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com
 Água com infusão de frutas
77 Receitas refrescantes de água com
infusão de frutas e vitaminas para uma
vida mais saudável

amelia long
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deste livro.
Índice
Outros livros de Amelia Long
INTRODUÇÃO
RECEITAS DE ÁGUA COM INFUSÃO DE MORANGO
Morango, manjericão e água com limão
Água com limão e morango sem casca
Morango E Água De Limão
Água de Morango e Abacaxi
Morango e Manjericão
Água com Infusão de Morango
Fusão de Bagas
Fusão de Morango e Limão
Mistura de morango, pepino, limão e hortelã
RECEITAS DE ÁGUA COM INFUSÃO DE CÍTRICOS
Infusão de Kumquats, Laranja e Chagas
Toranja e Framboesa
Mistura Cítrica
Mistura de Cítricos e Coentros
Águas de Limão e Pepino
limão cereja
tangerina picante
Herby Limão
Água com infusão de pepino, hortelã e limão
Mistura de Pepino Cítrico
água de menta laranja
Mistura de Uva Laranja
Mistura de Limão e Lavanda
Infusão de Laranja e Baunilha
Mirtilo Laranja
RECEITAS DE ÁGUA COM INFUSÃO DE FRUTAS COM HORTELÃ
Pepino Hortelã
Cherry Minty
Águas com infusão de mirtilo/menta
Abacaxi Hortelã Misturado
Água com infusão de pepino picante e menta
morangos com menta
 Delícia de melancia com menta
água de menta
ÁGUA COM INFUSÃO DE FRUTAS COM RECEITAS DE CHÁ
Água com infusão de chá verde/manga
Chá Gelado de Limão e Morango
Infusão de Morango
Mistura de chá de carambola, laranja e hibisco
Delícia de chá gelado preto de mirtilo
ÁGUA COM INFUSÃO DE FRUTAS RECEITAS GERAIS
Água rosa com infusão de baunilha
Refrescante Mirtilo Lavanda
Berry Rosemary Water
Água Pepino Melão
Delícia de Frutas Congeladas
Canela e Pêra
Melancia e Manjericão
Água com infusão de pêssego, tomilho e amora
Mistura Especial de Mirtilo
manjericão framboesa
manga e abacaxi
Água com gás com infusão de coentro
Tomilho Limão e Amora
ÁGUA COM INFUSÕES DE FRUTAS PARA VÁRIOS
BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE Remédio anti-inchaço
Águas de energia verde-saúde
reforço imunológico
Renascimento muscular
No-More-Nausea Ginger Ale
Águas Sálvias Relaxantes
No-More-Nausea Sweet Ginger Ale
Água de vitamina de pele bonita
RECEITAS DE ÁGUA COM INFUSÃO DE FRUTAS PARA DETOX
Mix de desintoxicação de grande ano
Infusão de Toranja e Alecrim
Laranja Sangrenta e Abacaxi Hortelã
água de morango kiwi
Maçã sem calorias Canela
Água com infusão de romã e mirtilo
 Água Detox 2–em-1
Água Detox Combo
Água Gel de Babosa
Infusão de Limão e Gengibre
Saboroso Abacaxi E Gengibre
Mistura de Gengibre-Kumquat
RECEITAS DE ÁGUA COM INFUSÃO DE FRUTAS
PARA PERDA DE PESO Perda de peso e água
infundida Detox
Infusão de Limão
Sabor Cítrico
Mistura de Manga e Laranja
água de amora laranja
Delícia de melão e morango
Água com infusão de melão misto
Outros livros de Amelia Long

Presentes DIY em potes: mais de 100 receitas de potes

fáceis, gostosos, baratos, Presentes caseiros em potes
para todas as estações
INTRODUÇÃO
O corpo humano não pode funcionar sem água. A água limpa o corpo, elimina
toxinas, transporta nutrientes para as células, fornece um ambiente úmido para
os tecidos e embeleza a pele. De acordo com o Instituto de Medicina, um
homem precisa de cerca de 13 xícaras (cerca de 3 litros) de bebidas totais
diariamente, enquanto uma mulher requer cerca de 9 xícaras (2,2 litros) de
bebidas totais diariamente. Para muitas pessoas, beber água chata é uma
tarefa que eles se esforçam para realizar. No entanto, com águas com infusão
de frutas, seu sabor rico e sutil garante que você nunca se canse de beber.
Tem um gosto ótimo. É suave, refrescante e mantém você hidratado.

