Equivocos Légicos ou Distorcdes Cognitivas Tae surprecndo peneando das eopinis Formas Tipo izqquiocs [sme | Ae] Froquar | Amar Vice pec eemee|fesrtta ae icmpe Pea a ES ten qv eo ada em bal” roman @ 2, Posto prevero fturo — queas cols vio picrar ov que ha periga A Frente Assim, passo para toda sorte de conclusdes caastrficas, "Vou ser reprovado no vestibular” ou "Nao wx conseguir o emprego” ox "Vat serhorrtvel se eundo conseguir ser aprovado™ Provisio de futuro 01 catastofizagio 3 Fen imagannda "oon, eo ou mul sconteerc rrament co tai co as epost Si, mae eu ln antago? oa "Ewen Pensumentodo tipo “Sou um fracassado" or “Ele éum menino mimado” etc bas i s fc ae [Scent eater neonatal oes Dostulifingo do “A provafo fel pore coset tar 10 | _posive lpr tetas eisieneeees ener Hl negative or | rammente oto ood de sag." Yi dan da feta no gasion | eter lta © Noto wm post lol de mpc nega com bare mom fais | Sepagmanineto ene aetna el PS 7, Dot etibicenpiives ania ea ulna oucea Toubeio Tnierpreto oF scontesimentos em termos de como as coisas deveriam ser e do ‘que eu deveria fazer ao invés de como as coisas so e do que posso fazer ‘agora ou no futuro." deveria fazer tulo bem” |. Interpreto comeatirios, questdes © eomportamentos de outras pessoas como "Se eu no for aceita por todos, ito significa que sow um fracasso"™ Parcnalizgto rica wbre 0 met valor, mesmo quando 180 tenho eertza de ser 0 e@ 0. de que extavaconsnde, mas o que realmente quis der fo que rio queria lear comigo™ [ 10. Vejo os acontacimento eat pesnas cn tems de pensmenios da po Paani “undoau-nada’,preto-ebranco" “ot ot-ltent dicaémico @ | TI Interpreto os acontecimentosutilizando padres poucorealisas, focando ‘Comparagies pouco ‘me sintoincompetente” ca “Racionalmente en sei que éla gosta de mim, ‘mas, no frrdo, set que tudo vat dar errado” iia atmgto ample que mam mali do quo ono, alg iaodvels @ inferior noma compa. "Es conegui nts sucesso do ge nw "Os es etn ee aspen ee 12, Foco minha soagtoun iia Go qu pede ts foto meliorno paneda o | Tendtadaa ee ee eee rae cece | trabalo ae tvesse me eforeaio™ on Eu nto devia er dito ao” Sr pe neguvosereeuso-me cassmir a repensbildad da minha prope eae "Bla da calpada pel gue estou sentido agora” “Met pats consaran todos eerie ee [ 14: Maxinian os mers asprcosngnivos, do cuted tangs e Nasin wo! | eee exes ws foe cere eds naet ent | Neices tem ne TiFamioqieomeismrinais Iecalon main ijt ae im | Taroko ane ope ee | ea