-Calma, Atencién y Aprendizaje ‘iy a para la ee rogulanion enelaula /‘Nos encontramos en medio de una revolucin en el pensamicaw educative y la prictica. 10s avances eientificos en diferentes campos apunran hacia un argumence similar, que el desenvalvimienro de lus alumnos em la escucla se pucde dererminar por su capacidad para aurorregularse. Algunos tsdrie cos afirman que la auworregulacién actualmeme dehe ser considerada come el indicador mis importante de rendimiente académico, incluse mds que el cocficiente intelectual (Blair & Wiamond, 2008; Duckworthy Seligman, 2005; Shonkoff & Phillips, 2000). 5, gqué es la autorregulacién y qué perfil tiene en aula? La Investigacion educativa en el imbito de la aurorregulacién ha esta- do interesada en temas tales como la capacidad de un alumno para fijar me- ras y munirorcar el progreso; solicitar aclaraciones o ayuda cuando la nece- site, evaluar y refleaionar de manera critica sobre las forralezas y debilidades personales de aprendizaje; y emplear estrategins de aprendizaje y herramien- tas para ayudar cu [a resolucion de problemas (Zimmerman, 1994). Estas caracteristicas son especialmente relevantes para los alumnos adolescentes. En efecto, los sistemas neurales relacionados con estas funciones sc encucn- tran entre los tiltimes en madurar en el crecimiento del cerebro humano, Pero durante fa altima década, nuestro conocimienta del desarralla de la autorregulacién cn los primeros afios ha avanzado en una serie de dominios, lo cual sienta las bascs para estas funciones meracegnitivas sa- periores. Una de las mejores fuentes bibliograficas de invesrigacién sobre estos imtoo [x ]aspectos fundamentales de la aurorregulacién es l libro Handbook af elf-regn larion: research, theory. and applications (Manual de aucorreguelacin: investiga cid, teorte y oplicaciones2011) de Roy Baumeister y KathloenVobs. En este manual, los diversos autores que participaron describen la autorrogulacion como la capacidad para: 1. Aleanz: ponds con las exigencias de una cazea o sivta mantener y cambiar el nivel de la propia enerpia para que eorres- 2. Supervisar, evaluar y modificar las emociones propii Sestence y cambiar nuestra atcnciéa cuando sea necesurio ¢ ignorar las 4. Entender tanto el significado de una variedad de interacciones sociales, camo la manera de participar en clas de forma sostenida 5. Hstablecer contacto y preocuparse por lo que otros piensan y cangeniar y acmuar como corresponde, jenren, para Cuando pensamos cn los allumnos que tienen éxito em nuestros salo- pacidades. Cuando pensamos cn Jos estudiantes que tienen menos éxito, podemos ver ficilmente la eviclencia que una o mas de estas capacidades necesitan sev seforuadas. Tal vex una e- tudiante no puede desviar su arencidn de una tarca para empezar a escuchar a su maestra, Oro alumno puede estar desesperade por tener amigs, pero constantemente no entiende los cikdigos sociales qquc sus campaiieros le dan. Ambes alumnos prescatan dilicultades en los dominios de autorregulacién, a autorregulacin se considera cada ve mis importante para peril quc los nifios y nifias respondan com cficiencia y cficacia a los desafios coridiae nes de clase, vernos Ia evidencia de estas rnos que enffenran dentro y fucta de la escuela. Mientras mejor comprenda- mos la aurorregulacién, mejor podremos implementar las estrategias eduea- civas que mejoren la capacidad de los estudiantes para eprender y desarrollar las habilidades necesarias para sfrontar Ins desafios de [a vida. Muchos de novoues nos encontramos al inicio de este viaje y sin duda, vamos a aprender mucho més sobre Ia auvorregulacién y fa mancra en que podemos mejorarla en cada nifio en cada salén de clases. Por ahora, espera que oste 1 surse sirva de base para comprendet lo que significa la autottegulacion, como se presen ta, y edo fomentarla on su aula. wi] caine, enc yecrensomodelo de autorregulacién en cinco dominios este recurso, vemos la autornegulacén a través de la exploracién de cinco 0 biolégion 2. El dominio emocional El dominio cognitive El dominio social 5. Fl dominio prosocial cn cada uno de nosarros hay vieculos complejos dencro de estos cinco ios. Vamos a explorar estos vinculos de manera mids profunda en los feulos que siguen. Para empezar, vamos a explicar brevemente cada do- fo. Tomemor en cuenta que, a lo largo de esta introduceién y los capira- siguientes, nuestro objetive principal es ayudar a los estudiantes a lograr aucarregulaciin dptima, un estado de concentracién despejada y arencisin éeda para cl aprendizaje en un aula. Existen seis elementos importantes para una éptima antorregulacién, abarean las cinco dominios. Estas elementos abarcait los cinco ambitos resemtan, de forma concisa, lo que esperamos poder ayudarle @ moverse #2 con sus estudiantes. ‘Cuando se sient tranquilamente concentrade, la capacidad de saber que une esta en calms y atento. Cuando uno esté estresado, la capacided de reconocer lo. que esié causan- do esvés. ‘La capacided pera reconocer estresores, tanto dentro comp fuera det aula. Eldeseo de hacer frente a asos lacturus de estes. "La capocidad para desaroller estrstecies que hagan {vente @ los estrasores _ La capacidad para recuperarse al hacer treme a los factores de astrés de. Panera sficierile y eficar: voocor (1)ae ee eS Los dominios: una vision general Sa SAE Oa ER ee El dominio biolégico El dominio bioldgico de la autorregulacidn se refiere « la actividad o cl nivel de energia cn el sistema nervioso humano, [os niveles de cnergéa pueden, y de hecho sucede con frecuencia, varias de persona a persona y de situacién a situacién, Dichos niveles variun soptin cl iauperamento de un individue y la siruacidn por la que él 0 ella esti pasanda. A continuacién le presentamos algunos ejemplos comunes de eémo los nidios puclen variar en sus niveles de ccnergia y, como resultado de ello, emo responden a su entorno, Algunos nitios: * son extremadamence scusibles (hipersensibles) a una forma de estimulo sensorial en su entorno, ya sea audlirivn, visual, ceil, olfativo o gusta: live. Por ejemplo, una nia que ¢s hipersensihle al sonido puede verse afoctada de manera negativa por el ruido que otras nifivs hacen ca el patio de rocroa a por el sonido de las campanaso timbres utilizades para controlar las transicianes en el aula, En este caso, la nifia puede intentar minimizat el ruido fisicamente eubriendo sus orsjas o separdndlose psi coldgicamenre de su entorna. * tienen dificultad para permanccer senrados durante mas de unos minu tus, Necesitan moverse por el salén de clase y cambiar su posicién varias veces en una hora. Para algunos de estos nidios, incluso sentarse en una silla dura significa un reto para su sistema nerviuso, se ponen nerviosas ys mueven para teducir las sensaciones dexagracables que experimen- tan al estar sentados. * tienen un sistema nervieso que ripidamente se sobrecarge con my tiples formas de lo que para la mayoria de la gente se consideraria un impulso sensorial normal En el case del ejemple anterior, estos nifos tienen dos respuestas communes a la sobrecarga: 1. Rechazar los estimulas. Estos nifios se vuelven introvertidos (1 ipvalertas}.. En este estado, micntras que su sistema nerviosn ya 10 esti sohrocargado, no estén Jo sulicientemente ateauos coma para poderaprender. Ellas noce-sitan aprender cémo regulanse de manera ascendense (aumente de su nivel yrel gasto de energia) Fstar sobre estinuiladas. Estos nifies se vuclven hiperalertas ¥ necesitan aprender eéme remularse de mancea descendente (disminucién de su nivel y gasto de energia), Abora, demos una mirada al aula, Usted, sin dada, ve por lo menos un fio que esti dibujande, etre jugando con el kipiz, tamborileando con los dedos sobre la mesa, maviendo los pics v estirindase. Orro nifio puede estar revoloreando de una actividad a otra. En ambos casos, estos nifos podri adoptar inconseientemente tales conductas para tratar de mantener o con- centrarse rranguilamente y estar atentos. Fn otras palabras, estos nifios escin fan autorregulanda su sistema nervioso para un funcionamiento dptimo. ‘La gran pregunta para los maestros es la siguiente: sCudles som las toni cots reguladoras que se pueiler utilizar para aywdur clos nivias que necesitan rarto regiektr ale manera ascencence (ear mids atencos) 0 descendente (estar madi tran- quilas) pant que pucdan prestar especial atencion a ts instrucciones.y a las aportes ade osres alumnos sin interrsanpir el flujo ele da clase? Usted cncontrataé algunas de estas récnicas a medida que se apliquen particularmente al dominio biolégico indicade en el capitulo] (pp. 1-20) El dominio emocional Bl comportamiem de los nifios ¥ las nifias cn el dominio emocional, el ambi- to de los senrimientos y Jos estados de dnima, es mayormente Ficil de identifie cat; Por supuesco este es asi en cl casa de las emociones fuerres, tanto