As águas infundidas são agradavelmente fáceis de fazer e vêm com uma

explosão de cor e um leve toque de sabor fresco. A coisa excelente sobre eles é
que eles são todos naturais. As frutas e ervas que crescem do lado de fora do
seu jardim são tudo o que você precisa para produzi-las. Eles são
maravilhosamente refrescantes durante o verão. São simples de fazer e muito
acessíveis. Você também pode se divertir fazendo-os enquanto tenta todos os
tipos de combinações. Você pode escolher sua combinação preferida e misturar
as frutas como quiser. Realmente não há fim para o que você pode fazer.
Mesmo que você beba a água no primeiro dia, basta adicionar mais água filtrada
e infundir novamente para obter um segundo uso e se beneficiar das frutas e
ervas.
Troque o suco por água com infusão de frutas. Suco definitivamente não é
a resposta. A melhor maneira de saciar sua sede é tomando água com
infusão de ervas e frutas. Eles ajudam a melhorar o sabor enquanto
fornecem o valor nutricional necessário. Basta deixar frutas e ervas na
água por algumas horas e pronto! Você tem sua alternativa à água chata e
ao suco potencialmente prejudicial. Eles também são deliciosos também.
Alguns benefícios da água com infusão de frutasHidratação - água com
infusão de frutas mantém você hidratado. Todos nós sabemos que a falta de
água leva à desidratação, mas ao beber água com infusão e carregar um
lote com você o dia todo, fica mais fácil se manter hidratado, especialmente
quando o tempo está muito quente.
Boa saúde− água com infusão de frutas torna mais fácil para você se
manter saudável. Você tem pele, cabelos e unhas mais saudáveis. Sua
energia aumenta, você fica mentalmente alerta e seu foco e
concentração aumentam.
calorias− as águas com infusão de frutas têm menos calorias porque a fruta
não é realmente comida, mas permanece intacta. Você precisa de menos
frutas para fazer água com infusão. Por exemplo, 3 fatias de laranja em água
com infusão equivalem a 31 calorias ou até menos. Isso é bom para você.
Também facilita a perda de peso.
Sabor− cascas de frutas infundidas em água realçam o sabor
mesmo após apenas 15 minutos de infusão. O sabor é picante e
brilhante como resultado.
Aparência− A água infundida parece boa. Com sua aparência
agradável, você fica ansioso para beber várias vezes.
Preparação− é fácil de preparar. Basta dar uma olhada no que está
disponível e improvisar.
Menor consumo de bebidas açucaradas− diga adeus às bebidas à
base de açúcar. Quem precisa deles quando você pode desfrutar de
ótimos benefícios de saúde com frutas deliciosas e refrescantes e água
com infusão de ervas.
RECEITAS DE ÁGUA COM INFUSÃO DE MORANGO
Morango, manjericão e água com limão
Ingredientes
2 colheres de sopa de suco de limão fresco 5 morangos fatiados
6 folhas frescas de manjericão
1 colher de sopa de mel cru
3/4 xícaras de água
1 pitada de sal

instruções
1. Combine o suco de limão, manjericão, morangos e mel cru em um
copo grande. Misture até que o mel se dissolva.
2. Adicione cubos de gelo e água, mexa e reserve até esfriar.
3. Em seguida, coe a mistura em um copo com cubos de gelo.
Água com limão e morango sem casca
Esta é uma ótima receita para experimentar se você tiver morangos
estragados na geladeira. As bagas serão infundidas em água gelada e
isso ajuda a prolongar sua vida útil. A casca do limão deve ser retirada
para não sobrepor o sabor dos morangos.
Ingredientes
1 limão sem casca, corte 5 morangos

instruções
1. Combine em uma jarra. Adicione água purificada e leve à geladeira por pelo
menos 4 horas.

2. Esta receita é para um jarro de água de 80 onças.

Morango E Água De Limão
Ingredientes
8 morangos grandes cortados em fatias finas
1 pepino, em fatias finas
2 limas, espremidas

instruções
1. Junte todos os ingredientes em uma jarra.
2. Adicione água fria, tampe e guarde na geladeira durante a noite.
Água de Morango e Abacaxi
Ingredientes
1 xícara (chá) de morangos fatiados
1 abacaxi sem caroço
Gelo e Água

instruções
1. Adicione o abacaxi e os morangos em uma jarra grande.

2. Encha com água e leve à geladeira por 2 a 4 horas.

Morango e Manjericão
Ingredientes
10 morangos cortados em fatias finas
3 folhas de manjericão rasgadas e amassadas
2 quartos de água

instruções
1. Despeje a água sobre os morangos e o manjericão. Leve à geladeira por 2 horas.

2. Sirva com gelo, decorado com 1 raminho de manjericão.

Água com Infusão de Morango
Ingredientes
8 fatias de pepino fresco
4 morangos fatiados
½ litro de água

instruções
1. Adicione os morangos e o pepino em uma jarra grande e encha com água.

2. Leve à geladeira por cerca de 4 horas. Sirva em copos cheios de gelo.

Fusão de Bagas
Ingredientes
2 xícaras de mirtilos, levemente macerados
10 morangos em fatias finas
2 quartos de água

instruções
1. Adicione os mirtilos e os morangos a uma jarra.

