MATERIAL INFORMATIVO

PROGRAMA DE FORMACIÓN
Programa de Estudios/Programa Sesión N°2
HUMANÍSTICA

Experiencia Curricular: CREATIVIDAD E INNOVACIÓN Semestre 2023-1

Exploración de las inteligencias múltiples inteligencia emocional y

Contenido temático:
resiliencia

Docente: EQUIPO DE CREATIVIDAD E INNOVACIÓN

Tipo de Material Informativo GUÍA DEL ESTUDIANTE

DATOS GENERALES
Nombre del estudiante: ………………………………………………………………………
Resultado de aprendizaje: Aplica técnicas de autoexploración para descubrir y desarrollar su potencial en la resolución
de problemas personales y en equipo.
Temática: Exploración de la Inteligencias múltiples, inteligencia emocional y resiliencia.
Evidencia de aprendizaje: Plan que identifique tres acciones para potenciar las inteligencias desarrolladas (PEA).

Actividad Inicial:

Actividad 01: Lo que mejor sé hacer, es:

Parte I: En un jamboard los estudiantes, individualmente responden a la pregunta

¿Qué es lo que mejor sé hacer?
Puede utilizar alguna imagen o una foto o escribir su talento/habilidad/actividad
que le apasiona realizar.

Parte II: Se van agrupando las habilidades en función de las diferentes

inteligencias sin contar qué criterio se utiliza para agruparlas

Parte III: Responden a las preguntas: ¿Qué criterios creen que utilice para
agrupar dichas habilidades? y ¿Qué nombre se les asigna a estos grupos de
diferentes capacidades específicas?
 ¿Qué son las Inteligencias Múltiples?

Para poder entender el significado de las inteligencias múltiples debemos empezar por definir ¿Qué es la
inteligencia? Una Inteligencia implica la habilidad necesaria para resolver problemas cotidianos o para
elaborar productos que son de importancia en un contexto cultural o en una comunidad determinada. La
capacidad para resolver problemas permite abordar una situación en la cual se persigue un objetivo, así como
determinar el camino adecuado que conduce a dicho objetivo (Gardner, 1995).

Entonces, la teoría de las inteligencias múltiples es un modelo de concepción de la mente, propuesto en 1983
por Howard Gardner, profesor de la Universidad de Harvard. Para él la inteligencia no es un conjunto unitario
que agrupe diferentes capacidades específicas, sino es como una red de conjuntos autónomos,
interrelacionados. Para Gardner, la inteligencia es un potencial biopsicológico de procesamiento de
información que se puede activar en uno o más marcos culturales para resolver problemas o crear productos
que tienen valor para dichos marcos (Gardner, 1998).

¿Cuáles son los tipos de inteligencia múltiples?

Se han identificado ocho inteligencias múltiples, basadas en las áreas más comunes del desarrollo humano;
tales como: Inteligencia lingüística, Inteligencia lógico – matemática, Inteligencia visual – espacial,
Inteligencia musical, Inteligencia interpersonal, Inteligencia intrapersonal, Inteligencia corporal – Inteligencia
cinestésica e inteligencia naturalista.

1. Inteligencia Lingüística. - Es la capacidad de usar las palabras de manera efectiva, en forma oral o escrita.
Incluye la habilidad en el uso de sintaxis, la fonética, la semántica y los usos pragmáticos del lenguaje.
Se refiere a la habilidad en el uso del lenguaje hablado y escrito. Comprende la sensibilidad para los
sonidos y las palabras con sus matices de significado, su ritmo y sus pausas. Está relacionada con el
potencial para estimular y persuadir por medio de la palabra. Corresponde a la inteligencia que puede tener
un filósofo, un escritor, un poeta o un orador.

2. Inteligencia Lógico Matemático. - Es la capacidad para usar los números de manera efectiva y de razonar
adecuadamente. Incluye la sensibilidad a los esquemas y relaciones lógicas, las afirmaciones y las
proposiciones, las funciones y otras abstracciones relacionadas como con el razonamiento abstracto, la
computación numérica, la derivación de evidencias y la resolución de problemas lógicos. Involucra la
capacidad de moverse con comodidad por el mundo de los números, hacer cálculos, prever riesgos,
anticipar consecuencias y decidir inversiones. Corresponde a la inteligencia que podemos encontrar en un
matemático, un físico, un ingeniero o un economista.
3. Inteligencia Visual - Espacial. - Es la capacidad de pensar en 3 dimensiones. Permite percibir imágenes
externas e internas, recrearlas, transformarlas o modificarlas, recorrer el espacio o hacer que los objetos lo
recorran y producir o decodificar información gráfica. Puede formar en la mente representaciones
espaciales y operar con ellas con fines diversos. Permite enfrentar problemas de desplazamiento y
orientación en el espacio, reconocer situaciones, escenarios o rostros. Permite crear modelos del entorno y
efectuar transformaciones a partir de él, incluso en ausencia de los estímulos concretos. Podemos encontrar
esta inteligencia en un navegante, un arquitecto, un piloto o un escultor.

