AGRADECIMIENTOS ‘expercneias compara me habgisanimad a esrbir un segundo libro sobre este tema Gracias a todas las formadoras dela escuela Fate tn corp (Exact cuerpo) que comparten conmigo sus desc brmiemtos, asf como los de los miles de participants en los rnumerosostalleres que imparten cada afo. Gracias ellos ‘que, con sus preguntas, sempre me inctan a mejorar ls en sefhanzas de Esuchs ot cue. ‘Un gracias muy especial 3 mi sobrino Syain, que me dio un dia el empuién necesvi al perme que excibiese sobre la sanacin de las herds, Le suger, como a cualquier ‘tra persona que me hacia esta petcin, que volicse a Teer limo capitulo de i ibeo Lar 5 rds que ipiden er ano rnimo y que habla precisamente de este asunto. Me repliedLasunai den5 hoi {que To habia ldo varias veces, pero que no era suf Y que ya estaba harto de versed sn < Adominado por sis herids, Como sent ques petcin venta del lingiiistica i : trabajo de revision racas por el excelente uabsjo y apoyo constant de Pierre Gagnon, director de Les Ealitions ETC Gracias a Monies Shick, president divectorags he Bch cv ‘ por lscreatn de caer rev ain de } de todos los dems. a ° PROLOGO vs del ima He deci compari congo nientos que he hecho desde entoncesy Jos muchos descub sobre tao, poner énfass en Ia sanacidn de eas herds que av 5 herds que pide ser no mismo, que esrb orig ralmente en francs, bate cords de ven tina tanto en ef mundo francéfone como en otros pases, En 2014, momento en que eseribo estas lines, ibro se ha traduickl a diecists idiomas, Parece que un solo capitulo dadicadlo ala sanacn de as heridas no fue sufeente, pars to que siguen preguntindome: «{Cémo conseguimassanar rnestras heidas?» Antes de ler este libro, es esencal haber le ol pri mero, ya que aqui no repito toda la informacion contend tun breve resumen de las cen dh. En el primer capitulo hagaman de a 5 edn sticas principales para efresea a memoria pero, de tors modos, te agiero lero‘ relecrlo. Elego ext tan ate rrado cuando oye hablar de beridas que hace todo lo posible pra que no comprendamos o para que malinterpretemos quello que ofmosoleemos. De hecho, ene tercer capitulo doy mis detalles sobre cme el ego, con su gran inlluencia, mantels hiasyyealientcde la Dantas dee ir ped ue ena cenls impr qurnocspoe cacanene bs isos toni que eel pier, No eng dua aver a tulestadssensoscatence aon eestor mach Tamil alee imparts alo lrg de todos torso pola oratory por md a cho mis precisa con el tema de is heridas gracias a nucstras ‘observaciones personales as como a la de ls participantes ys opiniones in esta obra aprenderss fimo acoger Ia parte hu que sigue creyendo que cierto comportamiento significa w- hao, que otro significa abundono.. yest en relacibn con as ‘cinco eridas, La realidad es otra, Cuando vives I vida dese «l corain, tienes a ventas de ver las cosas en su conjunto, prude asf observar ls situaciones y lis personas desde st nua perspectva Por ejemplo, alguien puede hablarte de una forma que ve tesientasrechazado cuando en realidad, solo ests hace cesprotando sus necesidades o sus limites, A medida que pital sl cae ds coereatslaheeee qs tcaics ak hea, descubrirs que ess heridaste harin cada ver menos lao y que dura cada ver menos tempo. stocks personas mc an dicho qe nl moreno de ecto ohdn rse gai aio 0 en alge de rae meen taco deletes a an dnp ss Sa riers niga querer choc de a ere hag ann de eh ca ce ons tes ws ts race neearos oe narra, Ey conven de qe ee mote a