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    ENSENANZA ZEN NIVEL1 Fundactén Zen, Servicio con Amor: ‘Version apuntes v201203 La energla NO es sustituto de la medicina sino COMPLEMENTO. ‘Todo lo expuesto se utiliza como complemento de las indicaciones y prescripciones médlicas. El curso Zen consiste en aprender una ténica muy sencilla que se basa sobre el control del sistema nervioso a través de la respiracion consciente y la relajacién, mediante la activacién de 6 centro ‘energeticas para poder tecr una capacidad verdadera y natural para practiear zen deforma ‘espontinea en sesiones de silo 5 minutos. ; Es muy eficazy te puede cambiar a vida ! Zen signitica conciencia de tw vida veinticuatro horas al dia. Saber lo que piensas, saber lo que habla y como acts veinteuatro hort al dia, Es ser consciene, despier, Es una tGenica que ensefiaa contol t sistema nervioso mientras respiras con conciencia y eon ‘esta tcnica de relajcion uno llega a controlar su mente ‘Cuando el sistema nervioso esti en paz la mente se ealma. Cuando el sistema nervioso esté ‘ranqulo y amoniso liber sus propios quimicos que van alos érganos que los necesitan. Esto a la larga nos va ayudar, con el control de nuestro cuerpo, a poder prescindir de medicamentos y fiemacos, pero siempre bajo supervision médica, ya que seré el médico quien decida cuando podemos reduce o prescinir de ess medicamentos ‘Si controls tu cuerpo contolas tu sistema nervioso y controlas tu mente. {{Cuanta chatarraeabe en Ia mente? {{Cuantas personas conocéis que controlen su sistema nervioso? ‘Muy poeas, verdad? Hoy en dia noes tan fil legar a es. Con esta téenica vais a aprender también a tocar 6 puntos que lsmamos chakras o puntos cenergétics. Para hacer que la energia del universo, lo que nos rodea, ef cosmos, Ilimale como quieras, la canaicemos y podamos ayudar a otros seres humanos canalizando y no dando nuestra propia ener Durante estos tres dias de curso aprenderemos una teoria muy simple, muy bisica pero tremendamente préctca, que va a ser una herramienta para cuidar de vuestto cuerpo fisico, ef sistema nervioso y todos los drganos relacionados. ‘Siu cuerpo dueley tienes enfermedad tu sistema nervioso se altera con quimicos (os firmacos) y tu mente se perturba Site duele una mucla,jeémo esti tu mente? Se quejay cambia tu caricter Sitienesfibromialgia y te cuele todo, gdénde esti tu paz? No hay verdad? Es un conjunto holistio, cuerpo, mente y spirit En el primer nivel tendeis una capacidad del 30% de la maxima capacidad amos capacidad de forma escalonada porque es tan brutal el cambio que se hace que puede producr bastante desorienticén. Los chakras se activarin en un caudal que equivale més © menos a ‘un 30%, Es una eapacidad muy considerable y al mismo tiempo tiene sus limitaciones. Por eso con Ia inilacin del primer nivel decimos que limitamos los toques zen a uno mismo, pareja si vive jo el mismo techo, y dos hijos eonsanguineos menores de 12 aos. le Hablaremos de lo que es ura emergencia, que valdeé para todo el mundo y sin limitaciéa, Cuando hablamos de emergencia significa que en ese momento tu capacidad se aumenta el 100 * 100 caudal. Se tiene el 100 100 de la capacidad, para apicar ener a una persona en caso de una emergence. Un infrto, una hemorragia, un desmayo, una erisis epléptica, un aecidente, un golpe como una caida, un ataque de pnico et. sa base de vuesta capacicad ene primer nivel, es inreible lo que vais a poder logra RESPIRACION CON CONCIENCIA, Lo primero que