2. Encha com água e leve à geladeira por 4 horas.

Fusão de Morango e Limão
Ingredientes
15 morangos frescos cortados em fatias finas
1 limão fatiado (com casca)
1/2 galão de água

instruções
1. Junte tudo em um pote de vidro.
2. Deixe descansar na geladeira por 4 horas ou durante a noite. Aproveitar!
Mistura de morango, pepino, limão e hortelã
Ingredientes
1 xícara de pepino fatiado 1 xícara de morango fatiado 1/4 xícara de
folhas de hortelã fresca 2 limões fatiados
Água
Cubos de gelo

instruções
1. Adicione os pepinos, morangos, folhas de hortelã e fatias de limão a
uma jarra de 1/2 galão.
2. Adicione os cubos de gelo e encha a jarra com água.
3. Deixe esfriar por cerca de 10 minutos e aproveite.
4. Decore com uma fatia de morango.
RECEITAS DE ÁGUA COM INFUSÃO DE CÍTRICOS
Infusão de Kumquats, Laranja e Chagas
Ingredientes
1 laranja orgânica fatiada
1 1/2 xícara de kumquats, fatiados e sem sementes
1 punhado de flores de capuchinha
2 quartos de água

Instruções:
1. Combine todos eles em uma jarra.
2. Cubra e deixe esfriar por 1 hora. Sirva com cubos de gelo
Toranja e Framboesa
Ingredientes
1 toranja, em fatias finas
½ xícara de framboesas frescas

instruções
1. Adicione tudo à água, misturando bem.
2. Leve à geladeira por 4-7 horas e divirta-se!
Mistura Cítrica
Ingredientes
1 lima, cortada em fatias finas
1 laranja, cortada em fatias finas
1/2 de um limão, em fatias finas
2 litros de água

instruções
1. Adicione o limão, a laranja e o limão à água. Leve à geladeira por pelo menos
4 horas.

2. Sirva com gelo, decorado com 1 raminho de manjericão.

Mistura de Cítricos e Coentros
Ingredientes
1 limão grande fatiado 1 laranja grande fatiada 1 limão grande
fatiado 1/4 xícara de folhas de coentro Instruções
1. Despeje a água sobre as frutas cítricas e o coentro. Deixe esfriar por 2
horas.
2. Sirva com gelo, decorado com um raminho de coentro e uma rodela de
laranja.
Águas de Limão e Pepino
Ingredientes
12 pepinos em fatias finas
4 limões em rodelas finas
6 xícaras de água mineral ou mineral, gelada
instruções
1. Combine pepino, limão e água em uma jarra de 2-2 ½ litro.
2. Cubra e leve à geladeira por 2 a 8 horas. Adicione cubos de gelo e sirva
imediatamente.
limão cereja
Ingredientes
2 xícaras de cerejas frescas
1 limão fresco, cortado em fatias finas
instruções
1. Adicione cerejas e limão a uma jarra de vidro (tamanho de galão)

2. Adicione água para encher, misture e leve à geladeira.

tangerina picante
Ingredientes:
4 tangerinas fatiadas
3 ramos de tomilho
3 ramos de funcho
2 quartos de água

Instruções:
1. Adicione tudo em um jarro de 2 quartos.
2. Deixe em infusão por 2 a 4 horas na geladeira.
Herby Limão
Ingredientes
1 lima, cortada
2 folhas frescas de manjericão
4-6 folhas de hortelã fresca
1/2 galão de água
instruções
1. Adicione os ingredientes a uma jarra.
2. Cubra e refrigere por cerca de 30 minutos.
3. Por fim, coe, adicione gelo, despeje em copos e sirva.
Água com infusão de pepino, hortelã e limão
Ingredientes
1 limão cortado em rodelas 1 pepino grande cortado em rodelas Água
1 punhado de folhas de hortelã 1 punhado de gelo (opcional) Modo de
preparo
1. Coloque a hortelã em um recipiente de 1½ litro e amasse delicadamente para
liberar o sabor.

2. Adicione pepino, limão ao recipiente e encha-o com gelo e água.

3. Mexa e leve à geladeira por 4 horas ou durante a noite.
Mistura de Pepino Cítrico
Ingredientes
1 pepino grande, fatiado
1 limão grande, fatiado
1 limão grande, fatiado
1 laranja grande, cortada
½ litro de água

instruções
1. Coloque todos os ingredientes em uma jarra de vidro. Adicione a água.