Tere porque eri gen seammic inmn erode yi dele 7 selma en ndadr de hoy sexpaton cmmenelese denn pesone que ee a royce deasane Senos vere iegmosa sero day ode agen a en cps nor por cho CN hart gu a go hr ec imo separ yoda isearnexis¥uhryT 0" re cai loripdmene qs pesos ae pe oa hea pra qu ee de hacer sui A arse, Poco 2 pc aera etn nye ale an poo menos cae (penn scl Te cyl pode de acti, puso aoe ere emo les, Seguin aad Snes porque ox bac cra aol poy sar aul eo gv oeasanasn dea Shee Como en mis dems bron, sigo tuteindote, Asimismo, quiero precisa que euando uso cl género masculino también me estoy refirendo al femenino, De no ser as Jo indica Para ayudarte a ser mis consclente de la importancia {que tienen cada una de tus heridas, otra delas razon fund: rentals por las que heesertoestibro, ponds un gan nd mero de ejemplos de heridas ativadas, De hecho, lo large {de los aio, he pr guntado a menude a personas que cono- ‘an ben cl tema: «Eres conscente de laherida que se actvg fen esta simacién que me acabas de describ?» Y la perso r.encuestion me miraba,sorprendia de no haber visto su propia impaciencia, por ejemplo, Esta es tna ura muestra demo el ego nos impide see conscientes de toa ls veces oe activa una eid, Cémo puedes cura, poco a poco, tus eri si raramente eres consciente de pacers? Ahora, solo te quel abrir ain mista coran paracon tinuar con la lectura. Al ial de cad capitlo encontranis ‘una pigina donde pods escribir lo que hayes weit apli- ‘ara u vida traslalectura del capitulo, Te recuerdo que para experimentar cambios concretosy favorable, debes Decion llevar a cabo acciones diferentes ent dina, También de bes scope que nohas pode hacer exos cambios anterior os cosas on ints univer yl espe humana, “Aunaue en lo que epee ol verte, notongolecerters aacita de oo, ‘Albert Ente opie 1 REPASO DE LAS CINCO HERIDAS con herds que debemos aprender a acepar Sean ido tdesarollando alo largo de las nimerosasencarnaciones en Fancion de evil sea nuestro plan de vida, algunas nos harin sufirmés ue otras. El sufrimiento tee distints nveles de inensidad sein el individuo,yla mayorfa no saben de dn {de viene nique hacer para detenrlo Lo nico que sabemos c esnoshicen resccionar cxque muchas personas ystuacione por tanto, sufi Esta a ain porla que es interesante Aescbrirlafaete denser sainienton, ‘Por qué as amo rida dl ala? Porque el alma no pode evitar verse alejada de sw plan de vida, nay otra ver, Tando permitimos que nuestro exo dina vest vida. Hla suf, porque la meta ce susencarnacioneses vivir en elamor verdadero y Ta aeptacion des in de de vivir su divinidadLesanacin dela Sheri [Nuestra alma sre deforma dh ; rma distin sein Ls eridas aque estén activadas, Lo mis triste ex que dejarnon que nes tro ego nos convenza de qu nos est ayudando a su ‘os cand en realidad, ocurre todo lo contraio. Eins po i oo set iri a, Son ps6 Sayre rr H método favorito del ego para estar que sintamos el sufrimiento generado por una herda es inctarnos a poner: nos una mascara cada ver que Ia herida se aque Is herida se activa, Cree de verdad estar protegindonos y noes conscente de qu, ac twando ash, lo inca que hacemos es mantener y alimenta ruestras herds, Cuanto ms se alienta una herida, mis duce, Cuanto mis fuerte y ride reaccionemo po durara dicha reaccidin, ve Por quthay unos? or qutillones de pe tabaco, el anticar, el juego, ‘ ‘ 2 lachlan is ges or qu hy ea vermis ners ves a ps ‘cls rane progress dela cei Por