чадах чадвар нь суурь сайтай харилцаа

сайжруулах үүсгэхийн томоохон хэсэг юм. Факт
Хосын
харилцаа Хувийн орон зайг хүндэлж байгаа нь түүнийгээ хүндэлж
сайжруулах байгааг илтгэх нэгэн хэлбэр юм шүү. Tips
Тухайн цаг орон зайндаа бүрэн байгаагүйгээс болоод ихэнх
Хосын харилцааны чанар мууддаг. Орон зайн мэдрэмжээ асаах
харилцаа нэгэн энгийн арга бол хөдөлгөөнтэй байх, боломж тань
сайжруулах байвал 10 суниагаарай Түдү
Британийн антропологич Робин Данбар 1993 онд хийсэн
судалгаагаар хүн төрөлхтөн утга учиртай харилцааг 150
Найзын хүнтэй л байлгаж чадна гэсэн онол гаргасан бөгөөд үүнийг
харилцаа Данбарын тоо гэж нэрлэх болжээ. Fact
Австралид 10 жил үргэлжилсэн судалгаагаар найз нөхдийн
олон хүрээтэй ахмад настнуудын нас барах магадлал цөөн
Найзын найзтай хүмүүсээс 22 хувиар бага байгааг тогтоожээ. Найзын
харилцаа хүрээллээ сайжруулах нь таныг урт наслахад туслана. Tips
Найзын Найзаасаа өөрийн таалагддаггүй зан чанарын талаар
харилцаа асуугаарай. To-do
Найзын
харилцаа
Ярилцлагад орохдоо бид юу хэлэхээ сайн мэддэг ч биеийн
хэлэмжэндээ анхаарахгүй тохиолдол байдаг. Үүнийгээ
Харилцаа мэдэхгүй бол инээх, гараа хумихгүй байх, нүдний контакт
сайжруулах хийх, сонсож байхдаа толгойгоо тохих зэргийг хийгээрэй. Tips
Харилцаа Ажлын бүтээмж сайтай ажилчдын 71% нь ажиллагсадтайгаа
сайжруулах сайн харилцаатай байдаг байна. Fact
Харилцаа Юу ярих вэ гээд бодоод байхгүйгээр мэндийн зөрөөнөөс л
сайжруулах бүгд эхэлдэг. Танихгүй хүнтэй мэндлээрэй! To-do

Хайрын таван хэл нь харилцаанд хайрыг хүлээн авах болон

илэрхийлэх таван арга замыг тодорхойлдог. Эдгээр нь урмын
Хосын үгс, хамтдаа цагыг өнгөрөөх, биеэр мэдрэх, халамжлан
харилцаа туслах, бэлэг өгөх зэрэг байдаг. Факт
Хосын Бидэнд ихэнхдээ 2 л давамгайлсан хайрын хэл байдаг
харилцаа бөгөөд үүнийгээ зөв ойлгон илэрхийлэх нь хамгаас чухал. Tips
 Хосын Таны хайрын хэл юу вэ? 1. Урмын үгс 2. Хамтдаа цагыг
харилцаа өнгөрөөх 3. Биеэр мэдрэх 4.Халамжлан туслах 5.Бэлэг өгөх Полл асуулт

Хосын Уучлал гуйх 5 хэлбэр : - харамсаж байгаагаа илэрхийлэх

харилцаа - хариуцлагаа хүлээх - нөхөн төлөх санал хэлэх - чин
(Уучлал гуйх 5 сэтгэлээсээ гэмшиж байгаагаа илэрхийлэх - өршөөл
хэлбэр) гуйх Факт
Хосын
харилцаа(Уучл