positivas come negativas. Algunos cjemplos comuns incluyen: + Liegar a cmocionzne excesivamente al recibir clogios por un trabajo. + Mostrar una intensa fiustracién por ne poder resolver un problema. + Quedarse patalizade por el miedo al derectar a un bravucin bien cono- ido en el patio de la escuela. Esto es lo que sabemos de forma intuitiva y lo que experimentamos como adultos; las cmociones positivas, como ol insets, la curiasidad y la felicidad, eroavscen [ w]nes negativas, por otro lado, consumien energfa. generan enerpfa. Las moc Piense en su dia, qué evensns 0 interacciones recogid? :Clué eventos le hicicron sentir cansado y desconcentrado? Nuestros alumnns no son diferentes. Esto hace al dominio cmocional un aca muy dificil de aurorregulacién, Las emociones negativas intcnsas, como por cjemplo [a ira, cl miedo, la frus- tracidn, la tristeza, y la ansiedad, pueden hacer que sea muy dificil para algu- nos estudiantes establecer y mantener un estade éprimo de autotregulacion Sin esta regulaci6n, es dificil para estos alums prestar atencién. Imagine esta sirmacién: una maestra de dindlergerden estd leyendos un cusmio aun grupo de nifios. Ella hace una progunma al grupo y selecciona a una alumna para que comparta su respuesta. Otro alumno tiene la mano levantada y esti muy deseoso de compartir sus ideas. Impaciente y abora eno- jado porque la macstea no lo cscoggid, el alumno dice si respuesca, La mvacstra, reconociend la impacicncia del nitio, apaciblemente le explica que tiene que esperar su turno. Su respuesta ayuda al nifio a calmarse, @ tegularse de manera descendfemte. Las tent emocional se incluyen en el capitulo dos. ais para ayudar a Jos alummes a mejorar su segulacién El dominio cognitive F1 dominio cognitive se reliere a procesos mentales camo la memoria, la aten- ccidn, la adquisicién y rerencién de la informacién, y la resolucién de proble mas. Como maestro, usted sin duda reconoce esta area de la autorregulacidn. La entorregulacién éprima cn este dominio significa que un alumno pucde mantener y cambiar la atencidn de mancra cficiente, sccucmeiar su» pensa micnms, mancener varias partes de la informacién en su mente al mismo tiempo, ignorar las discracciones ¢ impedie el comportamiento impulsive. Camo se vers en el capitulo ues (pp. 45-72), ciertas pricticas han demostrado ser muy eficaces para ayudar a los nifios a clevarrollar estas habilidades, espe cialmente una vee que se vaclven mas expertos en hh aurorregulaciém de los dominios biolégicas y emocionales. EI dominio social Los nifios varfan considerablemente en su capacidad de autorregulacin del dominio social, Lin slumno que esti perfictamente regulade en este dominio centiende, evaliia y actia sobre deverminadas cédigas snciales y, em general, se comporta de wna mancra socialmeate apropiada, Los alumnos que luchan con este dominio tienen mucha mas dificultad para entender las cédigos. avi | Cairn, ataraién y aprendenPor ejemplo, un alumac puede interpretar una invicacién para expresar una opinién come una oportunidad para daminar 9 imerrumpir continuamente un debate de grupo. Otro alumno puede llegar a retracrse porque interpreta el ofrecimionro de un prolésor pata ayudarle con una tarca como una senial de que el profesor piensa qnte no es lo snfcienremente inreligente camo para hacerlo por su cuenta La comiinmente canocida inteligencia social, esta capacidad de com- prender las situaciones sociales y actuar de manera dprima anve ellas, comien- za desde Ia infancia, Se dcsarvolla 4 medida que los nifis van asimilaade progresivamente, inicialmente de sus tutores y mais tarde de sus compaficros maeseros, el sighihicadd de sutiles ofdiens sociales cro blermesintes Be ciules y los tomas de vor. La comprensién de estos cédigos cs especialmente importante para el desarrollo de la capacidad de un nino para juger de forma cooperativa con ottos nifins ¢ inferacruar con éxita en grupos dentro y fisera del salou de clase (Greenspan y Shanker, 2004) Al mal cnender una situacia social, un nite puede esforuarse derma. siado cuando trata a las demas, mientras que o1ra no s¢ esucrza lo suficiente. SPUN ins 2d experimentands: problemas en ¢l dominsodecal cate piuslc afectar extremadamente su aurorregulacién biolégica ¥ emocional y viceversa. Usted encontrard alpunas enicas tntiles para afrontar situaciones de este tipa en el dominio social en el Capitula 4 (pp. 73-12). El dominio means ial lst 7 aan Tiadicionalmente, los psicélogos pensaban que el dominio prosocial es aur6- namo, ¢s decir, el espacio en ¢l que los individuos asumen compoctamicutos que son positivos y |, la amistad, ¥ muy importante, la empatia (Eienbergy y Mussen, 1989). Sin embargo, durante la tlrima década, hemos aprendido que el funcionamicato prosocial de un nifio estd inimamente ligado a todas las orras dreas de nuestro modelo do autorregulacidn de cinew domninias (Eisenberg, Smith, y Spinrad, 2011). Consideremas a un nifia que ve que su amiga esta llorande, q porque acaba de hacerse daio jugando en el patio del colegio. Si dl esta auto- rregulado de manera dpuima en los distintys dambitos, el aio pode + Prestar aten: itiles y que promuevan Ia aceptacién so is in 2 lo que ha pasado (dominio cognitivo). + Manrener la calma cn la situacién (dominios biolégicos y emocionales). + Entender Jo que su amiga siente (dominio social) resaccinDesregutneiin ne slaranime step “out stern 8 regulacsnerpw neefiens com scape al may laf pare raguiaras * Hacer algo para ayudar a aliviar la aflccidin de su amiga (dominio pro social), Sin embargo, zqué pasaria si este nifio encuenuma esta sinmacién tan difi- cil de tratar porque ¢s muy timido? En csc caso, ficilmente puede esear deste gulado en los cinco dominios. Para empezar, podsia: + No prestar suficiente atencién para entender oractamente lo que pasé (dominio cognitiva), + Verse abrumado por las manifestaciones de los scntimientos de su ami ga (por ejemplo, su llanto fuerte) y sentirse molesta (dominios biolégi cos y emocionales) * Ser incapar de procesar cémo se sicnte su amiga cn dicha siuacién porque él estd muy renso (dominic social). + Ser incapaz de ayudar a su amiga, de ningui social). manera (dominio pro He aqui una siruaciém siunilar y que es instruct va pata ilustrar no solo e6mo los dominios interacrian nue si, sino también la farma en que el macs- uv involuctado responde para morivar la autorregulacidn, en particular en el dominio pro social. Das nitins de seis atios de edad estaban jugando en ef recrea cuando tno se cay6, La nifia reacciané a la caida y posterio: angystia de si amigo tigndose y galpedndole en Ia espalda. Esto, por supucsto, molesta a su amigo ain mds, haciendo que fa nifia, a su vez, se ria alin mas y golpec al nifio otra vez, ya que se hizo mas hiperactiva, La macstra de guardia, sabiendo que la chica tenia gran dificultad con las convenciones sociales y el conrrol de sus ac siones mottices cuando se ponia hiperactiva, intervino de la siguiente maneta: Je mosir a la nif cémo consolar a su amigo diciéndole suavemente que todo ibaa cstar bien. Enronces demustré a |a nina como darle palmadas décitmente cen hi espalda a su amigo. Casi al instante, ambos nifios se regularon de manera descendente. Si observamos esra simtaciéa y aplicamos la forma en la que podria nos actuar instintivamente, vernos que existe la posibilidad de que la macstra amoneste a la nifia por ser demasiado brusca, En este caso, la mis probable es que la nifia (y su amigo) se molesten aun mis y estén desreyulados. Tal como func, la nifia realmente quevia ser amable, pero sus escascs habilidades saciales y pent] Cal, alin y aceonlos problemas de control motor hicieron que esto sea dificil. Con la respuesta errénea del adulto, Ia nifia podesa seguir teniendo problemas constantes en el dominio pro social. Sin embargo, can profiundo conocimicaro de su macstra la nifia pude aprender una respuesta adeeuada a la si- tuacién y modelarla, Con inrervenciones similares, esta nifia puede aprender Jas habilidades sociales necesarias para fomenrar y distrrar de una estrecha amistad, 2 saver. que prepara cl camino para el desarrollo de Inabilidades prosociales. Esta macstra era muy parceida a Rose, otra educadara con ua profundo conocimicnto de Is importancia del dominio prosocial. Usted com nocerd averea de las précricas del salén de clase de esta maestra en el capitulo cinco (pp. 93-119) Fuerzas contribuyentes: MEHR y el trabajo de Stanley Greenspan En este recurso, usted veri las referencias a Milton & Exhel Harris Research Initiative (MEHRD. He estado involucrade con este programa por varios anos, y antes de ello con Scanley Grecuspan, ol desucrullader de la wecnica Floortime™ para spoyar al desarrollo del nie sano. A continvacién les pre- sentamas una breve descripcién de los objetives y logros tanto de MEHRI como de Stanley Greenspan En 