4. Inteligencia Musical. - Es la capacidad de percibir, discriminar, transformar y expresar las formas

musicales. Incluye la sensibilidad al ritmo, al tono y al timbre. Desde un punto de vista más general,
involucra la capacidad de captar la estructura de las obras musicales, desde la interacción libre que
caracteriza las improvisaciones del jazz, hasta el formato más definido de una sonata clásica. Se expresa en
el canto, la ejecución de un instrumento, la composición, la dirección orquestal o la apreciación musical.
Comprende la inteligencia de los compositores, intérpretes, directores.

5. Inteligencia Interpersonal. - Es la capacidad de entender a los demás e interactuar eficazmente con ellos.
Incluye la sensibilidad a expresiones faciales, la voz, los gestos y posturas y la habilidad para responder,
para percibir y discriminar emociones, motivaciones o intenciones. Usamos esta inteligencia para
diferenciar a las personas, para colaborar con ellas, orientarlas o bien manipularlas Está estrechamente
asociada a los fenómenos interpersonales como la organización y el liderazgo. Esta inteligencia puede estar
representada en un político, un profesor, un líder religioso o un vendedor.

6. Inteligencia Intrapersonal. - Es la capacidad de construir una percepción precisa respecto de sí mismo y

de organizar y dirigir su propia vida. Incluye la autodisciplina, la auto comprensión y la autoestima.
Reconocer los estados subjetivos, las propias emociones y sentimientos, tener claridad sobre las razones
que llevan a reaccionar de un modo u otro; y comportarse de una manera que resulte adecuada a las
necesidades, metas y habilidades personales. Permite el acceso al mundo interior, para luego aprovechar y
a la vez orientar la experiencia. Puede identificar objetivos, temores, resistencias, virtudes y defectos; y en
determinadas circunstancias puede usar ese conocimiento para tomar ajustadamente decisiones
significativas. En general, esta inteligencia satisface el viejo anhelo socrático del autoconocimiento, y
puede estar bien representada en cualquier persona adulta y madura.
7. Inteligencia Corporal - Cinestésica. - Es la capacidad para usar todo el cuerpo en la expresión de ideas y
sentimientos, y la facilidad en el uso de las manos para transformar elementos. Incluye habilidades de
coordinación, destreza, equilibrio, flexibilidad, fuerza y velocidad, como así también la capacidad
kinestésica y la percepción de medidas y volúmenes. Comprende la inteligencia propia de un artesano, un
atleta, un mimo o un cirujano.

8. Inteligencia Naturalista. - Es la capacidad de distinguir, clasificar y utilizar elementos del medio

ambiente, objetos, animales o plantas. Tanto del ambiente urbano como suburbano o rural. Incluye las
habilidades de observación, experimentación, reflexión y cuestionamiento de nuestro entorno. Permite
reconocer y clasificar especies de la flora y la fauna. Ayuda a distinguir las especies del entorno que son
valiosas o peligrosas, y a categorizar organismos nuevos o poco familiares. Favorece un amplio
conocimiento del mundo viviente. Se encuentra en un biólogo, un antropólogo.

En la última década se han incorporado cuatro inteligencias, las cuales se describen a continuación:

9. Inteligencia Emocional. – Esta es la mezcla entre la interpersonal y la intrapersonal. Es una creación o

una estructura que se refiere a las capacidades y habilidades psicológicas que implican el sentimiento,
entendimiento, control y modificación de las emociones personales o extrañas, distinguir entre diferentes
sentimientos y etiquetarlos apropiadamente, utilizar información emocional para guiar el pensamiento y la
conducta, y administrar o ajustar las emociones para adaptarse al ambiente que lo rodea.

