CONHECENDO-ME... Nome: Idade: Cidade: Colégio/ Série: Uma frase: Matéria favorita: Prof que menos gosto Melhor amigo(a): Data de naseimento: aes Apelido: Matéria que menos gosto: Prof que mais, gosto Significado do meu nome e quem escolheu: Comida favorit Cor favorita: Animais de estimacio: ‘Uma misiea: Um tugars Um livro: Um filme/série:EU MORO COM: Pratico esportes Ando de bicieleta/ skate / patins Durmo 0 dia todo Saio com os at e bebo bebida aleosliea. Jogo video ‘game/eomputador Saio com a familia vice-versa ‘Mexo no celular Fico somente no quarto ‘Como bastante Leio livros ago meditagio Vejo filmes ¢ sé Escuto miisieas Fico com o(a) meu/ minha namorado(a) Fico organizando tudo o que vejoO TOC 6 caracterizado pela presenca recorrente de obsessdes e compulsdes causando acentuado sofrimento... EXEMPLOS DE OBSESSOES Preocupacio exeessiva com sujeira, germes « contaminagdes, com 0 medo de contrair dooncas Evitar tocar em objetos que outras pessoas. A mente é constantemente invadida por pensamentos ruins/perturbadores dos quais nip consegue se afastar Evitar ir ao banheiro do eolégio ou da casa de ‘outras pessoas por achar que poder eontrair doeneas ou porque so sujos Evitar usar roupas de determinadas cores ou com algum nimero especfico por achar que podem dar azar 7 onsussins Sao pensamentos, imagens ou impulsos que invadem sua mente contra a sua vontade, ‘ou seja, sf intrusivos & indesejaveis. Cauisam grande ansiedade, medo e desconforto. Presevsise Sao atos mentais, rituais ou comportamentos repetitivos que vocd realiza com o objetivo de aliviar a ansiedade causada pelas obsessdes. \ANIFESTACOE OOM NE] Repetir varias vezes a mesma tarefa para ter certeza de que no fez nada de errado ow ter certeza de que est bem feta Acumular objetos que nao tém mais utlidade mas que niio consegue jogar fora, desfizer-se. SINAIS DE TOC SINAIS DE TOC ay ‘Pensamentos de que sua cas Conferir varias vezes se niio E coor | ddeixou 0 fog igado Pensamentos constantes sobre Tay ‘pecarto, blasfémia e até mesmo de Contar linhas, escadas, pasos, AGS Sati ieattorstrasemn palavras ou realizar eels em gral padre pastor ou outra figura religiosa 369 A Y; ae Lavar as mio frequentomente Yy [Nao pis em tstras ou rachavluras caters enaSINAIS DE TOC Pensamentos de que ir ferir Me naa Pensamentos de que ir molestar alguém & SINAIS DE TOC As obsessdes © compulsdes ou demandam muito tempo. f -_Repetrgestos on palavras com 0 gear a Atividades que levariam segundos cy eee) passam a durar longos minutos ou até ‘mesmo horas, fazendo com que voce chegue atrasado(a) no colégio, no Conferir varias vezes se retirou trabalho ou em outros compromissos... eletronicos da tomada. deforma excessivaPREOCUPO-ME CONSTANTEMENTE (COM LIMPEZA E HIGIENE 1234 5 678 $9 W TENHO MEDO DE ME CONTAMINAR POR GERMES 0123 45 678 39 0 TENHO MEDO DE CONTAMINAR MINHA FAMILIA ‘COM SUJEIRAS QUANDO CHEGO EM CASA 08 wm 0123 45 678 9 0 SINTO-ME CONTAMINADO(A) AQ TOCAR EM LIXO/ DINHEIRO/ PESSOAS 123 4 5 678 9 0 \VERIFICO VARIAS VEZES SE PEGUEI MINHAS CHAVES 0123 45 678 9 0 EVITO PISAR EM LINHAS OU RACHADURAS ne 123 4 5 678 89 CONTO PASSOS, ESCADAS, PALAVRAS OU REALIZO CALCULOS EM GERAL nt 012345 678 9 0 ACUMULO OBJETOS OU PAPEIS ‘SEM NECESSIDADE wot me 0123 45 67 8 9 0 AO VER UMA caren PENSAMENTOS DE CONTEUDO SEXUAL 123 45 67 ‘TENHO PENSAMENTOS DE QUE ‘VOU AGREDIR ALGUEM NA RUA 123 4 5 678 9 TENHO PENSAMENTOS DE QUE SE 0S OBJETOS NAO ESTIVEREM ALINHADOS ALGO RUIM IRA ME ACONTECER wok mine 123 4 5 678 9 TENHO PENSAMENTOS DE QUE DEIXEI A PORTA ABERTA OU 0 FOGAO ACESSO 123 45 6789 DEO A 10, EM QUAL NUMERO ‘VOCE SE ENCONTRA? Mas Gltimas sonsnae FAGO UMA PRECE TODAS AS VEZES QUE VOU SAIR DE CASA 123 4 5 678 9 ‘AD CHEGAR EM ALGUM| LUGAR SEMPRE PISO COM OPE DIREITO 123 4 5 678 9 GASTO HORAS TENDO PENSAMENTOS INTRUSIVOS E REALIZANDO RITUAIS. 123 4 5 678 9 CCHEGD ATRASADO(A) EM COMPROMISSOS DEVIDO AO TEMPO GASTO EM RITUAIS 123 4 5 678 9ASS VARASVEZES COOL EM BEL vo NESW QUANDO HAO SAO DE CASA 0123 45 6789 TENHO FRASCOS DE ALCOOL EM GEL EM ‘TODOS OS COMODOS DA CASA uo ume Oe Ne 2 ts eet eee Se Oe) ‘AO CHEGAR DO MERCADO HIGIENIZO VARIAS VEZES AS COMPRAS a ana Opes dbo ds g TROCO DE MASCARA A CADA 30 MIN 18806098 0 9 OBvETIVOS ESTRATEGIAS PRAZO