ал гуйх 5 Чин сэтгэлээсээ гэмшин хариуцлагаа хүлээх нь нөхөн төлөх
хэлбэр) санал болон бэлэг өгөхөөс илүү уучлал гуйх арга юм. Tips
Хосын
харилцаа Яриагаа шууд уучлаарай гэж эхэлж болохгүй бөгөөд
(Уучлал гуйх 5 сөргүүлэн асуух асуултад бэлэн байх ёстой бөгөөд
хэлбэр) тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Tips
Хосын
харилцаа(Уучл Хосын харилцаанд маргалдаан зөрчилдөөн болох нь энгийн
ал гуйх 5 үзэгдэл бөгөөд хоёр талаас хариуцлагаа хүлээлцэн хэлэлцэх
хэлбэр) нь илүү гүн ойлголцлын суурийг тавьдаг. Факт
Хосын
харилцаа Шалтаг тоочихгүйгээр хариуцлагатайгаар өөрийн буруугаа
(Уучлал гуйх 5 хүлээн зөвшөөрөх нь уучлалт авах магадлал ихсэхээс гадна
хэлбэр) та өөрийгөө хүндэтгэдэг гэдгийг харуулах болно. Tips
Хосын
харилцаа
(Үнэнч Хайр халамжаа ашиг сонирхол бодохгүйгээр илэрхийлэх нь
байдлаа эрүүл хосын харилцааны шинж ч гэсэн дандаа ийм байна
илэрхийлэх 5 гэсэн үг биш. Хүндлэл болон хайраа хэцүү үед бие биедээ
арга) илэрхийлэх нь үнэнч байдлыг илэрхийлдэг. Факт
Хосын
харилцаа
(Үнэнч
байдлаа Хосын харилцааг эрүүл шинэхэн байлгахын тулд хоёр талаас
илэрхийлэх 5 тодорхой хэмжээний цаг болон сэтгэлийн хөрөнгө оруулалт
арга) шаардлагатай билээ. Факт
 Хосын
харилцаа
(Үнэнч
байдлаа
илэрхийлэх 5 Хэлсэн үгэндээ эзэн байж жижиг зүйлсийг мартахгүйгээр хийх
арга) болгонд танд өгөх итгэл ихсэх болно. Tips
Хосын
харилцаа
(Үнэнч
байдлаа
илэрхийлэх 5
арга) Та хайртай нэгэндээ юу амласнаа 1 мин бодоод үзээрэй . Түдү
Хосын
харилцаа
(Үнэнч
байдлаа
илэрхийлэх 5 Хосын харилцаанд ихэнхдээ асуудлын цаана хөндөгдөөгүй
арга) том асуудал байгаа гэдгийг анзаарах хэрэгтэй Tips
Хосын
харилцаа
(Хүрэлцэн
илэрхийлэх Хайрын хэлд хүрэлцэх нь ихэнх хүмүүсийн хайрын хэлбэрт
хайрын дээгүүр жагсдаг. Үүнд тэврэлдэх, гараа барилцах, үнсэлцэх
хэлбэрүүд) гэх мэт байна. Tips
Хосын
харилцаа
(Хүрэлцэн
илэрхийлэх Окситосин буюу хайрын даавар нь хүрэлцэх үед хамгийн
хайрын ихээр илрэх бөгөөд тэвэрч үнсэхээс гадна ойрхон суух үед ч
хэлбэрүүд) илэрдэг байна. Факт
Хосын
харилцаа
(Хүрэлцэн
илэрхийлэх
хайрын
хэлбэрүүд) Хүн болгон тэврэлдэж үнсэлцэхэд адилхан дуртай байдаггүй. M Tips
 Хосын
харилцаа
(Хүрэлцэн
илэрхийлэх
хайрын Хүмүүс ихтэй газар адил хосоо хүрэн энхрийлэх нь түүнд
хэлбэрүүд) итгэл өгөхөөс гадна өөрөөрөө байх орон зайг өгөх болно. Факт
