ఈ పద్ధ తిని యోగాలో త్రా టక క్రియ అంటారు...

క్యాండిల్ తో కాకుండా ఆవు నెయ్యి గాని స్వచ్ఛమైన నువ్వుల

నూనెతో గాని దీపం పెట్టి దాన్ని తదేకంగా చూసినా చాలా బెనిఫిట్ ఉంటుంది