10. Inteligencia Existencial. - Meditación de la existencia. Incluye el sentido de la vida y la muerte. Es la

capacidad de algunos seres humanos para utilizar la razón y el pensamiento en cuestiones existenciales,
del tipo de, ¿quiénes somos?, ¿por qué estamos en el mundo?, ¿qué hay después de la muerte?, etc. Las
personas con esta capacidad buscan una conexión entre ellos y el mundo que los rodea. Estas personas
suelen decantarse por disciplinas como la filosofía o la teología, para poder entender la conexión anterior.
Además, los niños suelen tener gran inteligencia existencial, y suelen realizar muchas preguntas de este
tipo. Las personas con mayor inteligencia existencial suelen tener unas características; como su cercanía
con todo lo relacionado con la naturaleza, son personas muy profundas, con unas ideas y unos principios
muy claros. Ha habido grandes personajes a lo largo de la historia con esta capacidad, como Sócrates, que
influenció a San Agustín.

11. Inteligencia Creativa. - Consiste en innovar y crear cosas nuevas. Es la capacidad para observar el
entorno con una mirada diferente, a encontrar nuevas soluciones a los problemas de siempre, e incluso a
 formular los problemas de siempre de una forma nueva. Por otra parte, la inteligencia creativa, referida al
contexto de las empresas y los negocios, tiene que ver con encontrar soluciones para resolver problemas.
No se trata tanto de una inteligencia abstracta o artística, sino aplicada, y por tanto que responde a
objetivos concretos.

12. Inteligencia Colaborativa. - Capacidad de elegir la mejor opción para alcanzar una meta trabajando en
equipo. Es un nuevo modo de realizar el trabajo en equipo de toda la vida, hoy potenciado por la
tecnología digital, la conectividad que nos da Internet y las ventajas de los smart phones, que se han
vuelto imprescindibles en la vida cotidiana.
La inteligencia colaborativa es una forma de la llamada “inteligencia colectiva”, pero que se da en
equipos de trabajo de cualquier ámbito, orientados a la acción y la toma de decisiones. Justamente se trata
de colaborar y, por ello, la deliberación tiene foco, un tema concreto, tiene una duración específica, no es
indefinida ni genérica. Tampoco es aplicable a masas de personas: es necesariamente por “clusters” o
grupos que pueden leerse y pensar juntos.

Debemos tener en cuenta que cada inteligencia es neurológicamente autónoma y relativamente independiente
de otras en su funcionamiento; pero aplicadas a un campo o disciplina, trabajan siempre concertada, se nace
con potencialidades genéticas, pero se van a desarrollar dependiendo del entorno. Además, cada inteligencia
necesita alcanzar unas competencias básicas y todos tenemos una combinación de las Inteligencias múltiples
con diferentes grados de desarrollo, cada una se desarrolla en cada individuo de forma diferente y en
diferentes niveles.

Según Gardner (1987), es muy importante que reconozcamos y formemos toda la variedad de las inteligencias
y todas las combinaciones de inteligencias. Todos somos diferentes, en gran parte porque todos tenemos
distintas combinaciones de inteligencias. Si lo reconocemos, creo que por lo menos tendremos una mejor
oportunidad para manejar de manera adecuada los muchos problemas que nos enfrentan en el mundo.
CUADRO DE INTELIGENCIAS MÚLTIPLES – MINDS

Gardner afirma que todas las personas son dueñas de cada una de las ocho clases de inteligencia, aunque cada cual destaca más en unas que en otras, no siendo
ninguna de las ocho más importantes o valiosas que las demás. Generalmente, se requiere dominar gran parte de ellas para enfrentarnos a la vida,
independientemente de la profesión que se ejerza. A fin de cuentas, la mayoría de trabajos precisan del uso de la mayoría de tipos de inteligencia.
 Inteligencia Musical Kinestésica Lingüística - Lógico Espacial Naturalista Intrapersonal Interpersonal
Verbal Matemático

Es la Percibir las Usar el cuerpo Comunicarse Manejar Procesar en 3 Percibir Reflexionar Para ponerse en
capacidad o formas para expresar de manera número, D, pensar en semejanzas y sobre las el lugar del otro,
habilidad para musicales. ideas. Realizar oral, escrita y a comprobar imágenes, diferencias propias comprender sus
Componer, actividades través de hipótesis. representar entre especies, motivaciones y sentimientos y su
interpretar y gestos. Analizar ideas descubrir respuestas forma de pensar
valorar todo patrones y emocionales
tipo de problemas captar sistemas
música y lógicamente e naturales
sonidos investigar
problemas
científicament
e usando
razonamiento
inductivos y
deductivos