ques procen sentir torlo el dolor de su alma. uae or desgraca, el hecho de neg este dolor solo lo em- peora, Pueses comparala con una grave her fea. La Teri ests abierta ys da est abiertay se infcta poco a poco. Apes de quella resp no el infec emporylalagat dl ee ace mae, basta cl inen que alcanzas el tope del wenbral .Lavan dela Sheris + Esti esperando el autbus en obs en la parada,Alguien in tenta colarse delante de ti. Empujas enfidlado a La mono msn veya de pr dle + Paseando, una mujer agarra con fuerza el brazo de ss mrd mins de con ira las demas mujeres «Vel 0 importante qu soy 10? Tengolasuerte de que Mame un hombre as. Estodo Para, cuidadot» (os hombres hacen lo mismo), Esto puede converts en clos, que son una manifesta «im desmesurada del ego. La persona celosa no puede im iar que otra persona le robe ti posesin. ZY ti? Qué tela pore Ta espa te dequeue ees lo que posees. Recuerd que te deja inlenci : : por ta go. 1 itn con fo que hc ee mich i clades para aceptar las critics. Se sente ensegida ‘ensegui citi «do por lo que Sy no se da cuenta de que la critica va slo ‘hrgila alo que Ct, Seexponen a continuaciin unoscuan- twscjemplosde critica interpreta por el ‘nen spretadaspor elegedela persona + kste nuevo plato no tiene mucho sabore,«(V0] Soy Ber madre de le mi amigo no le critica tantow, «(0 Soy una mala madte)s. «El padre de mi amigo saca ‘emp para jugar con de. ({v0] Soy un mal padre. + atlas cometido el mismo error tres veces. Cuinto ‘lempo mis teva lea a A comprender esto? «({¥0] Soy un intl no valg para nada) Mis formadorasy yo, ofmos comentarios como estos dlexpués de ls confereciasylostalleres:euestraconleren- {da ha sido demasada larg, «Hemos echado de menos mis ‘etalles en as solucionese, «Nos ha faltado tempo para ha- ‘eralgunos deloseerciciose, «Habeisterminado demasiado tarden, «No habéis contest a las preguntas de todos los aque tenia a mano levantad, et ‘Si obidisemos que estas personas solo estin hablando de pequetios detalles relativos a nuestra forma de ensefia, ‘lego pasara al acciin y los peasamientos que surgiran a ‘continua sean: «Est claro: no soy una buena forma dora. La gente no me quiere; voy a perder mi trabajon. Es por exo por lo que pedimosa los paticipantes que, amable rent, nos den su opin cn cuanto a qué conserva igual 4 cambiar en vista de préximostalleres, To que nos ay ‘aa aceptar que es Imposble cumplr hs expectativas de todo el mundo Esto pueceaplicarse todos los aspectos de la vida. Cuando nos eritican, nuestro ego hace que olvde= ‘mos todas las felctaciones que hemos eeibido por parte de otras persons {2Conoces 2 algn nia que no haya compara algona ‘ez ays padres con otros padees 0 con agin profesor? Sin ‘embargo, aunque gst mse comport tes de su amigo, nunca dejar de querer alos sos, Habla nto de los pa {de un comportamiento, node lo que sus padres SO%, EL Eco Busca cumpLioos ‘Sabes qué méodos usa tu ego para reibircumplis? Agui tienes varios ejemplosLavan debs Shere + Contarlea ta familia lo que has hecho durante tu jor nada sin que te lo hayan preguntado. + Pasar mucho tiempo cligiend tu ropa yeuidando tu aspect fiscw con la esperanza de que todos noten tu presencia + Acumular muchos conocimients para poder tener bin pa, comencd de qu ss mi que + Contar, una y otra ver, us logros del psd, + Quejarte de tus debilidads o rcbsjate esperando quelosdemss te we eres ohaces mis deo que + Devir el precio delo que acabas de comprar, cuando ‘algo