2. Deixe em infusão por 2 horas. Sirva com gelo.

água de menta laranja
Ingredientes
3 laranjas grandes fatiadas 10 folhas de hortelã
½ litro de água
instruções
1. Coloque a hortelã e a laranja em uma jarra e adicione a água. Infundir
2 horas na geladeira.
2. Em seguida, despeje sobre o gelo e sirva decorado com um raminho
de hortelã e uma rodela de laranja.
Mistura de Uva Laranja
Ingredientes
1 laranja, em fatias finas
2 xícaras de uvas cortadas ao meio

instruções
1. Adicione tudo ao frasco de vidro de ½ galão

2. Leve à geladeira durante a noite.

Mistura de Limão e Lavanda
Ingredientes
1/4 xícara de lavanda fresca
3 limões grandes, em fatias grossas
½ litro de água

instruções
1. Despeje ½ litro de água sobre a lavanda e os limões.
2. Leve à geladeira por 2 horas e sirva com gelo. Decore com 1 raminho de
lavanda.
Infusão de Laranja e Baunilha
Ingredientes
1 laranja, fatiada
2 litros de água filtrada
1/2 colher de chá de extrato de baunilha, ou 1 fava de baunilha, raspada

Instruções:
1. Combine todos os ingredientes em uma jarra grande.
2. Misture bem e refrigere.
3. Isso dá 2 litros
Mirtilo Laranja
Ingredientes
6 xícaras de água gelada 2 tangerinas (cortadas em rodelas) 1
punhado de mirtilos Modo de preparo
1. Misture todos os ingredientes em uma jarra e leve à geladeira por 2 a 24
horas.
2. Como alternativa, esprema o suco de uma tangerina e misture os
mirtilos para intensificar o sabor.
RECEITAS DE ÁGUA COM INFUSÃO DE FRUTAS COM
HORTELÃ
Pepino Hortelã
Ingredientes
1 pepino, em fatias finas
8 folhas de hortelã fresca
½ litro de água

instruções
1. Adicione pepino, água e folhas de hortelã a uma jarra de vidro de 1/2 galão.

2. Mexa delicadamente, leve à geladeira durante a noite ou pelo menos

por 4 horas.
Cherry Minty
Ingredientes
1 raminho de hortelã
1 Limão-chaveiro, em fatias finas
6 cerejas sem caroço cortadas em 1/2

instruções
1. Misture e deixe em infusão por 30 minutos.

2. Resfrie ou sirva com gelo.

Águas com infusão de mirtilo/menta
Ingredientes
2 xícaras de mirtilos
2 ramos de hortelã, macerados
2 quartos de água

instruções
1. Coloque a hortelã macerada, os mirtilos e a água em um recipiente.

2. Mexa e leve à geladeira por 4 horas ou durante a noite.

Abacaxi Hortelã Misturado
Ingredientes
2 ramos de hortelã
4 rodelas de abacaxi
1 litro de água e gelo

instruções
Para um sabor mais forte, refrigere ou sirva imediatamente para um refresco
leve.
Água com infusão de pepino picante e menta
Esta mistura de ervas e pepino é leve e refrescante e combina
maravilhosamente bem com sanduíches.
Ingredientes
2/3 pepino, com casca cortada 6-8 folhas de hortelã fresca,
rasgadas 3 raminhos de endro fresco Modo de preparo
1. Camada de 3 a 4 fatias de pepino, 1 raminho de endro e 2 folhas de
hortelã rasgadas em uma jarra de 93 onças. Repita as camadas.
2. Infundir durante a noite ou por cerca de 6 horas para um sabor ideal.
morangos com menta
Ingredientes
16 morangos médios (cortados em fatias finas)
1 litro de água e gelo
8 ramos de hortelã
instruções
1. Combine. Deixe por 30 minutos e sirva em seguida.
Delícia de melancia com menta
Ingredientes
1 melancia média e picada 2 colheres de sopa de folhas de hortelã
Chaat masala a gosto (opcional) Cubos de gelo
Sal preto a gosto Modo de preparo
1. Adicione as folhas de hortelã e a melancia no liquidificador e bata.
2. Despeje em um copo de cubos de gelo. Decore com sal preto e chaat
masala, se estiver usando.
água de menta
Ingredientes
1 lima, cortada
4 ramos de hortelã
2 ou 3 fatias de melão maduro ½ litro de água
instruções
1. Adicione raminhos de hortelã, fatias de melão e fatias de limão a uma
jarra grande. Adicione água ao jarro.
2. Leve à geladeira por 2 a 4 horas. Sirva a bebida em copos cheios de
gelo.
ÁGUA COM INFUSÃO DE FRUTAS COM RECEITAS DE
CHÁ
Água com infusão de chá verde/manga
Ingredientes:
1 sachê de chá verde
1 xícara de manga, purê e madura 1 colher de sopa de mel 1 litro de
água

Instruções:
1. Ferva a água e adicione os saquinhos de chá à água fervida. Deixe em infusão 5
minutos.