vamos a hacer es practcar con la espiracién con conciencia, Para nosotros larespirecién con conciencia, mediante Ia actvacin de los centos energetics, cobra una fuerza inereble. Otras persona que puedan hacer una misma prctca, pero sin una capacidad no tienen el mismo resultado. Haciendo esto se cansan, pero vororos vais a tener Una capacidad verdaderay ala vez va.ase- una manera de meterse dentro de uno mismo. ‘Cuando respiramos con eoaciencia, con la capacidad inspiramos por la narz y exhalamos por Ia boca. Esto crea una correne energétia y con la eapacidad lo que hace esque la energia empieza a circular. Cuando respirames asi inhalamos aite, polve, contaminacién al mismo tiempo con Is correnteenerpética neutralizamos toda lacontaminacién, Es muy importante a respracién con coneieneia. Cuando inhalamos por la narz yexhalamos por la boca con concienia, con le intencén de usar esta técnica, estamos creando un circuito de energia, Cuando yo inhslo al méximo, es una respracién toreica, Signifies que se van a hinchar los pulmones y noel vienre. Como sifueras a hinchar globes. Inhalacin maxima, apnea Exhalacin maxima, apnea, Esta apnea es una pausa en respraciny dura el tiempo que se tarda en tragar saliva, casi nada. Si ignoro las apneas, sino las hag, creo hiperventilacia, Por Io tanto hiremos mixima inhalacign, Jos hombros ligeramente se elevan hay expansin. La exhalacién tiene que ser maxima. La {nhalacién va a durar lo mismo que la exhalaciGn, de hecho ereamas el efecto acordeén, Inhalacin, paro. Exhalacién, par. Cada vez que inhalo busearé un méximo y un poquito més y en la exhalacin buscaré el maximo y tun poquito mas. ‘Vamos a mejorar nuestra capacidad toriciea y si alguien sufre problemas de asm, alergas, resfrados. Con esta préctca vais a ser las primeras personas en encontrar beneficios de esta capacidad. Yo inhalo y exhalo de esa manera con Ia capacidad, al mismo tiempo observo dentro de mi cuerpo sxnraciones, i noto dolor, precién en cualquier pare del cuerpo eabré que esa ona del cuerpo es en Ja que tengo que pasar encgia una Vez ya tengas la eapacidad, que la adguires al finlizar el curso, Es como notar nuevas sensaciones para sentir qué es lo que no esté bien en mi cuerpo. Lo mismo bares en meditacion Primero respirare para limpiar los pulmones del aie viejo. Hiagamos una prctica, ‘Cada uno a su ritmo, cuenta mentalmente en cuanto inhalas y procurar que la exhalacién dure lo mismo. De momento lo hacemos con los ojos abieros, sino hay mis riesgo de dormirse. No es ‘correcto hacer Ia exhalacén ms larga que la inhalacién. Si inhalas en dos, exhala en dos. Intentad {que tea armonioso, Vigiled que no haya tensién ni en los hombros ni en el evello, Resprad de form relajada, {Alguien se marea? Si es asi es porque tu cerebro fipa, porque ahora llega oxigeno, sangre; falimento y energiay esti alucinando, Si notes mareos @ sensaciones lo que tenes que hacer es respitar mis. {Alguien tiene presi en el pecho, o en la garganta 0 en la frente? Sis asi. tenes un blogueo es energético. Respiraciones con conciencia liberan bloqueos. Noldis calor, jnotiis hermigueo en cualquier parte del cverpo?, calguien nota sensscién de taquicardia?, se accera el corazén, Podeis descansar un poco, (0s explo ahora por qué ny que hacer esto. Mediante vuestraeapacidad, que durante estos dias la vais air adquiriendo cada dia mas, estas respiraciones con conciencia, os van a ie sensibilizando los chakras, Los chakra son ess punias que vamos a activar.Cuanto ms