caro (sin que la otra persona te lo hays pre~ uta), + Querer que tus hijoso tus nto te visiten masa me- tudo como reconocimiento por todo lo gu has he- ‘ho por ellos. Pagar la cuenta del restaurante por todos cuando en realidad sabes que no puedes permitrtelo, srs real mismo restaurante o al mismo lugar de vacaciones para ser reconacido porlosempleados. Te slenteshalagado cuando reeverdan tu nombre y tus prefeencias, e90 odor recibir cumplosy economies. Use todos Jos medio asu dsposcn pare ebenerle Acta di pare sentir queen y que es importont, Sere invercbe. El agreel mor ono a sana elas eis sna cumplidos, que te Acaso acres que no buses hacen sentirincémodo, Esmuy probable que cuando alguien te hace un cumplido contestes de iamediato que tino eres asi, Por ejemplo, si alguien te dice: «Te has onganizado may bien para llevar a buen puerto este proyectom, tal wer es- ponds: «No foe hecho yo soo; he teido ayuda y no soy tan organiza como crves Este tipo de respuesta indica que buscas ain mis curmplidos, ya que desde ser agsien texcepcional para recibirlos, Te gustaria que la persona inss- tiese en esa cua, lo que lenaria de satisfaccin at ego. Sino, hbriasrexponddo con un sencilla: «Muchas gracias Eres muy arable EL eGo No SABE ESCUCHAR A continuacin tienes una lista de ejemplos que te muestran otro de los métodos del egos no escuchar. Adelanta concusiones, e mete en conversacionesajenas o interrum- pe para tomar a palabra + Alguien le pregunta atu hermanacuntas horas dae por a noche, Contest y ti aia: «40 duermo nis o menos siete horas, Unamigo teesticontando su problems, te pide ayuda 1 ti aelantasconclasiones: v0} Tengo una sohucion pata ti debes hacer estoy aquello, [0] Te recomien to seguir ml conse; [0] estoy seguro de que inci taro. O también puvds interrurpiee para deine «a pasé lo mismo cao pasado [Yo] Hice esto y lo ‘troy [0] sé que podras hacerlo mismo que ice -yqve obtendrasseguramente ol mismo resltadowLevande tn Shere + Frvuna reunin de formadoras, una dees vant ‘mano para compart com ls dems una buena ide que ve le ocurrié durante un taller. Ain no ha ter- ‘minado cuando otra formadora toma la palabra: «1 hago este ejercicio de otra manera y [O] ceo que Fanciona muy bien. ¥ después pasa aexplicarnoscon todo luj de detalles mo lo hace FL, + Cuando alg tushijos les hace una pregunta at parcia oa ontestas en 3 ga + En un grupo, una persona cuenta un incidente bas- ‘ante dramitico 3 continaacién otros toman apa Iabra para contar sus propiasexperiencias, ain mis dramiticas. Una werdadera competiciin de egos para sabe, al final, quign sera el mis importante EL GO Se JUSTIFICAY Se DEFIENDE Aprosimadamente un noventa por ciento de bs rs- ppuestas que damos ala defensia, ls damos sin que nadie ‘os haya pedi explcacones, 1690 est comencide de que debe defenders do 10d0y de edos. Se pone cman la defen Loe ‘dens sempre tones oul, Busca culpa, Aqui tenes algunos cjemplos que te ayudarin a estar _misalerayadescubrirlo mucho que nos justifiamosy bus: camosalgin capable rages mayor otal en sin des eras «+ Esperwenfacola dl seropuerto de otro pais para po- der pasar aduana, Despds de esperar media hora, tne doy cuenta de que estoy en Ta cola equiocads: s esto a i? Si colocaran Ob, no, Zpor qu sa: pasa esto ami? Si tno los cartels, [0] Bo me habriaequivocadon. ‘Guandl legas tare, Zt as fjadoen que empieza prepara tu justifcacin mucho antes de gar? In- lasomientes para que note chen las