2. Retire os saquinhos de chá e despeje a água do chá em uma jarra.

3. Adicione o mel e o purê de manga. Refrigere pelo menos 2 horas.
4. Coe e sirva em seguida.
Chá Gelado de Limão e Morango
Ingredientes
2 limões, fatiados
8-10 morangos grandes fatiados 1 limonada de morango Chá 2 litros de água

Instruções:
1. Ferva a agua. Coloque o chá nele e deixe em infusão por 2 a 3
minutos. (é necessário apenas um pouco de sabor de chá).
2. Despeje a água do chá em uma jarra. Adicione os limões e morangos
fatiados.
3. Encha a jarra com água e coloque na geladeira por 2-4 horas.
4. Sirva com gelo.
Infusão de Morango
Ingredientes
1 xícara de morangos fatiados 5 saquinhos de chá Lipton 10 xícaras de
água
2 bandejas de gelo
½-3/4 xícara de açúcar branco

instruções
1. Coloque os saquinhos de chá e a água em uma panela e deixe ferver.
Adicione o açúcar e mexa e deixe ferver.
2. Em seguida, retire do fogo, retire o saquinho de chá e acrescente os morangos.

3. Deixe em infusão 15-20 minutos. Retire os morangos.

4. Agora adicione o gelo à mistura e sirva frio.
5. Decore com morangos. Este serve 5.
Mistura de chá de carambola, laranja e hibisco
Ingredientes:
5 fatias de carambola sem caroço
1 laranja, fatiada
2 saquinhos de chá de hibisco
2 quartos de água

Instruções:
1. Junte todos os ingredientes.
2. Leve à geladeira durante a noite.
Delícia de chá gelado preto de mirtilo
Ingredientes:
1 chá preto de mirtilo
20 cubos de melancia
1 xícara de mirtilos
3 pêssegos fatiados
2 litros de água

Instruções:
1. Ferva a água e coloque o chá na água fervida por pelo menos 3
minutos para liberar algum sabor.
2. Em uma jarra ou jarro, adicione a água do chá e o restante dos
ingredientes.
3. Deixe esfriar por pelo menos quatro horas. Sirva com gelo.
ÁGUA COM INFUSÃO DE FRUTAS RECEITAS GERAIS
Água rosa com infusão de baunilha
Ingredientes:
1/4 xícara de pétalas de rosa secas 1/2 fava de baunilha grande 3/4
xícara de framboesas congeladas ou frescas 2 litros de água

Instruções:
1. Corte a fava de baunilha no sentido do comprimento e macere as
framboesas.
2. Adicione tudo junto em uma jarra.
3. Leve à geladeira durante a noite e coe no dia seguinte antes de beber
Refrescante Mirtilo Lavanda
Ingredientes
1/2 litro de Mirtilos
64 onças de água
Flores de lavanda a gosto

instruções
1. Adicione os ingredientes a uma jarra.
2. Cubra e refrigere por cerca de 30 minutos.
3. Por fim, coe, adicione gelo, despeje em copos e sirva. (Isso faz 8 porções).
Berry Rosemary Water
Ingredientes
2 raminhos de 10 cm de alecrim fresco, levemente esmagados (para
liberar sabor extra) 1 xícara de mirtilos frescos, levemente esmagados
½ galão de água

instruções
1. Adicione os ramos de alecrim e mirtilos a uma jarra grande. Encha com
água.
2. Leve à geladeira por cerca de 4 horas e sirva em copos cheios de
gelo.
Água Pepino Melão
Ingredientes
1/4 de melão, em cubos
1 pepino grande, fatiado
1/4 melão, em cubos
½ litro de água

instruções
1. Coloque o pepino e o melão em uma jarra de vidro. Adicione água.
2. Leve à geladeira por 2 horas e sirva com gelo. Decore com bolas de
melão espetadas em um palito de swizzle
Delícia de Frutas Congeladas
Ingredientes
2 xícaras de uvas congeladas, pedaços de maçã ou bagas 1 meio galão de água
Instruções

1. Adicione a fruta congelada a uma jarra e despeje a água sobre ela.

2. Leve à geladeira por 30 minutos a 2 horas. Mexa para misturar bem o
sabor das frutas e sirva em copos com cubos de gelo.
Canela e Pêra
Ingredientes:
5 peras cortadas em rodelas
2 paus de canela
1 limão pequeno cortado ao meio 2 litros de água

Instruções:
1. Coloque as peras fatiadas em uma jarra.
2. Esprema metade do limão fatiado sobre a pêra. Corte a outra metade
do limão em fatias finas e jogue na jarra.
3. Adicione a canela, encha com água e cubra. Deixe esfriar pelo menos
2 horas para infundir. Sirva com gelo.
Melancia e Manjericão
Ingredientes
2 xícaras de melancia sem sementes, em cubos
10 a 12 folhas de manjericão
½ litro de água
instruções
1. Despeje a água sobre o manjericão e o melão. Leve à geladeira por 2 horas.

2. Sirva com gelo, decorado com 1 raminho de manjericão.

Água com infusão de pêssego, tomilho e amora
Ingredientes:
2 pêssegos
1 litro de amoras
2 ramos de tomilho
Água
4 xícaras de gelo

Instruções:
1. Macere as amoras e os pêssegos em uma jarra usando uma colher de pau.