Хосын
харилцаа
(Хүрэлцэн
илэрхийлэх
хайрын Чухал яриа түүнтэйгээ өрнүүлж байхдаа гарыг нь илж,
хэлбэрүүд) бариарай. Tips
Хосын
харилцаа
(Чанартай цаг
өнгөрөөх Чанартай цаг өнгөрөөнө гэдэг нь цаг гаргахаас гадна бүрэн
хэлбэрүүд) анхаарлаа өгөхийн нэр юм. Факт
Хосын
харилцаа
(Чанартай цаг
өнгөрөөх Электрон хэрэглээгээ хязгаарлан хамтран төлөвлөх нь
хэлбэрүүд) чанартай цаг өнгөрөөхийн суурь юм шүү Tips
Хосын
харилцаа
(Чанартай цаг
өнгөрөөх Хамт орж үзээгүй хоолны газраа цаг захиалж түүнийгээ
хэлбэрүүд) сюрприз оройн хоолоор дайлаарай Түдү
Хосын
харилцаа
(Чанартай цаг Бүтээлч сэтгэлгээгээ хамтран ажлуулах нь чанартай цаг
өнгөрөөх өнгөрөөхийн нэгэн хэлбэр мөн. Кино үзэхийнхээ оронд хамт
хэлбэрүүд) зураг зураарай. Түдү
Хосын
харилцаа
(Чанартай цаг Хугацаа товлон байж уулзаж байгаа биш хугачаа товлож буй
өнгөрөөх үйлдэл нь хоёр талаас чанартай цаг өнгөрөөх сэдлийг өгч
хэлбэрүүд) байгаа юм. Tips
 Хосын
харилцаа ( Бэлэг авах хайрын хэлтэй хүмүүсийг өнгөц үзэлтэй,
Бэлэг өгөх & материалист гэх ташаа ойлголт байдаг ч хайр сэтгэлийг бэлэг
авах ) авахаар мэдэрдэг хүмүүс зөндөө байдаг. Факт
Хосын
харилцаа ( Бэлэг өгч буй үйлдэл нь түүнийгээ байхгүй хойгуур хэрхэн
Бэлэг өгөх & баярлуулах вэ гэснийг цаг гарган бодсон гэдгийг илэрхийлдэг
авах ) юм. Үүнтэй ямар ч мөнгө хамааралгүй. Факт
Хосын
харилцаа (
Бэлэг өгөх & Хэрвээ хос тань бэлэг өгөхдөө ичиж байвал үүн нь түүний
авах ) хайрын хэл биш гэдгийг илтгэнэ. Tips
Хосын
харилцаа ( Бид төрсөн өдөр, шинэ жил гэх мэт баяр ёслолоор бэлэг авах
Бэлэг өгөх & нь багаас эерэг мэдрэмжтэй холбон ойлгуулсан байдаг
авах ) учраас бэлэг авах нь адил мэдрэмжийг өгч байдаг. Факт
Хосын
харилцаа (
Бэлэг өгөх &
авах ) Бэлэгтээ биш бэлгэнд шингэсэн бодол мэдрэмждээ юм. Quotes
Хосын
харилцаа ( Түүнийхээ хайрын хэлийг бэлэг гэдгийг мэдэхгүй бол дуртай
Бэлэг өгөх & чихрийг нь өгөөд нүүрний хувирал нь хэр өөрчлөгдөхийг
авах ) анзаараарай. Түдү
Гал тогооны өрөөний лангууны голд тавьсан, толины голд
Хосын байрлуулсан тэмдэглэл,эсвэл чемоданд хийсэн дуртай
харилцаа ( шүлгийн шүлэг—эдгээр жишээнүүд нь хайрын гол хэл нь
Урмын үгс урмын үгс байдаг хүнд хандаж болох олон янзын
хэлэх) хувилбаруудын хэдэн жишээ нь юм.