2003, MEHR se establecié en la Universidad de York con una subvencién imporrante de Harris Steel Foundation, Este fue complementada con l generose apoyo de ‘The Harris Family Foundation de la Universidad York, y donaciones de varias otras fuentes, entre ellas Cure Autisin Now (fi sionado con Aurism Speaks cn 2007}, [a agencia de salud piblica de Cana la Fundacién Templeton y la Unicorn Children's Founda; MEHIRI fuc creada para perseguir dos preceptos. El primero consistix en estudiar Ia eficacia de MERIT (el programa de eraramienra de Milton 8 Fishel Harris Research Inidative), una intervencién relacional para nifios pequefios con autismo segiin of madclo de Desarrollo de Diferencias Indivi- duales Basado en las Relaciones (DIR" desarrallado par Stanley Greenspan y Serena Wieder. El objetivo preliminar de MEHRIT es ayudar vanwo a los padres en su esfucrzo por regular a su hijo como ensefiarle al nifio a aurarre- gularse. Fsta terapia, y los resultados que se han obtenide se describen en el capinulo seis (pp. 120-133). DIR D- Developments! Inia Doser RetzuonchipsnceedInca ‘utomeguloet Canndionse Fl segunda precepto de MEHRI es claborar un modelo universal de autorregulacidn, que benefidarla a teder los ninos. ‘live la gran fortuna de trabajar como ef primer presidente de! Consejo para el Desarrollo Infantil lemprano Fraser Mustard. Mustard me entrené en las complejidades invo- lucradas en Ia inrensificacion de cualquier iniciativa de este tipo, y me pre- senté a muchos funcionarios de la administraciéin piiblica, superintendentes y directores de Canadé y a nivel internacional, que hizn posible que MEHL tabaje com maestnus ¥ colegios, asi como pongs ca practica las récnicas que se describen en este recursa. Desde lz primera edicién de este libro, el cquipa MEHRI ha comen- zado a trabajar con uma serie de ecucadares en Brirish Columbia y Ontario en la Iniciativa de Autorregulacién Canadiense, bajo el lideravgo de Milee McKay, superintendence y director general del distrita escolar de Surrey. Este es realmente ui fendmeno popular, Nacié del trabajo de Dave Hutchinson, el superintendente del distrito escolar de Nanaimo, que comened a poner en prictica estas ideas en Saskatchewan. Cada vez, mas profesores y administra- dorcs comensaron a preguntat si podiamos ayudades « instituir pricticas de autorregulacion similares on sus clases y cologivs. Lo que ha evelucionade a partir de estas discusiones es la primera iniciativa, que involucra.a seis distritos escolares en BC y das en Ontatio, y una scric de miembros asociades en am- bus provincias. Iste proyeeto promere transfiuuuss: bs prciccica de Ia educacién primaria y secundaria, A medida que lea los capirulos siguientes, se encontiaré con sceciones camo “Aplicaciones en cl auli"que ayudan a siruar la autorregulacién en los entomnos escolares, Fs imporsanre sefalar que las raices de estas aplicaciones surgieron del contacto con MEHRI. Ademés, algunas de estas aplicaciones son compuestas, incluyendo cl material de otras iniciauivas de MEHRI. Autorregulacion en el En la iifrima década, se ha presentado una gran cantidad de investigaciomes sobre la aurorregulacién en una serie de dominios: * Trastocnos del desarrolle (Greenspan. Wieder, y Simons, 1998; Lillas y ‘Turnbull, 2009), + Problemas de iniernalizacién (Lewis y Fld, 2007). = ] cil nein yacrenaae) [au ee ee Acerca de este libro y el sitio web eI en ee Mienteas lee, se dari cuenta de los feonos de aviso en los andrgenes de las pa: sto iconos, uno: para denotar la investigation y owes pare denour para padres, le alvierten de los recursos que se eitcuentran en el sitio web complementario al libro: www, pearsoncanada.cafeal. Aqui encontrand re- ‘curses, s¢ incluyen articulos, enlaces a sitigs relacionados com la investigacion y marcriales para padres, organizadas por capitulo ¥ por wma. Gara, sloncién yaprenchzaiapea Atributos clave del do riflos que Son autocregulades de demostranén estos atributes clave janera Split er el dortinio Bioldgico, 9, que incluye un sistema inmune sélido. + Suficiente ener ja al despertar, que-se mantiene a vevés del trenscurse del * Canacided de recuperar la energia desouds de exneriencias dificiles. ‘= Conaciced de mantener Is calm en medio de estimulas de distiaceion visual y au va * (Capecided de sequir rutines dizries nte ejercicio, contemplar horas pacion y disfrute ole las actividades fisic miento de los sistemas motores qua, por sjemplo, permiten la coordine- ion de los brazos y las piernas, y de los ojos y los dedos. plo, iniciat una die Js te suettah jas al buen funciona Los mecanismos fisicos de aurorregulacitin se encuentran en el sistema ner vinsy humane, que es parte del dominio biolégica, Camo maestros, tenemos que pensar en este dominio cuando Captu 1: Domini Biptigion jo biolégico frentamos algunas complicaciones cn laSistema Norvioso ‘Autism: 0s 8 sistarea que controls varios drganes y méseulos dante de nuestra ccaorpa, Et divdido en dos pomee al aster nerviasa sempstica el umions nenenes | ‘esate paca la saceleraci6n que reals fem ein rap, Sistoona Norvioss ‘parasitica (PIS, & wees SNPS} sl czterne ba lsecuporacin @ la desaeslorseidn a wie sonal price fos nerviag ius gingies were oe ‘ches y la méouls capinsl yl eistame reine parasimpétice. Una bitgueds fines para el PRS por io.general rita on a prsere. Adeenaliaa is Norma dele venterscitn. autorregulacién en los ottos cuatro daminios (emocional, cognitivw, social, y prosocial). Sepa que si un estudiante tiene problemas de autorreguilacidn en el dominio biolégico, es muy probable que él v ella tenga problemas en al menos vue dominio. Tor otra parte, los retos en el orra dominio pueden agravar los problemas en el duminio bioligico, El sistema nervioso humano y la autorregulaci6n Para empezar, necesitamos una comprensién bisica de los das clemen- Tos principales del sistema nervioso que afoctan nuestra autoniegulaciin biolégics: cl sistema nervioso simpatico (SNS) y cl sistema nervioso Parasimpatico(PNS). Ambos son parte del sistema nervioso auténomo, cl cual controls muchos érganos y los misculos dentro-de muestra cucrpo, en la muayoria de los casos, sin que scamos conscientes de ello. La naturaleza y funciones bisicas, y el mal funcionamiento del SNS y PNS se resumen en la figura It. Figura 1. Vision general de los sistemas nerviosos simpattico y parasimpatico Ppatico (SNS: BTS Cte + Este sistema es para la uceleracién que resulta en una nipics accion, La hormona adrenaling wstd involucrada en esta sreleracién. Por ejemplo, 2 una alumna timins 9¢ le pide que les frente a la clase. Su cuerpo libara sdrenaling en respuesta a le tension quo Su cuerpe Experimenta jaumente ‘del timo cardiseo y respsracién ripicia}, + Ls sctleaain excesiva 0 ls activecin prolonged de este sistema resulta ‘om hiperactivided y en um répido agatamienty de la energia, = Cuando ¢! SNS esti excesivamemte comprometido, puede provocar una respuesta hipersenaible de /ucha, huida o congelamiento que se active an “SMtuacionss imapropiadas, como una alarms de auto que suana cuando una Fnoja raza contra ol caps de un coche, La respuesta dol estrés de un nino Pod esiar fuera de toda proparesén al hecho que le desencadend, [2] Crime sansa y eranSUD ei nels + Ente sistema os para la recuperncién o decovoleracin a una condicidn de Conf Is aemens 'snoso. [a harmona eortisal esia mplcada en este proceso ce retuvere. mepitace in tomo dagaes © Damasiata desacelcracion o la Gasaceleracion prolongada de este sistema puede resullar en estados hips actives come lelarge prolongada a retrai- miento. El nino que ve television indiscriminadamente, o aque! con dema- ‘siada Sormnolencia durente el dia son algunos ejemplos. + Activacién excesiva del SNS, que a su ver requiere una aclivaciOn excesiva del SNP puede resulter en una digminucin de la capacidad para reeunerer se de situaciones de lucha, huida. 