Profesiones Cantantes, Deportistas , Cuentacuentos Científico, Arquitecto, Biólogos, Líderes, Vendedores,

compositores, artesanos, , políticos, analista, cirujano, jardineros, filósofos, políticos,
músicos y bailarines escritores, filósofo, cartógrafo, arqueólogos , psicólogos, profesores,
bailarines poetas, investigador fotógrafos, ingenieros coaching , terapeutas
oradores diseñadores forestales, profesor de
silvicultor yoga, biodanza

Se caracterizan Innovadores Movimiento Piensan en Disfrutan con Sobresalen en Observan la Se concentran Les gusta
por Creativos Son palabras, los números, la naturaleza, con facilidad, trabajar en
Sensibles expresivos, Narradores los juegos visualización y salen al son reflexivos grupo, observa y
Tocan instru Ágiles Memoristicos lógicos o habilidades campo, visitan y analíticos, capta las
Hábiles con (fechas) simbólicos, para entender jardines, son reconocen sus necesidades y las
los Improvisador Juego de mapas, sensibles a la fortalezas y emociones de los
instrumentos Aprenden a ajedrez, piensan en vida, debilidades, otros, tienen
musicales, través del puzzles imágenes,creat coleccionan y requieren de muchos amigos,
 Actividad 02: Explorando mis Inteligencias:

De Thomas Armstrong (1995)

Si crees que posees en alto grado una habilidad, escribe un aspa (X) al final de cada una de las
siguientes oraciones, de lo contrario no coloques nada.
Lista de habilidades

1. Darse tiempo para reflexionar y meditar sobre uno mismo. ( )

2. Desarrollar tareas manuales ( )
3. Utilizar fórmulas matemáticas con facilidad ( )
4. Comprender las emociones y las intenciones de los demás. ( )
5. Apreciar y producir música. ( )
6. Analizar las premisas, plantear posibles consecuencias y resolver situaciones
problemáticas.( )
7. Visualizar objetos en tres dimensiones.( )
8. Comprender mensajes a través de las palabras.( X )
9. Responder adecuadamente frente a los estados de ánimo de los demás.( )
10. Apreciar y producir música en términos de melodía. ( )
11. Expresar ideas de manera clara y ordenada.( )
12. Comprender la propia conducta. ( )
13. Relacionar información, estableciendo causas y consecuencias.( )
14. Practicar al baile en cualquiera de sus géneros, especialmente danzas típicas. ( )
15. Conocer las virtudes y defectos de uno mismo. ( )
16. Establecer relaciones sociales.( )
17. Memorizar datos, nombres, fechas, etc. ( X )
18. Imaginar figuras y establecer relaciones entre ellas (tamaño, distancia, etc). ( )
19. Utilizar una parte del cuerpo o todo el cuerpo con destreza. ( )
20. Poner en práctica el pensamiento crítico.( )
21. Convencer a los demás acerca de un asunto.( )
22. Analizar las conductas de los demás. ( )
23. Ser capaz de realizarse un autoanálisis.( )
24. Pintar y/o dibujar paisajes, objetos sueltos, bodegones, retratos, etc. ( )
25. Aplicar operaciones numéricas en problemas matemáticos. ( )
26. Realizar transformaciones sobre percepciones iniciales.( )
27. Participar en actuaciones teatrales. ( )
28. Extraer conclusiones a partir de información obtenida. ( )
29. Imaginar una figura desde diferentes ángulos.( )
30. Controlar los movimientos de uno mismo.( )
31. Apreciar y producir música en términos de ritmo. ( )
32. Construir maquetas o modelos de objetos. ( )
33. Comprender las emociones e intenciones de los demás.( )
34. Manejar las emociones.( )
35. Reflexionar sobre las propias fortalezas y debilidades.( )
36. Manejar el lenguaje y expresarse con fluidez y claridad.( )
37. Tocar un instrumento musical.( )
38. Manejar eficientemente instrumentos objetos e instrumentos.( )
39. Apreciar y producir música en términos de sonidos y voces.( )
40. Respetar las normas sociales establecidas.( )
41. Reconocer la estructura gramatical de los enunciados.( )
42. Leer partituras de composición musical.( )
Luego encerrarás con un círculo el número en el que hayas marcado al final contarás en la
columna de total

ITEMS TOTAL

I. Lingüística 8 11 17 21 36 41 2

I. Lógico – Matemática 3 6 13 20 25 28

I. Espacial 7 18 24 26 29 32

I. Cinestésica 2 14 19 27 30 38

I. Musical 5 10 31 37 39 42

I. Interpersonal 4 9 16 22 34 40

I. Intrapersonal 1 12 15 23 33 35

Resultado en cada una de las inteligencias:

0 – 2: Poco desarrollo en el tipo de inteligencia.
3 – 4: Inteligencia por desarrollar.
5 – 6: Óptimo desarrollo en el tipo de inteligencia.
 ¿Qué es la Inteligencia Emocional?