2. Adicione a água, o tomilho e o gelo.

Mistura Especial de Mirtilo
Ingredientes
1/4 xícara de lavanda seca 1/2 xícara de mirtilos frescos 10 limões
1/12 xícaras de água muito quente 3/4 -1 xícara de mel ou açúcar mascavo a
gosto 2 colheres de sopa de água

instruções
1. Adicione a água e a lavanda seca a um bule ou tigela e deixe em infusão por
cerca de
10 minutos.
2. Coe a água em uma jarra e acrescente o mel ou o açúcar e mexa até
dissolver.
3. Adicione gelo à mistura e deixe esfriar um pouco.
4. Esprema os limões, adicione-os ao jarro e, em seguida, adicione água
fria ao mesmo tempo.
5. No liquidificador, bata os mirtilos com 2 colheres (sopa) de água e
acrescente à limonada, imediatamente.
6. Mexa bem e aproveite
manjericão framboesa
Ingredientes
1 punhado de framboesas em quartos
10-12 folhas frescas de manjericão
1/2 litro de água

instruções
1. Adicione todos os ingredientes juntos.
2. Mexa delicadamente, leve à geladeira durante a noite ou pelo menos por 4
horas.
manga e abacaxi
Ingredientes
1 manga, cortada em fatias finas
1 xícara de abacaxi

instruções
1. Adicione a manga a uma jarra de vidro de 1/2 galão. Adicione o
abacaxi e depois acrescente a água.
2. Deixe em infusão na geladeira por pelo menos 4 horas antes de
servir.
Água com gás com infusão de coentro
Ingredientes
2 ou 3 talos de coentro orgânico
1 litro de água com gás
Gelo

instruções
1. Coloque os talos de coentro em um copo e adicione o gelo.

2. Encha com água com gás. Aproveitar!

Tomilho Limão e Amora
Ingredientes:
1 punhado de amoras (congeladas ou frescas)
3 ramos de tomilho limão
2 litros de água

Instruções:
1. Coloque o tomilho limão e as amoras em uma jarra de 2 litros.

2. Encha-o com água e leve à geladeira por algumas horas.

ÁGUA COM INFUSÕES DE FRUTAS PARA
VÁRIOS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE
Remédio anti-inchaço
Ingredientes
2 limões fatiados
1/2 pepino, fatiado
1 folhas de hortelã fresca
2 colheres de chá de raiz de gengibre picada
3 qt. água

instruções
1. Adicione hortelã, gengibre, pepino, limão e água a uma jarra.

2. Cubra durante a noite. Sirva quente ou gelado.

Águas de energia verde-saúde
Os pepinos nesta água com infusão de vegetais e ervas ajudam a
reduzir o inchaço, as pimentas jalapeño aumentam o metabolismo,
enquanto a hortelã alivia dores de cabeça e ajuda na digestão.
Ingredientes
3/4 pepino fatiado 1 raminho de folhas de hortelã 1/2 pimenta
jalapeño, sem sementes Instruções
1. Em uma jarra Ball de 32 onças, misture todos os ingredientes e cubra
com água fria.
2. Deixe esfriar em infusão por 4 a 24 horas para obter os melhores
sabores.
reforço imunológico
Ingredientes
1 xícara de abacaxi em cubos
1 xícara de morangos picados
2 laranjas descascadas
3 qt. água
instruções
1. Combine e leve à geladeira por pelo menos 2 horas.
Renascimento muscular
Beba esta água com infusão de melancia antes do exercício para
reduzir a frequência cardíaca e prevenir dores musculares no dia
seguinte.
Ingredientes
1/2 xícara de melancia em cubos sem sementes, 1 colher de sopa de hortelã
fresca picada Instruções

1. Adicione a melancia e a hortelã a 20 onças. garrafa.

2. Encha a garrafa com água. Para máximo sabor, refrigere durante a
noite.
No-More-Nausea Ginger Ale
Ingredientes
O gengibre é um remédio natural para náuseas. Também é seguro.
6 xícaras de água
Sumo de 2 limões 1 raiz de gengibre, lavada e descascada Instruções
1. Coloque a água em uma panela de tamanho médio. Adicione o suco
dos limões e adicione a raiz de gengibre.
2. Aqueça esta mistura em fogo alto até ferver. Tampe a panela e abaixe
o fogo.
3. Cozinhe por 10 a 15 minutos. Beba quente, derramado sobre gelo ou
gelado.
Águas Sálvias Relaxantes
Ingredientes
A sálvia é conhecida por seu efeito reconfortante e relaxante.
1/4 xícara de abacaxi esmagado 1/4 xícara de framboesas
esmagadas 2 folhas de sálvia fresca 16 oz. água