0 congelamienta, Fin cérminos simples, cuando el SNS y el SNP se eficuentran en un ex rado de equilibrio (homeostasis), pueden “activarse y desacrivarse de nuevo de manera clicicnue y sin demasiada frecuencia” (McEwen, 2006, p. 33) Una analogia es cl sistema de calefaccidin de su casa, Usted fija su ter mostato a 21°, su punto homeoscitico, Hace Info afuera, asi que la temperar- ra en su casa empicea a cace por debajo de la temperatura descada. Para com- pensar, su sistema de calefaecién se enciende. En este ejemplo, la calefaccin que se enciende puede ser comparada can el SNS de una persona que se activa por el estrés. Su calelaccidn se activa hasta que aleanza la temperatura de 21" onra vez, Luego se apaga, el apagado puede ser comparado con sts PNS al ser activado para compensar la activacion de su SNS, Abara imaginemos que su (etmiestale no funciona correctamente. Su calefacciém funciana constante menre tratando de alcanzar su objetivo de 21", Esto puede ser comparado con elsistema SNS agobiado y demasiado extresado de una persona. Para compen- sat, el SNP debe trabajar mucho para aktanzar un estada de equilibrio. Como muestra la figura 1.2, existe una continuidad de energia y la cantidad de regulacién descendente (FINS) o ascendente (SNS) necesaria para alcangar un estado primo para el aprendizaje. El punto en el que un nifio esd concenrrado y atenty, varia de nino a nifie y de siruacién a situacién, Figura L2: Continuidad de la cnorgia on ol sistema nervioso humano kale RANGODE a Wigosctivo AUTORREGULACION OPTIMA Nata: El estado mas hiposctia es e! susie y el estado més hiperactiva es una rabiets ese Higersciee 2 megnincion aseondent@ ie gulncian descendant Camu i TGune Ainege [ a |1 sutorvegulacian en dome tihigicw puede ancenderse mejor wn bern de Fueraes campers Teantearrestarces| de sactvaridn del SUS y ssesaceleraci del SNP Se vate. elects, ite poner el pie ene accede o en lslrenas onal in de hacer rere aun face dorsi y luego recuperato= Una analogia de conducciéa nox pede aysdar a comprender los ajus- ces sutiles de la energia implicados cn Ia regulaciém de Ia atencidn sequin las cxigencias de uma actividad. Piense cn conducie en ceslico en hora punta. Un conductor principiante tiende a forzar demasiado el acelerador 0 galpear repentinamente los frenos, haciendo que el auco de un bandazo haefa delance o haga um chillido cuando se detenga, Un canductor experimantadn pode modular el scclerador y los frenos de manera eliciente, suavemente y sin es fucrao, pero un conductor sin experiencia necesica practicar para aprender a hacer ¢sto, Lo mismo se hace para mantener una autorregulacién éptima, especialmente en situaciones sociales, y en especial para los nities. Los nitios necesitan peacticar para aprender a adaprarse a las variacianes en las niveles de actividad (por ejemplo, la regulacidn ascendemte para un examen de ma- temdticas o la regulacién descendente después de un descanso), de made que pucdan alcanzar-y mantener un estado de calma y atenci n. El mantenimiento optimo de la autorregulacion en el aula Cuando hablamos de li capacidad de un nino para loggar una éptima auto- sregulacién, nos referimos a la capacidad que diene para sealizar cambios en su nivel de activacién de manera ripida y con tanta facilidad que corresponda, con ke enengia necesaria pata alzomter con calms y de manera eficiente la earca ilez - Lima & Scheich, 1985; Lillas & Turnbu en cuestidn (Gs El procesumiento de atencién sostiene el buen funcionamiento dentro. del cuerpo, el conocimiento de estimulos internos y externos, la aten- cién a la informacién pertinente, una capacidad para cambios hrus- gia y cmoci6e, y la capacidad para el compromiso interpersonal con expresiones de alegria. [ste estado cs clsdllo distintive de la regulacion de alerta porque proporciona la base Sprima para el aprendizaje. (Lillas &'limnbull, 2009, p. 142). cos @ cambios graduales dle ¢ Comes ustedes saben, los nifivs varian considerablemente en su eapaci- dad de anrorregulacidn en li os de aprendizaje. Para vol- ver a nusstra analogia de conduccién, un nifio pusde consranremente finer demasiado el acclerador (por ejemplo, el nifio demasiado emocionade que no pucde esperar para obtener instrucciones ances de comenzar uma earca) interacciones sox mnientras que otro presiona demasiado [uecte los frenos (el nino timide que (Gh) ann er yasseracttia con sus compaficros a menos que se le pida). Inchuso, otra nifia saltar erriticamente hacia aris y hacia adelante entre [a aveleraciin y eleracién en su comportamiento. Micntras mais Aypaaraused! sea un nifio, menas propenso estard dl o «lla enrolucrane en las intericciones sociales de aprendizaje, Mientras més carowed sca el nitie, menos capax serd dl o ella de permanecer involucrado rales interaccivnys. Por gjemplo, un nifio bypoaroused que est demasiado ‘bide por un objeto, esmdiindolo vehementemente 6 jugande con este, probable que pierds la orientacién de la macstra y las experiencias de apren- je compartidas con otros nis. De manera similar, un nifio /yperaroused pasca alrededor del salén, cambiando constantemenre su foco de atencion " de-un objeto o actividad 2 otra, no puede sastener al enfoque necesario para aprender. canrinuacidn, veremos técnicas sencillas para la regulaci6n asces- dente del primer tipo de nifio y Ja regulacidin descendente del segundo. Si bien puede parecer que tin nifo simplemente tiene que corresponder ante las distintas situaciones de aprenclivaje en el aula, La autorregulacién optima es. més que eso. También requiere que un nificr ajuste sus niveles de energia para satisfawer las exigencias de una sinzacion de manera aitamente eficiente. Por ejemplo, mientras menos emergia s¢ reqpuicra por parte de un nite para que parvicipe en la imeraccién social, cl nino set capaz. de sostener esa interaccién por ims tiempo. Como resultado de ello, ha- brd una mayor oportunidad para que acurra el aprendizaje (Tomkins, 1963). Este concepra, de manera alraments elicieate, ¢s la clave: Consideremos a la nifta que esti participandy en un emocionanre partido de fitbol durante la clave de gimnasia, La siguionte clase de la nisia es mateméica. Filla regule ripidamonte y ficilmente en forma descendente st nivel de energia, desde la con los niveles de energ energia nevesaria para el juego de alto oeranaje hasta un enfogue de calma y aiencié nevesario para las maremaricas. Ahora imayine a otto alumno, en fa misma clase de gimnasia y la misma actividad de maremaitica, El wdavia ox atrapado en la emocién del juego de fiirbol y tiene problemas para regularse en forma descendente hasta el punto en que pucda concenrrane cn la leceién. de matemiticas. Es mais dificil para €] coincidir su nivel de emocidn con Ia ta- rea, estw Ieva mis ticmpo y necesita mas de su energfa. Esto lo deja com menos encrgia para poner atencign a su aprendizaje. gee eo cel mew oa cole nee perl ge ine i ft at “Eats bastante dential ‘bine de a pasbidad el que podsmas ser capaces ée tetalver 08 sls wn le ulin ae la enecga para ane experiencia alscts posiive ns seatend, pene mero inane, 2 eayeraas pare Uns ‘eqparieneia de ler mis ines, alts eneraia ¥ sfeele positive.” —Torking 1868, p74 canto 1: Bonini metigio [5 |Interpretacién del ‘comportamiento de un nino Como maestro, usted sabe que interpretar el comportamiento de las nifos no Siempre es sencilla. Por cmplo, una nia que cs dypoaronsed endniea po dia estar en un estada introvertide Por una o mas de las signiomtes rasones: * Dificulead para llegar a un umbral para activar Ja conciencia de un es timulo (por ejemplo, por alguna rauin, le nitia no oye y no responde cuando una muestra menciona su sombre). * Se retrac como un mecanismo de defensa porque clertos estimulos 0 ‘sxperiencias son abrumadoras (por ejemplo, el ruido demasiado fuerce © cuanda hablan any alto). * Dicultad para diferenciar las sefales internas (por ejemplo, no se da cuenta cuando su cuerpo le std diciendo «ue tiene hambre a (rie) © Dificultad para la integracitin de fae seusacinnes del tacto con la informa: ssn procedemte de las extremes, ariculaciones y miscalos prafanues {por gjiemple, tiene problemas para sentarse en una silla sin bramos, o est sonstantemente chocindose can las mucbles u ‘gtrus nifios) * Dificultad para coordinar las semsaciones con las respuestas motorag y secucaciacién de acciones (por ejemplo, mira a sy alrededor en todae les diresciones cuando la aaesea la llama por su nombre porque tiene problemas para localizar la firente del sonida}. Por una o més de estas razones, un nino puede encontrar amy wlajan- fe pomuneree en un estado Aypaarensed ducante un periods prolongade de tiempo. Por ejemplo, este nie puede mostrar que ex /ypearcuied pot wa faa de compromiso en una tara de aprendizaje © par los periodes prolomgndos de ensofacién. De maners similar, hay varias raznngs para explicar el comporramiento de los nities /ypoarowed crinicos, siendo las nas comunes: * Hipersensibilidad (hipersensible) a ciertos tipos de estimulos inteinos 0 extemos (por efcinplo, ciertns ruides 6 colores), + Demasiadas actores de estrés para ese nitio (por ejemplo, aglomeracion: * Ansia sensorial, una necesidad de obtener mis de un estimule, como tuna sensacién de sonido 0 tice, para registrar esc catimulo (par ejem- Cabra, atenciin y aprenulicieplo, un nifio que canrurrca satisface su necesidad de un estinulo a fivo, mientras que un nifie que se chupm ol labo @ mastica un Lipiz esd cumplicndo con la necesidad de un estimulo oral). + Una necesidad de mantener cierto nivel de actividad para sentitse ple- namente comsciente de sur cuerpo o de manrencr la calma cn um cntoro seguro (por ejemplo, un nif que, crando esta sentado, mucve cone Incerpretar corcectamente el camportamiento de un niéo también sig- nifies reconocer que los mismos, o similares, comportamientos