Es la capacidad de sentir, entender y regular nuestras emociones como fuente de energía

humana. También implica reconocer nuestros sentimientos y los sentimientos de los
demás, para poder manejar bien las emociones y tener mejores relaciones con los que
nos rodean (Goleman, 1999).

Las emociones básicas y sus funciones

Las emociones son reacciones momentáneas de gran intensidad que generan reacciones
fisiológicas como el sudor, el temblor, el rubor, etcétera, con expresiones socialmente
codificadas.  
Goleman (1999) propone seis emociones básicas fundamentales como: felicidad,
tristeza, enfado, sorpresa, miedo y disgusto.
La primera de las emociones básicas es la felicidad, es decir, la sensación de plenitud,
alegría, realización y goce. Felicidad es lo que sientes, por ejemplo, cuando estás
pasando un buen rato con las personas que quieres.
La segunda de las emociones básicas es la tristeza, que es la sensación de desasosiego y
vacío, el decaimiento, la desmotivación generalmente provocada por una pérdida.
Sientes tristeza, por ejemplo, cuando muere un ser querido o cuando se rompe una
relación.
La tercera emoción básica es el enfado, es decir, la frustración provocada por la
percepción de un obstáculo, una ofensa o una molestia. Un ejemplo de cólera o enfado
puede darse cuando un hermano toma prestada una prenda de ropa y la devuelve rota.
El cuarto lugar de las emociones básicas lo ocupa la sorpresa, que se deriva de una
situación o acontecimiento que se presenta sin ser esperado. La sorpresa puede ser
positiva, negativa o neutra. Sorpresa es lo que sientes, por ejemplo, cuando recibes un
regalo inesperado, o cuando te encuentras un insecto en la cocina.
El miedo es la quinta de las emociones básicas y se trata de una alteración del ánimo
que produce angustia ante un peligro o un perjuicio, ya sean reales o imaginarios.
Sientes miedo, por ejemplo, cuando un animal agresivo se dirige hacia ti o cuando tu
empresa anuncia futuros despidos.
Finalmente, el disgusto es la sexta de las emociones básicas, y se refiere a la
incomodidad por algo que produce molestia o desagrado. Un ejemplo de disgusto podría
darse cuando te encuentras entre un grupo de personas irrespetuosas.

Funciones de las emociones

Todas las emociones tienen alguna función que las hace útiles y permite que las
personas ejecuten con eficacia las reacciones conductuales apropiadas,
independientemente de la cualidad placentera que puedan generar; pues incluso las
emociones más desagradables tienen funciones importantes en la adaptación social y el
ajuste personal.
Las emociones tienen tres funciones:
0. Funciones adaptativas: Una de las funciones más importantes de la emoción es
la de preparar al organismo para que lleve a cabo eficazmente una conducta
determinada que pueda responder a las exigencias ambientales, movilizando la
energía necesaria para ello, dirigiendo dicha conducta hacia un objetivo
determinado.

b. Funciones sociales: La expresión de las emociones facilita a las personas interactuar

con otros, permite a los demás predecir el comportamiento asociado con las mismas
y favorece procesos de relación interpersonal. La manifestación emocional es
saludable y beneficiosa y favorece la creación de redes de apoyo social.
Por otro lado, la propia represión de las emociones también representa dicha función
social, pues por múltiples factores, algunas personas prefieren ocultar sus emociones
a otros, limitando que se genere cierta intimidad en sus relaciones sociales.

c. Funciones motivacionales: La relación entre emoción y motivación es íntima, ya que

se trata de una combinación entre dirección e intensidad. La emoción llena de
energía la conducta motivada y una conducta dotada de alguna emoción, se realiza
de forma más intensa.

Los sentimientos son estados afectivos relativamente duraderos y a la vez modificables

a través del tiempo. Los sentimientos son emociones complejas y las emociones son lo
más básico, pues cuando una tendencia se manifiesta bruscamente, aparece una
emoción; cuando ha sido sometida por la sociedad y elaborada por la educación se
transforma en sentimiento. 

