Meio: Imprensa Pág: 17
País: Portugal Cores: Preto e Branco
Period.: Diária
ID: 91975103 28-03-2021 Âmbito: Regional
Atividades de lazer…
e o bem que
Paula Domingues*
elas nos fazem!
Os acontecimentos do último ano continuam a para as escolher, promover ou experimentar. Elas
sustentar a necessidade de superarmos alguns de- variam de pessoa para pessoa, de acordo com os
safios e fortalecermos a esperança e a resiliência gostos e interesses de cada um de nós, e de acor-
(capacidade de lidarmos com as adversidades). do com o momento da vida em que nos encontra-
Nesse seguimento, a forma como ocupamos os mos. Enquanto alguns apreciam uma caminhada
tempos livres pode ser determinante para a ma- com os animais de estimação, outros preferem
nutenção de uma atitude positiva, mesmo quan- uma sessão de pastelaria, polvilhando as crian-
do, em determinados dias, não nos sentimos tão ças e a casa de farinha e açúcar. Do mesmo modo,
capazes e otimistas. enquanto alguns de nós precisam de dez minutos
Com efeito, as atividades de lazer têm a par- para recarregar baterias, outros precisam de um
ticularidade de nos dar prazer, permitindo-nos dia inteiro para repor energias. As atividades de
vivenciar experiências que apreciamos e que lazer são exímias não só nessa função, mas tam-
potenciam a nossa satisfação e bem-estar. Melhor bém na melhoria da qualidade do sono, na redu-
ainda é sabermos que não existe fórmula mágica ção do stress e da ansiedade, no fortalecimento
Área: 18,66 x 8,35 cm²
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das ligações sociais e na eficiência das nossas res-
postas face à incerteza e à adversidade. Elas não
resolvem os nossos problemas, mas ajudam-nos a
encará-los com maior confiança, determinação e
eficiência.
Pelo exposto, dediquemos algum tempo do nos-
so dia a uma dessas atividades. Reiteremo-la sem-
pre que pudermos. Façamos do lazer um hábito!
Fique bem, pela sua saúde e a de todos os Aço-
rianos!
Um conselho da Delegação Regional dos Aço-
res da Ordem dos Psicólogos Portugueses
*Vogal da Delegação Regional dos Açores
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País: Portugal Cores: Preto e Branco

Period.: Diária Área: 4,52 x 2,35 cm²

ID: 91975103 28-03-2021 Âmbito: Regional Corte: 2 de 2

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0,80 € Fundado em 1870 por M. A. Tavares de Resende

Director Paulo Hugo Viveiros | Director Executivo Osvaldo Cabral

Diário Açores
Domingo, 28 de Março de 2021 | Ano 152 | N.º 42.439

Ano
152º

O quotidiano mais antigo dos Açores

dos
Osvaldo Cabral Rubens Pavão Paula Domingues
Escrevem
nesta edição
vem aí um 94 anos da casa actividades
furacão dos açores de lazer
editorial//Pág. 2 opinião//Pág. 14 opinião//Pág. 17

Catarina Cymbron, Delegada

Regional da APAVT José Soares

“As expectativas
no turismo já
foram maiores, Patrícia Carreiro

mas temos
entrevista//
Pág. 3
esperança”
DECO detecta Câmara do Comércio António Raposo

diz que turismo

dificuldades financeiras
em 75% de casos
de famílias açorianas
está subfinanciado e
financiamento da SATA
regional//pág. 2
condiciona tudo
regional//págs. 4 e 5
Tânia Ferreira

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Pois
Alevá!
opinião//pág. 19 religião//págs. 10 e 11
PUB

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