en das nifies ——_belgicos sfctan pueden reflejar diferentes estadas en cada uno de elles, asi como diferentes SEE? intenras de autorregulacién. Los intontor de algunas nities rienen més éxito que otros. Por ejemplo, consideremas los si Escenario 1: Dormir y despertar Wing A tiene una buena nache de descansn, la cual es una forma imporiante da restautar el estado de equiforio que resualla la autorregulociin Gptime. El eaita de ls canva por la mafiana con una explasidn de energie, sensacién Ue revitalizn cién y calms. Esté liste pera enitentir el mundo y prestar atencién en le escuela, Nine Boe duerme le sulideme. Ella se despierta en un estata tperartive que refs ef gran gosto de énexgia inientras trata de logrer el equilionig, Este estado de “saturacién” la cansa atin més par lo que no esta lo suficiontereenta Tings antes ce dormic atemta pare hacer frente 2 los desalios de Is jomada escolar Escenario 2: Ensofiacién Nifia C presenta breves episodios de ansofiacsén durante una aetivicisd, ha- cinde gue de forma ripids recunere un estado de calma que le germita pres raratencign. Aid D presenta ensonacién durante penodos prolongades, lo que resulta que: esté hinoslerta y, pur lo tuna, incapiar de prestar suficiente atencin en clase. Escenario 3: Permanecer sentado en un aula Nino Epermanece comedamente sentada en su sills, ya que le ayuda a cen ‘rar su atencifn duramté uns discusin. Nite F uata de permanecer sentads en su silla, nero no se sienle comoda a ‘ciéndolo, lo que-la pone inquiets e ineupaz de concentrarse en nada mas que en su incornedidad. Capt t: Dunia Biakigins [7Estos escenarins muestran cémo el misma camportamiento cn diferen tes nifios puede indicar una éprima autorregulacién o la falta de ella. ‘También es importante tener on cuenta lo siguiente: Existe una relacida muy estrecha cntre la cranquilidad, ol estado de atencidn y cl aprendizaje. Decir que un nifo esté atcaty es decir que d o-ella no es ai dypuni Bypenaronied. Un nite esti mejor preparade para aprender cuanda esté ms calmada y arent, 2. Fstar concentrado y atenco puede ser tanto una cuestién de repulacién ascendente como (na cusstidn de experimentar los sentimicntos po- sitives que alimentan la arencién sostenida, como la madulaci los sentimientos negatives que le agocan, El nifo «A, por ejemplo, estd regulado de manera ascendente a medida que salta de la cama; mien- tras que el nitio ("est regulado de manera descendente recuperindose cuando suefia despierto por un momento. Tenga en cuenta, también, que cada uno de clas hace muy répido un reflejo de la eficiencia miixi ma sefalada anteriurmente como un requisito de la regulacién éptima, 3. Algunos ninos tienen que usar mds energia que otros para logear un estado de equilibrio, dando lugar a un citculo vicioso: mientras més energia consumen, son menos capaces de autorreularse de rmanera efi- ciente, y posteriormente menos energéa tienen par gastar Por ejemplo, {n eantidad de enemla consumida por el Nitio B se esté debilitando, mientras que la breve descarga de energia que se ve en el Nitin A es vigorizance, En Ja tiltima parte de este capitule, eomenzaremos a explorar una serie dle écnicas de autorregulaciém que los maestros pueden implementar en lae aulas. ‘Técnicas que han dempsurada ser muy eficaces ayudando a las alumnos a lograr una tegulaciGn dpeima, Fstas «éenicas son simples y [aciles de aplicar, y cuando se practican de manera constante y con paciencia, pueden ser de ‘cnorme beneficio para ol alumno. Caine, alenciin yapmederestigacion sobre el desarrollo de la gulacién en infantes scx de pasar a la segunda seceién de este capitulo, consideremos tres con- mportantes de la investigacion sobre cl dosarvalle dela auroreegula~ in en infantes y nifos de corta edad. Les nitios acqaicrem la capacieed de atirarregularse stenda naguladas primero. Imagine una madre o tutor tratando de ealmar los gritos de un infante. El nifie esti daramente Ayperaroused. Como un rocién nacido, el nifio dene algunos mecanismus innates de regulacion (por ejempla, conciliar el suefia), pero sin La capacidad de aurorrogularse delibcradamente, Entonces, depende BP adel io regular al nif isendo una varicdad de'tcnicas, tales como cxpre~ siones faciales reconfortantes, gestos ¥ voc: nes. En clecto, se establece tuna especie de conexién “inalambrica” (Tantam, 2009} para la ecgulacién que sienta las hases para la autorregulacién. Con el tiempo, a medida que sumenta la capacidad del nifo para prestar arenciin a los tutores, interiariza Ia inten cién de regulacién de estas tgcnicas, desarrollando asi su propia capacidad de autorregulacién (CGroenspan y Shanker, 2004: Legerstec, 2005; McCain, Mustard, y Shanker, 2007) Algunas niios tienen dificultad para interiorizar estas técnicas. Como resultado de ello, seguirén necesiranda una gran cantidad de regulacié yerna en su ctapa escolar para ayudarles a ser mejores en la aurorregulacién. ‘Usted tambign puede encontrar que un alumno necesita ayuda en la autorre- gulacién de una situacién pero no en otra, Par ejemplo, un alumno puede llegar a ser bypersrowed por sonidos particulars, peru mantenerse calmado con Ia mayoria de los estimulos visuales, ‘También es ipartaite recanocer que mientras mis bypo 0. byperarom sed sea un nifto, mayor dificultad rendré para leer su a sus propies cédigos corporales, aguellas que le dicen cuando el o ella esta cansado o con hambre, tiene frio o calor, incluso, cuando él o ella podria estar herido. Una maestra Js ensefiaba 2 un nifio muy inquiero que siempre venfa a clase en camiseca sin impoctar el elim que bubiers, Un dia, ella naré que el nifio renia escalafrios yl piel “de gallina’, sin embargo, no se ponfa el sudier que su madse habia puesto en su machila. [uc entonces cuando Ia macstea sc dio cucnta de que of nifio no sabia que tenia fifo. Durantc los inexes siguientes, la maesira puso en ures alpunas de las prfcticas reguladoras que se describen en este eapitula. Fl amamento magico» se produje cuando el nif se averod a ella y le pregunté “Diintercerebra, ge argumensé, 22 ‘campone de cerehras (alwiamente. perm 6s important. semalae ue ne estay éscerbienda lipo de cone gue podria ecuricanto mente! unites par ia comunicacién inalémbsica so inransianas yg da infermazisa, Tanta, 2008, 2.17 “En ol desarobeernioswo us ocurre entra nue y Gecincho meses, un DDebeaprende a regular suserade de sna, sl campoctamaio, = ercioiryecyanzar Daronss psrs tormarun ‘sentido ms eormplatn de simieng, (Groeampan & Shankar 204, pe cratic wsivonnescenss [2 |Regulactin imeractng “Enia detinicin de regulacion inieractva, ulimos i timings tegulacion Mita’, ‘bidirecesonsl y ‘co construe de manors insti. Estes términos am implican'recipeoeidaes sis bien eu roar ala cortrbukn que rs migra Rane ara lavegulacian oe Inecacambig” ~ Becbe& Lachmann, wos ps La impartancia dee utemsaudcion de lox en asiento grande Lovadultor que radean a tos nies mevestam estar regula en forma dptimas Los adultos que rodean a los nifos, padres, mutares y mucstros, s¢ en. frentan a grandes cxigencias con sus propios recursos de encigia, que pu- eden hacer que sea dificil que permanczcan regulados de manera dptizna, Los niveles de emocién pueden ser contayjosos: penemos en obmno la ita que agota la enengia de alguien puede provocar uma reypucsta de enajy que ayota Jaencrgia de la persona a quien sc dirige la ita. De manera similar, un tutor em tomo aun nifio Aype 0 Ayperdtroused cpdnico tiene que wabajar muy dure para regular a exe nitio, algo que puede ser muy agotadar para el tutor. Mientias el tutor pucda permanecer cranguilo, concentrado y arenta, 7 pueda mantence 9 recuperar répidamente su propio equilibrio, pode ayudar tds al nidio a esrablecer ¥ mantener un estado Sptimo similar (Becbe & Lachmann, 1998), ¥. coma sabemos, hablar en vox stave y lenta para calmar a un nino molesto puede ayudar a calmar al turor también. De inmediaus se desprende de este iltimo punto que, una preacupa Cin central de este reursa que vamos a ver mis de cerca en el capiculo final 8 nuestra propia aurortegulacién coma educadores, Tfectivamente, micncras mejor podames permaneeer cegulades de ma neta 6ptima, mas ayudaremos a un alumno a lograr una regulacién optima. Pero atin mds importanre ¢s que mientras mejor nos regulemus, mds encrgi zados nos sentiremes al final del alia escolar y mds renovados nos sentiremos la mafiana siguiente. Fat reyulacién ale un nizio implice te moidulacitin ale da intensidad de Los extémanulos com el fir de captary manvener le atencién del nit. 1a Investigacion sobre los infintes muestra que un aspecto importance dela regulacién implica la modulacii de la intensidad de un estimulo para que la atencién de un bebe sea atraida y sostenida. A algunes hobés les encanta tn movil colorido sobre su cuna, algunos se senten abrumados por este. Al experimentar con