instruções
1. Adicione frutas e vegetais à água. Leve à geladeira por pelo menos 2
horas.
2. Se estiver com pressa, coloque no congelador por 10 minutos. Mexa
bem e beba.
No-More-Nausea Sweet Ginger Ale
Ingredientes
6 xícaras de água
Suco de 1 limão Suco de 1 laranja 1 raiz de gengibre, lavada e
descascada Modo de preparo
1. Coloque a água em uma panela de tamanho médio. Adicione o suco
dos limões, laranja e, em seguida, adicione a raiz de gengibre.
2. Aqueça esta mistura em fogo alto até ferver. Tampe a panela e abaixe
o fogo.
3. Cozinhe por 10 a 15 minutos. Beba quente, derramado sobre gelo ou
gelado.
Água de vitamina de pele bonita
Mantenha uma pele bonita tomando isso regularmente. É repleto de
vitaminas e também possui ingredientes inflamatórios que irão
beneficiá-lo.
Ingredientes
2 xícaras de melancia em cubos 1 xícara de morangos 2 ramos de
alecrim fresco Água filtrada
pitada de sal

instruções
1. Macere o alecrim e os morangos em uma tigela.
2. Adicione junto com a melancia em uma jarra.
3. Despeje a água sobre ele, mexa delicadamente e leve à geladeira por
4 horas.
RECEITAS DE ÁGUA COM INFUSÃO DE FRUTAS PARA
DETOX
Mix de desintoxicação de grande ano
Queime gordura, aumente seu metabolismo e elimine toxinas desagradáveis.
Ingredientes
1 jarro de água 3 framboesas
Toranja, fatiada
Pepino, fatiado
Peras, cortadas
1 raminho de hortelã fresca

instruções
1. Adicione todos os ingredientes juntos.
2. Refrigere por algumas horas para combinar os sabores. Aproveitar!
Infusão de Toranja e Alecrim
Ingredientes
½ toranja
Vários ramos de alecrim
instruções
1. Adicione a uma jarra. Encha com água.
2. Deixe durante a noite e beba no dia seguinte.
Laranja Sangrenta e Abacaxi Hortelã
Ingredientes
1 punhado de hortelã abacaxi
1 laranja sanguínea, fatiada
1 xícara de morangos fatiados
2 quartos de água

Instruções:
1. Em uma jarra de 2 litros, adicione todos os ingredientes juntos.

2. Leve à geladeira durante a noite. Aproveite o dia seguinte.

água de morango kiwi
Kiwi contém vitaminas A e E, que ajudam a remover os radicais
livres do corpo. Eles também ajudam a erradicar as toxinas do
cólon. Morangos ajudam na luta contra agentes cancerígenos.
Ingredientes
2 morangos picados 2 kiwis picados
2 litros de água

instruções
1. Adicione os morangos e os kiwis à água e deixe descansar na
geladeira por algumas horas.
2. Apreciar a sua bebida
Maçã sem calorias Canela
Esta deliciosa água não contém calorias; Mas isso não é tudo. Ajuda a
eliminar toxinas nocivas do seu corpo enquanto aumenta o seu
metabolismo e mantém você em ótima forma!
Ingredientes
1 maçã em fatias finas 1 pau de canela

instruções
1. Adicione a maçã e a canela à água.
2. Complete com gelo ou leve à geladeira.
Água com infusão de romã e mirtilo
Ingredientes:
1/2 xícara de sementes de romã
1 litro de mirtilos, frescos
2 quartos de água

Instruções:
1. Adicione os mirtilos e as sementes de romã a uma jarra de 2 litros.

2. Encha com água e guarde na geladeira por 2-4 horas.

Água Detox 2–em-1
Esta receita elimina toxinas desagradáveis e ajuda na perda de peso. O
vinagre de maçã é extremamente benéfico para o corpo, a canela ajuda
a diminuir o apetite. As maçãs são ótimas fibras e os limões têm
propriedades de limpeza.
Ingredientes
1 colher de sopa de suco de limão fresco ½ maçã média, fatiada
1 colher de chá de canela em pó 2 colheres de sopa de vinagre
de maçã 12 onças de água filtrada
Adoçante, opcional

instruções
1. Adicione todos os ingredientes, exceto as maçãs, ao liquidificador e
bata por 10 a 15 segundos.
2. Agora adicione as maçãs e beba.
Água Detox Combo
O limão nesta receita com infusão de frutas ajuda a impulsionar o
sistema imunológico e a limpar as toxinas prejudiciais. Pepino ajuda
você a se manter hidratado e também é anti-inflamatório. Hortelã
ajuda na digestão.
Ingredientes
10-12 folhas de hortelã
1 pepino médio fatiado 1 limão fatiado
8 xícaras de água