culpasce nada, ‘Cada mventra viene del ego y scone uno 0 varios iedosinconscientes, ‘Charla con tus amigos sobre a stuaciin condi del pais, No estin de acuerdo contigo pero quieres 4 toa costa que lo estén y enameras ls razones por ey acertada. Nowe Tas que tt opinidn es importante ace és nencido deo contraio, “pii; sol tego est com «+ No tenes pareja y te dices: «¥0 no puedo confiar en fos hombres 10) He tenio tes pares y todos mt than engafado, Es por ss culpa que [0] estoy ola “si pensar «Ojal [0] hubiese endo unos padres quese Fpubiesen ocupad de ahora [v0] no tendea toss estos problemas. «Te dele la espa: «iMi pobre pala Fs culpa de una cada que [v0] tea Tos die alow. «Un marido aero le dice a su mujer «Si hubieses sido mejoresposay hubieses hecho mise amor con- sngo, [10] no te habria engaiadow tes un resquermor hacia tus padres que te hace ‘También nos ponemos ala defensiva cuando nos specilment, ls tata de manzana la se da por luda ycontestaripidamente; «Mr esis diiend {ella hace mejores tarts que YO? O: «No tengo ‘otra cosa que hacer [10] mis que tartas de manvana, 13a no tabajaw * Teparejaytisalis del cineytediceque no lea gusta: ddola pics, ewando thas insstidoen que te acom pafara: «Por qué no puedes estar de acuerdo const £0 de ver en cuando? Parece que lohacesa propésito Parallevarve la contrara. Esta peliculaes my buena ri quien tenes mal guston * Enel wabsjo un compasero te explica cdma hacer ‘un pedi: «2Por qué dlice imo tengo que hacer 10? 2Cree que [v0] sayidlota?. EL EGO No PUEDE VIR EL MOMENTO PRESENTE ‘Cuando hablaso piensa en incidents del pasa com seperti oun on far penne {que seri mejor que lo que vives ahora no ests cen coraain, ELego busca sentise importante gracias allo que ocurré a gracias alo que esti por lego: + oS [20] euviese la energia de cuando v0] era joven, la vida sera mejor» Si v0] no hubiese perdido Mt trabajo, hoy tod se ria dstntow + aspera a que [0] tenga titulo de médica; vers ‘como [XO] ganaré mucho dinero y vida sera + «Cuando por fin pueda nat de vacaciones, [90] po Are descansr y [yo] estoy seguro de que, ala wwe, sir objetivo conseguiré nt obj + ls una lstima perder confianza ens mismo con el pode los aos! 0] Te digo que cuando [10] era jo ‘en naa Mt parabs [v0] estaba leno de valor y co 4 + «Cuando vuelta peso normal por fin [90] encom ‘waré a fatoro maridow. + «Estoy ansioso por jbilarme, Entonces pode aten- der as ncesidadess, El ego, que solo vive en el pasado, nos influye para ‘que no olvidemos todos los incidentes que nos han hecho sul.Lavan de a5 sas 1e90 mantene nuestros touts acivos dente ‘fos, Cuonta més mporonclaadauieren, ‘mse convence lego de que exe Segin 4, nuestro sulrimiento ests provocado ‘sté provocado por los sdemisy nos anima a repasr lox recuerdos de los incidents mis dolorosos, Por desgracia, es su percep la que nos converte en vctimas después de un trauma. No estoy di «endo que no aya vitimas de malos tratos. Estoy dicendo «quest seguimos pensando en el ncdente ylorememoranion Macha ponoat han vid areas en gro accidents pore hans oles ms lems Logrlo ono depene de aac or tenes rain mast, Expres concept de rope dad mas adelante. " : EL G0 SE ALMENTA DE LA IDEA DEL BIEN Y DEL MAL Cada ves Piensa ben 0 mal, son pensamientos del «gp. De acuerdo con este, cuand haces el bien seg on terion aprenlidos, les importante y existe de verdad Cuan do haces lo que considera que est mu, se aries perder importanciay por lo tanto, sw