Хосын "Хайр", "энх тайван", "нинжин сэтгэл" гэх мэт эерэг үгсийг
харилцаа ( хайрын хэлэнд ашигласнаар тархины үйл ажиллагаа
Урмын үгс сайжирч, танин мэдэхүйн сэтгэхүй нэмэгдэж эерэг үйлдлийг
хэлэх) илүү олон удаа хийх сэдэл төрдөг гэдгийг баталсан байна. Факт
Хосын Би чамд хайртай гэдэг үг хүний сэтгэлд хүрдэг ч яагаад
харилцаа ( хайртай вэ гэдгээ талархал, хүндэтгэл, итгэл дээр суурилсан
Урмын үгс шалтгаан гарган хэлбэл түүнийгээ диваажинд байгаа мэт
хэлэх) мэдрүүлж болно. Tips
 Хосын
харилцаа (
Урмын үгс Хайрын хэлийг өөртөө хэлж болдгийг та мэдээгүй юм биш
хэлэх) биз? Шүдээ угааж байхдаа өөртөө магтаал хэлээд үзээрэй Түдү
Хосын
харилцаа (
Урмын үгс
хэлэх) Үг өвтгөж бас эмчилж чаддаг. Quotes
Өөртэйгөө Өөртэйгөө эергээр ярилцах чадвар нь өөрийгөө үнэлэх,
харилцах стрессээ удирдах зэрэг эрүүл энх байдлын томоохон
харилцаа шалтгааны нэг байдаг. Факт
Өөртэйгөө
харилцах Толинд өөртөө үг хэлэх нь сонин эсвэл эвгүй санагдаж
харилцаа байвал дэвтэр дээр бичих нь адилхан үр дүнтэй байх болно. Tips
Өөртэйгөө Өндөр хүлээлт гүйцэтгэлийг сайжруулж, бага хүлээлт
харилцах гүйцэтгэлийг муутгадаг гэдгийг Пигмалион эффект гэж
харилцаа нэрлэн томьёолдог байна. Факт
Би' гэдэг нэр үг нь хамгийн хүчтэй үг юм. ' Би маш их
Өөртэйгөө зоригтой, би их ухаантай' гээд хэлээд байвал нэг л мэдэхэд
харилцах та үүндээ бүрэн итгэж үүнийхээ дагуу үйлдэл хандлагыг
харилцаа амьдрал дээрээ хэрэгжүүлэх болно. Түдү
Өөртэйгөө
харилцах Аз жаргалыг өөртөө өгч чаддаг хүн өрөөл бусдаас хайхгүй,
харилцаа харин ч тань дээр гүйн ирэх болно. Tips
Өвөрмөц мэдрэмжтэйгээс гадна зохих хил хязгаарыг тогтоож
чаддаг хүмүүс ойр дотнын харилцаандаа аюулгүй,
Ээнэгшилт тогтвортой, илүү сэтгэл ханамжтай байдаг. Тэд ганцаараа
хэлбэр: байхаас айдаггүй бөгөөд харилцаанд орсон үедээ утга
Аюулгүй учиртай байлгаж чаддаг. Факт
Аюулгүй ээнэгшилттэй хүмүүс ямарваа нэгэн харилцаа
хоёулаа адил тэгш хандах ёстой гэдгийг ойлгодог. Энэ нь тэд
үргэлж таны бодлыг асууж, сонсож, үнэлнэ гэсэн үг бөгөөд
Ээнэгшилт зан чанар, дадал зуршлаа өөрсдөдөө тааруулж өөрчлөхийг
хэлбэр: шаарддаггүй. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь аюулгүй
Аюулгүй ээнэгшилттэй хүнийг таних гол шинж тэмдгүүд юм шүү. Tips
Ээнэгшилт Аюулгүй ээнэгшилттэй хүн олохын тулд өөрөөсөө эхлэх
хэлбэр: хэрэгтэй. Ийм төрлийн хэлбэртэй хүмүүс өөр болон бусдын
Аюулгүй сайныг нь эхэлж харж чаддаг. Түдү
 Ээнэгшилт Дотно харилцаанд та өөрийгөө ямар ч хязгаарлалтгүйгээр
хэлбэр: бүрэн дүрэн илэрхийлж чаддаг уу? 1.Тийм 2. Үгүй 3. Нэлээн
Аюулгүй дотно болсон үедээ л Полл асуулт