diferentes tipos de afecro, wnos dé ver, cxpresiones facia Ics, posturas, gesins,y asf succsivamente, los nutures descubren qué ripos de comportamicntos adultos se adecuan mis al urmperamenta de un bebé. Ellas aprenden qué comportamientos eaptan la arcncitin del nino y lo aymdan a relajase y eviran que logue a un estada de dypo o fyperaraused fee] cet ey eeAlgunos bebés son muy sensibles y requier gunos son subreacrivos y requieren més mimes. Algunos bebés co- micnzan a descubtir los patrones de vistas o sonidas ripidamente, algunos lentamente, Alguios Eicilmente voltean hacia el sonido o en un suave paliativo. Al visiones, pero otros se toman un tiempo para darse cuenta, Estas respuiestas ocurten con mayor facilidad si las adshts adapran sus en foques a cada nifio basado en sus proferencias y habilidades indivi- duales. (Grecaspan y Shanker, 2004. p. 55). Lo misma se aplica a los nifos mayores en los salones de clase. Como maestro, puede hablar calmadamente a un nifa, redncir los cstimulos de ruido para oro, y sentar a un tercer os visuales, Estas son todas las formas en las que usted puede motivar y apoyar ka autorregulacién en sus alumnos, Detalles privsices al respecto y mis presenta mos ea ka siguiente seccién. fio ef un area con menos estiem Aplicaciones en el aula Escenario Doris ha sido macstea de primer grado por diez afios. Le encanta sn trabajo y sus alumnos la adoran. Sin embargo, on los tities aos, ha emperado a sentir su trabajo mucho més agutador, No es que ela esté perdienda la vocacin, sin ‘gue los mismos alumnos parocen estar Gunbiando, Cuando Deris comenzé a ensefiar, su elase tenia algunos alumnos mis complejas que requerfan atencion adicional. Acualmente, incluso en este coro lapso de tiempo, parece como si 1h mitad de la clase extuvicrn compucsta de nifios que no pusden permanecer senradas 6 responder a su nombre, y mucho menos escuchar tin cnento. Doaris se acered a METRE para ayudarse a hacer [rente a esta situacién. Ella bused asesorfa que permita ayudar a sis alumnos, escuperar su entusias- mo para empezar cada mafiana, y danse un sentido de sarisfaecién por un trabajo bien hecho al final del dia. ‘Transformacién del salén de clase La primera area de avencién fue la instalacién fisica del salén de clase de Do- ris. Ell estaba can acostumbrada a los estimulus visuales de su salin de clases Capitals 1: Burninis ‘Camo apo las pos ‘bia sutomegutacice, biolégieaElenfoaue Raggio Folia “Loe eaueadares ea Reggio Enis wen I escuela como un ‘ongenigae viva. Un lugar de relociniess ‘compara entre Inc nines, ine maestra, vylos padres Leeatuels produce ara to adi, pars sot tad para Ins rites, un senso Ha perengncig # unmunda {Us eats viva, scageax vy auténoca Mulgeazin, pees (carteles, calendarins de pared, imagenes y méviles) que apenas los notaba. Pero tal vez. no era el casey de sms alumnos. Cuando se observé que no habia uu papel fuera de Iugar en el propio escritorio de Dotis, se le pidié que describiera su oficina en casa. Coma era de esperar, Doris doclacé que no po dia soportar el desonden y mientras mis ordenada estaba su oficina, eabajaba de manera mis productiva. ;Lo mismo ocurria con los nifies en su salén de chase? Si algunos de sus alumnos cran parte del creciente mimero de nifios que se abruman ficilmente par los extimulos visuales « anditivos, un primer paso sshicar seria reducit esta sobrecarga a través de una stransformacion del salén de clase. Entorno visual Por varios anos, los programas educarives camo Reggio Emilia han alirmada que los nifios se concentran mejor en un saléa de clase con un reducido nii- mero de facrores distractores visuales. LLos ambientes ideales tienen mucha hye natural, un mfnime de luz artificial, y las paredes pintadas en colores pastel suave con un acabudo no brillante en ver de colores vibranres, Para reducie ke sobrecarga visual, Doris tansformé de arriba a abaja su aula, Inspirada en la filosofia de Reggio Emilia, Doris emprendié la primera parte de ba rransfocmacién. (Quité los adornas més estridenres de las paredes y redujo Ia cantidad de material en su boletin informative y pizarras, Después de hacer un viaje rapide para comprar cestas de mimbre y eliquetas, Doris Procedié a poner los materiales diarios para el salon de clase en cestas mar- caidas, y otcos muaterfales en gabinetes, Al tomar estas medidas. ella eaporaba reducir la distraccidn y confusidn visual Dexpués de este primer paso en la uransformacian del salém de clase, Doris comenid que se sintid mds tranquila cuande entré cn Ie habiracion, Esto es importante, pucs la autorregulacién se trara tanto del estado del maes- tro como el de sus alumnos (ver paginas 9-10 sobre ki importancia de [a auvo- eregulacidn de los macstros). Si Doris se sienve tranquila, es muy probable que sus alumnus se sientan tranguilos. Y micntras unds tranquila se sienta Dotis, send muds capaz de haver frente a sus alummnos dificiles, Entorno audiive ‘Cambiar el aspocto general del salén de clase era un primer paso importante, In investigacién sobre la auconvgulacién ha establecide firmemente que los estimulas anditives son, por mucho, el ms poderaso de todas los distractores (Bendixen et al., 2010). Esto tenia sentido para Daris, quien se percais de icin yaneendizaiecnn alrerados se ponian les alumnos con mas dilicultades al ofr el timbre del colegio que indicaba las transiciones. Su director acordé instiruir una campa- na en lugar de un timbre para indicar las wansiciones, pero seguia habiendo un problema: ;Cémo Doris podria mangjar las ransiciones en su salén de clase? Los rerapeutas ocupacionales sugerian el uso de sonidos de tambares gongs Ubetanos, cuencas cantores, ¢ incluso musica. Sin embargo, Doris vino con su propia solucién. Compré una Sleep Sheep (oveja del suefio), que es un peluche rellena que repraduce cuarro-diferences sonidas de la naruraleza y esta diseftado para ayudar a calmar a los niios antes de dormir. La oveja del suetio resuilré un éxito inmediato con la clase, y una de las mas grandes necompensas que Doris puede darle a un nifo ahora es dejarle elegir el sonido para indicar una cransicién. Observe que si usted esta indeciso acerca de cémo utilizar un objeto para indicar rransiciones, otras téenicas rales coma cantar 0 aplaudir funcionan bien y ne implican la dependencia en un objets. Doris también acerné al mantener su horario de clase muy predecible. Esw ayudé a los nifios a anticipar las transiciones tipicas durante wde el dia. A medida que los nifies podian anticipar un cambio, cran capaccs de comenzar 4 regularse en forma ascendenre 0 descendente segin la actividad que segufa, Este es un punto importante. Si bien el objetive de este recurso es ayudar a identificar estraregias y oportunidades para ayudar a regular a los nifivs, nuestro objetive final es hacer que este nifio sea capaz de aurormeyularse, con poco o ningtin estimula externa de sus padies o de sus maestros. Trabajando con los padres Para los paces. que preguntan sobre Ins formas de ayurar a su hijo. mansjar mejor las transiciones en el hugat se sugiere que: = Sive 4 ser una Tansicin importente, los adres hablen de por qué ast sucediendo y animar al nif a compartir sus sentimientos al respucto. ‘+ Enis medida de lo posible, avise cuando haya un cambio en is nating, tales ‘como visitantes que llegan o cuando una actividad anticinaua Lene que ser cancelada, = Proporcione una “cuenta regresiva” apropiada & la edad para dejar que el nifio sepa cudnte iemoe le queda él o ella para disfrutar de uns actividad; esto. debe disminuir el malestar experimentado cuando ses ls hore de de- jarlo y cambiar a otra actividad (oor ejemplo, cuando sea el momento de ‘dejar de jugar y prepsrarse pers ir Ia carn) cutter-20mectatiin [F]" 2] Una vez que Doris comenzé a ver su prictica a través de la lente de la antorregulacién, s¢ volvié muy creativa, Al examinar su salén de clase, ella reconocid que todas las superficies, inchryenda cf suclo, habian sido clegidas con el fin de que sea mas Geil de limpiar, Sin embargo. las superficies mas duras también hacian mucho mido ¥ el sonido de una silla o- un escritotio al ser arrastrado era molesto pura algunos de los nifios. Después de cicrro pensamiento creative y un pove de investigacion, vino com varias soluciones simples para el tema del ride. Lin primer Dor lugar, colocé pelotas de tenis en la parte inferior de las patax del escritorio y cen todas las paras de las sillas del salon de clase, Tsto avudé a suavizar el ruido generado. "Tomando la idea de su easa, [Joris instalé riberes impermcahilizan- tes alrededor de la pucrra ¢icl aula para ayudar a amortiguar los sonidos del pasillo. La siguiente solucion de Doris implicaba ka redefinicidn de la geagratia de su salon de clase. Ella hizo una evaluacion de sus ccnuras y colocé eentros de generacién de aide -bloques, juego de acriacién