respiras con concienca esos ‘chakras girany son como agujeros negros, absorben la energa y esa energie se reparte por todo el cuerpo. De de hecho cada ella tiene un micro chakra ‘nis a ir recibiendo energa cada ver que respirdis con conciencia, por lo tanto podemos poner intenciones. Por ejemplo: si me estoy quedando dormida y no deberia dormir en ese momento, respiro con conciencia de estar despicriay el sistema nervioso reacciona y te pone en atencién, despera Si tienes hambre y en ese momento no tienes alimento para comer, respiras eon conciencia para olvidar el alimento. Tu sisema nervioso buscard de tas reservas y las aportath al cerebro, pore necesita glucosa y enseguica se neutaliza esa hambre y se olvid, Si tienes sed y en ese momento no tenes para beber, respras con conciencia y desaparece la sed, Porque se busca esa humedid en el ambiente, para satisfacer tu necesidad. Siestis nervioso y quires salmar, respras con concienciay enras en la calm Si viene el jefe enfadado hacia ti respitas con coneiencia'y pones Ia intencién de paz 0 de calma, ‘cuando leg el jefe ya no recordar por qué venia a pegare bronca. Es increible cuando empezsis a utiliza Vuestra capacidad y descubis realmente la fuerza que tiene SAbis quidnes son las personas més sensibles a usta eapacidad, que van a ser para vosotros ‘como un telej, como espjos? Son los nis. Cuanto mas pequefioe inacentes, mis sensibles 00, Podeis experimentar a partir de hoy, si vais en transporte piblico © por la calle respieando con concienci, y ls nifios peqaetis que van en cochecitosy tu esti resprando con conciencia ellos te ‘observan admirados estn viendo tu aura o el campo magnético. Cuando se respira con conciencia ‘laura se potenciay brilla con mucha fuerza. Eso es lo que ellos ven tu campo magnético © aur, ‘como lo lames, lla como sl estuvieras en un globo de hi y ellos lo ven, {Como te encuentras cuand entras en unos grandes almacenes?. Fatal, agobiada ‘Cuando eniras en ef metro 0 en un sitio pblico donde hay mucha gente, sabes que cuando entras puedes encontrarte fatal. Antes de entrar puedes respirar con conciencia con la inteneién de protectin y entonces esas vibraciones de otras personas no pueden afectar. Lo que se acerca llegar ati rebor. Con as respraciones con concieneia, si sientes presin, tensién, dolor, mareos ete., son simplemente bloquens, Imaginemos un coche y las cuatro ruedasy tiene una veda axidada, esa rueds no acompa Dede indice en el huequito dea gargantay los dedos indice ypugaren cada lado debaj de ae clavcla, lo ddedosrestantesestin recogides Es como una ‘raqueotomia energie, hace que los brongulos se atn, abre esa vias respiratoras. so fciltard mucho larespiracicn, aliberacion. | Con todo esto estamos aliviando lo sintomas. | asp: chakra. Esta persona puede incorporarse de nuevo a su traboo. ES posible que tenga un vito de moco. Bajarde peso sta técnica tiene que doer sino no funciona, Estamos ‘buscando puntos que colncden conf acpuntur | nuestra manos se convierten en una pinza de cangreo y Fundacién Zen, Servicio con Amor 2 Finzamos el michelin La persona esti de ple. Buscamos el ombligo y marcamos una distancia de miso menos dos dedos a cata ado, arriba y abajo, yagaramos el michelin clavando los dedos, Sin fs, al maximo, ‘Si queda dolorida la 20na, se ponen las manos en el leal ara el dolor y para intentar que salgan morados. Primera hay que enviarlo aun compafieo con mae ‘apacidad para que les haga primero un desbloqueo, ya (que al eelimina la az del