Las Dimensiones de la Inteligencia Emocional

 
La inteligencia emocional tiene cinco dimensiones básicas:
1. Autoconciencia. -  Es saber reconocer nuestras emociones, sentimientos,
preferencias, fortaleza y debilidades. 
● Conciencia emocional: significa saber reconocer nuestras emociones y sus
efectos, además por qué las estamos sintiendo.
● Valoración de uno mismo: implica conocer nuestras fortalezas y debilidades, para
ser capaces de explotarlas o de mejorarlas; las cuales estarán abiertas a la
retroalimentación y aprendizaje continuo.
 ● Autoconfianza: es ser capaces de tomar decisiones en situaciones difíciles, creer
en nuestras habilidades para asumir riesgos, trabajar más y mejor para conseguir
mejores resultados.

0. Autorregulación. – Mantener un manejo adecuado de nuestros estados internos,

impulsos y recursos.
● Autocontrol: Manejar las emociones y los impulsos perjudiciales; lo cual permite
pensar con claridad en situaciones complicadas. Para adquirirla es buena la
meditación y el ejercicio.
● Confiabilidad. Mantener normas de honestidad e integridad.
● Responsabilidad: Aceptar la responsabilidad del desempeño.
● Adaptabilidad: Flexibilidad para manejar el cambio.
 
0. Motivación. – Impulsarse hacia las propias metas, sin depender de los demás o
de sus recompensas. Es decir, tendencias emocionales que guían o facilitan la
obtención de metas.
● Motivación de logro: Esforzarse para mejorar o cumplir una norma de excelencia.
● Compromiso: Aliarse a las metas grupales.
● Iniciativa: Disposición para aprovechar las oportunidades.
● Optimismo: Tenacidad frente a los obstáculos.
 
0. Empatía. – Significa tratar de comprender a los demás, lo que siente, su manera de
actuar y por lo que está pasando, es decir ponerse en el lugar del otro. Para lograrlo
es importante poseer mucho control personal, evitar las comparaciones sociales y de
otra índole.
● Comprender a los demás: Percibir los sentimientos y perspectivas ajenos e
interesarse activamente en sus preocupaciones.
● Ayudar a los demás a desarrollarse: Percibir las necesidades de desarrollo ajenas
y fomentar sus habilidades.
● Orientación al servicio: Prever, reconocer y satisfacer las necesidades.
● Aprovechar la diversidad: Cultivar oportunidades a través de diferentes tipos de
personas.
 
0. Habilidades sociales. - Habilidad para inducir en los otros las respuestas
deseables.
● Influencia: Aplicar tácticas efectivas para inducir cambios en las personas y
en los grupos.
● Comunicación: Ser capaz de escuchar abiertamente y transmitir mensajes
claros y convincentes.
● Manejo de conflictos: Negociar y resolver desacuerdos.
● Liderazgo: Inspirar y guiar a grupos e individuos.
● Establecer vínculos: Alimentar las relaciones sentimentales.
● Colaboración y cooperación: Trabajar con otros para alcanzar metas
compartidas.
● Habilidades de equipo: Crear sinergia grupal para alcanzar las metas
colectivas.
 
La inteligencia emocional es la capacidad de poder observar y regular los sentimientos
propios y ajenos y de utilizarlos para guiar el pensamiento y la acción. Si los
pensamientos y las acciones pueden guiarse por los sentimientos, entonces
provoquemos sentimientos positivos en los demos para que sus acciones se orienten a
nuestro favor.

¿Qué es la Resiliencia?

La resiliencia se expresa en la sorprendente capacidad de muchos seres humanos que a

pesar de crecer y vivir en medios adversos, de alto riesgo, alcanzan competencia y
salud, se desarrollan psicológicamente sanos y siguen proyectándose al futuro. Es la
habilidad de recomposición y mantenimiento de los mecanismos de adaptación frente a
la adversidad, recurriendo a todas las posibilidades para lograr un equilibrio entre
factores protectores y de riesgo, al mismo tiempo pone en evidencia fortalezas y
aspectos positivos que posibilitan un desarrollo más saludable (Guillén, 2005).

El vocablo resilencia viene del latín resilo que significa saltar, rebotar, resistir ante
cualquier agresor; para los físicos resiliencia es la cualidad que tienen los materiales
para no deformarse ante presiones y fuerzas externas; en las ciencias de la salud es la
habilidad de resistir, demostrar fuerza, endurecerse y no alterarse ante situaciones
adversas y de crisis. La resiliencia es un proceso de desarrollo saludable y dinámico de
los seres humanos, en el cual la personalidad y la influencia del ambiente interactúan
recíprocamente.

El concepto de resiliencia se inició en el campo de la psicopatología, constatándose con

asombro que algunos niños criados en familias con padres alcohólicos, no presentaban
carencias en el plano biológico, ni psicosocial, sino al contrario, alcanzaban una
adecuada calidad de vida. (Werner, 1989 citado por Guillén 2005).