identiad, Esti convened de que sino eacuchas lo que dere que es mejor para ties por ‘que no es nada. Le es imposible saber que t pueda tener rag esel mar abet on sami dees bss ecesidaes ditintas de ls que dl eee que tenes. Esta es ‘avin por que todos vvimossitindonosculpabes ‘vont més culpable tsenas, mas estrss ‘dejo quensego dau vidct uando estis centro, no csifias nada como bueno fo malo, Eres, sencilamente, consciente de vivir una expe ‘eneia mis © menos intlignte para th Ta ego no sabe que necesita estas experiencins para aprender. Quien esti en st ‘centro no emit elas de valor: se limita a observa He aqut algunos ejemplos mis de juicios sobre lo que csi bien y mal + iOtra ye 10} he perdido la paienciacon los nifios! {Caddo [90] voy a aprender a ser mistolerante sila verdad esque 0] nonecesiabaun segundo to ode pastels ‘i Qué bien he hecho [10] tabsjo Espero que esta serel jefe ext comtent ya elicit ‘Espero que wi marido no ve dé cuenta de que [¥0] rho hehechols cold, Nunease entra de todo lo que [vo] tengo que hacer. Induso sino dice nada, veo en sat mirada que cree que [40] soy una vaga sino est tor perfecto en casa. «2Cuindo voy v0] a aprender a morden a lengua antes de hablar? Noha gustado o que [x eacabo se dee, una vez miLasanain el herds EL eGo se compara, ‘Cuando te comparas o comparas alos demis en tr nos de mejor © peo, lo haces siempre bajo a influencia del + sar qué v0] no sy tan guapa como Esinjuston hermans? + ePuede que ¥0 no tenga tantos tlos come mi com Piero de trabajo, pero a vida amorosa es mucho mejor, +Nocomprendo por qué no quiere escuchar mis con sejos. Mr parcen files de seguir En ts tempos l vid era macho mis sencilla ‘Hace weinte aos que 80] trabajo en esta empress Por qué escuchan mis as ideas de los nuevos?» Seung canes tesqueténo brn comocomporane, porque ego ted {uel lala acpi lsconrenacn osha de dhe habs parecer gnorae rat, EL eco cre ue cameo wae ues 08 Dems Sep qi ine tena sree cadaver gue teprocptsporlrdemds que cays Intype amie mn dl ogra innocent dc roi Nole gorse seb Secure dit salmon ote ce de stp ute preoapsporargue ronnie Gieenskonperenyelmene cone "stay de acuerdo con lode que ees una buena persona te preocupas del olicdad de los tuyos. EH meovje qu qn mandar el mea que eos ercleomts. Queer hae ‘er todo por los semis ara vez es acogido com enusisio. Pdrian afenderse ste metes en sus asuntosdiciéndoes lo {quetienen que hacer cua not han pedo nada y sabien- do que tenes ts propios problemas que soluciona.Tam- bin podran sents rebajados si piensan que los consideras Incapaces de pedir ayuda {Uno de ms hija es inventor; un genio ‘opinida. Lo que le apasiona es el tempo que pasa con un proyecto, pero cambia ripidamente de idea, En ver de co: mercalzar sus insentos ode centrarse en un slo proyecto, fen cuanto tiene na nea idea se yuelea en ela. AS! que ‘ele ala casi de pata y sin perspectnas. Como mu jeremprendedora y audaz que leva sus ies hasta el final, Ceca gut ipo de cmportamiet cs lmente Cadman wen me hae oma: hs poe «Pon te das cuenta de que tu forma de gestionar Ia ? bres de Tiducacién de los nis no esl adecuada? Er naviado permisivo. Deberasprobar ot mito; a rejones resultados» wi has empe rade J forma intelectual 0 1 orgullo puede manifestarse def srtual, Hl ogalloso intelectual usa, sobre todo, 8 cOn0 fe. La sensacién que emana de supsprreiererinityrarennpetren anon eagle open cape anita ‘mis oka Se pode set su inten Shea detcadrsayisdeiacioat