y arena- cn una zoma dd salén, En otra roma colocé centros de calms - la biblioteca, el centro de escrinura y el centro del arte. En esta parte del salin, clla también cred un espacio tranquila que estaba lejos de ls lue directa donde los ninios podian simplemente senrarse y reuninse. Doris ayudé a definir cada drea eubriendo con tela blanca de algodén como corrinas sujeradas por varillas de madera, owe constjo de uransicidn para los uitios. ste dejé la mayor fuente de ruide distractor: los nifios. El objetivo de wabajar cn dl cntomo visual y auditive era reducir la sohrecarga sensorial que algunos nifios encontraron demasiada cstimulanre. Pero, qué otras cosas podria haceme on la trasformacién del salén de clase para ayndar a los aifios a mantencsse tranguilamente concentrades y atentos? Lass aera del alt Doris siempre habia insralado su salén de clase con mesas individuales y sillas organizadas en grupos de seis, espaciadas alrededor del alin, rods en sa linea de vision, Cada aio, dedicaba una gran cantidad de ticmpo para ordenar las sillas, y siempre habia logrado encontrar fa combinacion correcta para Accign de Gracias. Ahora, con tanlos nifios propensos a ser Aypo o hypertronced., cra cada ver mas dificil enconrrar la ubicacién perfecta. Doris decidié abordar el problema desde varies (rentes En primer lugar, su director, intiigado por la forma en que el salén de clase estaba mejorando, le dio a Loris luz verde para seguir la recomendacién, de los tcrapeutas ocupacionales de comprar cince cojines vestibulares en dis- ‘Gama, atencitn yanrendtzieco, cajines econémicos Ilenos de aire con puntas suaves en [a parte inferior y con un parrén granulado en la parte superior. Estos cojines han resultado scr particularmente eficaces con nities que tienen problemas de arencién o de integracin sensorial ()'feiffer, Henry, Miller & Witherell, 2008). Doris pudo utilizar el cojin a lo largo de todo el dia, a medida que eran necesarios, es de- cit, ella se los daba a los nifos que renian dificultades para cancenrrarse en el aprendizaje 0 que estaba inquictos en sus asiontos porque no eran funodos. Figura L3 Los cojines vestibulares pueden sur inuy tranquilizadores para los nifos inquietos Durante algin tiempo, los terapeutas ocupacioniles han hablado de los beneficios de los juguews para manipular, las bandas de ejercicies, plastilina, y kombolois para ayudar a los nifigs a pecmanecer tranquilamenre concencra- dos y arentos. Doris decidié que los nifios creen su propio juego personal de kombolois (juego de cuentas, similar a un rosario}. Comprd cuentas de madera (13 a 17 cucntas por nifio), perlas cencrales {uno por nifto}. y cordén, Los nits hicieron su propio. juego de komboloi y Iucgo los personalizaron usando marcadores permanentes. Ellos ahora tent s0 propio juego personal de kamboloi que podrian utilizar en su esctitor Por tilrima, Doris comenad 2 monitarear su clase, anerando los puntos del dia que resulizron problemdticos para los nifies cuando estaban /ypo a dnpercraused. Fla necesitaba planificar lax actividades y cransiciomes que les ayudaria a aueorregularse. Fn este punto, Doris entré en la fase final de la mransformacién del salén de elases. Cantu 1 Domino Giakigien [9Lainpananas des setividaa fia ont ‘automegulncén biolsgica Elpsimes pase ens aullorregeincsin Spins ‘acute einen aa 2s mne-dsl mamas son el que esl Fg 0 Eepowreres Programs) [ ‘Transformacién de la planificacién diaria La lem de la amorregulac sucka a dae sentide a fo que los maestros siempre han sabido: hay un flujo y cambio para el dia, y hay momentos, a pesar de su mejor planilicac ic sabe que su clase se va a pomer im quicta y cendra hajos niveles de energia. al como sefalan alganos rerapeucas acupacionsles, debe haber oportunidades para hacer ejercicios ea el salon de clase, especialmente para las ahamnos que necesitan mds actividad Fisica para recuperar su equilibrio energérica. Para algunos alumnas, levantar un objete pesado o hacer algan tipo de ejercivio intense tiene este efeetw, Para otros, hit cer que se deslicen por el suela coma una serpiente, o estar ean quieras coma un rardn, puede tener un efecto muy calmante. A veces, durante la jornada en el salén de clases, cuando las nifios ce: 81 1108 a nian dificultades con la requlacién, Doris empezaba a instituir algunos cjere cicios sencillos (por ejemplo, hacer saltos de tijera) para regularlos de manera ascendcnte. De mancra similar, cuando las nifios necesitaban regulacién des- condente, usaria juegos como “Simén dice” para ayudarles a concentrarse. Las téenicas indicadas hasta ahora estén disefiadas para regular & un nia desde ef exterior, pero nuesime objetive final es la waderregulaciin éprima. El primer paso en esle proceso es que ef zivio 0 mifia Ilegue a set consciente del miomento ca que esti en calma, yrol momento en que do clla csta Apo o Lyper- aroused. Necesiramos fomentar este comocimicnte al inicio de la jarnada escola. Uno de los titos de cnsefanza més importantes para facilitar la transi- cién del hogar la escuela es saludar a cada alumme de manera arcnta al inicic del dis. Este ritual tambien ke brinda una cxeclente oportunidad para evaluar cl estado de alerta de un nif. A Ins alumnas les proporciona un sentida de pertenencia y refueraa la idea que, come individuos, son reconocidos y valo- rados por su macsua, [el Alert Prognam®, discfiado por lox terapeutas acupacionales Mary Sue Williams y Sherry Shellenberger (1996, 2001, 2006, 2008), s¢ basa en los principios fundamentales de la integracién sensorial -la forma en que el cere bro nos ayuda a controlar nuestro cuerpo mediante la invegracién de diferen. tes tipos de sensaciones provenientes de las ajas, los aiddos, la boca, la nariz y el acto, asi como a partir de nuestras articulaciones, muisculos profundos y la posicién de auestras extrcmidades. El propésito del programa es ensefiar a los hilies, padres y macstros acerca de [a aurorregulaciéne qu f= carla, como articular el propio estado de alerta y los tipos de pricticas que nos ayudan a estar mejor reguladas. El AlersProgram® utiliza una analuyia de motor y enseria que hay cinco maneras de cumbiar los estados de alerta: boca, movimiento, tact, observa es, cémo ides oi) parce erecidn y-escucha, En el aula, Doris incorpand rodas estas estraregias relacionadas 2 la transformacisn de la planificaciGn diaria: boca (haciende respiraciones profiundas mienusas cantaba canciones), movimiento (haciendo saltas de tije- § dc libros y sertindose: sobre cojinex de disc), tacto (kom bolo y plastilina), observacién (climinando el desorden visual, luces oscuras © brillantes), ¥ escucha (utilizando mufecos como owejas de suefo, campana en lugar del timbre escolar, pelts de tenis en ls parte inleriar de las pacas del escritorio/sillas, y mutisica relajance). Williams y Shellenberger disenaran su program para enseiiar a los nities @ que aprendan a autoregularse y cnseiiar a los maestros a guiar ficilmente el sea aplicacién, el programa uriliza un grifico sencillo con fotos de ra, moviende proceso, tres autos en dy esta adaptado para nifios de nivel primaria. Un auto dene un motor que esti funcionande "muy lenta’, orro tiene un motor que est funcio nando “muy répido”, y orto tiene un motor que estd funeiomande “muy bien”. Figura 14 Esta muestra ardfica [ue adaptada de ns materiales cel litre “Haw daes your engi: ne run?" {gCémo funciona su Moter?*@) Una guia del lider ele Alert Programa pare fa autorregutacién (Willams & Shellenberner, 1998, Doris crod y publicé un grifico del movor de Alert Program” cn su sali de clases. Ahora ella sefiala esta imagen a medids que cada nino Heya y les pee- gunta cémo esti fincionande sur motor ese dia. Como es légico, todos, 0 casi todes los nifios inicialmente responden que su motor esté fincionande “muy bien". a pesar de que podria estar funcionando demasiado lenta @ demasiado ripido. Captue t-Aiamine Rewigca | 17Propioeeptar—un receptor sensorial encontrado en los mmiscnlog tenures, sstculaciones y cloio intemo, que sponge ale posicigny al movimianta, Doris ayuda a guiar ef ctiquerado de ths velocidades de suas motores y utiliza algunas tenicas senills, como fas que apmrccen a contimunciéa, para ¥ ostn areas: conseguir que nipidamenre sc conccauren de forint ranquils 1. Antes de Ta clase, Doris hace una pequeiia pilade libros en cl suclo. 2. Le pide 2 wn niio, cuyo morar esté funcionande demasiado lento o demasiado ripido, que mueva la pila de libros al otro lado del salén (y quizds que “pretenda ser un animal”), pues ella sabe que levantar obje- tos pesados tiene un efecto calmante en el sistema nervieso de un niio, Entonces el nifio brine como un conejo se desliza come una sexpien- te para mover lx pila de Libros. Fl Alert Program enfatiza las actividades de trabajo intense ya que los Propioceptores en las articulaciones y los tndscurlos ayuclan a los motores 2 regularse de manera ascendenw 0 descendente (Williams & Shellenberger, 2001). 