Desde la década de los ochenta se ha incrementado el interés por conocer las

características de aquellas personas que desarrollan competencia, a pesar de estar
inmersas en circunstancias con riesgo de presentar psicopatologías (Osborn, 1990 citado
por Guillén 2005); por qué individuos inmersos en ambientes saturados de riesgos bajo
las mismas circunstancias, sólo algunos de ellos salen victoriosos, mientras otros
sucumben; a esas personas que reaccionan de manera positiva con fuerza y resistencia
se los llama resilientes.

Las teorías del desarrollo humano han dejado claramente establecidas las necesidades
que tienen los seres humanos de crecer y desarrollarse, lo cual es parte de su naturaleza,
sin embargo, en este proceso emergen riesgos que deben ser enfrentados poniendo en
juego toda su capacidad de resistencia ante la adversidad para salir de ellas.

Todos nacemos con una resiliencia innata, con la habilidad para desarrollar rasgos y
cualidades que nos permiten ser resilientes, sin embargo existe gran variabilidad de la
respuesta de las personas ante la adversidad, pues mientras unas habiendo vivido las
más terribles experiencias escapan a sus secuelas, otras en las mismas condiciones
sucumben a ellas, dejando entrever la existencia de algo que influye en la respuesta
diferente y que ciertas características en el ser humano le dan una potencia diferencial
frente a la adversidad (Guillén, 2005).

Factores de protección
Según Guillén (2005) tenemos a:
Características personales: autoestima, autonomía, orientación social, necesidad de
explorar límites, enfrentarse a sus dudas y emociones, desafiar las potencialidades de su
propio cuerpo y establecer nuevas formas de relación con los adultos; sentimientos de
invulnerabilidad, de omnipotencia, la necesidad de demostrarse a sí mismos y al entorno
la capacidad de desafío de la norma, manifestaciones que si bien son normales y propias
de la crisis fisiológica de la adolescencia, si se hacen repetitivas o exceden los límites de
un comportamiento social aceptable, pueden convertirse en riesgos.
Familiares: cohesión, calidez y bajo nivel de discordia. Apoyo social: estímulos
adecuados, reconocimiento de su valor y personalidad en todos los ámbitos, escolar,
instituciones sociales, comunidad, etc.

Las expectativas y confianza de las personas en los adolescentes, pone en evidencia las
fortalezas y aspectos positivos con que cuentan, por ello es necesario reconocer la
fortaleza innata de los jóvenes, de sus familias, de sus centros educativos, de sus
comunidades y no solo el riesgo, ni los problemas o la patología.
Si el medio adulto cercano mantiene la empatía hacia la experiencia emocional
adolescente, facilita el desarrollo de la resiliencia, sin embargo, una de las pérdidas
frecuentes durante la adolescencia es la pérdida de la empatía del mundo adulto.
Se reduce la vulnerabilidad adolescente al tener en el entorno la oportunidad de
desarrollar alternativas de respuesta que no sean destructivas; al recibir de adultos
significativos los modelos apropiados para la solución de problemas cotidianos.