problema perono se hace en a boca a otes personas. loca general paola boca es un punto ave ests stuada alfina de la Baril, conde se arabs el husso dela ‘arhla Se puede tocar con cualquier ded o con dos, lo importente es eubrireste punto. thay pupas en la boca, herpes, no dei besos porgue et ‘muy contagioso Si stu pupa te puedes poner iectamente el dedo yhacerte local y después te lavas lsemanoe, Bronquos Bronguits ‘CHAKRA Sy GHAKRAT (lleulos eenaies ‘CHAKRA. Gileulobiliores ‘alviele que no sea gendtis ‘Con capacdad de nivel na ze pueden hacer masaje en loslocaes, pero sien ete caso toque no vamos a hacer esque slga a pelo En el easo de ‘qua eavce sea por esr, por hormonas, por postparto, por mala nutricin,haremos un masaje que fo amo masajechampd ‘Se hacen rspiraciones con conciencla yse va dando e! ‘masaje por a cabeza, como se pusieras el champ Lo {que hacemos con el masaje es etimuloladreulacin, felaar el sistema nervioso Greer ‘Una persona que tiene cncerabsorbe muchisima energa, Y puede rear dos sesiones sobre chakras a lia. Antes de ada una hay que hacer une mesdtacén de 20 minutes, can canienia de que seo vasa hacer Consiste en poner lagmanos 5 minutos yes imprescindible hacer respiraciones con concencia todo al rato ‘sme satu ep wea i 23, shaken 3 fensasiy es net ‘Aue los cueroos estan ddbiles pola adiotrapia va ‘Sulmioterapia, Vel chakra? porave surenta blancos vel? sons 0s. Fundacién Zen, Servicio con Amor 2B ‘chakra 3y chakra 2, con una meditacién previa de 10 ‘minutos ye tiene un margen de dos hors después de rmeditar {a segunda sesidn qu se ha de realizar es chakra 7 mise chakra que crresponda al tumor Por ejemplo, si es.uncincer de pulmén, ser chakra 75. ‘ies un edncar de testculos,seré chakra 7y chara 2.Sios tun cincer de colon ser lchakra 7 yl chakra 3. Un ‘incer de mama sers chakra 7 més los, poraue ae ‘landulas mamarascoresponden al chakra 7 Eehakra del clncer de terticulo sel chakra 2. Entonces hharemos 23 y despudsharemos chakra 7 ylocal Antes 4 poner las manos podemos hacer un poco de local en as zonas afectadas, sobre tod shay metastasis. Es muy ‘comin una metastasis de hgado, de pulmén, de huesos, de cerebro. [Antes de hacer los chakras hay que hacer ls locales. Recomiendo que si hay una persona que tiene eéncer, 51 ‘puede que aprenda esta técnica, porque puede tener ‘mucho mas benefco con las espraiones con conclencla Yeon la meditacén rf stasno ules a tésnica con nad sieulente, stati mismo, ‘os das seguids sin medtar se pierde la capacidady debes repetie curso ‘aplares que se rompen CHAKRA 4 cara “Tenemos un focal general del ara, para toda la ara, esta final de a bar, en a gargonta ‘CHAKRA + CHAKRAT ‘CHAKRA Ty local ena nag. Es muy eecve, ‘ison los dos ados ls afectados, con ls dos manos, una Fundacién Zen, Servicio con Amor ry elo menstrual ‘GuAKRAT Gino sentidos CHAKRA — ‘Grelacién en general CHAKRA sits ver via) ‘CHAKRA. Coleterol CHAKRA & > GHAKRAT Concentracin ‘CHAKRA 6 y CHAKRA Corazén grande ‘CHAKRA 4 y CHAKRA crineo “CHAKRA Depresion ‘CHAKRA 6 y CHAKRA Desmayes ‘CHAKRA 7+ + espralones con cnelencla durante todo el proceso. ‘Diabetes ‘CHAKRA 3 y CHAKRAT El pinereas esté ene costadolaqulerd, donde sentimos elfat, Ladlabetes puede tener muchas complicacionesy sobre todo en loshombres, ya que les puede producir Impotence. También pueden tener agin tipo de RECAUCION: sa persona leva un aparato para la ‘order, le pedimos que lo desconecte cuando a vayamos pasar a enrgia porque cuando tocamos el chakra 5 va absorber