Tүгшүүрийн ээнэгшилтийн хэв маягтай хүмүүс бусдад итгэх
Ээнэгшилт асуудалтай тулгардаг. Хүмүүс тэднийг орхих вий гэж тэд
хэлбэр:Түгшүү санаа зовдог тул ихэвчлэн эсвэл хэрэгцээ ихтэй мэт
рийн санагддаг. Факт
Түгшүүрийн ээнэгшилттэй хүмүүс ихэнхдээ мэдрэмжээ яаж
илэрхийлэх аргаа олдоггүй. Ийм ч учраас олон нийт
Ээнэгшилт цугларсан газраас зайлсхийж байдаг. Түгшүүрийн байдлаа
хэлбэр:Түгшүү багасгах хамгийн энгийн арга бол гэр бүлийнхэнтэйгээ
рийн ярилцах явдал юм. Tips
Ээнэгшилт
хэлбэр:Түгшүү Хэрвээ ийм шинж тэмдэг танд байдаг бол гэрийнхэнтэйгээ
рийн хоол идэхдээ яриа өдөөрэй. Түдү
Түгшүүрийн хэлбэрт орох хамгийн том шалтгаануудын нэг
бол өөрийгөө бусадтай харьцуулах явдал. Таны бодолд
Ээнэгшилт өөрийгөө ямар ч шалтгаангүйгээр муулах эсвэл дорд үзэх
хэлбэр:Түгшүү явдал хэр их тохиолддог вэ? 1. Өдөр болгон 2. Хааяа даа л
рийн 3. Сайн дээр нь л төвлөрдөг 4. Байнга тэгж боддог Полл асуулт
Зайлсхийх хэлбэрийн ээнэгшилттэй хүмүүс бага байхдаа
эцэг эхийн хайр эсвэл хоол хүнс гээд энгийн хангамжаар
Ээнэгшилт хангагдаагүйгээс болдог хэлбэр юм. Ийм төрлийн хүн дотно
хэлбэр: харилцаанд өөрийн хэрэгцээг ойлгосон хүнтэй л удаан
Зайлсхийх хугацаанд байж чадах болно. Факт
Ээнэгшилт Хэрвээ таны хүн зайлсхийх ээнэгшилтийн хэлбэртэй бол
хэлбэр: түүнд мэдрэмжээ илэрхийлэх орон зай бүрдүүлэх нь хамгаас
Зайлсхийх чухал гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Tips
Ээнэгшилт Зайлсхийх ээнэгшилттэй хүнтэй илэн далангүй үнэнээрээ
хэлбэр: харилцаж итгэл төрүүлэх хэрэгтэй. Өөрийн нэгэн нууцаа
Зайлсхийх түүнтэйгээ хуваалцаарай. Түдү
Ээнэгшилт Дотно харилцаагаа хэрхэн удаан хугацаанд сайхан байлгах
хэлбэр: талаар бодохын оронд яаж болих уу, зугтаах уу гэж боддог
Зайлсхийх юм биш биз? 1.Тийм 2.Үгүй Полл асуулт
Ээнэгшилт
хэлбэр: Зайлсхийх болон түгшүүрийн хэлбэрүүдийн муу чанаруудыг
Замбараагүй нийлүүлсэн хэлбэрийг замбараагүй ээнэгшилт гэнэ. Факт
 Дотно болмоор байгаа хэдий ч итгэж чадахгүй, харилцаа нь
бүтэхгүй ч байсан ганцаараа байж чаддаггүй гэх мэт маш
Ээнэгшилт хүнд асуудлууд тэдэнд бий. Тэдэнд хамгийн хэрэгтэй зүйл
хэлбэр: бол сэтгэл зүйн эмчилгээ байдаг. Ямар ч ээнэгшилтийн
Замбараагүй хэлбэр өөрчлөгдөн хувьсаж болдог гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Tips
Ээнэгшилт Хэрвээ энэ таны ээнэгшилтийн хэв шинжтэй нийцэж байвал
хэлбэр: хамгийн эхэнд орчин тойронгоо цэгцлэх нь юу болохгүй
Замбараагүй байгааг тань илүү тодоор харуулж өгөхөд тусална. Түдү
Ээнэгшилт Дотно хайрыг хүсдэг ч үүнээс би айдаг бас ганцаараа байх нь
хэлбэр: надаа хэцүү байдаг. 1. Тийм 2.Үгүй 3. Ийм үе нэг хэсэг
Замбараагүй байсан. Полл асуулт