3. Luego le pregunta al uiiie cémo est funcionsnde sa motar después de walizar esta area. La mayotia de los niéios responder’ apuntindo adecuadamente of motor que corresponde a su nivel de acencidn, $i él respoude: “Ahora estd muy bien’, mnienrras que Doris siente que cl nitie. atin esti hiperactivo, ella ayudard a guiar el etiquetado de las velocida.. des desu motor, Lugo, durante todo el dia, Doris dirigina la atencién 4.31 propio nivel de “mous” adulto, etiquctando los momentos en que su propio motor csui en bajo, alro-@ muy bien, Ella también hace en. mentarios en wn cono de vox neutral crando ve el moror del nine en bajo, alto o muy bien: “Parcce que tu motor eseé fiancionando en baja velocidad, en este momento, mientras que estés teatandy de leer un libro. Vamos a hacer unes saltos en estrella, Para que tu moror funcione muy bie para ln Ievtura y le eomccauracidn’, Lu prévima ve que el nif Tlegue a clase, es probable que conozca mejor sti propio estado y lo + la auroricgulacion plima y senrinse mejor que puede hacer para lop Por supuesto, cada niio cs diferente, y lo que zyuda a un nifo a re. gularse de manera ascendente 0 desoendente podria no funcionar para otra, Asl que nosoures, com macstros, tenemos que cxperimentar con diferentes Wenicas para descubrir lo que funciona mejor para un slumno en particular EI Alert Program? hace que esta experimentacién sea ell para lor macs- tras y apoya a los nifos para que aprendan varias Focaas de ayudar a que sus smmatores funcionen muy bicas, Vor ejemple, micntrasque algunos alums requicren ejetcicio Asico para ayudarlns a regularse de manera ascendente, la (a) cintasstimulacin cogaiti lecr o ver algo humoristico puede ayudar a otros a hacer lo mismo. La verdad ¢s que se sieate mucho mejor estar r trade y alento que ser perezoso o hyper, y es esta sensacién la que hace que el aprendizaje esté involucrado en una posible zutorregulacion, Muchys nifios simplemente na saben la que se siente estar en calma, paso reficsivo ineial es absolutamente importante nquailamente concen y el dominio de este Mejora y manejo de la autorregulacién de los ninos durante el resto del dia Camo maestro, a veces le parte ii rorregulen cs reconacer emo su compormamiento pusde tence uit efecto re gulador sobre ellos. Esto podria implicar la disminucién de su vor y la des- aceleracién de su discurso cuando un alumno estd inquieta, y electivamente implicaria que sc vuchva mas paciente, También puede ser necesario que re- que los nifios se au- diffeil de consexs considete algunas de sus rutinas personales. Por ejemplo, una maestra ded de usar su erema de manos Emvorita despucs de descubrir que cl olor renia un cfocto desregulader en algunos aluminas. El uso de ideas de autorrezulacién para adminiserar el dia es mas que caso de elaborar pausas reparadoras. Las actividades de aprendizaje se pueden coneeder de manera que mejoren la aurorregulacién, proporcionanda una op- cin de participar en actividades y un cierto grado de perrenencia del alumna con Fespecto a su aprendizaje. Micniras ads estudiantes participen en una actividad y rengan un sentido de control sobre sa aprendizaje, hay més proba bilidades de consegnir an estado de autorregulacién dptimo. Incluso alge tan simple como combinar el movimiento can [a lectura (por ejemplo, hacer que jemos dé un animal enya nombre acabaron de Jos alumnos imiren los mov’ leer en la pivarra interacriva) puede aumemar drésticamente la eficacia de una actividad de aprendizaje. Ya que los nities sicmpre estaban tranquilas crando trabajaban con plas- tilina, Doris se convencié de que habia algo al manipular l material que wenia este efecto enlmante. La ciencia de lz autorregulacién confirma su intuicién: actividades altamente réctiles pueden tener un efecto regulador asombrose so bre un nitio, Siempre en la brisquedia de oportunidades de aprendizaje, Doris se dio cuenta de que tenia los ingrediemtes para una maravillosa experiencia dc uprendizaje anrodirigide. [’mpez6 haciendo leer a lus uiiius la reeeta pare hacer plastilina y que clijan los colores que querian, y terming con la creacién de una aldea medieval cn miniatura que fue puesta en exhibicién en el pabe- én principal de la excuel junto a una foro desu che, (Capitulo 1-5? Davninks FalVatios maneces de ayttar ‘los ninos aeulase rranquilas despiés de un tiempo de msi Del mismo modo, Doris cuenta que los nities estaban goncralmente mis nno hace falta decir que la miisica rebjance wuve el mayor clécto. Pero una ver, que ella vio sm prictica deale el deute de I: wuratregulacidn, 50 dio cuenta de que ella rambién podia utilizar este tiempo para ayudar a los nitios que eran sensibles al ruido a que se acostumbren alos pos de cuidus fuertes que tenfan que enfrentar en La escuela, La elave era conseguir un ritmo realmente divertide y luego dejar quc sus alumnas se turnen para hacer cosas tal came 5 bloque de madera para ere “Old Mac Donald had a farm” o usando un el sonido de un caballo al galope. Limitar ol material vissal extern (p01 ejemplo cenelas y cartalas comercss- les de apsriencia brillante, eovikesh En larmedida de la posible, uuitzw colores béscos de luz natural por ejemplo, ‘crams, marrén ciara, gris) en el salon de clases pata toner un effio caienanie, Menterier el desorden al minima (por ejeniplo mantener los materiales: oF ganizados en deptsit=s etiquetados, paner los articulos que no Se utilizar, fuera de la vista en los atmaros y desechsr log materiales gue no se han unlizado durante uno 2 dos anes). Cubrir is parte inferior del eseritorio y tos patas de les sillas con pelotas de tenis si los pisos no estén alfombrados. Deslizsdoros de fielto en la parte infenit (preductos heshos especificamente para este progésito estén uis- ponibles para su adquisicion). Groensr él aule pare que las actividades ruidoses estén en una anna y las -polividades Trenduilas estén en otra. Seporar las dress cuibriontio. cos tela de algodén de Calor blene> 9 crema sobre vanllas que sirver como cortinas. Sisu selon de clase e3t4 en un lugar donde el ruido exteriar es un probe ns, marntengs las venlonas cerradas el mayor Lempn posibie IhsSiolar une banda de gama atededor de la puerta de su saldn de clases aia yuu 8 redueir él ruido le! pasilo Evito? el uso de wenuladeres nidosos. y apagar las computadoras cuando: 10 estén en uso. Unilzar Is luz natural tarto coma sea posible. Planificar el arden de los asientas que motive 3 sus alumna a mantenes la scalma y ester concentrados. Gre, atancién y engiege‘© Proporcionar zanea trenquilas, relsjantes, en dande los ninas quedan ir cuando necesiten regularse de manera descendente, para qué puedan concentarse y prastar atencién. ‘Manejo del aula + Para reducir la distraccién auditive causada por un timbre, consultar con el director sobre la idea de instalar una campane a miisics para indicar les, transiciones escelares. + Usar objetas tales como tambores, gongs tibetanas, cuencos cantores. También usar técnices como cantar o utilizar un patron de palmades para indicar las transiciones en clase * Montener un hotare de clase predscible qua pueda ayudar a los alumnos 2 anticinarse « las tansiciones tihiess dureme tode el dia * Considerar al use de juguetes para manipuler, bandas de ejercicio, o hor bolois pera ayudar a que los alumnos permanezcan tranquilamente concen lradas y atentos. + Observar su clase durante varios dias. Anotar las veces en- que un ndmere de dlumnnos parecen tener tificultades pare pasar de un evento de apren Saje 8 otro, y nevesite ayuda para reyularse du manera deseendemts @ ascendente. Considerar Is posibilidad de pequesos cambios (por ejemplo, Ip implementacién de sesiones de actividad fisica y juegos como “Simén dice") entre estos eventos y cantrolar su efiracia + Observar las reacciones de los alumnos, y seguir contolande y adaprando pare facilitar las: transiciones. + Qdstivar asus alunos y anotar a aquellos que experimentan Aypo a hy- (poraroused con més frecuencis y Surante Mss tiempo Que sus compehe- ros. Liever un registra de los desencedenantes y considerar si se puede hacer modificaciones para que los slumnos se autorregulen de manera mas facil, + Presenter actividades que permitan la eleccién del alumna. Cuande los alumnas estén muy interesados en un evente de aprendizaje, es mas facil que ellos mantengan su enfoque. * Fisbor sus provias enicas de autorregulacién aplicadas a sus alumnos ‘= User voesbulario spropiada para au edad que lex ayucle @ entender @ inte nalzar ol cencepte de autcregulacién. ‘+ Tiatar de establecer una conexin con los pecres o tutores de sus alumnes y su comunidad para gue haya una continuidad entre las estratogias de autorragulacién utilizadas: dentro y fuera del aula swue :22omnescince [zt]