ia energia dea pla, porlo tanto se va 2 quedar Fundacién Zen, Servicio con Amor a sin pil. ‘tis ‘HARRAS voc ‘ies on dolor, slo CHAKRA 7. Ses una ots con dolor chakra 7 y local ‘ison los dos olds, se hacen primere los locales. Chakra 7 Ylocal ie un slo oid. Conozeo alguna mamé que cuando su nif tiene otis recoge I oFina del nfo, ela pone el odo unas goitas | para quitarle la otitis, Recordad que muchas eremas levan | ‘varios ‘CHAKRA Owulcién ‘GhaKRa2 Locales en oda a eabera y CHAKRA. Problemas con a pie: arrugas, alguna mancha ena cara, gua vorroga fe. Durante os locales uz as respiraciones con conciencla como si fuera un ser Para uno mismo Chakra 7y5. Le tnico que no desaparecen sons ceatrices, pero demos ayudar a que no se convertan en quelides si fon recientes oa que no se forme una cat después de tna quematdura oun accidents. Ilo hacemos desde el primer momento pedemos evitar una mala evoluisn Shay quemadueas,lagas, 0838 que son infeciosas, se puede bordear toda Ia rona con lor dedos para no tocria directamente y haciendo respiraciones cn conciencl. Mediante las respiraciones con concieniaenel segundo ‘lvl el chakra cinco estéfunconando un misimo del 60%, vosotros tends protecclén. eras de lefante cman oHaKRA ARRAS Problema emoconles ‘CHAKRA 4+ CHARRAT Prt aKa Pristcor — Con nvel Zn eee apaciad — Prorat ‘Obvismente en estos dos rastrnos ay ave ciara Slimentacin, Cando erste eceme, nrmelmente hay dlrs alimertriosyepecsente seri ston ineltema de poral el problema est ene Nadel uconamiento de gael stem tervos ampaor te cocitn Porto tart see inererete eit los cakes crespondrte soviet | ae eselehaka 5, chakra pra lsstoms enor y Choire 3 par ie. ‘termand cada da porta dos chakras Fundacién Zen, Servicio con Amor 2 Tsimuttineamentes Por ejemplo un ala se pueden hacer chakra 7 y5. Otro lehakea 3ye17. Otro dae chakra 3y el. Estas tres combinaciones sean como esté a persona ese ia, i estd muy neriosa ylehaaflorad todo selehace el. ehakea7y a5 Cbviament también os locales se hacen antes que los ‘chakras. Los locales son poquito rato en ls zonas sfectadas, Pulmonee CHAKRAS. ‘local general para a boca es un punto que est situado alfna le a barb, conde se acaba el hueso dela batalla Se puede tocar con eualguler ded o con dos, lo Importante es eubrir este punto. Sihay pupas en la boca herpes, nodes besos porque es ‘muy contagoso ies tu pupa te puedes poner cinco; simpétic sacr, que son cuatro y a veces cinco. Sistema nervioso En el hombre se distingue el sistema nervioso central, o de la vida de relacién, que rige las finciones de relacién del organismo con el exterior y ef sistema nervioso neurovegeative 0 utinomo que preside las flnciones de a vida vegettiva, A) Sistema Nervioso de Ia vida de relaciin: se divide @ su vez en Sistema Nervioso Central y Sistema Nervioso Periférice. Se encuentra relacionado con el Sistema Nervioso Aut6nomo por medio de ibras nerviosasoramas eomunieantes, 24 ‘Todo el ee encefaloespnal se halla envultoy defendido por tejdo conectvo fibroso que forma las, meninges: duramadre, pianadre aracnoides, La duramadre es una cuberta gruesa yresistente que, ‘nivel del crinco,estéadheridaa la tabla intema dela calota ya nivel medular ets rodeada por el ‘espacio epidural. Debajo ce la duramadre se encuentra la aracnoides, estruturada por un teido ‘conectivo dispucsto en forna de una tela de arafia, El conectva se halla tapizado por el epitelio plano, que por el lado enceilico se ancla sobre la piamae, a cual solo se halla separada de