instruções
1. Adicione todos os ingredientes em uma jarra grande, misturando bem.
2. Leve à geladeira durante a noite e desfrute desta saborosa bebida detox
no dia seguinte.
Água Gel de Babosa
Tomar aloe vera internamente pode ajudar na digestão e circulação,
aumento de energia e eliminação da fadiga.
Ingredientes
2 colheres de sopa de gel de aloe da folha de aloe 2 colheres de sopa de
suco de limão 1 xícara de água

instruções
1. Para obter o gel de babosa, divida a folha no centro e retire o gel.
2. A seguir, bata o gel com o limão e a água no liquidificador e bata por
1-2 minutos.
Infusão de Limão e Gengibre
Adicionar gengibre à água é ótimo para desintoxicação. Como um
analgésico natural, você fica sem dor durante todo o dia. O suco de
limão adicionado funciona ajudando a liberar toxinas desagradáveis
para que elas sejam eliminadas melhor..
Ingredientes
12 onças de água
Suco de ½ de um limão ½ polegada de botão de raiz de gengibre fresco,
ralado Instruções
1. Adicione o suco de limão à água e adicione o gengibre ralado.
2. Isso é melhor tomado pela manhã.
Saboroso Abacaxi E Gengibre
Ingredientes:
1 xícara de pedaços de abacaxi fresco
pedaço de gengibre de 1 polegada, cortado em fatias finas
2 quartos de água
Instruções:
1. Adicione o gengibre e o abacaxi a uma jarra de 2 quartos.
2. Despeje água sobre ele e coloque na geladeira por algumas horas.
Sirva com gelo.
Mistura de Gengibre-Kumquat
Ingredientes
2 xícaras de kumquats, fatiados com sementes removidas pedaço de 1 polegada de
gengibre fresco, descascado
3 hastes de hortelã fresca
2 quartos de água
Gelo

Instruções:
1. Adicione o gengibre a uma jarra grande e amasse-o com uma colher
de pau.
2. Em seguida, esprema as folhas de hortelã e adicione ao jarro.
3. Adicione os kumquats e encha a jarra com água.
4. Deixe esfriar por pelo menos uma hora para infundir bem.
5. Sirva com gelo.
RECEITAS DE ÁGUA COM INFUSÃO DE FRUTAS PARA
PERDA DE PESO
Perda de peso e água infundida Detox
Elimine toxinas e gorduras com esta receita. Pepinos impedem a retenção de
água.
Limas e limões ajudam na eliminação de toxinas e toranjas ajudam na queima
de gordura.
Ingredientes
½ toranja média, fatiada ½ pepino, fatiado ½ limão, fatiado
½ limão, fatiado
½ galão de água mineral 2 folhas de hortelã

instruções
1. Adicione os ingredientes e leve à geladeira por 4-6 horas.
2. Sirva e beba diariamente para melhores resultados.
Infusão de Limão
Ingredientes:
1 xícara de cranberries frescas 1 limão fatiado
1 punhado de hortelã
2 litros de água

Instruções:
1. Use uma colher de pau para macerar os cranberries e, em seguida,
corte a hortelã e o limão.
2. Coloque em uma jarra e encha com água 3. Leve à geladeira por cerca
de duas horas.
Sabor Cítrico
Ingredientes:
1 lima, cortada
1 laranja, fatiada
2 quartos de água

Instruções:
1. Encha um jarro de 2 quartos com água.
2. A ele, adicione o limão e a laranja. (Para liberar mais suco, esprema
algumas das fatias).
3. Mexa e refrigere por pelo menos 2 horas antes de beber.
Mistura de Manga e Laranja
Ingredientes
2 laranjas, esquartejadas
2 mangas maduras e em fatias finas
2 quartos de água
Gelo
Instruções:
1. Adicione todos os ingredientes juntos em uma jarra de 2 litros.

2. Leve à geladeira por 2 horas e aproveite.

água de amora laranja
Esta água infundida é livre de calorias e refrescante para o clima quente.
Ingredientes
1 xícara de cranberries frescas 1 laranja
1 punhado pequeno de sálvia 2 litros de água

Instruções:
1. Esmague os cranberries e corte a laranja em fatias finas.
2. Adicione isso ao jarro e encha com água.
3. Leve à geladeira por duas horas.
Delícia de melão e morango
Ingredientes
1 litro de morangos, descascados e esquartejados
1 xícara de melão em cubos
2 quartos de água

Instruções:
1. Junte todos os ingredientes em uma jarra.
2. Deixe esfriar por várias horas.
3. Sirva a bebida gelada com gelo
Água com infusão de melão misto
Com sobras de melão, você pode fazer esta infusão refrescante a qualquer
momento.
Ingredientes:
1 xícara de pedaços de melão 1 xícara de pedaços de melão 1
xícara de pedaços de melancia 2 litros de água

Instruções:
1. Junte todos os ingredientes. (Use uma jarra ou jarra).
2. Despeje água e leve à geladeira por duas horas.

FIM