ares pean aioe ocean aoe pa ceeteaesa: Wh wpstiel mctaencer sas aril eo io’ Hes rl sts sas Ba oo Poetic week conesesateaen ‘Teas jad en que cuando que cuando nos expresamos lenos de ongullo nunca obtenemos nada? Cuanto mis orgulloos 30- nos, ms resistencia olrece Ia otra persona, al sentir reba jad y comparacla con nosotros, lorgulloso quiere crecese Algo que slo le gusta su ego, La persona rebajda sabe, ‘is profund desu que esa actiud es todo lo contatio al amor seedadero, el cual acept as diferent La conduct del xgulloeexconde un ron ido al vechto, no ser mad, Adeanis, tener una conducta orgs indica una gon fotadesonioncaensimismo, Por eo, aquel que lexhibe busca Elegresela ceompararse para queda por encima de lx dems Su Janrestine hace que se ineapar de confar ens mismo, 4 faitarses en defnitva de amare, De a vfene sa ne- oe dad de howur onl enero, es deci de scare amor 18 proba de os es para ser fei to opgllose también es bu Tener un comportami carla prfecin de una manera ial. Set Welt c> Topas a ser ei Aste tees como una prs eave saisfecha, que tiene que voleraemperato todo sfc y que debe examina lo que hace pata asequrare dd qu tod et perfecto, 0 ego cs que ene mio Se ser rechrado. ‘Desraciadamentc para lego es impose saber ve Ia prfccon slo existe enc mundo epi y moe mato rel ya que ni sigur es consent de queen So esprit existe Tpligr de serdemasindo eaistes comprar Pars yar por dha de os dems 0 rechazar cumple, 7 hd to lo posible por haere creer que contend “Re cresting resi Se tata tact te Tilia eg pra tener venta. vrernees el ejemplo de Janine, que se sinusalora era, Cuan constantemente porque cree no serena ci payetinsenet secsnte pine emint neat eer dine potenti heser pete empre tain? Mi respuesta es actuar como expliqué antes en eelaciin «on el descubrimiento de tu propio ego. El nico metodo que da resultados ex accptar l comportamiento orgulles ‘de la persona. En realidad iene miicdo por ela y se siente hherida, Sea cual sea la herida activada, el comportamiento ‘orgulloso esconde el miedo a no ser amado, Esa persona no sentesuficiente amor por f misma, asi que busca tu amor el desu entorno, El simple hecho de adnitisu med yaceptart tay daria sentste mucho mejor: Acaso esto sea sficiente para ‘que no reacciones simplemente, escuche cer, sin epllear Re embargo, que ta ego buscar decir la ikima pa Iabray tener rain. Estes un bea ejercicio,quzés dif al Principio, pero que se vole mi cil fetica. P- oa la prictca Po ‘demos llegar adecsle als ota persona conservand la cal- ima: «2Pademos concedernosel derecho mutuo ano estar de es dg dea ee acuerdo ya eatar, cada uno, conseneido desu propio panto devise. ate matdo da muy buenos resultados y te seré fi, centonces, ver que la ota persona no busca herinte o decir te que no te quiere, Solo busca tener ran para satisfacer 9 pcs rce que eta es a Gniea manera de sr lguien kimo capitulo sucge, {importante Presentaré mis meodos ene Hacer QUE SE APROVECHEN DE TI Podemos tener la sensackin de que los dems se apro- Jechan de nowotrosen stints Smbito. Po ejemplo, para Ja mayoria e df de aceptar que nos robe una ie. Se ato qucalgunavez tea ocurrdo, Ameo oig empl. Como este: eM cuiada nos prepans una arta de manvana y posi que estaba contenta de haber descubierioesarecet Cuando Ie ndiqué que eral mi, lo neg. Elo que x refiereamiyrecserdo quela primera verque experiment una ga injusticiatrabnba cn ventas Me gta pba cosas macs cr vida