~_benerys adalah Sorpat Renting . a =e Kdelahan Otot Oleh Wetria Gabrida Rimeapute' Vehidupan manusia tidak bisa lepas dari aktivitas. Oalam aktivitasnya, tubuh, Mempunysi Kemampuon untuk Menyesuaivan diri dato woltu Yang lane _dan Mempungai daya tahon terhadap Kelelahan. Tetapi Kemampuan ini Mempungai ilar ai bang batas, Sehingga dalam Keadaan tectentu dapat __berkureng atau tidak dopat dipertahankon bagi. Misalaya, Jika aktivitar dilatakan #eCUs Menerus dengan bean Yong tings! atau dalam wart Yara __ Nama | Maken atten imbul lelch. Kelelahan oda dua jenis, Yara Keldahan __ oot dan Ketelahan unum. Keleiahan umum ditandai dengan berkurangnyor ken wrtu bereda Yang Peryeloabaya adalah Rrasan atau pss. _Sedarg\kon lelelahron otot adalah Ketidakmaripuan atot untuk berkontraksi don Memeratolisme bahan - ~bahan Yang dibutuhkan untuk MenghasilKan _ un imMpuls sarap kerjalan Seaca Potensial aes tengebbar Ke Sera ke serat otct. Perioduh darah diontaca_serat - ~serat otot Menjdi teqepit, teqepit, schinana “Reredaman daca don juga Ikaron bahon rtris\ termangan. Hal tecsebut menjadi 7 _ berkkurangeya, enengi Pada Kelelahan otot. Kerja terus Mencrus dari suas oot Bacal bersigat dicomik, desi eect Kelelohan Bhinopa | otot _Kalelchen tot addin nots Keadoon ott, divarn otot tidak dapat berlentratat seaaro. Cegart don Woot atau echar tide tides dapat. ber kortroksi somo sevcal dapat diatkikan Suatu Keodaon Yang teqjadi setdah Kaniraind otot gory | Kuat dan toma, di wana otot tidak mompu lagi berkontraksi dalam, Jorg Waktu lelahan stot Menunjuk Pada Satu powes Yong Mmendercati BOFinisi_ Fisiolegi Yorg Seoearnya yartu berkurangmya respons tethadap simulasi yoo, Sara. Ketelahan otot Secana ueum dapat dinilat Derdasarkan Pesectare Prwunnan rauihan ¥ellchan Otot , Seka walt Veluaton otat, woke § dan So veietanon peri itu dap aterr dara Fares DETDECE ‘ Krom, udara fanas dapat Keniaton Fisk grakon nak turun bongku Aee- 4st datow try mewbuat oot bakern Yall dengan Kentraki dan ‘aksost. Pela ___ 7 elacukan Kerp pong lama, aletivitas Koneraksi otot idole dagat dipertahantan. ag, Kertudian ketenangan ott menurun Sicing dengan timbuinya \eleahon. ae Kéelshan otat tera bila otot yorg bekerja tidak 149i dapat barespon terhodap _ { geangan dengan tingkot Kontraknl yong setora. Renyeba merdasar dari Kelelchan ott beim diketchui dengan fact!, navtun Faktar core YArg divertetolen loerperan adalh fenim buna am lati, Yang Margrombat eazin pada Jalut a ~__Rarohasil ener atau proses pengzabungan @xsitasi - Kentransi dan habisnyo, cadonaan brerni otct. Penimounan asom laktot menyelaickan fasa nyer Rada _kédchon otot Jaga dapat diftajar\ berdasar tan Konduyan metatolisme . tat thulai \dah Ketika merolcatismenya (Metalcalite Content) tmenerdung ATO _ (26,9 $ 12), fesforreatin (73 1 3,2), aliKagen (26,4 1 6,9), don \aktot 2,2). Kelelahan otot mening kat hampir Letbanding largsuney dengan __Kecepatan penurunan gikagen otot.. Rada Koniraksi otot rank Yara, woot 2 dan \oma, roses Metdeclirme tidak Mompy lai MEnewSKON Suplai neni Yor, dibuiviken srke yoruke men buarg, hesil mebalbole, Krisumya acer lakéat. a _Tikta asam latcat baryaic (dari genygtionn ATP) terkuripul, Maka otot dopat_‘Veblagan Kevorinonry. Adon Ketrensi oot yor Yat “Yong, ai boutunKan unt Mmengrasikan Kekuatan MaxKsimun selama atou Seana Tbeulany daian ridakunen Satu Keniaten. Waray Suata Kemompuan Prresit c? tan Keldahan int dapat becsigat Fisidlogis atau gatalogis. Saar gisiclogis Kéeichon diartikan dalam tereagai cata antara lain ber Kurongnya produtcsy Keteuatan Kehilargan Kapasites latthen , ussha yang Meningket atau 7 _Presepsi Kekuatan Yang bertebihan don fenurunan dager. Ss day dalorn Menongyeet Aktivitas Kontraktll - Hilergnyen ato Menurunnyo. oe Ketuctan maksial akan Kapasitas Yang MerghasilKan dayn Merupakan respan Pormol terhadap seme Kortrakst otot . Penurunan yong terpdi dagat diukur Madalui Korine Konsenirik exsentrik, dan ‘sometrik. Febroven eielanon Masth dapat dibbedakan eae dengan dominasi xisik dan Pereroae deryan dortinasi aktivitas mental. Aktivitas ae don mental ini Meniwbukon — kersekesens, Yaitu Munculnga bean Kerja, Boon Kerja dapat diderinis; kan- “Memarnpuen PaKeryor lebrh tion darigoda tuntutan pekerycan, Aken ven __Perasmen besan. Kbailicnyn, Jikan Kemiemipuen Recega Koh cedah dani pod Sumber : Repository.uinyie, ac.id “a 7 Sucnal_ stoma —TECKy _ ~ Jeriber __ Sprint. ums.ac. id.