weido encefiico por una delgada membrana basal, que apoya sobre prolongacionesgliales. En la araenoides crcula el liquidocefaloraquideoy se disponen los vasos sanguineos encefilicos. istema Nervioso Central, es el encéfalo que comprende el cerebro, cerebelo, bulbo raquideo y ‘ubéreuls cuadrigéminos. ‘Tuhineslos Cuadrigéminos,constinayen un conta de refine vistas. La tires son catty se dividen en dos superiors y dos inferiors. En la regidn interior de dichos tubérculos se encuentra lndula hipSisis,alojca en la "sila cuca" del hueso esfenoids y que control la actividad del organismo. = Sistema Nervioso Perifirico: son los 31 pares de nervis raguideos que parten de la médula ‘spinal; ademés de 12 pares de nervios eraneanos que parten del encéfalo y se dirgen a dstintos “rganos de la cabeza (sso uno de ells, el peumogésrico(X), va al cortzn y tubo digestivo). B) Sistema Nerviaso Auténomo: se compone de centros bulbares y medulares, asi como de dos cadenas de 23 ganglios situndos a ambos lados de la médula espinal, y preside las funciones de respiracin, crculacién, secreciones y en general todas las propias de la vida de nuticién. Los aumentar su produccién. No todas las glandulas endocrnas estin bajo control de la hipéfisis; algunas responden de forma directa o indirecta a ls concentraciones dé sustancias en la sangre, 26 APARATO LOCOMOTOR El aparato locomotor es el conjunto de érganos que da estabildad al organismo y permite los Palancas + Artiulaciones > Juntas += Misulos > Motores «= Tendones > Cables + Ligamentos > Refueraosyciere APARATO CIRCULATORIO. La sangre, el coraziny ls vaso sanguineos componen el sistema circulatrio, En sa sentido més ampli, el sparato circulatorio se compone del aparato sanguineo y del aparato ntsc 28 ELAPARATO SANGUINEO CComprende un érgano receptor y propulsor de la sangre: el eorazén, y todo un complejo de arterias {y venas unids por eaplares. CORAZON. El corazin es el Srgano_propulsor de la sangre; imprime a su Tiquido su movimento ‘continue abavés del everpe Bs un rgano hueeo, museular, que en el du pese unos 255 grams, Esta situado en la parte media del pecho, algo incinado a la iguierda, entre las dos pleuras y envueto por el pericardio, El corazin esta aplanado en dos earas; una es convexa, hacia aribay a la derecha; la otra es cOncava y se encuentra abyjo ya la iquierda. Esti dividido por dos surcos ciroulares. I surco trasversal es el mis profundo y divide el corazin en dos porciones de las cuales la que ‘ocupa Ia parte superior constiuye las auriculasy Ia otra los venticuos. I sutco longitudinal divide este érgano en corazén derecho y corszén izquierdo, de suerte que comprende cuatro partes: ds venriulos y dos auriculas. Las dos partes que consituyen ef corazin derecho se comunican entre si por el oriticio suriculoventrcula; de de igual modo, la auriculaizquierda comunica con el ventriculo izquierdo; pero las aurieulas no comunican entre sy Io mismo sueede con los vetrculos, Los orifcios de comunication estin cerrados por unas vslvulas que se laman: la det corazén derecho, vlvulawicispide y la dl corazén inquerdo,valvula mitral, La pared de que esti rodeedas las suriculas es mucho més blanda que lade los vensiulos y sobre todo, que la del ventrcule iquierdo, Las auriculas presentan, en su parte superor, una pequeta prolongaci llamada apénicesuricult ‘© seno. Al seno de la auricla derechaafluyen Ia vena cava superior; y Ia vena cava inferior, en el

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