prvada y tambien en pro- fesional. As que, en cuanto tave una nevada para pre= sentain de un prio, muy orgll x, sobre todo, a5 Faber comprobado que daba buenos resultados, la compart ‘on jefa. La semana siguiente, durante una cewnién, aun ‘que tenia unanuevaideayanimé atodosausara, Mientras Tn ecuchabs,decia para mis dentro: «Seguro que Md as gracias le dice a ods que vo tre boas Pro no ohio Seguro que imaginas I ra que sent. Caando reuni el suficente valor para enfrentarme allay peguntarle por qué to habia dicho que hides se ae yo, nego rotundamente Fraberme oily hablar de ella, Tenia todas las rarones delLacan de Shee mundo para tacharla de caradira, mentinosa, desagrade daycte Este incident se rept varias ves. En cada ocasion no slo sentia abia hacia ll a e arrepentia de ser tam ingenua y repets; una y otra ver, el mismo error. No lo pod evita, senta tanto entusasno cuando descubria a _manera dle mejorar mi trabajo que se lo deci de forma es: pontinea, in recordar mi promesa eno vlvera compartir ringuna idea con ella, (Mi itencidn no era que los dems no pudieran sacar provecho dle mis buenas ideas, pero quetfa que se me re ‘onocierapor elas. No sabia que era mi ego el que buscaba econocimiento, Si hubiese sentido suficiente amor por mi ‘misma en esos momentos, habria podid sentirme ogullos. sin la necesidad de recibir ning reconocimiento pilico, aprendiendo, poco a poco, quel alegria por descubie algo nuevo es sulicent, sto mismo sucede con las enseiianas de Esch co. Miles de personaslasaplican, yoy elizcuando pienso {que les pueden ayudar: Que span que eis ensefanaas han ilo concebids por mono, noes importante. No pienso que me est robanido mis ideas También sé que me ocurze may a menuda gue he ldo 1 eseuchad alo en 1 pasado y lo he utliado sin recordar ‘eactamentela fuente esa informacidn. Entonces me dign {que es posible que alguien en alguna parte, crea que me he xluefado, ins consentinento, de sus ensefianvas, pero sé pr otra parte que mi intencin noes otra que I de ayudar ir Asimismo, puedo reeonocer que ott personas Retin del egy de i era simportante recordar que no son los dems los que se aprovechan de nosotros somos naxotros los que ks perm timo actur as, Cuando acts, es cose de eg. PERSONALIZAR EL EGO Para ayudarte a redcirann mst ego ya comunicarte mejor eon él te propongo que, cuando notes que asia en gar de tu coratin lo personalices por meso de dale un ‘nombre. He comprobado que es una ténica tan eieaz que he decilt compartita contigo en ete libro EL mio se Hama Mouskee (Pequeia moses), Por qué? Hace muchos aos, estaba en California en un seminar. ‘Nos lerom una tarde libre yaprovechéparapasearporlana- turalera Levabaconmigoun ciaderno yun ipizpareanotar {ideas para los proyectos enlos qu estaba trabajando y sobre Tos que queria melita aprovechando el viaje. De repente, medi cuenta de que una mosca daba wel, ruidosamente, ‘nj alrededor dese hacia varios minutos, Intentéexpastar- Tacon ls manos con el cuaderno,gritindole que me dejar «par, pero mala parca funcionar. No conseguta disfrutar {del buen tempo y de la aturalra que me rodeaba. Fasaron quiz, ka pe unos cuantos minatos mis y me pregunt sencia de esta mosca tenia gin sigifcado, Tan pronto como me hice la pregunta, me vino la es- ‘ re del pe est ef amar ten prs scare dsp vente dion evox que me habia ec mien tical preoapan spss consecuens ‘Tha lt ambin arp poset fikimos das, En cuanto le dias gracias a ni Dios interior