Pilares de la Resiliencia
Hay diferentes apreciaciones con respecto a los caminos que conducen a la resiliencia o
los pilares que la sustentan. Al respecto, los esposos Wolin y Wolin (1993) hacen una
recopilación a partir de varios autores, que recoge la gran mayoría de los aportes en
siete pilares:
● Perspicacia (Insigth) que permite ver más allá de lo que es visible a simple vista,
tanto alrededor como en el propio interior. Es lo que comúnmente llamamos
 intuición, malicia indígena o sexto sentido. Suele ser el resultado de una actitud
permanente de observación y auto observación atenta, a partir de la cual el sujeto se
hace preguntas directas, aún si son difíciles y se da a si mismo respuestas honestas.
Se le considera como manifestación de resiliencia, porque es lo que permite
encontrarle múltiples significados a la tragedia y a los problemas en general, y
descubrir lo que se puede aprender de ellos. Está estrechamente ligada a la
autoestima, que ayuda a enfrentar con naturalidad y serenidad, hallazgos no muy
halagadores.
En la niñez se manifiesta a través de una forma básica de intuición, que le permite al
niño percibir que algo a su alrededor no está bien, aunque no sepa claramente qué es
lo que está fuera de lugar o cuál es la causa. En la adolescencia surge como
capacidad para identificar, nombrar y describir problemas de manera articulada y
sistemática. En la edad adulta se agrega la capacidad para relacionar problemas
actuales con situaciones anteriormente vividas y soluciones ya experimentadas, que
pueden ser adaptadas en la solución de las nuevas situaciones, lo cual no es posible
sin la autoestima, que permite el reconocimiento de los éxitos personales logrados
en situaciones de conflicto anteriores.
● Autonomía (Independence), que es la capacidad para fijar los propios límites en
relación con un medio problemático, para mantener distancia física y emocional con
respecto a los problemas y a las personas, sin llegar a caer en el aislamiento. Se
manifiesta en la claridad mental con respecto a la propia identidad, a las fortalezas y
las debilidades propias. Según María Eugenia Colmenares, implica necesariamente la
conservación de la propia identidad, los valores sentimientos y sueños.
Por ejemplo: Un niño con esta clase de resiliencia, es capaz de evitar con firmeza y
al mismo tiempo con respeto, que sus padres en disputa lo utilicen para herirse
mutuamente o para averiguar intimidades el uno del otro. De igual manera, toma
con naturalidad sus propias decisiones con respecto a aquellas pequeñas cosas que
tienen que ver con su vida y en las cuales no es necesario que intervengan los
mayores.
● Interrelación (Relationships): Capacidad para crear vínculos íntimos, fuertes y
equitativos con otras personas, con quienes se sabe que se puede contar cuando se
necesita apoyo incondicional. Se trata de la capacidad para expresar con naturalidad,
con claridad y al mismo tiempo con respeto, las necesidades, opiniones, expectativas
y sobre todo los propios sentimientos, al mismo tiempo que para escuchar, para
ponerse en el lugar del otro, para aceptarlo tal y como es, sin quererlo cambiar ni
tampoco llegar a depender de él. Está directamente relacionada con la solidaridad y
la amistad.
● Creatividad (Creativity): Es la capacidad para crear orden, belleza y objetivos a
partir del caos y del desorden. Constituye un puerto seguro para la imaginación, en
donde cada uno puede refugiarse y reestructurar sus experiencias. Permite idear
alternativas y caminos de salida ante la adversidad. Una persona creativa
generalmente está intentando encontrar alternativas, nuevas ideas, en lugar de
quejarse y tratar de refugiarse en la dificultad, cualquiera que esta sea.
Es también la capacidad para pensar los propios pensamientos generando nuevos
conceptos, percepciones, hipótesis, posibilidades y todo aquello que puede aumentar
las posibilidades de desenvolverse apropiadamente. Tiene sus raíces en la magia del
juego. Cuando el ser humano juega, su cerebro funciona en ondas electromagnéticas
más amplias, lo que le abre el espacio para esa nueva mirada. Cuando un niño juega
 a aquello que le causa dolor, temor o ira, tiene la posibilidad de darle un nuevo giro
a los hechos y a sus respuestas dentro de su mente, lo que luego se traduce en
nuevas actitudes y conductas frente a su realidad difícil.
● Iniciativa (Initiative): Es la fuerza que impulsa a poner en práctica lo que la
creatividad propone, el impulso para lograr experiencia. Tiene que ver con la
tendencia a exigirse a sí mismo y a ponerse a prueba en situaciones cada vez más
exigentes. En este sentido, es la capacidad para la auto-regulación y la
responsabilidad personal, necesarias para lograr autonomía e independencia.
La persona con iniciativa suele actuar más por la convicción de que lo que hace es
bueno y vale la pena, que porque hay alguien vigilando para que no viole las
normas. Por lo general intenta con firmeza buscar los recursos y las oportunidades
que necesita para poner a funcionar las ideas que se le ocurren. No se detiene
fácilmente ante los obstáculos que se le presentan.
● Humor: Es la capacidad para encontrar el lado divertido de una tragedia, para ver lo
absurdo en los problemas y dolores propios, para reírse de sí mismo. Posibilita la
superación de tensiones acumuladas. Generalmente es la manifestación de que la
adversidad ya ha sido superada. No debe confundirse con la ironía o el humor
ofensivo. La terapia de la risa de Patch Adams se basa en este principio.
● Ética (Morality): Abarca dos variables fundamentales: La capacidad de desearle a
otros el mismo bien que se desea para sí mismo y al mismo tiempo de
comprometerse con valores específicos. Es la actividad de una conciencia
informada. Tiene que ver con la capacidad para darle sentido a la propia vida en
cada momento y a pesar de cualquier situación. Según María Eugenia Colmenares,
es fundamental en la organización de valores socio culturales y en los procesos de
individuación.
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